←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1. 恋愛相手では、大切にされていないと感じたとき。相手の言動や行動がいい加減だったとき。
恋愛以外の場面では、ルールを守らない人や自分勝手な人に怒りを感じることがあります。
（例：列に並んでいるときに横入りする人など）
2. 尊厳を傷つけられたとき。あと恋愛でも仕事の場面でも、自分の考えを主張しなければいけない
場面があればきちんと怒りを示す必要があると思います。
3. すてきな、年齢の重ね方
1. 私が過去に失敗した出来事を、複数の友人の前でその出来事を話した私の（元）パートナー。言われて欲しくない事を、人前でダメ出しをしながら私を蔑んだ。自分のパートナーを馬鹿にすると言う事は、自分を馬鹿にしている事と同じなのでは？思い腹が立ったけれど何も言えずにいた過去がありました。
なぜそうなったのか？
お互い“不満に思っている事”を面と向かってちゃんと話す機会も作らず、どうせ言っても解らないだろうな、と勝手に思い諦め、話し合うと言う大切な事を疎かにした結果、人前で不満が爆発したのだと思います。お酒も入っていたし。その後、事あるごとに、お酒の場では必ず「バカッ、テメエむかつくんだよ」と罵られていました。お酒の力を借りてしか自分の不満を言えなかったようです。普段はまったくそのような言葉は口にしない人でした。
今にして思えば、相手に感謝していない私にも原因があり、相手に向き合っていない自分がいたと反省しています。
2.
・蔑まれた時
・一緒にいるのに（久しぶりに会えたのに）スマホをいじられている時、私って何？と悲しく なってしまう。怒ってもいい場面なのに、席を立って帰ればいいのに。大人しく待った。
悲しくなる・・怒ると嫌われてしまうのではないかと言う自分がいた。
そんな自分に腹が立つ。
3.
マッサージの資格を取りたい。人を癒すことで、自分も癒されたい。
1、思い通りにならないとき、自分の考えが誤解されているとき、欠点を指摘されたとき、などでしょうか。よく怒っているので…
2、誤解の中でも自分で意識して努力している部分の誤解は怒って、わかってもらいたいと思います。自分を作っている大きな部分と言うか。
3、社員教育。と言うと大げさですが新人に
教える教え方と言うか説明の仕方といいますか。kouさんの様に何度もちりばめて言ってるつもりですが中々うまくいきません。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分が大切にされないと感じた。
ないがしろにされたと感じた。
自分はこれだけ頑張ってるのに、っておもった。
最後のは、主体性ないから、だめなんだろうなぁ…
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
尊厳を傷つけられた。明らかに大切にされてないとき。
先日、私が怒ったことがきっかけで別れそう。
女性として、見られないかもしれない。
まだ好き、とはいってたけど…
怒る前に、もう少しどうにかできなかったのか…
私は、ひどくガマンしていました。する必要のないガマンでした。
それが爆発してしまいました…
怒りに至るまでに、うまくそれを伝えられたら。
自分の状況を、上手く伝えることで、より良い状況に変えられたなら、こんな風にはならなかった…
１．相手に対して勝手に期待してしまって、自分の望みと合わなかった時。
これはよくやってしまうので自分で直したいと思っているところです。
あとは自分を下に見られて軽く扱われたりバカにされていると感じた時。
２．相手がしてくれないっていう勝手な期待の時は怒るべきではないけど、相手から自分の尊厳を傷つけられる何かをされた時は怒っていいと思います。
（暴言を吐かれる、暴力など）
でも今この区分けが自分ではうまく出来なくて、なんでも許す女になっていて悔しい～。
３．美容や健康
自分の体を整えたい！
1.・自分の時間を無駄にされた時
どの程度遅れるのか言ってくれれば、その待ち時間をもっと有効に使えたのに。
ここで勉強してからは、自分のプランに切り替えて、無駄に待つこともないのでスッキリです。
・都合のいい優しさだけ求めて、調子に乗った態度をし始める時。
頼みごとをされても、だんだんそれが当たり前のように言われだすと腹が立ちます。
2.雑な扱いをされた時や、自分の存在を軽視された時は、ちゃんと主張しなければと思います。
3.効率のいい勉強の仕方(株や語学など）
1.運が悪かっただけとか、相手も調子が悪かっただけとか思うようにして、ちょっとやそっとじゃ怒らないようにしていますが、一度振りきった怒りは、一生消えないです。理由は、自分が思ってもいないことや心がけていることと真逆のことを指摘された時に否定する気持ちが怒りになります。身近な人ほど、何を見て言っているのか？と怒りが大きくなります。
2.不当な扱いを受けたとき。自分が嫌だと思うことをされたとき。
3.定年退職後の資産形成
1. バカにされた時、気持ちを裏切られたと感じた時。
人の気持ちを踏みにじるような行為は大嫌いなので
そういう時に怒りを覚えます。
2. ぞんざいな扱い、失礼な態度を取られた時。
理不尽な扱いをされた時など。
3. フリーランスで成功するには？
仕事の効率の良い回し方など。
1、見下すような言い方をされた時や理不尽なことを言われたりした時。
後は自分の大切な人を悪く言われた時にも腹が立ちます。
2、尊厳を傷つけられた時。
私は女性だぞ？！大切に扱えぶちのめすぞ！って思って爆発します。
3、美容かな。
若作りではなく年相応の美しさが今一番ずっと考えてます笑
1.ドタキャンや無神経な言葉を言われた、など多少はムカついても流せます。だってイチイチ怒ってたら自分が疲れるから(^o^;)
でも私が好きな人に対しての感情を友人に「どうせ本気じゃないんでしょ？」って軽んじられたのは密かに腹立たしかったです。私の感情は他人である貴方に分かるはずないでしょ、って思って。
2.女性の尊厳を傷付けられた時ですよね。
むしろ私は怒りをぶつけられないのが悩みかな。軽んじられたらもういいや！ってなって心の距離が離れてしまってそのままサヨナラしたい気持ちになってしまうから。言葉にして態度で示していたら関係性を改善出来たかもしれないのに。
3.投資でーす(๑•̀ㅂ•́)و✧
賢く運用したいです。
最近海外出張してて思うのが、日本って貯金が好きな国なのかなって感じます。金利ゼロに近いのに！もしそう思わされてるとしたら税金が他国と違って低いのは貯金すると国が使えるお金が増えるから？なんて思って。ぼーっと生きたくないです。
1.私自身や私の大事にしている人や物を馬鹿にされたり、傷つけられたときに腹が立ちます。
2.相手の行動や言動に納得いかない時は反論するべきだし、私の事をなめているとか馬鹿にしていると感じた時は怒りを示すべきだと思います。
3.勉強や仕事のモチベーションの維持方法
1.私のせいにされた時。
人の好意を素直に受け取ってくれなかった時。むしろ嫌味を言われた。
約束を破られた時
見下された時
ドタキャンされた時や、自分から言ったことを守らない人にも腹が立ちました。
あとは気持ちがうまく伝わらなかった時
2.軽く扱われた時
3.食事、歴史、スポーツ
1.
かなり前の職場でのことですが、
経営者があまりにも浅はか、会議にも1時間以上遅れてきて自分勝手な話しかせず人の話を
理解しようともしない。腹が立つのもそうですが、従業員一同あきれていました。
2.自分の尊厳を激しく傷つけられた時、あまりにも理不尽を受けた時でしょうか
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
男性からの扱いであんまり腹立てたことはないかもしれません。彼と話し合いをしていて「もういいよ」的な感じで匙を投げられたときは投げられたままだんまりを貫けば観念して謝ってくれます。
男女関係を抜きにすれば、他人の事情を考えずに「しんどい」とか「疲れた」とか大きな声で主張されるとイライラします。
あまり仕事をしてない女性社員がよく休むんですが、
その隣で、妊娠中の別の女性社員が、悪阻を抱えながら十倍以上仕事しています。
「休む人は何でこういう状況を見られないんだろう、空気が読めないんだろう」と思ってしまいます。モヤモヤします、、
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
納得のいかないとき。とくに扱いなど。
デートをドタキャンされたり、途中で消えたり
客観的に見て蔑ろにされたときは怒りを示してイイ。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
美容やダイエット。
美しくいようというモチベーションの保ち方。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
◯二股が続いていたと知ったとき
嘘をつかれた、裏切られたのもですが、結局最後までこういう奴か…と落胆させられたことに一番腹が立っていたと思います。
◯家族が全然サポートしてくれなかったとき
なんでこんな大変な状況なのに、連絡ひとつできないの？！と腹立ちました。
◯母に一方的に、感情的に怒られるとき
私の理由や状況を聞かず、一方的に怒りの感情をぶつけられるとすごく腹が立ってしまいます。
◯後ろの車に煽られる、無茶な抜かしかたされたとき
私はかなり安全運転なので、嫌がらせみたいにされ、イラッとすることがよくあり。笑
いつも腹立てる必要もない相手だ、とは思うんですが、なんで見ず知らずの奴にこんな嫌な気持ちにさせられないとダメなんだ、と腹立ちます。
書いてて思ったのは、どれも共通するのは
「なんで私の気持ちを考えてくれないのか」
「なんで私がこんな嫌な、大変な思いさせられないといけないのか」
と、私自身が怒りを他人のせいにしてるとこがあるのかも？
怒りも他人軸じゃなくすればいいのかなぁ。
気持ちをわかってくれないって部分に関しては、私ももっと伝える努力をしないといけないかも。
何もしなくても、言わなくても察しろってのも違うのかなと思ってきました。
1 人の悪口をずっと言ってる人を見ていると腹がたつし、悲しくなります。
自分も完璧じゃないのに…
2 女性のことをバカにしたり
女性は下だって思われたとき
1 職場での事で、ダメだと言う理由に納得できず腹が立つというか、悔しい思いをした事があります。管理職の人がそれを言うのかと…
2 友達や家族の事を悪く言われた時。
理不尽な理由で傷付けられたりした時。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
時間に遅れてくる、だけではなくて事前に連絡がなく、何分にはつきますという連絡さえも破ってきたとき。仕事はきっちりできるのになぜプライベートではできないのか？なめてるにもほどがあります。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分をどうでもいいものだとした扱いを受けたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
趣味の増やし方。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私だったらそんなことしない！とか、普通こうでしょ！とか、自分の常識から外れた行動を取られた時に怒ることが多いです。
あと不安な時はいつもより怒りやすいと思います。そういう時は怒るほどの事じゃなくても泣いて拗ねたりしちゃいます…
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性としての価値を無視された時、理不尽な扱いをされた時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
バイクの免許がとりたい（閉所恐怖症だから車は無理だけど、遠くに行きたい）
1. 職場で、初対面の時からずっと私を見下した態度の女性がいます。
他の人に対するのとは明らかに態度が違い、私を軽んじた態度を取ります。
表向きは気がつかないふりをしていますが、どうしても不快な気持ちがぬぐえません。私のこと何も分かってないのにバカにすんな！って気持ちがあるからです。でも、すべての人に理解されるわけはないのだし、本当はこんな人のこと気にしなくていいのだと思います。
2．ちと大げさな言い方ですが、人としての尊厳を損なわれたと感じたとき、でしょうか。
3．彼以外の、人間関係全般。自分が周囲に対して何を発して生きているかを常に自覚すること。
12時限目よろしくお願いします。
1.私は看護師をしていますが、仕事に対して言われる嫌みに腹が立ちます。「看護師さんはきつい人が多い。優しい人はいるの？」「景気に影響されないからいいよね。食いっぱぐれないし」などなど。同業者や自分を理解している人から言われたらそんなに腹が立たないのに、関係性が薄い人からの批判や嫌みなどはよくも知らないくせに勝手なことばかり言ってと怒り倍増する気がします。
2.人として許せない言動があったとき、もしくはそれによって傷ついたり悲しくなった時は、ちゃんと相手に伝えていいと思います。
3.一人でも楽しめる世界
１
・私には異性と２人で飲むのはやめてね、
と言っていたのに、
後輩の異性と宅飲みをして泊まらせたこと
・ことが終わった後に、
拭いてほしかったのに、
その怒ってる姿がかわいい！と調子にのった発言をし、
自分だけシャワーにさっさと行って
しばらく帰ってこなかったこと。
私は動けず、遠くにあるティッシュも取りに行けず。
帰ってきた彼は私の怒ってる姿を見ても謝りもせず、
気付いたら寝てました。
２
私をないがしろにしたとき。
それ以外のことはほとんど怒りません。
たまに怒るから、彼には効果あるらしく、
同じことは絶対しないと、ずっと気をつけてるようです。
あれから、いつもすぐ拭いてくれますが、
「拭いてほしかった」んじゃなくて、
「ないがしろにされた」ことに腹を立ててたわけで。。
少しニュアンスが違うけど、、
結果ないがしろにされてないからいっか！と思ってます。
ことの話でごめんなさい。（笑）
３
メディアの取り上げ方です。
行き過ぎた集中攻撃や、
取り上げられた人の人権を無視しかねない報道のあり方に、違和感を感じます。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
いろいろありますが、どれを思い出してみるとどれも一貫して「舐められてる」と感じた時にむかつきが頂点をむかえてることに気付きました。
そして舐められてる事に早く気付けなかった自分にもとても腹が立ちます。
私は基本まわりからは優しい、ほんわかしてると言われ滅多に怒ったりはしないのですが自分の中の怒りの基準に達すると「うん、もういいから、はいはい、もういいです」とその事に関してとそれに関わった人と一切関わる気がなくなるのですがそうなると必ず「こっちが本当に悪かった(＞人＜;)本当にごめんなさい」と謝ってきます。よっぽど怒ってると察するのでしょうね。実際そうなった時は絶縁レベルで怒ってますけどね。まぁ滅多にここまでは怒らないですがね。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
男女問わず舐められてるとき。これに尽きると思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
なぜ人は明らかに詐欺だとわかる新興宗教に縋ってしまうのか。(私は宗教大嫌い)
1.
自分が相談したことを他人に話された時です。ある程度信じて話したのに、裏切られた気持ちになりました。
2.
バカにした態度をとられた時でしょうか。あまりにも見下した態度をとる人を受け入れていたら、相手もそれでいいんだと思ってしまうからです。
1 私の親の悪口を私にいいながらも、私の親に物をせびったり手伝いをさせようとされたとき。
2自分や大切な人、物をぞんざいに扱われたとき。
3投資、長期的な。
1 期待を裏切られた時、急に無理を言われる時、責任や役割を押し付けられたとき。
2 受け入れられてはいけないこと、自分がしたくもないことを許すべきとする人には怒ってもいいはずです
3 美容。最低限のものや行動でできるだけの結果を出したい。
1. 自分が大切にされていないと感じた時、悲しみ、相手への失望、それを許した自分への不甲斐なさ等が入り混じって、怒りになりました。
2. 女性として、人として、軽く扱われて尊厳を傷付けられる場合は、それを受け入れるつもりが無い事をはっきりと相手に知らせるべきです。
1
彼が私を置いて、彼の男友達の車に乗って帰ったこと。
男社会のかっこつけや義理もあるんだろうけど、自分を軽んじられたことに怒りました。
2
調子に乗って、なめた態度を取られた時。
うまく丸め込もうと話を自分の都合の良いふうに持っていこうとされた時。
尊厳を傷つけられた時。
3
冷えとり生活のこと
子宮の声に従う生活のこと
引き寄せの法則のこと！
2 尊厳を傷つけられた時。（不当な扱いを受けた時）無視された時。
3 物の流通の仕組み
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手のせいで損を被ったと思った時に怒りを覚えます。
自分主体で行動してコントロール出来ていなかった事が原因。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳をけなされた時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
元気になる食事法
1.
思い出せば、四六時中あります。 そのくらい身近な感情なんです〜
朝に歩きタバコの人間に出会うだけでも、なんで周りの人の事を考えないのかな！と途端にイライラしたり。
もっと人がどう思うかを考えてくれたらいいのに！とか、
仕事のことで、普通私の状況を聞いてから頼むでしょ！と思ったり、
後輩が先に電話を取るのが当たり前なのに！とか、
一言お礼を言うのが常識なのに失礼な人！
などなど、、
相当に驚くほど沸点が低い怒りなんです。
なぜなら、もっとこうしてくれたら、気持ちよく過ごせるのに、(イライラするのを人のせいにする)というただの私のエゴだからぅ…(>_<)…
これは非常に損していると思います。
恋愛面？でもやっぱり自分の思う通りにことが運ばない時、いらっとしてしまいます。。
自分なら普通その対応はしないとか。
怒りに自分から絡まりにいってるので、総じて私はコドモだなぁと呆れて自分を責めることもありますが、それを自覚してからは、もう瞬間湯沸かし器にはならなくなりました。
感覚が良い意味で鈍くなった。笑
2.
してはいけないことはあまりない中で、唯一尊厳を傷つけられた時。
人の予定の最中に途中でいなくなったり、携帯を触り出したりなんて、断固拒否！嫌なことは嫌と言うようにしないと、割りを食うのは自分です。
3.
・人生の楽しみの見つけ方
・アサーティブについて(自分をどれだけ出すか、出さないか)
・将来したい生活を実現させる方法
1,人が話しているのに遮って自分の話を始められた時
2,女性としての尊厳を傷つけられた時。
3,家を建てるか、賃貸するか。お料理
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の正しいと思っている価値観と違う言動を相手がとることで、違和感を大きく感じるからだと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性としての価値・尊厳を認められない言動をとられた時だと思います。
このテーマは去年、こちらで勉強をして主人に対して実行してきたことです。それが、少しずつ形になって見えてきています❁︎
今週は体調を崩していたのですが、買い物や洗い物をしてくれました。初めてです❁︎
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
資産の作り方
ネットワークビジネスについてkouさんはどのように考えますか？
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
仕事をしていて、後から入ってきた人を明らかに優遇していた時。
トイレ掃除などの雑用でも目の前の仕事に真剣に取り組んでいたのに、評価されない所か、いじめに遭い、それを上司に相談すると、「文句があるなら資格(いじめてる人たちはある資格がある)を取ればいいのにねぇ」と影で言っていた。
これを知った時に怒りで目の前が真っ赤になり会社を辞めることを決意した。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
舐めた態度をされた時や尊厳を傷つけられた時だと思います。
以前デートをした男性ですが、デート中に「昨日風俗行ったから疲れてるんだよね」と言い出しました。そんな話をされた悲しみをなんとか取り繕っていると、AVやコンドームの好みを語りだしました。
これだけ舐めた態度を取られているにも関わらず私は怒れませんでした。
少し冷たい声が出たくらいです。
その後仕事で彼に会った時には、平然と笑いかけてきました。
傷つけたなんて微塵も思ってないみたいです。
あの時怒れなかったことを後悔しています。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
怒りの現し方が分かりません。
感情的に怒鳴るのが嫌いですが、怒りの現し方を知らない為に、感情に任せて喚きそうになります。それを抑えている内に怒るタイミング？が分からなくなってしまいました。
もう１０時限目なんですね！
今回もよろしくお願いします。
1.
普段あまり怒ることはないのですが、
今まで本気で怒ったのは、あまりに理不尽な事を言われた時、
自分のせいで起こったことを他人のせいにして開き直られた時です。
2.
尊厳を傷つけられた時でしょうか。
3.
投資について。
今勉強しているのでとても気になります。
1、自分を軽んじられた、大切にされていないと感じた時に感じました
2、1と似ていますが自分の尊厳を傷つけられた時は怒るべきだと思います。
ただ、自分を低く見積もっている時は、フラットに見れば尊厳を軽んじられているわけでも尊厳を傷つけられたわけでもないのに、傷つけられたと感じるときがある気がします。
なので、自分の価値を高めることがやはり大切で、そうすることで、無意味に被害者になって怒ることも少なくなるし、逆に本当に怒るべきところで怒れるようになる気がします。
3、好きなことをしてお金を稼ぐ方法
1.約束を忘れられた時。
約束を守らない人は嫌いです。
2.傷つけられた時。
3.食生活。音楽。
1
日常的に頻繁に感じてしまう理由は、自分の思い通りに相手が動いてくれないからですね。（子供過ぎてごめんなさい）
恋愛的なことは、
やはり上記もついて回りますし、怒りが過ぎると悲しくもなってきます。
2
こうさんが、いつもおっしゃって頂いている
女性は有利な立場
だということが相手に蔑ろにされている時でしょうか。
私の過去の場合ですと、
デートの約束→ドタキャン→ドタキャンの挽回をさせてくれ→ドタキャン→向こうからの連絡なくなる
とかそんなことが同じ人と間を空けて、何回かありました（本当に仕事で忙しかった人なのか）
こうさんは過去に、
本当に忙しい人だったのかもしれません
というようなことを仰っていましたので、私は信じるべきだったのかな。
けれど、見た目カッコ良かったですし、何か人として信じられる姿勢もあまり見せてくれなかったので信じられませんでした。
3
今自分のこれからをちゃんと考える為に、就活をしているので、面接対策というか選ばれる人、良い環境良い人間関係を面接で見抜くには、どこを見るべきかが知りたいです。
（面接がすごく苦手で、職場には家族のように、一緒にみんなで頑張ろうの姿勢の会社を探しているので、理想を夢見すぎなのでしょうけど。）
前回からレッスンの参加資格はあったのですが、怖くて書き込みたいのに、無理でした。
今回から怖くても精一杯頑張ります、こうさん、皆さま
早百合と申します、どうぞよろしくお願い致します。
1.浮気をされたと知った時。
今振り返ると自分でも驚くくらい怒りの感情に振り回されてわけが分からなくなっていました。。
当時彼は弱っていて依存されていて、彼には私しか味方がいないと思っていたせいでかなり自分の時間を使っていたんです。
やつあたりとかも多かったけど彼は今辛いんだと思って耐えていたのですが、浮気したと本人に言われて「こんな奴に裏切られた」という気持ちと「今まであんなに尽くしていたのに！」という怒りが爆発しました。
好きな人に裏切られて悲しい、とかの感情ではなかったです。
たぶん彼のことを下に見ていたんだと思います。
あんなに人を憎いと思ったのは生きていて初めてでした。
自分の感情をうまく受け止められず、自分の行動にも責任を持てなかった、未熟だったなと思います。
2.人として、女性としての尊厳を傷つけられたと感じた時。
でも、これが難しいです。。忙しかったらしょうがないよね、とかこういう人だから悪気はないんだろうなとか考えると受け入れようと思ってしまって何も言えなくなってしまいます。
自分の基準が曖昧なのでしょうか、、？
3.仕事をしながら、整体師の資格を取るため学校に通っています。
今年の6月に仕事を辞めるのでその後は整体の方で頑張ろうと思っています。
ただ、結構体力を使うので仕事として続けられるのか、他にも自分に向いてる仕事があるんじゃないかとか思ってしまいまだ決心がつきません。。
整体師としてやるなら、いずれは絶対開業したいと思っています。リスクはあると思いますが自分の生活ペース等を考えると、企業に入るのはもう嫌なので。(今は不規則なサービス業です)
起業、開業で生計を立てることについてが1番関心があります。ふわっとした内容ですみませんが、Kouさんの考えを聞かせていただけると嬉しいです。
1.見下した言い方をされた時。
仕事ではよくそのことでイラッとします。
同じ内容の話をされたとしても、言い方、喋り方一つで受け取り方は全く違う。
あとは、自分の思い通りにならなかった時。
家族には、よくそれで当たってしまうので反省です…。
2.相手の行動に納得できないとき。
自分をぞんざいに扱われたとき。
3.引き寄せの法則について
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
●腹が立った、ムカついた…そうですね、期待していたことが通らなかった時ですかね。
私の感覚で良かれと思ってやったことが、相手にとっては大した問題ではなく、お礼もそこそこにあしらわれたりすることがありました。どうしてだろう？なんでだろう？と怒り悲しんだこともありましたが、今ではいい意味で期待することはやめようと思いました。私がしたいからする、その程度の気持ちで行うようにしましたね。
あとは、私の存在を軽く扱われた時ですかね。何をしたわけでなく、相手の虫の居所や気分次第で軽い扱いをされることが本当に許せません。そういった人とは距離を置いて接するようにしてますけどね。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
●怒ってもいい時、、上の答えと同じように、私の存在を軽く扱った時ですかね。たぶん相手はそういう時、気付いていないんだと思います。自分がしたことで、私が傷付いているだなんて思ってもいないんでしょうね。相手が大切な存在で、今後も付き合っていきたいと思うのならば私は怒ります。どうでもいい相手には怒りません。
…とは言っても、あまり怒れないんですけどね。彼には怒りますが、上手に怒れてはいませんし、友達には滅多に怒りません。大切だと思っているんですが、ね。
3.に関しては今は特に思い浮かびませんね。…あ、怒る悲しむ時の人間の心理が気になるところ…ですかね。
1.
バカにされたと思うときに、腹が立ちます。
下に見られるような言い方をされたり、尊重されてないなと思うと怒りを感じてしまいます。
2.
女性として大事に扱われないとき！だと思います。
1.
自分の都合の良いように、責任を押し付けて、人のせいにされた時。バカにされてることに腹立ちました。
冗談でも人の嫌がることを面白がって言ってくる人の無神経さにもイライラします。
2.
自分を蔑ろに扱われたり、理由なくバカにされたりする時は、怒りを表現しても良いのでは。。
対抗して、やられたらやり返す！みたいのはレベルが低いので、避けるべきかと思いますが…
そうではなく、きちんと気持ちは伝えて良いかと思います。
3.
女性のカラダと感情のつながり。女性を活かして幸せに生ききるためには！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→交際相手のことを悪く言われた時に怒りの感情が出ました。その友人は彼に対して攻撃的な口調だったのですが、自分のことを悪く言われてるような気分になりました。お仕事では、相手に嘘をつかれたと発覚した時に相当腹がたちましたね笑 その相手の発言を鵜呑みにしちゃってたので。自分もまだまだだなと思いました。信じる人間は選ばなきゃ。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→嫌なことをされた時だと思います。その時にちゃんと怒りの表現をしないと相手は何度も繰り返しその行為をしてくる可能性があるからです。ただ、怒るの苦手なんですよね・・・。臆病というか、めんどくさがりというか、、、サラッとその場はスルーして家帰って悔し泣きになることが多いです。感情が高ぶると涙が出ちゃうので、それが嫌で怒りを抑え込んでるのかもしれません。
3. 恋愛以外だと、ミニマリストとかシンプリストに憧れます。自分の住環境をより良いものにしていきたいです。インテリアにもこだわりたいな
1.言ってる事とやっている事がめちゃくちゃで巻き込まれた。出来ないなら最初からやるな。
行動にも移さないなら不愉快。
2女性として傷ついた時？
3女性起業家
1.バカにされたり軽んじられたとき。自分のことを否定されたり蔑ろにされたと感じたとき。
ルール違反。礼儀のない人に対して。
2.上と同じかもだけど、
老若男女かかわらず、人として無視されたり否定されたりした場合。
１ 他の人の業務を、引き継ぎの説明もなく急に振られる時です。
２ 自分が本当に大切にしている人や物事を傷つけられる時です。
３ 効率的に仕事と家事をし、自分の時間を作る方法です。
1.同僚や上司が家族を言い訳に仕事をしなかったり、休んだりしたときに腹をたててました。
でも原因を突き詰めて考えると
自分が仕事を休みたいわけではなかったんです。
だからちゃんと働くし、残された仕事をやらないと誰かが困る。
そう思って動くのも自分の意志で、
耐えきれなくなるまではしない(笑)
怒りの原因を考えて行動するのも
一種のコントロールだという気もします。
2.・軽く扱われたとき
・家族や自分を馬鹿にされたとき
・「危険」を教えたいとき…
これは必ずしも怒りの感情を出さないといけないこともないような？
3.お金、資産の増やしかた
投資に興味があるんですが、実践できてません。
趣味や得意なこともないので副業というのも…
違う視点でお話聞いてみたいです。
1. 自分の非を認めず周りに全てをなすりつけていた時。
相手が物を殴って壊した時に、そういう感情にさせたお前が悪い。俺だって我慢してきたし、イライラすると物に当たる性格だと知ってるんだから、もう少し気をつけるべきと言われた。
2. 不当な扱いを受けた時。軽く見られて訳わからないことを言われた時。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
まず、怒ったかどうか(主に恋愛において)を、あまり覚えていません。
①わたしの誕生日のためにと、仕事の休暇を取ってくれたはずの彼が、その休暇を自分の為に使いきったとき。わたしを側に連れていたにもかかわらず、です。怒りが悲しみに変わり、途中から大泣きしていました。
なぜそうなったか。わたしのためと言いながら、全くそうとは感じられず、わたしが蔑ろにされたと感じたから、だと思います。
②仕事の時の話になりますが、同じチームで仕事をしていた新人の男性が、自分のチームの仕事を放置して他の部署を手伝いに行っていた時に、自分の中に冷たい怒りを感じました。
なぜそうなったか。残業として残ってくれているチームの人達をバカにしている、また、本来自分が行うべき仕事を軽く見ている、と感じたからだと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
ブログを参考にすると、”女性の尊厳”を傷つけられた時、です。
「今度なんか、ない」(2015年9月18日)です。
また、設問1を考えていて気付きましたが、
怒りを示さないといけない時→自分の存在や自分が大切にしている物事を蔑ろにされた時
かなと思いました。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
真面目な方向だと「投資」「収入の増やし方」など、働くことやお金に関すること
興味関心だけの方向だと「心に響くものに出逢うこと」です
今回は、あまり悩みませんでした。
普段から、あまり怒らないからでしょうか。
レッスン後半戦も、がんばります。