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配信記録
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- 2018/10/01 消しゴムのカスはゴミ箱へどうぞ
- 2018/10/02 どうしても知りたい、あの話
- 2018/10/02(2) 選別すべし
- 2018/10/05 理想を追おう
- 2018/10/09 何も起きない人生
- 2018/10/10 しなくていい失敗を避けること
- 2018/10/11 常に自分に都合良く（笑）
- 2018/10/12 自分の扱いは、いつも自分で決めている
- 2018/10/13 断捨離を楽にやる発想法
- 2018/10/14 ダイエット論について
- 2018/10/15 性格診断
- 2018/10/15(2) この人よりいい人は現れない
- 2018/10/16 魑魅魍魎
- 2018/10/17 姫がまたこれは異な事を・・・
- 2018/10/18 もう好きでもありませんでした
- 2018/10/19 徒労感を克服するために
- 2018/10/19(2) さあ、お米を食べよう
- 2018/10/24 私はいつも、選ぶ側です
- 2018/10/25 選ぶ候補が欲しいです
- 2018/10/25(2) 楽しい国語のお勉強
- 2018/10/25(3) 楽しい国語のお勉強(2)
- 2018/10/26 女性をこう選ぶ
- 2018/10/26(2) それ、本当に悩む必要のあることですか？
- 2018/10/26(3) 自己破産
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不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
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自習もいいもんかなぁと
思いますけどね
先生が誰かの勉強を
見てあげているときは
経験のない女は魅力がない
…年齢が若ければ
むしろ魅力になるかもだけど
歳重ねて経験のない女は
魅力がないどころか
むしろ超厄介です！！！
同僚が独身アラフィフなのに
恋愛の話で子どもの頃に読んでた
漫画雑誌、りぼんの話をされて
自分が男なら即逃げると思いました。
冗談じゃなくてガチなんです、
怖すぎる！！
経験がないって机上の空論の中で
生きているんです。そんな奴の
何が魅力的なの？むしろ怖すぎ。
極論、経験のない高齢童貞が
アニメ見ながら俺の嫁って
妄想してるのと変わらない。
経験がないのがコンプレックスなら
今すぐ経験を詰め！
年齢なんて言い訳、
今が1番若いのだから。
経験を積むって現実を知るってこと。
それを知らずしてあーだこーだ言ってるのは弱虫な暇人しかない。
みんな誰も強くないけど、現実と
向き合ってる。それができない女は
わたしが男ならさっさと逃げます。
kouさんよりさらに毒舌＾＾
ふざけた発言を許してしまったり、ふざけた行動を許してしまったり。
私も以前あったなぁと思いました。
でも今は、kouさんの言われてる意味がわかって実行出来るようになりました。
まず最初のきっかけは、いつもふざけた態度や発言があっても、怒りではなく悲しみのようになっていて自分が悪いとか悲しくなって、自然に彼に怒る気持ちが沸かず、何も言えませんでした。
しかし、とある時の彼の態度にカチンと来てようやく怒りの気持ちになりました。
その時には「もう絶対許さない」と鬼の形相で睨んだところ、大慌てしてわかりやすいフォローをしまくりました。
私はその時やっっと、呪いがとけたかなと思います。
その後の経過は、悲しくなったり…ちゃんと怒れたり、正直寄せては返す。
三歩歩いて二歩下がる…でしたが、今は自分も成長したし、彼もかなり変わりました！！！
彼がしょっちゅう冗談やかまって欲しくて、失礼なことを言ってきたら
「あーーー！じゃあ、他に行けばー？絶対後悔するけど。」と言って、彼は真剣に焦ります。
今は、冗談で言ってきたけどムカつく時には「あーーー！」だけで分かるようになりました。
色々大きなポイントで話し合う時も、自分が下であるように悲しくなってしまうとより、毅然とした方が良いなぁ。と本当に思います。
自分が体験するまでは、怖くて変われないのかも知れないですね。
みんな、未知の世界や失敗が怖くて躊躇することもありますよね。
ただ、踏み出さないとずっと未知なのでいつか進むなら…林修なら…今でしょ！と思います。
女は度胸、女は覚悟を決めた時がかっこいい、みたいな言葉も今よくわかります。だから、私の憧れる人は男前なんだ。と気づきました。
“ふざけた奴には度胸を持って毅然と対応、それで逃げたり分からん奴は消えてヨシ！…ですが、何か？”と、いうかっちょいースタイルで行きたいと思います。
うちの母もそうだから。(母はモテます)
こんだけ思ってても、また間違えて戻ったり悲しくなったりしますが、少しでも進めば良いさ。分かるところ、出来るとこからやれば良いさ。て思ってます。
ふざけた奴は許さない女性が増えたら、ふざけ男が減るので、みんなでやって行きたいです(^^)
まずは自分から、ですね！
コメントがうまく更新されず。
さっきの長文が消えてました（ ; ; ）
彼に対して、怒りではなく悲しくなり怒る感情が出てこなくなったので
毅然と対応できてなかったです。
しかし、とある時にふとカチンと来て、「もう、どうなってもいい！許さん！」と鬼の形相で睨んだところ、彼も焦りフォローをしていました。
そんなきっかけやkouさんのブログのおかげで、女は覚悟を決めて悲しくなって下に思われたらイカン！と思っていけました。
‘ふざけた奴には、度胸を持って毅然と対応する！それで逃げたり分からん奴は、消えてヨシ！…ですが、何か？”という気持ちで行きたいと思います。
こんだけ思っても、まだまだ三歩歩いて二歩下がる。で、悲しいモードに戻ってしまう弱気な時もありますが、少しづつ進めて行ってます。
これもまた、失敗しても進めばいい。失敗からも学ぶことが出来そうです。
私は、自分と違う意見を取り上げて
あくまでも事例として説明してくださることで、いろんな意見を知れるし同じように誤解してたことがわかって、嬉しいです。
これだけ色んな人がいるし、色んな経験してるのだから、すぐに変われる人も居れば遅かったり、三歩歩いて二歩下がる人もいて…周りのスピードは気にせず、同じ方向に歩いて行けばいいですよね。
自分の扱いに不満があったので、本心は言わないまま、彼と連絡を取らなくなりました。
一度彼からお誘いがありましたが、彼もあたしの気持ちにわかったようで、連絡をしてこなくなりました。
でも、偶然会ったとき、あたしに会えて嬉しそうでした。連絡もきました。
簡単に返事をしたら、彼はまた自信をなくしたのか連絡しなくなりました。
大切に扱ってくれないなら吹っ切ろう。
と、おもって、今に至りますが、ちっとも忘れられません。諦めきれません。どんどん気持ちが大きくなるだけです。
彼もずっとあたしのことを考えてるようにも今でも思います。
でも、会ってまた思っていたことと違っていたら悲しいなと思うと、もう、なにもやり取りする気力がなくなりました。でも、かれへの思いも吹っ切れません。
自分のことに精一杯になろうと頑張って一時期もありましたが、少し疲れてきました。あたしはどうしたらいいんでしょうか？
どうしたら、またキラキラ出来るだけ日が来るのか自分で考えないといけませんね
通りすがりだよんさんの「年齢なんて言い訳、今が1番若いのだから。」
この発言ス・テ・キ♡
なかなか気づけないことですね！
歳だからと嘆いたところで、この先、今が1番若い訳ですもんね 笑。
習い事の先生にうまくなるのにはまず目を鍛えることと言われました。目で見て、真似するようにならないとダメだと。
引越しの物件を探す時も理想の暮らしをしている知人のお宅にいって、イメージを膨らませてきました。ようやく理想の物件にめぐりあえそうです。
次やることは断捨離( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
昨晩のメルマガで
美味しい林檎さんへの秘密のメッセージと受け取ると・・・。
Kouさんに構ってもらいたい訳じゃないですよ。「力を貸して欲しい」んです。「その力を見込んで頼む」です。
自分にとって深ければ深い傷ほど、なかなか直視できないんです。目を逸らそうとしてしまうし、見ようとするとバカになります。
自分を自分の攻撃から守るという変なこともしないといけません。（←問題と人物を同一視してたからか！）
でも、見ないと前に進めないから、今、必死で見ようとしています。自分の生き方や価値観に関する方針転換の号令を出すのは、そう簡単なことではありません。
それでも！
Kouさんの力を借りて、前へ進みたいと思うことは、依存ですか？
もしも、コレも依存の一種なら、依存上等！今だけ依存です！
女だもの♪
誰かの力を借りないと進めない時だってあります。
りらさんの「それってスゴい財産です。
その財産の豊富さが人間の深みって
ものなんじゃないかと思います。」
昨日！
定年退職されてから個人事業主となり、新しいことにチャレンジしつづけている男性からスゴい財産話を聞きました。（←2年間私を認めてくれなかった昔の上司。）
その元上司が、新しく始めた仕事の話に絡めて「失敗は、失敗しないことには得られない財産だ」と語ってくれました。Kouさんの話とも繋がるなーーって思いながら、聞いてたんです♪
失敗をも財産として変換できる人はどんどん成長できるんですね。
皆様のコメントとても勉強になりますφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
深い。。。考え方が素敵だなと。
視野が広がった気がします。
しばらく
書きっぱなしで自分の頭の整理をしてました。
ブログ記事読んでコメ書き込みのみで
コメント読んでいませんでした。
たぶん、私、感情移入しすぎてしまったんです。
Kouさんがメルマガやブログで取り上げている
恋愛の例から
勉強じゃなくて
落ちてしまったんですよね。
引きずってしまいました。
感情移入し過ぎた。
その相談者の方を思い過ぎてしまったというか……
二転三転していて
(揺れる乙女心。痛いほど気持ちは分かります。)
Kouさんはメルマガで
止めたがいいって言ってたけど
次のメルマガでは応援。
『あれ？！？！』
勝手にですが、すごく心配＆男性に怒ってしまっていたので
私も揺れに揺れてしまって
(恋愛の一例として捉えられませんでした。)
そこから一時
Kouさんのブログやメルマガを素直に読めなくなったり、コメント読んでも卑屈になっちゃったり。
(それでコメント読むのやめました)
それまでも
そういう気持ちになってしまったことがありました。
(傷付けたり、不快に思われたらすみません。私のとり方の問題です。皆さん真剣に勉強されて、そして悩まれている。幸せな恋愛目指してる。)
書き込みだけだと視野狭まるし
自分だけの世界って感じで
最近ネガティブな書き込みばかりしていました。
私のコメントも誰かの気持ちを
落ち込ませていたかもです。
気をつけよう。前向きに生きる！
皆様のコメントから元気＆気付きをいただきました。
ありがとうございます。
こんにちは(*´∀｀)
メルマガ
ありがとうございます♪
どんな事でも
経験は大切ですね！
「どんな事」って言っても
そこは自分自身で
判断しますけどもね(笑)
そして、経験して
失敗から学ぶ事もたくさんです。
でも、どんなに失敗しても
学ぼうと思わなければ学べない。
私は負けず嫌いで
同じ失敗をしたくないから
色んな事考えてみます。
そこに今までの経験が役立つ時もあるんですよね！
色んなことが繋がってて
面白いなーって思います(*´∀｀)
男って
黙っていいなりになる
従順な女より
そういうのやめて！
トカ言って来る女の方が
付き合ってて
多分オモシロイんだと思う
そっちの方が
ニヤニヤしてるもん
自分の扱いは、いつも自分で決めている
その通りなんですよね。人から言われるのではなく、言われることを許してるから言われるんです。
わたしも周りのことはコントロールできないと思っていて受け身のときがあったけれど、自分以外をコントロールするのではなく、自分の態度を変えることで、周りも変わるんですよね。
ここで教えてもらったことです。
こんな風に言われ続けるなんて、おかしくならないわけがありません。
早く自分を助けてあげてほしい。
がんばってくださいね！
【自分の扱いは、いつも自分で決めている】
『よほど物覚えの悪い人間や、思ったことを後先考えずに全部口にしてしまう愚かな人以外は、言葉を発するときに、それによって相手にどういう影響があるか（どういう反応が返ってくるか）を予想します。
無意識にやっている場合もあります。』
嫌なものは嫌と主張してこなかったから、言ってもいい、離れていかないと思われてしまうから、余計に調子に乗るんですよね。
過去の彼には、私がちゃんと嫌と主張したり、そんなこと言ったら、私が離れていくことを分からせれば良かったんですよね。
彼にとっての害は彼女から嫌われる、彼女が離れていくことだと思います。
私の扱い自分で決めていると思ったことがありました。
職場での私です。
異動して最初はやりたいことや理想があったはずにに、良かれと思って提案したりしたら、絶対一言、二言不満や文句を言ってくる方がいて、傷ついたりして、いつの間にか何も言わない方がいいんじゃないかと思って、大人しくしていました。
文句は直接言われないけど、どんどん調子に乗っているようにも見えてきました。
私が何も言わないからって、ナメられてるような気がしてきて…このままじゃいけないと思いました。
私が文句を許してきたからいけないんですよね。
私が文句を言わせないように、意見を言い、しっかりやることはやる！
Kouさんメルマガたっぷりありがとうございます(о´∀`о)
凄いタイムリーメルマガに、Kouさんなんか…やっぱり見てる？と思ってしまった((ﾟ□ﾟ;))
全ての部屋の断捨離中。忙しくてコメントしてる暇はないけれど読んでます。
リサイクルに出したりね♪スペース作ったり、テーマをちゃんと決めて凄く楽しみながら部屋作りやってます！
スマホも時に私の行動見てるんじゃ？ってくらいタイムリーにあなたのお勧めの記事。とかが出てくるんだけど、それが見られてたみたいにピッタリだったりするのだけど、Kouさんも見てるのかな、怖い(；∀； )
秘密のメッセ
Kouさんは
嫌いも好きも
言わないよ…
心の俳句φ(･ω･｀)
いつも見守っていて下さり、ありがとうございます(*^_^*)
22歳でご結婚ってすごい思い切られましたね( ﾟдﾟ)
他の人とデート出来ない！
まさにそんな思いを感じていたので、心読まれたかと焦りました（泣）
ホームシックってか、精神的に結婚相手に頼ることが出来ないので、やっぱり心細くはなります。
結婚相手への気持ちは嫌いになったり、普通になったりで一進一退という感じです。
安定するまで2年ぐらいかかるんですね…。
元彼と比べないようにはしているんですが、やっぱりまだ過去の想いを捨てきれていないのも原因だと思います。
笑顔！忘れないようにします(´；ω；`)
就職は、ハローワークの方に親身になっていただいたお陰で、無事経理事務のパートにつけました(*^_^*)
生理中ってこともあったけど、この一週間は再就職活動で忙しくて、気がついたら子作りのこと全く考えてませんでした！
やったー！
来週からパートが始まるんですが、働き出したら間違いなくそっちに頭がいっちゃう気がします。
相手のことはあまり考えないように、スキルアップ目指してお仕事頑張ります！
【断捨離を楽にやる発想法】
吐き出したい時期なのかもしれません。。。
また電話でバチバチやりあってしまいました。
でも今回はなんとなくすっきり。
言いたいことはほぼ全部言いましたし、最終的にこっちの要求は呑んでもらいましたから。
ひねくれさんの彼なので、今は別れる一歩手前だと仄めかしても、そうなったらまた分かることもあるんじゃないの、と余裕の発言。
じゃあそうする？と言ったら、そうしたくなったら言うから、とのことでした。
前の私だったら、やっぱり別れてもいいんだなーとか、必要とされてないなーとか、果てしなく落ち込むとこでしたけど、今回は、そんなこと言ってられるのも今だけよ( ´･ㅂ･)ﾌｯて思えてます。
このごろ私がかなり強気に出てるから、どこまで本気か分からなくて様子見してるんでしょ。
別れたら、先にいっぱい泣くのは私かもしれないけど、後悔するのはお前だからなー！
とりあえず、悪い方へ考えがちな自分は、断捨離が進んでいるみたいです。
お部屋の片付けもしなきゃ！
【秘密のメッセージ】
これ、彼も同じこと思っているかもなー笑
経験について。
誰かを傷付けようと思って書いている訳ではありません。
不快な思いされる方がいらっしゃったら、ごめんなさい。
見下したりとかそういう気持ちは一切ありません。
長いのでコメント畳めるようにKouさん宛に書きます。
友だちは結婚していたり、子供が何人もいたり
結構いい年齢です。
そんな中、私は男性とお付き合いはおろか
手を繋いだこともありませんでした。
(年齢＝交際経験なしで恋愛の話に全くついていけない)
そんな私の心の拠り所は
交際経験がないこと。
男性とそういう経験がないことでした。
最大＆最強のコンプレックスにして
最大の武器……というか
恋愛における私のアイデンティティ。
その時の私には
そこにしか自分の女性としての価値を見いだせませんでした。
(怖いのもありましたが、潔癖的な思考で汚れてるとかタブーだと思い込んでいました。
※今は思っていません)
男性視点の『初めての男になりたい思考』にも、脳がやられていました。
(これって男性、すごく自己中ですよね。色んな女の人と付き合いたいけど……初めてがいいって怒)
自己肯定感も低く
美人でも可愛いわけでも
自分に自信がある訳でもなかったので
恋愛における私の売り？はそこしかなかったのです。
(Kouさんのブログに出会って真の女性の価値を知りました。)
私の場合、モテモテとかアプローチされてきた中
、自分の貞操を守り続けた……とかそういう立派なモノではありません。
男性不信とまともに異性との会話もままならず、チャンスすらなかった系です。
かと言ってコンプレックス払拭するために、
適当な男性とって……捨てることも出来ませんでした。怖くて怖くて。ビビり。
(捨てるって発想もコンプレックスの塊ですね。)
願望として1人だけでいいとは思っていました。
初めての相手と結ばれたら素敵だなーって。憧れ。
そういうカップル知ってます。
初めて同士で結婚。
(※今どうしてるか分かりません)
好きな人に捧げたいって。
(捧げるって考えも対等では無い気がします。。。)
そんな中、ある男性から告白され
人生で初めて交際することになりました。
そこで最大のコンプレックスにして
最大の切札を切りました。
先に言うと、カレから振られて
今、復縁目指してます。
今ハッピーで幸せです！！！
めでたしめでたしとは言えません。
結果だけ見ると失敗といえば失敗ですね。
初めての男性と幸せになりたいって願望からいくと。
ただ、切り札切った＆古い価値観を捨てた結果
新しい価値観を手に入れました。
初めては自分でいくらでも作れること。
男性との会話に余裕が出来ました。
対等？というか負い目や劣等感を感じず……多少リラックスして接することが出来るようになりました。
(いつも交際経験ないのがバレたらどうしようって内心焦っていました。普通にバレてたと思いますが……汗)
実はカレとお付き合いする前に
片思いしていた気になる男性がいました。
生まれて初めて男性と二人きりで会う。
デートも初めて。
初めて恋愛のようなものをしたその男性は
詐欺師でした。超ーーーーー失敗！！！
ネットで名前検索すれば出てくる程度の、、、
女性からお金を……って人です。
本当にチョロかったと思います。
私も貸してしまいました。反省。
その方と深い関係にならなかったのが本当に本当に救いです。
女性の初めては価値があると思います。
(男性にとってでは無く、女性にとって。
その後の恋愛に影響を与える気がします……偉そうに聞こえたらすみません。)
ある意味しなくていい経験
(詐欺に引っかかった)失敗しました。
カレに切り札使ったのは
今のカレとの関係だけを見ると失敗だったのかも知れません。
それでもカレで良かったって思ってます。
なるべく失敗なく
キレイに人生、生きていきたいけれど
そんなキレイに生きれません。
転んじゃいます。
むしろ転んでばかりいます。
もっと早く学生のうちに怪我しとけば
ここまでの傷口パックリにならなかったのかなとか。
(本当、おたふくとか水疱瘡みたいに)
もしかしたら、詐欺男さんに引っ掛からなかったかもです。男性に耐性なさすぎ＆お人好しすぎた。
どの選択も自分の納得のいく方法、
自分で選んで決めていけたらなって思います。
(今、岐路に立たされてます。軽くピンチ)
長文＆まとまり無くてごめんなさい。
今の気持ちを書き残したくてφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
いつもありがとうございます。
自分の扱い、か。
わたくし彼がデートに遅刻してきても怒った事ない。
彼の業務量も抱えている案件内容も把握しているし、怒るどころか逆に忙しいのにデート時間を割いてくれてありがとうくらいに思っていた。
一度ドタキャンされた時も「最近不調そうだったもんなー…ギリギリまで会う努力しててくれたんだろうなー」って思ってたし。
こんな思考が舐められる原因だったのかな。。。
目が覚めた気がします！
これまで失敗を恐れているばかりで、何をするにもやらない理由をつけて避けてきました。
今回のメルマガを読み、失敗が成長につながることを改めて確認できました。
Kouさんの言うように、しないといけない失敗を体験することで新たなことが見えてくると思うと、なんだか勇気が湧いてきました！
断捨離を楽にやる発想法
持っているものを捨てるのにはパワーがいりますね。
実家でも断捨離はしていたけど、やはり捨てにくいものです。だからある程度の物量がありました。
でも一人暮らしをはじめて、必要なものだけをキャリーバッグに詰めての引っ越し。持っていけるものにもかなり限りがあります。
これでも生活できてしまいます(笑)
日用品を買い揃えていますが、スペースの限りもあるので増やさないように心がけています。
インテリアにはこだわりたいけど、よく考えながらやっています。
使わないものはいらないもの、を合言葉にシンプルに、かつ、自分らしく暮らしたいですね。
このお話、好きです(*´ω`*)
明日は断捨離しよ！
「意識しないとそぎ落とせません。
とにかく無数のゴミを大事に抱えて生きているんです。
そんなものをずっと抱えているから、新しい幸せを抱くことができないんですよね。
手放せるものはどんどん手放した方がいいんです。
まず、ゴミを認識する必要がありそうですね。」
はい！ちゃっちゃと捨てます。
ここはいろんな女性がいて、様々な経験談を書いていて…コメント欄を読むと勉強になります。
考えの違いがあったり、共感したり、興味深いです(^-^)
私も恋愛経験は全然豊富ではないのです。コンプレックスに感じたこともあります。
でも、そんなに深くはコンプレックスには思っていません。
経験がないってことは、これからたくさん学べるってことですし。
のびしろがたくさんあるってことじゃないですか。
貪欲に学べます。ええ、むしろ強みにさえ思います(笑)
前向きにとらえて、進んでいけたらOKって思っています(*ˊᵕˋ*)
断捨離好きです(笑)
やるとスッキリしますよね♪(^-^)
しかも断捨離の最大の利点は、気持ちに余裕まで生まれるところだと思います。
でもね。。
モノが無すぎも逆に居心地が悪く、落ち着かなくなる危険性があるので、、、捨て過ぎも良くない！(^-^)
断捨離の塩梅ってのもある！(笑)
そんな塩梅が分かるようになるまで「捨てすぎ」ちゃったり「溜めすぎ」ちゃったりを経験しながら、自分なりの塩梅を分かるようになりました。
私の断捨離の最大の目的はずばり！
「余裕のある環境にする」です！
断捨離は「余白を作る」と決めてやります♪
例えば、キッチンのお皿もお箸も、ぎゅうぎゅうにせずに上から床の合間が見えるくらい余白あるスペースにする。
イメージは博物館とかの展示物のスペース感覚です。(笑)
普段から床の余白をキープする意識があれば、「置く場所取るよなぁ」とあれやこれや考えて衝動買いも防げるようにもなる！
物が少なくなりますが、このしまう場所に「余白」あることが、スッキリと見えて気持ち的にも余裕が生まれる。(笑)
しかも余白を作って丁寧にしまうことによって、物がちょっとだけ高級にも見える！という利点付き！(笑)
そうゆう事なのかな？と思いました♪(^-^)
環境だけの断捨離じゃなく、自分で自分の気持ちを整理する癖をつける。。ような？
捨てる事によって、余白ができて、気持ち的にスッキリして、余裕が生まれる。
入れるスペースがまだあるという、余裕。
目につく場所にスペースがあるという、余裕。
沢山物を持たないから、一つ一つが貴重になるので、大事に扱うようになる心の余裕。
断捨離は気持ちの向上の為にも、若干ストレス発散感覚でやります♪(笑)
いらない心の足枷になる恋愛も、もう、捨てていいもの。
一つの恋愛を捨てる前はね、ホント怖いもんなんですけどね、、(^-^;
自分に必要のない思いや恋愛は、捨ててしまった後はスッキリするものなんだと思いました♪(^-^)
やっぱり自分の笑顔が減っていく恋愛は、自分に相応しいのかどうか。。そういう恋愛の整理も必要なんだと思いました(^-^)
～だったらな、
を言いたい放題言う彼？
色白？細くてやわらか？
私なら、言われた時点でその場から退散
すべて、着信拒否です。
あきれた。どうぞどうぞご勝手にー、と。
もしくはその日はやり過ごして
その後一切音信不通にするかな。
反省して謝罪の上、同じことがないと
私が確信？したらチャンスを与えますが、
2度目はなくていいと思います。
一番大事に扱ったり
なんだかんだで自分の彼女がいちばん素敵！
悪いところを見つけたら、
もっと素敵になるために直していこう！協力するから！
と思うのが、彼氏というものなのでは。。。
私自身は若くもなく、
見た目も普通だしスタイルもよくないし
肌も荒いし
貧乳だし白髪もあるしと
悩ましいことは沢山あるけど
彼は、私がそのように言うと、
｢なんで僕の大切なねこちゃんのことをそんなふうにいうの？｣
｢自分の価値をわかってない！｣
｢あなたは本当に素敵。大好き！｣
｢取られないか心配でたまらない！｣
と、真剣に言ってきます。(日本人ですよ)
大きな喧嘩をすることも度々あります。
私は喧嘩をする時はいつも別れてもいいという決意をして喧嘩します。ゆえに
彼が歩み寄ってお互い悪いところは反省して決着になります。
のろけみたいになってますが、私も彼が大好きですし
そんな彼なので、心の深いところで信頼がありますし、
私も彼が大事です。
甘たい相手は彼なわけで、
kOUさんではないですよね！
【彼もどき】を追い出してこそ空席ができるし、
自分にとって最高の彼のために空席を
確保する勇気って必要だと思います！
変な人が座ってると、席がどんどん
汚れて価値が低くなりますよ！
害、、、相手に許されない事かなぁ。
私が許さない事が彼にとって「害」になるのかどうか。。
自分もそうだけど、人って変わらないと思うんです。
変わりたいと思ってもなかなか変われない。
相手は特にアンコントロール。
変わりたいけど変われない、と開き直ってる男に対してどう扱えばいいのか。。
そんな奴私が扱う必要が無い、と切り捨ててしまうしかないのでしょうね。
そんな男相手にする必要がない、と。
でもね、諦めるのにも時間がかかる。
気づいた時には腐れ縁になっていて、最近また別れて今引っ越して1人暮らし状態。
下らない男でも、と変わってくれるかもと淡い期待は流石に砕かれ、諦めました。
そんな下らない男を切り捨てた所で自分はグズグズ。
しんどいですね。
【断捨離を楽にやる発想法】
『意識しないとそぎ落とせません。
とにかく無数のゴミを大事に抱えて生きているんです。
そんなものをずっと抱えているから、新しい幸せを抱くことができないんですよね。
手放せるものはどんどん手放した方がいいんです。』
私の部屋は物が多いんですよね。
古くなったものはさすがに捨てますけど、そのうち使うかもしれないと思って捨てられないものが結構多いんですよね。
思いきって捨てたら、きっとスペースはもちろん気持ちもスッキリするんでしょうね。
体重も人間関係もスッキリさせたい。
ダイエット頑張ります。
自分の扱いは、いつも自分で決めている
いや、あり得ないです怒。
女性はそんなの許しちゃいけません！
今の方が、共通の知人のことを話題にして言ったりします。あの人老けたよね〜とか。昨日それでめちゃくちゃ不快な思いをしたので、指摘しました。
私に対しては言わないです。
たぶん言えないです、そんなこと言ったら終わるのわかってるから。
万が一コメントのような発言があったら、ぼこぼこにします（精神的に）。
本当あり得ないですから！！
＞その脂肪を身体に置いておくことによって、無駄な体重が増えているんです。
仔猫です
お尻だけ脂肪が落ちてくれんとです
仔猫です
ウエストでボトムを選ぶとお尻の位置で必ず一時停止になるとです
仔猫です
お尻には脂肪がつくのに胸には脂肪が全くついてくれません
仔猫です仔猫です仔猫です・・・
(≖ლ≖๑ )ﾌﾟｯ
＞実は僕たちは、結構高い確率でゴミを大量に抱えています（＾＾；←汗重要
【ダイエット論について】
『あなたの身体は、あなたが食べたもので出来てます』
病気も太ることも、全部自分が選んでやったことなんですよね(・Д・)ノ
【断捨離を楽にやる発想法】
トッテモ勉強になりました！納得です。
今日楽しみにしていた友だちとの約束をドタキャンされてしまったので、いい機会だと思い、使っていない物等断捨離しました！
そして一年ぶりに親友に連絡しました♡
引くと決めて恋愛の勉強もお休みしようかと思ってましたが、やっぱりこのブログは見に来ちゃいますね♡
外食の1人前は、
かなり物足りないんですよ(*´艸`)
種類も少ないし物足りないから、
2品くらいは、普通に追加します♪
だから、2人分以上は、
普通に食べるため、
もちろんふとってます（笑）
健康に害が及ぶ1歩手前までは、
このままでいいと思ってます(❁´ω`❁)
……と、バッサリと書いてしまいましたが、男性よりも甘いものが食べたくなる習性があるので、女性の方が不利ではあるんですよね。
私は基本、食べたい時は我慢しません。
その代わり、食べ過ぎたなと思ったらその後のどこかの食事で調整します。
１週間とか１ヶ月単位で考えて、トータルではみ出してなければ大丈夫だと思うんですよね。
でもタンパク質は減らさないように、野菜はたっぷり。
別に厳密なカロリー管理とかしなくていいけど、このくらい食べると自分はこのくらい太るんだな、ってことは観察しないとダメかも。
これだけ気をつけて、もう25年くらい同じ体型です。
20年着ている服もあります。
体重計には年に数回しか乗りません。
ああ、でも引力には負けてる笑
ハタチくらいの頃はこうはいかなかったです。
今より10kg多かった。パンパン笑
理由は、ストレスだったと思います。
ストレスを強く感じると食欲がコントロールできなくなるので、それに気づいてからは食べる量のコントロールをやめてストレス管理に気を配るようになりました。
ストレスがあまり無い状態だと、ちょっと食べすぎても「ああ、やめとこう」とすんなり思えます。
食べちゃいけないのに、と思いながら食べるのが一番よくないかもね(^_−)−☆
ダイエット論について
そうそう！結局は食事の量を
コントロールすることがだいじ！
友達が食事のカロリーをなにからなにまで
気にしているのを見て、大変そうだなぁと
見ていたり、テレビでダイエットの番組を
観ると、わたしはぜったいこんなことしたくないと思うようになり、太らないようになりました。
何より、食事をすることは仕事の合間でも
その後でも楽しみなことなので、好きなものを
バランス良く食べていたい。
わたしは逆に痩せっぽちで、更に年々
食欲も減少しているのでなんか不安。。
生理前は食欲旺盛なのに、きてからは、
ほとんど何も受け付けられない日もある。
そうゆう時は、ヨーグルトとフルーツだけでも
なんとか꒰｡･ω･`;꒱*:･
「ダイエット論について」
（断捨離のお話は別に理解できなかったわけではありませんが、なるほどなぁって一読、で通り過ぎていました。）
ダイエットについては私は過度なダイエットをして逆に体型が崩れたことについ最近気がつきましたので、ちょっぴり好き勝手に書かせていただきます。
私は数年前大怪我をしたため３ヶ月の安静を強いられました。
普段、普通にご飯を食べていたけれど体を動かすのが好きで毎日小一時間運動して体型維持していた私は、長い間の安静に危機感を感じ食事のダイエットに切り替えました。
何をしたかというと糖質制限そして１食減らす朝食抜きダイエットです。
ダイエットの成果は割と早く出て、半年くらいで人が羨むくらい細くなりました。
普段通っていた美容院でモデルやってと頼まれました。
でもそれから２〜３ヶ月後、去年のデニムが履けないことに気がつきました。いつの間にか徐々に太ってしまっていたのです。体全体がぽちゃっとして水太りみたいな感じでした。
それで更にハードな糖質制限＆１日１食のダイエットに切り替えました。
そうしたら全然痩せない上に、今度は体力が減ったようで普通に生活していても夕方にはへとへとになり、夜に昼寝をするようになりました。
でも熟睡できないんです。
運動も毎日30分程度していましたが全然痩せないのです。
それどころかお腹がポッコリより酷くなりボコッと出てきました。
顔もむくんでて彫りが浅く見えるようになりました。
知り合いにも太ったねと言われるようになりました。
全然食べてないんだけどと言っても信じてもらえず「どうせばくばく食べてるんでしょ」って言われました。
悲しかったです。
そしてつい一ヶ月くらい前、突如全てのダイエットが馬鹿らしく思えてきて朝からお米とおかずを普通に食べ始めたのです。
昼もお腹が空いたので普通に食べました。
夜は朝昼がっちり食べているためかそこまではお腹が減らず、ご飯半分程度。
そして今、私は太っているかというと、結果的に前より痩せました。
少なくともお腹のボッコリと顔の彫りは復活しました。
あとは夜にぐっすり眠れるようになりました。
気がつけばとても長いとりとめもない文章になってしまいましたが、結果何が言いたいかというと、無理なダイエットは怖いってことです。
ほどほどに体が求める程度食べている分には殆ど太らないってことです。
大事なのは体の声を聞くことかなって思います。ストレス解消でドカ食いの癖などがあればそれはやばいかもしれないけれど、そうでもないなら体が食べたいと思う通りにすれば別に太らないんだなって分かりました。
ダイエット論について
私は太っていません。
学生の頃からは増えても3キロくらいですね。
生活は体に出る。って思ってます。
それに外食で1人前は食べきれません。
デザートが付いていても断ります。
食べたいだけ食べることはしません。
今は1キロ増える前に調整します。
よく寝ることも大事です。
結構エネルギーを消費するんですよ、睡眠って。
持病で今より、増えても痩せてもいけないのでひたすら維持です。
実はずっと維持の方が辛いです。
自分の体のためなので上手く食と付き合っていくしかないです。
本当はこの自分に厳しいのを辞めたいんですけどね。
友達の痩せたい宣言は期待してません。
黙ってすればいいのにと思ってるので。
太ってる人は、やっぱり食べてるんですよねいろいろ。
あと正面じゃなくて、横から自分の姿を見たほうがいい。
かなりヤバイよってアドバイスします。
自分の扱いは自分で決めているについてです。
私も、嫌なことは嫌ってあまり言えません。
嫌なことをされても「その時」ってぜんぜん気づかないのです。
後からじわりと「不快感」がやってくる。
私は、あまり意思表示を周りにしてこなかったのです。
全てではありませんが、周りの空気で考えとは違う選択をしてみたり。
私のこのひねくれた考え方は、学生時代からさかのぼります。
昔いじめられた経験があり、私の言い方や態度が悪くて、うまくいきませんでした。
そのため、なるべく意思表示をせず、周りに合わせてしまえば、円滑に回るだろうと・・。
この方法でも、うまくいくことはありませんでした。
人に対して、どうやっても自分ではうまくいかないので、悩んでいます。
人に興味もあるし、かかわりを持ちたい・・という気持ちが強くなって、壁に今ぶち当たっているところです。
今、閃きましたが、自分の悩みやいろんなことを他人に話したくて、それがずっと
心の中に詰まっている感じがします。
心の中のことを話せる家族以外の人がいると世界が変わるかもしれませんね。
これからは、本音をもっと話したいっていうことを明確にするような心構えを
持ちたいです。
【ダイエット論について】
5年くらい前まで、体重3桁の大デブでした( ﾟ∀ﾟ)･∵ ｸﾞﾊｯ!!
ゆるゆるダイエットして中デブになり、1年前に病気になりまして、そこから15キロ痩せて、結果として小デブくらいです笑
たくさん食べると死ぬほどの痛みが出る病気なので、とにかく食事の量を制限して痛みが出ないように、ピーク時は脂質を1日20グラムという生活をしていました。
食べるの大好きですし、食べたいものが食べられないのは嫌なので、なるべく内容の制限はせず、30回噛む、お腹いっぱいになったら絶対にそこでストップするということだけに気をつけて、痩せたいわけではなかったですが、特に苦もなくスルスル痩せました。
手術をしたので痛みは出なくなりましたが、以前の食生活（ラーメン揚げ物大好き、野菜嫌い）にはなぜか戻らず、普通の人の食生活ができています。
リバウンドはしていません。
そういえば以前は、他の人が食べていなくてもひとりだけデザートを食べたり、ひとりの時は食べたいだけ食べたりしていたなあ。。。
それでも満足感はそれほどなかったです。
今はゆっくり食べるようにしたせいで、よりご飯の味を楽しめるようになっている気がします。
断捨離もダイエットも恋愛も、無理してやるのではなく「余計なモノの少ない状態が当たり前」になると成功しやすいんじゃないかなと思います。
何事も習慣なのかもしれませんね。
頭の中がお花畑
まさに私の事です。
変わりたいのに、変わる努力をしようとしてない。
理想と妄想の中で生きてる時あります。笑
ダイエットも、勉強も、恋愛も。
グサリとき過ぎて、サーッと読み流してしばらく見返せませんでした(^^;)
動いたら、行動したら何か変わるかもしれない。
でも、何も変わらないかもしれない…。
頑張っても変わらなかった、出来なかった、私はダメだった(大袈裟ですが)、という事を自覚するのが怖いんだと思います。
動かなければ、変わらないけど傷つく事もないから…。
無意識に、自分に言い訳できる方を選んでしまってます。
なんて弱っちぃ(-.-;)
私は体重計に乗って
1キロでも増えたら
翌日食べる量を減らして
体重管理してます
恋愛も
勉強も
仕事も
どこか通じるものがある
と思ってます
自己管理が出来るかどーか
その為の恋愛技法
じゃないのかな
りりみぃさん、はじめまして(^^)
もし違ってたらごめんなさい。
ちょっと油断すると痩せてしまう人は、腸内が十分に栄養を吸収できる環境になってないんだそうです。
なので、腸を元気にすることを意識して食べ物を選んではいかがでしょうか。
あと、食べないと胃が小さくなって、ますます食べられなくなりますよね。
食べなきゃいけないのにと思うと食べるのが作業みたくなって、ホントご飯が美味しくなくて
(´・ω・｀)
そんな時期は少しずつで食べる回数を増やすのもいいと思います(^^)
つわりの時とおんなじね笑
〉生理の問題とか、体調に関する問題がありますよね。
それらの原因の一つとして、日常的に食事で摂っているものが影響の元となっているというケースは意外とあったりします。
前、私は生理痛が酷くて、生理の初日は食べた物も全部吐いてしまうし、お腹が痛くて痛くて気持ち悪くて、お手洗いで泣きながら何時間か過ごしてました。（まるでつわりのよう…）
昔はそこまで酷くなかったけど年々酷くなっていって、女らしくなってるのかしら??とか思ってました。
ところがある日、たまたま手に取った本に
「最近若い女性に乳癌など婦人科系の大病が増えている。彼女らは大抵似たような食生活をしている。パン、パスタといったカタカナ食や、お菓子を食事がわりにしているのだ。」
とあって
「お菓子を食事がわり？私のことかー！！」
と衝撃を受けました。
その本では、昔ながらの、ご飯が主食でお味噌汁がつく和食が日本人に一番合っているのだとありました。（旅館で出るような豪華な和食じゃなく、日常の食事ということで「粗食」と呼んでました）
今でも十分苦しいのに行き着く先が病気と言われるなら、ものは試し、ということで、なるべくご飯と味噌汁、お魚と、煮物とか作り置きしやすいおかず…のような食事に変えたら（もちろんたまにはパスタとかパンとか楽しんだりします）、何と、生理痛、ほとんどなくなりました！！今は快適な生理ライフを送っています。もちろん薬なし。
食事作りも、全然、負担にならないです。日もちするものを作り置きしたり、漬物を使ったり、惣菜を買ってもいいし。和食にしてからの方が旬の魚や野菜を使って、よく発酵した醤油やみりんやお味噌を使って、美味しくて季節感のある食事ができて、精神的にも潤っています。
パン、パスタだった頃の方が季節感もなく、作るのも手間で、お金もかかってたと思います。もうあの食生活には戻れません。そもそも、お菓子を食事がわりにもしてましたが…今思えば、あんな恐ろしいことはもうできません。
私が読んだのは、幕内秀夫著「夜中にチョコレートを食べる女性たち」を再編して違う題で出した本だったと思いますが、人にあげてしまって題は分かりません。この人の言っていることは、言い過ぎな時もあったりしますが、土台の主張は至極まともだと私は感じて実践してみて、効果がありました。
秘密のメッセージ
自分の好きなことに本気を出すって、すごくいい言葉ですね。
今日、素敵な毛糸を買いに行きました。高価だったから、迷ったけど、ピンとくるものがあったから私の直感を信じようと思いました。
高価な毛糸は、ずっと触っていたい、ずっと見ていたいと思うから、毎日毎日仕事が終わった後、1～2時間編むようになってしまいました。時間がかかったけど、ようやく自分の心にしっくりくる好きなことを見つけることができました。今は初心者コースですが、講師コースもあるのでやってみようと思っています。
また久々の投稿☆
もっと～だったらなーと彼に言われたなら。
努力しないのかな？
あたしはね、女は努力と我慢だと思っています。
我慢というのはもちろん男に対してではなく
例えば努力へのしんどさだったり、美への追求だったり。
わかりやすいのが太ってる人。
私は太ってる太ってるといいますが、薬の副作用などの病気以外でこれを言う人は努力してない人、我慢が足りない人だと思います。
食べるからだよ？
運動しないからだよ？
肌が汚いなら、磨こうよ。お金を貯めてエステに行き、朝晩肌にいいことするように努力。
努力せずに言われて腹を立てるのも違うかな。
あたしの彼はあたしの努力を知ってるから
ひかり姫は肌がキレイ！(当たり前でしょ、朝晩お手入れしてるからね)
髪キレイだね！(当たり前！美容院へは定期的にいってる)
スタイルいいよね！(そりゃそうよ、食べたいだけ食べないからね)
かっこの心の声はもちろん彼には言わないけど努力の賜物だと思ってるし
そう言ってもらうためにスベスベ肌を触ってもらうために頑張ってるんですよ。
楽しみながらね(⁎˃ᴗ˂⁎)
ハイヒールも例えば足痛いけど、履いてる人はキレイに見せるために我慢するんでしょ。
ズボンはいて、すっぴんで、だらしなく太ってて
キレイと言われたい、キレイな人と付き合えば？
なんて言いたくない。
努力してる人はそんなこと言われない、キラキラ言葉しか言われないよ。
外見も中身もひかり姫が理想(⁎˃ᴗ˂⁎)
なによりの褒め言葉です☆
断捨離、私にとって凄くタイムリーなお話でした。
以前私はコスプレをしていました。（あまり好きじゃ無い方いたらすみません）
本当楽しい思い出ばかりで現在の友人は、このコスプレの友達です。
しかし、コスプレをしなくなり、当時の衣装、布、ウィッグ、小道具…
私生活で使用が難しい物で溢れてしまいました。
が、なかなかここまで来るとどこから片付けようか迷ってしまい、結局手つかずでした。
姉の結婚を機に、一家で断捨離しよう！となったので正直ノリで断捨離しています。
でも、これなにに使ったのか覚えが無い！！と言う物が９割ほどありました…
やっていく最中に、私まずくないか？と思ってきました。
何がまずいのか、ゴミをゴミと判断できてない事、物の執着、売ったらいくらか取り戻せる
かもしれない…という根拠無い自信…。
あれ、これって今の人間関係と恋愛関係と凄い一致してる。。
メルマガを読んで、これかも、と感じました。
まだまだ断捨離中ですが、気持ちもすっきりしてきて思考がまとまりやすくなっています。
「必要な物がわからない」と思っている時こそやってみるといいのかもしれません。
ひとつひとつと向き合う貴重な時間にもなっています。
あと、ダイエットの件。
昔から炭酸飲料が大好きで毎日500mlを1本必ず空けてしまう+夜更かし生活。
当然ぶくぶく膨れていきました。
しかしながら、コスプレを始めた時「このままじゃ駄目だ！！」と思い
かなり無茶なダイエットをしていましたが、化粧乗りは悪いし兎にも角にも痩せない。
どうしたら良いんだろう…と思いながらも、段々と体調を崩しがちになり
なぜか思考もマイナスに動くようになりました。
コスプレを辞めた後、化粧品にハマりいろんな基礎化粧品を試しましたが
なぜか思った効果が得られず…おきまり腐寝てをしていました笑
暫くしたら、なんか凄い化粧ノリがよくなったなーと感じていたら
眠りの質が良くなったからじゃない？と助言を頂き、自分もどんどん楽しくなっていきました。
また姉がたまたま栄養に詳しい職業だったので「これ食べてみれば？」などアドバイスを受け
ながら体質改善を徐々に進めました。
今現在は炭酸飲料はサイダーではなくソーダ（糖分が入ってない物）をたまに飲む。
必ず6時間以上の睡眠を取るようになりました。
3年前から4kg程痩せましたが、リバウンドはしていません。
また腸内環境が良くなったからか、お化粧の時間がかなり短くなりました。
いらない物を見つける、捨てるでここまで変わるんだなと実感していたのに。
恋愛って普段の生活となんら変わらない、特別なことではない。
どこか特別視してしまい、こうでなければならない！など変な思考になっていました。
点と線が少し繋がった気がしました。
これからが本番。実行する時だと思います。
kouさん、本当ありがとうございます。
これからも勉強頑張ります。
「しなくていい失敗を避けること」
私が嬉しくなって出した彼への長文メールは、
やはりしくじっていたようで、彼は斜め読みしてムッとしていたようです。
でもkouさん、やっとまともな報告ができます。
この間、彼と2年ちょっとぶりに再会出来ました。
日にちとざっくりした場所は決まっていたものの
ちゃんと具体的なメールをくれたのは、前日の夜中でした。
ギリギリまで、やっぱりからかわれたのかな？
と思っていました。
彼の仕事の関係で都合がよいので、彼の住む街でランチする事になっていました。
久しぶりに会った彼は、ソフトでシャイで優しくて、前回コメントした彼像は私が不安から作り上げた人だったのだと思います。
そして彼の方も、私のメールの嬉しさのあまり
調子に乗った要望たっぷりの文面に悪い印象を感じていたのだと思います。
自分だけが譲歩を強いられてる。みたいな。
でも、その誤解は喋りながらいつのまにか解けていました。悪気はなかったのだと。
「2年ぶりだけど、2ヶ月ぶりってことにしましょうね」と冗談を言いましたが、店で向き合って
いるとぎこちなく、
でも、再会の乾杯をした たしなむ程度のワインが
緊張を和らげてくれました。
レストランではずっとどこかぎこちなかったのですが、その後 彼の知ってる地元ならではの
隠れ家的なカフェに連れたて行ってくれました。
道すがら、車や人にぶつからないように手を引いてくれたり、背中にそっと手を添えて誘導してくれたり気遣ってくれました。
カフェではすっかり緊張が無くなり、思いつくままに色んな話しをしていっぱい笑いました。
私は彼にやはり特別な吸引力を感じました。
「アゴのラインがすっきりしたね。痩せた？」
と言われました。（ヨガパワー）
反対に彼はすこし貫禄が付いたようでした。
見方によっては寂しい一人暮らしの男性の影にも思えました。
時間はあっという間に過ぎました。
次回は近場ですが紅葉を観に行く事に決め別れました。
その夜、お礼のメールを送りました。
いろいろとありがとうございました。
再会出来て嬉しかったです。と。
彼からも返信が来ました。
「僕もいずれは結婚しなきゃいけないのに、好きだからと言って会い続けるのもよくないと頭では分かっていましたが、一緒にいるといつまでも
しゃべっていたく、というか、しゃべっていなくてもいたくなりますね。
だから、本能の赴くままに行きましょう。
また○○（彼の住む街）に来て案内してもいいし、思いつくまま色んなところに出掛けてもいいし。」と。
仲直りって、すごい信頼感になると思う。
失敗が無ければ、仲直りも出来ないし
やっぱり失敗は大事だと思う。
相田みつをさんも言ってますよね。
つまづいたっていいじゃない！にんげんだもの。
月一程度でいいんです。
オブラートのフィルムを重ねていくように、
ケンカしても仲直りしながら、
信頼感を積み上げて繋がって行けたら幸せです。
失敗しても許し合えるって素敵だと思う。
ダイエット論について
亡霊なんてもう捨てたと思っていたけど、うそだった(笑)
わたしの気持ちここに書いてありました。亡霊への期待に快楽を感じているんだ。
なかなか吹っ切れないなぁ。
もっと自分のことに目を向けよう。
ダイエット…いつからかやめました。
色々やったけれど、本当にお腹が減っているのか考えてみると、何となく食べている現実に気づきます。
暇な女は太るというような題名の本が昔あったけれど、その題名の通りだなと思います。読んではいないのですけれど。
食べることを忘れるくらい、やることがあって夢中になったらいいんですよね。
暇だからなんとなく食べてしまう。
苦労せずに食べ物を得られる現代だけど、普通に買い物して献立考えて調理して、となるとけっこう時間がかかるし、片付けたりやることも増えるから、暇の解消にもなると思います。
料理を自分で作ると作ってるうちにお腹が満たされていく気もしますし。
皆さんのコメントもすごく勉強になりますね。
パンやパスタが一人暮らしになって増えているので、気を付けたいと思います。
〉断捨離について
数年前、風水に詳しい知人から「今持っているものの８割捨ててみなさい、新しい良い気が入ってくるから」と言われた事がありました。
いろいろお話しを聞いて、その日返って即効断捨離してみました。さすがに、８割は無理でしたが、自分の中では６割くらい？は整理出来たと思います。
良い気が入ってきたかどうかは分かりませんが、断捨離したことによって物への執着心が薄くなったと思います。
それまでは若干収集癖みたいなものがあり、好きな海外ドラマのDVDや映画のDVD、本などを溜め込んでいたのですが、それらも踏ん切りをつけて処分しました。
その大きな断捨離をしてからは、殆ど物が増えなくなり、余計なものも買わなくなったし、服は長く着られるものだけ残して買い足すのも長く着られて、着回しが効きそうなものを買うようにしています。
物の整理ができたことも良かったですが、何より精神的に、気持ちが軽くなった気がします。
実家の母は物が捨てられない人で、実家は物で溢れて正直綺麗ではないです。姉妹で何度も母親に整理を促してきましたが、本人的は大切なものがある、もったいないから、と捨てられず、忙しくて片付けする時間がない、、、という言葉が返ってくるだけで、全く前に進めません。姉妹からの片付けの話は母にとってプレッシャーになるようで、、、？
手伝いもしてきましたが、相変わらずです。
なので、反面教師で私の家は物も最小限だし、片付いています。それがとても心地いいです。
反対に実家は片付いてないのでちょっと落ち着けません。
断捨離や単なる片付けは人に言われたからできるものではないんですよねぇ。自分のやる気スイッチが入らないと、まず無理。
何においてもそうですが、本気で何かしよう、変えようと思わない限り、いつまでたっても現状維持に甘んじてしまうんです。
ダイエットもしかり。
自分がやる気モードならないと、グータラしちゃいます。基本めんどくさがりなので(^^;;
でも、定期的にやる気モードがやってくるので、その波に乗れれば結構続けられるんですよね。今も筋トレ始めて3ヶ月経ちます。朝ランも始めて1ヶ月くらい。毎日はできないけど自分なりのペースで、調整しながら続けられています。
飽きっぽいところがあるので、いつまたオフモードになるか分かりませんが、とりあえず年内にシックスパックならぬ、ツーパック❗️モチロン縦に。（笑）と目標立てています。
取り留めなく、まとまりもなく書いてしまいましたが、、、(^◇^;)とりあえず、自分のやりやすいペースで、楽しくできる方法を見つけることが大事だなぁと思います。
ダイエット論
食事の総量でコントロールするというのは納得。何を食べても食べ過ぎなければ太らない。でも何を食べるかにこだわると肌荒れが減ったり体調が良くなったりする。
ダイエットは食べ過ぎないことを継続するのがいちばん難しいけど大切だと思うので、食事より夢中になれることを見つけた方が無理なく痩せられそう。食事が趣味なら運動するか少量で満足できるようないいものを少し食べるか。
一時期糖質制限にはまって、糖質量や摂取カロリーを細かく記録して頑張っていたけど、起きてる時間の多くを食事のことを考えて過ごしてました。何かの記事で過食や嘔吐をしていなくても、食事のことばかり考えて生活しているのも摂食障害の一種と読んで自分のことだと思いました。今は何を食べようか考えるのをやめて、パンでも甘いものでも食べたいものを食べています。たんぱく質は多めに取ることと、市販のものは添加物だけ気にして選ぶようにしたら肌の調子もいいし、食べたいものを食べるので少量で満足できる。野菜が好きでジャンク系ばかり食べたくなるわけではない自分には合っていました。糖質制限ダイエット自体は成功とは言えないけど、その時に食品の栄養素と含有量を勉強したことは今でも役に立つしいい経験でした。