自分を責める癖をやめるための処方箋

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Kouです。

 

今日はどうされましたか。

あー、そうですか。それは苦しかったですよね。

ちょっと喉が腫れてるけど、心配いりませんよ。

お薬出しておきますからね。お大事に。

 

お医者さんに行って、先生にこう言われるだけでもなぜか症状が楽になったりします（＾＾

なぜこれで楽になるのか分かるでしょうか。

 

女性の恋愛相談を見ていると、うまくいっていたはずなのに些細なことで台無しにしたり、掴めるはずのチャンスを逃したり、男性から愛想を尽かされたりするケースが見つかります。

そのようなケースに共通して言えることとして、自己否定の度合いが強すぎることです。

自分に対して、「大丈夫、心配要らないよ」とは絶対に言わないんです。

 

こちらのコメントを読んでみてください。

非常に分かりやすく分析できています。

無理に自分を作ろうとしていませんか

まおさんより：

あなたが今一番欲しいもの、またはなりたいものがあれば教えてください。

何でも構いません。理由を書ける場合は、なぜそれが欲しいのかも書いてみてください。

（例：家、お金、資格、車、スリムな身体、iPadなど）

自信と安心が欲しいです。

自責が過ぎるのです私は…だからいつも自信がないし、不安な毎日にくたびれ果ててしまう。
今までなんてかわいそうな事を自分にしていたんだろうと気が付いたのはつい昨日のことです。

とはいえ長年の思考を急に変える事は難しく、自分を責めてはいけないと思ってもそんなうまく切り替えられず。
これはもう意識をちょっとずつ変えてくしかないな、というのを分かってはいても、焦ってしまいます。
そして焦りがまた不安を呼び起こす、負のスパイラル(笑)

時期も相まって最近色々としんどいので、サクッと自信を付けて安心したいです（´-`）

そうなんですよね。

自責が過ぎるんです。まおさんに限らずです。

自分を責めることがもう癖みたいになってしまっていて、ちょっと困ったことがあるとどんどん不安を煽ってしまいます。自分で。

毎日苦しいんです。

くたびれてしまって元気が出ないんです。

そして誰も励ましてくれません。当たり前ですが、自責の癖があるくらいですから、自分からも応援してもらえないんですよね。これは辛い。

 

なんてかわいそうなんだと気づいただけでもいいことです（＾＾

ずっとそれに気づかずに、自分を責めるのが当然のこと、正しいことだと思い込んでしまっている女性もたくさんいますから。

 

想像はつくと思うんですが、この状態で恋愛するのはかなり難しいです。

できなくはないです。

でも、大変ですね。とにかく毎日毎日不安なんです。

彼がどんなによくしてくれても、不安が勝ってしまいます。

自分の不安が勝ってしまうので、ちょっとしたことが原因で疑いの時間が始まります。

昨日までしてくれていたことを今日ちょっとしてもらえなくなっただけで、一気に不安になったりするんですよね。

 

これはですね。

相手も大変なんです（＾＾；

相手をする彼も大変だということです。

 

何でそんなことが分かるのかと言えば、僕もそういう女性の相手を今までに散々してきたからです。

気力が続いている最初のうちはよくても、毎回のように不安や自責のフォローをし続ける羽目になると、いずれ相手をするのが難しいと感じるようになっていきます。

そうなる前に、生まれ変わらないといけないんです。

できることなら出会う前から生まれ変わっていた方がよさそうですよね。

 

サクッと自信をつけて安心する方法・・・。

残念ながらそんなものはありません（＾＾；

仮にそんなものがあったとしましょう。特効薬みたいなものです。

あったとしてそれを使えても、効果はその一時で終わります。

解熱鎮痛剤みたいなものです。

そのときはよくなるんです。そのときはよくなるので、「お、治った！」と思ってしまいます。

ところがそんなに甘くはないんですよね（笑）。

そんな特効薬一本で完全に治るのだとしたら、そもそもここまで深刻に困らないんです。

 

「長年の思考は、そう簡単には変えられない。」

その通りです。

自責癖のある女性は、場合によっては小さな子供の頃からずっとそうすることが癖になっていて、十年単位でその思考を持ち続けているんですよね。

しつこく、そしてしぶといわけです。

繊維の奥の奥まで染み込んでいて、ちょっと洗ったくらいでは取れないんです。

そうです、ちょっと洗ったくらいでは、取れないんです。

 

じゃあどうしたら取れるのか。

何度も洗うことです（＾＾

一発で解消する方法は持ち合わせていませんが、根本的にこの癖を消し去る方法は持ち合わせています。

一度消し去ったこの癖は、二度とつくことはありません。

今まで長いこと抱いてきたしつこい信念であろうと関係ありません。

ちゃんと塗り替えられます。

 

ここまで読んだら、もうだいたい想像がついているんじゃないかと思います（＾＾；

そうです。

僕はこのことで悩んでいる女性には、まず「女性の承認」を真っ先に勧めています。

「女性の承認」は、元々これを解消するために作ったプログラムだからです。

今コロナの治療薬が作られていますが、それと似たようなものですよね。治療薬は、ある特定の病気を治すために作られています。

僕が「女性の承認」を用意した最初の理由は、極端な自己肯定感の欠如が女性の恋愛の大きな妨げになっていると気づいたからです。

 

体質は確実に変わります。

こちらはある女性から、「女性の承認」の解除の際に送ってもらったものです（＾＾

女性の承認、長い期間読ませていただきましたが、
最近になってふと、「わたしにはもう大丈夫だ(^^)」と
思える日が来たので、女性の承認は卒業することに決めました。
(将来また、毎日の読みもののような感覚で復活させるかもしれません笑)

わたしの人生を変えることになったきっかけは、
間違いなくKouさんでした。
たどり着いたばかりの頃はKouさんのところで
恋愛の勉強一択でしたが、
今では、じぶんで探して選んで、他の場所でも知識を得て、
人生をたのしんでいます?！

良いことばかりではないけど、大変なことでも考えすぎず
すぐに「大丈夫」と思えるようになったり、むしろそんなこともあるのかーって思いながら楽しめるようになったり（笑）

わたしが元々持ってた幸せの種は、じぶんで踏み潰していたら、厚すぎる土で埋もれてしまっていたけど、Kouさんが一生懸命スコップでざくざくして、「ほらここにあるよ！！」「今度はちゃんと大切にしなさい！」と、教えてくれたようです。笑

Kouさん　ご迷惑をお掛けしたりもしたけど(^-^;、ほんとうにありがとうございました
そして、もちろんこれからも恋愛の勉強は続けていきます。よろしくお願いします

自分を責めるための発想をずっと浴び続けていれば、自分を責めることが当然と考える人間に育ちます。

だからその逆をやればいいんですよね。しかしそれを自分一人でするのはかなり大変です。

僕が囁き続ける役をやります。

 

もう一つあります（＾＾

このたび、お付き合いしている彼と結婚することになりました！
ジューンブライドの予定でして、今はそれに向けて引っ越しやら親へ挨拶やら忙しい日々です(^^)

さて、私にとって「女性の承認」は、ほんのちょっと元気が足りない時に、今日を生き抜くエネルギーを補給してくれる存在でした。
いつもとても助けられてきたのですが、ここ数ヶ月、メールを開かない日が増えました。
おそらく、お付き合いしている彼と出会って、女性として大事に大事にしてもらって、ある程度自信がついたおかげで、精神的に安定したのだと思います。
そこで、結婚を機に「女性の承認」を一度卒業してみようと思いました。

以前の私は相手選びからして間違ってばかりで、不毛な恋愛に疲れていたのですが、kouさんがいつも言っている「真人間」を相手にしたら嘘のように色々なことが良い方向に進みました。
このブログで学んだことは一生の財産です(^^)

もちろん「女性の承認」を卒業しようが、結婚しようが、恋愛の勉強は続けます！
これからもメルマガは購読し続けますし、ブログにコメントも書きます。
これからもお世話になりますので、よろしくお願いします！

女性として大事にしてもらえるのが、本来の女性の恋愛です（＾＾

思考が塗り替えられれば、それを素直にそのまま認識できるようにもなるということです。

もし無条件に尊重してくれる人が最初から側にいれば、その人からの言葉を浴び続けることで自分を責める癖はなくなっていきます。しかし最初からそういう人が身近にいるというケースはほとんどありません。いないからこそ自己否定が普通になってしまっているんですよね。

 

「女性の承認」は、じわじわ効きます（笑）。

だからこそ強いのだろうと思います。

少しずつ蓄積されたものは、決して一瞬ではなくならないんです。

 

「女性の承認」は月額5000円なので、決して安くはありません。むしろかなり高い方だろうと思います。

でもこれは消費ではなく投資です。「女性の承認」に支払う5000円は、自分への投資だということです。

月5000円をマッサージに払っても、そのとき気持ちよくなるだけで後には残りませんが、同じ5000円を支払って「女性の承認」のメールを毎日受け取れば、読んだそのときはもちろん、その後の将来に渡っても効果があります。

変な話、紹介した実例のように人生の軌道を変えることを狙うことだってできてしまいます。

 

マッサージは単なる例ですが、月に5000円の消費をしているものって結構あると思うんですよね。

その消費をやめて、自己投資にしてみませんか。

1日当たり、税込180円前後です。スイーツやアイスを買うという消費行動をして身体に余分な脂肪を蓄積するのか、「女性の承認」のメールを受け取るという投資行動をして少しずつ自己肯定感を高めながら、人生の強く太い芯を作っていくのか。

同じお金を使うのでも、使い方によって未来は確実に変わります。

 

それから、自分の名前を呼ばれて褒められる経験をしている女性が少なすぎます。

おそらく気にもしたことがないと思います。取るに足りないことだと思っているからです。

実は自分のよさを自分の本名を呼ばれて認められる経験が、心の形成にとっては極めて重要です。

そもそも名前を呼ばれ慣れていないという女性までいたりします。

「女性の承認」には、文面に名前が入ります。

できる限り本名にすることを推奨しています。そのほうが確実に心に作用していくからです。

 

メールは、一生残ります（＾＾

ちゃんと保存さえしてくれていれば、将来解約した後でもメールはあなたものです。ずっと読み返せます。

僕のところには、何年も前に送った「女性の承認」のメールを再読して感想と近況報告を送ってくれる女性がいます。

一ヶ月契約したら、その月の間しか利用できないというようなサービスとは根本的に違います。

 

毎月何かにお金を払うのに、これだけ堂々と支払える類のものもなかなかないんじゃないかと思っています。

何かを買うとき、少なからず罪悪感はあるものです。欲しいものを買うときでも、買っていいものかどうかと考えるんです。

「女性の承認」にはそれがありません（＾＾

何なら本を買うときよりも気分がいいかもしれません。

100%自分のために、自分の将来のために支払うんですから。

 

自分は愛される価値のある女性だと強く思える自己肯定感は、あなたにとっての強力な財産になります。

財産は一夜にしてはできないものです。

ゆっくりでいいんです。

ゆっくり、しかし確実に増えていくものが財産です。

 

財産を作りませんか（＾＾

女性のための恋愛技法「女性の承認」