←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
12時間恋愛技法レッスンの5時限目です。
提出期限以降の回答はカウントに含まれなくなります。
回答はできますが、次の記事は読めないと思ってください。原則回答期限は1週間です。
どんどん進んでいきますね。
5時限目に突入しました。ここまで深いテーマを一つずつ出してきました。これだけでもかなり収穫があると感じた人もいると思います。
さて、今回のテーマは、「不安」です。
恋愛に悩む女性の多くは、「不安」に苛まれています。ただ不安に苛まれているのではありません。
不必要な不安により自らを傷つけているのです。
あなたももしかすると、不安に責め立てられて苦しみ続けている実感があるかもしれません。
このブログでも何度となく説明してきていますが、女性が恋愛において感じる不安は、あなたが思っている理由で生じているわけではありません。
なぜ不安になるのかを知ることで、今まで感じていた大半の不安は消し去ることができるようになります。
不安を消すだけで恋愛がうまくいくとは言いませんが、少なくとも受けなくてよいはずのダメージを受けることはなくなります。
次の質問にコメントで回答してください。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
3. このブログで取り上げてほしい話、書籍などがあれば教えてください。
今回は少し書くのがきついかもしれませんが、仕組みを知る重要なプロセスでもあります。
これが正解というものではありません。
この記事を読んで、思うことを素直に書いてください。
回答コメントは全部目を通します。
明らかにまじめに回答していないと思われるものや、不正行為をした人は、メルマガを強制的に解除します。
是非楽しんで回答してください。
一つずつが、思考回路を作る大事な要素になります。
このブログやバイブル編にもヒントがあるので、必要に応じて読み返してください。
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
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1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
（過去の話でも、今現在の話でも構いません）
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
（あなたの考えを書いてみてください。ブログを読んで実感した内容でもOK）
3. このブログで取り上げて欲しい話、書籍などがあれば教えてください。（任意回答）
（何かの恋愛説、恋愛指南本など、僕の解釈を聞きたいものがあれば書いてください）
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コメント欄は一番下にあります。 ↓↓
提出期限は、2013年12月28日(土)です。
今回は開始が遅れてしまいましたが、予定通り土曜日で締め切りますので、注意してください。
復習版の回答期限は、2014年3月29日（土）です。
※このレッスンは締め切っているため、現在は回答しても解答編を読むことはできませんが、バイブル編の参加者に限って無期限に読めるようにしています。12時間レッスン2017のスケジュールに合わせて順次公開していきますので、当時このレッスンに参加できなかった場合は、ぜひやってみてください（＾＾
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1.
追いかけたり追いすがったりしたことはあります。
音信不通にされたり、だれか他の女性を気にかけているように見えると
そうなっていたように思う。
見捨てられるような気がした。
焦ったり、泣いたりしたと思う。
正気じゃなかったと思う。地獄にいるようだった。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
自分は大したことないという、自分よりいい人はいくらでもいるという
自分なんかより別な人のほうが彼を幸せに出来るのではないかと思う
自信の無さ。そしてそれが真実という気がすること。
Kouさん こんばんは♪
12時間レッスン2013年版の5時限目回答でーーーす♪
1.過去にあります。どうして上手くいかないのか→何かあるのか→彼の行動が非常に気になりました。
2.恋愛の不安は、自信のない自分からくる。自信がないから悪い妄想しかしない。勝手に想像して勝手に不安になる。現実ではないので解決策はない。勝手な妄想は無駄なこと。
3.Kouさんのブログでいっぱい勉強させて頂いておりますので、現在は他の恋愛指南本は特に読んでおりません。取り上げて欲しい話は、潜在意識。
1. 過去にあります。付き合いたてで、好きという気分が高まっている時でした。私は小さい頃から自己肯定感が低く、いつも「この人を逃したら、もう好きになってくれる人はいないかもしれない。」という気持ちを抱いていました。(でも、嫌になったら全く興味は無くなるので、追いすがるまででは無かったかもしれません。)
2. 自分自身への自信の無さからです。自分を好きになってくれる人はいないと思っているから、信じることが出来ず不安に繋がりました。自尊感情も低い、主体性も無いという状態でしたので、全て自分の中に原因はありました。
3. 今はありません。
2013年と今年の12時間レッスンには密接な関係があるって書いてたのでやってみようと思います。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
（過去の話でも、今現在の話でも構いません）
ありますねえ(-_-;)
なかなか会う予定を立ててくれなかった彼に、今度はいつ会えるの？仕事がお休みの日はいつ？って聞いていました。本当は、翡翠はいつ空いてていつ会えるの？って聞いてほしかったのに。
いつ会えるの？って聞いていた理由は、もう今月は合わないのかな？このままだと私はほっとかれて忘れられてしまうんじゃないかという不安があったからです。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
（あなたの考えを書いてみてください。ブログを読んで実感した内容でもOK）
存在してもいないライバルの脅威に怯えているのです。もし、私より可愛くて彼好みでスタイルの良い人が現れたら？もしまだ元彼女に気持ちがあったら？とかどうしようもないことばかり考えてしまうんです。自分に自信がないというより、彼を夢中にさせきれていないという自覚が不安になる原因だと思います。
1.あります。その彼と、絶対結婚したいと思っていて、自分の中でシナリオを作っていましたが、途中で振られたときに、かなりしつこく追いすがっていました。結婚できないなんてあり得ないと、ボー然とした気持ちになったことを覚えています。
2.勝手にライバルを作り出して、彼の動向をチェックするようになると、悪い妄想が膨らみ、精神状態に悪いです。
3.男性の、仕事に対する考え方、恋愛の比重を知りたいです。
1.
ここに来るきっかけとなったグレー君を追いかけました。アプローチは彼からだったのに逆転し、進展しない関係に不安になり、白黒つけたくなって追い詰めました。
彼がどう思っているのかわからなくて
不安で、グレーに耐えられませんでした。返事が遅いとますます不安になり…負のスパイラルでした。
2.
接触がないと彼が離れてしまうという自分の思い込み。勝手な妄想。 男性心理を知らないため。
1.前回のレッスンでも書いたんですね(^^;)
あります。
私ばっかり好きみたいで、向こうの気持ちが全然見えなくて、なんか独り相撲みたいですごく辛かったです。
2.女性の実感がなさ、自信のなさ。
1. あります。
今、思い返しますと、勝手な思い込みから始まっています。誰かにとられてしまうとか連絡してたらどうしようとかいう思い込みが募って、どんどん連絡が増え、追いかけてたと思います。
2. 自分の自信の無さから。
1. 彼を追いかけたり追いすがったりしたときの心境
なんだよ！なんでだよ！って思ってました。
悔しくて腹立って、勝手にしろよっ！って…あれ？追いかけてない？
でも、追いすがりたい気持ちをひた隠しにして、どうやったらこっちを向くか考えてました。
わたしのこと好きなくせに何を言ってるんだ、面倒くさいやつだなっ！って。
2. 恋愛の不安はどこから来るか。
彼がわたし以外の人を好きになることを、自分の存在価値が否定されてるくらいに感じてしまっているように思います。
恋愛に重きを置きすぎ。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
彼がこちらを向いてくれている気がしなくて、
こちらから好意を何度も伝え、その好意から相手を感情移入させようとしてしまったことがあります。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
自分自身の自信のなさと相手からの愛情を感じる手応えの薄さだと思います。
3. このブログで取り上げてほしい話、書籍などがあれば教えてください。
取り上げてほしい話は、今まで好きという気持ちを出しすぎてしまい失敗し、バランス良く追いかけて貰えるように相手をコントロールできず、困っています。たまに天の邪鬼のような自分がおり、相手にとって本当に大切な存在、そして永久不滅の他の女性が見えなくなる存在になる方法を教えて欲しいです。
Kou さん、2013年版#5 不安、のパスワードの受け開始もお願いいたします(^^)
1.ある
やめたら縁がなくなる。
2.女性心理から。
１.元カレを追いすがったことがあります。別れ話をされた時です。
ただただ、いなくなることが考えられなかったです。側にいてくれなきゃ寂しいという気持ちでした。この人じゃなきゃ私のことを理解できる人はいないだろうと思っていたからだと思います。
２.常に自分を気にしてくれていないと、もう私に興味がないのかも。と思っていたので、自分の価値を低く見積もっていることにありました。
(こちらで勉強して、なんとも思っていない男性を長い間観察していますが、簡単に興味がなくなるものじゃないことに気づきました。)
３.男性同士の間にある、上下関係について詳しく知りたいです。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
（過去の話でも、今現在の話でも構いません）
あります。
不安になって、彼がどっかいってしまったらもう戻ってこないんじゃないか。
と思っていました。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
（あなたの考えを書いてみてください。ブログを読んで実感した内容でもOK）
自信のなさ。
行き過ぎた、マイナスな妄想。
自分を信じていれば、自分で選んだ彼に対して不安を感じる必要はありませんね。
たまにならあるかもしれません（笑）
3. このブログで取り上げて欲しい話、書籍などがあれば教えてください。（任意回答）
お金についてもっと聞きたいです。
あと、私はパソコンがあまり使えません。
使えるような気持ちにさせてください（笑）
（何かの恋愛説、恋愛指南本など、僕の解釈を聞きたいものがあれば書いてください）
1、あります。必死で不安でたまりませんでした。苦しいし、楽しくないし、辛くて。でも余裕もないので他の人に目を向けたり何かを楽しむことも忘れていました。
2、自分に対する自信のなさ、彼を信じていないこと、自分の中で恋愛の比重が大きすぎたこと
3、困った時に男性上司に助けて欲しい時、女性ならではの効果的なお願いの仕方
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
あります。
まさに連絡が返ってこなかったり、約束してた日が近づいてるのに詳細の連絡がなかったときです。
その時の行動の理由は完全に不安からくるものでした。
そしてそれにより関係が壊れてしまい、今でもあまり思い出したくない記憶です…。
このまま連絡が来なかったら、約束が流れたらどうしようとただただ不安だったことを覚えています。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
誰かにとられたらどうしようというような、相手を失ってしまうのではと思ってしまうところからですかね。
今はそんなことないってわかるようになりました。
1、昔はありました。好きな人の気持ちが自分からはなれていると感じたときや別れを切り出されたとき。すごく苦しくて苦しくて。その当時は追いすがるのが相手をより離れさせることに繋がるということが全くわかっていませんでした。
2、自信のなさ、主体性のなさからくると思います。自分がどうあるか、よりも、相手の動向に気持ちが左右されてしまうため。今でもその傾向はあります。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
（過去の話でも、今現在の話でも構いません）
追いすがったことありました。ちょうど一年ほど前のことです。
その頃、4ヶ月くらい会えもしないしまともに連絡も取れない、メールやLINEもまともに返ってこない状態でした。
このブログに出会っていたので、まだゲームオーバーにしたくなかったという気持ちで一杯でした。
でも、ゲームオーバーにしないという自分の意地とかエゴとかしかなくて、今思うと本当に相手のことが好きなのか見えていなかった気がします。
“この苦しいのを乗り越えたら絶対に彼と上手くいくはずだ”という気持ちと、“今諦めても後悔するだけ”という気持ちで一杯でした。
でも一方で別の恋愛の機会も探していました。心のどこかで、この彼氏を追いかけることに疲れていました。
結局、今の彼と出会って、彼の人柄や優しさに触れるうちに、その時の彼の亡霊を追いかけていただけなのかもた知れないと思って、乗り換えるような形で終わらせました。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
（あなたの考えを書いてみてください。ブログを読んで実感した内容でもOK）
彼から大事にされている実感が持てないときに来きますね。
まだ関係がちゃんと築けていないときに粗末にされると不安になります。
今の彼は大事にしてくれているのがすごく伝わるので、たとえ忙しくてもかつての恋人たちに感じた不安は一切ありません（笑）
3. このブログで取り上げて欲しい話、書籍などがあれば教えてください。（任意回答）
（何かの恋愛説、恋愛指南本など、僕の解釈を聞きたいものがあれば書いてください）
今は特にないです。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
あります。
もしかしたら私の真剣な気持ちに気付いてないのかもしれないから、もっと分かってもらえるように気持ちを伝えようって、考えていたと思います。 後は、上手くいっても行かなくても行動した方がスッキリするので、もっとはっきり気持ちが分かるまで追い掛けてみようという心境でした。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
相手の自分に対する気持ちが分からないと不安です。常に表現してくれないと愛されている自信がなくなってしまいます。
3. このブログで取り上げてほしい話、書籍などがあれば教えてください。
恋愛が上手く言っている時の男性の心理が知りたいです。
1.
ありましたね(;´д｀)
彼にひどいことを言われても追いすがってました。
今ならまったく違う態度で、あっそ…そんなこと言うんだ？わかったって、スッと引けた気がします。
彼がいなくなったら自分はもうダメだ…何の価値もないしこの先誰にも必要とされないって、そう思っていました。
2. 相手にどう思われているか。
いつか必要とされなくなるのではないかという不安。
相手に忘れられていると感じる時。
1.はじめは、彼が追いかけてくれていたのに
だんだんそれがなくなってしまった時
これで、終わってしまうと思って、こちらか
らメールしたり電話をかけたり、追いかけて
いました。
2.愛されている自信がないから。
女性は、常に相手とつながっていることで
安心感を得るため
相手との交流が止まると、愛情がなくなった
のかと不安になる。
1.
とっさに嫌われちゃうかもと思って追いすがるような行動に出たことはあると思います。
後で冷静になってバカだったなと反省しましたが。
2.
自信のなさ。
1、あります。過去の恋のことです。
好きになった相手にはじめ追いかけられてたけど逆になった。
気持ちは、みじめ です。
今でも、追いすがる(とらわれる、執着する)ことはやはりあります。
人間(の行動や心も)にも、ものにも、考え方にも…。
思い通りににならなかったり、判断を迷ったら、
すぐに「放下着」を思い出すようにはしています。
…我利我利亡者になっています。
これ以上、持つ必要がないのに！
(この「持つ」は、「食べる」「ほしい」など、いろいろに変えられます。)
2、相手を必要以上にあれこれ思うことから不安が生まれます。
必要以上 = 相手への清らかな思い 以上ということかな…。
どんどん我利我利亡者の状態になっていきます。
自分を自分で満たしきれず、満足もせず、
相手からもたらされるものに飽き足らず、
相手が自分の思い通りにならない！と、相手のせいにしてしましまう精神状態。
(当たり前のことなのに、非常事態とみなす冷静さ欠如、余裕のなさ)
気づいたら不平不満。不安が生まれます。
3、ごめんなさい、書籍ではありませんが、
考えていることをお話しさせてください。
Kouさんも、いつも考えられていることだと思うのですす。
ヒントのお話もしてくださいますし。
今の車社会が変更していくと…
自動運転がメジャーになったら…
カーシェアが当たり前になったら、とか。
製造、物流、保険…ぜーーーんぶの従事者が、それまでと同じではいかなくなる、と思うからです。
(5年〜10年と読み驚いてしまいました。
AIのときもでしたが、私には、今までと同じように考えていてはいけない！という衝撃があったことでしたので、前より、ちゃんとかんがえたくなりました。
医療制度が変わっていったら… とか。
なってみなきゃわからないことだけど、
私は路頭に迷わず歩みたいから。
生き抜きたいから、ふと考えています。
お金のことも、勉強するのも、お料理も、そういう意味で、本当に自立するためです。
(年齢をいうと恥ずかしいくらいです。苦笑
が、とはいっても「私の」人生です。私はやります。)
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
（過去の話でも、今現在の話でも構いません）
好きだった人にしつこく連絡をしたり、会いたいと言ったり好き好きオーラを出しまくりで追いかけていました。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
（あなたの考えを書いてみてください。ブログを読んで実感した内容でもOK）
周りに彼氏ができたり、結婚したりしていく様子を見たとき。自分だけいないことに不安を感じたり、この先の人生について不安がある時。
3. このブログで取り上げて欲しい話、書籍などがあれば教えてください。（任意回答）
1、誘ったことはあります！既読スルーされて死にたくなりました！
2、相手の気持ちがわからない！
3、連絡が疎遠状態からの恋愛！
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
（過去の話でも、今現在の話でも構いません）
身体の関係になり、追いかけてました。
彼からどう思われているか知りたくて、繋ぎ止めておきたくて、色々な事を勝手に悪い方向に考えて、一人でパニックに陥り、可能性の芽を潰していました。
こちらで勉強し、余裕を持って構えていれば、今頃いい感じになっていたのかもしれないと後悔してます。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
（あなたの考えを書いてみてください。ブログを読んで実感した内容でもOK）
自分の自信のなさ、女性の価値の認識の低さ、自分を後回しにすることで、不安を自ら作り出していたと思います。
何事にも動じない、確固たる自分でいれば、自分で自分を信じてあげれば、不安は自ずとなくなるんだと最近思いました。
3. このブログで取り上げて欲しい話、書籍などがあれば教えてください。（任意回答）
（何かの恋愛説、恋愛指南本など、僕の解釈を聞きたいものがあれば書いてください）
好き避けについて。
少し前にブログやメルマガになってましたが、もっと掘り下げてほしいです。
好きだから避けちゃうようなリスさんならまだしも、メールすれば返信はくるものの、会ってはくれない人って、ただ女性との交流を断ち切れないだけでしょうか。
嫌いだったら分かりやすく無視して徹底的に避けてくれれば悩まないのにと思いますが、この思考も女性脳でしょうか。
1、あります。相手が自分から離れたらと思うと不安で、気持ちを確かめずにはいられず、追いすがったりしました。そのせいで相手はどんどん離れていきました…
2、相手の気持ちや男性心理を全く理解できていなかったところから…
あとは、付き合ってもらっているという意識が強かった、自分の価値を理解していなかったところ。
1. あります。不安にかられるといてもたってもいられなくなりどんどん追いすがり、相手に引かれて堂々巡りになります。
2. 一つには自分に自信がなく、ヒマなとき、自分の妄想や思い込みで勝手に自分に都合のいいシナリオを描いていたのにそのシナリオ通りいかなかったときに焦り、不安になります。
3. 既婚者同士の恋愛の目的や目標について。
1.
過去には彼の行動が気になり、必要以上に考えを巡らせていたように思います。
また、連絡を待ったり、いつ会えるのか気にしてたりとかなり彼を追いかけていました…
2.
女性としての実感と自分の軸のなさ。
あとは、彼のことを必要以上に考えてしまいほぼ妄想になってしまうところ。
１、あります。
何とかして、彼をつなぎ止めたい。その事だけに執着してしまい、どんどん自分から行動してしまう。彼の行動を待つことが不安で仕方ない。
自分のプライドもなくなってしまっていました。
彼を好きで幸せを感じるよりも、不安の方が大きかった気がします。
２、ズバリ妄想だと思います。
不安からか？常に彼のことを考えて、事実だけを見るのではなく妄想してしまっていましたから。それは、もう色々。勝手に妄想して、それが事実のように思えてきて、焦って行動を起こしてしまったり。自分で自分を苦しめていました。
1. 4年つきあった彼に突然別れを告げられ追いすがり期間が4ヶ月、、非常に苦しい4ヶ月ではありましたが最後の最後は悔いのない「やっと彼を解放してあげられる！」というある意味清々しいものもありました。が、清々しさは1〜2割くらいでほとんどは悲しみに支配されていて、、本当に立ち直るまでに時間がかかったなーと、、あれほどの重傷は二度と負いたくないという思いがあります。
2. その不安が通り過ぎてみれば「妄想」だったことがわかりますがその最中には「妄想」が現実になることを「恐れ」て、、ああ、もう二度とあんな思いはしたくないというトラウマ的なもののようにさえ感じています。
3. できればモラハラな男について、、解説いただきたいです。
1.
昔、セフレ関係だった方に「やめたくない」とすがったことがあります。
私がちょっといいなと思う男性がいて、その方と仲良くなりたい、食事にも誘われてる、と話したら「他に男がいるやるやつなんてありえない。もう無理」と言われたんです。
今なら自分だって彼女がいるのに、なにいってんの？と思い相手にしませんが、その当時は彼に会えなくなるなんて耐えられないと思い、必死にすがりました。
2.
今のグレーさん相手でも、時々不安になります。
自己肯定感がしっかりしていないところが大きいと思っています。
あとは、相手を信じると決めきれない、見極めの段階なのに、身体の関係を許したのも一因だと思います。後悔はしていませんし、あえてそれを餌に使うことはあるんですけどね。
3.
「高嶺の花子さん」の歌詞が大好きです。
男性もこんなに女性のこと思ったり、考えてるんだ！みたいな、読んだら女性がニヤけてしまうような話を聞きたいです。(*^o^*)
１.あります！私の初恋。
中学１年生の時、電車通学で出会った高校２年生の彼に恋をしました。一目ボレです(^^)
自分から連絡先を聞いて電話かけたり、お家へ遊びに行ったりしてました。３年間、押したり引いたりしたけど叶いませんでしたね。(*´-`)
とにかく彼のことで頭がいっぱいで、ちょっとした事で舞い上がったり落ち込んだり気持ちが不安定。
２.自信のなさ。自分よりも相手がどう思うかが気になる。寂しさ。暇な時間。
３.エンディングノートについて。
自分の人生の歴史の伝え方。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
（過去の話でも、今現在の話でも構いません）
あります。寧ろそのパターンばかりです。
最初はまだ楽しいのですがそのあとは最悪ですね。ひどいことされてるのにそれでも追うしかないと思ってしまっているので自分が嫌になります。自己嫌悪です。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
（あなたの考えを書いてみてください。ブログを読んで実感した内容でもOK）
彼に愛されていないだろうという気持ちですね。だから相手の都合に合わせたり言いたいこと言えなかったりしてなめた態度取られるんでしょうね。いい加減そういうの卒業したいです。
1 あります。
焦っていた気がします。
2 自分自身に対する自信のなさから。
1. 仕事がうまく行ってない時など、自分が行き詰まってる時に彼から連絡が途絶えたりして、追いすがったことがあります。大昔。
それは相手を思っての行動ではなく、完全に自分のエゴを満たすために相手を利用しようとした、独りよがりな行動だったと思います。愛ですらなく、執着、自尊心を傷つけられた怒り、悲しみとか、そんな感情だったかな。当時の彼は怖かっただろうな。。笑
2. 自分で自分を信じてあげてない、自分を大切にしない自らの態度からくると思います。
うまく行く恋愛は、自分を大切にして、自分で自分を好きでいて、人生を楽しんでいる時に始まるのかなと。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
あります。
精神状態は最悪でした。
心の中は荒れ狂う大波のようでした。
この状況を何とかしたくて彼に救いを求めてしまいました。かわいそうな自分を彼にアピールして気を引きたいという下心もあったように思います。
自分で正常な判断ができず、彼に依存していました。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
自分に対する自信のなさ。
過去の失敗。
3. このブログで取り上げて欲しい話、書籍などがあれば教えてください。（任意回答）
以前 Kouさんがtsu(スー)で取り上げていた勉強についての記事。Kouさんは勉強の量を積み重ねることで一定のレベルまで達して、学校教育では本来このレベルを目指すべきなのでは。といった内容だったと思います。この記事をもう1度どこかに公開するか、新たな記事として掘り下げてほしいです。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
（過去の話でも、今現在の話でも構いません）
あります。楽しいという感覚はなく、苦しかったです。ただただ他の人に先を越されないか不安でした。彼と関わる女性にライバル意識を持っていて、仲良さそうにしてるところを見るたびにショックを受けていました(^-^;
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか
（あなたの考えを書いてみてください。ブログを読んで実感した内容でもOK）
自分自身の物事の感じかたとか、自分の自信の無さとか、焦りから生まれると思います。
1あります。自分から別れを切り出したのに本当に別れてみると寂しくて。連絡をとっていても彼はだんだん別れを受け入れて気持ちが離れていってるのがよくわかってさらに寂しくなって追いすがってしまいました。そんなことをしても戻れるはずもなくもっと迷惑がられるようになって。今思うとその時の彼が好きだった訳ではなくただ寂しさを紛らわしたかっただけだったなと思いました。
2自分で作り出しているもの。こうなるに違いないと最悪のパターンを想像してそうなるように行動してしまっているんだと思います。そしてやっぱり私は正しかったとか思っています。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
最初の彼で少しあります。
しかし、そういう関係性にまでなってしまっているときって、やはりもう無理が出てるんですよね。一月ほど経つと私の心も冷めていった気がします。むしろ、別れたのに1年後の私の誕生日に相手の方が当然のようになれなれしく連絡してきて、そのときは何も思いませんが、後からなんだコイツと思った記憶があります。
あとは、付き合うに至らなかった男性ですが、思えば追ってたかもという人がいます。
総じて思うのが、今考えてみたら心の底から彼らを好きではなかったのかもしれない、ということです。追いかけている、あるいは追いすがるときの心境としては、「私が追わないと終わる」です。この感覚が今も抜けないわけではないです。が、頭では知識として、それは間違ってると理解してるから大丈夫だと思います。
追わないと終わるとは、自分で燃料を投下している状態です。冷静ではないです。自分で必要のない燃料をわざわざ投下して、彼の方を向こうとしているわけですから、そりゃ心の底から彼を好きとはいえないかもしれません。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
やはり、自分という人間を理解していないこと、理解しようとできてないことだと思います。
自分の分析が足りてないのだから、自分の魅力や、これから磨いていくべき部分もわかりません。一方で、外部からは大量の情報がもたらされるので、何も考えていないとそれらの情報と自分の現状を比較してしまいます。だから、自分の欠点にも見えるところにばかりフォーカスしがちになります。
不安は、自分に価値がないと思い込むから出てくる感情であると思います。
わたしは、この事を最近女性の承認の読み直しで実感しました。自分から材料をさがしだすことで不安は増大していくのだと思います。私の場合です。
実は、これを克服しないといけないような正念場に今立たされています。元彼とうまくいかなくなった直接のきっかけは、彼の周りの女性との接触なのですが、これは相手が変わっても私の心理状態を変えないと一緒なのだと……その事を深く理解し始めています。今の段階で、この手の課題をこなせるのはラッキーかもしれません。特定の相手と深い関係になった後に再び直面するようでは、もっと困難になるでしょうから。
年末のKouさんのコメント集に、まともに恋愛を進めたいならまず自分の心を安定させることです。とか、相手の出方によってあなたの心は左右されません。とあり……
自暴自棄になって大暴れした後にそれを読んで、気づいたんです。またやっちゃったな私って。嵐(本当は起きてすらいないかもしれない)過ぎてみれば、実はなんでもなかったのかもと。
むしろ、不安に飲まれる分だけ時間のロスだし、トータルで見たら損するのかも。毎回こんなことやってらんないよ、程度なのかもしれないです。
1.あります。
この関係がなくなってしまったら私は終わりだ、なんとか繋ぎとめたい！って一心でした。
今思い返せば呆れてしまうような男たちでした。
2.現状が変わらないことへの不安。
3.追いかけさせ続けるにはこちらが頑張り続けないといけないのか？
1. ありまーす。全然楽しくなく辛かったです。相手が自分をどう思っているのか、不安で仕方ありませんでした。
2. 自分の自信のなさ、自分を信じていないことからくるのかなと思います。
1.今現在、追いかけている状況にあるように思います。関係が終わった今も、連絡は取っていて、結局のところ、私発信であるからです。彼はそれに応えているだけって感じです。辞めたらいいのね。自分が惨めに感じる時があります。
2.楽しかった時期があった分、今の状況と比べて、一体いつまでこんなことするのか？果たして続けたところで、何か動きがあるのか？悪い事ばかり想像してしまうから、不安になるのかなぁ。
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
努めて追いかけないようにしています。ということは、追いかける心境にあるということになるんでしょうね。
どうやったらこっちを見てもらえるか、気が付いたら考えていて、思い通りにいかないとさらに考えてしまいます。
直接追いかけたりはしません。かっこ悪いと思うから。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
自分を認めてもらえない、受け入れてもらえないという自己否認感だと考えています。
2017年版レッスンの５時限目の2013年版の問題へのリンクが4時限目の問題だったので、解答が遅れてしまいましたが…。ちなみに、2017年版６時限目からのリンクも2013年版４時限目になっています。
1.あります。最初の彼氏とのお付き合いでしたが、猛アプローチを受けてお付き合いを始めたのに、私の方が好きになってしまって重く思われたのか彼が他の女性に浮気してから本気になってしまい、その結果私が縋るようになってしまいました。辛かったです。
2.今は「私は彼から愛されている」と信じられるようになったので大丈夫ですが、最初の恋愛でのトラウマで、今の彼とも最初の頃はすごく不安でした。私には女性としての魅力がないのではないか？という不安です。私だけを愛してほしいし見てほしいけれど、私は良くていちばん、場合によっては二番手以下なのではないかという不安も。重たいと思われたらどうしようという不安もあります。
1. あります。追いかけてるつもりはなかったのですが、今から思うとめちゃめちゃ追いかけてました。急に遠距離になってしまったので、とても焦ってました。心境は、好きだったというよりも、逃したら後はない、というような焦りだけだったと思います。結果、うまくいきませんでした。
2. 焦りと、結局は相手を信用していないことと、自分に自信がないことだと思います。
3. 交際中に、こちらから言い出しにくい話題の切り出すタイミング(例えば持病など)
1. あなたは彼を追いかけたり、追いすがったりしたことはありますか。そのときの心境を教えてください。
あります。彼が私から離れていくのではないかと不安になり追いかけてしまいました。
2. あなたの恋愛の不安は、どこから来ると思いますか。
彼がホントに私の事を好きかどうか、どう思ってくれているのか言葉で言ってくれないから不安になる。行動を見れば好いてくれているのか分かるのに、自分に自信がないからそう思うんでしょうね。
1.過去の話です。明らかに相手が気持ちが冷めて別れたがっている、私の気持ちが冷めるような言動をわざとしているのが分かっているのに、何故気持ちが冷めたのかが分からず、諦めも付かずに何とかよりを戻そうと必死でした。
又一人になるんだと焦燥感と絶望感でいっぱいでした。
２.自信の無さから来ていると思います。
あといつまでも自分だけの彼でいて欲しいという独占欲。
最近はかなり無くなりましたが、少し距離が空くと、彼がいつか離れていってしまうのではないかという事と、自分にとって彼以上の人が現れ無いのではないか、という思いがひょっこり顔を出します。
よろしくお願い致します。
1、そうした恋愛（と呼べるのか）ばかりでした。
どうにかして繋ぎ止めたい一心でした。
いなくならないで
私を一人にしないで
あなたがいなくなったら私はどうなるの？
私一人じゃどうしたらいいか分からない
あなたがいなきゃ生きていけない
なんで?どうして?
何でもするから、何でも言うこときくから私を一人にしないで
とか?でした。あー恥ずかしい…
2、自分の内から湧いてくるものです。
もしくは自分が作りだすもの。
不安になりそうなことは考えない、近寄らないことが大事です。
①
追いかけてました。
メールや電話や何気ない一言で一喜一憂して、毎日毎日連絡待ってその人の事を考えて。
めちゃくちゃ好きでしたけど、めちゃくちゃ苦しかったです。
②
自信と余裕のなさです。
③
特にありません。