←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
12時限目です。
ついに最後のコマになってしまいました（＾＾
早いですねぇ。
最後は、今決めました（笑）。
「Kouさん、あれもこれもそれも重要に見えます。結局全部重要なんですよね。辛いです。」
という声はまだ誰からも聞こえてこないんですが、多分そう思っている女性はいそうだなと言うことで、今考えつきました。
これさえやっておけば大丈夫というものは存在しません。
話の流れで、「どれか一つだけをやるのなら、これをやってください」という言い方をすることはあります。
しかしその重要なテーマも、かき集めるとたくさんあるんですよね。
だったら、最も要らないと思われるものを捨てることを考えればいいと思うんです。
どうですか。
これだったら、できそうじゃありませんか。
捨てるだけです。
新たにやることじゃないんです。
では行きます。
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- あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
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提出期限は、2018年3月24日(土)です。
復習版の回答期限は、2018年9月8日(土)です。
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12時間レッスン(2013年版)
バイブル編の参加者に限り、過去の12時間レッスンへの参加を許可します（＾＾
こちらは回答期限はありません。解答編の公開は12時間レッスン2017のスケジュールに合わせて1コマずつ公開していきます。
これも同じタイミングでじっくりやることに楽しさがあると思いますので、可能な限り通常のレッスンのペースでやっていくのがいいんじゃないかなと思います。
※新たにバイブル編を購入する場合にも、過去のレッスンの参加権を提供していますので、興味がある場合はぜひチェックしてみてください。
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1タバコ、男性を追いかけること
どうなったか…心が、軽くなりました。タバコは自信がなくなるから。
追いかけられたいから、追いかけない。追いかけないでおくと、追いかけてもらえる。
2男性を繋ぎ止めておくために、連絡をすること。それは、男性の仕事。
1.つまらない相手と食事をしない。
2.女性が男性に合わせること。
1.やらないと決めていること。
占い、ネットワークビジネス。
これからやめたいなと思っていること。
夜更かし、暴食、スマホばっかりいじること、他人の悪口や、ダメな部分を考えすぎること、考えすぎてグルグルして不安になってしまうこと。
これからやめたいなと思うことをやめることで、まず心身が健康になりそうだなと。夜更かしや暴食は自分を大事にできてないんだなぁって思うし、他人のことを考えたり、起きてもないことで不安になることは自分の心を荒ませてるだけだと思うから。やめた！
2.金銭問題ですかね。今までは良い子に思われたくってワリカン主義でしたが、このブログに出会って、男性が出してくれたら『ありがとう♡』と喜べばいいことを知りました。
3.今はまっているのは料理です。毎日何を食べようか考えるのは楽しい。後はカフェに行ってぼーっとすること。株にもはまってます。
1.
後悔する事はしない。
自分を安売りする事をしない。ここで勉強して自分を大切にする事の大事さを改めて学びました。
2. 自分から愛情表現をする。すぐ手に入ること。自分から連絡すること。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
起業したので仕事です。
1.
必要がなければパンツを履かなくなりました。スカートとかワンピースとか好んで着ています。
2.
年齢に対して弱気になる事、男性の都合に合わせすぎる事、男性の本来の仕事を奪う事などたくさんあります。
1.やりたくない事はやらない。ようするに我慢をしない。
2.メールのやり取りなど、向こうの言っていることを疑うことをやめた。
1
某SNSに登録しないこと！
詮索行動をしないためです。
2
相手優先という考え方。
女性のほうが上で、自由でいいこと。
1.嫌いな人・苦手な場所と関わらないこと。
仕事中の場面とか、みんなで協力するする場面とか、どうしても関わらなきゃいけないときは普通に接しますが、それ以外では遮断します。
人の心を込めて乱す人っていますよね。正直関わっていたら自分がおかしくなっちゃう。必要のない無駄なストレスは受けない方がいいから。人だけじゃなくて、職場の飲み会とかもそう。他部署の誰かに気に入られるとか、偉い人と関わるとか、広く浅くのコミュニティ。好きなら参加すればいいと思うけど、大なり小なり問題とストレスが発生してる。確かに色々な人と交わるのは人生を豊かにする。だけど無理して関わってたら心の負担が増えるだけだから、私は深入りしないことにしてます。
2.自分を抑え込むこと。相手に合わせて自分をなくしてもいいことは起こらない。最終的にうまくいかなかった理由を相手のせいにするのは、相手に合わせすぎるからだと思う。
3.英語の勉強。何か打ち込むことがあると不安な気持ちとか色々考えてしまうのをやめられるから。
1.悩むこと。その代わりに、自分が望む方に行くためにはどうすれば良いか具体的に考えるようになって、できることから行動に移すようになった。
2.相手についてあれこれ不安に思うこと。女性は自由にやりたいことをやって楽しんでいたらいいのだと知って、のびのびとしてきた。やりたいこといっぱいあってまったく暇ナシ。
3.ギター。毎日朝イチに気が済むまで弾く。
1.心と身体が一致しないことは、やらない。マイナス思考に陥らない。
2. 男性に合わせて(機嫌、態度)動かない。大抵失敗に終わるし。うまく行かない。勝手な愛情の押し付けをしない。
3. 行きたい所があったらなるべく叶えて行く。楽しんで生きていく。
1.他人を批判すること。
相手の悪いところを見るより、いいところを見つけられる人になりたい。
まだまだ完全にはできないけど、少しずつでも意識を変えていきたいです。
2.マイナス思考。
勝手に不安になって自己評価をさげること。
このブログに出会って、少し自分に自信がつき、過ごし易さが変わりました！
1.
失恋した時は寂しさを埋めるために出会いを求めたり、無理やり予定を入れたりしないようにしています。
過去の経験から、そういう時は精神状態がよくないし、相手を見る目が曇ってる上に、寂しさから誰かを求めてしまうから、クズみたいな男を引き寄せて傷つくし、虚しくなることが多かったです。
ですので、恋愛は一旦置いておいて、仕事でキャリアアップできるように勉強したり、新しいことを始めたり、女友達とご飯をたべにいったりします。
その間は、今は恋愛はいいやと思っているので、気持ちが安定してきた時に、自分を必要以上に飾る必要がない、いい出会いに恵まれます。
2.
以前は好きな男性を落とすノウハウを本で勉強していましたが、それよりも自分をもっと大切にしたり、流されないようになったり、自分自身を根本的に変えようと思い、今はノウハウは勉強していません。
ノウハウは知識として知ってるのはいいですが、使うにしても、結局は自分がしっかりしてないとだめなんですよね。
1.どう見られたいか考えずに、服装を決めることです。よほどのことがなければ、スカートのコーディネートにします。女性らしく見られたいからです。行き交う男性とよく目が合うようになってきた気がするし、仕事でもムカつかれたり、きつくあたられなくなってきたと思います。
2.自分の考えや意見を伝えないこと。
3.来年の手帳選びに絡めて、来年の過ごし方を考えることです。
１・弱い者いじめです。
自分ではよかれと思ってした事や正しいと思ってしている事の中にでも、実は弱い者いじめだったとう事が多分にある様に感じてます。
常に深く考える習慣をもって気を付けたいと思っています。
２・相手に好かれ様とする為の駆引きです。
好きになった男性との関係において、商売の様な損得を意識する関係であるなら駆引きは必要かと思います。しかし、商売の様な損得を考えない関係を望むなら駆引きは１番信頼関係を崩すものだと感じています。
３・恋愛の勉強です。
1.
簡単に人を好きにならない
男性のなかの一歩奥を前より見られるようになった気がします
良い意味で冷静でいられ、視野が広がった気がします
そしたら、自分自身にも向き合えるように、自分の気持ちに耳をじっくり傾けられるようになった気がします
2.
餌の臭わせた方
もっと知りたいなぁと思う人からは、
あまり来られないことが多く、
どーでもいい人からは、ぐいぐい来られる
1.自分がその時にしたくない事、は極力しない事にしました。自分が気持ち良くいれるように、やりたい事をやる。
2.相手に気にいられようとする事。そういうのは必要なくて、自由で、自分らしい女性でいます。
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
アルコールを飲むこと。
これだけで周りがきちんと線引きをしている人だ！と思ってくれるように感じます。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
一人の男性に縛られること。同棲すること。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
新しく楽器を５月から始めていて、レッスンにワクワクしています！
あとは、勉強会に行くことですね。
今も実は引きずっている人に連絡しないこと。
しても仕方ないので決めています。
相手からもきません。
絶対に連絡くると思っていましたがきませんね。
ノコノコもなさそうです。
追いかけないこと。
1)変な人(明らかに失礼な人や初対面にもかかわらず見下してくるような人など)との出会いを面白おかしい出来事として捉えて、ネタだと思うこと。
そんな人は私の周りに必要ないし、面白いと笑って傷ついた事実をごまかすのをやめたら、前よりも出会わなくなりました。
2)男性からのメールや連絡のタイミングや行間を読むこと、連絡を待つこと。
思い返せば、そういうことで頭がいっぱいな時はとっても暇でした。自分のためにやることを始めたら楽になりました。
3)いい女ごっこをして愛想よく振舞うこと
目が合ったら誰構わずにっこりすることがブームです。上手にステキな笑顔が出来た時は相手がほころぶように笑ってくれるのでやりがいがあります。自分の当たり前にしたいです。
1.やらないと決めていること…考えすぎないようにすること。
それをしないようにしてからは少し気が楽になりました！
2. 返事がこないからと言って、ゲームオーバーとすぐに決めつけること
1.自分にはできないと思い込むこと。やらないうちからアレコレ考えて不安になるより、やってみよう！と気持ちを切り替えています。
2. 男性に合わせていくこと。そうすることでどんどん安い女になっていくから。
1 自分の妄想。
2 必要以上の気遣いと、自分の妄想。
1 告白
好きという態度を取っても、自分から告白はしない。
2 必要以上に相手の気持ちを考えたり、都合のいいものを与えること。
1.
嫌なことを誰かからされても、すぐには反撃しないことです。若い頃はやられたらやり返す、と思っていましたが、やり返せば同じレベルまで下がってしまって自分が損していたことに気づきました。そういう人からは黙って距離を置く、どうしても闘う必要があれば作戦をきちんと練って落とし所も想定した上で反撃するようになりました。
2.
相手のことを年中考えること、相手に予定を合わせることです。笑
3.
KouさんオススメのLAVAにハマってます。
もともと運動嫌いで身体を動かさないといけないとずっと思っていましたが、ホットヨガは身体の負担も少なくて汗をたっぷりかけるので、私には合っていました。
1.
人を裏切ること
2.
男性に選ばれるという考え
3.
温泉♨️
入浴剤もいろいろ買って試しています。
復習レッスン2017:12時限目
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
男性を追いかけない。
追いかける必要がなくなったことで、一気に楽になり自由にマイペースで恋愛できるようなった。
程よいゆとりと冷静さが出てきて、男性から大切
に扱ってもらったり、親切にされることが増えてきました。
男性を見極める冷静さが生まれてきたので、無駄な時間を減らせるようになりました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
男性への必要以上の連絡や報告
1、フェイスブックなど探りを入れる事と、自分から連絡を入れすぎる事です。
2、彼だけに夢中になる事です。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
後悔すること。
後悔しないために自分にできることをがんばる。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
我慢をすること。
いい子でいることが大事だと思っていたけ
ど、もっと自由に振る舞っていいと思いまし
た。
１色々な事で、詮索をするのをやめたこと。モヤモヤしないしスッキリ元気で明るくなりました。最近すごく元気だねって言われます。何かあった時、自分を責めるのをやめたこと。私がこうだからとか思わないから、落ち込んでも早く浮上出来るし、原因がわかるようになって生きやすくなったと思います。
２相手に合わせること。自分はどう思うかを考えるようになったから、本当に自由を感じています。
３プリン作り
Kouさん、12時間レッスンありがとうございました。復習版も毎回ありがとうございました。
お正月だから休みというのがなくて、かっこいいなって思ったのを覚えています。
初めて参加した１時間目の棚卸しで、自分の事を大好きになれました。自分の好きなところを今も10個以上言えます、時々棚卸ししていきます。
本当に感謝しています。
ありがとうございました。
お疲れ様でした。
1.必要以上の我慢をすること。
2.フルオープン女子
1. 自分からメールしないこと。これはKouさんから学びました。
自分からしないと、自然と向こうからメールしてきます。
タバコとか、整形とか。自分をそのまま愛するほうが簡単なので。
2. 自分から追いかけなくていいということ。
3. 自分の内面を満たすこと。希望を持つこと。
1.SNSはやりません。自分のことを不特定多数に知られたくないし、人のことばかり気にしてしまうから。
2.必要以上に相手にあわせること。
1. 後悔することを辞めました。どんな時もベストを尽くしていたと思し、うまくいかない相手とはどう転んでもうまくいかないから。
2. 以前は嫌いな相手には、徹底的に冷たくしていましたが、、、そういう事を繰り返すと、今度は自分が好きな人から冷たくされることがわかりました。今は嫌いな人でも適当に相手しています笑笑
3. フォートナイトにハマってます(*^ω^*)
1.やらないと決めたこと
無理して人に合わせない。孤立することになったも(と書くと頑ななようですが)自分の気持ちに正直でいたい。
２.連絡で愛をはからない、が本当の意味でできるようになってきた気がします。
今真っ只中にいるから、乗り越えたら、かなり成長していると思います。
1.彼には誘ってもらうことにしています。Kouさんから学んで、さらにしっかり守っています(笑)
週末直前まで予定を聞いてこないときはモヤッとしていますが、私がリードする憂慮はなくなりました。会いたかったよって言う割に、普段のデートの内容は大して考えてくれないけど。
2.女性が追いかけることです。さじ加減はまだまだです。
この回のKouさんの解答はじーんときて、特別にメモしました。 無自覚に消耗していました。
子供のころから憧れていた言葉をもらったはずなのに、あれ？なんとなくのシチュエーション、プレゼントもなし、に嬉しくなくて。そして彼の男女の平等意識、喧嘩のときに優しさを感じないこと‥。
私はこのままの関係、存在価値では納得できていないのだと気づきました。でも彼が離れていくかも、また年齢的にこれ以上の人とはもう出会えないのでは‥と躊躇しています。車で迎えに来てくれる、ドライブ、プレゼント、クリスマスディナー、意味のない毎日の電話‥。男性から思われる幸せを教えてくれました。彼との時間もとても楽しいです。
喧嘩からほぼ連絡をとらずに2週間。まとまらない気持ちのまま、月曜日に彼に会います。
これはリアルに差し迫ったから考えられたのだとは思います。でもKouさんのいうように、彼と付き合いながらの一年間、もっと男性を見ればよかったな。。
3.恋愛の勉強の美容部門として、足のマッサージ。今後は自分一人の時間を作ることにハマります。
復習編もとうとう終わりだなんて！早いです。Kouさんのおかげで、恋愛も人生も自分の幸せも考えるようになりました。
ありがとうございます。これからもたくさん優しく、ちょこっと厳しく教えてください。
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。
前回の回答とスタンスは変わってません。
もう一度書きます。
女性で女である私に相応しくないないことは一切やらない。受け入れない。選択しない。
その対極は、私に相応しいもの、ことを自分の主導権と主体をしっかりこの手で確認しながら選んでいく。軽やかに、華やかに、たおやかに、楽しんで。
流動的な変化の中で、先送りしてしまう癖が顕著に現れたり、自分の主軸から外れていたり、絶えずある男性からのアプローチに変に冷めた自分、恋愛に「めんどくさい」と思う自分。
ロジカルで実践でも「女性が有利で、選ぶ側」を理解し、その都度経験しているのに・・・
「・・しているツモリ」なのでしょうか？
まだまだ・・・ワキが甘いのでしょね。
同じような箇所でブレーキを掛けようとする。取っ払います。コンナノ！
ナンなんだろう・・この「モヤモヤ感」？「閉塞感」？
自分の精神は自分で持ちます。
仕切り直しして、自分に最高のものをもてなしていく。望むものは全て、一つも漏らすことなくこの手で掴みとっていく。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
余計な気回しや先走った考えによって自分を萎縮させないこと。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
徹底的に自分に集中します。「楽しい恋愛」とともに。
１ 自分の気持ちに嘘をつくこと。
必ず後悔してしまうから。
２ 男性を自分から追いかけること。
３ 掃除
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。
タバコ、男性言葉、男性的仕草
男性から女性として丁寧に扱われるようになりました。大事に扱われて自分自身もすごく気持ちが良いし、自信がつきます。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
男性にお金を貸すこと。
例外なんてないんだ、私間違ってたんだとようやく認識できました。kouさん、ありがとうございます。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
ダイエット。
とりあえず男性の目にとまる女性になります！
1. 人の噂話。他人を否定し不愉快にするような発言。自分を犠牲にし無理をして人に尽くすこと。やらないと決めてから、自分という存在が独立したものとなり、楽になりました。
2. 恋愛においては不要だと思うようになったことは、
自分から猛烈に執拗にアプローチをすること
相手を繋ぎとめておくために常にこちらから連絡をすること
無駄な詮索や心配
1. 自分から頻繁に連絡しすぎないこと。
追いかけないこと。
自分から連絡しないことで、余計なことを考え
なくてすむようになった。
追いかけないことで、同じように余計なことを
考えなくていいし気持ちに余裕ができた。
2. 相手の言うことを聞いてあげたり、全てを受け
入れること。
自分から必要以上に連絡すること。
１.
人の悪口を言わないと決めています。
だいぶ幼い頃から言わない事にしているので、決めてどうなったかは分かりません。
ですが、人の悪口を言ったら自分の気持ちが悪くなるのはわかります。だからやっぱり言いません。
2.
彼に対して不要な事は、頻繁に連絡を取り合うこと。自分の情報を開示する事。
3.
ヨガ…コアヨガ、エアリアル、でもこれはもう私の生活の1部…..でもずっとハマってる。
庭で採れたハーブを料理に使ったりハーブティーを飲んだり…ん〜これも何年も前からハマってる｡
アクセサリー作り…主にイヤリングです。
今1番ハマってるかな。ずーっと始めたかったのですが、やっと始めました。時間があまりとれないので少しずつですが、自分の思うままに作ってます。自画自賛してます(๑˃̵ᴗ˂̵)
♡ABARTH♡でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
→私自身今までも、これからもやるつもりはありませんが、彼の行動の詮索をすること。詮索することで何も良いことはないと思う。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
→私自身のことを分かって欲しいという思考。今もそう思うけど、そうなってしまうと男性はつまらないと思うようになるから逆効果だってこと。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
①人を攻撃しないこと。
明らかな攻撃やいじめをする女性は多いけど、それだけは人として美しくないのでやらないようにしている
②この人を逃したら人生終わり、とは思わなくなったこと、
1.不必要な連絡
2.彼が言ったこと以外に不安になること
3.まだこちらを読み始めて日が浅いので、とにかく読みまくってます。
あとは座禅など始めました。
筋トレとか運動は元々好きで続けています。
1.お酒で泥酔しない。会社の飲み会や嫌われたくない時。
2.被害妄想をすること
3.年収を上げる努力をすること。
1.タバコはやらないと決めています。
体にも悪いしお金もかかるし、マイナスな事しかないからです。
やった事がないのでどうなったとかはありませんが、やっぱり自ら悪いと分かっている事はするものじゃないなって思います。
2. 必要以上に連絡頻度について求めたり、束縛したりすること。
結果的にお互いにとって何もいい事ないなと気付きました。
それも我慢して言わないのではなく、言わなくても平気なくらい自分の生活を充実させたり、相手に対して信用や安心感を持つ事が1番大切だと思いました。
3. 某テーマパークでパレード鑑賞
1. 年齢を言い訳にする事を、やらないと決めたいと思います。やりたくない言い訳をさがすのではなく、やりたくないならやらない、やりたいことはやっていきたいと思います。
2. 自分もまだ時にはやってしまいがちですが、人と比べて落ち込むことかな。
3. 自炊と自分習慣の見直し。
1.詮索する事。人に気を使いすぎる事。
自分を大事にする為に！
2.女性から積極的に追いかける事。
男性に追いかけてもらう！
1.
どんなに好きな相手でも、付き合う前に家に行くこと。
何もしないと言われても、こちらも何も期待せずただ一緒にいたいだけでも、家に行くということはやっぱり暗黙の了解ってことになってしまうのかなぁ、と。
そう決めてから好きな人がいなかったので、結果は何もないけれど、そのとき好きだった人とはケンカになったまま終わり後悔しました。
2.
連絡がないとか、誰か他に好きな人が居るんじゃないかと、勝手に不安がったり嫌な方に考えてしまうこと。
もともと、たとえ相手に彼女がいようが関係ないと思うタイプですが、やっぱりちょっとしたことでマイナス思考になってしまっていました。
まだ100%気にしない！！とまではなれていないけれど、ここで勉強していて、きっとうまくいくと思う気持ちが前より強くなったし、楽になりました♪
3.
まさしく恋愛の勉強！！
Kouさんのブログ一通り読みました。
納得しても覚えきれていないのでなかなか実践出来ずなので、また読み直しにいきます。
1. 自分の気持ちに嘘をつく事と、限界を作らない事と、他人と自分を比較する事。昔は自分自身の事をとても低くしていましたが、自分自身を好きにならずに誰がそんな私を大切にしてくれるんだっていう記事を読んで以来、本当にそうだなって思うようになって、今ではナルシストっていうくらい良い面も悪い面もすべて含めて大好きです。そしたら自然と周りの人にも大切にされるようになりました。
2. 相手に自分を合わせること。メールなども即レスする。ケンカした時に不穏な空気を長引かせないようにこちらから折れる、かな？
3. スタンダップ パドルボーディング(SUP)にどハマりしてます！