恋愛技法・心体トレーニングプログラム(仮)やります

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Kouです。

 

9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい(^^」の中で、僕は新しいことをやるといいました。

 

朝のメールが届かないあなたへ

「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。

普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです(笑)。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。

実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。

やります。新しいこと(^^

9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。

10月5日(日)までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。

僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います(^^

 

さて、その新しいプログラムです。

この30日の「あなたはかわいい(^^」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。

そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。

 

いいですか。

僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません(^^;

ある日から突然送ってきたわけです。

「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。

 

僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。

その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。

ブログのコメントやメールで、

Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか!?

というようなことをよく言われます。

さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。

 

見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。

この感覚に近そうです。

 

もう分かりましたよね(^^

僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。

やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。

ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。

 

そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。

取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること(体力トレーニングなど、運動系が望ましいです)に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。

なんと、毎日僕に報告してもらいます(笑)。厳密にはコメントに書くという形になります。

報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。

1. 今日のメニュー(トレーニングメニューとやったことを書く)

2. 今日の食事(摂った食事の概要を書く)

3. 今日がんばったこと(今日の自分を肯定できることを一つ書く)

こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。

 

まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。

多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。

今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。

参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。

コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

————————————————————

1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。

参加の意思を書いてください。書き方は自由です。

 

2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。

どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。

  • ダイエット
  • 体力トレーニング
  • 生活習慣の改善
  • その他

3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。

今の現状も書けるようであれば書いてください。

————————————————————

 

恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。

僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。

 

どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。

ただし。

今回のは、結構ハードだと思いますよ(笑)。脱落したらバレますからね(^^;

しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。

一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます(笑)。

 

さあ、どうなるか!

「ヽ(•̀ω•́ )ゝナントカナルナル✧」

 

再配信は、10月5日(日)までに「女性の承認」に登録している人が対象です。

「女性の承認」について知りたいこと

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コメント

    • ぶんたろう
    • 2018年01月04日 1:13

    85日目(1/3)
    朝 なし
    昼 なし
    夜 二の腕ストレッチ 体幹ストレッチ
      カリスマトレーナーストレッチ

    明けましておめでとうございます。
    かなり久々の書き込みでドキドキ(・ิω・ิ)
    気持ち新たに頑張ろう。

    ウォーキングのおかげで、元旦の初日の出をみれました♪おさぼりしてたけど、体型も何故か引き締まったような…
    2日に4時起きで並んでGETしたジェラピケの福袋♡ 自分は女性らしくないと思っていたけど、今年は自分に素直に女性らしいもの選んでいきたいです。

    弁天さま
    コメント読みました(*>_<*)ノ
    ほんわかな弁天さまのコメントがなくなるのは寂しいです。でも少しの間だけでも、やりとりさせていただけて嬉しかったです。
    弁天さまのお言葉忘れず、頑張ります。

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2018年01月04日 16:08

    土曜日365日+193日目
    日曜日、月曜日お休み
    火曜日365日+194日目
    水曜日365日+195日目
    ・腹筋60回
    ・背筋10回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ
    ・サーフィンテイクオフ練習6回
    ・ストレッチ
    ・あすけんお休み
    大晦日から三が日までいろいろ予定もたくさんあり、大好きな人からも嬉しいお返事をいただきシアワセ。そして今日はガッツリ波乗りして、早くも筋肉痛です。明日からの仕事に対応できるかな??

    そしてご挨拶が遅くなりましたが皆様本年もどうぞよろしくお願いいたします。

    弁天様ーーーーーーー!!!
    なんと!!
    まさか!!
    そんな!!!

    テラリウム様
    ありがとうございます♪人生初のおせちを一から作成の巻をやり、めっちゃ喜んでいただけました♡♡♡

    チャイナブルー様
    なんだか、なんだかよい感じに♡
    仲直りできて何よりです♪

    • しろいるか
    • 2018年01月04日 17:56

    昨日のほめ

    三食自炊。
    ニンジンリンゴジュース。
    仕事するつもりが、爆睡しちゃったけど、よくやすめたこと。

    夕ごはんは、お魚を食べました。
    お肉のが好きですがあえて!
    よって今日はお肉♪───O(≧∇≦)O────♪

    …………………
    ぶんたろうさん

    四時起きジェラピケ福袋!
    寒かったでしょうねー…(´-`)
    きっと、それをきたぶんたろうさんはカワイイと思います^_^

    • はにはぜ
    • 2018年01月04日 23:40

    281日目。

    1. 今日のメニュー 

    7時起床 

    ふぐ10回
    キスミー10回
    くの字10回
    リンパマッサージ 脚
    フェイスマッサージ
    首の潤いマッサージ
    姿勢を良くする体操

    読物 100ページくらい
    書物 なし

    テレビ 2時間程

    2. 今日の食事

    朝 ごはん 野菜スープ
    昼 えびとほうれん草のマカロニスープパスタ アップルパイ
    夜 玉子焼き お雑煮(人参、ネギ、白菜、鶏団子) きんぴらごぼう 高級ハム
    間食 アイス えびせん 栗パイ チョコひとかけ

    3. 今日できていたこと

    仕事始め。
    仕事始めの式で彼に話しかけなかったこと!
    えらい!
    逆に楽しそうに他の人と話してる私を見せることが出来たように思う…多分( ̄▽ ̄;)
    お仕事は勿論がんばった。
    久々に色んな課の人たちと顔を合わせて楽しかった。結構色んな人に愛されてるかもしれない…と思った。
    もう眠すぎるので寝ます。

    しろいるかさんの、お肉ー(≧▽≦)♪
    が可愛い(* ̄∇ ̄)
    私も今日はお年賀でいただいた高級ハム!
    をいただきました♪
    やわらかくて美味…(*´﹃`*)

    • ユイ
    • 2018年01月05日 0:59

    365+366+365+4日目♡

    1.やったこと

    美脚エクササイズ5回1セット

    2.今日えらかったこと

    弁天しゃんのメルサポコメントに爆笑したこと
    今日もホーム画面の作り変えを行ったこと
    少しずつ理想のホーム画面になってきて、(*´ω`*)としていること

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2018年01月05日 6:15

    木曜日365日+196日目
    ・腹筋60回
    ・背筋10回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ
    ・サーフィンテイクオフ練習6回
    ・ストレッチ
    ・あすけん42点、、、、

    仕事モードに切り替えて、今年も頑張ります(^^)

    • とくさん
    • 2018年01月05日 6:41

    366日+47日目 (12月23日分)

    久しぶりに更新…!
    諦めてませんからね(^^)

    静岡でのかるた大会に行ってきました。久しぶりに元同級生と並び、声を合わせて戦うのは楽しかったです。みんな変わらないよね(笑) 遅刻ギリギリで申し訳なかったです…。試合に間に合わせて下さってありがとうございます。

    帰りはイノシシとの衝突で電車がストップ。そんな中でも自分が行きたいと思っていたお店に行くことができ、無事に宿まで戻れたこと、本当に感謝しかありません。

    私を守ってくれて、ありがとう。

    • とくさん
    • 2018年01月05日 7:08

    366日+48日目 (12月24日分)

    今日は早朝ドライブで富士山を見に…行ったのですが、お生憎の天気で富士山は見えず。しょぼーんとしていると宿主さんがなんと特別コースの茶畑に連れて行ってくれました。嬉しい ♪

    帰ってきて宿泊者の皆さんとおしゃべり。ある方が長年付き合っていた方と別れたようでそのお話を聞いていました。でもそのときの彼女さんが、まるで以前の私のようで。“もっと大切にしてください、そんな扱いをして良い人じゃないんですよ“と。

    それはKouさんや神さまからの私へのメッセージでもあったのでしょうね。
    染み付いてきたかな(^^)

    その後皆さんと一緒にお祭りに行き、帰路へつきました。たった半日の出来事でしたが、本当に幸せな時間を過ごせました。

    その後、クリスマス礼拝に顔を出し、イルミネーションを見学して家に到着。暖かく迎えてくれる場所があること、家族全員が揃い、その笑顔が迎えてくれること。本当に嬉しい瞬間でした。思わず”ただいま“と言ってしまうような。一人でもかけたらちょっと違う気分なんですよね。

    欠けて良い人なんて、
    どこにもいないんですからね。

    • とくさん
    • 2018年01月05日 7:12

    366日+49日目 (12月25日分)

    連日の大移動で疲れてしまったため、今日はゆっくり。夕食には茹でカニさんが登場。みんな無言で食べました(笑)

    我が家の冬の風物詩です♡

    • とくさん
    • 2018年01月05日 7:34

    366日+50日目 (12月26日分)

    午前中はゆったり、午後は車学へ。予定を組んだは良いものの、かなり詰め詰め。これはもうちょっと組み直したほうがいいかも、な。

    • とくさん
    • 2018年01月05日 7:42

    366日+51日目 (12月27日分)

    今日は働いた後に御言葉。
    計画性のすごさに驚きました。
    年末の礼拝にも誘っていただき、
    光栄なことです。

    年賀状もそろそろ準備しなくちゃね。

    • とくさん
    • 2018年01月05日 7:49

    366日+52日目 (12月28日分)

    今日は午後に車学だけ。
    最近体系が思わしくない…‼︎
    と思っていた私。

    走り始めました。

    走るって、本当に気持ちよくて。
    なんでやめてしまったんだろうと思うほど。
    自分の息遣いと足音しか聞こえない、
    刻々と変わる空の色を目に映しながら、
    まっすぐに走る。

    すーっと落ち着く、時間です。

    • とくさん
    • 2018年01月05日 7:58

    366日+53日目 (12月29日分)

    今日も働いた後に御言葉。
    年内最後の仕事納めです。
    お昼を用意していただいて、
    お話ししながらいただきました。

    でもいざ”聞く“となると、意識がなく…。
    ここ最近続いているこの現象。どうか改善させてください。何が原因なのか、教えて下さい。聞きたいことのときだけ、意識がなくなるなんて、おかしいじゃないですか。本当は聞きたくないの? あと、その意識がなくなるとき、頭の後ろがピリピリするのはなんなのでしょう…。

    • とくさん
    • 2018年01月05日 8:04

    366日+54日目 (12月30日分)

    今日は1日お休み。
    玄関周りのお掃除に取りかかりました。

    下駄箱を綺麗にし、いらない靴を出して整理整頓。玄関を掃除して、家の外も綺麗に。午前中いっぱいかかったのですが、終わったときのスッキリ感といったら!

    家の中ではずーっとお餅つき機が稼働。お正月用ののし餅を作り、お昼には美味しいつきたて餅もいただきました。

    新しい年を迎える準備、バッチリです(^^)♡

    • とくさん
    • 2018年01月05日 8:15

    366日+55日目 (12月31日分)

    2017年最後の日。

    今日は年末の特別礼拝に初参加。
    年末というのはその忙しさに乗じて、悪いものたちも活発に活動するんだとか。また、1年を締めくくる大切な日ということで、特別な礼拝となっていました。

    帰り際に予約していたおせちを受け取り帰宅。人通りがあまりない町、年末近くの空の感じなどを楽しみながら帰りました。

    そして今日はトイレ掃除も行いました。いつも母が掃除していてくれたようであまり汚れはありませんでしたが、それでも心を込めて掃除させていただきました。いつもありがとう。(^^)

    夕飯は家族全員で食卓を囲みました。

    今年一年、ありがとうございました。
    来年も、よろしくお願いします。(^^)

    • とくさん
    • 2018年01月05日 8:32

    366日+56日目 (2018年1月1日分)

    あけましておめでとうございます。
    今年も頑張って行きますね(^^)

    朝早めに起きて初日の出を見に行きました。太陽に照らされて、新しい年を迎えられたことを実感。きちんとした格好で迎えたくて、おいていかれたのですが(笑)、ニットのワンピースにリップものせて、新年を迎えに行きました(^^)

    Kouさんからの新年初の女性の承認を読んで、今年の展望を持とう!と思い色々書き出していましたが、1日では終わらず(笑)。

    今年一年のことですからね。
    じっくり時間をかけてでも、
    自分の展望が持てるように頑張ります(^^)

    • とくさん
    • 2018年01月05日 8:51

    366日+57日目 (1月2日分)

    2018年2日目。
    今日の女性の承認を読んで、SNS消しを決行。もともと正月三ヶ日はSNS系統を触らないと決めていたのですが、元旦、たった1日触らないだけでも、SNSを忙しく触っていたときとの時間の流れがあまりにも違くて、自分の時間が大切にできている感じがして、のびのびとできました。これなら私もいらないだろうと。もともと好きではなかったわけだし。

    いきなり消すと困る部分もあったので、まずは基本見ません宣言をしてLINEのみパソコンにデータを移し、他は消去。スマートフォンからはSNS系のものを全て削除しました。

    もう、気持ち良いのなんの。

    消して分かったことは、どれだけ私が無意識にSNS系のものを触ろうとしていたことか。ということ。最初はもともとSNS系があった方へスクロールしていましたから。

    無意識に奪われていた時間を取り戻す、
    引き算の美学。
    まさにそうですね。

    • とくさん
    • 2018年01月05日 9:32

    366日+58日目 (1月3日分)

    箱根駅伝の復路を観戦。
    9区でのことでした。
    繰り上げスタートの時間にギリギリ間に合うかどうかのラインを走っていた選手。“聞いてくれ。あと3km、お前ならできないことじゃないんだ。”と監督。”その1秒を削りだせ“ しばらくして、中継地点では繰り上げスタートの選手が学校名のない襷をかけ、その時間を待っていました。カウントダウンが始まったその中で中継地点に姿を現した9区の選手。足はもつれても手には次の仲間につなぐための襷をしっかりと巻きつけて。仲間は目の前にいた。それでもたった20m,時間にすればあと5秒のところで、繰り上げスタートを知らせるピストルの音がなりました。

    9人で繋いで来た195,7km。
    仲間は目の前にいたのに。

    駅伝を走る方々の1秒がどれほどの距離になるか、また、私もその日の夕方外を走りにいったのですが、相当な風が吹いていました。向かい風を受ければ、本当に前に進めないほどで。

    そんな中、必死に仲間に襷を繋ごうと、その1秒を、必死に削り出そうとした選手。

    1秒という時間は
    辛くても、辛くても
    必死に努力して
    やっと生み出せるものだから。

    私に与えられている時間を無駄に使うことは許されない。時間の大切さを、1秒を生み出す苦しさを、“1秒の重み”を、壮絶な場面とともに、心に刻ませてくれた箱根駅伝でした。

    • とくさん
    • 2018年01月05日 10:05

    366日+59日目 (1月4日分)

    仕事始めに初御言葉。
    久しぶりの管理業務は緊張しました。
    何事もトライしないと忘れちゃいますからね。

    以前ほぼ意識がなく聞けなかった御言葉をもう一度聞かせていただきました。意識はなくなったものの、その時間は短く、差し入れてくださったココアでなんとか頭を冷まし。

    この原因の一つに、私の肩こり,血行の悪さがあるのではと。猫背気味ですしね。原因は…小中の6年間かな。

    ちょっとずつ直して行きますね。

    • しろいるか
    • 2018年01月05日 17:58

    昨日&今日のほめ

    昨日
    家に早く帰りレッスンの練習。
    自炊。米粉カレー(グルテンフリー)
    ニンジンリンゴジュース、豆乳
    白手袋
    頭ブラッシング
    切らしていた漢方をかいにいく
    そろそろ不調になるかも

    今日

    ニンジンリンゴジュース

    今日はテンションが低い私
    彼から体調悪いの?とLINEがくる

    その後も頭ポンポンしたり重いもの持ってくれたり、何となく気を使ってくれてるのがわかった
    自分が受け取れてないだけで彼は、私を好きでいてくれてるんだよな、多分

    漢方。今日もレッスンの練習をする、白手袋
    今日はオイルを塗って寝る予定^ ^

    自分がどうやったら元気になるかリストを思い出したこと。
    ……………………
    はにはぜさん

    ♪───O(≧∇≦)O────♪
    (´-`).。oOはむ…♡

    • はにはぜ
    • 2018年01月05日 22:10

    282日目。

    1. 今日のメニュー 

    10時起床 

    にかっと30回
    ふぐ10回
    キスミー10回
    くの字10回
    リンパマッサージ 脚
    フェイスマッサージ
    首の潤いマッサージ
    姿勢を良くする体操

    読物 数ページ
    書物 なし

    テレビ 一時間位 映画1本 

    2. 今日の食事

    朝 なし
    昼 高級ハムサンド(キャベツ、レタス、きゅうり)
    夜 味噌ラーメン(キャベツ)
    間食 食べる乳酸菌チョコ

    3. 今日できていたこと

    映画を観に行く。少しお洗濯。
    体調が悪くなったので早めに休むこと。

    しろいるかさん(*≧∀≦*)♪
    今日は高級ハムサンドにしていただいたぜ(笑)

    弁天さん(*´∇`*)
    レッドタートル!
    私もやってるの気づいて途中から観ました!
    言葉が無いのに、登場人物が何を考えて
    何を思っているのか分かるように描かれていて、
    面白い手法の映画でしたね。
    そして映像がきれいでみとれました。
    しかし途中から観たので、
    遭難した男性の物語かな?と思っていると、
    亀が突然変異したので、
    どんな話やねん!(゜ロ゜)とは多少思いました(笑)
    ていうか亀さん、その選択でいいの…?
    みたいな(^_^;)
    昔話みたいなものを作りたかったのかな…と思いました。

    • ユイ
    • 2018年01月06日 1:43

    365+366+365+5日目♡

    1.やったこと

    美脚エクササイズ5回1セット

    2.今日えらかったこと

    知人の素敵な行動を発見したこと
    寄り道をしたかったけど、足が痛くなるパンプスを履いていたので、やめたこと
    今日もホーム画面の作り変えを行ったこと

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2018年01月06日 16:00

    金曜日365日+197日目
    ・腹筋60回
    ・背筋10回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ
    ・サーフィンテイクオフ練習6回
    ・ストレッチ
    ・あすけん58点

    今年はお部屋でも女子でいるためにジェラピケでバスローブ購入♡可愛すぎてまだ飾ってあります♪
    しろいるか様とぶんたろう様を思い出しながら、着ようと思いまーす♪

    • 弁天
    • 2018年01月06日 23:01

    皆へ~(〃´ω`〃)

    沢山のメッセージありがとうございます!
    そんなに残念がってくれるなんて!
    うれしいよ~゜゜(´O`)°゜

    何かまた新しく取り組み始めたら、こちらにこさせてもらいますね♪

    PS、はにはぜさん、サロンにお手紙するね♪

    • ユイ
    • 2018年01月07日 0:05

    365+366+365+6日目♡

    1.やったこと

    美脚エクササイズ5回1セット

    2.今日えらかったこと

    眠り姫だったこと
    スマホの中身の整理を行ったこと
    小物の整理も少し行ったこと
    明日の準備を忘れずに行ったこと
    早く寝ること

    • ぶんたろう
    • 2018年01月07日 0:29

    86日目(1/4)
    朝 ウォーキング
    昼 会社でストレッチ
    夜 新年会後寝落ち

    87日目(1/5)
    朝 ウォーキング
    昼 会社でストレッチ
    夜 なし

    88日目(1/6)
    朝 ウォーキング
    昼 なし
    夜 二の腕ストレッチ 体幹ストレッチ
      トレーナーストレッチ

    二の腕の付け根がほっそりしてきた気がする。ヒップも上がったような…♪ちょっとのことだけど、嬉しいなぁ〜♡
    目指せ深キョンです!ʕ•̀ω•́ʔ✧

    しろいるかさま
     始発の電車で行ったので、寒かったです〜
    でも並ぶ時は地下通路だったので頑張れました(*^^*) そして「かわいいと思います」、のお言葉がとても嬉しいです(ToT)

    波乗りのりのりさま
     バスローブ買われたのですね♪ゴージャス♡
    ジェラピケは女子で良かったなぁ♡て思えるアイテムですよね(*´ω`*)

    • チャイナブルー
    • 2018年01月07日 1:38

    1/2(火)
    あすけんは85点でした。脂質過剰。
    活動代謝404kcal。
    夜にすき焼きを作って食べました꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ︎˖⋆︎

    1/3(水)
    あすけんは86点でした。炭水化物不足。
    活動代謝224kcal。
    私の夫はあまり年末年始関係なく仕事があるので、年越しはサラッと過ごして今日から私と赤ちゃんだけで私の実家に遊びに行きました。
    2箇所イオン渋滞に巻き込まれました。イオンほんとにすごいですね。

    1/4(木)
    あすけんは81点でした。脂質過剰。
    活動代謝213kcal。
    家族が集まると夜はお鍋とか焼き肉になりますね。何をどの程度食べたか曖昧です∵⃝︎
    あといつもは授乳と抱っこ紐をしながらの家事で一日中お腹ぺこぺこなんですけど実家だと全然お腹空かないですね(笑)
    実家に来て赤ちゃんが寝る前に必ず大泣きする理由が分からなかったんですが、このコメントを書いている6(土)にやっと謎が解けました。暗いのが怖かったんですね。泣いたら電気をつけて笑顔を見せる、というのを何回かすると大丈夫でした。
    でもこの時はまだ分からないので暗い部屋で泣き続ける赤ちゃんをただ抱っこして結局疲れて寝るまで付き合っていました。布団を用意してくれた客間が古い和室なので「幽霊でもいるのかな」と私も怖かったです。笑

    1/5(金)
    あすけんは78点でした。運動不足。野菜不足。
    活動代謝91kcal。
    雨だったのと寒かったので散歩にも出ず。
    島田荘司『占星術殺人事件』読破しました。
    犯人もトリックも全然分からなかったです。昭和11年に起こったという点が犯人にとって一番の強みだろうな〜、くらいに思っていてそれだけは当たりでした。

    そして登場人物に魅力があります。御手洗さんがかわいい。石岡さんの御手洗さんに対する感想もかわいい。ミステリーの中では人情派の作品ですね。ふふふ(❊´︶`❊)。۞·:
    途中にある作者からのメッセージも良かったです。私は謎解きタイムをほとんど設けずにひたすら読み進めたけど。笑
    京都・河原町や大阪・上新庄の描写も個人的に気に入りました。

    1/6(土)
    あすけんは73点でした。お菓子過剰。たんぱく質不足。
    活動代謝260kcal。
    実家滞在最後の日を満喫しています。
    滞在中夫から毎日LINEが来ていて、私も赤ちゃんの動画を送ったりしました。赤ちゃんは本当に人気者です。笑
    このままもうしばらくダラダラしたいな、でもどうやら自宅で生活した方が運動量が多くて野菜もたくさん食べるなぁ。日頃の私なかなかに健康的だったんやなと思い直しました。夫も自分で体重管理できるタイプなので、改めて相性が良いと思います。

    うーむ。思いがけず悩み事になってしまいました。家族大好きなので、両親(アラ還)にも最大限元気でいてほしいです。ちょっとお菓子が多いかな〜。どうしたら夜お菓子を食べるのをやめてくれるかな。昼間はいい。23時とかに食べるのはいかん。うーむ。

    ❀︎ユイさん❀︎
    それはそれは無邪気な笑顔で何も言えませんでした。笑

    ❀︎はにはぜさん❀︎
    赤川次郎作品も気になってます(๑•̀‧̫•́๑)
    ひとたび小説を読み始めると次々に読みたい作品が浮かびますね(﹡ˆᴗˆ﹡)

    私がKouさんのブログにやってきたきっかけがまさに喧嘩の決着の付け方です。
    かつては「見切りをつけて自分から謝る」典型でした。それが大人の対応だと思っていました。
    当時は謝ってるのにどんどん嫌な態度を取られるのが理解できなかったです(´;ω;`)

    今でも「こんなことで意地を張る私に対して、彼の心に”人として尊敬できない”とか、そういう感情は芽生えないかな」と内心不安になることがあります。話し合いをするまでは私が何に対して怒っているか彼には分からないと思うので。

    いつかKouさんに解説してほしいと思いつつ、でも今って解答編公開と重なるからこのコメントはきっと埋もれて読んでもらえないだろうな…でも私そろそろ寝たいし私には今しかコメントのタイミングないな…葛藤です。

    ❀︎波乗りさん❀︎
    波乗りさんの応援のおかげです٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
    ありがとうございます₍ᐢ ›̥̥̥ ༝ ‹̥̥̥ ᐢ₎

    • チャイナブルー
    • 2018年01月07日 8:32

    と思ったらまさに昨夜のタイミングでリアルタイムKouさんを発見しました。
    で、私は結局両親のお菓子問題を質問しました。回答ありがとうございます( ◍︎•㉦•◍︎ )♡︎

    もう一つ聞きたい気もしたのですが、Kouさん大変そう、、と遠慮しちゃったのと、夫は私が謝ってほしくて口をきかなくなっても即刻私のことを軽蔑するような発想にはならないような気がしてきて。ここにコメントを書くことで落ち着きました。

    本当にありがとうございます。

    • しろいるか
    • 2018年01月07日 10:21

    昨日のほめ

    ニンジンリンゴジュース、漢方
    肌が少し敏感に傾いていたため、それ対応の基礎化粧品を使用。
    ヨガの勉強。
    今日も自炊。
    気になってたカフェへいく^ ^今年第1弾。
    どんどんいろんなとこ行くぞー!
    ………………………
    この前、新年初レッスン開催しました
    正月ボケか?噛み噛みだった…(´-`)
    練習足りなかった…

    でもリピーターのかたが何人かいらっしゃって、お名前をちゃんと呼べた。
    体の使い方で心配なところがあったので、お伝えできた^ ^

    もう一件新しい仕事が入りそう。
    自分を高めてそれを還元したい
    自分のレッスンの価値が高ければ、必ずお客さんはきてくれるはず。
    ………………………
    ぶんたろうさん^ ^

    アイテム一つで心がウキウキしたり、女性らしくなったような気がするのって、女性の特権だね(^^)

    波乗りさん

    早く一緒に着ようよー(^^)
    それでパジャマパーティーしようよ!
    皆呼んで(╹◡╹)

    • とくさん
    • 2018年01月07日 10:46

    青春18きっぷで冬の日本海側へ。
    その地域の方の“日常”がすこーし覗ける。
    素敵。
    ゆったりとした時間が、何よりの贅沢です。

    10時のおやつのかもめの玉子、
    何よりのご馳走でした。

    • とくさん
    • 2018年01月07日 10:59

    366日+61日目 (1月6日分)

    伝統に触れて巡った一日。
    重い荷物を預けて、
    生まれ変わったような気分で。
    お風呂のありがたさ,事前準備の大切さが
    身に染みました。

    ジェンガであんなに盛り上がるだなんて、
    本当にいつぶりだったでしょうね。

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2018年01月07日 16:14

    土曜日365日+198日目
    ・腹筋60回
    ・背筋10回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ
    ・サーフィンテイクオフ練習6回
    ・ストレッチ
    ・あすけん47点

    自然と戯れてきました。青い空の中での労働は気持ちいい!午後は家でゆったり。

    ぶんたろう様
    まさに!!ジェラピケって女子を意識させるアイテムですね!忘れそうになったらジェラピケ着るとよいかもですね♡
    ゴージャスにブランデーとペルシャ猫を片手に、、、じゃなくて、マカロン片手にしろいるか様のお部屋でPJパーティーですね♪

    しろいるか様
    ホントですー♪みんなで集合して、あーじゃない、こーじゃない、マカロンとミルクティーを飲みながらKou様の事を話したいですね♪

    チャイナブルー様
    私はチャイナブルー様のあすけんを見て、自分を戒めてますー!ありがとーございますー♪

    • yummy
    • 2018年01月07日 17:36

    こんばんは。
    Kouさんが何度でもやりなおせるとどこかで言ってたような記憶がありますので
    何度目なのか覚えていませんが再スタートきらせていただきます。
    どうぞよろしくお願いします(*´∀`*)

    ①ジムにて運動
    音楽に合わせて体を動かすのは楽しいです!

    ②ご飯
    きょうは七草がゆとスーパーでアナウンスが永遠と流れていましたが、
    カレーライスにしました(笑)
    しても誰も食べてくれないんだもん(^_^;)


    成人式できれいな着物着てる娘さんが街にたくさんいて楽しい気持ちになりました(^^♪

    • ぶんたろう
    • 2018年01月07日 23:53

    89日目(1/7)
    朝 ウォーキング
    昼 なし
    夜 二の腕ストレッチ 体幹ストレッチ
      トレーナーストレッチ

    今日の夜、久々に何もかも嫌になって夜の道をぶらぶら泣き泣き…
    まわりを見過ぎて勝手に振り回されるクセ。
    自分に集中して、自分を大事にしようと思うのにやだなぁ。でもなりたい方向をみようって、思い直す。まだまだだけど、ちょっとずつ前進していこう。あきらめない!

    しろいるか様
     特権ですよね〜♪色々楽しめるものがあって、やっぱり女性って得してる(*^^*)
    私の中でしろいるかさんはとても女性らしいイメージです♡

    波乗りのりのり様
     ジェラピケ効果ばつぐんですね♪
    PJパーティーとっても楽しそう(*´∀`)
    マカロンとミルクティーも最強な組合せ☆
    話がつきなさそうです(笑)
     

    • ユイ
    • 2018年01月08日 2:04

    365+366+365+7日目♡

    1.やったこと

    美脚エクササイズ5回1セット

    2.今日えらかったこと

    ヘアアレンジを頑張ったこと
    アレンジが上手く行かず、時間が押していたけど、焦らなかったこと
    着付けが早く出来て、押していた分を取り戻したこと
    今年は初めての帯なのに、帯結びを一切練習せず、ぶっつけ本番で
    よくある帯結びを適当にアレンジして、成功させたこと
    それでも考える時間の余裕を持たせられたこと
    『私、やるなヽ(•̀ω•́ )ゝキラーン✧』と思ったこと
    細かい失敗をたくさんしたけど、気にしなかったこと
    笑って終わらせたこと
    後輩にまねっこしようかなと言わせられる私であったこと
    その言葉を嬉しく感じたこと

    -------------------------------------------

    波乗りさん

    ゴージャスにブランデーとペルシャ猫を片手に(笑)

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2018年01月08日 9:36

    日曜日365日+199日目
    ・腹筋60回
    ・背筋10回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ
    ・サーフィンテイクオフ練習6回
    ・ストレッチ
    ・あすけん73点

    波は小さかったけど、お天気がよくて気持ちよくサーフィン。夜は友達と七草がゆをいただきました。その効果もあってかあすけんの点数が73点!嬉しい!!

    ぶんたろう様
    泣きながらぶらぶらしてPJパーティーへ!!
    周りに私も振り回されてどょーんとすることもあります〜

    ユイパイセン
    初笑いいただきましたーーー!!笑

    • テラリウム
    • 2018年01月08日 14:22

    明けましておめでとうございます

    ゆっくり1人になれる時間がなかなか出来ず顔出せずに居ました(*´-`)

    ウォーキングはほぼ毎日出来てました!
    女性意識…

    出かける時はそれなりに綺麗にして って意識はしていたけど、
    以前と比べると、内側から感じるウキウキ感が減って来ました。
    スカートも履いても履かなくてもいいや
    なんて思っちゃって。
    喝入れてもらわないとね(*´꒳`*)

    沢山頂いたお年賀。
    しばらくはお菓子に困らなそうです。

    寒い日が続くな〜
    暖かくなったら実家に帰ろうかな。

    • しろいるか
    • 2018年01月08日 18:06

    昨日&今日のほめ

    昨日
    ニンジンリンゴジュース
    漢方、自炊。
    ヨガの勉強。脇腹鍛える。
    ローズオイルを塗る。ツヤツヤ茶。

    今日

    ニンジンリンゴジュース
    レッスン受講一本、ちょっとキツいレッスン
    ホールド時間が長く静寂を味わうことが出来た
    帰りに新しいカフェ開拓…だが、甘すぎてしょんぼり(´-`)
    違うカフェにすればよかった…

    イメージ的には異業種交流会的な何かに参加。
    そこで、お互いの初対面のイメージを述べる場面があり
    真っ白なイメージ であるとか ユリの花 であるとか 声が好き とか
    そんな良いことばっかり言ってもらえて嬉しかった。ありがとうございます…!

    もちろん、悪い方のイメージもあるんだろうけど、それは知らなくていいやー(^^)

    特に声はコンプレックスなのに、けっこうほめてくれる方がいて、嬉しい。゚(゚´ω`゚)゚。
    泣いちゃうレベル笑笑

    それからそこで、講師のかたがおっしゃっていたこと「暇だから、自分に目が向いていないから嫉妬をする」と_φ(・_・
    そうですね(^^)外側に目を向けるのではなく自分を高めることに集中しよう
    いく前はなんか憂鬱だったけど、終わって、行ってよかったと思えた。

    お家帰って、自炊しよう。
    そしてヨガの勉強をしよう(^^)

    ………………
    ぶんたろうさん

    女性らしいイメージ…♡ありがとう(^^)嬉しい
    夜中にブラブラ、どした…
    元気になったかな( T_T)\(^-^ )

    • yummy
    • 2018年01月08日 19:34

    ①運動
    ジムにて自転車こぎ
    体重はまったくかわらない。
    お腹まわりを絞るため
    体幹トレーニングいれようかな。

    ②ご飯
    カレーライス2日目
    誰でもうまく作れるはずなのに美味しくできるときと普通なときがあるのが不思議。

    ③今朝はイライラすること盛りだくさんだったが沸点を高くする訓練とおもい静観した私。
    えらい(^^♪

    • しろいるか
    • 2018年01月08日 21:20

    頭の整理のため、書きたいためもう一個今日は投稿

    新しく予定しているクラス
    最初は、男性も女性もオッケーにしてたけど、
    やめた
    女性だけにした
    なぜならそれが私のやりたいことだからである
    女性を笑顔にしたいし(ん?kouさん?)
    自分の好きな分野に特化したいと思ったためである
    そうしようと決めたらスッキリした
    やっぱり自分がわくわくすることをやったほうがいい。

    ダメ女たちの人生を変えた奇跡の料理教室、を読み始めた
    料理が好きなのもあって
    少し読んだらすごく面白い(^^)
    健康的なものを作りたくなり、ホイル焼きを作りました。サワラの味噌バターなんですが、バターをギーに変えてみました。

    本読も(╹◡╹)

    • ぶんたろう
    • 2018年01月08日 23:59

    90日目(1/8)
    朝 ウォーキング
    昼 なし
    夜 二の腕ストレッチ 体幹ストレッチ
      トレーナーストレッチ

    今日はミシンで巾着袋を作成☆
    ミシンに対してすごく苦手意識があったけど、
    それを克服出来たかも(*^^*)
    作れて嬉しかった〜♡ 布が余ったので、また作ろう!

    波乗りのりのりさま
     波乗りさまもどよ~んとされることあるのですね。色々な気分の時があるけど、ここでコメントを読むことで勇気いただいてます(*´ω`*)

    しろいるかさま
     なでなでありがとうございます♪
    (´;ω;`) 家族のことで、考えてもどうしよもないことでモヤモヤしてました。
    今はまた切り替えて、元気出します^_^

    • ユイ
    • 2018年01月09日 0:25

    365+366+365+8日目♡

    1.やったこと

    美脚エクササイズ5回1セット

    2.今日えらかったこと

    眠り姫だったこと
    溜めていた家計簿をつけたこと
    弁天しゃんのメルサポコメントで爆笑したこと
    (´-`)は、私にとって和み顔ではなく、遠い目の顔と言い訳したこと

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2018年01月09日 6:54

    月曜日365日+200日目
    ・腹筋60回
    ・背筋10回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ
    ・サーフィンテイクオフ練習6回
    ・ストレッチ
    ・あすけん48点

    今年はお料理作るをテーマにしようと追加で思いました。自分のためだけじゃなくて、それを食べてくれる人の事を思いながら気持ちを込めて作る。その練習の年にしまーす♪

    • とくさん
    • 2018年01月09日 8:03

    366日+62日目 (1月7日分)

    ちょっとしたハプニングもありましたが、様々な出会いをしながら無事に自宅へ帰ってきました。

    全く異なる年代の人と過ごす時間,お話を聞く時間、かぷかぷ かぷかぷ と飲みました。

    自分の自信が少し出来て、
    嫌なところも少し見えて。

    次の旅も楽しみです。

    • とくさん
    • 2018年01月09日 8:13

    366日+63日目 (1月8日分)

    親族会に参加。
    こんな規模が大きい会は近頃では珍しいのではないかと思います。開催のために様々な準備をしてくださっているご兄弟の皆さん、本当にありがとうございます。

    1月に今後の予定を詰めすぎたと感じていたため調整。自分に向く時間をしっかりと取れるように。

    何が大切なのか、
    きちんと判断してい来ましょう。

    • しろいるか
    • 2018年01月10日 0:01

    これ書いたら寝る(-_-)zzz

    今日のほめ
    ニンジンリンゴジュース
    白手袋
    漢方、
    自炊でキャロットラペと菜の花、アッシ・パルマンティエ あとなぜかお味噌汁(^^;;

    心がこもっているのだから美味しくないわけがない。外食をしても、あまり満足ができないのは、こういう理由なんだろうなぁ。

    ヨガの勉強&練習
    時間ないけど毎日やるときめたから。

    ダメ女たちの〜を読了。面白いー(^^)!
    自分のために丁寧に料理がしたくなった。
    だからアッシ・パルマンティエなんか作ったのかも笑笑

    彼が放置していたら一緒に帰ろうと言ってくれたのだが、やることありすぎて早く帰りたかったので、自分を優先した。
    夜、ラインも来てたが、あまり余裕がなく、少し適当になってしまった

    おやすみなさい

    • ユイ
    • 2018年01月10日 0:53

    365+366+365+9日目♡

    1.やったこと

    美脚エクササイズ5回1セット

    2.今日えらかったこと

    LINEのトーク画面からのカメラ機能で、
    SNOWみたいな加工をつけて遊んだこと
    可愛ユイ~(*´ω`*)と思ったこと
    今日もホーム画面の作り変えに夢中だったこと
    早く寝ること

    • はにはぜ
    • 2018年01月10日 2:18

    283日目。

    1. 今日のメニュー 

    14時起床 

    リンパマッサージ 脚
    フェイスマッサージ
    首の潤いマッサージ

    読物 2冊読了(2冊+82冊)
    書物 なし

    テレビ HDD整理 一時期程

    2. 今日の食事

    朝 なし
    昼 りんごジャム+ヨーグルト
    夜 中華スープ(白菜、豚肉) 野菜炒め(もやし、玉ねぎ、ベーコン) 大根サラダ ごはん
    間食 最中 ぽてち チョココーンフレーク 苺カントリーマーム

    3. 今日できていたこと

    やっと復活。
    色々食べられるようになって嬉しい…(*´∇`*)
    食べたいものを晩御飯に作った。
    洗い物など家事少々。
    明日はお仕事がんばろう。
    図書館で本を限度冊数いっぱい借りよう。

    弁天さん!サロンにお手紙しました!(≧▽≦)

    チャイナブルーさん(*´∇`*)
    >ひとたび小説を読み始めると次々に読みたい作品が浮かびますね(﹡ˆᴗˆ﹡)
    本当にそうですね(≧▽≦)♪
    とりあえず私は赤川次郎作品を明日にでも片っ端から借りようかと算段しております( ¯﹀¯ )✧
    あとは御手洗潔シリーズもまた読みたくなりました♪可愛いっていうの分かります!
    人情派のミステリー好きです(*´﹀`*)♡

    喧嘩の決着の付け方を求めて、
    チャイナブルーさんはこちらにいらしたのですね。
    >「こんなことで意地を張る私に対して、彼の心に”人として尊敬できない”とか、そういう感情は芽生えないかな」と内心不安になることがあります。

    私も似たようなことを考えたことがあります。「ただ我が儘な女だと思われないかな。そのせいで嫌われないかな」と。喧嘩の最中、その気持ちを携えながら許さないでいるというスタンスが
    辛いというか、根気がいるというか。私は自分に自信がないこともあって、とても不安でした。
    Kouさんが沸点は高く、とお話されているのは、却ってその方が自分にとってやり易いからだということかもしれないですね。
    付き合っている間柄なら、単に会わなければいいですが、チャイナブルーさんのようにご結婚されて一緒に住んでいると、これは余計に大変なことなのだろうなと想像致します。

    ただ…
    >夫は私が謝ってほしくて口をきかなくなっても即刻私のことを軽蔑するような発想にはならないような気がしてきて。
    お二人には積み重ねた信頼関係があるから大丈夫なのだろうな、だから安心して喧嘩ができるのだろうな、とこちらのコメントから感じて、良いなと思いました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

    あ、年末年始の質問タイムは、聞きたいことがあったら何回でもKouさんにアタックして良いんじゃないかなと思います(笑)
    実は私も気を遣って一つだけにしたのですが、Kouさんは気を遣われるより、頼ってもらうほうが嬉しいんじゃないかなと、今回のKouさんの
    頑張りを見て思いました(*´ ˘ `*)♡
    今年の年末はここぞとばかりに頼りましょう♪
    長々と失礼しましたm(_ _)m

    yummyさん(*´∇`*)
    宜しくお願い致しますm(_ _)m

    • yummy
    • 2018年01月10日 6:36

    1月9日分

    ①運動
    昨日はバタバタとしていたので時間とれずお休み。

    ②ご飯
    子供達の大好きな三色ご飯。メニュー言うだけでテンションあがるあの子達はおもしろい(^^)

    ③今日はあることに初参加。
    やってみたかったことなのでほんとに夢のよう。
    お話をいただいたとき、引き寄せるってこういうことなのかもしれないと思いました。
    幸せ(*´∀`*)

    はにはぜさん、こちらこそ〜
    お声かけうれしいです(^^♪

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2018年01月10日 6:57

    火曜日365日+201日目
    ・腹筋60回
    ・背筋10回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ
    ・サーフィンテイクオフ練習6回
    ・ストレッチ
    ・あすけん43点

    餃子の焼き方がイマイチうまくできない、、、
    しばらく餃子焼くのを練習しよーっと。
    大好きな人と連絡がきて嬉しい。会いたいなーって気持ちが強いけど、会いたいと思わせる、誘わせるように誘うを実行しようと悶々としています笑

    はにはぜ様
    チャイナブルー様宛のコメントを読んで、ふむふむ、なーるほどと納得。私も今年の年末は質問ぶつけよー!と今から質問考えておきます笑

    しろいるか様
    そーですよね。心こもっているからおいしいんですよね。心込めて作るー♪

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