←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
胸のことをからかわれた時。
小さいのは知ってます。
仕事中、
おまえも大きくなるといいね
といわれ
今ここで言う必要ある？！
なんであなたにいわれなきゃいけないの？！
とおもいプンプンしてしまいました。
胸のこと言われるのが嫌なのは
父親が小さい頃冗談で
からかってきたのがとっても嫌で
嫌な印象しかないので
なんか言われると
悪い方に捉えてしまいます
だからなに？！おこ
と反応してしまいます。笑
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
嫌なことを嫌と主張しても治らない時
女性の尊厳を傷つけられた時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
資産の作り方
1.
過去の話ですが、仕事でのミスをしかられているうちに相手がだんだんエスカレートしてきてわたしの人格批判までし始めた時。
あきれすぎてすなおに謝る気が失せ言い返す気もなくなるほどでしたが、しばらくそっけなく対応をすることで怒りを伝えました。
でもいま思えば問題を冷静に切り離してミスについてはちゃんとあやまり、批判については物申すべきだったな〜と思います。
2.
自分を蔑ろにされたりぞんざいに扱われた時。
ブログの記事にあった沸点は高くでも短めに、というポリシーは怒りの感情にも応用がきくのかなあと思います。
3.
お金の問題。
やみくもに貯金するだけでは通用しない世の中にどんどんなっていくと思うので、なにに投資していくのがよいのか、などです。
1:自分ばかりに仕事を押し付けられたときや、上司のやり方が変だったり、やったことをちゃんと確認してもらえないときは、かなり怒りで満たされました。ストレスが溜まりに溜まり、体を壊したこともあります…(T_T)
それと、私に恋人が出来たときに、親友に嫌みを言われ、距離を置かれたと感じた時です。
2:自分を蔑ろにされた時です。
3:例にある成功法則と引き寄せの法則についてです。
1.
雑に扱われた時。
相手の言葉や態度が私に対してきちんと向き合ってくれてないなぁと感じた時。
2.
私の尊厳を傷つけられた時。
反対に考えると、それ以外は私がわざわざ怒る事じゃないということ。
でもそのラインがまだまだ難しい(^^;;
瞬時に判断出来るようになるのが目標です。
3.
引き寄せの法則についてのKouさんの解説が聞きたいです(^^)
1. ●親身になって聞いていたが、嘘をつかれてい て裏切られた気持ちになった。
●理由も聞かずに頭ごなしに怒られた。
●問題があり話し合いをしたいのに、話をすり替えたりし、私の弱い部分を攻撃してきた。
●私の悪い所が母親のせいだとか血筋のせいだと言われた
2.人格を否定されたとき。尊厳を傷つけられたとき。
3.移民問題、日本の本当の歴史、日本の防衛について、皇室、教育など。
1.
誕生日に「おめでとう」の連絡が来なかった。
お祝いする日はちゃんと決めてくれていたけど、誕生日当日を忘れられてのがｼｮｯｸで、わたしは彼にとって大切な存在じゃないんだということを痛感した途端、とても悲しくなった。
考えれば考えるほどむかついてきて、彼との関係を金輪際、断絶してやる！（怒）という感情のもと、お祝いの日をキャンセルしてもらった。
2.
ドタキャン、すっぽかし、約束を守らない、尊厳を傷つける言動や態度をとってきたときは、怒りを示してもいいと思う。
kouさん、こんにちは！
いつもありがとうございます。
今回は憎悪についてですね。。。深い内容になりそうな予感しかしないです！
回答させていただきます。
１、
去年までお付き合いしていた彼は共通の知人・友人が多く周りの人から彼への誹謗中傷を聞かされた時に怒りを感じました。
「あいつはこんな男だから絶対やめた方がいいよ」という内容から、彼の過去に関しての事です。
内容よりも、その事実をどうしてわたしにわざわざ言ってくるのか、わたしがどう思うかを考えていないのかに腹が立ちました。
「わたあやの事を想って言っているんだからね」と何回も言われましたが、「大きなお世話」と思っていましたし、ずっと「自分が見た彼しか信じない」と思っていましたが、毎日聞かされる内容に怒りを通り越して最後は悲しい気持ちになりました。
「怒り」という感情はエネルギーを大きく消耗し、わたしはどんどん自由でいられなくなりました。
結果その彼とは終わってしまいましたが、最後別れを選択したのは、あくまでもわたしの意思で、自分が感じ、そうしたいと思ったからお別れの道を選びました。
２、
「自分は男性からこう扱われたい」という信念に反した行動を男性がした時は怒りを示します。
３、
楽しく、自由に、自立して生きていく女性の生き方について。
kouさん、よろしくお願い致します。
1.
嘘をつかれた時や、わかって欲しいのに気持ちをわかってもらえない時とかに、怒りの感情が湧いてきます。
嘘をつかれたら、嘘をつく意味がわからないので腹が立ちます。
気持ちをわかってもらえなくってという時は、後から考えるとただのワガママです。でも、どうしても、今わかって欲しいのに！って時はわかってもらえないとイラッとしている自分がいます。
2.
ドタキャンされるなど、不当な扱いをされた時でしょうか。
付き合っている相手なら、女性として大切に扱ってもらえない場合とかも、怒って良いんじゃないかと思います。
1.
若い頃は、見くびられたと感じたときに怒りを感じていました。今は見くびられたときは、爪を見せるチャンス、あるいは下手に能力を買われて面倒なことになるよりイイかもと考えています。相手は自分のコントロール次第かな。
2.
自分の尊厳を傷つけられたときです。
3.
防御リテラシーと歴史かな。防御リテラシーは犯罪心理を含めて教えて欲しいですし、歴史についてはKouさんと語りたい！私、北条氏と蒲生氏郷が気になります。あとね、平安時代以前の古代の女性と戦国時代の女性、江戸時代以降の女性、それぞれについてもKouさんの捉え方を知りたいです。
1.
姪が受験生の時、私の息子を母に預けたら姉に「うちには受験生がいるんだからもっと気をつかってよ」と言われました。
姪は、私の息子の足音や他の部屋での話し声ですらイライラすると姉に言っていたようです。
私の娘の受験の時は、娘が勉強している部屋でテレビを見て大笑いし、くだらない話をしてきては邪魔をしていたのに。
今思い出しても腹が立ちます。
おそらく、姉と姪は私達が同じ部屋でテレビを見たり、勉強中に話しかけないでほしいと言わなかったからずっとそうしていたのだと思います。(多少、意地悪な気持ちがあったと思いますが)
こちらとしてはお世話になっているという遠慮から、何も言えずにいたのですが…
でもちゃんと嫌なことは嫌だと伝えるべきでした。反省。
2.
自分や、大切な人が侮辱されていると感じた時。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・自分を大切な人を傷つけられた。否定された。バカにされた。ように感じたから。
・自分の思い通りにならなかった。自分の望みが叶わなかった。自分が負けた。と感じたから。(その後、自分の傲慢さや見返りを求めている自分に気づき、反省することもしばしばでした…)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
・自分の心が強く拒否した時
・女性らしさを否定された時
・自分の言動や態度で周りが傷ついているにも関わらず、自分を省みることを全くしていない人に接した時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
最近、職場で道徳について考えさせられることがあり、それから「道徳って一体何なんだろう」と感じています。
1
プライドを傷つけられたとき
理不尽な扱いを受けたとき
嘘をつかれたとき
怒りの感情が湧いてきます。
2
女性として大切に扱われなかったり
尊厳を傷付けられたとき
怒りを示さないといけないと思います。
3
美容に関して
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
常識的に考えて有り得ないと思うことされた時ですね。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
この点の境目はよく分かっていませんが、基本的に沸点は高く設定し、自分の女性としての尊厳が脅かされていると判断した時に、だんまりという形で怒りを表します。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
海外旅行
1.私がきちんとした、礼儀をわきまえた態度でいるのに、相手方が、舐めきったような、乱暴な馬鹿にしてくる態度で接してきた時。仕事中に私の欠点をあげられ、そこにいた人たちで指差して笑ってきました。その時ただびっくりして、怒れませんでした。ただ私は自分のすべきと思う事に集中し、無視してやりとげました。でも怒りの表明はした方がよかったかもしれません。
2.自分の尊厳を傷つけられた時。自分や大切な人を侮辱された時。ボーダーラインを無遠慮にこえようとされたとき。
3.資産の増やし方です。お金の事。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」こと
オーストラリアでビジネスをしていた時前の会社で知り合った女の子に少しの間だけアルバイトをお願いしわたしが住んでたマンションの一室を貸してシェアをしました。その時に私の物が日に日になくなって行きました。
その子の部屋を見ると全部でてきました。
その日はもう夜遅かったのですが荷物をまとめて出ていってもらいました。
信用していた友達に腹が立ってむかついて、それ以上に悲しくて今まで生きてきた中で一番怒った出来事です。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。
悲しかった時、傷ついた時
3恋愛以外で興味がある事
スーパフード
1.
私があまり怒らない人間なので、怒らないと思って仕事のことについて言いたいこと言って口出しし過ぎてくる先輩女性に腹が立ちます。相手が先輩だしこっちは尊重して口答えとかあまりしないでいると、相手は色々つけ込んできます。
こっちはあなたのことを尊重してるのに、あなたときたら自分のことしか考えてないのね。と思ってムカついてしまいます。
私は人間関係では相手の気持ちを良くしたいと考えて常に接することが多いので、それに比べて相手があまり考えてない人だととてもガックリして怒りと悲しみが湧き上がりますね。
2.
やはり自分のことを蔑ろにされたり、軽く扱われたときですかね。私自身は相手の気持ちを考えすぎて怒るタイミングがわからなくなることが多いです。心の中では怒っていても表現が難しく、主張と文句の境が難しく思います。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
上司や親に自分が何を言っても否定されたり、言いくるめられてしまい、
いくら反論しても言われる事が図星だったりもっともな事で悔しくてムカつきました。
あとは、理不尽なことを言われた時は腹が立ちます。
そのほかに、必要以上に弄られて酷いことを言われたりするときは、
相手がどうでもいい人だとムカつき、大事な人だと悲しくなります。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
理不尽なことを言われたとき、自分が傷つくことを言われたとき、納得いかない扱われた方をしたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
お金に対する考え方。特に、投資や資産運用等のお金の増やし方に最も関心があります。
Kouさんがバレンタイン休憩タイムで疲れている間にやっと溜めてたメルマガ読み終わってきて、追いつきました！
だから、今日は余裕のある時間に回答できたー(*^^*)
最近、恋愛も仕事も生活も心も体も不調なので、基本に振り返ってなんとか乗り越えたいです。
１．他人を見下したり、小ばかにしたような発言ばかりをする人が職場にいて、声を聞くだけで不快になります。
「大した仕事をしているわけではないくせに」と、私までその人を見下してしまいます。
２．「決していってはならないひとこと」をいわれてしまったとき。
状況によって、内容は変わると思いますが、それをいったらすべてが崩れてしまう、そんなひとことがあると思います。
そんなときは受けて立ちます。話し合いに応じてくれれば、納得するまで話し合いたいし、聞く耳を持ってくれないならば、関係が終わる時だと思います。
３．ダイエット……ですかね。
肩こりがひどく、ストレッチが必要だといわれ、リンパマッサージなどを教わっています。
ずっと脂肪が気になっていたので、これを機会に何とかしたいと思っているのですが、二の足を踏む性格が災いして、なかなか本気で取り組めていないのが現状です。
１．私が、相手に（もしくは特定の状況下で）「バカにされた」「だまされた」「相手にされていなかった等、粗末に扱われ（てい）た・尊重されていない」と感じたとき。
例えば人だったら、信じていたのに、好きだったのに、それらの思いが無駄になった！と感じたときです。自分の純粋さなり、優しさなり、愛情といった美点を、たいそう汚らわしいものと感じます。私が信じるに足る相手ではなかった、好きになる相手ではなかった、にもかかわらず、信じてしまった、好きになってしまった自分が許せないと感じたからです。
また、他人の怒りの感情をぶつけられたときにも腹が立ちます。
理由は「私のことを尊重して扱っていない態度」だと感じたから。
こちらの立場・状況を理解していないにもかかわらず、一方的に言われること・決めつけ・他人との比較、押し付けも、八つ当たり…。一見親切を装った「あなたの為を思って言っているのよ？」的な発言や、コントロール、高圧的で有無を言わさぬ態度など。
これらの場合、私が相手の自己満足の為に、感情をぶつけられているように感じます。
相手が、自分の怒りの感情・イライラを発散させたいがために（大概、本人は気づいているんだけど、そこは無視なんですよね。だから確信犯なんですが）誰か、ぶつけられそうな相手を探しているケースで、
無差別の場合もありますが、無差別でも人は無意識に選んでいるので、「言わなさそう、大人しそう、抵抗しなさそう」な相手を選んでいること。
そしてその相手に私が選ばれた場合、「なめられている」「利用されている」「粗末に扱われている」と感じて、怒り（この場合は悲しみですけど）を覚えるからです。
「言っても許してくれそうな相手」を選んでいて、要は大変気の毒な手法で「甘えている」んだと私は思いますが、なぜその代償をこちらが被らなければならぬのか。
結局、不当に（自尊心を）傷つけられたと感じた場合です。
相手の発言・行動にも怒りを、そして、自分で自分を守れなかったことにも怒りを覚えます。
２．先述と重複しますが「自分を守らなければいけない場合」です。
自分が不当に扱われていると感じ、相手に嫌悪や怖さを感じ、明らかに（精神的にも、肉体的にも）自尊心を傷つけられる恐れがある場合、断固として！怒りを示さなければなりません。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
彼に、「毎日一時間でも俺との時間を過ごしてほしい」て言われて約束したのに、お互い多忙で会う時間がなかなか作れなくなってしまいました。
わたしは、もちろん毎日会うのは難しいというとは理解して約束してました。だから、その約束自体が守れないことにはイライラしてなくて、ただ、彼からそう言ったからには、せめて、「最近会えなくてごめん、時間ができたら会おう。」とか、そういう言葉を掛けてほしかったのです。でも、彼は全然気が付かない。会えない日が続いて、寂しさがイライラに変わり、、やっと会えても、彼に対して冷たい態度を取ってしまったり、、。
彼が「どうしたの？なんかあったの？」てあっけらかんとしてを言うから、私が「毎日会おうって言ってたじゃん！」て彼に言ったら、「ごめんーっっ」て一生懸命謝ってたけど。笑
出来なくてもいいから、出来ないときのフォローを彼に求めてしまうんですね。それに彼はなかなか気が付いてくれないから、私はそこにイライラしてしまうことが多いです。男性が察することが苦手ということも分かってきたので、最近は、何が嫌だったのかっていうのを、冷静に話せる内に、ちゃんと彼に伝えるようにしています。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
嫌な嘘をつかれたり、約束を破られたとき。舐めた態度を取られたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
今後の年金制度について。
1. 相手は女性です。その人は、興味のない誘いを断る理由を「その日は用があって、ごめんね」と断ります。その人の言い分は「せっかく誘ってもらったのに悪いから」と。
違うと思います。興味がないものにははっきりそう言わなければ、その場しのぎの嘘は必ずボロが出ます。興味がないということを伝えないと相手はまた誘ってきます。
それから、「（悪いから）ごめんね」ではなく「（誘ってくれて）ありがとう」だと思います。
自分が悪者になりたくないとか、優しさの意味を履き違えてるところに腹が立ちます
もし、お付き合いしている男性からこんなことされたら腹が立ちます
2. 我慢できないこと、されて嫌なことを二度とされない為に、怒りを伝える
3. 起業について
1. ある日突然音信普通になった彼が、半年後に結婚したと聞いたとき。
ショックだったのは言うまでもなく、それまでの関係も何もかも嘘だったのかなとか、ひとり思い悩んだ半年間に、この人はいったい何をしていたのかなと思うと、ほんとうにそれこそ、憎悪としか言えない感情でした。
他には、職場で信用していた人に裏切られたとき、最近すきだった人に、大事にされてないなと感じたとき、すごく「むかつき」ました。
自分の相手への気持ちを否定されたときに、怒るのかな。そういう怒りを感じたとき、怒ってる自分は果たして間違ってないのか、自己中な怒りなんじゃないかなと自信がなく、怒りきれずに抑え込んで、いつまでも引きずったりします。
2. 怒っていい基準、ほんとうにわからないです。。。
人権を否定されたとき、尊厳をふみにじられたとき、かもしれないけど、それじゃあ漠然としていてわからない。
軽く扱われてると感じたときや、悪意のある嘘をつかれたときは怒りたいです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
すぐに甘えてきたり、礼儀のない態度を取ってきたりする人とかを相手したり
勝手気ままでわがままな人を見たりするとイラッとしてた
自分の領域を侵される気がしたから
自分はそうすることができなかったから
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
1.2ともに恋愛に関しての答えを求められるのかな
まいいか
どうしても譲れない部分に土足で踏み込まれた時
そうすることによって自分や誰かが危険にさらされる時は
怒りでそれを阻止するとか
最近は怒りたくないし怒っても通じないこと多いから
静かにスルーするようになった
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
スピリチュアルなこと
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
蔑ろにされたと感じたとき。
扱いが雑なとき。
女性としてバカにされたと感じたとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
姫を雑に扱おうとしたとき。
姫の尊厳を傷つけようとしたとき。
姫への対応がぞんざいになるとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
0から1を作るのは難しいけど、1を2へ、3へ、4へとする方法。
1 後輩だからとやって当たり前の態度を長年とられており、ある日上と下への態度と言ってる内容があきらかに違い、頭にきて、それ以降仕事以外の話でその人のことで時間を使うことをやめました。それまでは、すごく悩んだり、なぜうまくいかないのか、頑張ったり、受け入れようと無理したりしてとうとう体を崩して、休んだこともあります。怒りばかりに意識がいき、解決法や悩みかたを知らなくて、ずいぶんと時間と体力を奪われたことを覚えてます！今は、悩み方を少しずつ改善できて、その人になにかされても対応できるようになりました。
2 自分の尊厳を侵されそうになった時。行動ではなく、人格そのものを否定された時。
3 お金♪
1.自分を大切にされていない、蔑ろにされていると感じて悲しくなって怒りに変わったことがあります。
2.尊厳を傷つけられた時
3.お金の使い方
1、人をバカにしたり、見下したりして、特にそういう話しで、冗談でも笑いにしている話しがとても腹が立ちます
2、私は1、のような場面では怒りを態度で表します。自分で言うのもなんてますが、日頃はおだやかで、優しく、人が面倒くさがる事は、率先してする方です。すると中には、調子に乗る方も出てくるんです。例えばおみくじの話に、5人くらいでなった時に、ある一人が、私大吉だった～、風花ちゃんは、凶とか引いてそうだよね～、あははとか言われた時が一度ありました。それまで私は笑っていましたが、その瞬間全く反応しませんでした。返事をしないんです。ここで、反応すると、また今度は調子に乗らせる事になると思ったから。すると、二度とそういうフリはしてこなくなりました。
3、教育問題。教師を受かる方は、頭が良い人ではなく、せめて小学生教師だけでも、人柄で選ぶ時代が来てほしいです。私はまだ子供がいませんが、今そう感じています。
1.
話を聞いていない、分かってもらえない時に腹が立ったりしていました。
無神経で何も考えていないと相手に感じた時や、状況を無視して一方的に言いたい事を言ってくる人にも腹が立っていました。
最近はほとんど無くなりました。
2.
女性の尊厳を傷つけられた時。
3.
美容、成功法則
1 挨拶を無視されたとき。
挨拶しないって社会人としてどうなんだよと。
2 自分のあつかいを蔑ろにされたとき。
それを許すとこいつはこういう扱いしてもいい人間なんだとなめられる。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・ぞんざいに扱われたと感じたとき
・決めつけ
・話を聞かないで逆切れ
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
・女性としての扱いが…だったように記憶しています。
女性としての扱いも理解できるんだけど、性別関係なくそういった場面はあるかなと、思いました。
正直、この局面が分からないときがある。
怒りかたが分からない。ただ感情まかせに怒るのは違う気がして。
だけど、自分の中で納得してなくて。
この局面、怒りを表す。これを判断し、出来たらだいぶ生きやすいかな(^-^)
なにを見ても、聞いてもしっくりこなくて、常にもやもや。
今までわからず、成長してしまったー。
３. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
同性の対応、扱い方。
女性同士の共感性が無くて困る。
面白いとか、楽しめなくて…(>_<)浮いてしまう私。
1.・ 理由なく予定をキャンセルされた。
・嘘をついていることがわかった時。
・人として信用できない対応をされた 時。
2. 女性として、人しての軽く扱われた時。
女性が教えてあげないと男性はわかりません。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の思うようにいかなかったから。
人から悪口など否定的なことを言われたから。
自分が損をしたように感じたから。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人として、 女性としての尊厳を傷付けられたとき。
よろしくお願いします！
1.大事な人がひどい扱い、失礼なことをされた時です。
会社で尊敬していた人が会社の一線から外されたことがあります。しかもそれを決めた人はその人を妬んだ人の話だけを信じたというひどい話です。今でも許せません。
2,好きな人であろうと、失礼なことをされた時ですかね。デートの途中で帰るとか。怒れるかな。
1. 同じ職場で、いつまでたっても仕事を覚えようとせず、毎回その場しのぎで(誰かに処理方法を聞く)、同じことを何年も聞いてきた後輩女子に対して、ものすごく腹がたったことがあります。失敗に対して謝ることはするのですが表面的、仕事に対して責任感がなく、面倒なことには関わりたくないという姿勢が見てとれたので、本当にイライラしました。
2.(自分が)理不尽な理由で傷つけられそうになったとき。
友達が 自分の命を軽んずるとき…
3.財テクに興味があります。
１。腹が立つのは自分の思い通りにならないから。
みんながそれぞれの価値観で物事を判断するけれど自分なりに譲れないものがあればそれが怒りに変わる。「何故に理解してもらえない」という感情が怒りになります。
２。自分が信じる正しいと思うことは押し通します。
３。盆栽
①体調が悪い時（特に睡眠不足）、やる事が多く雑用を処理できていない時にイライラしてしまう様です。
それと、自分の気持ちや意見を相手（特に夫）に汲んでもらえなかった時
②いい加減な扱いをされた時
例えばドタキャンや思いやりのない態度を取られた時
kouさん、とても難しいです。
若い頃は私の態度を見て友達に『それ、怒る所だよ』と良く言われていて、逆に今は（ブログを読みだしてから特に）夫に『すぐ怒りすぎ』と言われます。
自分の怒る基準がはっきりせず、かまってちゃんなのか、主張できてるのかわかりません。
③お金について（運用の仕方）
1.後輩からタメ口で話されて、尊敬して欲しいとは思ってないけれども敬意くらいははらってほしいものだなと腹が立ちました。
言わなくてもいいことだと思われ、それを伝えてもらえなかったとき。そんなに信用してもらえてなかったのかなと思いました。腹が立つのもそうやけど、悲しい気持ちもありました。
2.嫌なことをされたとき。嫌なことを強要されたとき。
3.ファッションやメイクです
1.
仕事：先輩の作業効率がとても悪いこと。
なぜそんな処理をするのか？なぜそんなにアクシデントを起こすのか？
そんな先輩をまともに指導しない上司にもイライラします。
プライベート：言葉遣いや態度に刺がある人と接する時。私にとって不利な条件を提示されたとき。
イラッとするときは大体【はあ！？！？！？！？！？(゜Д゜)】がセットです。
2．
女性として、人として、その扱いに納得できないとき
例）デート中に消える彼。ごはんご馳走してと言ってくる彼。会いに来てと言ってくる彼。
3.
◎カウンセリング術
相手の行動変容を促しサポートすることが仕事です。
どのように伝えれば相手がやる気になるのか、どう表現すれば伝わるのか。
どう質問すれば自分にとって有益な情報が得られるのか。
相手の求めていることを察知し、提供する力を身に付けるにはどうすればよいのでしょう。
私自身は全然強く言ったつもりはないのに「そんなに責めないで～(笑)」とお相手から言われたこともあります。
つまるところ、コミュニケーション術？今１番興味があります。
※このブログでたくさん学んでいるはずなのにまだまだ苦手です(゜´Д｀゜)
あと、個人的に新聞の読み方が知りたいです。
見出しトピックスや気になった記事は読むよう心がけていますが、政治経済世界情勢がちんぷんかんぷんで繋がってきません。
いい年した大人が自分の見解ひとつまともに述べることができないなんて…ナサケナイ(´・ω・｀)
1つ教えてくださいだなんてある意味、酷。(笑)
1
先輩の子育てには理解を示すくせに、私の母の介護を全く理解せずに休みすら取らせてくれなかった元上司にとても腹が立ちました。
なぜ、怒りの感情が出たのか考えると、相手がどう思っていたかは別として、普段から私の仕事ぶりを評価してくれなかったことに加えて、隣の先輩の子育てと私の介護を天秤にかけられたように感じたからだと思います。
あのとき、怒りの矛先を上司の介護についての対応だけに絞っていたら、先輩に対してまで、腹立たしく思わずに済んだのかなと思います。
ただ、今思い返しても、嫌な気持ちになり、その上司と通勤で会っても、見なかったふりしてます。
2にも繋がることですが、自分が本当に大事にしているものを否定された時は、相手に怒りを出すべきです。そうしないと、心が折れてしまう気がします。
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1で書きましたが、人生で自分が本当に大事にしたいことを壊されそうなとき、怒りは出さないといけないと思います。
そんな時は、多分私は、我慢できずにハッキリ怒ってしまいます。
そこまでいかなくても、飲み会で一人だけ煽られるとか、女性でいることを否定されたら、疑問を感じます。
疑問だけなら、口きかな～い、くらいでわざわざ怒らないけど。
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太ももが痩せる方法、骨格診断、人間関係で使える言い回しや態度とか。
1.今まで一番、自分でもはっきりと怒りが沸き上がったのは実姉と実母に親族の前で私を貶めてまで自己弁護する嘘とだましをされた時です。
私は人との縁をを切った事がありませんでしたが、この二人だけは切りました。というか、怒りも悲しみもなにも感情が一切持てません。消えました。ゼロです。こんな事あるんだと自分でも不思議ですが。。。
2.軽いものなら、利用されたとわかった時。これは自分にも落ち度があるから怒りより反省が大きくもたげます。
他に、その本人が自己防御や自分が有利になるためにつく嘘程度なら水に流せます。
けれども、私を貶めるために、つまり私を傷つけようという目的が明らかなだましや嘘には毅然とします。
後にも先にもそんな人間は実姉と実母だけですが。
3.実母に貶されで育った私は、なかなか自分に自信がもてません。
もっと気楽に自分を出せて、嫌な事は嫌と断れるようになるためにはどうしたらよいか、をいつも考えています。。
①体調が悪い時（特に睡眠不足）、やる事が多く雑用を処理できていない時にイライラしてしまう様です。
それと、自分の気持ちや意見を相手（特に夫）に汲んでもらえなかった時
②いい加減な扱いをされた時
例えばドタキャンや思いやりのない態度を取られた時
kouさん、とても難しいです。
若い頃は私の態度を見て友達に『それ、怒る所だよ』と良く言われていて、逆に今は（ブログを読みだしてから特に）夫に『すぐ怒りすぎ』と言われます。
自分の怒る基準がはっきりせず、かまってちゃんなのか、主張できてるのかわかりません。
③お金の使い方（運用について）
1. この人は分かってくれているはずとか、きっとこの人はこうしてくれるはず、これをすべきだ、という期待が裏切られた時に腹が立ったし、ムカついたんだと思います。
2. 自分が蔑ろにされている時。嫌な事を押し付けられたり、見下された態度を取られた時は、はっきりと怒りを示さないとダメだと感じます。しかし、そういう人とは出来るだけ距離を取りたいし、関わりたくないですね…。
3. 今転職を考えているので、明らかに辞めた方がいい会社の基準とか、良い会社を見極める基準などがあれば興味があります。今の職場は面倒な事は、他の人に押し付けようとする風習が強く、仕事が出来る人、真面目な人にしわ寄せがいき、そういう人はどんどん辞めていきます。また、人が明らかに足りないのに、上司は売り上げの事しか頭になく、全くそこに目を向けてくれません。ただ生活の事もあるので、転職した所で、同じような会社だったらどうしよう、という不安もあります。恋愛は大事ですが、生活が成り立たないと、恋愛どころではないので…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
1.怒りの感情が起こるときは…
直接自分に関することに限っていえば
自分の価値を下げられてる気がするときかな？
軽く扱っていいとか適当でいいやとかやっぱり思われるのは腹立たしいですね。
2.自分の価値というか、自信を喪失するような
場合は怒ってもいいんじゃないかと。
そういうものを守れるのは自分だけだし。
怒り以外の方法で示せるならそれに越したことはないと思いますけど。
1.バカにされてる気がした
言い方が気に食わなかった
2.自分の尊厳を傷つけられたとき
納得がいかないとき
1.私の働いていた会社に取引先である営業の人が来訪した時、周りに人がいる時に挨拶したら返すけど、人がいなければ、挨拶しても返さない、無視した営業の人にムカついたことがあります。そういうことが何度もあったので、名前は忘れましたが、顔とその挨拶を無視したときの態度は今でも覚えています。
2. 自分が不愉快で嫌だと思ったとき。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分が起こしてしてきた事なのに
私のせいみたいな言い方されたとき。
例えば、私の為に持ってくる物があったのに、忘れたのは〇〇ちゃんが教えてくれないから〜でもでもだって〜みたいな。こういううじうじしてて、潔くない人好きじゃないです。
私関係ないでしょって説明すると冷たい！だの言われるし余計に腹立ちます！まず謝ってほしい
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
理不尽な事されたとき、自分にとって失礼な事されたときってここで習ったはず！
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
企業のやり方
1.
親切でやってあげていたことをたまたまできなくてやらなかったら、当然自分がしてもらう
ことと勘違いして、してないことを非難してきたとき。
あと、わからないことをわからないと正直に言ったら、拒否されたと思ったのか私の人間性を
一方的に非難してきたとき。
職場の同僚にされたので、とても頭にきました。
しかも私は仲良くしているという認識がない人だったので、めんどくさい男だな～と思いました。年下だけど先輩だと思ってずっと気を使って対応していたので、軽く扱われていたのだと
思います。
2.
人としての尊厳を傷つけられたとき。
何度も繰り返して嫌なことをされたとき。
私は2回までは許しますが、3回目は怒ることが多いです。
上記の同僚は3回目だったので、逆襲させていただきました。
後悔はしていません。むしろすっきりしました。
3.
第一は美容です。
肌が乾燥しやすいので、潤う化粧品を模索中です。
1,
・子供の頃、言うことを聞かなかったりすると、暴力や自分の思い通りになるまで怒鳴られたとき
(相手はそうだっけ？って言っても、私は一生忘れることは出来ません。)
・バかにされたとき
・嘘をつかれたとき
・～なのになんで？って見返り求めてたりするとき
2,
・嫌なことをされたとき
・家族や私の事をバかにされたとき
・ナメられたとき
だけど…なかなか言えないんです。
1. やるべきこともやらないで、権利だけを主張された時。信じていたのに嘘をつかれたことを後で気がついた時。
私が一生懸命努力していたことを、認めてもらえないと感じたからだと思います。後者は信じていた気持ちを踏みにじられたという思いからです。
2. 自分を否定された時。人格の否定までとはいかないまでもそんな時は、怒りを表現しなければいけないと思います。
3. 教育問題。
防御リテラシー。
1.
自分で私はこんなに頑張ってるとか我慢してるとか思っている時に彼に自由に振舞われると猛烈に腹が立ち嫌な言い方になって彼もそれに反応して喧嘩になると言うのがパターンでした。
例えば二人とも働いているのに私ばかり家事をしてるのにその家事に意見を言ったり、彼のやりたい事に私が付き合ってるのに全然気遣いがなかったり。
一人で我慢して怒って。
それじゃ彼も疲れちゃうなと後から気付いたけどその時は感情のコントロール機能が壊れていました。
2.
私が大切に扱われなかった時扱われなかった時。
3.
アンチエイジング