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Kouです。
突然ですが、またまた新シリーズです。
なぜ今までこれをやらなかったのかと、僕自身が怒りを覚えるくらいに重要なテーマです。
このシリーズは、参加したい人だけに限定して進めるので、興味がない場合は参加しないでください。
最近やった夏期講習などとはまるで次元の違うものになる可能性があります。
感覚的に最も近いのは、「対話の技法」です。
もしあなたが、僕と同じで「対話の技法」が好きすぎるという場合、このシリーズは最終奥義と言ってしまってもいいような禁断の一手になる可能性があります（＾＾
最初に言っておくと、整理に関する話です。
最近も特に多いのですが、心が渇ききっているとか、感情の並みが激しくて自分では制御できないとか、特にネガティブに長いこと飲み込まれていて低浮上状態が続いて「とにかくしんどい」という女性にはうってつけの内容になると思います。
あとは、そもそもなんで苦しいのかがよく分からないという場合にも、おそらく相当程度に効果があるはずです。
あなたは、心が疲れ切っていると思うことはありませんか。
身体的にも疲れやすくなったということはあるかもしれませんが、それ以上に心が疲れ切っていて、気力も何も起こらないという相談がよく来るんです。
「ベッドから起き上がれません」
という女性もいました（＾＾；
いやいや、起き上がろうと思ったら起き上がれるはずだと思ってしまうんですが、起き上がれないんですね。
気力がないんです。
ガス欠なんです。
いや、ガス欠くらいならまだマシかもしれません。
水不足で心が砂漠のように乾ききっていて、そこに張っている根も水を吸い込む力が残されていないような状態です。
まあ、とにかく疲れてしまってどうにもならないという相談がよく来ます。
さてあなたはどうでしょうか。
年齢のせいで疲れると思っている人もいるかもしれませんが、若い人でも同じように疲れ果てています（＾＾；
僕はこのシリーズで、あなたの中にある悩み事の土台にあるものを一つでも多く解消したいと思っています。
これは最近始めた研究が一つのきっかけにはなっているのですが、実は10年以上前に僕が個人的に取り組んでいたこととも関係のあることでした。
僕はこの研究に既に相当額の投資をしてしまったので、フル解放での一般公開はしたくないと思っています。
本当にこの話を聞いて実践したいと思う女性にだけ参加してもらいたいと思います。
久しぶりに、恋愛じゃないテーマでもあります。
ここは恋愛のブログではあるのですが、恋愛の話はお腹いっぱいという人もいれば、恋愛以前に何とかしたいと思っていることがあるとか、恋愛を超越したもっと違う次元の学びを得たいという女性もいたりします。
しつこいようですが、このシリーズは、あなたにとって起死回生の一手になる可能性があるものです。
なぜそんなことが言いきれるのかと言うと、僕自身これを体感したことがあるからです。
そして過去に、これを個人的に聞いてきた女性が何人もいて、しっかり機能しているからです。
本当に興味がある場合だけ参加してください。
次の質問にコメントで答えてください。
夏期講習などと同じ要領ですが、ハイペースで進むので明日には回答を出します。どんどん進みますので、できる限り早めに回答してもらえればと思います。
それから、夏期講習と違って救済措置は出しませんので注意してください。
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- あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
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2026年10月10日（土）22時を回答期限とします。
案内をメルマガで出しますので、メルマガ読者登録していない場合は、必ずメルマガ登録もしておいてください。
メルマガの読者になっていない場合、このシリーズには参加できません。
早速明日、限定記事を出します（＾＾
なぜ疲れやすくなるのかについての限定記事です。
ブログには書けない話があります。
限定記事『女性はすぐに付き合いたいと願い、
男性はすぐに付き合うと決められない理由』を、
メルマガ読者だけに公開しています。
他のどのサイトにも書かれていない内容です。
登録は1分で完了。いつでも解除できます。
いちばんのり！kouさん、タイムリーです。
1.疲れています。ものすごくです。
身体もふしぶし痛くてボロボロですが、精神面がとてもやられています。
2.先々週交通事故にあい、先週子供が入院し、昨日母親からうつ病が再発して消えたいと訴えています。
前者2つはもうほぼ解決していますが、そんな中母親の件で大変です。
3.母親の悩みがいちばんです。
大昔から私に依存しすぎていました。私には荷が重すぎます。孫もできて少し良くなってきたかと思いましたが、最近私がまた冷たくしてしまい、再発したと恨みつらみのLINEがきています。
私の手には負えません。つらーい！
kouさん
こんにちは
きゅんきゅんです
私のためにありがとうごさいます。
もちろん、参加します❗️
よろしくお願いします‼️
あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
→何年か前と違って、夜10:00以降すごくだるくて体が動かなくなってきました。大分疲れやすくなっています。元気に夜更かしがしづらくなってきました。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
→寝不足が一番の原因だと思います。12:30に寝付いて5:30起きなど結構あるので…
次に薬の副作用だと思います。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
自業自得だけど、仕事でやることが積み重なっている。部屋が掃除できてない。6年付き合った人と別れたいが、情はあるため別れ方にとても悩んでいる。制作過程でどうしたら良いか分からないことがある。
1. 2年前からずっと疲れています。丸一日休もうが、適切な運動をしようが、ずっと頭と肩が重いです。整体やマッサージなどに行くと、施術してもらっている間は気持ちがいいですが、翌日にはまた重だるい感覚がもどってきます。眠気がずっと取れないのに夜中や早朝に目が覚めてしまい、熟睡感がありません。ちょっと難しい長い文章が読めなくなりました。正確には、読んでいても内容がほとんど頭に入ってこなくて目がすべるのです(Kouさんのブログやメールは読めます)。
2. 明確に仕事上のストレスが原因です。現在の職場に異動する際にはなかったはずの仕事が、途中で人員が減ったにも関わらず補充がされないことで単純に仕事量が各段に増えた上、上司が退職したことにより自分が一番上の立場になってしまい責任も格段に増えました。最初から現在の条件なら異動しなかったのですが、今更辞めるわけにもいかないし、どうしようもないので必死に頑張っています。夜も休日も仕事のことをずっと考えて不安になってしまうので、自分でもそりゃまぁ疲れるよなという感じです。
3. 同僚が仕事をしないので自分の仕事がどんどん増えること。もう40歳を過ぎてしばらく経ち、当面結婚の予定もないのに、母親が私の結婚と出産を期待していること。こどもを持ちたい気持ちはあるけど、現実的に難しいだろうと思う一方、望みを捨てきれなくてぐちゃぐちゃ考えてしまうこと。
Kouさん。これが例の企画ですか？
とっても助かります。
原因は分からないけど、なんでか心がボロボロだったので。
1. あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
人生の一番ひどいときと比べると動けていますが、今年で見たら一番くたばっています。
何も考えたくない、何もしたくない、そんな自分が許せない。
何をしたところで「これをして何になるんだろう」というむなしさが拭えません。
「それでもやめちゃダメ」と思って鞭を打って、奮い立たせていますが、全然ダメで、ほとんどのことが手につきません。
少し前はお風呂も楽しかったのに、今ではいやいやです。
「どこを省略できるかな」って考えてる。
それでも「面倒なんて思っちゃいけない」と思いながら、頑張って偉いって思いながら入ってます。
こうやっていちいち頑張ってることをアピールする自分にも疲れます。
なんでこういうことを言わないと安心できないのか、って。
洗濯もサボりがちになっていて、母に任せることが増えました。
毎日作っていたお茶も作らなくなった。
人と顔を合わせるのが嫌。何を話しても伝わってない気がして、何を聞いても頭に入ってこなくて、しんどいです。
仕事も、ちゃんとできてるのか、できてないのか、自分で判断できなくなってます。
恋愛の勉強も、私はKouさんの言いたいことの1割も理解できてない、表面的に分かった気になってるだけ、だからいつまでも変われないんだと思えて、コメントするのがおっくうになってきています。
「この思考がダメなんだ」と思うし、そう思えば思うほど、何したらいいのか分からなくなる。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
思い当たることとしては、仕事での週1の電話がなくなったこと。
「社会との繋がり」が一気に薄れたような、ひとりで仕事をしているような孤独感が、けっこう重たくのしかかっています。
あと、「こんな自分はダメ」が強い。
思わず他責思考になりそうで、慌てて自責に切り替えてる感じ。
「他人を責めるぐらいなら自分を責めてたほうがマシ」って思うけど、それすらも自分にとって毒だよなって思ったら、私は何を考えてもダメなんだって思えてきて、思考することが嫌になります。
この堂々巡りが原因にもなってる気がします。
あっちに行ってもダメ、こっちに行ってもダメ。
「ダメって思うことがダメ」
そんな感じで、もう、何も考えたくなくなってます。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
いつまでも同じところで悩んでる。成長しない自分。
お金を稼げない。自立できない。
できないって言うならできるようになるように体を動かせと言われそうだから、「できない」って言えない。
両親といると息苦しい。
誰も話を聞いてくれないような感覚。
人と関わるのが下手。
ひとりぼっちは嫌な癖に、相手からの関わられ方へのこだわりが強すぎる。
ずっと体がだるくて頭が痛い。
頭にもやがかかっているみたいで何も考えられない。考えたくない。
想いのままに書き出させてもらいました。
いい加減、自分のことを、本当に心から好きになりたい。
いつまでも苦しめたくない。楽にしてあげたいです。
勢いで書いたから、コメントの書き方を間違えたかも。
こういうことをいちいち気にするのも疲れます。
本当はこんなコメントすらいらないんだろうなって思う。
全部が空回りしてる感じがして、何やっても申し訳ない気持ちがついてきます。
でもここでは思い切って吐き出させてもらうことにします。
どこから手を付けたらいいのか分かりません。
1.
疲れてます！笑 土日休みなのに、土日もしっかり遊んでるからかなと。疲れ方は、常に脳を使ってる感じですかね。横になってる時間は多いのにだるい感じです。
2.
やりたい事が多くて、脳のキャパがない
3.
踊りの練習、今季の資格取得、いつ大学に戻るか、ボランティアの今後、パートナーをどう作るか（マチアプのやりとり）、死別した彼との思い出
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
疲れてます。前よりも自分の限界を低めに設定するようになったし、自分にはもうできないんじゃないかと思うことも多くなりました。
挑戦すること自体が怖くてできないです。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
ネットの個人の意見とか、同業を目指していた人の活躍と、主には自分を責める癖だと思います。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
収入の問題、自分の回復の問題、彼との関係の問題、将来への不安、支払いの問題、自分の暮らしがこれではいけないんじゃないか不安
1.
疲れやすくはなってると思います。 でも昔からかもしれない。
やたら眠いのです。昔からそう。
服用しているお薬の副作用なのか、周囲に気を遣いすぎる緊張感から来るのだと思います。
2.
つい最近、身内が亡くなったこととその後の整理・そしてほぼ同時に自分が別の病気にかかったこと・人にどう見られるか内心びくびくしている性格・服薬の影響
3.
お金がない・治療費をどう捻出するか・部屋が散らかっているのに片付けられない・彼が私との将来をどう考えているか気になる
大変興味深く必要に迫られているテーマです。
1.一対一、もしくは昔から親しい仲の少人数グループ以外の人付き合いが億劫過ぎます。日程調整のやる気すら起きません。グループラインも反応できず既読のみ…。
2.年齢の影響は大きいと感じています。
3. 仕事です。探す気力も沸かず…休みの期間が長くなり過ぎて、なおのこと社会復帰できる自信がなくて怖いです。
1.疲れてはいるが、まぁいいとしてる。
2.原因/自分自身というか人類が持つ本能的な恐怖によるもの。
3.自分事ではないことを自分事として思考してしまう癖/正解である方を選びたいと思考する癖
1 心が疲れています。 どんな疲れかなぁ。
メモリがあってそれを見て少ないなぁって悲しくなります。
2 何でも敏感に感じ取ってしまうから。
空気が悪かったり、不機嫌な人だったり周りの負を感じてエネルギーを吸い取られてしまう。その空気に耐えきれなくて心を削ってまで良くしようと思ってしまうこと。
今は容量が少ないから一つの出来事に莫大なエネルギーを使ってしまう。
3 器用に立ち回ることが苦手です。
うまくスルーできません。
1.疲れています。夕飯後お風呂に入る前に寝てしまって、夜中に起きてお風呂に入る日もあります。
2. 職場の人間関係、その他の人間関係
3. 部屋の掃除ができない、職場の人間関係、自分の将来
1.疲れています。
眠いです。
2. 睡眠不足です。
3. 時間が足りない（ゆっくりする時間がほしい。それが必要な人です。）
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あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
よく寝てしまいます、あとは朝が辛いかなあ、、
子供達が寝た後の2人の時間、私が寝てしまい寂しそうにしているので、起きていてあげたいです
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
情報過多と栄養の偏り、
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
事前完璧主義で、やるまでのハードルを高く高くしてしまうこと
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
1.特に疲れていることは感じず、以前と比べて上手にできなくなったことも特になく…という状態です。
３お金のこと
現在住んでいる持ち家が築年数がある程度いったときに、建て替えるか別の物件を購入または賃貸で借りるか悩み中です。
1. あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
かなり疲れています⋯。体がだるくて、できればずっと横になっていたいと思ってしまいます。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
仕事が忙しすぎて、常に時間に追われていることと、したくないのに残業せざるを得ず、それにより寝不足になっていることが大きな原因だと思っています。
24時間が、仕事の前後や仕事をしているか、寝ているかの2択という感じで、余暇やセルフケアに使う時間があまりなく、仕事のために生きている感じが辛いのだと思います。
本当はきちんと料理して栄養を摂りたいし、ゆっくりシャワーを浴びたりしたいのですが、疲れすぎていてそれも適当になってしまっており、それ自体もストレスで、負のループになっている感じです。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
部屋が散らかっている、恋愛と結婚、読書している余裕がない
∑(*°□°*)！！！
またなんかすごいことがおっぱじまり候…！！！
もちろん参加いたしまする！！！
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
今は、嬉しいことが続いたおかげで比較的メンタル安定しており心の疲れは感じておりませぬけれども、昨日色々とミスしてしまったゆえにこれからだんだん悪くなるとも限らない怖さを少々感じておりまする。
あと、疲れやすくなったというか、気温の急激な変化についていけず体調を崩すことが多くなり申した…(・ω・｀)
ガクッ！っと下がりすぎじゃない？気温。ガクッ！っと。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
不規則な生活。
運動不足による体力の低下。
筋肉不足。
栄養不足。
自責思考。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
推し活に没頭したいのに、寝ないといけないし、生活しないといけないし、働かないといけないことが悩み。なぜ1日は24時間しかないんじゃぁぁぁ(；□；)！！
あと、プリンターのインクの目詰まり。
あと、お酒をやめられそうなのにまだ完全にやめられず、たまに飲んじゃった時はハメを外して感情的な行動に出てしまい後でめちゃめちゃ後悔すること。
あと、量も質も自慢の髪の毛が最近なんか…シャンプーの時わりと抜ける………彡(；ω；｀)頭皮衰えて来たのかのぅ…もう自慢できなくなる日がいつか来るのかのぅ…
あと、ずっと言い過ぎてて情けないけれどもやっぱり経済的になかなか豊かになれないこと(＞×＜；)
あと、わたくしはものごとの優先順位をつけるのが下手なのかもしれないこと。
あと、将来のことに考えると気が重くなること。
1.身体、休養が必要と感じます。
精神、頑張り過ぎ、我慢し過ぎ、疲れています。
2.歩合制だから、連日残業してしまうこと。身体面
経営者が、お客によい顔したいから、従業員に無理をさせている。
それにより休憩ないのは身体面。
聞く耳持たないという対応され、無力感、精神面。
3、1日の中に自由な時間、自分の時間がない。
睡眠不足。
運動不足。
バランスよい食事できない。
生活めちゃくちゃ。
１：疲れているとは感じませんが空虚です。
2： 漠然とした不安
3. （例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）→例にある通りです。
ただ、あまり悩んでもいない感じです。
楽しそう♥️
Kouさんいつも私たちのためにありがとう✨
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。
疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。
特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
疲れています。
先月一人暮らしを始めたのが大きいですね。
やっと土地勘も掴めてきて、日々の移動方法や買い物をする場所などが決まりつつあります。
もうひとつは、事務仕事による眼精疲労と肩こり、手のコリです(笑)
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
○事務仕事による眼精疲労
とにかく目が重い！
肩がこる！
手が痛い！
○引っ越しによる環境の変化
○対人関係(悪くはないけど気疲れするかも)
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
不安な順に
①お金が貯まらないこと、
②親がいつまで働けるのか
③今の彼と結婚できるか
こんにちは。
Kouさん、女性の承認にて新しいことを企画していると言われていたのは、この新シリーズのことだったのですね。
参加したいです。
よろしくお願いします。
1.今、疲れやすくなっています。
どちらかと言うと、身体の疲れが取れにくいのですが、心と身体は繋がっていると思うので、自分が気づいてないだけで両方、疲れているのかもしれません。
行きの電車でもうとうと、帰りの電車でもうとうとすることもあって、21時頃から、もう眠くてたまらない日もあります。
2.一番は、以前に比べると家が整ってないからだと思います。
通勤にて電車遅延の多い鉄道を利用しており、通勤距離も長いので、家を早めに出ています。そのため、通勤時間も含めると、仕事に関する時間が長めです。
曜日によって営業時間も違っており、終業時間に1時間の差があります。
あとは本来は夜型なのですが、通勤時間のために早起きしており、睡眠時間も短く、質も悪いような気がします。
3.一番は、2.と同じ、以前に比べると家が整っていないことです。
だけど、休みの日は、外に出たくなり、出てしまい、またできなかった、というループに最近ハマっています。
本来の私は、家時間も好きなのだと思います。片付けに関して、自律心のないところにも、あぁ、と思ってしまっています。
家が以前より整っていないのは、私の心も何らかの関係があると思っています。
綺麗に片付いてスッキリしているときと、そうじゃないときの差が激しいのです。断捨離の本や片付けの本も以前はよく読んでいました。
綺麗に整えるのはものすごく好きかもしれません。だけど、家では今、できていません。
私にとって、長期に渡る、一番の課題かもしれないです。
ちょうど、計画的にものを減らして整理して、身軽に生きていきたいと思っていたので、こちらの企画が私にとってもぴったりなシリーズになると嬉しいです。
Kouさん、よろしくお願いします。
1、首や目が凝りきっている。
胃腸の調子が優れず美味しく食べられなくなった。
心の低空飛行。あまり笑顔になれず、すぐに気分が沈む感じ。楽観的に明るくいるのが苦手になりました。
集中力も以前に比べると落ちてるかと。
言葉を発する時に喉に引っかかる感じとか。
2、仕事がら単調な業務を笑顔でこなす感じなので、、、パソコン疲れ、選別疲れかも？
季節の変わり目とかの自律神経失調症？
あとは、、、プチ更年期？
3、将来の不安（−＿−；）
金銭面が1番です。ようやくですが基本の収入は今年中になんとかなるハズなので、次の柱どうするかなぁーという感じです。
お部屋の壁をどうにかしてベッド入れたいのですが、、、ここで纏まったお金使っちゃうと、、、今は、、、ヤバいかも、、、なので、しばらく悩んでいます。
明るい未来に 就職希望だわ wow-wow-wow
1.疲れています。寝不足です。
予定、詰め込み過ぎてます。
何かしてないと不安です
早く仕事片付けて帰ればいいのは分かってるけど、ダラダラ片付けて、早く帰れません。
帰って早く寝ればいいのは分かってるけど、帰っても、ダラダラしちゃいます。
最近は、帰ってダラっとして、眠くて、寝て、深夜に起きて、お風呂入って、寝て、遅刻して みたいな事になってます
2.
仕事、やりたくないんだと思います
でも、義務感でなんとかしなきゃってやってるとこ
楽しめたらいいのに
プレッシャーとか不安を感じながら、感じないようにしてるところ
引っ張られながら、前に進もうとするから、エネルギーが倍いるので、疲れます
思うようにならない現実、、、思うように動かない私
他人はどうにもならないのに、どうにかしたがる自分をなだめる不毛さ
今を楽しめてないこと！！
3. 資金繰り、やりたい事にお金使っていいかどうか、パートナーとの肉体関係、気になる人との関係をどうするか、装飾品もうちょっと整えた方がいいのかな、部屋を片付けたい、車買い替え時期が近づいてきてる、虫歯、腰痛、痩せたい、何の情報が自分に合うのか、自分のどこを変えればいいのか、行きたい未来を掴むためにはどうしたらいいのか、溺愛されたい、ゆっくり寝てもお金が回るようになりたい、やりたいことを完璧に許可できてない、家のこと許して受け入れたいのになかなか、舞台の台本が気に入らない、チケット捌けるか
3、追加
間近に迫っている親の高齢化問題。ひとりっ子なので。でもその前に自分の自立。そうじゃないと適切な判断もできないと思うから。みんなで笑顔で生きたいだけだけなのになぁ。。。
kouさん、ありがとうございます。
1.人混み等、出掛けると疲れるから、行かなくなりました。
2.加齢(^^)若いときほどの好奇心が消えました(^_^;)あと、新鮮味を感じない。（行ったって、◯◯なんでしょ〜？）みたいな。
3.健康問題。食品の値上げ。一番、食品が効く。
Kouさん、本当にこのシリーズ嬉しいです。
お金を払えず諦めた後のこのチャンス、
精一杯、精一杯勉強させてもらいます。
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
→疲れています。
離婚するしないの話し合いで疲れきっています。結婚して1年でこんなことになるなんて思ってなかった。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
→話ができる,信頼できる,人間的にも素敵な人だ思って結婚した相手さんが、大事な時ほど話が噛み合わないこと。
・私と確認したにも関わらず、親との話し合いや自分で熟考した結果180度異なる決断をし、決定事項のように伝えてきたこと。
・2年前くらいから色々準備してきたモルディブへの新婚旅行が旅行3週間前に白紙になったこと。
・相手方のお母様と私の間に入り連絡を取り持つのが辛いから離婚して欲しいと言われたこと。
・事実確認をしているつもりが「責めてるように感じる」「自分は気付いてないから気にしすぎじゃないか」や、相手が関係継続を望んだはずなのに「なんでそんなに“してくれ”って前提で話してくるの」と言われたこと。
・結婚前に確認したはずの、夜の営みの話ついて、当初と言っていることが異なり、そしてそれは結婚する前からその考えを持っていたと伝えてきたこと。(自身でその考えを自分が持っている気付いたのはここ2週間前くらいらしい)
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
・貯金がないこと
(引越しや転職,とある分野の勉強など、やりたいと思ったことをするための初期費用に使えるお金が今手元にないこと)
・手をつけることを絞る,整理する
(掃除や書類整理、振り返りなど。家にいたくなくて家にいない分お金もかかるし、放置したままで現状をゆっくり見返す時間を取れてない。ひとまず動き続けて、向き合う時間を意図的に取ってない気がする。本当にやりたいことをできてない。その気力がない,残っていない。)
・寝不足
(このことが起きてからあまり安心して寝られてない、プラス海外にいる人から電話したいと言われ早朝に起きて電話することが頻度高くあったため睡眠が十分に取れず、肌や表情までボロボロに)
・他方向からのアプローチ
(この状況と重なる期間に8歳下の方からアプローチを受けており、対応をどうしたらいいか悩んでいた。正直その人と話せることで救われてた部分もあるし、本当に素敵な人だなとも思えているけれど、先に進むかや今の状況がどうなるかわからない状況で相手するっていうことが私には上手くはできなかった。)
・自分の断ち切れなさ
(納得いくまで諦めない…といえば長所ではありますが「まだ何かきっとできるんじゃないか」「ちょっと時間おけば許せたりするんじゃないかな」「もうちょっと見てみてもいいんじゃないかな」「自分も悪いところはあったし、初回だし、改善があるんじゃないか」など考えて切るのが苦手です。断ることも苦手です。最近それは“自分を大切にしてないかもしれない”と思い、本当に抵抗感や言いづらさはありますが、自分の意思をちゃんと出していくんだ…！と思い、ほんとちょっとずつですが意識して主張するようにしています…！)
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
→疲れではないかも？ですが、強く愛情を感じていた彼への気持ち、熱量が少なくなった感じがして、疲れというか、るんるんのときめきが穏やかになった感じがしています。肉体的には、右肩の痛みが続いており、治療していますが、なかなか回復しないところ、ちょっと疲れモードです。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
→彼に対しては、連絡頻度が減ったこと。長く良い関係を保ちたいので、意図して、彼以外の方々との時間も充実させたいと思っているから。肩の痛みは、日頃のケアにもっと時間と工夫をすればよかったのかな。軽く見ていたのが原因と思います。こんなに、痛みが長引くとは思わなかったです。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。
→ペットの猫ちゃんが、おトイレ以外でも粗相することがあり、そのニオイに困っています。
ただ、それで猫ちゃんを嫌いになるわけでもないし、飼い主の責任を放棄したい気持ちには、ならないのですが。
１．疲れています、特に心。
２．人手不足。仕事が回らない。
３．彼とデートの予定が仕事で決められない、休んでばかりが続出、人手不足だし、仕事が増え続ける、家族の今後とか・・。あと、自分の体調不良。
1.疲れやすいです。少し煮詰めて考えると頭が痛くなります。朝起きられないのもあります。
2.ネット疲れ。インスタやXなど、見なくても生活できるはずなのに、なんとなく見てしまって見始めるとやめられなくて何時間も浪費してしまいます。依存なのだと思います。
1.
今は疲れてません。
うまくできなくなったなと思うことは、自分を最優先に扱えなくなってきた事です。
なんか周りとの調和とか今後の事を考えたら、、なんて思ったら自分を後回しにしてしまいがちです。
2.
今は疲れてないですが、疲れだすときは、私がやりたいこととか、我慢してることを先にやっている人を見たときです。
単純に妬みで恥ずかしいですが、他人を羨ましくなって、それに比べて私は何もできてない、、みたいな思考に陥ったときに精神的に疲れだして、身体も疲れてきます。
3.
職場の人間関係
雑談が苦手なこと
掃除が少し溜まってること
お気に入りじゃない家具があるけど、家族は気に入っているから捨てられないこと
すみません！追記させてください (´o`*)
2.食事の質も悪いのかもしれません。
職場では長いことお弁当を持参しておらず、時間があるときは社員食堂で定食を食べますが、時間のない時は、職場内のコンビニで買ったものを食べています。
バナナとか、なるだけ加工していないものも加えるようにはしていますが、食べるものもエネルギーがなく、偏っているのかもしれません。
時間のないときは急いで食べる感じです。
3. 頭を悩ませているほどではないんですけれど、うーん、少し書きにくいのですが、、
いつ閉経になるのか、なったら体質や色々、変化が起こるのだろうか？ということです。
お年頃はお年頃ですが、更年期で疲れやすいのもあるのか、どうなんだろうーといった感じです。
身体はまだ泉のごとく湧き出ていますが（使い方が違う？！）、こちらもどうなるのだろうーといった感じですが、あらがわず、受け入れようと思っているので、そこまで心配していません。
だけど頭に浮かんできたので残しておきます。
＊
今日も短い時間でしたが、彼とのデートでした。
それも関係しているのか、やっぱりもう眠くなってきてしまいました。。。
時間を問わず、眠くなります。
1
あまり疲れてないですが、少し首や目が痛いです。
2.
スマホの見過ぎ、そうしてしまう依存性や逃げグセ、年齢、自律神経の異常
3.
・決めないといけないことや締切りが重なり焦る。気持ちの支えやアドバイスを求めてしまう。でもうまく相談できない。
・過去の他人に言われたり書かれた嫌な言葉などが頭の中をリフレインして恨みがつのってしまうときがある。
・部屋の掃除ができない
・健康問題
・昔アプリで会った名前も知らない男性が本当にたまに勝手に家に来るのが心配だし不安。どのくらいの警戒をしたらいいのかがわからない。今の彼といつか一緒に住むかもというのもありそれも絡めて迷う。
1.
疲れを感じます。
少し前は休日も出かけることが多かったですが、気力が足りなくて家にいる事が増えました。
2.
自分にとって大切なことを落ち着いて考える余裕の有無。
1
慢性の体のだるさがあります。
歳をとったのもあるかもしれません。
でも以前は仕事から帰ってきてからも横にはなりませんでした。
2
今は清掃の仕事をしていて、腰やらあちこちが痛みます。
清掃の仕事は体力がいるので、かなり疲れます。
あと歳だからだとも思っています。
心も疲れています。
3
1.ハンドメイドで1本で生活ができるようになりたいが、なかなか難しいです。
2.慢性の体のだるさ。
3.不眠症
4.老後の不安
今は母がいるから生活が出来ているが、1人になった時は生活が出来ない。
5.仕事の不安
今のところは給料が上がらないので。
鬱を持っているので、一般雇用は難しい。
(ﾟдﾟ)！突然でびっくり😊
ちょっと、ここ最近、ちょうど、いろいろあったところだったから嬉しい！😊
もちろん、参加します♬
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
強烈に疲れてた頃や、強烈に病んでた頃からは、今現在は、かなり脱せてますが、いつもいつも、常に、元気満々！と言い切れるほどでもないかもしれません。
年相応の健康や元気さは、最低限は、持てているとは思ってるんですけど、若い頃と比べると、体力などはだいぶ落ちてると言わざるをえないと感じることはあります。
しかしこれは、抗えないものでもあるので、受け入れてます。
私が疲れてると多いに実感してるときというと、体力から来るものでなく、精神的なものから来くる方が大半だと感じてます。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
私自身のことは、あまり、コレと言って、思い浮かんでこないのですが、実家のこと(母親)、義理実家(義理母・親戚)のことが、大半だなと感じてます。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
2とかぶりますが、身の周りの人のことで、頭を悩ませてることが大半だなと感じています。
1
慢性の体のだるさ
昔は仕事から帰って来ても、横にならなかったが今は横になってしまう。
2
今は清掃の仕事をしていて、体力がいるのでものすごく疲れます。
歳をとったのもあるかもしれません。
不安がありすぎて、心も疲れています。
3
ハンドメイド一本で生活ができるようになりたいが、なかなか難しいです。
お金がない。
不眠症
老後の心配
今は母がいるので生活ができるが、一人になった時は生活ができない。
ゆっくりしている暇はないので、焦ります。
慢性の体のだるさ
鬱を持っているので一般雇用は難しい。
今のところは給料が上がらないので。
収入も少ないです。
1.疲れやすくなった
体が思うように動かず、午前中はほとんど寝てばかりになる。
2.妊娠
疲れやすい原因、正直なところ幸せな疲れではあると思います。まだ妊娠初期で思うようにご飯は食べれず、少し動くだけで息切れ。体力はかなり落ちました。それに伴い、メンタルも少しずつ削られています。
3.
①片付けは昔から苦手。でも好きなものが多く、お部屋には溢れていく。買いたい欲は抑えているものの、すでにある物を頑張って整理したい。
②子育て
他人の子どもが癇癪持ちだったり、駄々を捏ねてる姿を見るのが苦手。うるさいと思ってしまう。とくに幼稚園から小学生くらいの子どもは、うるさいなぁ…と。
苦手意識を持ったまま、子育てできるのか不安。
③お金
組織が嫌で会社は辞めた。自分で何か立ち上げたいけど、大きな金額になるには時間がかかる。飽き性なので、なかなか続かず、少量稼いだ後が続かない。
1.以前に比べて、深夜に目が覚めて眠れなくなることが増えました。
一晩寝ただけでは疲れが取れません。
前向きになれない日があります。
左肩がいつも凝り、頭痛が発生します。
2.年齢
3.部屋を片付けられない。
お風呂に入りたくない。
出掛けるのが億劫。
家族問題。
介護など。
将来の見通し。
Kouさん新シリーズありがとうございます♪
+*。+*。+*。+*。+*。
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
気候対応が以前より大変でぐったりします。
他は…前が沈み過ぎていたのもありますが、上手く出来るようになったことばかりだと思います。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
気候さん。
害虫さん。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
気候変動が激しすぎる。
お虫さま苦手すぎていちいち怖い。
安心安全について考え出すとキリがない。
今考えておくべき問題に気が付けているか(重大な見落としはないか)。
1.親の干渉がグッと減った事で、心身共に健康になりました。
以前と比べて上手に出来なくなったことも……特に思いつきません。
2.以前よりはマシになりましたが、ネットを見る癖がついています。何気なく興味のあるものを調べたりするのですが、やるべき事を後回しにしてネットを見ちゃう事があります。
というか、やりたくない事から逃げるためにネットを開く感じです。ダメだーとわかっているのに、止まらない。そろそろヤバいな、という所までいかないと落ち着かないんです。
そういう時、自分が嫌になり、目や身体も少し疲れちゃいます。
3.上記の、やるべき事を後回しにして、ネットを見たくなる癖です。
それに付随して、時間の使い方が下手な所。
あとは親の事です。
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
疲れています。肩こりと首こり。仕事柄、慢性的にこり続けています。
ご飯食べ終わったら、すぐに片付けずにぐうたらスマホいじりがちです。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
仕事、運動不足、ストレッチ不足。
スマホの見すぎ、調べものしすぎて脳みそが疲れてる？
姿勢が悪いのかも？
怠け心？意識的にたくさん動こうとしないのがいけない？
暇なのかも？
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
とても悩んでいる訳ではないけれど、あえてあげるのであれば、
一軒家を買うかどうか？
子供をどのタイミングでつくるか？
産休明けに今の職場に戻れるのか？
ニートの夫の転職先はどうなるか？
職場の同期君と仲よくありたいけれど、どのくらいの距離感でいたらいいのか？周りの目とか、気になります。
視力年々悪くなってること。
白髪が増えた。
ちょい薄毛。
いつかに取り上げていただいたコメントに「日々疲れていて自分をおもてなしする気力が……_( _´ω`)_」と書いたくらいなので参加させていただきます！！よろしくお願いします！！
1.たぶん疲れてます！疲れやすい、まではいかないです一応。
仕事している間はアドレナリンでも出ているのか、そこまで疲労感はないですが、家に帰ると電池切れという感じです。
帰ったらすぐに寝てしまう、は該当します。手を洗い顔を洗い、夕飯を作って食べまではいくのですが……その後片付けや風呂や歯磨きのどれか、もしくは全部をすっぽかして寝てしまったりします……。
休みの日もほぼ寝るだけで消費してしまい、やりたいと思っている事まで手が回らない日が多いです。
たとえばお風呂の場合、脳内で「お風呂入らなきゃ→着替え持ってこなきゃ→とりあえず私の部屋まではいこう→部屋の電気を付けにいこう」くらいやる事のハードルを下げてからようやく立ち上がる、みたいなレベルのときがあります。しかもやらない時もある。
体力というより、気力や決断力、行動力が無い感じです。
2. 気疲れ、かもしれません。やろうと思ってること、やらないといけないと思ってることが多くて、でもやれる事が少ない、上手く出来なかったり成果が見えないこと。年齢という原因も少しはあると思います。
3. 政治！！！💢💢首相が嘘吐きなのも犯罪者が議員やってるのも自分に投票しなかった自治体は予算減らして嫌がらせするのも寄生虫沢山の芋を輸入しようとしてるのも個人情報は自分で守ってねとかいいながら自分で流出させてるのも中国の大使館襲った件いつまでも謝らないのも天皇陛下を式典にお呼びしておきながらご挨拶無しにするとかいう不敬も復興のために税上げたのに防衛費（軍事費）に流用してしかも更にお金使おうとしてるのも兵器使って喜んでるのもプロパガンダめちゃくちゃ出せるくらい広報費バカみたいに沢山取ろうとしてるのもそれが全部私達の払った税金から出てるのも、それなのにいつまでたっても熊本の人が段ボールに囲まれて寝てて千葉の豪雨災害に支援行き渡ってなくて博物館は自分で稼げとか言われて道路もボロボロで減税する気配無くて医療費も上がってもーーーほんといや！！！！！！！！！！！！！！！！
列挙してると他にもまだまだあるのが本当ーーーーに嫌！！！！！！！！！！！！
そしてそのせいもあり、将来に希望があんまり持てなくて、仕事してもお金はあんまり使えなくて、気力が減ってるせいで家のこととかちゃんとは出来てないなぁと思います。
友人・家族関係はたぶん良好だと思います。
職場は……人員が減ってばっかりなのがなぁ……どうしようもないけど……。
恋愛はしてると言えなさそうなので、それが悩みっちゃ悩みかもしれません。
１.疲れやすくなったとは思いますが、いつも疲れてるという感じではないです。好きなことのためなら動き回れるし、寝て起きたら復活します。ただ、心は疲れてる(病んでる)のかも？と実感したのは、気持ちの浮き沈みがあり涙を堪えられない時があること、身体に異変が起きているからです
２.一番身近な人間関係。
疲れやすいのは、たぶん年齢的なものです。
３.自分が将来、幸せに生きているのかが見えず不安です。このまま何も変わらなければ、心から幸せとは思えないから。
1.疲れています。精神がやられていて涙が出ちゃいます。
何かしていないと不安に襲われるので、わざと忙しくしています。
2.職場の人間関係、自分の力不足。
3.部屋の掃除、整理整頓が出来ない。将来の不安。
1.あなたは今疲れていませんか
ここ何年も疲れてます。デスクワークで体を動かす機会がなく運動不足もあって、体がだるいのと思考も働かなくなってきました。以前は仕事帰りに予定たてて遊ぶ事もあったけど、早く帰りたい気持ちが多くなってきました。
2.何が原因なのか。
年齢による体力も落ちたり、興味や関心が少なくなってきたんだと思います。
3.頭を悩ませていること。
大まかにいうと仕事がいつまでできるだろうかという事や、タバコのマナー悪い人、スマホ歩きしてジャマな人、通勤でいつも遭遇します。
新シリーズ！！整理に関するお話ですか！
興味があるので参加します。よろしくお願いします。
「ベッドから起き上がれません」これ私もたまにあります〜。
心の中で問題を整理できていないのかなと思っています。
1. たまにすごく疲れているときがあります。横になりたい、起き上がれないなど。
2. 今の疲れは、たぶん精神的なものだと思います。人間関係、悩みごと、嫌なことがあったなど、精神的なストレスが原因だと思います。そして原因の問題が解決すると、途端に身体が軽くなって元気になったりします。分かりやすい・・
1. あまり精神的な疲労感はないです。仕事は大好きなので、職場の人間関係もとても良く、恵まれていると思います。強いて言えば、運動に時間がなかなか割けず、体力がなくなったこと。
2. 多忙のため。
3. 両親の体調が良くなく、世話を必要としてきたこと。でも嫌ではなく、寂しさから悲しくなるくらいです。まだまだ元気なので、頑張ってほしい。
その他は、悩みらしい悩みはないです。
悩むこと自体にストレスを感じるタイプなので、訓練で変えてきたこともあると思います。
ネガティブな状態が好きではないためです。
自分のこと以外は、基本的には解決できない問題なので、解決できることのみを考えるよう、精査するようにはしています。
Kouさん♡
先日はありがとうございました( ; ; )
ちゃんと返せなくてごめんなさい。
今回のこの企画はきっとアレがあったから
すなわち私のためのものだと理解しました。ありがとうございます
1.
めちゃくちゃ疲れてます。Kouさんに直々にメールして、せっかくお返事いただいたのに返事も返せないくらいには余裕がないです。生理痛は重いし排卵時痛もひどくなってきたし、頭痛やら目眩やらなんかもう疲れたのです。
2.自分の人生なのに他者に手綱を握られている不満からの疲れです。
今の環境を有難く教授し、1000%で活用して自分の成長の機会と捉えられていたらこんなにしんどくないはずです。
でもまだそのモチベーションには至らないのです。
ただただ自分のプライベートを削って仕事をさせられている感覚で、自分軸じゃないんです。
お昼休憩にもいけないくらいの業務量なのに、それをやって当たり前(昼ごはんなんてゆっくり食べるものではない)と上司が思っていそうで嫌なんです。
我が身を削って心身を壊してまで働くつもりはないんです。
私は私のために時間を使って、大切な人と過ごす時間を大切にしたいんです。
3. いかに残業を減らして人間らしい生活を取り戻すか。
仕事を投げるのは簡単だけど、それをしたら自分の成長の機会を捨てるのと一緒なわけで、それはそれで違うよなとも思うから気持ちがあっちに行ってこっちに行ってと振り回されてしんどいです！！！
10年前の私なら喜んで飛び込んだはずの環境だけど、今の私にはそれだけの熱量がないんです。
10年前の私が喉から手が出るほど欲しかった環境だから、当時の私に恥じないように頑張らなきゃという思いと
私仕事のためだけに生きてるんちゃうねん、仕事ばっかして心身壊したら意味ないねん、大事な人を悲しませるような働き方はしたくないし残業代が医療費に消えたら意味ないねん
という狭間。がしんどい。
帰宅時間が遅くなると夕食の時間も遅くなるし
食事準備を簡易にしようとすると既製品ばかりで飽きるし、栄養バランスだって偏るし、お金もかかる。
食べる時間が遅くなると生活習慣病のリスクだってある。
お風呂に入る時間が遅くなるとその後のスキンケアを手抜きにしたくなるし、
寝る時間が遅くなるから肌質も悪くなりました。
洗濯、掃除をするのは週末にまとめてになってしまうし、なんで帰って寝るだけの生活をせなあかんのやろうと思います。
私、仕事のためだけに生きてる訳じゃない。
コメント書いたはずなのに反映されない…だと？( ; ; )
もっかい書くの…😭😭😭⤵⤵