←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
12時限目です。
ついに最後のコマになってしまいました（＾＾
早いですねぇ。
最後は、今決めました（笑）。
「Kouさん、あれもこれもそれも重要に見えます。結局全部重要なんですよね。辛いです。」
という声はまだ誰からも聞こえてこないんですが、多分そう思っている女性はいそうだなと言うことで、今考えつきました。
これさえやっておけば大丈夫というものは存在しません。
話の流れで、「どれか一つだけをやるのなら、これをやってください」という言い方をすることはあります。
しかしその重要なテーマも、かき集めるとたくさんあるんですよね。
だったら、最も要らないと思われるものを捨てることを考えればいいと思うんです。
どうですか。
これだったら、できそうじゃありませんか。
捨てるだけです。
新たにやることじゃないんです。
では行きます。
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- あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
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提出期限は、2018年3月24日(土)です。
復習版の回答期限は、2018年9月8日(土)です。
22時締め切りです。
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12時間レッスン(2013年版)
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これも同じタイミングでじっくりやることに楽しさがあると思いますので、可能な限り通常のレッスンのペースでやっていくのがいいんじゃないかなと思います。
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1.自分に嘘をつくことをやめたい。
今まで理不尽なことされてもなんとなくゆるしてしまっていた。
あと強がって自分の気持ちとは逆に振る舞ったりしてしまっていた。
2. 相手の理想になろうとすること。
女性から告白すること。
1
自分から追いかける恋愛。自分らしくいられないならしんどくなるだけ。二度と追いかけるのはやめようと決めました
2
自分発信の連絡
相手に尽くす、合わせる事でしょうか。どれも相手が主体となって自分がない。全然自由じゃなくて楽しくない
KOUさーん^ – ^
まだかなぁ♪
髪乾かしてこよーっ^ – ^
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
→金の貸し借り。昔は借りた以上はちゃんと相手が返してくれると信じて貸していましたが相手が悪すぎて返ってきませんでした。しかも相手は最初から返す気無しでした。それも1人ではありません。もちろん私は他人からお金を借りたことはありません。その経験から今の私は相手が誰だろうが1円たりとも貸しません。でも若い頃のその経験のおかげで気付けば人一倍金銭感覚がきちんとしていると思います。何が何でも貸さなくなってから相手が誰でもどんなに小さな金額でも貸してと言われても貸さなくなり「なかなか返してくれない…」という無駄なイライラも一切ありません。ちなみに返さなかったある友人とはいろいろあってまだ繋がりがありますが「貴方は友達としては信用して付き合ってるけど人としては一切信用してない」とハッキリ伝えたことがあります笑
昔、職場の人にしつこく数百円貸してと言われて断ったことがあります。そしたら他のスタッフに「偉い！！！」と褒められました(*´ω｀*)
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
→彼の家でのデート。前はどの交際相手ともお家デートをしてましたが今は家デートは無しです。今の彼とは中距離？恋愛でいつも都心で会っています。すると必然的にお家デートは無いです。彼の家には数回しか行ったことはありません。外でデートしてお泊まりもせず毎回帰ります。やってみると本当にお家デートは一切必要無いですね。外でデートでお泊まりも無しだと彼がいつも「もっと一緒にいたい」と毎週末必ず会いたいと言ってくれます(*´ω｀*)
前の交際相手と家デートばかりしてた頃は相手を知るために家デートは必要になんて思ってましたが不要でした。それに家デートばかりしてるとつまらないし相手も私に会える有り難みがまるで無いんですよね(ω`)そりゃそうですよね。なんの苦労もせず彼女が家に来てくれるんだもん((((ω`))))
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
→ボイストレーニングとカラオケ
Kouさん
時間を0時までに延長してくださりありがとうございます！
1.１つに絞れないので、箇条書きに書きます。
・人から嫌な事をされても、やり返さない。
・自分に無理をせず、楽しいことを率先してやる。
・人に媚びること。
・自分が悪くないのに謝ること。
・日焼け(日焼け止めを塗りお肌をなるべく焼かない)
・好きでもない人と出かけること
・衝動買い
2.・思い込みによる不安、心配。
・追いかける恋愛。
・男性に気を遣いすぎること。
・年齢を気にする事。
3.ランニング、身体を動かすこと、トレーニング。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
他人のために尽くし過ぎてて、自分を犠牲にすること。
でも、やっぱり他人の目が気になったりしてなかなかできません。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
本人に聞きもしないで、態度とか仕草で勝手に気持ちを想像して一喜一憂すること。
1、デート時の支払いのとき、男性に遠慮して半分出す、とか男性より多く出すこと！
2、男性を疑うこと。浮気をしてるんじゃないか、など自分の妄想にとりつかれること。
1.
どうしても嫌な事
好きでもない人と妥協して結婚する事
2.
自分を下の立場に置く事
完璧な女になろうとすること
笑わない事
出来ないことを無理して出来るように頑張る事
がさつになる事
自分を否定する事
頼らない事
感情を出さない事
1.簡単に手に入る女になる。これをやりません。
フルオープン女子。これもやりません。
すぐに連絡がつく女性になりません。
他にもありますが、最低限この3つはやらないと決めています。
やらないと決めてから追いかけられるようになりましたし、もう絶対にノコノコ来ないと思ってた人が
ノコノコ来るようになりました！！
2.理由がわからないのに、こうした方が良いと言われる行動全般ですね。
例えば、男性にはこちらからは連絡はしない方が良いなど。
1.他の女性の影を気にすることと、男性からの好意を避けないこと。
彼を信じることでとても気持ちが軽くなりました。
2.〇〇しなきゃ嫌われる、幻滅されるという強迫観念。そうそう簡単に嫌われることはないと分かりました。
3.いかに土日を楽しく有意義に過ごすか
１、彼に連絡すること。
完全には無理ですが、なるべく私から
連絡するのは控えています。
そうすることで彼に気にかけてもらえる
のかなぁ～。
毎日ではないけど３日に一度くらいの
ペースで連絡あるので嬉しいです。
２、不要なのは私から誘うこと。
彼の仕事を奪わないように(^-^)v
1. LINEで、職場の人と仕事の愚痴をこぼすこと。
2.彼の事ばかり考えること
そんな暇あったら、自分のやりたいことを考えた方がいいと思うようになりました。
1.婚活に行くこと。無駄な時間が無くなった。
2.連絡すること。
1.やらないと決めていること。
決めてることはないです。
私は自由だと思っているので。
あえて言うなら、タバコを吸わないことです。
2. 恋愛の勉強をして、不要だと思うようになったこと。
男性に嫌われるんじゃないか…という漠然とした不安。支払いしてくれる人に遠慮して、こちらも出そうとすること。
3. 今一番ハマっていること。
お肌のためにいろんな化粧品を試してます！
1.食べ放題やバイキングに行くことです。
もぅ自分を痛めつけてる感じでした(^_^;)もちろん太っていきました。
本当に食べたいものを出された量食べる普通の外食にしたほうが幸福度が上がりました。
体型も戻りました！
2.勝手に不安になることです。
離れている時、連絡が来ない時、悶々と悪いことばかり勝手に考える癖です。
暇だったんですね(^_^;)
1.他人にネガティブな発言をしたり、自己否定する事は少しづつやめています。ネガティブじゃない自分が好きになってきて、思考まで徐々にポジティブになりつつあります！
2.相手に合わせること。
3.読書です。
12時間レッスン遅くなってしまってごめんなさい！
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
我慢しないようにします。迷った時は私の心が喜ぶ方を選びます。嬉しいとおもったら素直に喜ぶこと。嫌だとおもったことは断ること。
ストレスがなくなりました。相手も無理なことを言われなくなって少し優しくなりました^^
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
相手の状況を知ること。私と相手の関係だけをみればいいということをkouさんに教えてもらって不安になった時は思い出すようにしました。まだまだ不安になることもあるけど、お陰で昔よりもずっと心が穏やかです。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
ハマってることはあったかいものを飲むことです。自分の体温より高い飲み物を飲むよう心がけてます。
1.パワハラしてくる人間がいる職場では、働かないこと。嫌がらせ具合にもよりますが。今回、本当に不快であり、業務に支障が出たほどの嫌がらせでした。
2.女性の尊厳を傷付ける事をされたら、女性が相手をするような男性ではないということ。当たり前のことですが大切だと思っています。恋愛や仕事だけでなく全てにおいて繋がっていると思います。
1.男性を世界の中心にしないこと。世界は自分中心で回っており、男性はあくまでも私の人生の付属物と考えるようになりました。男性がいなくても私の人生は上々のものだと本気で思えた時、私のことを尊重してくれる今のパートナーに出会いました。
2.男性に自分を合わせること。思いやりは必要だし相手の立場でモノを考えることは必要だけれども、自分の意見をしっかり持った結果世界が生きやすくなった。自分が男性に合わせてもいいかなというくらい投資を受けた後で相手に合わせるとやってやってる感がなく自然に思いやりを持って相手と接することができるようになりました。
あなたがやらないと決めていること
ここで勉強するまでは、連絡があくと心の距離が離れてしまうと思い込んでて、自分から何かにつけてメールやLINEを送って繋がろうとしていました。そして期待通りの返事がこなかったり、反応が悪いと気持ちが冷めてしまったんだと落ち込んで連絡したことを後悔して、でもやっぱり時間があくと不安になってまた送ってしまうの繰り返し。今は繋がり過ぎが良くないとわかり、追い掛けてもらうため、自分からの他愛もない連絡をやめています。ゲームオーバーはない！を信じて頑張ってます。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったこと。
気持ちの確認。男は未練の生き物、投資したことは忘れない、半年から一年かけて積み上げたものを簡単には忘れない。男の恋愛感情を言葉だけに頼らなくてもいいんだと思えてきたこと。あとは自分から追わなくてもいいんだとわかりました。ギブアンドテイクで、今までの恋愛では尽くしてくれたから私もしなきゃと尽くしてきて、だんだんなめられるようになりましたが、姫であればいいんだ、女は自由でいいんだ、そのほうが魅力的なんだと思えるようになり、気が楽になりました。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
ネイルとアンチエイジング。爪がキラキラしていて肌とかも綺麗になると、気持ちも明るくなるので。オシャレもさらに楽しくなります。
１.人に依存すること、彼に夢中になること。
２.苦しむこと、悩むこと。男性に苦しんだり悩まされる必要はありません。
心を病ますような恋愛、信じるに値しないと本能で感じた恋愛は早く打ち切ります。
３.横乗り系の趣味
すみません、時間オーバーしちゃってますが、回答します。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
→特に何も決めてなかったけど、これからという意味では私にとってどうでもいい人に対して、理解しようとか歩みよる気持ちを持つのを止める。
今まで人間関係を考えてたけど、私にとってどうでもいい人との関係まで気にしなくていいと思った。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
→男性からのアクション（例えばご馳走してくれるとか、お見送りしてくれるとか）に対して遠慮というか、気遣ってるつもりで大丈夫です！みたいに答えてたことが全く逆効果だったと知ったので、やってくれようとしてくれた事には素直に行為を受け取る（喜ぶ）ことが大事なんだと思いました。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
今日のメルマガあったのですか？
あれ？届いてない…
遅れましたが回答します！
1.同棲
同棲からの結婚を経て離婚も経験しました。
メリハリもなく自分の事を大事にすることをいつのまにか後回しにする生活パターンが出来上がっていました。
そうなると悪いのは全て相手だという思考パターンになり悪循環。
（私ばっかり…とか、何にもしてくれない…とか）
2. 女性が男性に合わせる事。
男性の顔色を伺って恋愛することが癖というか普通になっていましたが、恋愛の勉強で間違いだと知りました。
3. 北原美顔雪肌術（╹◡╹）
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
友人への恋愛相談。
詮索や試す行為をオススメされたり、疑心暗鬼にさせられるだけだったので止めました。
止めて自由にしてたら、最近可愛くなったと言われ、彼の態度が優しくなりました。デート回数も増えました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
あまり仲良くない人からの見た目のダメ出し
３０超えたらピンクは着たらダメ、スカートも
ダメ、ロングヘアもダメ！若い子限定！ みたいなやつ。
1.相手の顔色を伺う事です☆
やめてから、自由になりました☆
2.尽くす行為です☆
3.果物を食べる事です☆
Kouさん、いつもお世話になります。
今回も回答締切のお時間延長ありがとうございます。
助かりました！
1.
自分の価値観や感覚ではなく、他人の感覚や社会の既成概念で生きてしまう事を多少でもやめました。
自分の価値観や感覚で生きることにより、
より他人や社会と調和が取れるようになり、
過去や未来ではなく、今を生きている実感が更に溢れました。
2.
恋愛相手に自己投影を映してしまったり、押し付けてしまうことは明らかに不要だと改めて思うようになりました。
お勉強をするようになり、
希少性の価値を知り、無限にある本来の自信を取り戻し、言動はその無限に高い自己価値から溢れるものなのだと根本的に見つめ直す事が出来ました。
3.
恋愛、お料理、ファッションの更なるお勉強。
その全てに、
素材を活かす基礎知識の習得
盛り付け(ドレッシング)の技術
がとても大切な事を改めて知り、
再度本気でハマっています！笑笑
12時間レッスン途中からの参加でしたが、
システムにより、本当に受身ではなく自発的に学べました。
心からお礼申し上げます！！
1.
やらないと決めてることは、男性の熱が下がったときや他に気が向いてるときに追いかけることです。自爆メールなど。
あとは、自分を低く見積もるのもここにきてからやめるようにしています。
2.
恋愛の勉強始めてから不要になったことは、やはり男性を追いかけることです。自分の体験を振り返っても、ここでの勉強はその通りだなと実感しています。
1.彼の携帯や荷物をチエックすること。
見ても良い事は何もないと思うし、自分もされて嫌だから。
2.相手の機嫌を伺うこと。自然体が良いです。
3.韮です 笑
遅くなりました。ごめんなさい。
1.人のせいにすること
つい、何か起きた時に人のせいにする自分がいます。やめたい。
男性に関しては、裏切られても結局は見る目がなかった自分のせい。ショックだけど、それだけ他人を信じることができた結果だから、と、恨まないようになりました。
2.自分が追いかけないと、彼が離れていくという思い込み。全くの逆だったんですね。
追いかけたら、逃げる。逃げたら、追われる。
1.フェイスブック。以前は気になって仕方なく彼の投稿を待ちわびていましたが…やめた当初は苦しかったものの。らやめたらまったく興味がなくなり彼への熱も落ち着き追われる立場になりました。
2.snsでかれを詮索すること。ズボン。嫌われてしまうかも、迷惑になるかも、と考えること。
彼の生活や彼の都合。
3、カメラ
１ 自分から追いかける、というか追い回すような恋愛。やめると、心にゆとりが生まれるような気がします。
２ 女性が男性に一方的に尽くそうとすること。
1.好きな人ができ、一度ネガティブ思考のどん底に落ち、感情のコントロールが出来なくなってから、彼のことを考えたり話したりするときに、「でも」「だって」「どうせ」という言葉を使うことを意識的にやめました。そうすると、頭の中でも現実でもネガティブな発言がしにくくなり、負の思考回路のループにはまることが激減しました。そして、それを続けること1週間ほどですごく前向きに考えられるようになりました。ブログを毎日毎日読み続けていたことも、思考回路定着に効果的だったのだと思います。最初は本当に強制的に自分に課したルールでしたが、言葉の持つ力の大きさは人間の思考回路をもにも影響するのだ、言霊とは本当だな、と改めて実感しました！
2. 彼との関係性に白黒つけることを急ぐこと。もともと0か100か、白か黒か、という考え方だったので、急ぐ必要がない、むしろ焦って行動することや短期的欲求をコントロールできずに行動することは、2人の関係を良い方向には動かさないということを学び、とても助かりました。
3. 恋愛の勉強！！！
Kouさん先ほどのメールとは何時ごろですか？？わたしには届いてないです(*>ω<*)でも0時までのばしてくださったので助かりました！
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
なめた態度をとる男とは付き合わないこと。
機嫌を取らないこと。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
男性にご馳走してもらうことに罪悪感を感じること。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
英語の勉強？ですかね。もっとはまりたいです。
1
やらないと決めていること
それはズバリ「やりたくないことをやること」です。
例えば、面白いと思ってないのに楽しいフリして笑う、思ってもいないことを言う（おべっか、媚を売る）、謝るつもりもないのに口先で謝る、等
今までいい人でいたいとずっと頑張ってやりたいと思ってもいないことを自分にやらせてきました。
結果心が壊れました（解離性障害）
今は自分の心に正直に生きるようになって、だいぶ楽です。心から感謝したりできるようになって今の方がいい人かもしれません。
2
男性の下に出る。
女性の価値を知らなかったので、男性とは良くて対等、どちらかというと上にしてしまっていました。だから追いかけたり、不安になって顔色を伺ったり。
女性の価値を知ったらそんなこと不要だなと思うようになりました。
まだ完全にではありませんが… ちゃんと女性の思考回路を身につけたいです。
あと、男性のことをいろいろ心配したり、世話をやく。
それが愛情表現だと思い込んでいたけど、どうやら逆だというのは体験してみて理解するようになりました。
いろいろ世話を焼かれるのは馬鹿にされているというか、子ども扱いのようで男性のプライドを傷つけてしまうみたいですね。
3
木工。
木でスプーンやアクセサリーを作っています。
まだはじめたばかりですが楽しいです。
1.やらないと決めてることは、明らかにできない仕事をできると返事して1人で背負い込まないこと。できないことはできないと言う。
2. 少し連絡が遅かったり、滞ったりしたときに不安になること。
これはkouさんから学んで本当にためになってることです。ほっとけばくるから♡
3. 貯金♡
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あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
私、いっぱいあって１つに決められないですが、強いて言うなら、相手から連絡がない時には、こちらからしない。
なぜなら、それは相手のペースに飲まれているし、男性の追いたい気持ちを駆り立てられないから。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
女性である限り可能性はゼロではないということがわかり、ネガテイブな思考や不安な気持ちに支配されること。わたし、イケる！みたいな変な自信があります（笑）
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
自炊カレンダーは記してないですが、お弁当や自炊頑張ってますよー(・∀・)！！！
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1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
⇒Kouさん！この設問を読みながらほぼ答えは出ていて、どうなったのかまでも想像できてしまってうわ！やっぱ積み重ねってスゴいな！となっています。
やらないと決めていること、そして実践していること……それはもちろん詮索です。私の場合、何かをきっかけに始める負の想像も詮索の延長に過ぎないと考えているので、それも含めてやめるという意味。
そしてやらないと決めて、それを実践し続けた結果。以前と比べて心が健康になりました。そして、今すでに自分が持っているもの、実は私が心で求めているものが少しずつ認識できるようになってきたのです。
とにかく、以前気づかなかったようなことに気づける。そのおかげで以前はできなかったようなよい想像(解釈)ができるようになったのです。
見落としちゃいけないこと、ちゃんと拾えるようになってきたかも知れなくて……それを、ここ一週間で気づいてきて……
これからも、一切しません。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
やっぱり、詮索ですかね。(笑)
明らかに逆効果、不要、無駄ですね。
負の想像だって大抵そのとおりになってないし。何度も直面し、これからもきっとぶつかることがあると思いますが、負の想像だって、なぜそれをしてしまうか自分の内面を見てみることの方が大事だったりします。
kouさん、締め切り0時まででいいんですよね？ありがとうございます！！助かりました★
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
*女性らしくない(又は汚ならしい、下品な)所作や行動、言葉使い、身なり
物心ついた時にはこれらをやらないという意識があったのでどうなったとかは分からないですが、周りから、姫的扱いをされたり上品だと言われたりで、ちゃんと女性扱いしてくれます。優しくしてくれるし守ってくれます。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
*以前まで思い込んでいたことで、自分には魅力がないから恋愛が上手く行かないんだという悪い考え。本当に不要な思考です。恋愛のお勉強のお陰でそんな思考はなくなりました＼(^^)／
1.足を広げない…とかですかね。笑
あんまり大々的にやらないと決めているようなものは思いつかないですけど人前でだらしなく見えるようなことはしないと決めている…というより習慣みたいなものです。
2.あんまり気を使いすぎないようになったことでしょうか。
前は誰にでも、どんな時も気を使って生きていかなきゃいけない、と思ってたんですがもっと自由に生きてもいいんじゃないかな、と思えるようになりました。少しくらい失礼でも構わないと思えるようになったんですよね。
前より生きやすくなりました。
なんか答えになってないかな…？
1. → 締め切り延長有難うございます！
危ない危ない！！
・ 簡単に洋服を買わない事
本当に欲しい服だけ購入することに
こだわってみます。今まで簡単に買いすぎて
ました。短期間で着なくなる服が多いことに
気づきました。
2.
→彼がメールの返信がマメでなくても
不安になる事。 基本、そのまま。心配無用。
3.→ エステ。いろんなエステを低価格で試してます。老けこみたくないけれど、予算も限られて
るので。今更ながらプロの手を借りるのも
悪くないですね。
kou様お勧めのエステサロンとかありますか？
って、ご存知だったら凄い (汗)
回答すっかり忘れていました！！危ない危ない
1. 人とマイナスな感情で盛り上がらないこと。人の悪口など。
マイナスなエネルギーに引っ張られずにいられて気持ちがいいし、変な人が寄ってこなくなる。
2. 相手が本当に自分を好きなのかの疑い。相手の詮索。
3. フリマアプリやオークションでの買い物(笑)
結構バカにならないんですよ、いいものを手頃な値段で買えるので。節約にもなるし、掘り出し物を見つけるのが楽しいです。
1 自己否定 、自己卑下
不安に駆られて焦ること
2 たくさんあります！
男性に勝とうとすること
男性に気を使うこと
彼を優先にすること
わがままを我慢しないこと
ゲームオーバーを恐れて自由に振る舞えなくなること
1: 妻子ある方との恋愛
2: 自分が想いを寄せている方への執拗なアプローチ（寧ろ逆効果）、相手に好かれようと合わせること。
1.
・足を組まない（恋愛と関係ないかも…ですが）
・汚い言葉を使わない
・自虐と自爆と自暴自棄
2.
・詮索
以前、MSNメッセンジャーやFacebookで好きな人の動向を探っていたので、これは不要でした。
・彼がどう思っているか？彼はどういうつもりでその行動を取ったか？等の「彼が～」と考える思考
これも不要でした。「私は～」と主語を変えています。
3.
・歴史勉強（特に近現代史、海軍の歴史）
・今の仕事
かなり自分の性格にハマっています。
期限が過ぎてからのコメント、失礼しました。
Kouさん！
先週に引き続きありがとうございます。
解答パスワードのメールをみて、わ！！まだ書いてなかったって焦っていました。
1.
自分の本当の気持ちをかくしたりいつわったりすること。
ストレスがたまることもないし、のびのびとしています。自信も増したと思います。
でもまだ出来てないときもあるなぁ…
2.
男性がしてくれることに対しての遠慮。
すみません、とか、ごめんね、とか、なんか悪いいし、とか、いいよいいよ、とか。
受けとることを申し訳ないと思わずに、差し出されたものをちゃんと受けとることが礼儀でもあると感じています。
3.
一人暮らし計画です。
Kouさん！
やっと自立に向け動き出せました！
1 男性に尽くしすぎること
２ 彼を追うこと
3 断捨離
1.やらないと決めていること
夜な夜な恋愛記事を読み漁って勝手に不安になること。今まではついつい検索してしまって、どんどん不安になって気づいたら寝不足！なんて不健康な夜を過ごしていたけれど、良いこと無しー！今は不安になったらKouさんのメルマガとブログを読んで、暴走しそうな自分にストップをかけています。
2.不必要だと思ったこと
連絡が来ないことに焦ってこちらから連絡をすること。こちらから連絡すれば返信はくれるけど、安心できるのは一時的でまたすぐ不安になることに気づいたので、やめました！本当に嬉しいのは彼からの自発的な連絡と行動。仕事に趣味に忙しい彼の、連絡したくなるときはいつかな？と待つのがちょっと楽しみになってきた！
そっか。目に見えなくても、私の意識のなかでも、やって来たことって無駄じゃなかったんですね。このレッスンやらなかったら、その事すら気づかなかったかも。
①恋愛とは、無関係ですが人から聞いたことを、信じない。例えでいうと、誰かが自分の陰口を言っていたよ。と聞いたとしても、私はそれを絶対に信用しません。基本、自分の目で見たもの、聞いたものしか信用していません。なので、人間関係のトラブルもあまりなく、過ごせています。
②不安になること。
私は以前、ほんのちょっとしたことで、不安に陥ったりすることがよくありました。けれど、勉強をしていくにあたって、kouさんも言っていましたが不安は自分が勝手に作っているものなんだな、と少しずつですが思えるようになりました。心と体はつながってるなぁ。そう思います。
元気な時の自分と、そうでないときの自分とでは、心の考え方や、感じ方もほんとに違います。それを自分でわかるようになった今、理性を保てるようになりました！( ˊᵕˋ*)
③お化粧。
リップ1つで、顔が変わるのがとても楽しいです！今まではレッド系のリップしか使ってなかったのですが、オレンジ系も試してみたところ、凄く雰囲気が変わるのを知って、自分もビックリしましたし、これだけで変化出来るってことは、彼にも変化してる？って思われる可能性を秘めていると思うと、メイクは奥が深いなぁ、、と思います。色んな、変化をしてきたいです♡
1.
私への愛情の投資に納得できるまでは、体の関係にはなりません。
私を大切にしない男性は相手にしません。
Kouさんにご報告する日を楽しみにしていてください☆
2.
自分のすべてを見せようとすること。
自分からデートのお店やプランを率先して決めたりして男性の仕事を奪ってしまうこと。
男性に好かれようと遠慮したり、良い人でいようとすること。