
←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
今日はあなたにどうしても伝えたいことが見つかったので、ブログに書くことにしました(^^
僕のブログの中でも、特に人気があるテーマの中に、未来と過去の因果の話があります。
これはあまり他では聞かない話ではあるんですが、面白くても内容的にはやっぱり難しいんですよね。
紙に書いたらその通りになる。
未来を決めるから今の動き方が決まる。
思っているようにしかならない。
どうですか、あなたはこの内容をもう完全に自分のものにできていますか。
もしまだできていなかったり、イマイチ理解しにくいと思っていたりする場合、今日のこの話でまず間違いなく100%理解できるようになります。
僕は最近、ある講師の人からその話を聞いて、
「これだ!!」
と思いました(笑)。
何で今までこのことに気づかなかったんだろうと思うような、極めて分かりやすい内容です。
誰でも理解できます。
特にスポーツや何かの芸事に熱心に取り組んだ経験がある場合、今日のこの話で一発で理解できるようになるはずです(^^
未来とか過去の関係性について深く考えたことがない人がほとんどです。
世の中の大半の人にとって、未来とは予測不能なものという感覚です。
「現在」が過ぎて過去になり、その延長線上に未来があると思っています。みんなそう思っています。
恋愛の勉強をしているあなたは多分違うでしょうが、普通に生きていたら、未来は今の軌道上にあって、過去や現在の軌跡の影響をモロに受けると思っています。
世間一般、いわゆる普通の人の思考パターンでは、未来は「まだ来ていない、どうなるか分からない先のこと」という感覚です。
だから、未来を先に決めるとか言われても、全くピンとこないんです。
恋愛相談でもその傾向は、同じように見て取れます。
「とりあえず○○してみました」
これがとにかく多いんです。
想像してください。
すぐいろんなものが出てくるはずです。
恋愛で言えばこんな感じです。
- とりあえず会いました
- とりあえず付き合うことにしました
- とりあえずエッチしちゃいました
- とりあえず結婚しました
- とりあえず離婚しました
ぞっとするかもしれませんが、実際に多かれ少なかれこれをやってしまっています。
みんな好きなんです。出たとこ勝負が(笑)。
あなたはどうですか。
出たとこ勝負、好きだったりしませんか。
大して予測もシミュレーションもしてみることなく、とりあえずやっちゃえという感じで物事を進めたりしていませんか。
行動力を持つという意味では、この発想はアリです。
すべてのことを慎重に、石橋を叩きまくって進めと言っているわけじゃないんです。
行動力は持ってください。大事です。
ここで頭の片隅に持っておいてほしい意識は、挑戦だと思っていることのほとんどは無謀と紙一重だということです。
とりあえずやっちゃおうというのは、かなり無謀のにおいがしますよね。
何回も言いますが、恋愛相談のパターンを見ていても、本当に多いんです。
出たとこ勝負が。
出たとこ勝負が分かりにくければ、もう一つの表現として、ぶっつけ本番があります。
どうですか。ぶっつけ本番、好きだったりしませんか(^^;
「まあだいたい感触は掴んだし、あとは当日はアドリブでも何とかなるっしょ」
思っちゃうんです。
これでさっさと寝ちゃうんです。
そして試合当日は、アドリブでは全く何ともならず、コテンパンに負けて泣きながら帰宅することになるんです。
スポーツや芸事の世界で、常勝を決め込む人たちは何をどうしているのかを想像してみてほしいんです。
「Kouさん、恋愛のスポーツは別物ですよ。」
と思うかもしれませんが、別物じゃないんですよ。同じなんです。
この手のことを考えるときは、少し抽象度を上げて捉える必要があります。
常に勝ち続ける人たちは、必ずやっている練習方法があります。
必ずです。100%やっています。
そしてその練習方法は、あなたも絶対知っています。やっていないだけです。
やったら効果が出るのに、やらないんです。
なぜなら、面倒くさいからですね。
さてその練習方法とは何でしょうか(^^
考えてください。スポーツというのがヒントです。
部活で運動部に入っていた人は、1回くらいはやったことがあると思うんですよね。
ここでバーンとその方法を話すつもりでしたが、長くなりそうなので続きはCMの後にしようと思います。
めっちゃ怒られそう(^^;
次の記事でその方法についての話をします。
せっかくなので、あなたが考えたその練習方法をコメントに書いてみてください。
常に勝ち続けるチームやプレイヤー、あるいは高い勝率を出し続ける人たちがいつもやっている練習とは一体何なのか。
ヒントは、ぶっつけ本番、出たとこ勝負です(^^
もうほとんど答えを言っているようなものですが、考える機会として使ってください。
この練習をするから、未来を確定できるんですよね。
この練習をしない人が多いから、未来が「まだ来ない、どうなるか分からない世界」になって、失敗を積み重ねていきます。
答えても、何も出ません(笑)。
何も出ないんですが、楽しいと思いますよ。間違ってもいいです。
ここでまず考えて答えを出してみることで、次の記事が染み渡るようになります。
「どれだけ頭をひねっても、まったく出てきません。ヒントが欲しいです」
という場合は、ヒントくれとコメントに書いてください(笑)。
もしかしたらヒントを出すかもしれません。
※こちらは4月30日までです。気になっている場合は、早めに見ておいてください(^^
自分が優勝するイメージを持ち、トレーニングする!でしょうか。
自分を限界まで追い込む事
毎日の練習の積み重ね
と、思いましたがイメージトレーニングではないでしょうか?
オリンピック2連覇をした羽生選手は「勝つために必要なことは全てしてきた」みたいなことを試合前に言っていました。
ただ勝ちたい、と念じるだけではなく、そのために必要なことを綿密にシュミレーションして、実行する。
必要なことをきちんと実行してきたからこそ、結果をつかみ取ることができた。のかな、と思いました。
それで、羽生選手にとっては試合もぶっつけ本番としてではなく必要なことを全て整えたうえでの余裕を持って挑める舞台になったのかな、と。
ということで練習方は勝つ姿(未来)をイメージする→そのために必要なことを割り出す→実行する
かな、と思います。
そういえば私は日本拳法を始めたのですが、お手本(こうなりたいという姿)を描いて練習することが多いです。そうでなければやみくもに練習してもなんのためにやっているのかわからなくなりますから…
いただいたヒントから(^^)
基礎練習!
面倒だけど大事なこと。
毎日の自主練を行うことかな。
野球部で言う素振りみたいな!
毎日続けることは面倒くさく大変なことだとは思いますが、その積み重ねによって感覚がどんどん身体に染み付き実力がつき、それが当たり前になることで本番でその成果が発揮できるんだと思います。
必ずやる練習
→基礎練習
でしょうか??
最近色んなお仕事の方のお話をよく聞きますが、どんなお仕事の方も、大成されている方は「基礎が大事」と仰るので、仕事、恋愛に関わらず基礎って大事なのかな?と。
練習試合!
イメトレ
また面白い趣向ですね!
私がスキーで山籠りしていたときは自分の滑りたいイメージを頭の中で繰り返すことでした。
山籠りって毎日毎日、滑ることができるんです。
忙しいシーズンでも部屋で休息することなく滑り続けていました。
グッタリするんですけど、滑っているときは疲れを忘れるどころかHiになっていたと思います。
というか、必死でした(笑)
スキーって考えて滑らないとあっという間に下に降りちゃうんですよ。。。
リフトに乗っている時間のほうが長い。1本1本が大事です。すぐ日が暮れてしまう。
リフトに乗っている間に自分の滑ってきたアトを確認したり(一般客に比べて弧が小さく跡が深いので確認できます)ゲレンデを見ながらここでこういう体制にして、と滑っている自分が見えているようにリアルに想像していました。さっきまで滑っていたから思い出しやすいだけですけど。
でも頭でイメージできても実際は恐怖が先に立って思うとおりに滑ることができず。。。
雪面とはいえスピードと傾斜に体が叩きつけられるので怖い。。。なかなか踏み込めないんです。どうしたらよかったのかな。
イメージする、だけでは足りないかも。
イメージトレーニング!!だと思います。
私は引き寄せの法則とか好きで、昔本をよく読んでました。今も完全に血肉に出来ているかわかりませんが、そこでよく出てきたのが、思考が現実になるってことです。実現してほしいことを想像して、それが叶った気になる、叶った事にして前もって感謝してしまうということです。叶えたいことのイメトレは気分も上がるし成功確率を上げると思います!
うーん。。。
ウォーミングアップ
筋トレ
パス練
私はバレー部でした。
毎日のようにこれをやってましたね。
強みと弱みを分析して、絶対に勝てる方法をシミュレーションして考えます。
どんなルートをたどっても勝てなさそうなら、
どこのピースが埋まれば勝てるかを仮定して、考えます。
そして、そのピースを埋めることができる方法はないか、じっくり考えます。
考えて考えて、本番までにバッチリ準備しておきます。
あとは、自信です。
根拠のある自信は強いと思います。
でも、これって、すごく時間がかかるし、
とても上手に考えないと、考えがまとまらなくなっていく感じがあって、
苦手です。
だから、面倒くさくなって、しなくなるといいますか・・・
ここぞというときに、いつでもこれができるようになったら
常勝できそうっ!
限られた時間の中で常勝の戦略を練る方法でなにかいいのがあったら知りたいです。
うーん、
基礎練習と、相手の分析?
試合前とかは、基礎練習に戻ることが多かった気がします!
そんで、相手のどこが弱いのかとか、特徴があるのかとか分析して、それに対応できる練習をした記憶があります。
何か大切な事があるときは、繰り返し練習して、本番では考えなくても体や口が動くように、【反復練習】しています。
しない場合は、まぁそこそこしか出来ません、、
や、やっとメルマガを読める余裕が出て来た。でもまだ2か月くらい溜めて読むスタイルですが…。
常勝する人たちがする練習方法、それはイメージトレーニングだと私の直感が言いました(笑)集中講座?の時に転機を掴めたのも、未来を選び取ったからだと思っています。
本番を想定した練習をすること。
毎日コツコツと。
イメトレ、
潜在意識、
自己肯定?
イメージトレーニング!
彼と自分の行動や会話をシュミレーションすること。
目的を決めて、その目的達成に向けて、どう動けば彼がその様に動くか考える。
毎日の積み重ね
復習
脳内シュミレーション、言うことする事を想像することをいっぱいする。
kouさん、こんばんは。
お久しぶりです。
今帰宅しました。
力尽きて床でゴロンゴロンしています(^^;
さて、ぶっつけ本番にならないために必要なこと…
イメトレでしょうか?
予行練習します(^^)v
上手くいっている人の話を聞いて、勉強して復習して、上手くいっている人のやり方を真似できるようにすることでしょうか。
イメトレ、イメージトレーニングですね。
起こりうる状況を複数想定して、対応案を考えておく
それを反復練習
でしょうか?
未来を決めると、そこから時間が逆回しというか、向こうからやって来る感覚になりますよね。
川の上流からボールが流れてくる感じです。別に何もせずに流れてくる事(起きる出来事)を受け止めていったらいいだけなのに、それがタイムラグで起きて来るのを待たずに途中で疑うから、疑ってる間は時間はストップしてるので、現実化までに時間がかかるんだと思います。
彼の事になると沢山の疑いと障害を置いて、流れてくるボールをせき止める箇所をアチコチに作ってしまいます。
ほっとけばいいのわかってんのになー。。
目の前の現実を見て信じられなくなったりするのですよね。目の前の現実など、自分の解釈だから、それを信じてはいけないのです。
彼が冷たく感じたとか、素っ気なかったとか、私より他の人との方が楽しそうに話してるとか。
こういうのに惑わされると、その度に流れはストップするから時間がかかるのですよね。
彼以外のことは、私は現実化が早いです。ビジョンがはっきりしてて、彼に集中してる分、他の事への思考がシンプルだからだと思う。
そして途中とても現実になりそうにない事を見ても、心がさほど揺れないからです。
それは起きる事というのを疑わないならほっといたらその通り起きます。舵がそっちに切られてるから、自ずとその時する事がわかるんですが、人間には誰でも備わってる能力ですよね。
自転車で右に曲がろうと思ったら、いきなり曲がり角で曲がるのではなく、曲がろうと思った時にはすでに身体に信号が送られて、曲がる少し手前から視線が右へ向いて、往来する車や歩いてる人も確認して、そして曲がり角に来るとスピードを落として、腕はハンドルを切るっていう、一連の動作が頭で考えなくても自然に出来て全ては完璧にスムーズに連動してる訳です。
元々絶対に無理な事など人間は願いもしないし想像にものぼりません。
想像できる事は、実際にはその瞬間叶ってるんですよ。叶う方向に進んでるんです。そしてそれに必要な事は勝手に起こり始めるんです。
タイムラグがあるから、叶うか叶わないかわからなくてヤキモキしたり、すれ違いで切なくなったり、ハラハラして物語を面白くもするけど、これが厄介です(・・;)
感情が絡む事はタイムラグがとても邪魔になる時があります。様々な葛藤も現実化を遅らせます。
でも、その時間もとても大切です。その間に自分の必要な変化が生まれて、受け取る準備期間にもなるのだから。
私は仕事の目標を高く立てた時に、これは可能だと思ったけど、周囲は信じなかったです。
その宣言後に、急に業績が過去2年で最低に下回った月が2ヶ月続いた時は、あ、方向性が変わったな、これが兆しだと思って、心は折れませんでした。
私を試してる事が起きてるなと思って、ひたすら今は時期で言ったら冬、そして夜って事だから、冬や夜が悪い訳ではないし、大口叩いた罰を与えられてる訳でもないし、必ず上向きになると思って、淡々としてました。
2ヶ月後、過去2年で最高の成果となってからも、それを継続する事の方に目が向いてたから、達成した目標はもう過去の事だし、する事は淡々とするのは今も変わらないです。スランプの脱し方を覚えたから、最低の月を経験した事は今となると大きな収穫でした。
願いは、自分と周囲にとって、それが叶っても誰も不幸にならない事なら叶いますよ。叶う確率が高いですよ、かな。
不幸になる事なら、自らストップかけてしまうのです。不幸の定義を変えたらまた変わります。
まだそれを受け取るに相応しい自分じゃないとかね。あれとこれとこれが解決しないと無理とか。誰かが無理と言ったことを鵜呑みにするとか。その中には思い込みも混じってて、そこを解きながらになるから時間もかかります。
制限をかけるのは常に自分です(・・;)
イメージトレーニングですよね。
良いイメージ、上手く行く
成功するイメージ。
そこにワクワクする感情が伴えば
脳は既に経験したものと錯覚するので
初めてのことでも、危険だと拒否反応を起こさずにスムーズに行動できる。
そうする為のプロセスも脳が無意識に考えてくれる。
想像できないことは実現しない。
だって脳がやり方を考えてくれてないから
実現したいことと違うことをしてしまう。
でも恋愛でのイメージと
kouさんがいつも悪い意味で使う
「妄想してはいけません」
の妄想との違いが??
妄想は悪いイメージのことかな?
上手くいく妄想なら、良いのかな?
あきらめないで、基礎練習を地道にやる。
イメトレ!
自分が圧勝してるイメージ!
しかないですよね??
そっかあ!
ていうか、、Kouさんほんとに調教の天才
まいかいまいかい、私たちにまず、想像させる!w
きゃ〜〜ん
これ、まんま育児ですね。www
親が知ってること全部いったら、
子は腐りますよね
、、そっちにもガンガン応用します
あ、でも私たちはまず男子を調教しなきゃならないんですよね
男子にもこんなふうに、いっぱい想像させなきゃですね
イメージトレーニングかな。
成功してる人とかはそれがすごい気がする。
あと、いいイメージ、上手くいった時のイメージを反芻する。
私はよく部活をしていた時、今でも思い出すようなプレーとか感覚がある。
うわぁ、だから、kouさんは、恋愛の経験が多い方がいいと言うのか。
いい経験、があれば楽しくなるし、コツを掴む。
ディズニーの話とか。繋がった!?かもしれません☺︎
常に勝ち続けるチームやプレイヤー、あるいは高い勝率を出し続ける人たちがいつもやっている練習とは一体何なのか。ヒントは、ぶっつけ本番、出たとこ勝負です(^^
きちんとした日常生活を淡々とこなす。必要な事を特別必要ではない何でもない事のように日常生活の風景のように組み込む。ですかね…。
イメージトレーニングかな?
マインドコントロールの練習じゃないでしょうか。
ずばり!
イメトレ!!
あら?
さっき、割といるとコメントしましたけど、
そんなにめちゃくちゃ多いですか?
そんな人ばっかりですか!?
知らないから、そこまでの想像が
できないというのもあるのかと
思っていました。
シミュレーション、イメトレ
いろんな人が答えているけど、
やっぱりこれは基礎練習。
スポーツにしろなんにしろ
大切なのは基礎練習。
でも事態をシュミレートしたり
基礎をしっかり使いこなせるようにするには
ゲーム形式の練習ですね。
ゲーム中は色んな想定外が起こりますが
それに対応できるようになるには
同じく想定外が起こるゲーム形式。
恋愛なら
恋愛の勉強をして
小手調べをたくさんやる、ですかね。
ピアノを習っていた時、練習を1日休むと3日分後退するって言われてました。
発表会の課題曲などが難しかった時は
完璧に弾きこなす事をイメージして
毎日練習し続けていると
何度も引っかかってミスをする箇所が
ふっと超えられるようになるのが楽しかったです。
イメトレは大事
練習を続けることも大事かなって思ってます。
運動部といえば、やっぱり外周や素振り、筋トレなど、基礎体力をあげる練習をしてたなと思います!それから、試合で勝つぞ!という気持ちを大きくもって日々の練習に取り組んでいて、最初からどうせ負けるなんて弱気で練習してなかったことを思い出しました!練習試合では相手をよく見て、戦略を考えたり、どうしたら勝てるようになるかをすごく考えて頑張っていたな〜と。
恋愛にも同じことがいえるなと改めて気づきました!今、すごく弱気になって、どうせ負けるってモードになっていたけど、彼にプロポーズさせる!くらいの勝気で、もう一度イメトレから始めてみようかなと思います。
自分の欲しい未来のためにこつこつと日々の積み重ねをしていくこと!
私は欲しい未来があります(^^)
そのために身についてるか分からないけどKouさんの言葉を浴び続けて、日々、お勉強中です(^^)
次は何の記事を読もうかな♪
ウォーミングアップ!
中学3年間陸上部だったので、
何をしてたかなーと思い出したけど、毎回してたのは、ウォーミングアップと練習後のアップでした。
ぶつけ本番、私たまにしてしまいます。
ダメだなーと思いながらも、せずに後悔するよりして後悔がいいので、、迷ったらGoするタイプです。
kouさんからのアドバイス知りたいです!!
年末特別タイムでkouさんに頂いたアドバイスを念頭に
過去記事を復習中です!
イメトレですかね?
例えば週末のデート。
いつも女子全開って感じの格好で行くので、居酒屋デートだしスキニーデニムで行ってみる♪
「お?何かいつもと違うね」って言われたら
「〇〇さんと会うの楽しみだったからオシャレしてきた♪」って言う。
言ってくれなかったとしても相手から「いいね、かわいいね」などの言葉を引き出せるような会話の流れを想像(妄想とも言います笑)しておく。
私が先に彼の持ち物とかセンスを褒めると彼も私のこと褒めてくれる事が多いから、今回もやってみよーみたいな感じで。
私は彼から引き出したい言葉や行動をしてもらうために、前日にちょっとしたイメトレやシュミレーションしていきます。
これがうまく行くこともあれば、行かないこともあるんですが(^^;
でも全くノープランよりはこんな事聞きたいなーとか、こんな話題で話したいなーとかは考えて行ったほうが後々後悔がないし、練習にもなるように思います。
成功してた姿を想像する。
1位になった姿を妄想する。
シュミレーション、、、ですね?
何度も練習して精度を上げることによって、失敗する確率が下がり、成功する確率があがる。
だから、それが未来となり得る、、。
という事かな。
グレーとかセフレじゃなく、彼氏を2人作りたい!笑
旦那には絶対バレないと覚悟決めました!
誰も悲しませません(^ ^)
シミュレーションですかねー(゜ω゜)
こうしたらこうなる、するとこうなってああなって…って、将棋みたいに何手も先まで考える。
じゃあ、こうすればいいな。
ここが足りないからここを強化しよう。
とすすめていける。
昨日の彼との交渉?やり取り?は、連絡を取る前にきちんと道筋が見えたので、その通りに執り行いました。
台詞の一つ一つは絶対伝えなきゃいけないことだけ確実に伝えられるようにとは考えましたが、大まかな筋書きの決まっているシナリオをアドリブで演じるような感じだったかもしれません。
私が描いたシナリオ通りに私も彼も動きました。
こんばんは
ずっといつも読んで応援しています
( ・ᴗ・ )⚐⚑⚐゛
仲直りできて良かったー♪
イメージトレーニングでしょうか。
長嶋茂雄さんは、自分が試合でバッターボックスに立ち、打ってヒーローインタビューをし、家に帰って床に就くまですべてイメージしていたそうです。
良いイメージができるルーティーンワークも大切なようですね。
うまくいったときのイメージを再現できるなにかがあるといいようです。
こうなったらどうするか、こういう展開ならどうか…ということは考えて行動しています。
(まあ、それなりにかなりの年なので。)
ぶっつけ本番?もうそういう機会自体があまりないかもしれません。
ありがとうございます(´▽`)ノ
なんだか少しだけ彼のことが分かった気がします。
いや、彼のことは分からないのですが、彼との接し方というか。
以前のメルマガにもあった、真に受けないってやつが大事な気がしてます。
多分、彼は自分で自分のことが分かってないんじゃないかなー、と。
「君がこういう言い方をしたから頭に来た。次からは『どうしたの?』っていう優しい言い方をして欲しい」って。
私、以前はそんな感じで優しく聞いてたんですけど、雑に扱われるようになったので、この接し方って間違いだと思うんです。
なので、ここでしっかり勉強した私の思うように彼と接するのが正解な気がしてます。
さくら子✿さんに応援していただいて、力が湧いてきますo(^-^)o
低空飛行ですーぐ別れる気になってしまいますが、高みを目指して頑張ります。