←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
昨日書いた2つの記事はいずれも反響がありました。
その中で、非常に良いコメントを頂きました。ちょっと長いですが、最後の文が重要なので全文を紹介します。
えみみさんより：
ひめさん、私もひめさんと同じようなことやってます！
私が感情的長文メールを送りたくなったら、やってることなんですけど ①携帯のメモ帳機能などに下書きをします。
このときは感情の赴くままに書いていきます。
②スポーツ、入浴、料理など、他のことをします。一番いいのは、一晩寝ることだと思います。
③kouさんのブログやメルマガから作成したガイドライン（単なる箇条書きメモですが笑）をもとに、チェックをします。
④NGな表現は適宜修正し、仕上げに可愛らしさを少々つけたします。
⑤もう一度読み返し、自問します。
「これ、ほんとに今、わざわざメールで言うべきことなん？」
⑥たいていの場合は、「なんか書いてスッキリしたし、別に送らなくてもいっか♪」となるのですが、 万が一それでも送りたいと思ったら、 メモ帳からメール作成画面にコピペ。
⑦誤字脱字を確認し、彼は今、何をしているかな？と思いを馳せながら、良さげなタイミングで送信♪
⑧後は②と同じことをして、送ったことを忘れる！笑…以上です。
もちろん、簡単な事務連絡は、この限りではありません。
あくまで、 感情的長文メールを送りたい衝動に駆られたときだけです。添削、 推敲前と後では全然違う分になっていることもあります笑。あと、 作った文章は、たとえメールで送らなかったとしても、 私はそのときの感情も大事にしたいし、 後で自己分析のデータにしたいので、一応とっておいてあります。 人間の欲求、衝動は、そのまま我慢すれば１５～
３０分でおさまる、というのを何かで読んだことがあります。 kouさんに送る前のセルフチェック、ぜひお試しください。(^
o^)/
まず・・・
「kouさんのブログやメルマガから作成したガイドライン」
こういうことを書くと、教えてくださいという人が必ず出ますよ（＾＾；
僕もちょっと聞いてみたかったり・・・
感情的になっても、こうやって一呼吸おいて、送ってもいいものか考えられること自体がいいことですね。
感情のコントロールの訓練にもなります。
喜びとか驚きの感情はいくらでも出していいんですが、怒りとかいらだちの感情はある程度コントロールできるようになる方が、長期的に安定した恋愛を続けやすくなります。
人間の欲求は15分〜30分くらいで消える。
その通りです。
その通りなんです。
このことを具体的には書いていませんが、シリーズで流している「あなたがやめたい依存症を克服するための最も楽な方法」にもそれに近いことを書いています。
あなたがやめたい依存症を克服するための最も楽な方法(メルマガ読者限定記事)
あなたがやめたい依存症を克服するための最も楽な方法2(メルマガ読者限定記事)
彼に爆弾メールを送りつけたいという強い衝動に駆られたら、まずその欲求を受け入れることです。
その衝動があることを、いけないことだとか、やめるべきことだとただ思い込むよりも、「今そういう感情になっている」という事実を認識することが、それをコントロールするための第一歩になります。
まずはこれができるようになるといいですね。
それだけでも、彼に爆弾メールを送りつけたい衝動にいきなり負けるようなことはなくなります。
えみみさんの最後の文が重要です。
彼にメールを送る前のセルフチェックという表現、すごくいいですね。
書いてある通りのものでなくても、自分なりの最低限のものをあらかじめ用意しておくといいかもしれませんね。
・・・
・・・
「kouさんに送る前のセルフチェック、ぜひお試しください。(^
ええっ！！
もしかして、僕に爆弾メールを来る前のチェックですか？！
どうやら、そうらしいです・・・
女性力を高める自己投資
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
[PR] ホットヨガで簡単キレイ痩せ。｜ホットヨガスタジオLAVA
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
無料メールマガジン
恋愛技法メルマガの読者になりませんか。
このブログを味わい尽くすためのメルマガです。（今すぐメルマガ登録する）
爆弾メール、送りたくなります。
しばらく何て書けばちゃんと伝わるのか考えて、何度も書き直しているうちに「もう言わなくていいかなぁ」って思うことも多いです。
でも時々「ちゃんと伝えないと私の気持ちのあれこれがなかったことになっちゃう。それでいいの？」って自分に問いかけて、それは嫌だと思ったらやっぱり伝えます。爆弾落とす勢いで。
ほんとはちゃんと会って顔が見られたら言わなくていい不満だったり、不安だったりすることがほとんどで。
だけどメールの最後にこう書きます。
「はい。スッキリしました。聞いてくれてありがとう。好きだよ。」って。
彼からは「可愛いね。言いにくいこと言ってくれてありがとう。好きだよ。」って返事が返ってきますよ。
お互い言いたいこと我慢しないってことも、無理しないで付き合うってことだって彼は言ってくれました。
でもこれって彼を安心させちゃってるんですかね？
追いかける対象にはならないのかな。
彼が約束というか、自分で言ったことを守ってくれなくて、何回かは見守る意味も込めて見過ごしたけど今日またあったのではっきりいいました。
そしたらなんと、『守れるかわからんことはいわないようにする』と…
いやいや、それも大事なときはあるけど、今回は守る気を持ってほしかったから、それを伝えました。私は信じたいから、投げ出さないでほしいと。
そしたら『ちょっとずつ直していく』そうです。
これがいまの彼の精一杯なのかな。とりあえずまた様子見します…
ちなみにこのやり取りはLINEでしたのですが、感情こらえて電話にして、可愛らしくいえればよかったかなーとちょっと後悔。
元々電話する予定だったのですが、イライラを隠せなくて電話する前に話す流れになったんですよね。
でも一応やり取りのあとに電話したからまぁいいかな。
プラスの面ではすごく相性も良くて、最高の彼なんですが、マイナスの面ではほんとダメ男というか…育てられてないんですよね。元既婚者なんですけど。
せっかくKouさんのブログに出会ったのに、男を育てられない女の仲間入りしたくないのでがんばります。…不安もありますけど。。
彼が変わりたいと思える魅力ある女でいないとなぁ！
私も今回、しがみつくような気持ちになって、パニックになった時、感情的になった時書き出して冷静になって、結局送らなくてよかった〜ってなりました。
爆弾メール、送らなくなりました。
多分毎日メールでやり取りしなくなったからだと思います。
毎日メールしてると、用があるならメールで伝えれば？みたいな空気が出来てしまう気がします。
だから、本来ならメールよりも直接会ってか電話の方がいいような、気持ちを伝えるときや話し合いが必要なときも、メールで伝えてしまうんじゃないかな？
それぞれの連絡ツールには向き不向きがあるから、メールだけとか電話だけとかじゃなくて、あのツールでもこのツールでも繋がれるようになってるといいですね。
もう関係をやめたい
彼に合わせて都合の良い女になってるのもやめたい
浮気性の彼を信じれない
信じれないからやめたい
そう思っています。
最近、幾度となく
「もうやめにしよう」と思います。
信じれない自分が嫌だし
彼を疑いたくないし
彼に負荷もかけたくない
なにより、醜い自分になっていることが
本当に本当に嫌で仕方がない。
セルフチェックですね。
怒り爆発メール、送りそうになったら
ここのお問い合わせ「彼へのメール」を利用しています。
Kouさんはよくご存知かと思いますが
怒りこみあげ爆発メールは
とんでもない文面です。笑
でも送って30分すると
もういいやってなります。
寝るともういいやってなります。
そして、その感情を抱いている自分を認められないのです。だから、認めてあげるようにしてみます。
>>>
彼に爆弾メールを送りつけたいという強い衝動に駆られたら、まずその欲求を受け入れることです。
その衝動があることを、いけないことだとか、やめるべきことだとただ思い込むよりも、「今そういう感情になっている」という事実を認識することが、それをコントロールするための第一歩になります。
>>>
事実を認識する。
ここからスタートしてみます。
やっちゃいけない、感じちゃいけないではなく、
そう思ってるんだ。と。
ちょっと練習してみます。
#爆弾メール
一度だけ、お付き合い中の夫に爆弾ラインを送ったことがあります。
「そういう話はラインより、会って話した方がいい」という返事が来て、
そのとおり。
以外とデキるな。
と彼を見直しました。
その後のことは覚えてないけど、
会って話を聞いてくれたんだと思います。
❁❁❁
人の対話というのは、
片方の人に属するのではない、
もう一方の人に属するのでもない、
2人の「間」にあるのだ、
という本を昔読みました。
私が人を殴ったら、
私は殴る自分の手を感じるし、
その手に、殴られている相手の痛みも感じる。
でも、メールやラインでは
私は、自分の殴る手は感じるけど、
殴られている相手の痛みをちゃんと直接感じない。
それって、
対話としては何か間違っている、
私は相手に対して無責任な感じがして、
それ以来、
爆弾…というか不満を伝えるのは
対面で会って伝えるようにしています。
対面だと、関係が安定していない相手だと、
どう転ぶか分からない、
伝えるのに躊躇してしまう、
とか、非常に勇気が要りますが…。