←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
12時限目です。
ついに最後のコマになってしまいました（＾＾
早いですねぇ。
最後は、今決めました（笑）。
「Kouさん、あれもこれもそれも重要に見えます。結局全部重要なんですよね。辛いです。」
という声はまだ誰からも聞こえてこないんですが、多分そう思っている女性はいそうだなと言うことで、今考えつきました。
これさえやっておけば大丈夫というものは存在しません。
話の流れで、「どれか一つだけをやるのなら、これをやってください」という言い方をすることはあります。
しかしその重要なテーマも、かき集めるとたくさんあるんですよね。
だったら、最も要らないと思われるものを捨てることを考えればいいと思うんです。
どうですか。
これだったら、できそうじゃありませんか。
捨てるだけです。
新たにやることじゃないんです。
では行きます。
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- あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
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提出期限は、2018年3月24日(土)です。
復習版の回答期限は、2018年9月8日(土)です。
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12時間レッスン(2013年版)
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これも同じタイミングでじっくりやることに楽しさがあると思いますので、可能な限り通常のレッスンのペースでやっていくのがいいんじゃないかなと思います。
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1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。
「やってみたいな」と感じたことを、体験せずに判断することは、極力しないように決めています。事前の情報収集でネガティブな意見があった時、以前は安易に鵜呑みにしていたのですが、今はもう少し自分の感覚を信じてみてもいいのかな？ 経験することで見えてくることもあるし、と思っています。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
果てしなく悪い想像を繰り広げて、それに打ちひしがれたままでいること^^;
以前は悲劇のヒロイン的な感じになり、どうにもできない、という風に思ったりしてしまいましたが、今は「どうありたいか？」「どうしたいか？」と未来について考えられるようになってきました。
自分の価値を信じられるようになってきたからかもしれません。いつも情報ありがとうございございます！
1
先入観で人を決めつけること
2
自分をおとしめすぎること
1.文句や愚痴を言う事。
解決ならないし、気分もよくないので言わないようにしようと思ってますが、たまに言ってしまいます。まだまだです。
2.自分を卑下する事。
自分に自信を持てなかったけど、ダメな部分も含め認めてあげようと思ってます。
1 やらないと決めていること
彼の奥さまのはなし
話の流れで聞いてしまったことがあります。
でもそんなことどうでもいいじゃん、と、かわされた！
それから何となく嫌な感じになったと思います。
知ったところでどうにもならないんだから、聞かないことに決めました。
そして信じる！
あと、意味のない長いやり取りはしない
なんて返信したらいいかなと悩むときは、返事はしないことにしました。
そのうち、必要なら彼からまた連絡あるから。
2 明らかに不要だと思うもの
遠慮
自分の気持ちは抑えなくていい、言いたいことを言いたいときに言えばいい、好きなものは好き、
逢いたいんだから逢いたい！
3 今ハマっているもの
かぼちゃのきんぴら
美味しく作れたので、何回も作っています。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
和して同ぜず。
思ってもいない意見(主に陰口ですが)には同調しないと決めています。
こうしよう！と決めて始めたわけじゃないので、変化と言われると自分ではわからないかも。
でも、昔は必ずしもできているわけじゃなかったから、後で自己嫌悪に陥ることもありましたね。
今はそういう気分の落ち込みは減ったと思います。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
無闇に尽くすことかなぁ。
思いやりがあること前提ですが、放っておいた方がいい結果になりやすい気がする(笑)
ヒット&アウェイが最強と実感し始めました。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
断捨離です(´∀｀*)
言うほどまだ捨てられていないけど、前より部屋がスッキリしてきました。
設問1で思うままに書いていたら、あちこちに話しが飛んでかなりの超大作になりかけました(笑)
書いたら満足したのでバッサリ削除しました＼(^o^)／＜断捨離！
考えることで、自分に向き合う時間を作ることができる12時間レッスンは、とても貴重な機会だと思います。
kouさんにとっては大変な期間だと思いますが、今年も開催してくれてありがとうございました！
解答編も楽しみにしています♪
⒈
小さな嘘もつかない。小さな嘘でも嘘をついたら自分の感覚が麻痺してくるので。
思ってないことはいわないように気をつけています。
⒉
周りの人の恋愛の法則？というか一般論といわれている話しを聞くこと。
恋愛の勉強をする前はテレビでの話や周りの話にいちいち振り回されて（悪い情報ばっかり）落ち込んだり、悲しくなったりしてましたがみんな自分の経験や周りのごく少数の人の意見をただ言ってるだけであてになんて全然ならないなと思えるようになりました。
他人に意見を求めるなら恋愛の勉強しようと今は思っています。話を聞き流せるようになっただけなのに気持ちがすごく楽になりました。
⒊
今はまっているものは勉強です。
転職して今まで持っていなかった知識が必要なんですが、いろいろ新しく知ることは楽しいです。
1.人に命令されても自分がどうしてもできない(賛同できない)と思うことはしないと決めています。拒否した直後は罪悪感を感じてモヤモヤしてしまいますが、受け入れなかったことで自分の在り方を守れるので後悔することが減りました。
2. 男性に不必要に合わせたり働きかけたりすること。
1.人が何を考えてるか勝手に想像してこうに違いない！って決めつけること。
周りみてても、他人の気持ちを勝手に考えすぎだと思う。そんなん考えても意味無いのに（笑）
自分フィルターで他人見てるとほんと偏見による
答えしか出ないし、勝手に他人を決めたがる癖がどうも好きではない。
ので、私はそういうのはなるべくしない＆他人ではなく自分のことを考える時間が多いです。
2. 不要になったこと…というか、自分がしなくなったのは、「私なんかが誘ったら、嫌われる」という思い込みで、あー、今まで無駄な心配してたんだなぁ、と最近はよく思います。
自分の価値を卑下して自信なくて嫌われることをビクビクしてた頃と比べたら、断然今の方が心が充実してる。好きな人にも余裕をかまして接することができます。「誘って断れたら…」という、いらん心配もしなくなりました。私が誘ってるのに断るなんて？次ないよ？くらいの強気でいたら、なんかギクシャクすることもなく…びっくりするくらい、楽しく進んでいます。
3. ヨーグルト食べ比べ（笑）ヨーグルト好きすぎて、お気に入りを探すために色々かってます。
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
「自分の気持ちを押し殺さない。」
悲しかったり、嫌な思いなどをした時に、自分もこうこうこうだたから仕方がないんだなどと、言い訳をして自分の気持ちを押し殺したり、抑圧することをやらないようにしているところです。
今までもずっと
何か自分にとって嫌なことがあっても、それは私が悪かったからなんだ…と
言い訳をして、自分の大事な気持ち無視してきました。
子どもの頃からもずっとそうでした。
父はアルコール中毒で一日中のんだくれている。→それは母が家の中を片付けられず、いつも不平不満があるから仕方がない。子どもの私は我慢するしかない。
母は片付けられず、家の中がいつも散らかっている。また、ヒステリックで子どもに対していつも暴力的。→それは、父がアルコール中毒、子育てに全く協力しないからストレス溜まるのは仕方がないんだ…。だから子どもは我慢するしかない。
幼少から自分の気持ちを押し殺して生きてきました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
男性に必要以上に尽くさないこと＝投資し過ぎないこと。
それは、女性がしてもらうことであって、してあげることではないから。
女性は喜んであげるだけでいいから。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
ギターを弾くこと。
1.辞める！と決めていたのは
悪くないのに謝ること
連絡のしすぎ
詮索行動
短期的欲求による行動
理由も分かって、そうしないと！っと
決めたつもりで、一番上の
謝らない、以外は
完全には守れていません(>_<)
不安にかられたり、寂しくなったり
相手の意思に？わがままに負けたり、、、
気分の変動で、決意はグラグラです。
謝らない
だけは
出来るようになっているって気がつけて
良かったです！
2.明らかに不要だと思うもの
同棲
不要だと思います。
きっとする事は無いと思います。
追いかけてもらわないと！！
3.ないんですよね⤵︎
恋愛の勉強でしょうか、、、
1.やらないと決めてること
誰かが人の悪口を言っていても話に加わらないと決めています。
そうすることで、私自身も人の悪口を言わなくなりました。
（心の中に留めておくだけにして、のちにゴミ箱へ棄てていますw）
自分に負の感情が湧いた時の処理の仕方を工夫して、本当に自分の必要なことに時間を使うようになった気がします。
2.恋愛の勉強をしていて明らかに不要だと思ったこと
恋愛を第一優先すること(笑)
3.今一番ハマっていること
肌を綺麗にすることです。
自炊をして食べるものを変えたことで明らかに肌に変化が！気分が良いです。
もっと色々な料理を作れるようになりたいし、もっと綺麗な肌にしていきたいです。
1.流されて簡単に体を許すことは絶対にしないと決めています。ぞんざいに扱われることがなくなったと思います。
2.必要以上に自分から連絡をしたり、アクションを起こすこと。昔は不安になって自分から連絡をしてたけど、それでダメになっていくことが何度かありました。最近はしばらく放置してたら相手から連絡がくるので、必要以上に女性が動く必要はないんだなと思いました。
1.
大切な人を裏切る行為。
今、私の周りにいるのは本当に大切な人ばかりで、これからも大切にし続けなければと感じています。
2.
男性に遠慮しすぎること
3.
ボールペン字
1 やらないと決めていることはないかも知れません。
やりたくないことはたくさんあっても、例えば感情に流されないとか、後回しににしないとか、
でもやってしまうのです。
なんだろう？ 全てにおいて意思が弱いのです。
3 筋トレ
だんだんついていく筋肉をなでなでしてます。
2 嫌われないように、便利な女性になること！
こんな自分はいらないです！
1.やらなくなったことはいくつかあると思うのですが…やらないと決めたこと…。
以前よりも、無理をした人付き合いはしなくていいと思えるようになりました。
友人は少ないですが、煩わしい関係は嫌なのでこれでいいのだと思っています。
あとは、ダラダラと夜ふかしはやめることにします。
2.ここで勉強するようになってからは、誰が書いたかわからないような恋愛コラムを読むことがなくなりました。
不要だと思うのは、こまめに連絡を取り合うことです。意識的な駆け引きも。引こうと思って計画的なのは裏目に出たりしますよね。
1.タバコです。
今でも吸ったことはないですし、これからも吸うつもりはありません。
メリットとデメリットを考えたときに、デメリットがあまりにも多いので。
恋愛関係では、恋愛対象にならない相手に隙を見せること。
2. デートの約束を相手の都合に合わせること。
3.仕事に関する勉強をすること！
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
人の悪口！噂話！
言わないと決めてから、気が楽です。
自分が言うと、相手も自分のこと言ってるのかなって考えてしまって、気分が悪くなりました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
必要以上の詮索でしょうか。
自分のことを大切にするようになってからは相手のことを必要以上に考えなくなりました。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
綺麗な肌づくり。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
必要以上に人の言葉の裏を読むこと。
結局真意はその人にしかわからないし、考え過ぎを生むので。
結果変な悩み方をすることは減ったように思います。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
説明難しいですが、昔は「絶世の美女じゃないことは分かってる」みたいな態度をわざと含ませて「自惚れてません」みたいな、ちゃんと自分の身分わきまえてますから、みたいな態度を気になる男性にとってましたが、明らかに不要ですね。笑
やらなくなりました。女性はみんなプリンセス。
1 やらないと決めていること
直ぐに感情的になって勢いで発言をしないようにしています。言葉にしてしまったことは無かったことにならないので。言わなくて後悔したこともあるけど、言っていたら悪い方に転がっていたと思う事が殆どなので、結果的には良かったと思っています。
2 必要以上に連絡を取り合うこと。
１.周りの目を気にしすぎない
人が自分をどう思ってるかとか他人と比較したりして結果、ネガティブ思考になって落ち込んで寝れなくなって悪循環。もっと気楽に生きたい。
２.相手に尽くすこと、合わせること。
３.ファッション
1.自分の価値を下げること
グレーな彼との最初が、付き合うことになると思ってすぐに身体の関係を持ってしまいました。だいぶ年下ということや、彼の方がモテモテであること、自分に自信も持てず彼に嫌われないように彼の都合に合わせてきたら最終的に都合のいい女に、、、なので、これからは自分の価値を下げるようなことはやらない！！と心に誓いました。なので、彼の誘いを断ったのですが、そこから音信不通に…噂では彼女ができたのではと聞いたので正直辛いですが、今までの関係を続けても意味がないので、女性らしいメンタルや仕草、外見を作っていきたいと思います。彼女がいても関係ないってKouさん言ってくれてたし！会う機会があるかはあやしいですが、もし会えた時にこれでまた網にかかってくれることがあればもう失敗はしたくない！なので、今の間にがんばる！！
2.謙虚な姿勢。
男性とご飯に行った際に、やはり申し訳ないので自分の分は出してました。もう無理矢理にでもおいてました…漫画や雑誌で「男性の本心」と書いてる記事でも、出してくれる人のがいいとか書いてたので、やはりそうだよねと思ってましたが、素直にありがとうって喜んでおけば良かったなと思います。
3.メイクやおしゃれ。
今まで元が可愛くないとメイクなんてしても意味ないと思ってましたが、今はとても楽しいです。雑誌やテレビ、会社などで、こんな風になりたいなと思って、そうなるためにはを考えて実行して、上手くいくととても嬉しいです。ようやく女子になれた感じ。笑
1.SNS上での彼のフォロワー女性達の一方的擬似恋愛風つぶやきに翻弄されない。されるくらいなら見ない。今まさに危うく翻弄されそうな時もあり、自分が不安定な気持ちになることがある。見なければ心の平穏が保たれるかな。
2.女性の自分が頑張ってしまうことです。頑張り過ぎてしまうことと言った方がしっくりくるかな。二人の関係性をより良くするとか、そういったことは彼に任せて私は私らしく自由でいます。
以前なら頑張って彼に合わせて空回りしてたな…
3.小顔マッサージ。バストマッサージ。筋力アップのためによく歩いたり、階段使うようにしたり身体に不可をかけていくことが美しさに繋がると思う。
1.
詮索
相手の言動に振り回されない事。
不安になったりする事もあるけど、kouさんのブログを読んで少しずつ自分に自信をつけて気持ちが楽になってきました。
今こうやって文章にする事で改めて振り回されない自分でいる！って決意が強まりました。
2.
男性への連絡。
相手に尽くす事。
1.
☆元々ですが「人の悪口は絶対言わない」と決めています。思えば10代の頃には自然と言ってなかった気がします。言っている自分も想像したくありません。妬み、怨み、嫉み、を持ちたくないのです。…なるべくなるべく
決めてからどうなったという訳ではありませんが、他人とは自分ではない自分以外の人なので、もちろん好ましい所もあれば好ましくない所もあるのは当然、そこをどうするかはその人が決めること。私はその人の良い部分を見て、見つけて、付き合います。本当に嫌なら(なるべく)関わらなければいいと思っています。
嫌な人でも、主観的に見ないで、客観的に見ると、その人がする言動の意味が分かることがあります。
2.
☆彼との連絡に自分報告はほぼ不要です｡
私、今の大好きな彼とは職場恋愛でした。今はお互い違う勤務地です。
お互いに両思いと分かる１ヶ月前ほどから、なにかといろいろ毎日LINEしてました。それはお互いが特別になっても3ヶ月近く続きました。年末に向かっていて飲み会が多くなったのでしょう、1日、2日と彼からLINEが止まることがありました。
私は彼の事を根掘り葉掘り聞いたら重く感じられるだろうと思い、だったら自分の事を話そう…と自分報告みたいな事をしてました。ある時彼がLINEで「自分の事ばかり言ってるよね」と伝えて来たので上記の理由を伝え、「○○君嫌だったんだね。」と送ると
「自分はいいけどなんて言ったらいいか困っている人がいるんじゃないかなとおもって」と彼は伝えてきました。
私は、あなたがなんて言ったらいいか困ってるんでしょ！？と心の中で思いました。
今考えると、毎日LINEしてる事が熱に侵されている状態だったのだと思います。
その頃にKouさんのブログに出会い、意を決して私からLINEするのを少しづつ控え始めました。もちろん自分報告は一切やめました。そしたら彼は考え始めたのだと思います。「アレ？どした？」「冷めた？」みたいに。だって「何してるの？」って聞いてくることが増えたから。
あれから、1年とちょっと経った今の連絡頻度は１ヶ月の内、半月以下です｡
１ヶ月以上会えないと「毎日♡ABARTH♡の事考えるよ」などと伝えてくる彼、それでもやっぱりあまり連絡はしてこない彼。
ただ、最近になってたま〜に私から明日仕事休むんだって事を伝えると、次の日「今日はどこにお出かけ？」などなど聞いてきます。私からの、たま〜の報告は嬉しいようです。しょっちゅうなんて教えてあげません。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
☆ヨガに通い始めて1年半以上経ちますが、これが結構ハマりますね。インストラクターになりたい程ではありませんが…^_^;
私の場合ヨガでもコア、体幹を鍛える先生や時間帯を選んで行っています。４月には新しいスタジオが出来、そこでは以前からとってもやってみたかった「エアリアル」が出来るように作っているそうです。これで3スタジオ目です｡どのスタジオに通ってもOKなので、今から「エアリアル」楽しみで仕方ありません(๑>ᴗ<๑)
♡ABARTH♡でした。(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
1.衝動買い。
捨てることが大変なので、なるべくモノを増やさないようにしてます。
2.彼の気持ちを推し量ること。
勝手に想像して、勝手に自爆することが多い。
不安はわたしの創った創造物。
彼にちゃんと聞けば良いんです！
3.不要なものを捨てること。
最近だと、来客用の布団を一組捨てました～。
使っていないマグカップ、溜まる一方のガイドブック等々。
溜め込み過ぎてました。
1.
やらないと決めているのは、
「自分の気分が沈むような情報を自分から取りに行かない」
です。
例えば、朝のニュースは殺人事件を筆頭に、明るい話題はほぼありません。知識として知っておく必要があるものは、ネットニュースで見出しだけ見るようにし、映像では見ないようにしています。
それだけでも、いい気分で一日のスタートを切ることができます。
2.
以前は、男性がやってくれた事に対して、「手間をかけて申し訳ない」等、とにかく申し訳ない、と思っていました。
でも、今では、そんな風に思う必要は全くなかったと分かりました。
もっと無邪気に「ありがとう〜！！」と喜んでおけば良かったです。
1 自分をないがしろにすること。ついつい他人を優先しがちだけど、今後は自分を大切にするよう心掛ける。そのためにも、自分が今、何を考えているのかを把握する。そして、人生を他人に決めてもらうのではなく、自分が決定権を持って動けるようにする。
2 すぐ占いに頼って一喜一憂するのを辞めました(笑) SNSでの行動チェックも辞めたら、だいぶ気が楽になりました。
3 桜味の食べ物
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
自分の価値を下げてバカなふりをしたり、「私と付き合ってくれてる」、「私と遊んでくれてる」と思い、相手に合わせて振る舞うことをやめます！
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
相手の都合に合わせることです。もっと好き勝手やっていいんだと気づきました。
実際彼を振り回すようになってから、彼の私への興味が戻ってきたようです(^○^)
男は自分の価値を信じられない女に興味がないのだとわかりました。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
語学の学習と体内改善です。
体内改善の一環として、黒酢を飲んだり、梅干しや納豆を食べています。
1 恋愛に限らず、相手とのベスト距離以上には近づかない、離れない。この距離はその時々でかなり変化するので、捉える事が大切。これをやるようになってから、人間関係のトラブルはほぼ無くなりました。
2 自分の感情に振り回されること。自分の感情に溺れさえしなければ、知識、経験、感性で、大抵の事はちゃんとした判断がくだせる筈なので。
①苦手な人と必要以上に話すこと
苦手な人と話すと心が乱れるので。
②携帯ゲームに費やす時間
恋愛の勉強をしてる方が楽しいので携帯ゲームをしなくなりました！
③100円ショップを見ること
毎回新しい商品が出ていて感動するし面白いです。
⚫浅く広い人たちとのお付き合い。飲み会への参加、連絡。
今までは誘われたら気が向かなくても行ってたけど、ある日突如「私人にどう思われてもいい！最悪嫌われてもいい！」と開き直り思考降臨！
自分の気が向くときだけ、精一杯楽しく参加するようにしました。
蓋を開けてみれば、私一人参加しなくても別にどうということもなく、嫌われることもなく、無駄なお金と時間を費やすこともなく、ストレスフリー。自分の貴重な人生を削るべき時間と相手なのかを考えられるようになったと思います。
⚫男性の都合を「忖度」すること(流行りの？笑)
なんでそこまで私が考えなくちゃいけないの？って今なら思う。
育ってきた環境にも職場にも男性がたくさんいたので、男性のことを分かっていたつもりだったのがよくなかったのかと。こんなこと言ったり＆したりしたらこう思われるだろうなって中途半端な知識で想像して一人考えすぎていたけど、kouさんに出会って、
知らんがなー！！＾＾;
一辺倒になりました。私を好きなら行動で示して！男でしょ？女性が悪い意味で考え込んだり過度に手回しする必要はない。私を落ち込ませる男が私にふさわしいの？？
もちろん思いやりとリスペクトを持って接するのは前提だけど、それ以上に私が無用に悩むことははない、と断言できるようになりました。
私が考えてあげることがかえって男性の仕事を奪っていた。「男性のことを考えてあげられるのがいい女」の意味を取り違えていたと思います。
⚫もともと本は好きでしたが、読書。年初に週一は図書館に行こうと決めたんです。いまだ継続できていて、本を読む時間が楽しくてたまりません。読書日記もつけています。
あとホットヨガ。出会ってからブランクはあるけどレッスンが楽しみ。こちらも年初に、週一通う定額コースに入会しました。
どちらも気付くと「ああヤなこと忘れてた」ってなるのが良い！恋愛の勉強だけをやるより、他にも熱中できることがある方が気付きが多いと感じます。Kouさんの言う「つながっている」なのかな。
1. やらないと決めてること
FBです。他人の事を気にしている時間がもったいないからです。主体性がなくなりそうだから。
2. 男性に過度に自分の日常を見せるのを辞めました。以前は気になった男性には日常丸出しだったのをオブラートに包んでいます。
尽くし過ぎないように、母親にならないように。ブログのおかげで主張するようになれました。
3. はまっている事
プライベートのプロジェクトをどのように展開していくか。仕事だけでなく、自分が楽しめる活動はライフワークとして大事ねと思っています。
1．恋愛では、詮索はしない！今後ですが、テレビを極力見ないようにします！最終は見ないようにしたいです。根っからのテレビっ子大変です。
詮索はいいことないのでやめました。知らなきゃ真実じゃない、その通りだと思います！トラブルも減りますしね。テレビは、昔から無駄な時間だと思ってはいましたが、流れてると楽なので見てなくても流してました。今後は、その時間を自分の身になることに使っていこうと思います！見たいものだけみる。そして消す！習慣変えるの難しいですが、頑張ります！
2. 返信を求める感情。返事がなくてもやもや、いろんなこと考えて、相手の行動に一喜一憂することは無駄なのだと思います。主導権は自分。こっちが選ぶ側です！
3. 引き寄せの法則。
1.
SNS
よくわかっていなくて意味がわからないというのが本音です。LINEだけしていますが、自分の行動をさらけ出すとか、相手の情報を探るとか興味がわかないです。
そのおかげかはわかりませんが、他人の行動が気になることもなく彼に対しても言動行動で判断するようにしています。
2.
必要以上の気遣い
我慢して何も言わない
これは関係を深めることから遠ざかる行動だと知りました。自分の意見は素直に伝えても嫌われないし、嫌だと思うことも言えば聞いてくれることを知りました。当然の事ながら人間関係を築く上で言葉を選んで伝えるのは大事ですが。
ただ頭ではわかっていても自分の気持ちを1割程度しか伝えていないのが現状です(｡-_-｡)
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
自分から不必要な連絡をしない。面倒なことをしなくなりました。他のことも気にするようになりました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
女性からの告白ですね。ヒットアンドアウェイにしても、儀式をちゃんとしないと納得できないと思います。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。
PCゲームです。ほぼ毎日やってます。
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
誰かから話しかけられることを待つことをやめようと心掛けています
昔はネガティブで消極的な性格で、社交的でもなかったので、自分から話しかけたら相手が嫌がるのではと思って、人から話しかけられることをひたすら待っていました
でも、待っていても周りの人が話しかけてくれるわけはなく、毎日、「今日こそ誰か話しかけてくれるかな」と期待しては外れて落ち込んでいました
でも、話しかけてもらえないなら自分から話しかければいいと発想を転換するようになりました
すると、毎日期待が外れて落ち込むことがなくなり、勇気を出して話しかける練習を繰り返したことで、人から社交的と称されるまでになりました
だから、私は話しかけられることを期待して待つのをやめました
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
男性が自分に興味を持つわけないという思考です
基本的に女性であろうとすれば、男性の恋愛対象にはなるというkouさんのお話で、私の思考回路は180度変わりました
そのおかげで、自分には女性としての価値があると考えることができるようになりました
そうすると、前より人間関係で悩む事が少なくなったように思います
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
料理ですかね
でも、計画的にやり過ぎずに、食べたい材料を買って、その日あるもので適当に作ればいいやという考えでやっていこうと思っています
元々完璧主義者なので、完璧にやろうとし過ぎて途中で嫌になる事が今までに沢山ありました
それをやめる訓練としても活用してます
1、自分が不安になったとき、彼に合わせようとする事です。彼がこちらに合わせるようになりました。
2、詮索です。
1-足音や扉を閉める音など日常の生活音に気をつけてあまり大きな音をさせないようにしてます。
自然に丁寧な動きになってると思います。
2-自分の気持ちよりも相手に合わせてしまうこと。
3-パーツごとのボディケア。変化を感じれるとやめられないです！
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
女性の私に相応しくないことは、いっさいやらない、いっさい受け付けない。
私の女の心が喜ばないことは、一切やらない、一切受け付けない。
基準価値、判断基準を丁寧に確認しながら明確にしていくプロセスの中で気づいたことは「すでにそれらを持っていた」という事実です。そして最もその礎となって生まれてきた私は「女性である」このことのみでした。
今、転換期を迎えています。いや、恋愛の勉強を始めた時からすでに私の「転換期」は始まっていたのでしょうね。
流動的で、静かに壮大な大河を見ている感覚です。緩やかに、力強く。もちろん舵をとっているのは「私です」。
「女性の感覚」がより鋭くなってきているような気がします。これが本来の私なのでしょう。「過信」は厳禁と心得ながら、楽に構えて、自由を味わっています。それ故でしょうか、判断する時間が短縮されているようにも思えるのです。密度の高い時間の使い方をしていきます。
どんどん「身が軽くなっていっています」。相応しいこと・相応しいものだけで整え続けていると、シンプルになり本当に欲しいもの・臨むことがより明確に疑うことなくわかってきました。
一つの自分への見極めを経て、後は「タイミングを作り続けていくプロセスなんだな」とも。
決断と宣言も含め、「長年中途半端にしてきた人生で大事な一つのことをやり遂げ、相応しい結果」をこの手で掴みとります。
相応しい結果はすでに得ました。
それは私の強固な「武器」にもなり、私に相応しべきことだからです。
理由も目的もはっきりした今、それに向かって行動し続け、続けていくということ。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。
「不安」。本当に不必要です。「私の不安のメカニズム」を辿り、整理しました。実態のないソレは
自分の思考回路にあったのです。
女性は不安なんて必要なし。
本気度を見極めていくだけ。
不安は時折、理由なく現れるとも思ったのですが、理由もあり、過去の記憶からくる感情の現れの一部なのかもしれないことも。「上澄みのように」現れます。この時にも防御リテラシーが発動して、上澄みを掬う作業に入ります。（笑）
「不安の余裕」という言葉がきて、不安がある余裕もあっていいのでは？と。対処すべき道具も仕方も見つけたのでそのバランスを得たという状況です。
防御リテラシーははあらゆる局面で使えますね。そして物事を立体的に捉え、全てを一線上に捉えないこと。思考停止にならず生産性と創造性を持って楽しく・明るく、女性であることを味わっています。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。
私の恋愛です。kouさん、全て本当に全てに繋がっていますね。女性であるかぎり。だから敢えて「私の恋愛」と書きました。
この幸福感をすでに持っていたことを感謝しています。
1.「我慢」
嫌だなぁって思ってるのに、嫌だと言わない
以前はそんな生き方をしていたら、「我慢」する事が、次々とやってきました。
今はやらないと決めたので、我慢する事が減ってきたし、我慢しないので、どんどん改善されてます。
2. 女性からの過剰なサービス。
やればやるほど立場が逆転して、どんどん不利になっていくことかわわかったから。
3. 自分磨き
1．あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
恋愛や結婚、異性のことなど他人と比較しないようにした。
結婚適齢期だが、焦ったり不安になったりしなくなった。異性と会うことがあると、本当に自分はこの人といると楽しいのかを考えるコトができるようになった。友達の結婚や恋愛も喜べるようになった。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
異性との頻回な連絡の取り合い。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
本を読む。心屋さんの本や話し方の本などを読んでいます。
1、人の陰口を言わないことです。私の母がそういう人でした。同居している祖母とうまくいっておらず、当時の母は相当辛い毎日を送っていた記憶があるのですが、祖母にどんな嫌なことを言われようが、私には祖母の悪口を言うことはありませんでした。それどころか祖母を褒め、おばあちゃんはこんなにすごい人なんだよと、孫が祖母を尊敬するよう計らう人でした。職場の人間関係で悩んでも、友人関係の話でも、人の悪口を言っているのを聞いたことがないのです。そんな母のもとで育ち、母の人としての素晴らしさを身近に感じながら大人になり、今は私も母のようにいたいと常に思いながら生活しています。
2. 不安になること、です。そもそも当時の恋愛で悩み不安でkouさんのブログに辿り着きました。以前はすぐ不安になる性格で、自分から爆弾メールを送ったり別れを告げたり相手を試したり、マイナスなことをよくやってしまっていました。ですが今は、恋愛は女性が圧倒的に有利で、どんな状況でも挽回できることを数年間kouさんから学んできて、地道に、着実に、この考え方は身に染み付いていると思います。
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
恋愛と関係ないですが、、寝る前に食べることは絶対にしません。朝起きたときの胃もたれ感がゼロです(*’∀’*)
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
男性(彼)に対して、必要以上に気を使って合わせたり尽くしたりすること。私と付き合って頂いているという思想。彼と別れて恋愛の勉強を始めたけど、別れの原因はすべてここにあるんじゃないかと思います。
1 周囲の期待に過度に応えようとしないと決めてます。
以前の私は、周囲の様子や期待に合わせて行動しているようなところがありました。
それでも、本当に嫌なことは断って来ましたけど、それに罪悪感を感じてたかも。
でも今は周りよりも、自分が何をしたいか、それを実現することの方が大事。周囲からどう思わようが、関係ない。自分の人生をもっと大事にできるようになった気がします。
2 男性と平等だと思うこと
男性が自分にしてくれた事と、同じようなことを自分からも返さなきゃいけないと思うことが不要だとわかりました。例えば食事奢ってくれたら、自分も次は奢るとか、プレゼントくれたら、それと同じくらいの金額のものを返すとか。金額だけじゃなく、労力がかかる分だけ、労力で返すことが不要で、むしろ逆効果だということが、恋愛の勉強でわかりました。
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
ゲームの課金をしない事です。
お金をかけないので、ゲームが思うように進まなくても、それ程がっかりしません。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
尽くす事です。
尽くすのは男性の仕事だからです。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
ツムツムランド 。
1
ちゃんと付き合う前に体を許すこと（体だけの関係になること）
元々恋愛経験が少ないのもあり、愛のある性体験や、プラスのイメージを感じたことがありません（怖いです）
2
考えても分からないことを、延々と考えてしまうこと
（彼はどう思ったのか、私は何かしてしまったのか、何で返事ないんだろう、いつ返事くるんだろう等）
何回もKouさんの言葉を目にしていますし、自分でも駄目だと思っているのですが、
この思考回路をちゃんと断って、有利な女性として楽しく生きることが、まだ出来ていません
3
むしろ、好きと楽しめていたことが、今お休みの日に楽しめません
仕事の日に、
休みになったらあれをしようそれまで頑張ろう
と思うのに、いざ休みになるとその楽しもうとしてたことに取り組もうと思えない
又は、取り組むまでに時間がかかり、やっと取り組めた時にはもう出勤日まで数時間ということがよくあります。
1.
１ヶ月前から『彼の事を追いかけない』と決めています。
やり始めた時は不安でいっぱいでしたが、まず冷静になって、
１年前に初めて彼がアプローチしてきてくれた頃を振り返りました。
当時の私は、新しい分野の仕事を任され、それがなんだか楽しくて夢中でした。
職場の飲み会のあと、彼から飲みに誘われて、
「毎日、楽しそうで、明るくて、いつもニコニコしていて、みんなと仲良くて、
こうやって２人で飲めるなんて思いもしなかったわー」ってベタ褒めされました。
１年前は彼の事なんて、ただの同僚で(既婚者だったから)興味もなかったし、
その頃のような私に戻れば良いだけなんだって思ったら気持ちに余裕が出てきて、
「なんで半年間も追いかけてたんだろう…既婚者になんておいしい思いをさせてたんだろう…」
って思えてきて、今は「私に相手をして欲しかったらもう一度アプローチし直して来て！」って、
上からの感覚になってます。
ちなみに彼から都合のいい女のような雑な扱いは全く受けていないので、
私の独りよがりな不安と短期的欲求で彼の仕事を奪っていただけだと気づくことができました。
2.
恋愛の相手に限らず、人の行動や言動を気にしすぎて不安になる事です。
ここで主体性を学んでからは、まず職場の人の顔色を伺うのを辞めることができました。
自己主張もできるようになって、快適に過ごせてます。
好きな人に対しては…まだまだ気持ちの揺れはありますが、ほぼクリアできてきてます。
一番のネックは、母親かな。感情の起伏が激しくてツイテイケナイ…
1
こちらから追いかけすぎない。
2
１人の人を想いすぎない。
１、人を傷つけること。 誰でも知らない内に人を傷つけてしまっていることはあると思います。
なので、敢えて(傷つけようとして)傷つけるようなことはしないようにしたい。
２、申し訳なさ。
〜してくれた
〜してもらった
ということに対して
悪いな
申し訳ないな
と思うのではなく、
有りがたいな
嬉しいな
と捉えることが大事なので。
1.怒らないことです。
恋愛でもそうですが、日常生活や仕事でも怒ることが減りました。自分の感情のコントロールが上手くなったのと、怒りそうになる状況を未然に防ぐ術を理解してきたからです。
イライラし余裕がない、思い通りにいかないなど、そういう状況に自分をもっていかなくなってきました。恋愛の勉強をすると自然とそうなっていくと思います。
2.遠慮することです。
恋愛の勉強をする以前は不要な遠慮、躊躇、謙遜が多かったです。人からの好意的な言動も、素直に受けとれずにいました。否定や拒絶、謝罪の言葉も無駄に多かったと思います。
今は考え方や感じ方、受けとり方が大きく変わりました。肯定や感謝、嬉しい気持ちを言葉にすることが増えました。そして人を視る時も相手を認め肯定的にみられるようになり、良いところに気づきやすくなりました。
以前は直接人を褒めることがほとんどできなかったのですが、今は褒めることができるようになりました。人から褒められることも増えました。（人から褒められることが増えたので、人を褒めることも増えたんだと思います。）
人を認められると、相手に腹を立てることも少なくなりますよね。
3.「牧場物語ハーベストムーンforガール」という2000年発売のPSのゲームです。牧場を経営しながら町の住人と仲良くし、好きな男の子と結婚するのが基本的な目的です。
男の子たちは皆、手料理が大好きで、私の好きな鍛冶屋見習いのグレイは手作りお菓子をあげると「やっぱり女の子なんだ、すごいなぁ」と喜んでくれます。