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Kouです。
突然ですが、またまた新シリーズです。
なぜ今までこれをやらなかったのかと、僕自身が怒りを覚えるくらいに重要なテーマです。
このシリーズは、参加したい人だけに限定して進めるので、興味がない場合は参加しないでください。
最近やった夏期講習などとはまるで次元の違うものになる可能性があります。
感覚的に最も近いのは、「対話の技法」です。
もしあなたが、僕と同じで「対話の技法」が好きすぎるという場合、このシリーズは最終奥義と言ってしまってもいいような禁断の一手になる可能性があります（＾＾
最初に言っておくと、整理に関する話です。
最近も特に多いのですが、心が渇ききっているとか、感情の並みが激しくて自分では制御できないとか、特にネガティブに長いこと飲み込まれていて低浮上状態が続いて「とにかくしんどい」という女性にはうってつけの内容になると思います。
あとは、そもそもなんで苦しいのかがよく分からないという場合にも、おそらく相当程度に効果があるはずです。
あなたは、心が疲れ切っていると思うことはありませんか。
身体的にも疲れやすくなったということはあるかもしれませんが、それ以上に心が疲れ切っていて、気力も何も起こらないという相談がよく来るんです。
「ベッドから起き上がれません」
という女性もいました（＾＾；
いやいや、起き上がろうと思ったら起き上がれるはずだと思ってしまうんですが、起き上がれないんですね。
気力がないんです。
ガス欠なんです。
いや、ガス欠くらいならまだマシかもしれません。
水不足で心が砂漠のように乾ききっていて、そこに張っている根も水を吸い込む力が残されていないような状態です。
まあ、とにかく疲れてしまってどうにもならないという相談がよく来ます。
さてあなたはどうでしょうか。
年齢のせいで疲れると思っている人もいるかもしれませんが、若い人でも同じように疲れ果てています（＾＾；
僕はこのシリーズで、あなたの中にある悩み事の土台にあるものを一つでも多く解消したいと思っています。
これは最近始めた研究が一つのきっかけにはなっているのですが、実は10年以上前に僕が個人的に取り組んでいたこととも関係のあることでした。
僕はこの研究に既に相当額の投資をしてしまったので、フル解放での一般公開はしたくないと思っています。
本当にこの話を聞いて実践したいと思う女性にだけ参加してもらいたいと思います。
久しぶりに、恋愛じゃないテーマでもあります。
ここは恋愛のブログではあるのですが、恋愛の話はお腹いっぱいという人もいれば、恋愛以前に何とかしたいと思っていることがあるとか、恋愛を超越したもっと違う次元の学びを得たいという女性もいたりします。
しつこいようですが、このシリーズは、あなたにとって起死回生の一手になる可能性があるものです。
なぜそんなことが言いきれるのかと言うと、僕自身これを体感したことがあるからです。
そして過去に、これを個人的に聞いてきた女性が何人もいて、しっかり機能しているからです。
本当に興味がある場合だけ参加してください。
次の質問にコメントで答えてください。
夏期講習などと同じ要領ですが、ハイペースで進むので明日には回答を出します。どんどん進みますので、できる限り早めに回答してもらえればと思います。
それから、夏期講習と違って救済措置は出しませんので注意してください。
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- あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
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2026年10月10日（土）22時を回答期限とします。
案内をメルマガで出しますので、メルマガ読者登録していない場合は、必ずメルマガ登録もしておいてください。
メルマガの読者になっていない場合、このシリーズには参加できません。
早速明日、限定記事を出します（＾＾
なぜ疲れやすくなるのかについての限定記事です。
ブログには書けない話があります。
限定記事『女性はすぐに付き合いたいと願い、
男性はすぐに付き合うと決められない理由』を、
メルマガ読者だけに公開しています。
他のどのサイトにも書かれていない内容です。
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1
在宅仕事がメインになり、人間関係のストレスがなくなり、逆に疲れにくくなりました。
2
以前で言うと、職場の人間関係、睡眠不足
回答期限が１日延びたおかげで間に合いました！と思っていたら日にち勘違いしてました…だけどせっかくなのでコメント残します。
1.疲れている事に気づいていないだけかもしれませんが、精神的に疲れたり・心が疲れ果てることはあります。そんな時はM!LKのYouTubeを見て心の元気を補充しています。それがここ1ヶ月位朝起きて出勤するまで(通勤の車内では音楽を聴き)帰宅と同時に寝るまでずっと見ていた事に気付きました。私、疲れてました(^^;;
理由はわかってます。私が今とても大切に育てたく、また、守りたいものだから誰にも悟られないように、時にはチラッと本心見せたりしながら奮闘中です。
ただ、相手の本当の気持ちや言葉とは裏腹な優しさに気づいてしまってからは疲れを感じにくくなりました。誰かに言わされているその言葉に傷つく事はあっても私への態度はいつも優しかったからこそ信じていたら、少しずつ良い方へ状況は変わってきました。
もしかしたら、簡単にはいかない事に対して「信じる」というのが心の疲れの原因かもしれません。私はこれまでずっと弱さから自分の心を守る為信じる事を恐れ、一度も「信じる」事は出来ませんでした。それを今、初めて「信じる」事を当たり前のようにしているので、自分でも気づけない疲れを感じていたのかもしれません。
2.１日で最も長くいる職場の人間関係です。ただ、これも自分の中では気にしても仕方ないから（他人は変えられないから）言いたいやつには言わせておけばいい精神で仕事に集中してます。…が、それでもやっぱり一日中悪口を言われ続けたり理不尽に怒鳴られたりすると内心は悲しく感じてしまっていました。最近は、辛かった過去は、もう過去だからと思い出さないようにして（思い出すと愚痴になってしまうので）今を見るように心がけています。私が心のブスになりたくないからです。
今の職場では、数人クセ強い人がいますが、周りはきちんと人を見てくれる人達ばかりでとても助けられています。
3.一昨日までずっと気にはなっていても部屋の掃除や服の整理（断捨離）が出来ずにいました。それを、昨日はやろうと思えました。
そのために、今回はまずは今着る服を先に買いに行き、久々に買物に行ったら、掘り出し物が沢山見つかりました。
これでやっと思い切ってずっと着ていない服達を断捨離出来そうです。
次に頭を悩ませているのが職場で、自分の思い通りにしたいけど自分が動くと体裁が悪いから人（従業員）を使って、あたかも自発的に勝手にその人が行っているかのように見せかけて結果的に自分の思い通りに操る性根の腐った人が1人いる事です。
（血の繋がりある）経営親族は基本皆優しく、きちんと従業員のことを見て評価してくれる方々です。
そのピエロとなった1人の従業員は、自分の考えが絶対に正しいだから皆も協力して◯◯を虐めて辞めさせようとか意味不明な事をしていて（その人自身は自分がピエロな事を全く気づいていなくて哀れではありますが）◯◯と仲良くしてると（あなたも）辞めされられるよなどと職場の人達全員に言っているようですが、誰も相手にはしていなく、逆にその人と距離を置いてる。それが、これまでの過去の職場とは違うことで、やっと普通の会社に入社出来たんだと実感出来ました。長々と拙い文章になりましたが、ふと、こんなものさしも悲しいですが、その気づきの為に起きている事と思ったらたった今悩みではなくなりました。
①疲れなくなってきました！
ただ、最近腰痛があります…ストレッチをしたりなるべく体を動かしています。
②長年反り腰と猫背を放っておいたからです。
中高生から気になっていました。後回しにしましたし、大人になってしばらくはそれほど毎日気になることもなかったし、マッサージしてもらえば治ったからです。お金をかけたらいいって感じでもなく、もう毎日やっていくしかないなという感じです…ただ、体を動かしている方が調子いいです！時間があるので毎日運動しています(^^)
③引っ越したばかりでよく分からないことがある、夏服から秋服に変えるタイミング、目が悪い、SNSを見過ぎないようにしたい、いつかはとある所に引っ越したいが主人の仕事でどうなることか…、仕事を退職するのでこれからのお金の心配…、引っ越したばかりで毎月の出費がまだ読めない、子どもの習い事どうしよう…、家の片付けがあと少しある、妊娠できてるかな…、妊娠できたとして腰痛が心配。
救済措置はないですが、コメント残して遅れて参加します。
1.疲れてる。睡眠不足とか。
2.今は認知症母のワンオペ介護。そして沢山のやる事。短時間パート探しとなど。フルタイムで仕事してた時は残業や、職場の人間関係、持ち帰り残業とかあった。
3. 亡き祖父母の代からの物が残ってる家なので、部屋の掃除。家の老朽化。母の介護関係、自分のこれから先の仕事、金銭面とか。
1，夜の覚醒。少しでも寝不足だと朝から疲れモード（頭が重いイライラ）肩がこる
腰が痛い
顔のたるみ、白髪染めに行くことが多くなった。
2、仕事でやることが多くなったが、それを手作業で進めている私……もっと機械化できればいいが、なにからてをつけていいか自力で探せない、だからどうどうめぐり
3、親の介護
庭木の剪定
自分の老後
自分の老いることに憂える
ローンのこと
①②仕事量が多くて疲れてます。
ひとのために動き過ぎて自己犠牲を感じています。
子供の受験で子供のコントロールが難しく疲弊してます。
③子の受験に関しての悩み
お金の悩み、、（将来不安）
書きかけで寝落ちしてしまいました。
次回から時間守ります
1. たまにそう感じることもあります。
2. 最近もあったのが、体調が悪いとき、とくに風邪で寝込むと心まで落ちてしまう。気力活力を取り戻すのに時間がかかる。
3. ずばり部屋の整理が下手。とくに机周りが汚い。後で必要になるかもと思って書類を捨てられない。
1.疲れています。仕事から帰ったら余暇を楽しむ間はほとんどなく、すぐに眠ってしまいます。
2.仕事、家事、人間関係の変化が原因です。
1.疲れます。時間に追われてる感覚。目が疲れます。
2.時代に疲れています。AIが出てきて、その使いこなしに慣れるのに時間がかかったり思うようにできなかったり。今まで使い回してきたパスワードの変更対応に追われたり。情報が溢れすぎて、その取捨選択にエネルギーを奪われたり。これ本物？偽物？を判断するのに疲れます。
3.会社が定める定年まで働きたい反面、やりたいことが多すぎて、しかし体力が追いつかない。この記事が出た時、体調不良で発熱して物が食べられませんでした。しかし、これは悩みなのか？本当に困ってることなんてないなーと気づきました。
1．あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
疲れています。身体が怠くて重い疲れです。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
職場の人間関係と年齢
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。
対人関係で過敏に反応してしまうところ
転職
kouさん〜、
休みになったらコメント書こう！と思ってたら締め切り期限すぎてる（＾＾
仕事の日は疲れ果ててて時間もなく、コメントもできないです。
締め切り期限をもっと長めにして…
と願いつつ、遅れながらもコメント残します〜（＾＾
1．あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
疲れています！
仕事の日と、仕事の翌日（お休みデイ１）は特に疲れてます。
お休みデイ1の午前中は何もしたくなくて、ずーっとソファでゴロゴロしかしてません。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
色々原因は思いつきます。
①一番大きいのは、仕事。
一日12時間勤務。
仕事開始時間より1時間早めに出勤するから実質13時間勤務。
②年齢的にも40代なのでホルモンバランスの崩れもあるでしょう。
③ここ10年くらい、ずっとショートスリーパー
でも、これはちょっとづつ改善中。
看護学校時代で睡眠時間が減って
夜勤時代で睡眠サイクルが狂って
日勤に戻り、やっと少しづつ回復中。
ショートスリーパーっていうより睡眠障害だったかも？
足りない睡眠は昼寝で補ってます。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
小さな考え事は細々あるけれど…
だいぶ好き勝手に生きているので悩むと言うほどではありません。
一つ頭を悩ませているのは、いつか海外暮らしに終止符を打って日本へ帰りたい。
だけどそのタイミングがいつなのか。
あと海外生活が長すぎるので日本の生活に順応できるのか。
日本のゴミ出しの仕分けとか、できるか心配…。
1.疲れているかと聞かれたら、そういえば疲れています。仕事をしたら以前より疲れる、家では何もしたくない、家がゴミ屋敷のようです。
2.年齢的な焦りというか諦めが関係あるのかも。
ちゃんと仕事してくれば良かったなと、子どもが大学生になって思います。一般事務などではつまらないのです。できることがあるはずだとなんとなく思ってはいるので、正社員の仕事を探したいのですが、気力が湧きません。どうせ受からないと思っている部分があるのかもしれません。
部屋の掃除もなかなか進みません。本気で全部しようと思ったら、相当時間がかかるし、家族総出でやらなければならないです。
なんだか将来が不安です。仲良くしてきたつもりの彼ともうまくいっていません。私の疑心暗鬼が原因なのか、彼が私のことをそこまで好きじゃなくなってきたのか。
1.
精神的に疲れていると思います。
旦那が亡くなってから、息子を大学へ入れ、誰かに頼ることも出来ず今に至ります。
2.
上手に甘えることができません。
変なプライドなのか、自分では分かりませんが、素直になれればいいのに素直にもなれません。
3.
息子を大学卒業させられるか不安です。
あ、掃除も苦手です。
あと、頼れる人が欲しいとは思うけど、マチアプは怖くて勇気が無くて手が出せません。
1.平日仕事から帰ってくるとグッタリで、メイクを落とさずにお風呂も入らず気絶するように寝てしまうことが週に一回ぐらいあります
2.職場の他人の機嫌に振り回されていることが原因だと思います
3.片付け、今の職場で働き続ける未来がみえないこと、定年後の仕事
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
疲れている事に慣れてしまい、もはや認識すら出来てないかもしれません。最近は、長い文章から要点をつかむ根気が失われ、すぐAIに頼ってしまいます。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
会社で毎日500件ほどのメールを受信していること。宛先を絞らず全員に送るのがうちの会社の標準です。
1. あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
年齢的なものなのか、朝起きて調子を出すのに時間がかかるようになりました。
お気に入りのお茶を飲んだり、自分で調子を上げるための工夫をしないとエンジンがかかりにくくなってきました。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
年齢。注意を向けることが多くなった（連絡方法が電話だけでなく、メールやライン、ショートメールなどさまざまな方法で指示が入ったりします。仕事でもプライベートでもそのようなことがあって、面倒だなと思います。面倒だけでなく気力もそがれている気がします）
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
部屋の片付けができていないこと。掃除も徹底的にできていないこと。
Kouさん疲れてることあります。
1.育児に関する情報をネットで調べすぎて、ワケわからなくなってしまうことです。正解がないのに正解を求めてしまうというか、、
2.ネットの情報です
3.LINEの返信 やることの優先がつけられない とりあえずスマホみる
1.疲れやすいです。前は多少の無理ができたけど、無理や我慢があまりできなくなってきた。
2.人間関係、家庭、都会の騒音などなど。
3.本音を言えないところが課題です。
クセになっているところもあり、こうしたほうが早く解決すると思うと自分を犠牲にしてしまうことが多いです。
本音を言わなかった自分に後から落胆してしまう。
遅れてしまいましたが回答します。
1.疲れはあまり感じませんが、1日お出かけで色んな景色を見たり心が揺さぶられたりすると、夜になると疲れを感じます。
でもそれって充実してる時の疲れだなって思います。
以前よりできなくなったのは、落ち着いて集中して何かに取り組むことです。
今までは実家暮らしで、家事も今ほどしなかったので、自分のための勉強（資格など）をしていました。
今は彼と一緒に暮らしているため、家事や日々のやることをこなしていくだけで精一杯になってます。
週末のお休みの日は、勉強よりも休息を優先してしまっているような気がします。
2.今はやることをとりあえずこなす、という状態になっているから疲労感もあるかもしれません。
それと勝手に自分にノルマを課して、「この時間までにはお風呂に入らないと」などと考えてしまい、ゆとりを持って過ごせない状況にしてしまっていると思っています。
3.仕事と子育ての両立についてです。
今はフリーランスとして仕事をしていますが、子供が生まれた時のことを考えると、今の仕事内容では続けるのが大変だと思っています。
1
ただただ、疲れています。いつもです。やる気が出ません。
2
仕事がつまらないからでしょうか。。
バタバタしてて、久しぶりに覗いたら新シリーズがはじまってた！
期日過ぎたけど、回答します。
1.疲れやすくなりました。以前は睡眠をたっぷりとったら、次の日は元気はつらつしてたのに、今は寝てもだる〜としたまま。
体力がなくなってきたのかな。
2.最近バタバタしてる原因の親の看護。子供のこと、家庭のこと、仕事のこと、将来のこと。
3.2の回答と同じです。
疲れています。仕事から帰ったあと動けない事があります。Instagramを見た後も。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
職場の人間関係 副業のハンドメイド活動のsns
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。
職場で緊張感が強くずっと違う自分を演じている。同業作家からの小さなパクリ。いいね自分ばかりしている問題。
1 まさに今、起き立てで、体の重さを感じていました。
特に朝の膝の痛み・きしみ感・視力の低下・体重の増加・肌の乾燥・口腔内のトラブル・・・。書いていて、ちょっと凹んでいます。
疲れや、以前との変化を感じています。
2 原因は、アラフィフで、年齢的なものと思っています。
3 悩んでいる方は、老後へ備えをどうしようか、ということです。NISAを一刻も早く始めた方がいいか？です^_^
出遅れてしまった、、、！
今からでも間に合うかな？！
1.疲れていますね…。
無駄な気疲れですかね。仕事においては20代と30代じゃあ、新しいことやるにも気疲れ度が半端じゃない！笑
恋愛でも相手に合わせるのが疲れる。不安になるのと疲れる。
2.SNSや配信はつい観てしまって寝不足になる笑
あとSNSは見たくないものを見つけて自爆する確率が高まった気がする。笑
見なければ済む話だけど(´ . .̫ . `)
3.将来が不安。このままでいいのかとか私は私をちゃんと愛せていないから愛してくれる人が現れないのかとか。結婚できるのかとか。
1.
物凄く疲れています。
夕食後に眠過ぎて起きていられず、一度うたた寝してしまい、ベッドに入る時間が遅くなる。悪循環です。
2.職場の人間関係、両親の病気
3.仕事でのストレスと、1番は両親共に重い病気で、一人っ子の私がいろんなことを抱え過ぎ1人で、さらにスピード感を持って決めなければいけないことが多過ぎ。キャパオーバーになってしまっているからかなと思っています。
将来の不安、家をどうするか、など
１、少し前まで、疲れていました。
ペットが介護になってしまい、精神的、肉体的に、ショックと疲労とありました。
ペットが亡くなるまで、介護が続くと腹を括っていたら、奇跡が起こりました。
今は介護から、通院しながらも自力で歩けるまでに。
２、先に書いてしまいましたが、介護付けれで、寝不足でした。
あと強いて言えば、未来への不安だったと思います。
３、開業についてです。
やらなくちゃと思いつつ、どこか本気になりきれていない。
怖いのかなと思います。できることしかしていないので、うまく進まない。
やってるつもりで努力も足りないのかなと、悩んでいないつもりで悩んでいます。
1.体力はあると思いますが、以前ほど積極的な運動はしなくなり、活力が減ったと思っています。どうせやっても無駄などという気持ちが出てきていて、失敗や無気力が影響していると思います。
2.以前の失敗やうまくいかなかったことを引きっていて思考回路がネガティブになっていること、習慣がなくなってしまったこと、栄養や睡眠が足りていないこと、仕事のストレス、悪い習慣（スマホ）
3.実家問題、お金、将来の不安、仕事の転職の問題
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
体力的に疲れやすくなった気がします。
回復スピードも遅くなりましたね。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
主に年齢からくる体力低下と、人と関わる際に生じる気疲れだと思います。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
今の職場で働き続ける意義は感じられないけど他にしたい事が無いのでとりあえず働いている、という現状。
途中から参加していますがせっかくなので最初から参加したいのでコメント残します。
1. あなたは今疲れていませんか。
また、疲れやすくなったと感じていませんか。
疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。
⇛疲れていると思います。
なかなかエンジンがかからず、時々1日中ダラダラしてしまい、自己嫌悪に陥ったりも。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
⇛先延ばしにする性格・年齢
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。
大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。
⇛子供の進学、学費、親の介護、老後費用、確定申告、もちろん片付け
1.疲れやすくなった
朝がしんどい、休日に出かけたくない
人に会うのがしんどい
新しい事を始めたいけど、行動できない
2.年齢、寝不足
恋愛の悩み
1 疲れています。身体がだるい感じがします。
2 少し前に連続で働きに出ていた期間があったので、その影響かと思います。あと、それにプラス家事もこなさなくてはならないので更に負担がかかっていたかも。
3 お金、将来の不安
1 疲れています。身体がだるく感じます。
2 少し前に連続で働きに出ていた期間があったので、その影響かと。あと、それにプラス家事をこなさなくてはならないので更に負担がかかっていたのかなと思います。
3 お金、将来の不安
期限切れですが、コメントさせてくださいm(_ _)m
1. 少し前まで元気でしたが、最近疲れています。
毎日の家事が辛いです。
やることはそんなに多くないはずだし、時間もそれなりにあるはずなのに…
肩こりや頭痛も時折発生するので、体がしんどい時も多いです。
2. 年齢・家族が増えたことでの家事負担増。
あと、楽しいことやワクワクすることを見つけられなくなってきたことにも原因がありそうです。
3. 料理の献立・大量の洗濯物・物が増えたことによる部屋の狭さ・掃除嫌い・母親の介護・子供の将来の心配
1.
決断疲れ、気力がわかない、ダラダラすることしかできない
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
思い通りにならない恋愛、お金の悩み、コンプレックス、スマホ依存、考えがまとまらない
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
決められない、やることが多い、部屋の掃除ができない、実家問題、お金、体型、嫌いな人がいる、将来の不安
1.慢性的に疲れています。家にいるとすぐ横になることを考えるか、実際に横になってしまいます。やらなければならないことがあるとわかっているのに、ダルくて横になってスマホを見てしまいます。
2.ホルモンバランス、鉄分などの栄養不足によるもの、今抱えている悩み事
3.部屋が汚い。家中の掃除をしたいけれどできない。仕事がうまくいってない、そもそも今の仕事がやりたいことなのか分からない、将来の不安、金銭的な不安、子育てによる疲れ(ワンオペの時間が長い)、数百万円のクーリングオフがうまくいくかどうか、うまくいかなかった時に失う人間関係への未練
1．運動よくするのもあってかとくに疲れていません。寝不足の時はもちろん疲れますが。
2. 無駄にSNS見て時間を無駄にしてしまったと精神的に疲れることはあります
3. 今後どう生きたいか、このまま今の仕事を続けるべきか、母がもう少し老いたときどうするか、その間で悩みます。
締切過ぎてしまってますが参加したいのでよろしくお願いします
1.大袈裟ですが疲労困憊です😮💨何もやる気が起きなくて…でもしなくちゃいけないのでしてる感じです
2. 仕事を含めた人間関係全般。休みは誰とも会いたくないし本当は何もしたくないけど、することがある…全く休めない
1.疲れはありますが、立ち仕事だしこんなものかな？程度です。同年代や年下よりも体力も気力もあります。
在宅ワークから接客業に変わって、人と接するのが楽しくて、長いことしていた在宅が私の気力を奪っていたんだなと感じています。
逆に、リフレッシュするには1人の時間が必要になりました。若い頃は外に遊びに行くことで解消されていたこどが、自分だけの時間が最高になりました。
2. SNSかなぁと思います。やりたいことは沢山あるのに時間がないのはスマホのせい？と思いながら見ちゃう、の繰り返しです。
3. 今より収入を増やすには。
やりたいことは沢山あるのに時間がない。
親の介護が近いかも。
1、すごく疲れているとは思わないのですが、疲れやすくなったとは思います。特に生理の前は気力がいつもよりも出ず、あれしたいこれしたいって考えても後回しにしがちです。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
私の心の余裕の無さと周りの目を気にする癖だと思います。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください
私個人のお金のやりくり
少ないお給料をどの様に使うか
支払いはできるのか考えるのが面倒です。
完全に出遅れてしまいましたが、今一番感じている問題っぽいので、リアルタイムのと並行して考えてコメントを残していきます。
お目汚し失礼いたします！
1. とても疲れています。
以前は熱心に行っていた趣味の登山をやる気力がおきません。
身体を動かすウォーキングとかも今日はいいや、と後回しにしてしまいます。
あと、上手に出来なくなった事でいえば、文章を読むのが苦手になってます。仕事の書類なども含めて、読みたいように読んでいて間違っている事もあります。
2.
スマホ、テレビ、ラジオなどからの情報過多かな、と思ってます。
目が疲れるのと、知らなくても困らない情報がどんどん入ってきて頭が混乱している気がする。
あと、株を始めたこと。心がざわつくことが明らかに増えたこと。
3.
出かけたくても行き先を考えるのも億劫で出不精になっている事。
母親との関係。お金。彼との関係。今後。
あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
→疲れていて、休んでも休みに副業をやってしまう(そして効果が出なくなってきている)で疲れ果ててしまっている
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
→自分を愛する心が足りないから
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
副業でブログをしているが成果が出なくなってきた、好きな彼と遠距離で会えないし、なかなか進展しない 自立出来ていないことへのストレス
かなりで遅れましたが今からでも大丈夫かな。。。(´･_･`)
1．
疲れ自体は日によってあったりなかったりです。
気力は最近はあんまりありません。
気力というかやる気？がなかなか出なくて…これは気持ちの問題が大きい気がしています。
2.
基本睡眠が十分にとれていないと疲れは溜まっていきますね笑
あとはやっぱり年齢もあるかな。疲れがたまりやすくはなってきているなと思います。
3.
仕事のことはここ最近ずっと悩んでいます。
やる気が出ないのもそのせいです。
頑張る理由が見出せないので転職しようかどうしようかとずっと悩んでいます…
あとは家族問題ですね、姉のうつ病が少し気掛かりではあります。
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
仕事の業務が増えて疲れていると思います。昔は通常業務以外にプライベートでも仕事を詰め込んで寝る時間が少なくても大丈夫でしたが今はそれができないです。
疲れないようにセーブして、寝る時間を増やすようにしたいですが、寝る前のSNSが完全にはやめられないです。。。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
業務量、睡眠時間の少なさ、スケジュール管理が甘い自分