なぜ私はいつも苦しいのだろう？

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Kouです。

 

10月になりました。早いですねぇ。

今日は台風明けで、散々な日だったりしたかもしれません。

今年は特に災害が多くて、大丈夫なのかなと心配になってきたりもします。

それでなくても人手不足とかでいろんな問題の影が実際に見え隠れし始めていて、生きにくい時代にはなってきています。

 

メルマガサポート用記事（2018年10月）

あぃあぃさんより：

kouさん…
メルマガと全然関係ないですが…
私死にたいです。
私は消しゴムのカスで、ブスで価値が無い事を知ってます。
さっき、混んでる駅を歩いてたら、前の人の靴をふんでしまって、そしたらその女に後ろから蹴られて「何してるんだよ！クソ女が！」と言いました。
クソは私です。こんなんだから更に醜くなってます。
今もクソ女に通りすがりに「チっ！」と言われました。
こんなクソな世の中で生きていたくないです。
幸せなんて訪れるわけ無いです。
だから死にたいです。
こんな私にも生きる価値があるなら慰めの言葉をください。
よろしくお願いします。

いやー、ありますね、こういうの（＾＾；

僕もあります。

何度経験したか分かりません。

 

まず、悪態をつかれたのは、自分が「ブスで価値がない女」だからではありません。

これはほとんど関係ないです。

女性の容姿なんか、工夫次第でどうにでもなるんですよ。

何のために服があり、何のために化粧があるんでしょうか。

自分でブスだと思っていたら話になりません。

 

この手の問題は、ちょっとした工夫でほぼ0にできます。

実は嫌がらせを受けたり、妙に人から攻撃されやすいという人は、自分でそれを引き付けていたりするんです。

「あー、またお得意の引き寄せの法則ですか。もう、うんざりです。」

と思うかもしれませんが、残念ながら違いますね。

 

もっと理屈で説明が付くものです。

理屈で説明が付くということは、メカニズムを理解して理論に従って行動を変えていけば、確実に回避できるということでもあります。

精神世界の話ではありません。

 

靴を踏まれて、「何してるんだよ！クソ女が！」と反射的に反応する女性は、いつもそうではないのです。

ここが大事です。

先ほども言った通りで、僕にも何度も経験があります。

 

東京駅の長いエスカレーターに乗るとき、必ず渋滞が起きます（笑）。

大勢乗るんですから、流れに従って進んでいるとどうしても並んでいる横から入るような形になることはあります。

普通は誰もが事情を理解しているので、横から入ってきてもいちいち腹を立てませんが、

「チッ！」

とか、

「おい」

とか、ただ流れに沿ってエスカレーターに乗ろうとしているだけで睨まれたりするんですよね。

このとき僕も、「おい」と睨みを利かせてきた小太りのオヤジにイラッときたのを今も覚えています。

このオヤジも、いつもいつもピリピリしているわけじゃないはずなんです。

なぜ睨みを利かせてきたのか。

僕がナメられていたからか。

多少はそれもあるかもしれませんが、一番の原因は、混んでいることです。

つまりそもそもその空間と時間帯が、ストレス空間だったんです。

 

特に今日の台風明けの駅の混雑というのは、普通の状況ではないんですよね。

みんな疲労困憊で、ちょっとしたことでムカつくんです。ストレスが溜まりまくっていて、発散できるものなら発散したいんです。

そこにちょうどよく靴でも踏まれようものなら、反射的に爆発したくもなるものです。

そういう状況だから爆発してもいいのかということではありません。

そこにいる人たちはほとんど全員が、正気ではないということです。

 

この正気ではない人にわざわざ接近するから、トラブルを招くんですよね。

こういう事例は、少し観察しようと思ったら毎日のように発見できます。

交差点で肩がぶつかったことが原因で大人が胸ぐらを掴んでケンカまがいのことをしているようなケースはよく見つかります。

肩が当たったくらいで普通は腹は立たないんです。

通勤時間帯でみんな急いでいて、気が立っているんです。

とにかく急いで移動しようと思っている人ほど、最初からイライラしています。

 

防御リテラシーにも関わってくることですね。

近づいたらトラブルに巻き込まれそうなものには近づかないこと。できるだけ距離を取るんです。

これは意識すればちゃんとできるようになります。

 

混んでいる駅を歩くことに、疑問を持ってください。

感覚がマヒしているんですよね。

実は混んでいる駅を歩かなくてもいいかもしれないんです。

いやいや、通勤でどうしても混雑した駅を歩かないといけないと言うのであれば、混雑している中で可能な限り距離を取る意識を持つことです。

 

せっかくなので、もう少しこの話を掘り下げます。

歩いているときに、前をよく見ないで歩いている人が多すぎるんです。

後ろにいたっては、ほとんど誰も見ていません。

特に混雑している場所を歩きときは、自分の前後左右に何があるか（人や障害物がどのくらい近くにあるか）を気にしておかないといけないんです。

右に曲がるのに、右後ろを直進している人がいることを気にしないから、ぶつかってトラブルになるんですよね。

 

まあ現代は世知辛いのは間違いありません。

何をしても、まず怒られますから。

それでも、その世知辛い世の中をつまらない世界と考えるか、楽しく生きられる場所と考えるかによって見え方は全く変わります。

 

心の余裕が必要なんです。

「何してるんだよ！クソ女が！」

と言われたら、それを真に受けてダメージをもらう必要なんかないんです。

「この人、何か嫌なことがあったのね、かわいそうに。」

こんな感じで笑えるようになるのが理想です。

実際にただイライラしていて攻撃してくるだけなんです。

真に受けるだけ損です。

 

もっと言えば、こんなかわいそうな人の攻撃を避けるために、死ぬのは馬鹿らしいと思いますよ（＾＾

僕は自分でも経験があるんですが、もうどうにも苦しくて嫌で、死にたいと思うことはあったりします。

でも今はあんな馬鹿げた理由で死ななくて良かったと心底思います。

悔しくありませんか。

この生きにくい世の中で、楽しみを謳歌している人が無数にいるんです。

それを味わうことなく、死ねませんよ。