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今朝こんな記事を書きました。
呼吸ができる幸せを考えよう(コロナウィルス問題サポート用記事)
この記事を読んで、どうも僕が肺炎で苦しんでいたとか、今現在肺炎になっていると読んでいる人がいるようなので、改めて話しておきます。
よく読んでもらえれば分かります。僕は肺炎で苦しんでいたわけではありません(^^;
厳密に言えば肺炎にもかかったことはありますが、ほとんど記憶がありません。
意外とこれは怖いことかもしれません。
肺炎って広いんですよね。範囲が。
なってすぐ治る人もいれば、重篤になって治らない人もいます。
僕自身がその苦しさを覚えていないくらいなので、「肺炎って熱が出て咳き込むだけで、寝てればそのうち治まるんでしょ。」と思っている人も結構いそうです。実際すぐに治る人もいます。でも十分死因になりうる病気なんですよね。
2013年に僕が苦しんでいたのは肺炎ではありませんが、肺に来る病気は想像以上にキツいということを伝えたかったわけです。
今日はこの記事で改めてそういう話はしません。
あまりそういう話ばかりしていても仕方がないので、恋愛の話をします(^^
非常に鋭い視点のコメントを見つけたので、シェアします。
弓可さんより:
弓可です。
コロナの影響で、3/1から仕事をしていません。
フリーランスなのですが、すべてキャンセルになりました。
今月いっぱいが無理そうです。
もちろんこれで二ヶ月は収入がゼロになります。
正確には、請求書からの入金のタイムラグがあるので、
5,6月くらいが入金ゼロになります。実家住まいなので、家賃や水光熱費の心配はありません。
食べるものが尽きることもありません。
最悪貯金も手持ちもすべて尽きても、生きてはいけます。
人としての生活は維持できます。
父母ごめん。不甲斐ない。ただ、一ヶ月以上一切働かずにいて、私の身に起きた変化があります。
よいことは、体調がよくなったこと。
今までいかに体を痛めつけていたかがよくわかります。悪いことは、精神的にきついということ。
生きている、という感覚が、放っておくとゼロになります。
働くということは、社会と関わるということであり、
人は社会や自分以外の誰かと関わって、お互いに影響しあっているけど、
それを通して初めて「生きている」という感覚を得てるんだなあと。
しかもこれって、コロナみたいに潜伏期間があるんですね。
じわじわときているけど本人は気づかない。なんなら無症状。
だけどある日突然、些細なきっかけでいきなり重症化する。
突然すぎて、最初はどうしてこうなってるのかわからない。
きっと、このままいけば鬱になるんでしょうね。
私は職業柄こうして自分を思いっきり(結構必死でしたが)俯瞰して、
ロジカルに考えられたから、すんでのところで踏みとどまってるのだと思います。
自己有用感を所属感も一切失い、こんなに自己肯定感が爆下がるとは。。これを、また仕事が戻ってきたときには必ず生かしたいです。
100万近い売上は返ってこないけど(大泣)必ず復活してみせます。
私の仕事はオンラインではできないことです。
だけど今回のこの私の心身状態の一件を通して、
オンラインばかりになったとき、必ず必要とされると確信しました。
鋭い。
非常に鋭いですね。
こんなことに気づく人はなかなかいません。
その通りです。
今はまだいいんです。今でも苦しい人もいますが、大きな影響は時間差でやってくるんですよね。
じわじわやってきます。
生活習慣病とかもこれに近いパターンかもしれません。
何か楽だなと持って楽な生活をしていると、必要な負荷がかからなくなってどんどん体力が落ちていきます。
快楽の習慣は1回やったくらいでは大して害にもなりませんが、少しずつ積み重ねることであるときに閾値を超えてくるんです。
種を蒔いてもすぐには育たないんです。
気がついたときにはそれなりに大きくなっている。
みんな短期を見ているので、植えた種が次の日に芽を出さないと気に入らないんです(^^;
すぐにほじくり返したくなります。
「この種、ちゃんと生きてるんやろな?」
やっちゃうんです。
ほとんどの物事は、即時には発生しません。
じわじわやってくるのが本当は正しいと思うんです。
じわじわやってくるものだと分かっていれば、先が読めるようになります。
じわじわやってくることを見越して、少し先の未来をよく意識しながら、逆算して今をどう動くかが大事です。
恋愛感情というのも、後からじわじわくるんですよね。
「気がついたら好きになってました」
という人がいます。
正しいです。
「会った瞬間好きになりました」
間違いです。
何が違うのか。
じわじわ来てそうなったかどうかです。
「気がついたら好きになっていた」というのは、そうなる前に色々あったわけです。
じわじわくるための何かがちゃんとあったんですよね。
何もないところから、突然芽が出始めたわけじゃないんです。
これは相手の恋愛感情についても同じことが言えます。
今日初めて知り合った女性に惚れる危ないマンもいますが、そういう人は完全無視すべき連中です。
何度も会って話しているうちに、気がついたら胸の中にあなたが住んでいたというのが、本来の恋愛感情なんですよね。
そうさせるためには、種を植えてすぐにほじくり返していてはいけないんです。
恋愛感情の種は、育てるのがかなり難しい品種です。
荒野に放り投げても、決して芽など出ません。
すぐカラカラになります。
カラカラにならなかったとしても、通りがかった山羊に食われて胃の中に消えます。
適切な土壌を選んで、育ちやすい時期を狙って植え込む必要があります。
この条件が揃っていても、植えただけではダメです。
一回植えて放置していたら、土の中で眠り続けるので、その間に通りがかった虫に食われて、フンになって土に還ります。
種を植えたら、度々来ては様子を見ながら水をやらないといけないんです(^^
この条件が揃っていても、種は死ぬ可能性があります。
水のやりすぎでふやけてしまい、土の中で腐って土に還ります。
適度に水をやりながら、のんびり待つ必要があるんですよね。
それでもそれなりに時間がかかります。
まだかなと思って何日も様子を見に来ても、全然変わらないんです。
大分時間が経ってから、ちょっと忘れかけていて惰性で水をやっているような状況で、初めて突然芽が出るんです。
気長に待つことです。
芽が出たらいいなと思いつつ、今をじっくり生きる必要があります。
じわじわ後からやってくるものです。
幸せとかも全部そうなんですよね。
何かをしたら、次の日にやってくる幸せというのはほとんどありません。あっても安いものだけです。
通りがかりの動物や虫に食わせることなく、またふやけさせて腐らせることなく順調に育たせるには、多少のコツが必要です。
しすぎないことですよね。
今すぐに固執しすぎないこと。
小突きすぎないこと。
与えすぎないこと。
放置しすぎないこと。
こんな感じですね(^^
「カラカラにならなかったとしても、通りがかった山羊に食われて胃の中に消えます。」
……………笑
この文おもしろかったです
なぜに山羊………
恋愛の勉強しにきてるのに、他のところに注目してすみません。記事はとても興味深く読ませていただきました。
今すぐに固執しすぎないこと。
小突きすぎないこと。
与えすぎないこと。
放置しすぎないこと。
素晴らしく簡潔に分かりやすくまとめて下さいました!
今の私にぴったりの言葉です!
壁に貼っておきます笑
旅のしおり
タイムトラベル完了(`・ω・´)ゞ
彼との関係を正常なものに変えたくて4〜5年種を育ててました。
私が冷静になる期間、仕事に集中する期間、他の人と遊ぶ期間などなどで本気で取り組んでいなかった事もあり時間がかかっちゃいました(笑)
でもやっと先月芽が出始めました!
ブログを最初から読んでお勉強し直したので、ここからどうやってカモくんと駆け引きして遊ぼうか、考えるだけでも楽しくて楽しくて仕方ないのです∩^ω^∩♡
Kouさん、ずっといてくださってありがとうございます♪
なんだかとても好きな記事です。
比喩表現が素敵です(^^)
何事もほどほどが一番。
そろそろこの生活も時間が経ってきました。
私の地域は、まだ解除されないので、もう少しかかるみたいです。
精神状態は、意外と大丈夫でした。
テレワークもやっぱり孤独を感じて、まして電話がないのは、初めの頃はハンデだなぁと思ってたんですが。
お花や観葉植物のケアも普段より、できたのですが、私はよくお水をやり過ぎる事がよくあります。投資のときもすぐに結果を求めがちで、友人に教えてもらいました。
観葉植物も、よく観察すると、あまりやりない方が活き活きしてるなぁと思いました。
今の私のペースも、またちょっと早過ぎる所があるかも知れません。火を弱くしよう。
すごく久しぶりに読み始めました。
Kouさんの文章はやっぱり好きですね。
今は特定のお相手がいないので尚更、
たくさん種まきしたいです。
小突きすぎず、与えすぎず、放置しすぎず。
極端になりやすいわたしには大事だなと思いました。
ジワジワくる。
ノコノコくる。
kouさんが言ってたので、ずっと待ってました。たまに見に行って水をやり、ツンツンしながら(笑)
さすがに半年になるので「さすがに種も腐ったか?!」と思っていましたが…出ましたよ芽が!
ほじくり返さず、ずっとジーっと待ってたら帰ってきました。もちろん、帰って来たので軽くフミフミしてジャブをお見舞いしてやりましたが。それでも、待ってたので嬉しかったです。
もちろん待ってた事は秘密にしておきます(〃艸〃)
今すぐに固執しすぎないこと。
小突きすぎないこと。
与えすぎないこと。
放置しすぎないこと。
植物と同じですね(*´-`)
コロナで全然会えなくて(厳密に言えば会うチャンスはあったけど私が断った)焦る気持ちが募るばかりで。
なんで私が焦ってんねーんってねヽ(´o`;
そしてまた1人に固執しそうになったので広い視野で見なければ。
気長に、気長に、必ず目は出る(*’ω’*)
目が出てきたら怖いな(´⊙ω⊙`)笑
芽ですね笑
はぁ。
まさにさじ加減のオンパレードですね。
難しいこの種はどんな花が咲くのかなぁ。
「じわじわやってくる」この言葉を胸に刻んで、焦らず行動してます。
今気になる彼、最初は私に、恋愛感情が無さそうだったけど、
会う回数重ねるごとに、徐々に男らしくなってきました=゜w゜=
まだまだ芽は少ししか出てないけど
じわじわ育てて行こうと思います(๑′ᴗ‵๑)
私も彼の事が本当に好きなのか見極めているところです。
経験上、「すごい大好き、イケメン、タイプっ」と思った人ほど、上手くいかなくて
最初は「まぁ人としては好きやけど、性的対称としては、よく、分からん」と思う人の方が、上手くいってます。人間関係の積み重ねって大事ですね
朝の出勤前にこの記事を読んで良かったです!
3年前に転職をしたのですが、転職前は野菜作りをしていたので、種を植えてからの手順を例に出した内容に納得です。
LINEからメールの話もやってみます!
たった数日だったけど毎日一緒にいることで、彼に対して心が動きました。だからこそ戦略的に動きます。
彼にも、かなりのインパクトを与えていると自負しています。でもちょっと我儘が過ぎましたので、旅から帰ってから長文メッセを送りました。
いつもだったら彼からのメッセに応えるかたちで短文しか書きませんが、今回は意図があって長文にしました。
私が彼を置いて帰ってしまったという我儘な印象と、振り回してしまった悪いイメージを払拭しておかないとならないと考えたからです。せっかくの楽しい思い出を、悪い記憶にはしたくはありません。文面は以下の通りです。
送信後、すぐに、感動したと連絡がきました。いろいろあったけど一緒にいる時間は充実して楽しかったね、と、旅のなかで起こった出来事を語りました。私が怒った場面やドンパチのことは笑い話にしました。
あとは距離と時間によって、急接近した関係性を冷ますことで、彼の気持ちもじわじわくると思います。
私は彼の次のアクション待ちですが、自分からは何もしません。kouさんの書かれているように育つのを待つのみです。育たないなら、それまでです。そんなに人生は長くない。
—–
楽しい旅をありがとうございました。自分では行けないような素敵な宿に泊まらせてくれて、たくさんの美味しい店に連れて行ってくれて、市場、美術館、博物館、神社、商店街、めいっぱいの場所を案内してくれて、感謝しています。私のために、ほんとうにありがとう。
いくども私の我儘で困らせてしまったことについては反省しています。いつも大きな心で包み込んで許してくれていましたね。
私が怒っているときにも、優しく抱きしめてくれた温かさが思い出されます。
ご指摘くださったことは参考にしていきます。最初から女性特有のホルモンの多い日にかかっていたので、少しでも血がつくとニオイがしてしまいます。もしかしたら新しいタオルがなかったので、少し血のついてしまっているタオルを渡してしまったかもしれません。
教えてくれたことに感謝する前に、恥ずかしさでいっぱいになって、すぐにでも身を消したくなって、部屋を出ていきました。感情的になっていたので、ひどいことも言ったと思います。反省しております。申し訳ございませんでした。今まで言われたことがなかったので驚きましたが、アドバイスは今後の参考にさせていただきます。
まだ残暑が長引きそうなので、お体にはご自愛してくださいね。私も仕事の立て直しに頑張ります。
「気がついたら好きになっていた」というのは、そうなる前に色々あったわけです。
じわじわくるための何かがちゃんとあったんですよね。
何もないところから、突然芽が出始めたわけじゃないんです。
——-
家のなかを掃除していたら、彼からプレゼントされたものが沢山でてきました。一つ一つは小さくて、もらったときは「あ、ありがとうございます」くらいの反応しかしておらず、そんなに喜べていませんでした。
小さいポーチ、フェイスパック、写真立て、調味料、お菓子、すべては高価なものではないけど、沢山あった。
一緒に泊まった旅館や観光した場所のパンフレットが数々と出てきて、改めて見ました。捨てようと思っていたのに、大切な思い出の宝物になった。
こんなに沢山の場所にも連れて行ってくれていた。
沢山くれた言葉の数々もずっと聞き流してきた。耳を傾けたことなんて本当になかったです。
歯の浮くようなことを言うのね、って思っていたので冗談ぽく返事してきた。
思い出して振り返ってみたら、何年ものあいだ彼は一生懸命になっていてくれたんだなぁと、今頃になって気がつきました。言葉の数々も、彼の性格を知った今なら、真っ直ぐな気持ちなんだなぁと分かるから、じわじわきます。
「最初のデートでも、2回目のデートでも、緊張していたのが分からなかった?」と聞かれたけど「ぜんぜん知らなかった」と答えた。当時は、彼は慣れていて沢山の女性を誘ってると思っていたから、そんなこと気がつきもしませんでした。
昨日の電話でも、普通に考えたら驚くような提案をしてくれました。
私が彼のところに移動するなら、今ある家具もインテリアも全部好きに変えていいと言ってくれた。いま、彼の彼のところにある家具なんて、一つ一つが私の持ってる家具の数十倍の価値がある。それを全部自分好みに変えても良いと言う。
時々さりげなく驚くことを言うから、素直に喜べなくて、冷静に反応してしまう。喜び下手な自分の返事が相変わらず素っ気ないと思いました。気持ちを押し殺してしまうんですよね。
過去に私から恋人に尽くして失敗した経験もあるから、今回は彼の気持ちを大切に受け取っていくことを意識していきたいと思います。
クラッシックとかオペラとかを聴いていると思っていた彼が、MISIAを聴いていたというから、久しぶりにeverythingを私も聴いてみた。彼の想いが伝わるようで泣けてきました。
今すぐに固執しすぎないこと。
小突きすぎないこと。
与えすぎないこと。
放置しすぎないこと
これってお花や観葉植物を育てるのに似てる気がしました。わたしはよく、観葉植物を枯らしてた方です。
お水のやりすぎ、でした。
あ、恋愛ても同じ失敗だったみたい、お水つまり餌のやりすぎ、私からのご褒美を与え過ぎ、という事。
植物の育て方って、恋愛の仕方に似るのかな?
最近、お水をあげるのも与え過ぎないようになりました。お陰で活き活きしてます。
kouさん
この記事読んで嬉しかったです。
私はこれまで友達と仲良くなるのにいつもかなりの時間が必要でした。
それが少しコンプレックスでした。
周りの女の子はすぐ仲良しになるのに。
でもそんな友達ばかりなので
ながーく続いていられるんだなあ
って今日は嬉しくなりました。
恋愛も同じように育くめばいいだけですね。
友情を育くめるのなら
私にもきっとできるはず
と小さな勇気がわきました。
ありがとございます。
kouさん
この記事読んで嬉しかったです。
私はこれまで友達と仲良くなるのにいつもかなりの時間が必要でした。
それが少しコンプレックスでした。
周りの女の子はすぐ仲良しになるのに。
でもそんな友達ばかりなので
ながーく続いていられるんだなあ
って今日は嬉しくなりました。
恋愛も同じように育くむ気持ちが大切ですね。
友情を育くめるのなら
私にもきっとできるはず
と小さな勇気がわきました。
ありがとうございます。
じわじわ…ってどれくらいでしょう?
kouさんには怒られそうですが…
放置するだけなら簡単ですが、枯れちゃいますね…
しすぎないことですよね。
今すぐに固執しすぎないこと。
小突きすぎないこと。
与えすぎないこと。
放置しすぎないこと。
うーん、しすぎない、って難しいです。
気がついたら好きになってた、私はそうでした。
彼は私を最初から好きだったみたい。でも2年近くかけて近くに来て話してみて、なにか他の人と違う、特別だと思ったと言われました。ここまで好きになったことがない、と。なんでかわかんない、とも。
私は最初恋愛感情は無かったと思います。好意はあったけど。
だから相談を持ちかけられて一度二人で話して、連絡先を聞かれてそこからひたすら連絡が来るようになって、逆に警戒すらしてた。既婚者だったから、誤解を生みたくなくて。
でも会話をかさねていくうちに気がついたら好きになってた。
芽っていつの間にか生えてしまうんだな。
「種を育てる」って表現、すごくわかりやすいです!!
私は水も栄養も与えず、
枯れ始めてきた頃に焦りだし、
慌てて水をどばどば与えてしまいました(^_^;)
私、友人だとめちゃめちゃ気長に待てるんです。
雑談のようなLINEは苦手で、会いたい時だけ自分から連絡をとります。会いたいと言ってくれる人がいたら嬉しいのでもちろん会います。
だから本来は待てる女なんですけどね…(^_^;)
恋愛って人を狂わせる…。
彼の芽が育つまで、もう私からは連絡しない!と思っていましたが、それだと次は本当に枯れてしまうかもしれないと気づきが得られました!
今は彼と話すこともないですし、連絡する気が全く起きないので自分のことに集中します。
ですが、いつか連絡してみてもいいかな〜という気分になれたら小突いてみたいです♪
いい機会なので近々何か種を買って育ててみようと思います(*^^*)
いいお話しでした〜
遠距離彼のことは
私から好きになったので育てるのにとにかく時間がかかって大変でした(๑﹏๑;)
僕は人を好きになるのに時間がかかると言ってましたから、「kouさんの言う通りだ〜」と励みになった日もあれば「いつまで、、、」と落ち込む日もありました。
だからkouさんが居なかったら私、落ち込んでばかりでギブアップ、諦めていたと思います。
そういう意味では
私は彼の中に時間をかけて住み着いたと自信を持って言えるのが、今日久しぶりに読んで嬉しい発見でした(≧∇≦)
ですが
住み着いたなー、と思った矢先の遠距離スタートになってしまったのでタイミング良くなかったです。もっと定着させてから遠距離だったらなって思います。
また試練がやってきたー!って感じです☆
綺麗で素敵な文章だな。。
読んで良かったです(^^)
種を蒔いてもすぐには育たないんです。
気がついたときにはそれなりに大きくなっている
みんな短期を見ているので、植えた種が次の日に芽を出さないと気に入らないんです(^^;
すぐにほじくり返したくなります。
「この種、ちゃんと生きてるんやろな?」
やっちゃうんです。
ほとんどの物事は、即時には発生しません。
_φ(・_・
こんばんは。
じわじわやってくるのを見越して、少し先の未来を意識しながら、今現在を、どう動くか。が、大事なんですね。
じわじわ。
閾値かぁ。
❤️じわじわやってくるのが本当は正しいと思うんです。
じわじわやってくるものだと分かっていれば、先が読めるようになります。
❤️じわじわやってくることを見越して、少し先の未来をよく意識しながら、逆算して今をどう動くかが大事です。
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
そういうことかあ。こうやって先を読むんですね⸜(*˙꒳˙*)⸝
❤️じわじわやってくることを見越して、少し先の未来をよく意識しながら、逆算して今をどう動くかが大事です。
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
将棋して最近遊んでるのが効果が出たようで、じわじわを逆算して読めるようになってきました⸜(*˙꒳˙*)⸝
健康管理とか、家事とかも全部逆算して困ることは書き出して、対処を考えるようにしたらかなり楽になりました⸜(*˙꒳˙*)⸝
理知的な女性に近づいてきてると思います。
❤️健康管理❤️
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
じわじわやってくるのを予測して、逆算して上手に休養が取れるようになろうと思います。
過去かなり疲れてから休養とってるパターンなので、完全に予測がおかしいです。
というか予測自体はできてるのですが、気持ちが勝ってしまう。
気持ちに流されず冷静に判断できる自分になることを今後は目指していきます。
❤️マインド❤️
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
先読みの力を得るのが目的で将棋を勉強し始めました。
先読みはもちろんですが、詰将棋して勉強してるとこんな発想がない、という動きばかりなことや、絶対こう、と決めつけが自分に非常に多いと気がついてきました。
詰将棋で柔軟な思考も身につくと気がつきました。
今まで考えなしに感情で動くことが多いタイプだったので、とてもいい勉強ができてると思います。
自分には将棋が合ってるようなので継続してみたいと思います。
❤️健康管理❤️
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
ジムでストレッチしてきました。基本はスタジオなんですけど、やる気が出ないときもストレッチだけはしに行くようになりました⸜(*˙꒳˙*)⸝
以前は筋トレしてたんですけど、先にその時間もストレッチだけしっかりして、まず柔らかくしようって思いました。
おうちでは5分くらいしかできないので、とりあえずはジムで重点的にやろうと思います⸜(*˙꒳˙*)⸝
❤️気長に待つことです。
芽が出たらいいなと思いつつ、今をじっくり生きる必要があります。
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
いろいろ、私は、焦りすぎてるな。
❤️習慣❤️
おうちでストレッチがイマイチやる気が出ないのでメインを体操に変えました!すごいい感じで続いてます⸜(*˙꒳˙*)⸝
立ってるときに気付いたら朝、晩、暇な時に全身5分やるだけ⸜(*˙꒳˙*)⸝
あとは休憩中に肩のストレッチ。寝る前に股関節の柔軟ストレッチ。
というかんじです⸜(*˙꒳˙*)⸝じわじわ、変化してきたような気がします!
kouさん、6時半起きできた!!
じわじわ健康になる!!!!!⸜(*˙꒳˙*)⸝
これから私すごい、私偉い、私かわいい、私天才!
をなるべく、口癖にして書き込みにつけようと思います。
じわじわ自己肯定感アップさせる作戦です。
【習慣改善1ヶ月目成果】
⭐️5時、6時起きがデフォルトになった
⭐️配置換えで家がリラックスできるようになった
⭐️トレーニングや、自分のケアが趣味になった
⭐️健康的な食事、運動、睡眠の習慣が整った
⭐️「家にいる時気持ちを声に出すトレーニング」をしてみたら
自分の気持ちを最優先できるようになった
⭐️理想の生活習慣に近づけられてきた
⭐️散歩に行くようになった
⭐️姿勢、歩き方、座り方を研究してたら、らくになった
⭐️アフォメーションを毎日して思考がポジティブになった
⭐️極力平日は目を使わない
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
今月から、勉強休憩して、習慣改善を徹底して向き合ってます。
心が安定して、物事がうまくいくようになってきました。
夜ちゃんと寝たり、ケアをしっかり朝と夜するようになり、
肌がすごく綺麗になりました。
健康的な食生活に変わって、栄養がしっかりとれると、元気が出るし、
以前より運動量や散歩の量が増えて思考が前向きになりました。
リラックスできるように、ものの配置を変えたことで、家でリラックスができるようになりました。
継続頑張ります⸜(*˙꒳˙*)⸝
❤️週間改善❤️
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧N
朝はちゃんと起きれるようになりました。この調子で継続していきたいです。
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
・ストレスが溜まったときは運動や筋トレ
・朝昼がっつり、夜はあまり食べない
・暇でやることがないときは掃除
・空き時間とか、待ち時間、気付いたときにストレッチ
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
が自分に合ってるように感じたのでやり方を変えてみました。
習慣化しちゃうより、気分でこういうときはこれをする、というパターン化するほうが私は楽みたいです。
しばらく続けて様子見したいです。
❤️習慣改善❤️7月
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
今月は先月作った健康的すぎる生活を2ヶ月続けてたら疲れが出てきました。
いきなり変わった反動がではじめたので、元にある程度戻しながらゆるめつつ、できる範囲の習慣に再度見直しています。
無理はしていないのですが、いきなり6時起きは難しく、半分くらいは9時起きを頻繁にしてしまうので睡眠不足なのかなって思います。
まずは8時起き固定でじわじわいこうと思います。
8月は自分にあった楽な習慣で、健康的なものに見直しながら固定して、回していけたらいいなと思います。
一人で試行錯誤してるとなんかしんどいのでここに記録していきます♪
❤️習慣改善8月❤️3ヶ月目
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
7月まできちんと生活しすぎて疲れてしばらくゆっくり過ごしていました。
起床時間6時〜9時起き、ジム週2、お金管理、健康な生活、習慣、食生活改善
楽しかったからストイックにやってしまい(いつもそう
ずいぶん一気にやりすぎて疲れてリバウンドみたいなのがきて今月は反省しました。
頑張りすぎてストレス状態になると、毎回引きこもりたくなるしジム行けなくなるし食生活も乱れるし、現実逃避したくなり目も使うしよくない状態に入ると思います。
次は一気に無理しないようにして、ゆるく良い状態がキープするのが理想です。
性格的に完璧主義なとこがあるし頑張りすぎてしまうので、自覚なしにストレスを溜めがちです。
やりすぎてないか、今後はチェックしながら進めないと気付かずに増えていって、しんどくなってしまうなあと思いました。
それでも生活のベースは作れたようで、なんだかんだ自然に続いていることが多いので頑張ってよかったと思います。
今のところ、まだ改善したいのは食生活くらいです。
あとは調整しながら継続、という感じです。
緩急をつけて、年単位続けていけるような無理のない安定した生活習慣を今後も作っていきたいと思います。
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
朝自然とちゃんと起きてることと、お肌のケアをしっかりできるようになって肌が調子がいいことが、今の一番の変化だと思います♪
以前までは少し不規則な生活すると肌の調子がすぐ悪くなりましたが、安定してきれいを維持できるようになりました。
(ピョコン!)
って、いい芽が出るのを待とう(*^-^*)
❤️じわじわやってくるのが本当は正しいと思うんです。
じわじわやってくるものだと分かっていれば、先が読めるようになります。
❤️じわじわやってくることを見越して、少し先の未来をよく意識しながら、逆算して今をどう動くかが大事です。
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
掃除もこれと同じだったのか。今の楽、しか見てなかったです。。
❤️種を蒔いてもすぐには育たないんです。
気がついたときにはそれなりに大きくなっている。
❤️みんな短期を見ているので、植えた種が次の日に芽を出さないと気に入らないんです(^^;
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
今の自分でOKで、種をまいて花を育ててるようなイメージで、お勉強やっていけばいいのかな♪
すぐ変わらなきゃいけないって思うのは、今の自分のままで認めてやれてなくて、肯定できてないからかも。
今にしか、私は存在しないのに、変だなって思いました。
私自身は完璧でなくていいとこも悪いとこもあって、そのままでよい。
今の自分でいて、気づいたら私、自然に変わってた、という感覚がいいのかも。
❤️変化❤️
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
・掃除の考え方が変わった
・女性としての意識が高くなった
・スキンケアが続いてて肌がきれいになった
・きれいになったと人から褒めてもらえた
・今日人前で字を書く機会があって、綺麗にかけて嬉しかった
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
今の頑張ってる自分を肯定してあげるために、じわじわ変化、を、これからコメントに書いてこうと思います♡
「女性をやめたら男性化するだけ」と自分で、気が付いてから、自分の言動行動の意識が女性になろう、なりたい、と思えるようになりました。
今日は、おしゃれができました♪
今までは予定がない日には、スカート履いてても続かないから、楽なもの選んで効率、メイクも効率でやることのほうが多かったんですが、
今日はファッションに合わせて気分でメイクや髪型を変えてみようとか、絶対こうと決めず、柔軟に、楽しんで取り組めるようになりました。
今までみたいに苦痛を感じなくて、ハードルが乗り越えれつつある気がします。まだ毎日継続できるのかはわかりませんが、じわじわ、確実に変わってきてる気がします。
鏡に映る自分がすごく綺麗だなって思えて嬉しかったです♡
今までみたいに〜しなければいけない、でなく〜したい!と思えて動けました。
ずっと、諦めないで、向き合ってきてよかったなって思えました♪
⭐️復習⭐️
・好きな記事
・弱者
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
女性を楽しめるようになったこと、周りの男性の反応が明らかに変化したこと、が成長の実感としてあります。
男性を対象として意識するとまだ心がぐらついて不安いなったので、好きな記事たくさん読んで安定させてみました。効果ありました。
弱者もやりました。
女性の価値、自分の価値の認識をする方向性で土台作りしてじわじわ伸ばしていこうと思います。
❤️変化❤️
・朝6時頃になんとなく起きれるようになったし夜22時頃にちゃんと起きれるようになりました。
無理もしてなくて眠いときは9時頃まで寝てたり、ちゃんとやれてるし、無意識に整った習慣を安定して送れてる、感じがとてもいいです。
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
なんだかんだ、食生活は今月反動がきましたが、
女性を楽しめるようになったり、
お掃除が楽しめるようになったり、
スキンケアも成果が出たり、
整った生活習慣ができていたり、
達成できたことのほうが多かった8月だと思います。
一番の変化は、今の自分が頑張ってることをちゃんと気づいて、認められるようになったことだと思います。
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
⭐️疲れてるとき無理したり頑張る癖があるので、上手に自分のケアをして安定して愛情が周囲に注げる私になりたいところ、と食生活改善して、もう少し痩せたいなあ、というのが9月の目標です。
⭐️復習⭐️
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
・配慮でワード検索
・好きな記事
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
【振り返り】
・周りに配慮しすぎ、気を使いすぎ、自分を後回しにしすぎてきたのを自覚したので、そこを抑えて勉強しました。楽になりました。もう少しやったほうがいいなって思いました。
・好きな記事は私が最優先系の記事を何度も読んでるけど、やっぱり何度読んでも自信が持てるしいいなって思います。
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
・久しぶりに読んだ記事の感じ方が以前とだいぶ変わっていて、【私が選ぶ側】【女性の価値】あたりを、理解できたのが成長だと思いました。
女性としてだいぶ自信がついてきたと思いました。
【女に生まれてよかった、私に生まれてよかった】こう思えるところまで行きたいです。
⭐️じわじわ⭐️
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
勉強内容・ミステリアス・お気に入り記事
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
・ミステリアス、は最初、一番難しく感じてたのですが、理解できるようになって、うれしかったです。
もっと女性になりたい、楽しみたいと思えるようになってきました。
・私はもっともっと、先ばかりにとらわれるクセがあるので、今少しずつ、ちゃんと進んでいるので、焦らず今を楽しんで、生活していけるようになっていけたらいいなと思います。
こんにちは。
この記事、とっても、ためになります!
仕事での動き方としては、コレ、出来ているかと思うんです。
する仕事、先の事を考えて逆算して、今の動きを決めています。
組む人の動きも想定して、自分の動きを、臨機応変に対応する。等。
植物とか(以前、畑をしていた事があります)、生活習慣病の例えは、分かりやすいです(*^-^*)
体力向上で言えば。
6月半ばから、ほぼ毎日、階段(9階まで)の1往復を、自分に課しています。 →今、私に、変化が、現れ出しているところです!
息がハァハァしてくる場所、4階あたりだったのが、最近、5階あたりに、変わりました\(^-^)/…1階段分が、基礎体力が、アップしている証拠
だと思います。
この間、約2ヶ月半です。
芽が出るのを、気長に、楽しみながら待つ。
良い事(自分への投資)は、継続する。
自分と対話する。
耳?をすませて、自分の変化を感じる。それを、素直に喜ぶ。
反省点もあります。
→やり方を変えてみるとか?
試行錯誤する。
こんな感じです。
「なんか楽」
「今の快楽」
→要注意なんです!
❤️変化❤️
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
・ちゃんとお掃除できるようになったこと
・自分の味方する言葉がけが前よりできるようになったこと
・自分のペースがとりもどせてきたこと
・落ち込んでも立て直せるようになったこと
・前よりお金の使い方がうまくなったこと
・ちょっとずつ自分のこと大事にできるようになってきたこと
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧ん
ちゃんと少しずつ、いいほうに私は変わってると思います。
もっと自分のこと大事にできるようになりたいし、味方になれるようになります。うまくできないときも責めないで許してあげたいです。
Kouさん、
いつか職場の彼にどうやって恋愛感情が育ったのか、聞いてみたいですね。
【しすぎないことですよね。
今すぐに固執しすぎないこと。
小突きすぎないこと。
与えすぎないこと。
放置しすぎないこと。】
私、何にもしてないのになぁー。苦笑
あっ、何もしてないわけではなく、彼がアクションを起こしたら、それと向き合っただけ。
お腹を空くまで放置、こっちに来たら、ちょっと餌をあげて。その後は、次の行動が起こるまで放置。
だから、恋愛って時間がかかるんですね。
ここで知ることができて良かったです!
恋愛感情の種は、育てるのがかなり難しい品種です。
私、料理とか動物のお世話は普通にできるんですけど、、、観葉植物とか全く育てられないんですよね。。。もう得意な人にお任せして育ててもらおうかなσ^_^;
#牛歩 #男性の恋愛感情 #時間だけではダメだが一定程度の時間の経過は必要19 #人生の時間のうち一緒に歩んできた割合19