知れば分かる、知らないと分からない

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Kouです。

 

メルマガかブログの記事にちょっと書いた「知覚する」という考え方が新しいと言われて反応がいいので、その知覚に関する話を新たにしますね。

 

「女性の承認」について知りたいこと(4)

diceさんより：

振り向いてもらいやすくする為の
黙々と身体磨きやってます。
いつ手を取って貰っても大丈夫なように。
.

ずっとコンフレックスだった寸胴短足 汗。。
痩せてお尻を鍛える意識したら、ウエストがキュッと
あれ？ わたし短足じゃなかった事が判明しました (//∇//)
確かに腰の位置は高いのになぁって思ってたんですが。
1.5ヶ月で5kg以上痩せたので
驚くほど着る服も変わりました。
いかに今迄が自分自身に向き合えてなかったのか
思い知らされたのと同時に
未開発な部分の希望が見えてきました。

まだまだ罪な部分が沢山見えてきました笑

来ました。これですね（＾＾

非常にいい例です。

まず、知らないと分からないんです。

多くの人は思い込みの中に生きていて、それに抗ったりしません。

何の疑問もなくその思い込みを信じ続けるんです。

 

問題なのは、その思い込みというのが自分で自然と考え始めたものではなく、他人から言われたことによってそういう思い込みを持つようになったということです。

たとえば、歳をとると疲れやすいとか、ダイエットはリバウンドしやすいとか、別に自分で体験したわけでもないことを外部から聞いて知ることによって、「そうなんだ」と思い込んでしまいます。

「歳をとっても肉体は疲れやすくなったりしない」と教えられていたら、結果は変わってきそうですよね。

 

これは実際に例があって、脳は年齢によって衰えないという説は割と最近になって浸透し始めました。

以前までは忘れっぽくなるとか、新しいことが覚えられないというのを加齢のせいにするのは当たり前だったわけです。

 

しかし今はもう違います。

どれだけ歳を取っていようが、鍛えればどうにでもなるという説がかなり出てきているので、それを元に老後生活に入ってから新たに勉強しようという人は確実に増えています。

このブログの女性を見ていてもよく分かります。

 

ダイエットに苦戦する女性の大半は、自分は痩せにくい体質だとか、骨格に問題があるとか、勝手なことを思い込んでいるんです。それもだいたい他人に言われたことがきっかけですね。

意識的に見て、実態を知るという意識を持つといろんなことが変わります。

 

何人かの女性に、自分の身体を鏡で観察する習慣を付けてくださいと話したことがあります。

それまで自分の身体のことを全然見ていないんです。

見ているつもりが、見ていません。

 

だから、あるとき突然ホクロが出てきて驚いたということになったり、ライザップのCMを見て初めて自分のお腹の具合を知ることになったりするんです。

よく見てください。

よくあなた自身を観察してください。

じっくり観察してから、初めて評価を下したらいいんです。

 

怖いもので、他人からずっと「アンタは太ってる」と言われ続けたら、太っているのが自分になっていきます。

極端に言えば、「太っているのが私で、太っていないのは私じゃない」ということになるのです。

正確な状況を知覚していないからこそ、太っているという表現をそのまま受け入れてしまいます。

 

脚が短いとか、胸がないとか、太っているとか、他人から言われたことを無条件に自分の評価として取り入れてはダメです。

自分に向き合い、自分のことをよく知る努力をして、自分で評価していけばそれでいいんです。

 

よくもらうメールで、

「『あれ、私かわいいかも？！』と思っちゃいました。」

というものがあります。

これは適当に鏡を見ている人だと気づかないことです。

普段からいろんな努力をしていきながら、絶えず観察していくことによって初めて気づくことなんです。

 

コンプレックスにも通じるところですね。

コンプレックスに注目する必要はありませんが、自分を観察するということ自体は大事です。

観察していくことによって、そのコンプレックスは本当に感じる必要があるものなのかも分かるようになっていきます。