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遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
約束を破られたりとか、こちらが答えを求めても曖昧な返事をされたとき
やはり、私との優先順位は低かったからもっと希少価値を出さないとなと思いました
あと、やはり男性は答えを求めてもだんまりというかわけわからないことを言うのでなにも言わない方が一番だなと
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分をバカにされた時、蔑まれて見られた時、なめられた時
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・自分の意見を軽んじられたから
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
・自分を大切にされていないと感じたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
・自己肯定感の育み方
1.自分に対して否定的なことを言われたり、見下されたりした時に、自分を理解されていないと感じて腹が立った。あとは、自分ばかりが損な役回りをしていたり、他の人がさぼっていたり楽そうにしているとむかついたりする。
2.裏切り行為や粗末な扱いを受けたとき。
いつも時差で乗り遅れてしまうけれど、10限目から始めます。眠い目を擦りながら、今夜は意地でも書いてから寝る！
1. 滅多に腹が立つ事はないですが、嫉妬が多いです。自分の気持ちを汲んでもらえなかった時も同様です。どちらも受動的で、自信のなさから来る感情だと捉えているので、よく自己嫌悪に陥ります。
他人に関してこちらから怒りを感じる事は、本当に稀で、むしろ人から不当な扱いを受けた、そのネガティブなエネルギーのせいでイライラしてしまう事は多々あります。上手く流せないみたい。
2. 立ち去る一歩前。まだ若干可能性があるとき。その怒りに関して自らも責任を負うことができるとき。
3. 世界平和、メディアの情報の捉え方、他人のエゴと目を気にしない、捉われない生き方
もうちょっと考えたいけど、限界です。
おやすみなさい。
1.
自分の思い通りにならないとイライラしちゃいます。反省です。
あとは、皆でやろうとしてることに対して、和を乱す発言や言動も怒ります。
あと、仕事をしない人。ちゃんとしなよって思う。
あんまり良くないですね…
2.
バカにされたり、軽く扱われることに対しては怒っていいと学びました。
無言の怒りが効果的なんですよね！
3
不動産投資のやり方
お金が集まる仕組み
あと、時間を有効に使う時間管理術が知りたいです！！時間管理がうまくできません
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
人前でパーカーのフードで上から頭を押さえつけられた時。
照れ隠しだって言われたけどあの時はほんとにむかつきました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性としての存在を馬鹿にされた時、
怒るべきだなと思いました。
それ女の子に言う？って思った時など…
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません。)
資格ですね…
勉強して取ろうと思ってます。
1.
相手のことを考えていたらしないような扱いを受けたとき。暴力とかそういうのは別の話で、断りもなく待たせられたりとか。または自分の家族や友人がそのような扱いをうけたとき。
2.
自分の尊厳が傷つけられた、傷つけられそうなときかな。思いやりのないことを言われたり。このブログに出会って、許さなくてもいいことがあるってことを知れたのが、自分の中で大きいです。
1。学生の頃ですが私は友情より愛情をとるからと親友だと思ってた人と彼に裏切られた時。
2。理不尽な事をされた時。
3。成功法則
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私との予定を忘れられていた時。
自分を大切にされていないと感じて腹が立った
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳が傷つけられた時。
Kouさんこんばんは。
1.私自身を下に見たな、ナメられたなと感じた時に腹が立ちました。好きな人だろうと関係なくそう思います。
2.自分の尊敬を傷付けられた時には怒らなければいけません。
3.年をとった家族と一緒に一生を過ごすにはどうすればいいか。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
目の前で人格否定されるような、暴言を吐かれた時
怒りで体温が上昇して、口も聞きたくなかったので相手が何か言ってきてもひたすらだんまりしました
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性としての否定
理不尽な要求
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
対人関係における距離の取り方
1.無視されたり、ないがしろにされたりした時
2.女性の価値を軽んじられた時
でも、女性としてだけでなく、人間としての尊厳を傷付けられた時は、怒るべきだと思います。
自分で自分を大事にするとは、そういうことでもあると思います。
1 過去に「腹が立った」「むかついた」こと
元旦那に養ってやってるペットといっしょだと言われたこと
ずっと共働きでフルで働いていたけど元旦那が辞めて欲しい感じだったし体調を崩した事もあり仕事を退職して3ヶ月位家に居たときに言われました
離婚の原因の一言です
2 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面
価値を否定された時
3 恋愛以外で最も関心のあることを一つ
昨年末に家を新築したので 外構やら家に関わること全て 確定申告やら色々。
シングルですが自分の理想の家を 一年かけて新築しました。女一人で建てるのは皆に色々言われたけど、何もかも本当に楽しかった。
居場所が欲しくて居場所を自分で作ったのかも今思えば過去の事は全部繋がっていて今の私が有るんだなぁー。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
仕事上で何度も言っているのに支持通りに動かない、行動しない、報告しなかった時。
付き合ってる人が自分勝手な事ばかりで私にはああしろこうしろと何度も縛りを入れてくる時。
上二つとも自分が冷静に分析して相手に伝えればまた違った結果になったと思いますが、つい感情的になり、余計に関係が悪化してしまった気がします。。。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手が自分を見下して馬鹿にしている態度をとった時。
甘く見られたら終わりだと思っています。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
魅力的な女性になるには？？？
1.以前勤めていた職場の上司に対しの怒りです。自分の思い通りに物事が進まないと、すぐ怒る、怒鳴る、罵声を浴びせられていました。
その人自身の気分や感情に振り回され、不当な扱いをされる事、そして言葉の暴力により心が傷ついた事で、憎悪の感情が生まれました。
2.怒りを示さないといけない局面は、
・理不尽な扱いをされた時
・人の生き方を否定された時
・心が傷ついた時
・納得出来ない事を押し付けられた時
3.企業、独立で成功する秘訣
⒈友達、家族、彼、いろんな場合を想定してみて、なぜカチンときてしまったのか、それは『否定された』からだと思います。
舐めたことを言われた、傷つけられた、もそうですね。
なぜそうなったか？
自分の意見が通らなかったから、かなぁ？
そう、言われてみると、ムカつくときってなんでそんな感情になるか、ちょっと分からないかも。
⒉自分の尊厳が傷つけられたとき。
つまり、自分の大事にしている思考の部分を傷つけられたとき。女性性を否定されたとき。
⒊自分の能力で稼げるようになること。
仕事に対する考え方、
などですね！いざ聞かれると思い起こせないなぁ。
1.
自分の中にあるこうするべきと思う行動を、相手がしてくれなかったとき。
普通だったら、常識的にこうすよねって思ってしまい、イライラします。
2.
自分の存在、価値をバカにされたとき。
3.
自己肯定感の高め方
1、怒ったこと
同じ職場の気になる彼に やたらベタベタボディタッチをする女性がいるのですが、彼がその女性に冗談っぽく注意をしたら、女性が彼にくっついてじゃれていた。という事を人づてに聞いた時。
彼が自分にベタベタすると分かっていて その女性に絡んだと思うので そう考えると頭が噴火する程腹が立ちました。
嫉妬ですね。
2、怒っていい時
自分がバカにされてる。蔑ろにされている。と、感じた時。
３、興味のあること
お金の事
搾取する側と搾取される側があること。
お金の使い方 稼ぎ方。
1.自分自身に対する事では、怒ることはなくなりましたが、
私の大切な大切な家族に危害を加えようとされたときは、激怒しました。
社会的、精神的な危害も含めてです。
2.誰かを、または何かを守らなければならない時
悪意を持った行為で傷つけられた時
私なら怒ります、
3.依存について
恋人、パートナーとの正しい依存とはどこまでの範囲がベスト？依存すべきで無いとは言っても、全く依存の無い関係で本当の心の繋がりはあると言えるの？
1.
私を大事にしてくれていない、と感じたから。
2.
粗末な扱いをされた時。
3.
美容。綺麗でいたいです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
最近は腹も立たないのですが、、夫にはよくむかつきます。親しい人ほどわかってもらえないときに腹が立ちます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
他の女性の話をされたとき
雑な扱いをされたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
社員のやる気を出す方法
1.
私は若い頃から怒りというものが
すぐには湧いてきません。
後からよく考えてみると
腹がたつという具合にです。
でもそれを相手に伝えるわけでもなく
黙って我慢してしまいます。
つい最近のことですが
何年もの間妹から私の生まれ持った身体の特徴を指摘され馬鹿にするような
態度をとられていたので
さすがにそれはやめて欲しいと伝えました。
もちろん怒りに任せて咄嗟にいったわけではありません。
冷静に私はそれを言われるのが嫌ですよと
伝えました。
何年もの間言わずに我慢していたのですが
言わなきゃ伝わらないと思い…
だけど妹は逆ギレ…
怒りを伝えるのって面倒だなぁと
思いました。
2.
大切な人を傷つけられた時
私の心を深く傷つけた時
自分のことを大切にできない人に会った時
3.通信制の大学に行きたいと思ってます。
高卒なので。
ある程度の年齢になってからの
勉強について。
やれるのかなぁ…できるかなぁと
不安もあるけど
自分のために学びたい！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の自尊心が傷つけられた時。
結局は自分が傷つけられた時や蔑ろにされた時、理不尽だと感じた時に怒りがこみ上げてきたと思う。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分が蔑ろにされた時は、怒りを前面に出さないといけないと思う。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
健康について
1.
心の底から信頼していた相手に裏切られことです。
それも一度ではなく、二度三度・・・
一度目は過去にやらかしてしまったことだったので
過ぎたことは仕方がないことだからと、目を瞑りました。
が、相手は置かれている状況を考えることなく
さらに私を裏切るような行為が続き
流石に一緒に生きていくことは不可能だと判断し、決別しました。
そういう経験があるので、信じたい気持ちもありますが
まだ人間不信が続いています。
2.
私の人格を否定されたり
ゾンザイな扱いを受けた時
3.
これからの働き方
1.
自分が会社休むのはいいが、私が会社休むのはダメ。自分が無視するのはいいが、私が無視するのはダメ。自分が私に教えないのはいいが、私が相手に教えないのはダメ。自分が〇〇(←場所なら何を入れてもOK)に行くのはいいが、私が同じ場所に行くのは貶す。などなど、相手が自分だけ権利を持とうとしたり、自分を棚上げした時に腹が立ちます。
2.
1.に書いたようなことがあった時。相手が自分だけ権利を持とうとしたり、自分を棚上げした時。指摘すると嫌がられますが、指摘しないと気づいてもらえないですし、永遠にし続けられますから。反省して、しなくなる人もいますし。
ちなみに最近1.に書いたような事があったのですが、実際の私は怒りを感じはしましたが、相手の人たちに直接怒りを示すような事や指摘はしませんでした。代わりに相手に見切りをつけたのです。
私は怒りを通り越した後の態度のつもりなのですが、相手には私が怒っていると感じられるらしいです。私に気を遣ったり、私をヨイショしたりしていますが、私には響かず。
相手は最初から良くないことをしているという意識ぐらいあっただろうし、私が見切りをつけたら、こういう結果になることぐらい、察しはついていただろうにと思います。
3.
嫉妬の感情(他人の仕事の成功などを見て)から何かしら良くないことを実行に移す人。(例：相手に関する嘘をついて評価を下げようとする、等)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
怒っている感情を周りの人にあたるように周りを巻き込む人に対して怒りを覚えます。
イライラすることは誰にでもありますが、共感してもらおうとする気持ちがあったり、明らかに自分が原因の場合はあたられても許せますが、ただあたるのは社会人として許せません。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。
自分の尊厳を傷つけられそうな時
相手が誤った道に進みそうで何としても止めたい時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
ダイエットについて
1.仕事で、約束を、いきなり破られたこと。法律を犯すギリギリなラインをついてきて、つまりはお金になびいたということだったけど…。その約束が果たされなかったことで、わたしのお客さんに迷惑がかかり、滅多にないような不測の事態に、破った相手のことをかなり腹ただしく思った。
2.相手があまりにも自分の利益しか考えず、ナメた態度の時。わたしだけなら騙されたとか利用されたで反省できるけど、他の人まで巻き込まれてしまうような時。守りきれない時もあるので。
①平気でギリギリにドタキャンされた時。しかも何回もあり。完全に人としてナメられていたなと思います。
初めて会うのでもちろんきちんとスカートにヒールで行ったら、予定を組んでなくていきなり明治神宮をえんえん歩かされ、ランチも場所は決めてあるのに店を決めてないのでぐるぐる歩き回り、最後はフードコートだったとき。
それで疲れ果ててるのに、激混みの東京タワーに連れていかれた。
事前に調べ、スケジュールを組み立てられなさすぎ。初めてでフードコートは、失礼だと思った。
さらに、週に何回も長電話をしてきて、女性への男性らしい配慮がないにも程がある。
女性らしく扱われてないと感じました。
②女性として、人間としての人権を踏みにじられた時
③自分に自信をもって、自分自身を大切にできるようになるにはどうしたらいいのか？
Kouさん、いつもありがとうございます！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・お互い恋愛感情があるかな？位の男性にドタ キャンされたこと。
された当時はまだ恋愛の勉強を始めたばかり
でしたが、後々になってから、少々感情が
込み上げました。
・言葉でのやり取りの中で、上から
論破された時。
・仕事に於いて、自分の価値を評価されな
かった時。大勢居る職員の一駒としての扱いで
しかなかったことに、「バカにしないで！」と
怒りがありました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
・自分を価値ある人間としてかかわっていない
相手に対して。
・自尊心を傷つけられた時。
・自分さえ良ければいい、人への迷惑を
かえりみない人間に対して。
・人を傷つける行為、いじめ。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
・生き方や人生に於いてのこれまでの
当たり前を覆していく力。
自分の中に起こる変化、違和感を
乗り越えていく力。
・成功の法則も知りたいです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分に余裕がなかったり、不安定な心理状況の時に刺激されると
いつもならかわせる攻撃に真っ向勝負を挑みバトルする時がある。
→冷静に物事が判断できる状況ではなく、周囲の人が敵に見えている。
コントロール不足、相応しくない行動。
私の感情を勝手に決めつけたり、意見も聞いてもらえなかった時。
謝ればすむと思っていそうな態度、言動。
2人の時間を自分目的のためだけに使ったり
忙しい自分が付き合ってあげてると言う言動をしてきた時。
→私ってなんなのと思った。
それでも言葉を選んで伝えようとしたり、悩んだ時間や思いが
踏みにじられた気持ちになった。
今考えるとなんでこの人に時間割いてたのかわからない。でも分かり合おうとして努力した時間は無駄ではなかったと思います。失敗から得られるものあるし。やっちゃった。これからどうしよう？の精神でやっていこうと今は思います。勉強！勉強！
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳(女性として人として)を傷つけられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
女性の働きかた (仕事、豊かな生活を送るには)
1.表情が見えないので、メールでやりとりする際は言葉の選び方に注意しています。
気を許してるのは分かるけれど、思いやりのない言葉には怒りを覚え、そのあとじわじわと悲しさで胸がいっぱいになってしまいます。
自分への配慮のなさ、思いやりの温度差を感じさせられたからだと思います。
2.思いやりや気遣いのない態度
大切な人には普通できないはずの言動
自分基準になりますが、失礼だなと思うボーダーラインを越えたもの
3.引き寄せの法則はあるのか
1.ご飯の約束をしてて、結局仕事の都合でドタキャンになったが、彼からメールでしか謝罪がなかった時。しかもそのメールの内容もなんだか軽い感じがしたのが拍車をかけました。そもそも私は待ち合わせの時は自分が待つのが嫌いかつ、前々から私を待たせることをそんなに悪いことだと思っていない節があったので、自分は軽く扱われていると感じたのが爆発しました。ただその夜は爆弾メールは我慢して、元々その次の日に会う予定だったので、メールで「明日話したいことがある」とだけ伝えました。そして会った時に実は昨日は怒っていたこと、そもそも自分は待つのが嫌いなこと、仕事とはいえ人を待たせてたんだから、メールではなくせめて電話で謝罪が欲しかったと直接話しました。彼はメールが来た時点から怒らせたと察したみたいで、私が話し出すまで気が気じゃなかったようです笑 それを伝えてからは待つのが嫌いな私に合わせて、待ち合わせは彼が少し早めに来るのがデフォになりました。
2.恋愛関係にある相手に対しては、自分への対応が蔑ろであったり、ナメた態度を取られたとき。なにそいつ、ありえなーい！の記事とかそれに当たると思います。
3.相手を動かすコミュニケーションについて
1.トラブル回避するために手を打ったのにそれを台無しにされたとき
何度丁寧に話しても相手が理解しようという態度すら見せないとき
約束を忘れられたとき
2.人としての尊厳、女性としての尊厳を傷つけられたとき
3.食と健康、美容
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
仕事もうまくいかず、生活もギリギリな生活で疲れやストレスは溜まりまくってた時期に、元カレの嫉妬と束縛も激しくなり、ケンカばかりしてました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
怒りの感情の元になってる感情は、
愛されてない、大切にされてない
理解してくれない悲しさ、寂しさ、空しさ、惨めさ、悔しさ、切なさ、、恐怖心嫉妬などなど。
この感情こそ伝えるべきなのに
人はこの感情に蓋をしてしまう
なぜ？
気づかないフリ？感じないフリ？
その感情を否定している？
その感情を相手に伝えても、受け入れられない、拒否される、更に傷つくから…
だから本当の感情を感じないように自己防衛して、心のコップが溢れ爆発、しちゃうのかな。
カーッとなった時、私の中にどんな気持ちがあるか、どんなことを相手に伝えたいか、
ちょっと引いて考える、相手と少し距離をおいて一呼吸してみる。
ホントの気持ち、感情を素直に受け止め認めること
こういうのは寂しい、悲しい、怖い
って伝えること
イライラをぶつけず、責めずに
不安や不満は伝えること
怒りは相手も自分も傷つけるから
寂しくて悲しい気持ち
不安な気持ち、傷ついた気持ち
ちゃんと認めてあげると
怒りに支配なんてされないですよね。
1. ネットやリアル、両方の環境で、ひどい言葉を投げつけられた時は、驚きのあと悲しくなります。怒りの感情（むかつく）は、もっと些細なことであります。電車でぶつかってこられたり、意味もなく押されたりとか、大事なものを忘れてしまった自分とか。
2. 人格を否定するような言動に出会った時。私の場合は、怒るというよりも、その場を立ち去って、二度と関わりを持たないようにします。どうしても気持ちが収まらない時は、共通の知人に打ち明けてしまいます。
3. ニュースなどで見ていて、なぜイジメが起きるのか（横浜で避難者をいじめるとか）そのメカニズムを知りたいです。あと、「病は気から」と実感することがありますが、深刻な病気になった人はこれまでの気持ちの持ちように問題があったのか（そんなことはないと思う）。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
仕事面で、私の考えを無視されて私の領域に手出しされたことです。コミュニケーション不足も原因だったと思いますが、相手がそういう手出ししてくるキャラだとわかっていたのに、防衛線を張り切れていなかったです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を無視された時だと思います。それでも筋の通った正当な理由が必要だと思います。
1.親しい人に非常識な態度や行動をとられた時。親しくない人ならスルーできるけど、親しい人だと怒りと悲しみがごちゃまぜになります…。
2.舐めた態度をとられたり、自分の尊厳を傷つけられたなと感じた時。
3.美容
1.
自分の思い通りにならない時。約束を破られた時。
2.
人としての存在を否定された時、または傷つけられた時。
3.
投資について話を聞きたいです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
こちらが真剣に言っているのにそれが伝わらず相手にしてもらえなかった時。
物事を軽く見ていて（対策などをとらずに）失敗してしまった時、自分に。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分が怒らなければ自分の好きな人達に影響が行きそうな時。
私っていう人間を（女を）なめた態度をとられた時。
3.
音楽について
テンポのことから次の宣伝の掛け方やチームの人選まで、四六時中頭の中はいっぱいです＾＾
１ 他に素敵な人がいるよ。って言われたから、ぶざけんなって思った。なにそれ、馬鹿にしないでよ。腹が立つって言ってやりましたよ…
２ 女性の尊厳を傷つけられたとき。
1. 相手を思いやれず自分のことしか考えていない人には腹が立ちます。横柄だったり、こちらの気持ちや尊厳を無視した馬鹿にした発言だったり、色々ですが。
あと、相手から泣きついて頼ってきたからこちらが親身になって相当な時間を割いて相談に乗ってあげたのに、最終的にそれを無下にして結局自分のことばかりの子とかですね。なんだろう、悲しくなります。
でも、それらのことでストレスがたまった時に誰か私のことを理解してくれる人たちに話を聞いてもらったり、ある程度の時間が経ってしまえば結構いやだったこともケロッと忘れちゃうお気楽な性格なのでわりと大丈夫だったりします。へへっ(^^;)
2. 尊厳を無視された時ですね。そして感情表現は素直に、しかし沸点はできるだけ高く、ですね。
3. 一つだけですか？だったら美容かな。たまに美容番長と呼ばれます。なんじゃそりゃですが。（笑）
1.相手が自分がした要求に対してそれをすることを忘れたり、しなかったりした時にむかついたことがあります
思い通りにならないことがあると怒りの感情がでるようです
2.女性としての自分の尊厳を傷つけられたとき
3.アドラー心理学
①物の言い方ですかね。同じ事を言われるのでも最初から嫌な言い方とか威圧的な言い方とかすでにどなってるとかの人には腹立ちます
②私の事をまったくもって大事に思われてなくバカにされてるのか如くな扱いを受けた時
③美容です
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の気持ちを正直に話して、具体的に「こうして欲しい。これだけはしないで欲しい。」と言っているのに聞く耳を持ってくれなかった時、がっかりさせられることが複数回続いた場合、怒りの感情が湧き上がることがあります。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
このブログで勉強してから、私がされて嫌なことは我慢しないでNOと言うことにしてます。
1.
身に覚えのないことで一方的に怒られた時。理不尽と感じる時。仕事において、ちゃんとやってるのになぜこんなことで怒られなきゃならない？と腹立たしく思う時があります。
自分がやりたくない仕事をしてる時、疲れてる時、早く家に帰りたいのに帰れない時、寒いとか身体的に不快な時、に怒りやすくなります。自分の大切なものが脅かされると感じることが、怒りにつながるのだと思っています。
2.
尊厳を踏みにじられた時。
明らかに軽んじられた時。
恋愛でいうと、大事にされてないと感じる時。ほんとうに傷ついた時。
3.
好きなことの見つけ方。
天職の見つけ方。
やりたいことがもわっとしていてつかめません。好きなことはあるけど、寝食を忘れてまで取り組めるほどじゃない。でも今のままじゃ嫌。今の生活を変えたい。
好きなことを仕事にしたい！と思うのですが、思うだけで行動できずにいます。。どうしたらいいですか？
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
彼としょうもないことで意見が対立して、話を聞いてもらえてない、気持ちをわかってもらえてないと思って怒ったことがあります。
わたしの言うこと聞いてよ！っていう怒りだと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
具体例が出ませんが…非道徳的なこと、他人の尊厳を踏みにじるような行為に対しては怒って良いと思います。
例えばですが…自分の周りにはいないのですが
約束の時間を平気で無視する、とか
自分が大切にしている価値観を頭ごなしに否定するとか
そういうことに対しては怒って良いと思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
心理学
1、10年ぶりに突然友達から連絡がきて、ゴールデンウィークに会いたい、遊びに行こうと言われて、候補日を送ったのに、返事がこなかった。
3ヶ月後くらいにまた突然、いつ遊びに行く？ってメールが来た。
いまさらなんだ、と腹が立って無視しました。
もしかしたら、返事ができなかった理由があるのかもしれないけど、理解できませんでした。
自分が蔑ろにされた気分になり、その理由に納得できないと腹がたちます。
2、怒りを示す状況は、自分を守るときと家族とか大切な誰かを守るとき。
傷ついているということを、怒りを相手に示して、もうやめて欲しいと伝えないといけない。
3、上手なテレビの見方
1:「腹がたった」「ムカついた」
ありますとも！結果自分の思い通りにならなかったとき。
2:怒ってもいい、怒りを示さなくてはいけない局面
尊厳や価値を否定されたとき。
⑴
嘘をつかれたことが分かった時に腹が立ちました。
私を傷つけない為の嘘って⁉︎
そんなの勝手な言い訳でしかないと…
⑵
女性の尊厳を傷つけられた時
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
こちらの気持ちも考えず、自分勝手で思いやりや配慮の全くない言動と態度を取られたときに腹が立ちました。特に落ち込んでいるのを知っているのに、「今頃気付いたの？」 と言われたことがありとても怒りを覚えました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
見下されたとき、不当な扱いを受けたとき。