←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
12時限目です。
ついに最後のコマになってしまいました（＾＾
早いですねぇ。
最後は、今決めました（笑）。
「Kouさん、あれもこれもそれも重要に見えます。結局全部重要なんですよね。辛いです。」
という声はまだ誰からも聞こえてこないんですが、多分そう思っている女性はいそうだなと言うことで、今考えつきました。
これさえやっておけば大丈夫というものは存在しません。
話の流れで、「どれか一つだけをやるのなら、これをやってください」という言い方をすることはあります。
しかしその重要なテーマも、かき集めるとたくさんあるんですよね。
だったら、最も要らないと思われるものを捨てることを考えればいいと思うんです。
どうですか。
これだったら、できそうじゃありませんか。
捨てるだけです。
新たにやることじゃないんです。
では行きます。
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- あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
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提出期限は、2018年3月24日(土)です。
復習版の回答期限は、2018年9月8日(土)です。
22時締め切りです。
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これも同じタイミングでじっくりやることに楽しさがあると思いますので、可能な限り通常のレッスンのペースでやっていくのがいいんじゃないかなと思います。
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1.こちらからやたらと連絡するのはやめました。話したくて仕方ない時でも、彼からの連絡を待つか、時間を置くか、、、とにかく一方通行にならないように意識しています。
一度放置を続けた時は、ようやく向こうから誘ってくれました。
2. 明らかにダメなのは詮索。軽い嫉妬は可愛いけど相手を問い詰めるような行為はいい事ゼロ。
あと、忙しいと言っている相手を責める事。
女性の友人は寂しがって会いたいと言いまくるのはきっと可愛い、と言うのですが、男性にはプレッシャーでしか無い、、、と最近はわかるようになりました。
相手を追い詰めない事で、愛情が通じたらいいなと思っています。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
私は、FBもラインもしないことにしています。
そして、食事に出かけた時など特に料理の写真を撮る事もしません。
人と会っている時に携帯を出すこともほとんどしません。
その時間時間を大切にしたいと思っているからです。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
一生懸命頑張って尽くしてしてあげたいという気持ち。
これは男性の仕事を取ることに繫がってしまう事になると知ったからです。
”待つ”事も不要の一つに入ると思うのですが、なかなか難しいです。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
新聞や本を読んで世の中の事を知る事
世の中の事が分かるって大切で、面白い事に気が付きました。
なんで今まで生きてこれたのか不思議なくらい
知らないことがあまりにも多すぎて焦る事もありますが、
あのまま放置しておかないでよかったとも思います。
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
会う時はスカートをはく。
反応が全然違っていて、男性は女性を求めているんだなって思います。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
面倒でない女性になりすぎる事。
男性の都合に合わせてあげて、代わりになんでもやってあげるのはやめて、適度に頼って脈が無ければ次へ行く。
嫌な事は嫌という。
難しいですけど頑張ります。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
自分がやりたくないと思うこと。無理をすること。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなどまま。
追いかけること。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
美容です。
1、あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。
彼の事を考える時間を止める、恋愛に執着する事をやめます。
でも、やらないと決めたら、余計に、やらないという事にとらわれそう、、、。
２、恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。
彼の都合に合わせ過ぎる事。本当はどうしたいのか、自分を見失ってしまうので。
1.やらないと決めていること。
不安になった時に追いかけない。
連絡しないように気をつけてます。
繋がりが切れたらそれまで‥と強気で思いたいですが、実際は不安だらけでまだまだです。
2.尽くすこと。追いかけること。
3.心理学に興味深々です。
1、好きだと思えない人とは付き合わないようにしていること。
2、全てを知ってもらおうとすること。
3、メダカの飼育
1.お金を貸すこと
2.相手の顔色をうかがって生きること
3.髪質改善
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
同棲
元夫に、当時、結婚前の同棲は絶対にしないと決めている、と言ったところ、結婚することになった。今となってはそれが良かったのかどうか。。(^-^;
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
女性からの頻繁な連絡。
1.ずーっと前ですが禁煙しました。
お肌がキレイになりました。
2. 引くこと。
押している人がやるのが効果的であって、私のように受け身な人間がやっても意味がないことがわかった。
1.依存すること
2.尽くすこと
3.スパイス料理、アマゾンプライム
1.相手の機嫌をとらない。
離婚するまで、旦那の機嫌が悪くなると困るので、機嫌をとるような事を言ったりしたりしていました。でも、それは相手を調子に乗せるだけで、何も解決しないという事を学びました。
2.電話
自分から電話をかける事です。必要なら相手からかかってきますし、メールで終わらせる事もできます。自分から電話するたびに価値が下がると思っています。
3.スカートをはくこと。女らしさを磨く事。ごっこ遊びのように楽しんでいます。
1.子供をつくらない事(反出生主義)です。
なので、まずこれから産む・産まないで私自身が悩みません。
いつ産むのか？年齢や体力のタイミングを気にすることもありません。
相手が子供を希望するか否か、避妊に対する考え方、私の意志を尊重してくれる人かどうかで男性を選別出来ます。
2.相手の状況を心配すること。
3. 私はダイエットの為に、腹巻をして、飲み物や食べ物にしょうがを毎回入れてます。
しょうがと腹巻がブームです＞＜
１.＊タバコ
体が楽になりました笑
＊LINE依存
以前は相手からの連絡を待ってしまって常に携帯を見ている自分がいたので、LINEの通知をオフにして、見たい時・返事しようかなと思ったタイミングで開けるようになりました。
自分の時間が増えて精神的に余裕が出るようになりました。
２.相手の顔色をうかがって行動すること
1.
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。
気乗りしないことに従うこと、かなぁ。
最近お仕事も 何やってんだ、自分には他の道がある、と心の声がするので
そりゃお金の心配はあるけど
自由にしてみようかと 舵を切りました。笑
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。
周りの同性の話を鵜呑みにすること。笑
皆びっくりするほどあてにならんw
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。
もの作ることかなぁ。
自分で作って 自分のソレ、が
ピンポイントで評価されると
やっぱり自信になるし。
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
お金を貸すこと
昔付き合っていた人に貸していましたが、返済は細かくしていたものの他のお金の使い方にまで気になってイライラしてました
今は貸してという人もいませんけど…ｗ
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
こまめにこちらから連絡すること
今は、きたら返すようにしています
LINEはお別れしてからはじめましたが、なかった時より相手発信の連絡が増え、これはこれでよかったように思えます。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
用事もないのに自分から連絡する事。
自分から追いかける事。
これからどうなるんだろう。。。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
詮索。詮索したら自分がしんどい。
詮索して嫌な事が発覚したらそれからあらゆる事
妄想をしてありもない事でまた落ち込む。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
youtubeでYouTuber動画を見る事。
１体重を毎日測ること
洋服を着た時の感覚を意識するようになった。いつもよりズボンがユルいとかキツいとか。
体重を測らなくなってからの方が体重を維持出来るようになった気がする。
2、男性に頼らないこと。
どんどん頼って甘えた方が相手が喜ぶと言うことが分かった。そして私も楽。
若いときは無理してたなぁと思う。
3ご飯を鍋で炊くこと
毎回どんな炊け具合か出来上がりが楽しみだし、炊飯器より早く炊けるので。
1無駄に追いかける、疑う、好意をあからさまに伝える→やめてから、向こうが追いかける感じになり、本命視されることになりました、
2私から誘う。これは必要ないのです、
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
元カレに連絡しないこと。やましいことは何もなく、友達としてつきあっていて今カレのことを色々相談していたのですが（男性の心情など…）、まだ未練があるとか言われ（向こうがふってきたにも関わらず）面倒くさくなったのと、幻滅してしまったので。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
自分の中で勝手にマイナスに物事をとらえて（彼の話とか態度とか）、それを悪い方にどんどん妄想していくこと。不要というか、自分の精神衛生上良くないし、ふと冷静に考えるとそんなこと何も彼は言ってないしやってないよね？と感じることが多くて、自分で自分を追い込むなんてあほらしいと気づきました。
1.無駄に自分から連絡をとること
連絡を取らないでいたら、相手から来た。
2.あきらめること
3.カラオケ
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。
⇒デートの際の予約、支払、
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
⇒相手のことを心配しすぎたり気遣いすぎたりすること・母親のように身の回りのことをしてあげること・以前は服従ﾀｲﾌﾟで亭主関白に引かれていましたが、恋愛の勉強を始めてから、いかにそれが愚かなことであると知りました。
1.去る者は追わず
2.相手を追いかけること
3.恋愛の勉強！
1. 誰かとの食事中にスマホを見ること。もともとしない派ですが、やはり相手がスマホを見るだけで気分が良くないので、自分は絶対にしません。
2. 相手が今何をしているか考える時間。
自分自身が大切だと思うことに時間を使うようになった。
3. ペン習字。少し学んだだけで字がキレイに書けるようになって楽しいです。
１・野次馬 人の不幸を喜ぶ事
・Facebook SNS
・悪口を言わない事。負の言葉（面倒くさいとか、うざいとか、ムカつくとか）を発しないようにしています。心で思っちゃう事は何度もあるけど、意地でも口から出さない。
・褒められた事は否定しない。
謙遜って日本人特有のいい所でもあるけれど、やっぱり褒めた相手に対してそんな事ないよ！と言うのは失礼なのかなと思って。
２
・劣等感
３、ハマっていること
・日本神話からの神社参り
・高校野球
・このブログ
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
こちらから連絡する事。必要な連絡はしますが、それ以外はしないと決めました。もし話す機会があればそれを伝えようと思っています。片思いですが、さんざんエサは撒いてきたつもりなので、結果がどうあれこれも学びの一つと思い取り組みます。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
相手の状況の詮索。ですが、どうしても見えてしまう部分があって、なかなかうまく出来ていません。見えてしまうを理由にせず、見なくても平気という心境になれれば苦しくないのにな、と思っています……。早く気にしないで過ごせるようになりたい。
kouさんへ。この度はメルマガ申請のお許しをいただきありがとうございます。時間の許す限り、精一杯楽しんで勉強していきたいと思います。
1.頻繁に連絡をとること
今何してるとか、簡単に教えたくないんです。今までは聞かれてもいないのに、自分から言いまくってました。笑
本当に男性の方から連絡がくるようになったんです。Kouさんのおかげ！
2. 相手の都合をいちいち考えること
今までは何をするにもアレコレ考えてましたが、もうそんな面倒なこと出来ません。「男性にやってもらえばいい」この一言に救われました。
1.苦手な人や嫌いな人のことで頭を悩ませることは辞めました！笑
たまに無意識に考えてしまったときはああっとなり考えるのをやめるようにしています。
2.本屋に置いてある恋愛関係の本を読むことは無駄だなと思って辞めました
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1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
→不安になること。
連絡もなくて、会えない時間を自分の時間として楽しみたいです。
以前は不安で不安で仕方なかったのですが、観葉植物をかれにくい見立てて話をしたり、寝る前に彼と楽しく過ごしているところを想像したりしていたら、なんだか幸せな気持ちになりました。
（他の人から私を見たらかなり怪しい人みたいですけどね！笑）
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
→合コンなどで積極的に料理を取り分けること！
「やって〜？」とお願いしたほうが、反応がいい気がします！
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1.無理。ストレスが軽減して、心に余裕ができました。
2. 執着。元からですが・・・1日に○回連絡しなきゃとか、不必要な電話とか、ケータイチェックとか、ＧＰＳで監視とか・・・やった事はないしむしろやる人を怖いとすら思ってましたが、そこは意外と間違ってたわけじゃなかったんだな、と。他にもあるけどひとつだけしか選べないならこれですね。
3. 化学系の資格の勉強とクラヴマガ。女性らしさと言う意味では皆無かもしれませんが楽しいものはしょうがない(笑)
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
我慢です。なるべくしないようにしています。
自分が好きなこと、嫌いなことが分からなかったのがわかるようになりました。そのためにストレスと感じることに敏感になり、嫌な気持ちになることも多くなりましたが自分を少しでも幸せと思える環境にしてあげようと考えるようになりました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
浮気チェック、行動の詮索
彼に何してるか聞くのも、SNS探検するのも、自分のことが嫌いになるだけだと思いました。
1.自分がイヤだな、と感じたことを見て見ぬフリをすること。伝えずに我慢すること。
2.相手が彼女持ちの場合、恋愛相談に乗ること。
それを聞いて、ちゃんと冷静に、自分たちの関係とはまったく別物として扱えるのならいいけれど、それが原因で彼女と自分を比較してしまったり、嫉妬するくらいなら聞かないほうがいい。
「彼女のことは興味ない、聞いてご機嫌になるものでもない。
わたしとあなたとの関係になんら影響もなければ、関係もない」
と、彼には伝えてあります。
3.両親との関係性の改善。わたしはちゃんと愛されていたという事実の再確認。。笑
1.やらないないと決めてる事
→彼の前では携帯は極力触らない。彼の話を真剣に聞くことができるようになったし、彼だけに集中できるようになった。彼に限らず友達と会ってる時もそうです。ともだちとの時間に集中できる。
2.恋愛の勉強で不要だと感じたもの
→素直にならない事。照れ隠しで自分が思ってる事全然言えてなかった。何も言ってくれないし何思ってるかわからないと喧嘩になったことがある。素直に自分が思ってる事頭に浮かんだ事少しずつ伝えて言ったら、少し分かってくれるようになった。
3.はまっている事
→恋愛の勉強とお金の稼ぎ方
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
恋愛は追わない。
決めてからは、楽になりましたし、相手も変わりました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
不要なことは、男性に合わせすぎる事。自分を無にして合わせたり、友達を無下にするほど彼に合わせることは、全くもって不要です。
3. 今1番ハマっていることは…
前回も書きましたが、運動です！もうこれ命！
毎日ジョギングかウォーキング、及び筋トレです。これにハマってからは、恋愛より優先してしまい、お陰で男性が私に会いたくてドンドン運動好きになります。いい事…かな。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
意味のない時間を過ごすこと。 無駄な時間を過ごして後悔したと思うことが減った。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
無理に相手に合わせたり、我慢すること。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。
なぜ好きになる人と好きになれない人がいるのか、その違いはどこにあるのか。条件では最高なのに選べなくて、意味がわからないのに選んでしまう、そんな自分を不思議だとあれこれ考えてしまうこと。
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
これからは彼だけでなく、友人だとしても
相手の都合にばかり合わせることをやめると決めました。
自分の意見を言ってもいいんだ！
自分の都合を伝えても意外と嫌な顔はされないんだ！と思えるようになりました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
詮索をすること。
こちらの予定を言ってしまうこと。
詮索はすればする程、自分が振り回され、
疑心暗鬼になり相手を信じれなくなることに気付きました。
こちらの予定を全て言ってしまうことは
相手に安心感を与えてしまうことを知りました。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
ウォーキングと恋愛のお勉強です！
時間があればすぐ携帯でこちらのブログでお勉強しているので、携帯ばっかりいじって！と
親に怒られるのが悩みです…
1.やらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
本当に欲しいものじゃなければ、買わない。
断捨離して、どんどん家もすっきりした今
もうムダに雑貨やモノを増やしたくないので
新しく家に入れるものは自分の好きなものだけにしています。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
気を使って、気持ちを言わずに、自分の中だけで整理して、もやもや黙って、我慢すること。
1.彼とケンカをしないと最近決めました。
意見を言わないとか、彼のいいなりになるとかではなくて、自分の感情をコントロールするように心がけでいます。言いたいことは一旦冷静に考えて、必要な事を穏やかに話せるように。自分自身に「私はケンカしない人」と暗示？をかけていることになるのか、今のところは不必要に感情を乱す事が少なくなり、日常生活でも余裕を持てるようになって来たように思います。
2.彼の一挙手一投足に振り回されることがなくなりました。私を怒らせようとして言ったりやったりしている訳ではない、私しか私を怒らせることは出来ないと知ったので。。
3.今ハマっているのは「たい焼き」です。何故か(笑)
アンコ以外にも色々な味が楽しめるお店のたい焼きをおやつによく食べてます。
1. 家族を悲しませることはしない。
2. 占い。自分とのことを好きになって欲しいと思うこと。
3. 大学院の宿題にハマっている？追われている？ずっとその事ばかり、考えて
います。
1.あなたがやらないと決めていること
→不幸になりたい病を発病しても彼に不安を伝えないこと！
kouさんのブログを毎日遡ってまで見ているのに、自爆してしまいました。ここ数日、食べられない眠れない…。
二度と暗い顔、暗い表現をしないと決めました。でないとほんとに彼が離れていっちゃう。
不安になっても、なかなか会えなくても、不安を見せないって昨日決めました！結果はまだ出てないけどがんばるっ！
追われる女になりたいです。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったこと
→kouさんブログで学んでいるのになかなか実践できず、メールを極力減らしていっときは彼が追ってきてくれたものの、彼のメールが減るとまた自分からしてしまう。多分kouさんの助言を信じきれてないんですね。
優位に立つことができてなくて、不要だと気付くものもない…。
3. 今一番ハマっていること
→kouさんブログかも。とにかく自分の心を刺す言葉はないか過去ログを探してしまいます。
恋愛依存症を克服する言葉探しがハマってることかなぁ。暗い…
1.
見切りをつけた男性（友達であっても）にヘラヘラしないことです。
やらないと決めてから、楽になりました。「嫌われてたらイヤだな。つなぎとめないと」とか「あんなことしてマズかったかな」とかいちいち考えなくなったので。これからも、付き合う価値のある人とだけ時間を共有します。
2.
男性を追いかけること、男性に追いすがること、です。
いい男に追いかけられるような女性になるために、Kouさんの教えを繰り返し読んでいます！
1.余計な過去を振り返らないことにします。
過去の経験から学ぶこともありますが、悲しい出来事を思い出してもまた悲しくなるだけなので。
今よりポジティブに生きていけると思います。
2.追いかける事は不要だと思うようになりました。
1.自分が辛いと感じること。
その中には、辛い恋愛も入ります。もう男性を追わない。自分から連絡しない。
2.男性に尽くすこと。
自分に尽くすようにしています。
3.陸上。
1.私から彼にメールをしないことに決めました。今まで返信の必要のないメールには返信が来なくなっているのに自分通信を送り続けていました。今日でまだ4日目ですが不思議と前ほどメールをしたいと思わなくなりました。
2.尽くすこと。
彼に頼まれてもいないのに必要以上に世話を焼くこと。
結局は自己満足なのだと思い知りました。
3.ダイエット、筋トレ
1.
無理をして人に合わせること。
私に人が合わせてくれるようになった。
本当に大事な人間関係が分かった。
2.
近況報告。
3.
園芸。
1.干渉する事。彼が休みの日に何をしてたとか気にしない。
2.連絡を取り過ぎないこと。
1. 爆弾メール
酔うと送りたくなってしまう。
2. なめた態度してきた時に、相手をすること。
物質的に尽くすこと。
1.
やらないことを決めるって考えたら難しい！
相手のことをコントロールすることはしません！
これをやらなくなってから、ずいぶん許せることが多くなってラクになり、
自分のことを許せるようになったので、これからも続けていきます。
2.
心配や不安を宇宙並みに広げること（笑）
起こった事象だけを見るようにしないと雪だるまどころか、広がり続ける宇宙のように毎日が不幸になるので（笑）
3. スピリチュアルの勉強しています！
スピリチュアルというかマインドセットのワークを繰り返ししてます。
もっと安心して暮らしていいんだ、ともっと体感したいから。
今やらないと決めている事、明らかに不要だと思うようになったとこ、はまっている事
1.snsのコメント。
2.女性からのアプローチ。頻繁な連絡。恋愛は男性に行動してもらってそれに答えるだけ。
3.インスタグラム、自撮り
１．他人の顔色を伺いながら自分の意見を圧し殺すこと。あとで死ぬほど後悔するのに無理して周りの人に合わせること。
眉間のシワや胃痛が減りました。表情が豊かになりました。
２．NOと言わない。
NOと言ってもいいんだ！嫌なことを嫌って言えることで、自分が苦しまなくなった。
３．ダイエット