不安体質から脱却するためにしておくこと

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Kouです。

 

最近やっていませんでしたが、メルマガ読者数が一定数に達したため、今月末(2014年1月31日)で一度メルマガ読者募集を締め切りたいと思います。

配信システムのメンテナンスもしないといけませんので、締め切り後は新規登録は原則できなくなります。

メルマガ登録するかどうか迷っている場合は、今のうちにとりあえず登録だけは済ませておいてください。

 

寒くなってきたからでしょうか。

今日は随分たくさんメールが来ました。

 

「不安に勝てません」

というようなメールがたくさん(^^;

 

Kouさんがメール送っていいって書いたからでしょ!

と怒られそうです。

はい、すみません、、、その通りです。

 

結構たくさん来ました。

いいんです。

全部に個別には返せませんが、少なくとも内容は読んでいます。

 

時々、「落第生ですみません」というような内容のメールも来るのですが、僕はそういう意識をしたことはありません。

もし「落第生」がいるとしたら、何も言わずに去って行ってしまう人だけです。

それにしたって僕がフォローできていないことが原因としてあるのかもしれませんが、僕が連絡を取れなくなってしまうような状態だともうどうしようもありません。

あなたがコメントを書くとか、メールを僕に送ってくるとか、能動的に何かアクションを起こしてくる限り、僕は見捨てたりしません。

返信できていませんが、ひたすら僕に報告メールを送り続けてくれている人もいます。

 

 

さて、この不安を感じるという話ですが、12時間レッスンでも題材にしましたね。

12時間レッスンでは、なぜ不安が起きるのかということを、メカニズムを解き明かす視点で考えましたが、これは仕組みを知る上では重要であっても、ずっとそれを意識し続けるのは結構難しいかもしれません。

 

知らないよりは知っている方が圧倒的に楽ですが、それでもやはり不安は来るものです。

メカニズムを知ることでいきなり不安をかき消せるようであれば、誰も苦労しません。

 

僕はこの不安の解消について、ずっと「女性の価値」の理解が必要だということを言い続けています。

バイブル編を持っている人は、また読んでみてください。このエッセンスはたくさんちりばめています。

あなたの中の「女性の価値」を実感することで、今感じている妙な自己否定感を消すことができるようになります。

 

あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。

 

不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。

そしてどんどん悪い連想をしていくのです。

 

現実にはそんなことは起こっていないかもしれないのに、ありもしないことをどんどん膨らませていきます。

負の感情に苛まれると、そうなるのは仕方がないことです。

 

でも、毎度毎度そんな感情の波にやられていると、いつまで経っても辛い経験だけを繰り返していくことになります。

 

少し落ち着いて、恋愛の勉強をやってみてください。

僕のところには男性からの相談も時々来ます。

 

内容を具体的に話すことは一切しませんが、彼らもまた同じように悩んでいるのです。

女性のあなたの方が、男性の彼よりも優位にあるのです。これはずっと変わりません。

 

これまで散々勉強してきたのにまた不安に苛まれて、また自己否定してしまう人もいますが、大丈夫です。

今からもう一回仕切り直せばいいんです。

 

僕が何か言ったわけでもないのに、ここ数日、このブログの過去記事に「復習コメント」をしてくれる人が増えました(^^

あなたに合った形で、やってみてください。

 

私の好きな記事だけ読みます

はい、いいでしょう!

 

過去の記事にコメントしてます

ぜひもっとやってください。過去のあなたのコメントと出会えるかもしれません。

 

写経します!

えっと、それは・・・(^^;

(実際にいるんですよ。全然OK)

 

「女性の価値」の話は、このブログでは非常に人気のある内容になりました。

少しだけ落ち着いて、ブログでもメルマガでも、読んでみてもらいたいなと思います。

 

男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。

テクニックはそれから覚えても決して遅くありません。

 

誰も教えてくれなかった、女性のための完全恋愛技法・バイブル編

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コメント

    • つきのあかり
    • 2015年01月28日 21:43

    不安になりやすいわたしですが、

    知らず知らずのうちに、彼より自分が不利な状況にあるという思い込みなどないと思っていました。

    でも、元カノが怖いわたし。
    彼の過去より自分が劣っていると思っていることの証明ですね。
    まさに、ありもしないことの連想で、
    傷つく経験を頭の中で繰り返している。

    本当に、まずは自己肯定感なんだと思いますね。楽になりたいです。

    男性って余裕そうに見えるから尚更、自分ばかり辛く感じるのですかね。

    • You
    • 2015年01月30日 22:03

    最近ずっと不安になってしまい、なにも手につかない状態になってました。久しぶりに。
    テレビを点けてみるものの、悪いニュースにさらに落ち込んだりして…。
    最近あまりやっていませんでしたが、不安になった時はブログを読み返そうと思います。特に気になった所を。彼にメールするんじゃなく、ね(笑)
    彼との関係の中で今が勝負だと思っています。ここで彼に依存したり、寄りかかりすぎたりせずに、落ち込んでいる今だからこそ勉強して、以前とは違う余裕を見せつけてあげるんだから!!
    今はまだまだ余裕には程遠いんだけど、ね(´▽`)

    • えめたん
    • 2015年02月06日 12:44

    私ものすごい不安から抜け出せずにいました。
    このKouさんのブログに出会い
    全て食い入るように読み
    何が変わったのか自分でもわからないのですが、ブログを信じ彼を信じ、ダメだったらそこまでのくだらない男だったと諦めよう。と心に決めたのが一昨日の事です。
    そしたら昨日、半年間もズルズル関係を続けていた彼から
    正式に交際申し込み頂けました!
    やっとスタートラインに立てました(泣)
    これからも勉強続け、多忙な彼を支え続けたいと思います。

    • 紅子
    • 2015年02月08日 19:33

    ぱっと見たら進展なのにどこか自分の中でピリピリしている。

    またこの進展に喜んだらその矢先彼が同時進行でよそ見していた…とか。
    普通にありえるからだろうなと。

    何かおだやかじゃない。
    その不足感を埋めようとして反復的に勉強を詰め込んでる。

    • のん
    • 2015年02月08日 20:11

    たしかに…
    自己肯定がきちんと出来ていたら
    相手の言動、反応に過剰反応しなくて済みますよね。
    瞬時はグサリときても、持ち直しが早いというか。

    選ばれないことを、全て自分の欠点のせいだとか、思わないで済む。
    恋の最中には、小さな槍や爆弾がいくつも飛んでくる(´・_・`)ずっしりとダメージをくらって数日も沈没するか…かすり傷で済ませられるかは、大きな違いだ(笑)

    • 直子
    • 2015年02月15日 10:05

    マイナススイッチが入ってしまったので、
    気持ちを切り替えるために、過去記事を読んで腹に落としこんでいます。

    緊急性高めなことが発生して彼に相談

    連絡が来ない。不安の種に火がつく。
    (いつもなら数時間後には連絡をくれる)

    不安が高まって再度連絡

    連絡とれない。
    彼の身に何かあったのでは?と別の不安要素が発生。
    もう1回だけ連絡してみる。

    現在連絡待ち。

    最近はkouさんblogのお陰で気持ちが安定していたのに。
    振り出しに戻ってしまいました。

    • ももか
    • 2015年02月16日 18:41

    現実にはそんなことは起こってない?
    ん〜。。。。でも、あ〜気がついちゃったな、って事があった場合は?
    あ〜そうか、だから私と会ってくれないんだ。
    あ〜、そうか、原因はあの人(女性)だったのか…..。
    そうか、そうだったんだ。
    って。

    寂しいな。

    女性の価値と男性の価値、どっちが高いのかな?
    男性の方が有利に思えるのはなぜ?
    女性は情緒が不安定だし、一人しか好きになれないし。
    一方、男性は不安が起きても自分で納めようとする性質だし、
    同時に何人も好きになれるし….。
    恋愛において有利なのはどっち?
    男性に思える……。

    • ゆきちゃん
    • 2015年02月17日 0:37

    とりあえず、彼の言うことは話し半分で聞くことにしました(笑)
    私は、ちょっと気にしすぎるところがあるので、彼の言った言葉から、どーゆー意味で言ったんだろう…とか、色々考えちゃうところもあるし。。。また、彼が前に言ったことを忘れてることも度々あるので、その度に腹がたってたんですけど…今そんな風に言ってるけど忘れちゃうんでしょ?って思って、調子のいいこと言ったときには話し半分で聞いとくことにしました。
    悪いことは…まだ、さらっとは話し半分にできませんが(笑)
    少し気が楽になりました。心の余裕に繋がってるかなぁ♪

    • よし子(ちはなさん)
    • 2015年02月17日 19:51

    ちはなさんありがとうございます☆
    いってらっしゃいって言ってもらえると、お仕事頑張ろうって気持ちがシャキッとします!
    きっと熊さんもそうなのでしょうね☆

    昨日は皆さんの言葉に胸がいっぱいで、やっぱりなかなか眠れなかったです。

    私、何かあるとすぐに『愛されてないこんな私にはなんの価値もない』って途方に暮れてしまうんです。
    彼と何かある度繰り返しこのループにハマってしまいます。
    それって主体が彼になってますよね。
    わかってるのに繰り返してる。

    仕事も行き詰まっててガマンしてガマンして、自分が大変でいっぱいいっぱいなこと理解してもらうパワーも持てなくて誰にもグチる余裕さえもなくしてました。
    今日同僚ちゃんが優しい声をかけてくれたらいっきに泣いてしまいました。。。
    自覚が足りなかったけどつらかったんですね。

    そしてさっき女の子の日がきました。笑
    すべてはこのせいで情緒不安定だったことにして落とし込もうと思いました!笑

    これから会社の部署も離れ離れになると思うけど、彼が結婚とか先のことをひとつも言ってくれないのが不安です。
    未来は私次第!!
    暗い顔してたら余計自信がないのがバレちゃいますもんね!

    • ちぃちゃん
    • 2015年02月21日 18:12

    月曜日に一ヶ月以上音信不通になっていた彼からLINEが夜中に来たのですが、私に対する嫌味を書かれた挙句、人間否定をされたので落ち込んでいます。
    私も悪い部分がたくさんあると反省していますが、一方的に伝えてきてまたブロックしてきました。
    本当に困っちゃいました。
    50代の男性でも甘えん坊と言うか自己チュー過ぎます。

    • ひかりん
    • 2015年02月24日 22:10

    こちらで勉強していても、いざ、実際の場面になると、当てはめることが難しいこともありますね。。。でも、すぐに変われなくても、だからこそ、少しずつ少しずつ実践して、本物のいい女になるための思考回路を頭にたたきこむようにしたいです。

    勉強&実践あるのみですね(^^)

    • しろねこ
    • 2015年02月24日 22:21

    今からもう一回仕切り直せばいいんです。

    は、はい(´,,•ω•,,`)

    駆け引きを考える前に。。。

    は、はい(´,,•ω•,,`)

    今回は彼の助けを借りましたが、
    次の不安の波は。。。ここに、この記事に、来ます(´,,•ω•,,`)

    そして、どんどん緩やかになります

    (´,,•ω•,,`)/

    • かおり
    • 2015年02月24日 22:42

    不安体質・・・

    あの、負の妄想の正体を知りたいです・・・!
    ホントに意味わかんないぐらいの妄想。
    どこから沸き上がってくるんでしょうね?

    ある意味女性の才能ですよね(*^_^*)

    だから、逆に幸せな妄想ができるんです。

    今は、本当にフラットな気持ちです。
    彼とまた、会えたらいいなーと思う反面
    ダメでも新しい恋ができそうな予感。

    きっと、次の恋愛は幸せな恋愛だって思います。

    • かおり
    • 2015年02月25日 8:19

    最近、私は女性の価値を根本的に理解する必要があるなと感じています。

    それが揺らいでしまうから、一気に不安定、負のループに。
    今も危なかった(゚o゚;;

    女性の価値、徹底的に叩き込みます。
    たぶん、それが一番の近道かな^ ^

    まだ大丈夫!いくらでもチャンスはあるから!

    • かおり ミチルさん
    • 2015年02月25日 8:25

    結構前のコメントだけど、、

    まさに昨日までそう思ってたから、自分のためにもコメント、、
    というか、同じ状況です!

    彼は嫌いになったんじゃなくて、追う状況を見いだせていないだけなんですよね。
    彼が少し不安になっても、こちらが最終的に伺う連絡をしてしまうから、さらに堂々とされる、さらに追ってしまう。
    というか、不安じゃなくて、こうすればまたあいつは追いかけてきてくれるだろうと思ってたのかも。
    攻略余地を残すって、彼のそういった期待を裏切らせて、俺が追わなきゃダメなんだなって思わせることなんですね〜

    無限ループを一旦断ち切らなきゃダメだ。
    思い返すと断ち切るキッカケはいくらでもあったのに、こちらが男性心理を知らなかったゆえに、機会を逃してしまっただけ。

    まだまだチャンスはあるよ〜
    って、書いてて励まされてきた!

    ミチルさん、ありがとうございます(*^◯^*)

    • チェルシー
    • 2015年02月25日 20:53

    私はすぐに不安になってしまいます。自分に自信がないから、、いつも不安になってしまうのかな?
    自信をつけるために資格を取ったり勉強したりしました。
    でも資格を取ってしばらくすると…
    また不安がやってきます(・_・;
    これは性格の問題かな。と思ってました。
    これからは恋愛の勉強を積み上げて
    恋愛を楽しめるようになりたいです♪
    不安になると疲れちゃうので^_−☆

    • 昌子みどり
    • 2015年02月25日 23:45

    一旦戦線離脱します。
    まずは、自己肯定感を育てる事からはじめなきゃ。
    テクニックに頼って、早期の状況変化を望んでいた私にサヨナラです。

    • りん姫
    • 2015年03月04日 10:33

    そもそも私には安心感がなかった。親に見守られて育ったはずなのに。もう一回、きちんと積み上げていかなきゃな。

    • 百日紅
    • 2015年03月04日 10:36

    バレンタインの直後に、彼にお願いして、確認するよ。と返事されていた事の連絡を待ってました。

    まだかな、まだかな、って待っていたら、途中連絡はないのか…自分は優先されてないんだ…仕事遅いな、やはりデキナイ男だったか…とぐちゃぐちゃになりました。

    一旦、自分のぐちゃぐちゃの応急処置として、時間できたから自分でやってみるね、と連絡入れましたが、ガッカリな気持ちは拭えません。

    段取り下手な彼に期待するのが間違いなのかもしれませんが、期待したいんです。私のために行動してもらって、喜びたい。なのに、いつも待てない私。彼が期待に応えられなくて、自信喪失してたらどうしようと、更に要らない心配までしてしまう始末。どこまでが、私が担う気持ちの範疇なのかがわかりません…

    • 百日紅
    • 2015年03月04日 10:53

    続。

    依頼してから、約半月。
    十分な時間ですね、その間連絡無し。

    私、不快になって然るべきでした。
    理由があるのかもしれませんが、少なくとも今の状況に私は腹を立てています。

    私は怒ってます。認めます!

    これが、怒るって感覚なんだ〜掴めた〜きゃ〜

    相手の立場や思いを想像しようって小学生時代に刷り込まれた道徳教育、行き過ぎると今の私みたいになりますね。

    • しろねこ
    • 2015年03月07日 14:49

    怖がりなので、目をつむって歩く練習をしてきました*○
    この木からこの木まで♪って(*^_^*)

    失敗してもフェンスにぶつかるくらいでした꒰ू๑͒•௰ू•๑͒꒱

    そう、目を瞑ると、恐怖で、目に見えないハズの壁が、目の前に見えるんです。
    ただ広い場所だから何もないはずなのに

    *○正体は。。。こいつか〜꒰ू๑͒•௰ू•๑͒꒱

    一時間半、いろいろ練習してきたら、すっきりしました꒰ू๑͒•௰ू•๑͒꒱

    • アサキチ
    • 2015年03月11日 21:38

    駆け引きやなんかより自己肯定感を育てる方が楽になります。

    すーっと心に染みました。

    そこなんですよね。
    もうあれこれ変な方向に考えないぞ‼︎

    • オッチー
    • 2015年03月12日 21:19

    ホワイトデー
    彼は御返しするのかなぁ。
    たぶん明日。
    ファンの子達が渡してたから。

    わざとバレンタインを外して
    御菓子あげたけど、
    どうなんだろう。

    ダークサイドに突入!
    ヨーダの修行を受けたい!

    • くらら
    • 2015年03月15日 12:24

    昨日の夜、ダラダラと続いていたLINEをおやすみと言って切りました。ただ切るだけではなくて、これから先も連絡は待っているという意味を含ませて、最後はおやすみで締めくくりました。
    LINEを続けている限り彼にとってはいつでもあたしに連絡を取れるわけで、これではいけないかなぁと思って…
    ただ、全く連絡を取れなくしてしまったのはやっぱり不安で…
    でも、彼を振り回さなきゃ!笑
    彼の方がきっと諦めは悪いし、まぁ1,2週間くらいのんびり連絡を待とう。
    きっと彼は私のことを好きでいてくれる。

    • ぽんた
    • 2015年03月15日 21:37

    ありもしないことをどんどん考えている状態です。余裕がなくて、ごめんなさい。
    彼に追撃メールをしたいけど、こういうときはいいことがないので、やめてます。
    これくらい耐えられないといけません。
    今の私は、それだけでいい。←甘いけど(^_^;)
    ちゃんとご飯を食べて爆弾メールを投げつけなきゃ上出来です。

    彼の中に私の姿が見えなくて、こんなに簡単に消えてしまうのかって不安です。
    彼に振り回されてる~。
    「彼からあなたが簡単に消えることはない」って頭ではKouさん理論がぐるぐるするのに、気持ちでは分かることができない。
    1年も片思いしてたらエネルギー切れますよね。
    疲れてしまったかな・・・。

    連絡を取らない時期は2週間とかあっても、返事がこないことはほとんどなかったので落ち込んでます。
    復習しておきます。

    • ヘンゼル
    • 2015年04月07日 23:10

    負の感情に負けてます(TT)復習中です。
    訳がわからない感情になってるけど、大丈夫だって思い続けます。
    だって、私が駄目になりそうな時にKouさんからたくさんのメルマガが来たんですもん。
    メールも返して欲しいですけどね(# ̄З ̄)

    • ヘンゼル
    • 2015年04月12日 13:44

    うーん!なかなか抜け出せない!
    でも、出来るだけ意識は外に向いていて人生の先輩方とお話ししてると落ち着く。
    もう少し余裕がほしいです。一週間メールが無いだけでイライラ、ソワソワ。
    私の方から別れるって言っちゃったからな。お酒の勢いって怖い。
    負の感情がなかなか抜けきれなくてどうしていいか分かりません。
    私の方が有利なんて云われても確証がないから全面的に考えを受け入れられない(-_-;)Kouさん、ごめんなさいね(..)

    • オレンジ
    • 2015年04月14日 19:50

    Kouさん助けてください(;_;)
    このブログに出会って自信を持てるようになって、彼とも関係がよくなりかけていた時。
    彼に予期せぬことが起きて状況が一変してしまいました。
    それでも気長に待っていたら、向こうから連絡がきたから、少しは落ち着いたのかなと思っていたんです。

    だけどまた連絡がこなくなってしまいました。ここで勉強してきたはずなのに。
    また動揺してしまう私。
    苦しくなってそのことばかり考えてしまう。
    平常心に戻りたい…

    • はるうららん
    • 2015年04月14日 21:23

    なんだか しゃべりたくて(>_<)!
    寒くて寒くて、ヤル気でないし。
    放置中に、寂しくなって。
    なんも、気にならんのかぁー‼︎‼︎って
    (♯`∧´)!怒ったりね。
    そして、想定外の男性からぐいぐい来られても、うれしくない。
    あー。お池に網を持って行こうかな〜!(・ω・)ノ

    • しずく
    • 2015年04月24日 22:59

    >>あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。
    不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。
    そしてどんどん悪い連想をしていくのです。

    現実にはそんなことは起こっていないかもしれないのに、ありもしないことをどんどん膨らませていきます。
    負の感情に苛まれると、そうなるのは仕方がないことです。
    でも、毎度毎度そんな感情の波にやられていると、いつまで経っても辛い経験だけを繰り返していくことになります。

    >>これまで散々勉強してきたのにまた不安に苛まれて、また自己否定してしまう人もいますが、大丈夫です。

    「今からもう一回仕切り直せばいいんです。」

    男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。

     ______

    負のスパイラルから抜け出せなくなっていたのですが、
    kouさんの言葉に救われました*ありがとう(*^ω^*)

    よぉーし!部屋を綺麗にして、お洗濯して、気になった本を購入して、
    ネイルして、髪をサラサラ艶々にして、中途半端なものを片付けて♪
    先ずは少しでも心が落ち着けるよう、小さな行動をしたいと思います。(&少しずつ行動中☆)

    なんだか興味のあることにまた挑戦していきたい気持ちにもなってきました*
    私には価値がある!!悩んでるヒマはない!1mmでも前へ進むっ!!!!(≧∀≦)☆

    • rei
    • 2015年05月08日 8:01

    これ、ほんと大事←
    なんだか自分に少し自信がついてきたら、男の人のことで悩むのが、なんだかバカらしくなってきました。
    私が話したい人と話せば、いいんです。
    彼にまた連絡したくなったら、すればいいんです。
    私の楽しい!!があって、その先に楽しい恋愛があるのだと思う。
    恋愛は我慢するものじゃない。

    • ぽんた
    • 2015年05月10日 13:20

    彼は冷たくなくて
    むしろ優しいのに
    不安でいっぱいです。

    • れん乳娘
    • 2015年05月10日 13:40

    私は女性であることを常に心に持って、笑顔で私らしくハッピーでいれば物事はうまくいきますね。
    私から発するパワーを蓄えよう。
    私から光を放つことを考えよう♪
    そうすれば大丈夫♪

    恋愛は女性の方が圧倒的に有利なんですもんね。

    • もえここにゃん
    • 2015年05月13日 0:30

    常に復習中です。。
    ここに来るようになって5ヶ月。
    以前に比べるとほんとうに安定しています。
    なのにたまーに不安になります。
    彼に彼女がいることを
    改めて思い出してしまったり。
    お休みの日に一緒に過ごせなくて
    寂しくなったり。
    彼が彼女をこれ以上裏切れないと
    冷静になってしまったかもしれない。
    もう次はないかもしれない。
    と思ってしまったり。。。
    最後に会ったのが2週間前、
    最後に連絡が来たのが2日前。
    たった、2週間。たった2日。
    なのに不安になるのは、彼の気持ちが
    わたしにないのを分かってるから。
    まだ数回しか会えてないから、かな。
    わたしたちちゃんと始まってるのかな。
    はやくわたしに執着するようになってほしいな。

    こんな不安に苛まれたときは
    彼と会って幸せだった時の気持ち、
    幸せの余韻に浸っていたときの気持ちを
    思い出すようにしています。
    そして、次会ったときは
    どんなふうに喜ばせてあげようかな、
    どんなふうに喜んであげようかな、
    って考えるんです。
    すると自然と不安が解消されて、ウキウキと
    彼からの連絡を待てるようになります。
    自己肯定と思考回路って
    ほんと大事ですね(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

    • てぃほ
    • 2015年05月13日 18:16

    不安でいっぱいで、復習にきました。今回の不安はすごく矛盾してる。とても優しい彼。付き合って1か月でプロポーズされた。すごくプラトニックな関係で。この勢いに乗れない自分が嫌。何が不安かもわからない。とにかく不安で、プロポーズ保留。私なにやってるんだろう。・°°・(>_<)・°°・。

    • セロリサ
    • 2015年05月14日 14:50

    一年近く通ってます。
    初めて書き込みします。
    4年付き合った彼氏からこのままでいいのかと今後の関係について不安だと言われ、別れたいわけではないと言われたものの不安すぎて復習しております。
    1分前までは死んだ魚の目をしていたと思うんですがこの記事を読んで生き返りました。
    書き込みをして他にも同じように悩んでいらっしゃる方がいるということに気付けたのもとっても心強いです。
    とにかく今は自分の気持ちも分析して女性優位であること忘れないようにしたいです。
    いつもありがとうございます。Kouさん。

    • 百日紅
    • 2015年05月18日 22:33

    やってもうたつんのめりの原因を探っていたら、やはり、

    試験前の焦りor体調不良→彼と繋がりたいイライラ→メール返信の内容にネガティブ妄想→喧嘩売るor挑発する→気に入らないから放置してやる!

    不安の連鎖でした。

    彼もよく付き合ってくれて、、、遠距離にいてくれて本当に助かりました。
    さっそく不安の連鎖の始まりに手を打ちます。

    やってもうてたこともありましたが、それ以外の時間は、彼を無駄に思い出す事もなく、いい感じになってきてます。

    • ゆめまろん
    • 2015年05月19日 18:36

    私が今までたくさん失敗してきた理由は、まさにこれです!
    好きになると、相手を上に見る。
    必然的に、自分を下に置く…勝手に不利な立場・追いかける側に設定する。
    そういう私の勝手な前提が、負のループを作っていたんですね。

    私なんて…
    きれいな人を見ると、彼はきっとあんな人が好きなんだろうって、勝手に妄想…
    グレーな鯵たちのレースに自らのこのこ参戦して頭の中で敗けを想像して凹む…

    根本が間違ってました。
    彼も普通の人間ってこと。
    私と同じ人間。
    私の中で勝手に「特別な人間」に設定されて、彼もつらかっただろうな。

    根本からリセットです!!
    大丈夫、気づいた時点から、やり直しはできるはず!!

    • ガンツ
    • 2015年05月20日 9:06

    この前、彼からの連絡が急に来なくなりました。
    それからしばらく連絡が途絶え、私はものすごい不安に襲われたのですが、彼は彼なりに仕事での壁を乗り越えたかったようです。

    その間、私も自分自身と向き合うと、小さい頃の辛い思いをしてきた自分と出会いました。

    こうゆう不安の元って、結局は自分の内側にあるもので、彼に対するものが原因でないことの方が多いのかもしれませんね(^。^)

    • クミン
    • 2015年05月20日 12:29

    恋愛のお勉強をしていてなにが一番変わったかといえば、やはり自己肯定できるようになったことです。
    不安に陥る回数が激減し、陥ったとしても回復が早くなりました。
    あと、女性が有利だと思い込もうとしていたら、いつのまにか思い込みではなくなりました。
    意識しなくても有利だと思えています。
    積み重ねってすごい☆

    • はとり
    • 2015年05月26日 9:46

    今とても不安で、もし思春期とかみたいに
    ネガティブ期があるならまさにこれだと思う状態です。

    Kouさんの記事を読んでいて、
    雑魚の話があったら、迷いなく私は雑魚で、
    彼にとってはどうでもいい女で……って解釈しちゃってる(;へ;)

    私だって鯛になりたいのに……!!!

    でも鯛ってあまり食べないから、どうせなら大好きな鮪がいいな。
    ……鮪女って、別の意味でよくないかorz

    • えむえむ
    • 2015年05月28日 18:02

    このブログの何が素敵って、心が安定すること!
    あんなに泣いていたのにー!!
    そして、頑張ってみようかなって思えるようになります。
    で、頑張ってみたら!
    なんか、少し変化が!
    あれ?楽しい!っていう感じ☆
    しかも、kouさんは
    「女性らしく」とか「素直に喜んで」とか、私自身が幸せになることを頑張ってって教えてくれる。
    我慢しなさいとか、好きじゃないふりをしなさいとか、そういうこと、言わないですよね~
    幸せになることをして、愛されるなんて、幸せすぎます(≧∇≦)
    もっと、幸せになるように、頑張ります!

    • ユイ
    • 2015年06月01日 0:05

    「僕はこの不安の解消について、ずっと『女性の価値』の理解が必要だということを言い続けています。
     バイブル編を持っている人は、また読んでみてください。このエッセンスはたくさんちりばめています。
     あなたの中の『女性の価値』を実感することで、今感じている妙な自己否定感を消すことができるようになります。」

    やっぱりここなのかな。

    バイブル編、また読んでみました。
    自信の付け方は、少し載ってました。

    「あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。
     不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。」

    「女性のあなたの方が、男性の彼よりも優位にあるのです。これはずっと変わりません。」

    私は女性だもん。
    ヒキガエルはヒキガエルで、王子様はカエルの王子様だもん。

    • お肉。oO(機嫌のまだ良い今のうちに)
    • 2015年06月01日 18:56

    >男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。

    >テクニックはそれから覚えても決して遅くありません。

    順番間違えていました
    技法で云々より先に、自分をどうにかしなければいけませんでした

    恐いな
    あの人のことを考えると恐いんだな…

    だから自分を育てよう
    そうしたらその内恐くなくなってくると信じる
    変われるかがまた恐いけど…
    1年前より確かに考えは少し女性らしく変わっているから、大丈夫(でもガクブル
    出来る、頑張ろう

    • 百合野かおり
    • 2015年06月04日 2:14

    彼よりも不利な状況にある、とは今は全く思わないです。
    これもKouさんのバイブルのおかげですね。

    でもそれで彼が重くなってしまい。
    自分としては恋愛がちっとも楽しくなくなってしまいそうなので

    少しさじ加減をゆるくし。
    頑張って彼を褒めたり。彼の言うことを少しだけ聞いてあげたりしています。

    そうしないと彼が追いかけすぎ、わたしが冷めちゃうと思ったからです。

    • つきのあかり
    • 2015年06月04日 21:54

    ここでたくさん勉強して。
    彼と上手くいかなくなって。

    ああ、これじゃだめだ!

    そこまで思ってようやく、私は不安を手放しました。

    簡単に、そうなってから手放せたのは、、。
    やっぱりここでの積み重ね。

    1年近くブログを読んで、
    今年に入ってから、半年ほどひたすらコメントしたり、読み込んだり。

    そして、じわじわと、ようやくです、、♡

    これからは幸せ、待ってるかな。

    • ええんちゃう?
    • 2015年06月06日 20:30

    私には価値があるんだって思えるようになったら、
    なんだか心が落ち着きました。
    でも少し不安も残ってる。

    • オランジェリー美術館
    • 2015年06月07日 22:36

    >あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。

    >不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。
    >負の感情に苛まれると、そうなるのは仕方がないことです。
    >少し落ち着いて、恋愛の勉強をやってみてください。

    わかりました!

    強気でいきます。そうですよね?KOUさん(^◇^)

    • 幻の魚
    • 2015年06月08日 21:17

    >「過去の記事にコメントしてます」
    ぜひもっとやってください。
    はい(^-^)
    お言葉に甘えて、ぜひもっとやっていきますね(*^-^*)

    • さとみ
    • 2015年06月14日 21:20

    5ヶ月ぶりに好きな人にメールをして気づいた事実*

    わたし、不安体質から脱却してませんでした((;;˚ ∀ ˚;;))アハノヽノヽ

    メールしてわずか15分で「あ、もう来ないね」って思った(笑)

    距離が近づくと、その分不安も増えるのかな??

    不安になってる場合じゃないっ!
    もう、両想いなんだぞ!(*´ー`*人*´ー`*)♡

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