←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
こちらの気持ちを何も考えていないと思ったから
ないがしろにされていると思ったから、思いやりが感じられないから
すべてを台無しに、人生をむちゃくちゃに…って
そもそもどういうことなんだろう。
相手との縁を切ってしまうこととか？
私は今までどうだったのかな…
怒りの対象のことばかり考えてしまって、無駄に時間を使ってしまったことならあります。
追記：恋愛経験がないことを否定されたときは、かなり長い間憎悪の気持ちを持っていました。これも、自分の尊厳を傷つけられたように感じたからかな。コンプレックスで過敏になっていた部分もあったと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の本当に大事なものを傷つけられたとき。家族とか。
その中に自分自身も含む。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
資産の作り方！
1.
昨年末のことをいうと…
周りが見えずひとりよがりな上司のおかげで割を食ったときにはらわたが煮えくりました。
締め切り前日と当日は休憩時間を取る余裕もなく、お弁当をろくに噛みもせず3分で飲み込んで即仕事…
仕事で寿命を縮めないがモットーの自分としては(すぐ生理不順になったりする)、ふざけるな！と思いました。
2.
例えば、彼に雑に扱われたとき
3.
お金に働いてもらう
１ 覚えている中で一番怒ったことは、あるお店に行ったのですが、シャッターが閉まっていて、臨時休業とか何も貼ってなくて、まだオープンしてないのかもと思ってしばらく待っていたのですが一向に開く気配がなくて、お店に電話しても繋がらず、仕方ないので帰ってきました。ＨＰには営業時間が書いてあり、ちゃんとその時間内に行ったし、休業日など特に書いていなかったので後日電話してクレームを入れました。それがその店主の対応が最悪で開き直っていて、そっちがちゃんとしてないおかげで無駄な時間もお金も使って大迷惑したと言ったのですが、それはそちらの都合でしょ？こっちはこっちの考えでやっているから関係ないとまで言われたのでブチ切れました。怒ってみせてもどこ吹く風といった感じで、絶対に謝らなかったし非を認めませんでした。こんなに最悪な人は初めででしたね。
エピソードが長くなってしまいましたが、どこに怒ったかというと、こちらの落胆した気持ちや労力を使ったことに対して何も共感してくれないことでした。プラス客と店の立場であるのに、お客として大切にしてくれず、ぞんざいに扱われたことですね。
長くなったので２は分けて書きます。
1 人に利用されたとき。
大金がらみ、貸してと言ったのに返さない、返す気もないのに嘘をついた、騙されたと気付いた。
こんなとき怒りが抑えられません。
2 尊厳に関することは怒りを感じるのが正常な感覚とこちらで学びました。
1.相手や周りの気持ちを考えずに自分勝手な行動をしている人を見た時。バカにされた時。
恋愛で言えば、思っていたことと違う行動をされた時。今思えば自分の思い通りにならなくて頭にきてしまったのかなと…。
2.人格を否定された時。多くの人を傷つけていることが明らかにわかる時。
ただし、今後一切関わりたくないと強く思う相手には怒ることさえ無駄だと思います。
3.忙しい時に心の余裕を作る方法。仕事の効率化について。
1.
私のために待ち伏せしてたみたいに言ってたのに結局元カノへの未練話みたいなのを言い始めたときいい加減にしろ、と絶縁してもいいくらいご立腹しました。
この人は私と話したいんじゃなくて、元カノの話ができる人を探してるんだな、って。
2.
自分の尊厳を傷つけられたとき
3.
母がうちに入り浸りすぎる件。。。子離れしてほしい。
子育てと恋愛の両立は無理なんではないかと思う件。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
上司がわかってて間違ったことをした時に
言い方に注意しながら私の意見を伝えたところ
すみませんでしたっ！って凄く嫌な言い方をされたんです！何回も何回も。
凄く馬鹿にされたような逆ギレされてる気がして、
顔真っ赤に頭真っ白でなにも言いませんでしたが、
あんなに腹が立ったのは初めてかもしれません。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
私のことをわかってもらいたい人に
勝手な思い込みとかで意見を決め付けられた時や
大切な人を馬鹿にされた時。
人を傷つけることを平気でされた時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
恋愛に限らず人と出会うことです。
なかなか飲みに行ったりしなくて
家族といることが多いので
友達になる人との出会いが難しいです。
Kouさん、おはようございます。
10限目もよろしくお願いします。
1. 腹が立ったり、むかつくとき‥‥
相手から、自分のイライラした感情で八つ当たりされたとき。会話のなかから、ちょっとしたことを拾い上げてこちらに怒りをぶつけられると、腹が立ちます。巻き込まないで欲しいです。相手をするのは疲れます。
2. 怒りを示さなければならないとき‥‥
自分を傷つけられるような言動や行為には、主張しなければいけないと思います。
3. 興味のあること‥‥
交渉術です。
コミュニケーションが上手なりたいです。
1.時差が12時間ある遠距離中です。
来ると言っていたのに来なかった時。
彼→お金が足りない。
私→知らんがな(ﾟ⊿ﾟ)
そしてさらに翌週は、予測はしていたけれど、日本時間の私の誕生日の時間中に連絡がこなかったこと。
メール、こないかなーと珍しくモヤモヤ→その日が終了。時差考えるの忘れてた！とのこと。以降、3時間くらい怒りが消えなかった。
期待しすぎたなー。
2.私を軽視した発言をされたとき。
そんなふうに扱われたいわけじゃないから。
それはじぶんがなぁなぁな態度を取れば、このひとはこれを言っても大丈夫なひと。と認識されて、以後も、そんなのは嫌なのにその程度として扱われてしまうようになるから。
1.理由も聞かずただ一方的に自分の言いたいことを言って、私を否定されていると感じられて悲しいというのもありましたが、人としてどうなんだ！とムッとしてしまいました。
2.普段は怒りの感情をだすことがあまりないです。上に書いているのと似ていると思いますが、自分を否定されたり、蔑ろに扱われたときは上手に表現できるようになりたいです。
１.最近…昨日なんですけど。
上司に「どうしたら良いか」と質問した時に、そんなの当然でしょ？という言い方で返答されたこと。
むかついた、と同時に不安感が起きるんですよね。
私、前にも同じこと聞いたかな。
これ、知ってないといけないことだったかな、って。
でも実際は、彼の虫の居所が悪いだけだったりするんですよね。
感じているのは、私の勝手なので。
こういうのにすぐ翻弄されない精神力がほしい。
２.自分をバカにされた時。
価値がないような扱いを受けた時。
３.今は…ですけど。
こつこつ、ちょっとずつ、の凄さ、です。
ちょっと答えになってないかもですけど。
何でも良いって書いてあったので。
自分ではなく、他者からその威力を感じる出来事が最近多くて。
今自分がやりたいと思っていることの大半は、この「こつこつ、ちょっとずつ」が出来れば、解決することばかり、と考えています。
そこに向かう為の、思考や精神の整え方に興味がある、と言ったほうが答えっぽいかな。
そこに「好き」がなければ、どうにもならないことなんでしょうけどね。
1. 最近はあまりないですが、昔はすぐ腹がたってました。自分が期待してた答えや対応じゃなかったり、自分が気に触る事をあえて言われたりした時。最近は自分の気持ちをある程度コントロール出来るようになったので、ムカつく、といった感情はなくなってきました。
2. 明らかに非常識な場合！
それは怒るべき事ととらえてます
1 他の人と自分に対する言動が違う時です。明らかに自分はなめられている感じるからです。
2 1の時のような態度をとられたときです。でも上手にあらわせなくて、ますますなめられてしまい情けない思いをします。
1. 腹が立ったとかむかついたをひっくるめて、嫉妬として今も悩んでいます。
今まで私が持っていたものが、他の人に取られていると感じる時や、次元が違うところ（例えば恋愛と仕事）を同じように捉えてしまって私はあの人より必要とされてないんだと勝手に感じてしまってます。
2. 私はあまり怒る事をしてこなかったのですが、怒りを示す行為は、自分自身に価値を見出し価値がある人間なんだと思う事が大切だとこのブログで教えていただきました。人としての尊厳を損なう言動行動をされた時に自分の意思を示さないといけないと思います。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
初めて彼を家に招くことになって、それを当日にドタキャンされたことは本当に腹が立ちました。
数日前になっても彼から家に来るっていう話を全く触れようとしないし、浮き沈みの激しい人だったから心配でしたし、様子はおかしいなと思ってました。家に誘った時、まだ家に行く心の準備がないなら別にまた先でも良いとは言ったんですけど、彼が行くと言ってくれたので来てほしかったです。
私の両親も気合い入ってて、前日から料理の準備もしてたので、それが台無しになったのがまた残念でした。その上、彼は謝りながらも言い訳してきて、余計腹が立ちました。ごめんでも結局自分は悪くないと言ってるようなもんで、男らしくないと思いました。
あの時そう言えば良かった…言えませんでした。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
大事にされなかった時、粗末な扱いをされた時、悲しむようなことをされた時だと思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
教育問題です。
最近担任の先生にいじめられたというニュースを見ましたが、先生たちが幼稚じゃ、いじめももっとひどくなるんじゃないかと思ってしまいます。
叱ったりすると、今度は親からのクレームもあるみたいですし、注意するべき時は注意しないと、子供もろくな大人にならいのではないかと心配になります。
休憩タイムすごく楽しかったです♡
kouさんおつかれさまでした！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
仕事で理不尽な事で注意をされたのですが､同じ事をヘーキで本人がしてた時はムカつきます…
もちろん悪いと思える事ならば素直に聞いて反省できますけど､訳のわからない事を散々言っておいて自分はイイみたいなのはやっぱおもしろくないです。
沸点下げたいですけど散々色々な事をされてるのでなかなか下げられないです。
視界に入れなければいいのでしょうけど…
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。
自分の尊厳を傷つけられた時かな？
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください。
最近気持ちに余裕が出てきて大好きなコスメを見る時間が増えたので美容です♪
１コって書いてありますけどもう１コだけ(笑)
女性としての気持ちの持ち方。
kouさんのお話をベースに､心理カウンセラーの方などが書いたブログを読んで､自分が素直に納得できる記事を読むのが楽しいです。
kouさんのおかげで､だいぶ前向きに色々とらえられるようになりました。
kouさんいつもありがとうございます♡
1. 過去に怒りの感情を得たときなぜそうなったか。
子供じみているけど、自分の要求が通らなかったり、思い通りの結果が得られなかった時。
これは自分の勝手な期待や思い込みがよくなかったかな。。
あと、陰でコソコソとデマや悪口を言われた時。
誤解されないように自分の行動には気を付けないとですね。
2. 怒ってもいい、怒りを示さないといけない局面とは
自分の尊厳を傷つけられた時。
行動や発言に対して何かを言われるのは構わないが、やってもいないことを非難されたり存在自体を否定されたときは相手が誰であろうと戦ってます。
3. 恋愛以外で最も関心のあること（任意）
勉強。今までできなかったことが出来るようになることが楽しいです(*^-^*)
今、英語とWeb関連の勉強中です。
1.腹が立ったときは、自分の事を相手に勝手に決め付けられて、否定されたとき。
2.怒りは相手にぶつけるものではないので、ひどい、と伝えてその場を去る。
3.勉強中の小児先天性心疾患。
1．
ひどい扱いを受けたとき。
テキトーにされると悲しくなります。
2．
尊厳を守るため。
きちんと伝えないと、苦しい思いをすることになるので…
3．
ダイエットについて(*´-`)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
予定も全て決まっていたのにドタキャンされた、しかもドタキャン3回目！
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
ドタキャン。
自分が不利益を被る、メリットが一切ないと感じる時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
世界情勢の見方。
トランプ政権、イギリスのブレグジット、北朝鮮のミサイル、EU諸国のEUへの不安
金正男の殺害など、
最近の世界の動きの早さとどちらの方向に進むと日本が日本でやって行けるのか。
1. いちいち干渉されたり、無駄に張り合ってくる人を見たとき。
私のことをよく知らないし、知ろうともしない癖に、勝手にイメージを作り上げて、嫌なことを言われたり、態度をとられたとき。
バカにされたとき。
私のことを理解したり、思いやろうとしない癖に、自分の主張ばかり押し付けてくる人間を見たとき。
理不尽な怒りを向けられたり、態度をとられたとき。
2. 自分の尊厳を傷つけられたり、軽く扱われたとき。
3. 音楽
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分自身を否定されていると感じたから
こうあるべき という考え方と真逆に感じた場合
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の存在価値を全否定されるような場合のみ怒ってもいいのかと思います。
自分の価値観と違う時は、怒ってはいけない時ですね。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の存在を否定されるようなことを言われたとき
(あなたじゃなくても他にいるとか)
彼に『もう僕のこと飽きたでしょ』と言われたとき
(いつも言葉で大好きと言っているにも関わらず)
自分のなかで考えていた予定(プラン)が狂ってしまったとき
(イレギュラーな事態に弱いというか、変化に弱いんです)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。
人として粗末にされているような言動があったら。です。
馬鹿にするなと。こちらにもプライドがあると。
示さないといけないと思うし、ここに怒っているという事を
相手に伝える(特に男性には)場合には熱くなって怒りを示します。
3．いまは自分の心の余裕というか潤いを何で満たそうかと考え中で
それを探すことに関心があります。
恋だけでは波があるし、仕事ばかりじゃいやだし。
なんだろう。やっぱり外見を変えたい。雰囲気を変えたい(モテるように)
メイクかなあ。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手が私のことを軽んじていると感じた時です。
仕事で人を紹介した時、初めは紹介してほしいと頼ってきたくせに、その後はどうなったか報告も“ありがとう”の一言もなかった。それを指摘したら嫉妬と勘違いされて逆ギレされました。ありがとうの一言で私の気持ちは違ったと思います。
一度、この件で彼と喧嘩になったのですが相手に歩み寄りが感じられないので、もうダンマリです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
蔑ろにされたとき。
1. 怒りの感情を得たときのこと
自分が「こうなるはずだ」と思って行動したのに、そのとうりにならなかった時。
要は思いどうりにならなかった時。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面
自分の尊厳を傷つけられそうになった時。
自分が害されそうになった時。
自分が不利益を押し付けられそうになった時。
3. 恋愛以外で最も関心のあること
お金のこと。
1→失礼な物言いをされた時。横柄な態度を取られた時。
仕事中のことです。こちらがいつも通り丁寧に話しかけているにも関わらず、その返事が思いもよらない憎たらしいもので腹が立ちました。腹が立って言い返しそうになりましたが、グッと堪えて伝えるべきことだけ伝えて仕事に戻りました。どうやら怒らせたと空気で気付いたのか、すぐに先程とは違う調子で話しかけられましたが、もう話したくないと思っていたので「あ、そうですね、はい。」という感じで一言二言で終わらせました(笑)遅いですよ～だっ(・ε・´)
2→尊厳を傷つけられた時。軽んじる対応をされた時。
大事にしている人には絶対にしないであろう言動をとられたら怒るべきだと思います！
1、私のリズムを崩されて。私の時間を奪われたの時に怒りの感情が出てきます。
2、私だけでなく仲間や公衆に迷惑となるような言動があったとき。私だけにだったら関わらないようにすればいいことだけど、公衆となったらそうはいかないから。
3、おひとり様でのステキな誕生日の過ごし方。3月が誕生日なので笑
1. 自分が期待していた反応、態度を返してもらえなかったことに怒りを感じるのだと思います。なぜ相手がそのような反応をしたのか、理由づけられる余裕があればそれ程の怒りは感じないのでは。。
2. 女性として、人間としての尊厳を傷つけられた時。
3. 人間の心理と政治の関係。特に今回のアメリカ大統領選に関して。
1.
ちょこちょこイライラすることはありますが、
勝手な思い込みで、理不尽な扱いを受けたとき。あとはドタキャンとか約束破られたとき。これは本当に腹が立ちました。
2.
自分の尊厳を傷付けられたり、大切に扱われてないなと感じるとき。
本当に嫌だなって思うこと、明らかに「は？」って思うことをされたとき。
1. 待ち合わせしてるに時間なっても、遅れますごめんね。と連絡がない時。事前に遅れるとわかっているならば、わたしもその時間は待つ時間でなく自分のことに使いたい。
相手の時間もきちんと考えられないところに腹が立った。
それほど仲が深まっていない人との会話の中で、自分の意見のみを押し付けてきたり、決めつけてきたりされると、何も知らないくせにと腹が立ってしまう。
2. 自分が嫌いなことをされた時。ドタキャンされた時。
3. 奨学金について。
1、向こうの自業自得である結果を招いたのに、私のせいにされたときに盛大に怒りました。
2.人間の尊厳を傷つけられたとき。
3、お金の増やし方。資産運用のやり方。
1.
好きだった人の裏切り光景を目の当たりにした時。息を吸うように嘘が付ける人だった事を知って絶望し、軽蔑しました。
2.
軽く扱われた時。理不尽な行動をされた時。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分勝手な人を見たとき
自分のことをテキトーに扱われたとき
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分をテキトーに扱われたとき？
大事にされたいので。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
感情のコントロールの仕方について
不安になったり落ち込んだり
基本的にマイナス思考です
これって変われますか？
1 期待してた事を裏切られた時です。
メールの返信をしてくれなかった。誕生日にお祝いして欲しかったとか‥。
2 女性としての尊厳を傷つけられた時。
怒らずに我慢してホントは全然納得してないのに いいよ なんて言って 完全に甘くみられてしまった。
3 アンチエイジング いつまでも綺麗でいたいから
1.年に一度の大きな仕事があり、それに向けてみんなミスのない様細心の注意を払いながら日々仕事をしており、私はその主要メンバーの一人であり、もともと私がそこの配置に着く予定が、直前になり別の箇所に移動するよう言われました。
トップシークレットなので、私には理由は言えない。何も聞かず移動するよう一方的に移動の指示されました。
トップシークレットと言われたので、頷きましたが、後から蓋を開けるととてもくだらない理由でした。セクハラを訴えられた側が訴えた女の子とペアを組んでおり、その女の子と仕事をしたくないというくだらない理由でした。
私はそんな理由で移動させられたことに怒りが収まらず、なんのために一年間頑張ってきたのか？そして同じメンバーになぜその理由を教えてもらえないのか？トップシークレットであろうが、私には言うべきであり、そうすることが道理です。
この怒りは今だに収まらず、どうしていいかわかりません。私の気持ちを軽視されたのと、理由もきかず移動を命じたこと！友達に話したら会社にはいろいろな事情があるから従う方がいいと。言われました。本当にそうなのかしら？kouさんはどう思いますか？単なる私のわがままなのでしょうか？
2.私を軽視した時。女性として扱われなかった時。
3.自分の好きなことや趣味はこれと言ってないのですが、何か見つけて稼ぎたい。またその勉強をしたい。
1.理不尽な事をされたり、自分の現状を知りもしないで勝手に決めつけて来たり、相手が嫌な事を私に押し付けられたり損させられたりする様な事があると怒ったり、ムカついたりします。
2.相手のためにならないな~と思ったら怒って良いと思います。その人に愛情がないと怒らないな。。
どうでも良い人には興味がないから、無関心です。
あとは人に嫌な事をさせておいて、何回も注意しても分からない人には怒っても良いと思います。
3.お金の生み出し方について
今後、自分の技能を持ってビジネス展開していくにはどうしたら良いか？ブログでも少しは話題にふれていますが、未だどうしていって良いのか？分かりません。。
1.こちらの気持ちを無視に、決めつけような物事を言われると、腹が立ちます。
2.私の自尊心を傷つけるようなことを言われた時は、怒りを示します。
また、ないがしろにされている時も。
嫌なことを平気でして来る人には、きちんと嫌ですと怒りというか、嫌悪感を伝えるようにしています。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
勝手に相手に期待して、その期待通りの結果にならなかった時に腹が立つことが多いです。
期待が裏切られたことで自分が大事にされてないと感じたり、その為に頑張った自分が虚しく惨めに感じたりするからだと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手が私の事を客観的に見て明らかに軽視している時。
そしてそんな相手と今後もちゃんと向き合って付き合っていきたいと思っている時。
上の２つが合わさった時は怒らないといけないと思います。
1.
最初に思い付いたのは、グループで課題に取り組むとき仕事を頼んでもサボる人です。
自分だけが楽できれば良いという自己中心的な考えの人は、なぜ他の人に大変な思いをさせるのが平気なのかと腹が立ちます。
2.
女性の尊厳を傷付けられたときですかね。
このブログに出会う前ですが、気になる人と初めて2人で出掛けようとなったとき、2時間遅刻されて結構怒りました。
アップルパイを奢ってくれたので許しましたが、穏やかと言われる私があんなに怒って大丈夫だったかと当時は少し心配しましたね(笑)
ちなみに、そのとき行ったのが長丁場のコンサートだったので、向こうは多少1人にしても大丈夫だと思ったそうです。
コンサートは二の次で彼と時間を過ごしたかったのに…。
1.
妹がプレゼントをくれたのですが、少し経って妹自身が誤って壊して、その時悪びれなかったとき。大事にしていたのに、と怒ってしまいました。
人の物を壊しておいて、テキトウに謝られたことが数回ありますが、どの時も怒りの感情がはんぱなかったです。
驚くことに元彼が浮気していたときは悲しかったけど、怒りは生まれませんでした。多分、そんなに好きじゃなかったからかな。彼は「私のものじゃない」と思っていたから、彼が何かによって壊れてもちょっと他人事だったのかも。薄情ですが。
2.自分の存在が蔑ろにされたとき、感じるべきものだと思います。
怒りの感情は大切だと思います。ただ、表現方法はいかにも「怒ってる人」の感じだとだめかな。
3.
投資
1.
本人が席を離れた瞬間、グチを言い始めた人に腹が立った。
人の悪口を聞くのが本当に嫌で…
本人に言ってくれと思ってしまいます。
2.
女性として大切に扱われてないと感じた時。
安易に約束をすっぽかされた時。
3.
健康
1.相手が謝るべき場面で反省が見られなかったとき
自分の大事な気持ちを適当に扱われたとき
2.どうしても相手に伝えたい自分の意思を適当に扱われたとき
3.kouさんはFXを人に薦めたいかどうか！
1.
自分に対してだけでなく、人に対して、
その相手がどう思うかを考えない言動、
一方的な感情をむき出しにした言動、
無関心でいられる言動
をとられたとき、
自分やされたその人のことを、軽視してる
尊厳を傷つけても平気なんだ
と思うと悲しくなったり、許せない気持ちになって、そこから怒りの感情になっていったと思います。
2.
理不尽な要求を突きつけられているとき、
仮に同じ言動を友達や家族が人からされたと聞いたとき(客観的に見たとき)に許すべきではないと思えることをされたとき。
3.
女性の働き方、資産運用
1.職場で、周りの迷惑を考えず機嫌が悪いのを周囲に撒き散らし、大きな音を立てたり、話しかけてもイライラを当たり前のように出す人がいました。なぜそんなことが当然の権利であるように振る舞えるのか…子供なら話は別ですが、働くいい大人がする態度じゃない。だいぶ昔の話ですが、今思い出してもムカムカするし、心底軽蔑してます。
2.自分が蔑ろに扱われた時はちゃんと意思表示します。「ボーダーラインを引く」じゃないですが、ここまではOK、これ以上はNO、という設定をするために。自分がどう扱われたいかを周りに知らしめるためには怒ることも大事。
3.間取り風水
1.
相手から自分本位な要求を押し付けられたとき。
それをうまくかわせない自分にも腹が立ちましたが。
2.
攻撃されたとき。傷つけられそうなとき。
自分や誰かのために怒るのは今はきついのですが、そうだと思います。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
約束の当日にドタキャンされたとき。楽しみにしていたのを裏切られたように感じて、怒りと悲しみがふつふつと沸き上がってきました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
尊厳を無視されたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
給料の上げ方が知りたいです！
1.色々あったかと思うのですが、自分を意味も無く否定されたり、押さえつけられたりした時でしょうか。
特に自分を信じて(自分の可能性を信じて)取り組もうとしている事に対して、否定と押さえが入ると、やりきれない気持ちになりました。
子供の頃から周囲の大人達がその様な態度でしたので、とてもつらかった事を思い出します。
ただ、それも、もう昔の話で、私も大分よい歳になり、たくさんの経験を積み、その間には大病をして死について考えた事もありました。
人生の残り時間や、自分らしく生きる事を真剣に考える機会を得たことで、自分が納得する事や楽しく思う事に集中するようになりました。
また、その事が、明るい未来や自分でも想像していない未来へつながるのではないかと思うようにもなっていますし、良い人たちにも会えるとも思っています。
以上のような事から、今の私には、私にとって利益をもたらさない人(怒りをもたらす人)は、どうでもよくなり、その様な人たちの話は聞き流すようにしていますし、近づかないようにもなりました。
日頃から怒りの気持ちを持つ事もほとんど無く、平和な気持ちでいる事の方が多いのです。
2.1で解答しているのですが、意味もなく自分自身を否定された時は、怒りの気持ちを持ってもよいのではないでしょうか。毅然とした態度をとり、自分の気持ちを主張すべきだと思います。
※今更ですが…バレンタインの回答、ご苦労様でした。とても楽しく読みました。個人的には、回答集２が好きです。本当に参考になりました。やっぱりKouさんは、すごい人です。かないませぬな。
kouさんこんにちは～♪♪ヽ(*´∀`)ﾉ
久し振りの土曜休み嬉しい！余裕を持ってコメント書けます！！(笑)
バレンタイン質問の回答、とても勉強になりました♪ありがとうございます♪
1.
すごい考えたのですが…そんな怒ったことないです…(´･ω･`; )
プライベートなら怒る前にスルーしますし(相手にしない)、仕事だったら怒る前に「その言い方はおかしくないですか？」って言ってしまうので…これがめっちゃ恐いらしいですが(笑)別にまだ怒ってないです(^_^;)
怒るのってすごい疲れますし、ほっこりした感情を削り取られる感じでイヤなんですよね…(*T^T)
ただ、あまりに怒らないので「他人に興味ない人」扱いされることもあります。
マナーの悪い人とか見ても、イライラしたり怒ったりしなくて…ふーーん…みたいな…実際、冷たい人なのかもしれません(^_^;)
怒る、というより、上手く叱れるようになりたいなぁ…
2.
・自分にとって大切な人が、人(私含む)を悪く言ったり大切に扱わない時。
大切な人だからこそ、怒る(叱る)ことをします。
ど～でもい～人には怒りません…疲れますし(´･ω･`; )
他人をわざわざ怒ってあげるほど、私はそんなに慈悲深くないんです(笑)
3.
・幸せとは(哲学っぽいこと言い出したーー！笑)
お金があっても、健康であっても、多くの家族に囲まれていても、不幸な人はいて。逆に、何も持ってなくても幸せな人もいる。
日々紛争が起こってる国に住んでいる人から見たら、私は幸福そのものだと思います。
しかし、日々悩み、仕事で疲弊し、時間に追われていて、自信を持って幸せとは言えません…。
結局、「幸せ」ってなんなんだろう？と。
最近よく分からなくなってきました…これは疲れてますね～(笑)
あと、私は日本の「八百万神」的な考え方が好きで、特定の人を崇めたり、いわゆる新興宗教が好きではありません…。いや、拒否反応を示すくらい嫌いです(;´∀｀)
もし男性とお付き合いできても、新興宗教を勧められただけで冷めそうなくらい(^_^;)
でも信者数を考えたら、そういう人に出会う可能性は十分あるんですよね。
kouさんは新興宗教をどう思われますか？
上手く流せる大人になりたいです(T_T)
うわ～なんか仕事脳になってるせいか、面白くないコメントだ！！後から読んで恥ずかしくなりそう(笑)
よろしくお願いします。
1、無下に扱われたとき
約束を守らない、いい加減な態度をされた時はすぐ反応します。
しばらく連絡がない時に、まぁいいやと自分の事に集中して過ごしていると、途中でなんかおかしくない？と積もり重なったものが怒りに変わることがあります。
怒りですが、仕事関係や同性に対しても感じることがあります。コントロールの仕方が知りたいです。
2、女性として、１人の人間として軽く扱われたとき
3、お金の増やしかた
自分に自信をつける方法
精神レベルの向上
弓可です。
kouさん先日はメルマガでのコメントありがとうございます。ちゃんと父に本命渡しました(笑)
1.過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
＞怒りの感情って忘れやすいのかなあ。それとも私があまり覚えてないのだろうか。ちゃんと出来事を思い出せない。思い出せないけど、ということはきっかけってとってもささいなのかもしれない。
いちばん最近は、仕事中会議で、上司たちが一斉に無責任な発言をして責任逃れをしようとした時でした。てめーのケツくらいてめーで拭けよ！と猛烈に怒りを覚えて、上司たちを叱り飛ばした昨日30歳になったばかりの私です…可愛げゼロ…
こちらが期待していたのに悪い方に裏切られても腹が立ちます。が、これって見方を変えれば勝手に自分の都合のいい方に期待してただけで、自分次第で怒りの感情を覚えなくても済む話ですよねー。
そういう意味では、自分がフラットなところにいないと、その怒りは相手からしてみたら不条理。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
＞恋愛に限るなら、女性としての尊厳を傷つけられた時。テキトーな扱いを受けた時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
＞現米大統領について。
以上です。