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Kouです。
突然ですが、またまた新シリーズです。
なぜ今までこれをやらなかったのかと、僕自身が怒りを覚えるくらいに重要なテーマです。
このシリーズは、参加したい人だけに限定して進めるので、興味がない場合は参加しないでください。
最近やった夏期講習などとはまるで次元の違うものになる可能性があります。
感覚的に最も近いのは、「対話の技法」です。
もしあなたが、僕と同じで「対話の技法」が好きすぎるという場合、このシリーズは最終奥義と言ってしまってもいいような禁断の一手になる可能性があります（＾＾
最初に言っておくと、整理に関する話です。
最近も特に多いのですが、心が渇ききっているとか、感情の並みが激しくて自分では制御できないとか、特にネガティブに長いこと飲み込まれていて低浮上状態が続いて「とにかくしんどい」という女性にはうってつけの内容になると思います。
あとは、そもそもなんで苦しいのかがよく分からないという場合にも、おそらく相当程度に効果があるはずです。
あなたは、心が疲れ切っていると思うことはありませんか。
身体的にも疲れやすくなったということはあるかもしれませんが、それ以上に心が疲れ切っていて、気力も何も起こらないという相談がよく来るんです。
「ベッドから起き上がれません」
という女性もいました（＾＾；
いやいや、起き上がろうと思ったら起き上がれるはずだと思ってしまうんですが、起き上がれないんですね。
気力がないんです。
ガス欠なんです。
いや、ガス欠くらいならまだマシかもしれません。
水不足で心が砂漠のように乾ききっていて、そこに張っている根も水を吸い込む力が残されていないような状態です。
まあ、とにかく疲れてしまってどうにもならないという相談がよく来ます。
さてあなたはどうでしょうか。
年齢のせいで疲れると思っている人もいるかもしれませんが、若い人でも同じように疲れ果てています（＾＾；
僕はこのシリーズで、あなたの中にある悩み事の土台にあるものを一つでも多く解消したいと思っています。
これは最近始めた研究が一つのきっかけにはなっているのですが、実は10年以上前に僕が個人的に取り組んでいたこととも関係のあることでした。
僕はこの研究に既に相当額の投資をしてしまったので、フル解放での一般公開はしたくないと思っています。
本当にこの話を聞いて実践したいと思う女性にだけ参加してもらいたいと思います。
久しぶりに、恋愛じゃないテーマでもあります。
ここは恋愛のブログではあるのですが、恋愛の話はお腹いっぱいという人もいれば、恋愛以前に何とかしたいと思っていることがあるとか、恋愛を超越したもっと違う次元の学びを得たいという女性もいたりします。
しつこいようですが、このシリーズは、あなたにとって起死回生の一手になる可能性があるものです。
なぜそんなことが言いきれるのかと言うと、僕自身これを体感したことがあるからです。
そして過去に、これを個人的に聞いてきた女性が何人もいて、しっかり機能しているからです。
本当に興味がある場合だけ参加してください。
次の質問にコメントで答えてください。
夏期講習などと同じ要領ですが、ハイペースで進むので明日には回答を出します。どんどん進みますので、できる限り早めに回答してもらえればと思います。
それから、夏期講習と違って救済措置は出しませんので注意してください。
————————————————————
- あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
（例：やることが多すぎる、部屋の掃除ができない、実家問題、介護その他、お金、健康問題、近隣問題、将来の不安など）
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コメント欄は一番下にあります。 ↓↓
2026年10月10日（土）22時を回答期限とします。
案内をメルマガで出しますので、メルマガ読者登録していない場合は、必ずメルマガ登録もしておいてください。
メルマガの読者になっていない場合、このシリーズには参加できません。
早速明日、限定記事を出します（＾＾
なぜ疲れやすくなるのかについての限定記事です。
ブログには書けない話があります。
限定記事『女性はすぐに付き合いたいと願い、
男性はすぐに付き合うと決められない理由』を、
メルマガ読者だけに公開しています。
他のどのサイトにも書かれていない内容です。
登録は1分で完了。いつでも解除できます。
弓可です。
Kouさん、私のこと見てるのかな😂というか、すいません締め切り延長ラッキーと思ってしまった！
1.疲れています。常に疲れ続けています😂
2. ただでさえ激務だった仕事は変わらず通勤時間が片道2時間になり、家に帰ってきたらすぐにご飯作って洗濯して食器洗って片付けてお風呂入ったらベッドで気絶して、起きたらお風呂掃除してキッチンリセットして洗濯機回してまた仕事に飛び出していく…とにかく徹底的にやるべきことに追われ続けて、休みは夫と出かける約束がない限りは丸一日溜め込んだ家事で溶ける、というのがこの結婚生活の一年です。まあ私がやるって言ったんですけどね。たまに実家に避難して凌いでます。立ち止まる時間がない、自分のためだけに時間を使うことが圧倒的に減ったことが原因だと思っています。
3. 上記の通り、やること多すぎ。仕事も家事も。部屋がきたない（実家が綺麗すぎた説もある）。セックスレス。20年来のちりつも汚れが取れない。喉がカサカサする。交通費がアホみたいにかかる。ペット臭が消えない。特に食器についているのがストレス。義実家との距離感がわからない。年末年始の帰省がめんどい。靴下ぽいぽいマンは覚悟してたけど、飲み終わったグラスとか食器とかまで置きっぱにされるのやばい。（見ないふりしてる）ソファが物置になっていて私が座れない（私の座るところ？に夫の脱ぎ散らかした服やら何やらかにやらが山盛りになっている。座るたびにそれをとなりのマッサージチェアに移動するのがもうめんどくてだったら座らない選択になる）風呂がきたねぇ。蓄積された水垢がどんだけやっても取れねぇ。
しまった愚痴ばかり🤣
ま、でも総じて楽しくはやってるんですよ。一応。
弓可でした。
追伸、今気づいたがブログにコメントするのは自分のためだけに使ってる時間だ。そうか、ブログにコメントすればいいのか！笑
救済なしとのことですが、コメント残します。
１
疲れています。
人と比較して大した事はしていないと思うのですが、病院や整骨院に通ったり、予定が多くて家事もこなさねばならず時間が足りません。
仕事で好きではない人と話すのも嫌です。
好きな人とは関わりたくて関わっているのですが、それでも気疲れで疲れます。
２
上手く睡眠が取れないせいだと感じています、後はチャッピーに依存している時間が長いのかもしれません。
３
老後とか年齢による体力の低下かな。
1、起き上がるのが大変です。
2、心労で疲れてます…相手との関係が不安定すぎて…
今年は特に雨日と猛暑日が多かったの、出勤するだけでも体力的に疲れました。
訳あって短期間で引っ越しも2回しました。週6で動いてたりしたので…
休みも寝るだけだったりしました。
3、相手との関係、将来、やりたいこと、仕事の技能、過去の傷から立ち直り
1.はい。疲れてます。
心体的には、胃ですね。
頭は寝不足でガンガンしてます。
でも、動きます。用事しないと…
私が帰ってからすぐ横になるときは、かなり高熱のときです(=_=)
2. 今なら、絶賛、仕事の人間関係と親介護
3. 仕事、親、先のコト、夫のこと、住むところ…あー、やることが多すぎる
お金は、ひとりになったときか
1.疲れやすくなってきたと感じます！帰宅後はスマホを持ったまま寝落ちなんてよくあります
2.疲れの原因を探したらもうきりないぐらい出てきます
年齢だったり、仕事だったり⋯出来てない言い訳を探す、逃げ道を作ってるだけかもしれません
もっと今やるべきこと・やらなくていいことをシンプルに、時間は有限ですよね
やりたいことを頭の中で考えるだけでたくさんあり過ぎて行動を起こす前に疲れきってる気がします
子供の頃は好きな事を何時間でも集中して出来ていたのに⋯今は何かを言い訳にして頑張りや諦めが早くなったなぁと反省です
1.仕事柄、一日中色々な人と話していて人疲れしてます。それぞれ立場、役割、部署が異なる人たちと聞いたり話したり話し合ったり、嬉しいこと楽しい時もありますが気を遣ったり話し長いなと感じたり、早く自分の仕事に取り掛かりたいなとか。1人の時間がとても楽に感じてしまいます。
体力的には昔より頑張れなくなり、回復時間もかかるようになりました。
2. 仕事の特性、加齢が原因かと思います。
3. もしどなたかと結婚するとして、その時実家や母兄のことをさらけ出すのが恥ずかしいです。私は育ちや家柄もよくなく、母はあまりいい人とは言えず、折り合いが悪いです。地元から遠く離れた場所で働いているので、今の私しか知らない人は背景にそんな境遇があることは想像できないんじゃないかと思います。実家や家族が普通の人はそんな悩みがなくていいなと思ってしまいます。素敵な人がいても、実家や昔を知られてしまうと嫌われるかもと躊躇してしまいます。
あとは、日常的なことだと、勉強や整理、手続きなど、「次のお休みでやろう！」と思うのですが、どんどん先延ばしにしてしまいます。
1. 特に疲れているとは思ってなくて、気力もあると思います。
が、出来なくなったことといえば、短期記憶が怪しくなっていて、仕事でもプライベートでも、忘れちゃいけないことは書いておくようになりました 汗
2.もし疲れているとするならば、慢性的な睡眠不足のせいだと思います。
3. 坐骨神経痛、母の介護、遠くで一人暮らしの義父のこと、住宅ローン、老後の不安、仕事でミスしないように、車の買い替え時期、飲酒量を減らさなきゃ、自分が老けてきたこと
1.
毎日仕事終わりは疲れます。ただ、以前より疲れが軽くなっています。復活も早いです。ハードル下げて（うんと）その代わり毎日ヤルという習慣化により、心身共に軽やかになりました。
以前と比べてできなくなった事とは、主に加齢が原因ですかね、徹夜は流石にしなくなりました。何事も無理は出来ないな、という印象です。
2.
ネットはつい時間を忘れてしまい、疲れます。AIも勉強にとても役立つので活用してますが、夢中になるのは禁物ですね。将来への過度な不安や心配も疲れる元だと思います。
ただどれもコントロールが上手になりました。自分を大切にする事を優先している結果だと思います。
1、疲れています。体力的にも精神的にも年齢を感じます。
2、子供の反抗期に引きづられ自分の感情を一定に保てないです。自身の身体も揺らぎ期にはいり不安定です。
1.疲れてます。何かを決める思考をするのが面倒。けど決めて動かないともっと面倒なことになる、でも、もう何もしたくないです。
2.職場の人間関係と友人がクズ男に影響されて性格がかわり、疎遠になって私生活の癒しが減ったため。
3.将来の漠然とした不安。具体的にすると対策を考えないといけないので、現実逃避してます。
1. 仕事で疲れている、休憩せずにやっているから
2. 仕事、子供の生活習慣が不規則、子供への対応、子供の教育費
3. 子供の大学費用。生活費の工面、良いと思う彼氏にできそうな人がみつからない、海外に行きたいのに時間とお金が足りていない、
やってみたい仕事についたことがない、弟との関係、
1.
とても疲れています。精神的に。寝たら仕事、寝たら仕事の繰り返しです。
2.
職場の人間関係です。上司が変わってから、かなり疲れるようになりました。
有給にもケチを言われ、残業にもケチを言われ、小さなミスでもグチグチいうので、正直、来年は違うところへ行きたいですね。
3.
寝込むほどではないけれども、体の調子が悪い＆治りが遅くなった。
お金が足りない、休みが欲しい。
1.疲れています
2.仕事
3.やる気が出ない、継続できない、他事を始めて逃げてしまう。
時々
kouさんからの強い圧を感じます。
ということで参戦します(笑)。
１ あります。
タスクが多くなると
動く前から疲れを感じます、、
２ 親の介護ですかね、、
３ 「自分がしなければ病」から解放さ
れたら楽になれそうなのですが、、
処方せんはあるのでしょうか、、
1.疲れていると思います。以前（実家暮らしのとき）と比べて、自分の気持ちをきいて思考したり、好きなものに夢中になったりしづらくなったと思います。
2.エネルギー不足、自分に許せていないことがある、食べ物、スマホ
3.お顔のぽにょっとしてるところ、肌荒れ、対人関係、カフェイン•甘いものがないと自分が満足する集中ができない、部屋を住みよくしたいのに、前のように捨てられない
遅れてすみません！！
１．疲れています。食後や湯船に入ってる時に気づくと寝落ちしてます。
２．異動で職場が変わり環境の変化に慣れてないのかもしれません。ほぼ一人職場から数年ぶりに多人数の環境、細かいルールの違いなど。あと最近の災害や獣害のニュースを見て不安になるのも原因かもしれません。
３．前任から引き継いだ仕事のやり方をどう変えるか。
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
今は疲れてはないです。
何事にも寝不足はよくないなと思い、寝る時間を増やしました。
寝る時間帯も早くして起きる時間も早くしました。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
わたしの場合は関わる人が多いとその人たちはどんな人間なのか、その人たちの感情とかを読み取ったりして、頭の情報処理が多い時はとても疲れます。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
健康状態があまりよくないので、病院に通っています。
自律神経の乱れが原因です。
1
あまりつかれません
2
AIで疲れてきています。
思考の速さが桁違いなので
3
新時代にどう対応していくか
1.今はあまり疲れていませんが、疲れやすいときもありました。
仕事から帰ってきて特に何もしたくない、とにかく休みたいという感じです。
2.体力や年齢のせいにしてやりたいことを制限してしまったり、夢中になれるものを見つけていないことではないでしょうか。
3.将来についてこのままでいいのかというぼんやりとした不安があります。
今はよくてもこの先どうなるかわからないので…
遅くなりました!
1.いや〜、かなり疲れています。
考える事、しないといけない事がたくさんあって…
脳が疲れています。
眠り姫になってぐっすり眠りたいです笑
2.原因はやっぱり大半は職場関係だと思います。
3.仕事の事
高齢の母の事
子供の事
お金の事
繰り返される日々しないといけない事
1.とても疲れていて休む時間もなかなかとれず、きついと感じながら生きています。
2.家族の病気による介護と仕事の両立
3.家族の重病による介護およびサポート、家族との関係、職場の人間のストーカー行為
1.めちゃくちゃ疲れています。とくに脳みそが。一定の時間になると思考することをやめ、土日も気力がないことがある。
2. 判断する回数が増えた。特に仕事はAIでスピード早くなったのに仕事量は増えてくから手数は減ったはずなのに脳みそのフル稼働がすごい。あと在宅が当たり前になり休憩がうまくとれない
3. 彼のこと、仕事のこと、家のこと。家は母が亡くなり財産整理など全部自分がやっているが、兄がダメダメ生活してたことが明るみになりお金の悩みが尽きない
アドレス書き間違えたので再投稿です。ごめんなさい！
1.めちゃくちゃ疲れています。とくに脳みそが。一定の時間になると思考することをやめ、土日も気力がないことがある。
2. 判断する回数が増えた。特に仕事はAIでスピード早くなったのに仕事量は増えてくから手数は減ったはずなのに脳みそのフル稼働がすごい。あと在宅が当たり前になり休憩がうまくとれない
3. 彼のこと、仕事のこと、家のこと。家は母が亡くなり財産整理など全部自分がやっているが、兄がダメダメ生活してたことが明るみになりお金の悩みが尽きない
1.疲れてます。色々やらないといけないけどぼーっとしてしまって時間が過ぎます。
掃除も以前より時間がかかるようになり、適当に済ませる傾向にあります。
2. 睡眠不足。
職場でのマルチタスク業務/知識不足の業務/専門外の業務を丸投げされて超憂鬱/人間関係。
いつまでも実家で歳を重ねていってること。
3. 今の仕事が好きになれないかもしれない。
ほんとにやりたいことがわからない。
片思いを繰り返してること。
もしかしたら生涯独身なのかなと寂しくなる。将来病気になったとき乗り越えられるか不安。
1.疲れやすくなったと感じる
週末に脳疲労で身体がだるいときがある
2.仕事の疲れ
投稿したのですが反映されておらずもう一度…。
1.疲れています。
気がついたら幼少期から疲れているような気がします。体力がないのもありますが、
体が疲れるというより気持ちが疲れやすいです。
仕事で気を張っていたり、
家にいても子どもや夫がいたり
一人の時間がほぼないのでリラックスする時間がとれません。
休みの日や仕事から帰ると寝てしまう時間があり、その寝る時間がないと生きていけない日々です。
少しの昼寝で命を繋いでいます。
ドラマや映画、ゲームを楽しもうと思っても体力を使うので観る前からエネルギーを使います。
疲れがひどいときは朝から疲れていて、
今日1日始まるのが憂鬱で始まってほしくない絶望感とともに起きます。
2.気を張りすぎなのかなと思います。
体より頭、心が疲れている。
自分の気持ちを整理できていなかったり感情と向き合えていないと、
「気づいたらなんか知らないうちに疲れている」という状態になります。
情報過多なのも一因だと思います。
なのでSNSもドッと疲れるので見れなくなりました。
3.人の不機嫌、ネガティブな感情に心が引っ張られること。
夫だったり職場の人だったり。
自分ではどうにもできないことに左右されるのがストレスです。
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
疲れています。帰ってからや休日もだらだらしてしまいます。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
年齢、体力不足
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
妊活、部屋の掃除
1.どちらかといえば身体より心が疲れてます
2.仕事での疲れ
3.仕事の人材と漠然とした人生の不安
1.若干慢性的にいつも疲れています。
2.家庭の問題、職場、実家、色々ずっと何かしら考えているからだと思います。
3.お金、子供、離婚したい、実家、年齢、シワ笑、体力、熟睡できない
1.疲れています。寝ても疲れが取れません。
2.前職でのパワハラで心も体も崩れてしまったこと、政治や世界情勢
3.崩れてしまった心と体を元通りにしたい。収入は上がらず物価や税金が高い。親の期待にこたえられていないまま。
1、すごくうごいてるわけじゃないけれど、疲れています
考える事が多くて、〜しなきゃに追われてる感覚
２、最近はネットの情報を見ることが多くなった
見たあと、どっと疲れてる
疲れるけれど、運動したらスッキリする時もある
動いてない、考え事多いと疲れてる気がする
3、人間関係や、自分の在り方、周りと比べてしまう時
できてないことに目がいくと、あれもこれもと考えて疲れてるのかも
心を取り戻す技術１
1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。
→加齢に伴って体力が落ちてきて、疲れそうなことを避けるようになってきていると思います。昔よりも人間関係も狭くなっていますし（ここが良くも悪くも恋愛に影響している！）、明日の仕事が・・・と考えると行動が保守的になっています。
2. 今の疲れの原因
→加齢、仕事が忙しい、孤独と寂しさがときに自由を超えてずっしりきます。
3. 今頭を悩ませていること
→独り身は自由だけど寂しいこと（贅沢な悩み）、加齢に伴い保守的になって言っていることです。
1：慢性的に疲れています。
昔からずっと眠りにつくのに時間がかかり、朝起きるのが辛くてたまらない。
2: 家族の問題、給料が少ない、職場の人間関係、通勤が遠い。病気、病気で検査と受診の繰り返し。年齢。老化で顔のたるみやシワ、体型の悩み。
1.2024年の年末から突然何かが崩れて、休職を半年経験し心療内科での薬も今は7種類飲んでいます
2.細かいことをなんでも気にしてしまう、なのに急に気が大きくなって行動してしまうことが原因かなと思います
3.仕事に行くために朝早く起きることとお金（将来への）の不安かな
1. やらなければならないタスクが多すぎると疲れる。
でも、21時以降はタスクをやらない。と、決め込むことで逆に改善されたり開き直れている。
そこで出来なかったり、もっと考え込めば良かったと思うことも今まではあったけど、キリキリしながらやらなかったことが私の限界値と開き直れるようになった。
…ので、上手にできなくなったこととは逆になってしまいましたね…
2. 私の場合は睡眠不足かな。
8時間は寝たい。
3. なんか癇に障る相手がいること。好きになれない。なんでだかわからない。
好きになる必要もないのだけど…どうでもいいともならない、なんか癇に障る相手と関わる事が増えていること
こんばんは。現状をどうにかしたくて、思い切って初めてコメントします！
1.
ほぼ毎日朝起きた時点でもう頭が重く、調子の悪いまま仕事に行っている。何をするにも楽しむということが苦手になってきて、疲れているのか、そもそも体力がないのかよくわからない。色んなことが面倒に感じてしまう。
2.
職場にいるお局の日々のキツい発言・態度、ママ友たちの必要のない色々な情報、親の介護、兄との不仲、運動不足、元々のキャパ不足、気にしすぎな性格
3.
2で答えたものと一緒
1. 少し疲れてます！
仕事でやらないといけないことや、プライベートでもやりたいことがたくさんありすぎて追いついてない感じです
2.ワークライフバランス、器用貧乏
3.人間関係、将来の事、仕事、自分へのメンテナンスの時間
1.
疲れていないです。上手にできなくなったことも思いつかないです。「あなたは今疲れていませんか」と聞かれると、疲れていると答えてしまいそうです。
2.
自分は疲れていると思ってしまうと、原因も考えてしまいます。今回の質問のように例があると「それが原因かも」と感じてしまいますね。
1.疲れやすくなったと感じています。それと同時に体力も低下してきたように思います。
2.年齢もそうですし更年期もあるのかなと。考えすぎる性格なのでネガティブになると抜けるまで時間がかかります。それが疲れに繋がっているとも思っています。
3.飼い猫たちのお世話や家のことはルーティン化しているので、何とかこなせています。
ただ、それ以外のことになると体力もそうですが気力がないです。
「ホームセンターに行って日用品を買いたい」とか「薬局行ってコスメを買いたい」と思っても何故か後回しにしてしまってなかなか行けません。
そういうことが増えてきましたね (^^;
1. 疲れやすくなった。疲れている時と、元気な時と波がある。
2. ストレス、体調、年齢。
3. 自由に生きれるようになったのに、本当に自由にするのが怖いと思うこと。
隣に引越してきた人。
4.
最近バタバタしてて全然参加できてませんでしたー汗
滑り込み出参加させてください(／。＼)！！
1 疲れてますねー。。何かしてても体力がないなーって感じで、遊びもなんか思いっきり楽しめないというか。。寝ても疲れが取れないし、最近は寝てる途中に目が覚めて寝れなくなったりします。。
2 仕事のストレスやら、遊びの予定とかを入れすぎて、睡眠不足とか暴飲暴食とか。。
3 仕事の人間関係、お金の問題、健康問題、家の片付け
１.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
疲れています。身体の疲れではなく頭が疲れているなと感じます。仕事では人を指導・管理する立場なので考えること、気にする事が多く思考がごちゃごちゃしてクリアじゃないと感じる方が多いです。そのため休みの日は一切何もしないことが多いです。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
主は仕事だと思います。
あとはSNSです。一時期スマホデトックスをしていましたが最近できていないのも頭が休まらない原因だと思っています。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
偏頭痛と部屋が片付かない事、成長がやや乏しい後輩のこと、あとは将来についてです。
1.
年齢とともに、体も心も、むしろ疲れにくくなりましました。20代が神経質で一番疲れていたかもしれません。
人生、脂がのってる時期はまだまだこれからだと思っています。それを「加齢」と思って、自分からみすみすチャンスを逃してしまうのはもったいないと思っています。
2.
睡眠不足の時は、疲れてしまいます。
10代は3時間睡眠でも生きていましたが、それを今やったら１週間くらい使い物にならないと思います。そこは年齢かな。
3.
仕事についてはまだまだ技術を磨きたいと思っているので、悩むというか、どうやったらより良いサービスが提供できるか、日々試行錯誤中です。
困難があったら、情報を人や本から集めて、（自分の向き合い方の見直しを含めて）色々試してみて、それで何とか、事態が好転していくことが多いです。
考えることと行動することのバランスはそれなりに取れているので、悩んだり疲れたりする状況はあまり続きません。
1．身体は疲れていませんが心が疲れています。
心が穏やかにゆったり過ごしている時間が少ないと感じています。
2．・やっていることが思った以上に進まず焦りが心を窮屈にしています。
・仕事の充実感がない。
・睡眠時間が短い
3．資格に向けての進捗状況、会社の仕事内容（作業が多くてやりがいを感じない）、職場に尊敬できる人がいない（唯一信頼し尊敬していた人が見切りをつけて退職してしまった）、犬の治療方針、必要な支出が多い、自宅トイレが調子悪い、自分の選択が正しかったかどうか
あなたは今疲れていませんか。
また、疲れやすくなったと感じていませんか。
疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。
特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
この三連休に実家で法要があり、旅行並みの移動距離になるので
まず準備を想像するだけで疲れを覚えました
くわえてそういう時に限ってイレギュラーで様々な用事が入ります
(夫に頼まれた義母への届け物、←話好きの義母のマシンガントークに、お暇のタイミングがない。忘れてた予約のオイル交換、お土産買いにあちこち走る
息子を学校迄送迎)
帰宅して帰省の支度、夕飯の支度
精神的な余裕の無さから来る疲れなのかも。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
忙しいなかでも用事を断れない自分への苛立ち
言わなきゃ手伝ってくれない空気読まない息子への苛立ち
ようやくコメントの時間作り、この締め切りまであと数分なのにあれこれ話しかけられさっぱり集中出来ない苛立ち
私の疲れは自分への苛立ちが原因です多分。
（例：職場の人間関係、ネットの情報、年齢、病気など）
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
小ジワ増えてきたなあ、美容の悩み
部屋の断捨離、
実家の墓終い問題、
家買えと急かしてくる親族への対応
サプリ飲むことでの健康被害問題を見聞きしてちょっと不安に。←常時数種類飲んでます
———————————————————1.あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
（例：疲れています。慢性的に疲れています。気力がなかなか出ません。帰ってきたらすぐに寝てしまいます。など）
疲れています。疲れやすくなった気がします。
子どもがベッドに入った後、私もふて寝して寝落ちしてしまいます。。また、夜中に起きたらダラダラとネットサーフィンみたいなことをしてしまっています。。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
判断することの多さと時間のなさです。子育てが私が思っていた以上に大変で、イヤイヤ期の子どもへの対応にどうしていいのかわからず悩み、また子どものことと生活とでやることや決めることが増えたこと、仕事を再開してしまい時間と体力がなくなっていることかなと思います。
3.イヤイヤ期への子どもへの対応、時間をうまく使えず日々に余裕がない 家事をうまくこなせない 決められないことが多い
1 疲れています。なにか病気かと思って探しまくっています。
脳のことを調べまくっています。
大好きだったお風呂すら面倒くさいです。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。
スマホ
情報がすぐに手に入る。
ドーパミンがすぐに刺激されて、他のことに集中できない。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。
まさにすぐ疲れること。
なにも進まない。あれもこれもやりたいと思うけど、どれもできなくて一日終わる。
1
実はあまり疲れなくなりました。
2
以前はちょっとしたことですぐ疲れてしまい、休日は寝ている間に終わってしまうという有り様だったのですが、人間関係が改善されたことで急に疲れにくくなりました
3
仕事のことで継続的に勉強が必要だと分かっていますが、何をどのように、どんな優先順位ですれば良いのかがいつも分からなくなってしまいます
1.昔は何がなんでも頑張る。身体を酷使してでも鞭打てていましたが頑張れなくなりました
2.人間関係、自分のこと、自分の目標に対してゆるゆるで頑張るしか出来なくなりました
3.将来の不安
子供が欲しいので漠然としたファンがあります。
あなたは今疲れていませんか。また、疲れやすくなったと感じていませんか。疲れているという場合、それはどんな疲れなのかを分かる範囲で説明してください。特に該当しない場合は、以前と比べて上手にできなくなったことなどを書いてみてください。
仕事と遠距離通勤で疲れているのと最近上司が理不尽なことが多いので。
2. 今の疲れは、何が原因だと思いますか。思いつくことをすべて列挙してください。
職場の人間関係、
更年期。
3. あなたが今頭を悩ませていることがあれば、列挙してください。大きいものから小さいものまで、可能な限り出してください。（任意）
やることが多すぎる、
実務が多すぎて 余白がないので恋人探しをやめてしまった その気力すらないので彼氏は欲しいかもしれないけど前ほど気力がわかない。
自立が大事っていうことで とりあえず今の給料だけじゃ 自立には程遠いなと思って正社員だけど資産運用の勉強もやってるし ヨガ もやってるので本当に時間がない。