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12時限目です。
ついに最後のコマになってしまいました（＾＾
早いですねぇ。
最後は、今決めました（笑）。
「Kouさん、あれもこれもそれも重要に見えます。結局全部重要なんですよね。辛いです。」
という声はまだ誰からも聞こえてこないんですが、多分そう思っている女性はいそうだなと言うことで、今考えつきました。
これさえやっておけば大丈夫というものは存在しません。
話の流れで、「どれか一つだけをやるのなら、これをやってください」という言い方をすることはあります。
しかしその重要なテーマも、かき集めるとたくさんあるんですよね。
だったら、最も要らないと思われるものを捨てることを考えればいいと思うんです。
どうですか。
これだったら、できそうじゃありませんか。
捨てるだけです。
新たにやることじゃないんです。
では行きます。
————————————————————
- あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
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復習版の回答期限は、2018年9月8日(土)です。
22時締め切りです。
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12時間レッスン(2013年版)
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1.
嘘をつくことを辞めました。でも、そうしたら、嘘をつく人を許せなくなりました。
2.
尽くす女が持てると思っていました。
追加です。３、腹筋(笑)中々難しい。ウエスト、細くしたい(^-^*)
1 今やらないと決めている事
彼を追いかけない、私から連絡しないこと
半年ぶりに彼から連絡がありました。
とは言え、本当にご機嫌伺いの久しぶり、元気？との内容で、また、それから連絡ないですけどね。
2 彼の気持ちを揺さぶる目的の駆け引き
効果を期待する下心見え見えの駆け引きで失敗してきました。
1.やらないと決めていることは彼に貢ぐこと。
返してもらえるあてもなくお金を貸すこと。
手持ちがなくて貸してと言われたことは1,2度ありましたが、すぐに返してもらっています。
2.自分が納得していないその場しのぎのテクニックですかね。続かないと思いました。
1.人をコントロールしようとすることはしないと決めています。しないと決めてからは、人が自分の思い通りの行動をしなくても流せるようになりました。気持ちが楽です。
2.白黒はっきりさせることは不要。
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね
これからは自分を大切にしない事はしません。
今考えたので、どうなったのか書けませんが
すぐ自分をダメな人間だと思ってしまうので
まずこれから止めてみます！
宣言になってしまいました。ごめんなさい。
恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
男性を追いかけること。
今一番ハマっていることがあれば教えてください
海外ドラマです(*´∀｀)
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。
彼のＳＮＳのチェックや詮索をやらないと決めています。
2.恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません
男性に選んでもらうにはという考え方。女性が圧倒的に有利で選ぶ側であるということを忘れずにこれからはもっと自由にふるまっていきたいです。
悩んでます。
相談にのってください。
身体からはじまって付き合って1年の彼氏がいるのですが、
転職して、保険の営業を始めてから、事あるごとに勧誘してきます。私はすぐ入ったのですが、
周りの人や身内にと、
これまで友達5人ほどに話をきいてもらいました。
また、私が、合コンで知り合った男の人にも話をして、今度契約するそうです。
私は疲れてしまいました。
知人にきいては断られたりうざがられたり、私はこんなことしたくありません。
それで、今度私が合コンで知り合った人の契約に私も行くことになっているのですが、（今まで友達への保険の話に私は付き添ってきました）
私が合コンを開くのが条件とこのとです。
前合コンを開いたのも私ですが、その人やその友達は私の友達には大変不評で、これ以上合コンに友達を呼ぶことはできません。
そのことを伝えているうちに、というか前々から友達にも別れたほうがいいと言われていたし、自分もよく思っていたので、ラインで
サヨナラもう会えませんと伝えました。
それから電話やラインが来て、話そうとか一方的すぎるとかくるんですけど、
どうすればいいんでしょうか
私はもうあなたの仕事には協力できないと言えばいいんでしょうか
１
やらないと決めていることは、「他人を気にしないこと」です。（特に仕事においてです。）これまで、いつも他人からどう見られているか、ということが気になる性格で苦しんできました。長年これが自分の中での「普通」でしたが、最近、自分軸を持つことが大事だというような記述を目にし、自分は他人に振り回されているのかも、と考えが及ぶようになりました。まだやめようと決意し、実際始めたばかりなので、どのような結果が出るのかはこれからになりますが、自分自身がもっと成長していけるのがとても楽しみです！これまでは、自分で自分を苦しめているように思えることが大変多かったので、ちょうど季節の変わり目ということで、春めいてきた今、私も長い長い冬眠生活（？）から抜け出そうとしております♪今後、「やらないと決めてどうなったのか」・・・kouさんにご報告できるよう頑張りたいと思います＾＾ノ
２
「明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ」＝「男性に何か投資をしてもらった際に申し訳なく思うこと」
→このブログにたどり着くまでは、男性に何かをしてもらうと、悪いなぁ～という気持ちが先立ち、こちらからも何かお返しをしなくては、という思いがいつもつきまとっていました。しかし、素直に受け取ること、喜ぶこと、相手の存在価値を認めてあげること。女性は常に圧倒的有利なのだということ。これらを意識することで、彼との関係性も以前に比べて格段によくなっている気がします。彼が進んで私におごってくれたり、マッサージをしてくれたり、何かと手を焼いてくれるのでいつも満ち足りた気持ちでいっぱいです。kouさんには大大大・・・感謝しております(*＾▽＾*)ノ
３
彼との結婚準備です。・・・と、その前に、恋愛技法のお勉強です＾＾♪
1.
疑わない、詮索しない
以前は疑って詮索して見つけて、さらに本人に確かめられず、自身の妄想だけでストーリーが出来上がって、疑いに疑いが重なって自分も彼も苦しかったです。
今は、疑わない詮索しないということを完全に実施できているわけてはありませんが、疑って妄想ストーリーで苦しむ時が減り心が平穏になってきました。
2.
疑うこと。
ここで学んだので、できる限り疑いの感情を出さないようにしています。
最終的には、疑う疑わないではなく、その感情が出てくる感覚さえもなくしたいです。
3.
ダイエット。
料理。
過程も結果も、全ては、自分の為になることなので。
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
可能性を0だと思わないこと。もしかしたらこの人と付き合うことになるかもしれない、可能性は0じゃないと思うようになりました。ただ、まだ結果は出せていないです。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
相手に依存し要求を全て受け入れること。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
自分の思考プロセスの構築、改善。
1.他者との比較。完璧にはやめられないですが、比較をやめることによって自分に集中出来るようになりました。外への監視は私にとっては自分を見失う原因になっていました。一番大切な自分に向き合わずにいて自分を見失えば、周りにも悪影響であることもわかりました。自分が自分を大切にしないで何ができるのかと。自分が自分を満たしてあげれなくて、周りを守ることも力になることもできないんだなと感じました。
2.詮索。追いかけるという行為も度が過ぎれば詮索のようなものかなと感じたからです。男性は追いかけるとイキイキしますが、女性は性質上、追いかけると疲弊するように出来てる気がします。
3.整えること。身の回りも心も体も自分が心地よく優しく穏やかになれるように整えていくことに注力しています。
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
楽しいと思えないことはやらないと決めています。
これは、どんなことであっても、楽しいと思える要素を見出してからやるということです。
それがどうしても見つからないものは、自分には必要がないどころか、害があると思っています。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
自分だったらこうするという考え方で、相手の言葉や行動の意味を判断しようとすること。
そもそも考えてもわからない相手の気持ちを、自分の枠組みの中で考えて行けばドツボにはまり辛いだけです。
辛い恋愛はしません。
1とも重なりますが、楽しいと思えないことはやりません。
kouさんこんにちは！
もうちょっとゆっくり考えてからコメントしよう！と思っていたのに、コメント欄見てたら書きたい欲が…笑
1.
衝動買いをやめました！これあったら便利そうじゃん、とかなんとなくな理由で買い物するのをやめました！
そのおかげで本当～に欲しいものだけ買うので、お気に入りが増えるし、定期的にメンテナンスしたり、大事に扱えるようになったので本当よかったです。
2.
自分を卑下することは不要だと思うようになれました。
私、二重じゃないから、肌がそんなにきれいじゃないから、男の人に声かけられないんだとか
以前はよくわからない思考回路だったんですが
そんなのまるっとゴミ箱に捨てました。
捨ててよかったな～って思います。
誰に遠慮してたんだろ？？ってくらい、すんなり捨てられて、スッキリしました。
3.今ははまってることいっぱいあります！
昔の少女漫画読んだり、自転車でどれくらい遠くまで行けるかやってみたり、
春物のお洋服や靴を見にいったり、kouさんのブログ記事みたり…月に1枚かならず絵を描く目標があるので、どんな絵にしようか考えたり…
春が近づいてることもあって、なにするにもウキウキしちゃいます！
1.やらないと決めていること
電車等、移動中の化粧。
やるくらいなら潔くノーメイク。どうしてもしたいならトイレ、パウダールーム、メイクカウンター。女性専用車両でもやりたくないです。
2. 不要だと思うようになったこと
恋愛サイト？そういえば最近見てないです。
3. 今一番ハマっていること
新婚旅行先の情報集め、旅行グッズどうしようかなーとか、スペイン語勉強しなきゃ！とか。
旅行先はメキシコ、ペルーです(*^ω^*)
1.短期的欲求を捨てたい。恋愛に限らず、です。これをすることは今必要なことなのか？
自問してから行動できるようになりたい。
2.接触頻度を頻繁にすること
尽くしすぎること
相手に合わせすぎること
1.
単純明快に、好きなじゃないことはやらないと決めています。
もちろん、しなければいけない場面もありますが、自分でコントロールできる範囲でのことは好きな事しかしていません。
そのおかげで、毎日がとても楽しいですね。
自分の人生をちゃんと楽しんでるって感じです。
年取ってからあれやろう、これやろうと思っても体がついてきませんから。
体もまだまだ自由がきく若いうちから、好きな事をとことん極めていきたいです。
2.
男のOKラインは幅広いから、体重が重いだの足が太いだの、一重だからといちいち落ち込むのは不要だとわかったこと。
自分にとっては致命的なぐらいコンプレックスなところも、男にとってはそれほど重要じゃないんですね。
常に落ち込んでネガティブな女性でいつづける方が致命的です。
3.
自己投資です。
今年は本をたくさん読んでいます。
ここに来る前に、ストレングス・ファインダーという本を読んで自分の強みを診断しました。
最上志向というのが1番上にきていて、要約すると、
「より最高の未来を実現するために1人でじっくり考え、今この一瞬一瞬を大事にしている」
という感じに。
このブログで勉強していること自体がまさにそうだと思いました(笑)
知識欲が貪欲でインターネットで情報を探し回るのが大好きなのも当てはまっています。
1.
私のことを大切にしてくれていると、本当に実感できる男性以外とは
セックスしないこと。
私はセックス依存のような感じなので、フラフラして危ないことがありますが
私を大切にしてくれている男性を裏切りたくないから、なんとか踏みとどまっています。
2.
学歴や、バカじゃないアピール(笑)
結局バカなのを隠したいだけだったから、すごい辛かったし
しかも可愛げないから全然モテないし、いいことなかった。
特に中途半端なリーダータイプの男性に嫌われたから、
仕事も邪魔されたりわざと助けてくれなかったり、やりづらかった。
バカなふりした、実は頭のイイ女性たちが可愛がられて
どんどん仕事でポジションを得ていってたっけ。
3.
野良猫の観察。
私は犬しか飼ったことがなくて、自分も典型的な犬タイプなので
恋愛に苦労してます(;´Д｀)
この猫の小悪魔ぶりがすごい。
人間を次から次へと手玉にとっていく（笑）
異種の動物まで手玉にとっていく（驚愕）
これはスゴイわ..と心底震えたので、早速観察中(=^・^=)
1.追うこと。
2.相手を一番に考えること。
1.
「劣等感」やめました！・・やめます（弱気ｗ
マツコさんやはるな愛さんの本やインタビューを見る機会があり、
TVでは見せない部分を知って、人間として強いなと感銘をうけました。
これが自分のやり方なの！って強くなりがちですが
自分の流儀がありながら、しなやか。対人スキルが高い。
なんかわからん癒しパワーをもっている(笑)
劣等感をバネにして、わたしも大きくなりたい。
2.不要なこと
ちょっとしたことで不安になること。
男の人は想像以上にシンプルな生き物だった。
そんな簡単に嫌われるもんかー♪
3.ハマってること
・NHKラジオ深夜便 洋楽～ｸﾗｯｼｯｸ～演歌まで、楽しい出会いがあります。
※寝不足に注意
・明治維新について調べること（「西郷どん」の流れで）
・方言動画をみる。もう外国語じゃん！？みたいの、あります。
・からかい上手・かぐ告・キングダム等、少女マンガではない漫画
1
他人を主にしないように決めています。
今までそれを知らずに、苦しんでいたので分かった今は自分を主体にするように意識しています。
これをするようになってから自分がハッキリしてきたように感じています。悩みもしますが。
自分がどうかを意識して行動したり、挑戦できたりと行動や考えが少しずつ変わりました。
他人の中傷や人格否定を進んでやる集まりとか、できないと駄目だとか、～するべき～しないべきとかの言葉に振り回されなくなってきてます。
そういう事を言ってくる人達に関わるのが昔よりも減ったように感じています。
2
男性が選ぶ側だから、女性は選んでもらう側なんだという発想は全く要らないと思うようになりました。
男性は女性よりも偉いとか、価値が上とか女性は男性の所有物だとか、女性に価値はないとかの発想もです(前から嫌でしたが)。
これを気にして不安や不快になることは不要だと思うようになりました。
1,決めてるのは会いたければ会いにきてね。って思ってます。でもちゃんときてくれてはいるので信じる事にしてます。信じていればそれだけでいいって今は思います。ほんとに来てくれてるから。2,検索はいらないんだな〜。会ってない間は仕事頑張ってるとおもうし。目に見える事だけでいいと思えるようになったら何の心配もいらないって安心して彼を待ってられるようになりました。3,もっと彼の心を本気にさせるだけかなと思います。
1.やらないと決めていることは、噂話に乗ること、女性同士で群れること、人の話を鵜呑みにすること、彼のsnsなどの詮索すること。
噂や群れることをやめて、心がだいぶ楽になり穏やかになったのと、鵜呑みにすることと詮索はもともとしない方です。
また、まだ出来ていないときがあるので、他人の顔色を伺うことをしないようにしたい。
子どもの頃から他人の顔色をすごく気にして生きてきたのもあって、今では少しずつ気にしないようになってはきていますがまだまだです。
それでも、気にしないようになってきた自分を褒めてあげたいくらい！(笑)そのくらいひどかったので…
2. 不要だと思うようになったことは、社会や周りの風潮に合わせなきゃ！という考え方。今までは周りに合わせなくちゃいけないような強迫的な気持ちがあったのですが、例えば周りが「30歳までに結婚しなきゃ」とか、自分のことを「もうおばさんだよ」言ったりしているのをマネしないようになって、不思議と気持ちがとても楽になってのびのびと振る舞えるようになってきました。自分は自分で良いんだ、って思えるようになったんです♪
3. DIYやインテリアに興味が出てきて、やり方や素敵なインテリアを調べたりすることにハマっています♪おかげでスマホを見る時間が増えてしまいました…(^-^;
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
夜中に食べ物を食べない
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
相手の都合に合わせすぎない
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
引き寄せの法則
１、必要以上に自己犠牲を払うこと。いままでは子供のために、主人のためにと自分の仕事を諦めてきましたが、もともと仕事が好きだったから、昇格など遅れてしまったことはいまさら仕方ないけど、わたしばっかり、、という気持ちが出てしまって結果して家族によい影響がないので、自分のやりたいことはやり続けていくことにしました。どんなに大変でもそっちの方が納得感あるので。
２、詮索すること、私が追わないと忘れられる、離れていくと思うこと。
詮索は鬱陶しいだけで、何も生まない。
前提としてある程度の人間関係が成り立っていれば男の人は忘れないでいてくれるように思います。それよりもたまの連絡でも会ってもいいかも！と思われるような、魅力ある女性でいるために、まずは自分のやるべきことをしっかりやって、自分の世界を持つことが大切だと思いました。
３、仕事です。
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
イライラしない。(愚痴、文句、言わない、出さない)
やらないと決めて完全に出来ているわけではないですが、怒ることもイライラもへりました。
。他人のせいにしたり悪く考えることもへりました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
自分からする毎日の日常の報告連絡。おはようから、おやすみまで。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
自分への投資。美容メイクダイエット、運動、趣味、恋愛の勉強、いっぱいあるかも。
痩せたらミニスカート履いてデートしたい。
1.男性を自分から誘うこと
今は誘ってもらうことに拘っています。
お店を決めてくれたり、やっぱり気分が良いですね♡
2.女性が追う恋愛
今まで恋愛が上手くいかなかったのは、全て自分が追っていたからだと本当に思います。
ドラマや映画を観ていてもよくわかりますね！
1 愛想笑い
自然に出る微笑みなら いいけど
いい人だと思われようとか しなくなりました！
そのせいで 敵が増えた気もするんですが(笑)
自分の思うまま 過ごしていたら気楽です
愛想笑いは 他人主体だと思うので
2 年齢が上だからと 卑下すること
若い子と自分くらべたり
年齢だけじゃなく 人とくらべる事も不要だと思います
彼は わたしを見てくれてると思うので
3 Sexy Zone
1.浮気しないでね。と彼に言うことです。
本当に信じていれば出てこない言葉ですよね。
言われた方はその気がなくても我慢していると錯覚して、そのうちしてしまうかも。
何も考えず言いたくなる時もありますが気をつけています！笑
わたしの方も、友達と遊んだ日は彼から浮気してない？みたいなこと聞かれるので、嫌です。
2.
喧嘩したとき、嫌いになった？と様子を伺うようなことはしなくなりました。
今は逆に彼が心配してくれます。
関係の修復は男性の仕事だからそれを取らないとkouさんに教わったので！(^^)
以前はわたしがたまに顔色を伺うこともあったけど、その時はやはり上手くいかなかったです。
彼も調子に乗ってるというか。
立場をわきまえてない感じがしてました。
最近は喧嘩だったり、嫌なことがあると、わたしの機嫌が悪くなるので、彼がどうしたの？って聞いてくれます。
3.
ホリデイラブというドラマはハマってたけど終わったので(^^)今は、、、可愛いペットのお世話です！
1．
本当にやりたいこと、そのために必要なこと、以外はやらない！というスタンスを今後なるべく貫いていきたいと思います。
とは言っても、無駄な経験や雑学的な知識が後に活きて繋がってくることも多いので、遊びの部分を完全に切り捨てるのではなく、本当にやりたいことへの集中度合いをもう少し上げていきます。
2．
恋愛を「勉強」すること。
3．
自分の未来を切り拓くこと。
1.付き合って、会いたいとかは自分から言わない。追いかけるより、追いかけられる方が断然楽しいです。
2.繋がりすぎること。日常の連絡しちゃうと相手に満足されるし、会わなくてもいいやって自分自身も感じてしまいます。あと、好きな人にSNSを教えないようにしたら、なんで連絡してくれないの？とかイライラすることもなくなりました。
3. 読書、スイーツ作り、体幹トレーニング
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
たくさんありますが、最近は、男性におごることはしないようにしています。いったん支払ってもらって、いくら払うか聞くようにしています。まだ意識してぎこちないので、これをうまく続けて、支払いの時にそわそわしないようになりたいと思います。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
年齢を意識して、行動を躊躇すること。恋愛でも、洋服選びでも、どうしても守りにはいりがちでしたが、恋愛の勉強をして、年齢にとらわれないことが大事だと思うようになりました。誰でも平等に年齢は重ねますが、心持ちや意識は、人により非常に差があり、それが表情や行動に結びついて、人生そのものにも影響していると感じます。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。
今も、恋愛の勉強です！！
1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
彼のことを追いかけない。→追いかけてくれるようになった。
感情のまま行動しない。自分のことをいつも責めすぎない。自分の価値を低く思いすぎない。
→結果、まわりから価値を認めてもらえるようになった。というか、今までそうだったことに気づいていなかったのかもしれません。自分なんて・・・、と思うことをやめるように決めました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
「男性に何か投資をしてもらったり尽くしてもらったときに申し訳なく思うこと、お返しをすること」
→男性からやっていただいた分、こちらからも何かお返しをしなくては、といつも思っていました。下手をするとそれ以上のことを返していたかもしれません。迷惑とも知らず・・・。ここで勉強したおかげで、素直に受け取ること、素直に喜ぶことが大切と知り、お返しなどは不要なんだなと思うようになりました。そのほうが、彼も嬉しそうです。
もうひとつは、「喧嘩をしたときに、自分が悪くないのにあやまること」です。
→いやなことがあって、喧嘩になってしまったとき、たまにしか会えない時間を今の雰囲気をこわしたくなくて、自分からすぐに謝っていました。ここで勉強して、謝るのは男性の仕事だと知りました。
12時間レッスン2017：12時限目 捨てる
「1.あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね」
１つに絞るのが難しいです(^-^;
でも一番にしないと心がけていること。
それは強い口調でお話することです。
「言われる分でも、言うのは止めよう」
と思いました。
わたしが変わったら、相手が変わりました。
「2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。」
①にかぶってしまいますが(^-^;、
怒りの感情です。
わたしは、何か起きたとき、
いつも心のどこかで、
相手のせいにしている、ということなんだ、と
攻撃していないつもりでも、
相手からはそのように受け止められたり、もあります。
それは、相手のせいではなく、
そうさせてるわたしの原因。
男女問わず、言葉で相手をコントロールしようとしているのだ、と。
アンガーコントロールの大切さ。
今でも、一番大切にしています。
それは、執着や、色々な心の断捨離に繋がりました。
・・・・。
恋愛と関係ない答えになりましたが、
わたしには、一番捨てて良かったこと、なので、
このように最後のlesson締めます♪
1.嫌いな人、苦手な人との食事などその人のために自分の時間を捧げる事。
前はどんな人でも誘われれば少し嬉しかったのでよく付き合っちゃってました。
2.相手の男性に対して悩む事、あれこれ考える事。
不安になりそうだったら自分のために行動する事を学びました。
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
フルオープン女子になるような行動はしない。
彼にわたしに聞きたいことないの？って聞いたら『ない！』って即答されたことを思い出しました。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
過度な連絡。
つながっていたい病でした。
連絡がない＝わたしにもう興味がなくなったと思ってました。
1、不必要な連絡です。
2、こちらも不必要な連絡です。
何を食べたとか、あいさつだけとか、何してる系のどうでもいい話。
→それをやめたことによって、彼からの連絡が増えましたし、一番は興味をもってもらえてると思います。
1.あんまりないと思ってたけど、いくつかありました。TVは見ない。高校生の時からずっと。それでどうなったか？変人になった、かなぁ。ああ、高学歴になった、とか？
2.料理上手は不要。私は実際かなり料理ができる方だけど、それで寄ってくる男性は赤ちゃんみたいなのばっかだった。男性には投資させてなんぼだと強く思うようになった。
1. 笑いたくないのに無理して笑うこと。
特に、彼氏にムカついた時に、ちゃんと言葉や行動でハッキリ伝えるようにしています。
2.彼のことだけを考えすぎること。
１.自分の価値観を押し付けない、相手を否定しない
人間関係がましになりました。
2. 自分を晒しすぎない
3. 韓国ドラマ
1.
テレビを見ない。(録画した特定のニュース以外)
バラエティー番組にて、情報に右往左往され、自分を他人や社会と比較。そのズレを自分のせいにし落ち込む。生き辛さを感じていました。
以前は情報の必要、不必要の選択すら出来ていなかったけど、今は必要な情報がわかるようになった。
2.
怒りです。
苛立ちオーラや、嫌な感情を率直に出すより、
その場の怒りをグッと堪え、
ここぞという時に自分の気持ちを相手にソフトに伝える。
そうすると大体は”ゴメンね”って謝ってくれたり、”イイヨ”って喜んでやってくれた気がします。
損して得取れ、かなって思いました。
3.
kouさんのメルマガ&ブログです＊
1.こちらからの不要な連絡をしないと決めました。
そして、してもらったことに対して、うんと喜びを表すようにしたら、効果てきめんでした！絶対に自分の気持ちを表さず、のらりくらりだったグレーの男性が、キューピーズさんを好きにならないように、精一杯理性で抑えてきたけど(私たちは既婚者同士なので)もう限界かもしれない。とか、たくさんのプレゼントなどしてくれるようになりました。
2. 相手からの連絡を待ち続けること。
仮に時間が空いても絶対男の人から連絡してくる、と信じて、放っておくようにしています。連絡が来るのを今か今かと待ち続けるのは精神衛生上良くないので。
今は、むしろこんな連絡が来るだろうな、と想定して、先に返信文を練ったりして、どんな文章だと餌になるかな？と楽しんだりしています。
1. 絶対にやらないと決めてるのは、誰かを仲間外れにしたり陰で悪口を言わないこと。それをしないことで、不必要に周りに同調したり機嫌をとる必要が無くなります。なので毅然とした態度で時には1匹狼です。でも、それで周りに嫌われることはありません。むしろ芯が強い信頼出来ると評価されます。プラスの循環です。
2. すぐ人に謝ったり、自分が悪かったのかもと不用意に考える思考がいらなくなりました。自分の尊厳を陥れかねないネガティヴさが要らなくなりました。不機嫌な顔が要らなくなりました。
一つだけには選べません。
1．あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
デート代は一切払ったことがありません。食事代もホテル代もすべて相手持ちです。なにも言わなくても出してくれます。お礼の言葉や嬉しい気持ちは必ず相手には伝えています。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。
自分から追いかける行為。
3．今ハマっていること
自己啓発本、潜在意識などの本を読むこと。かなり興味深い。
1. あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
恋愛に関してやらないと決めていることは、自滅しないことです。
具体的には、別れるとか思ってもいない事を、相手の気持ちを試すために言わない。自分の不安な気持ちを相手に押し付けないなどです。
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
相手(男性)の立場になって考えて合わすことは不要なのでは？
人として思いやりを忘れないなどの基本は押さえつつ、男性の気持ちなどを過度に考え過ぎす、ある程度自分の好きなように状況を持っていく方が楽しいです。
１．嫉妬・妬みです。
2. こちらからの告白です。同様におもいきって、誘う勇気。
あなたがやらないと決めていることを一つ教えてください。何もない場合は、これから決めることでも構いません。やらないと決めてどうなったのかも書いてあるといいですね。
→諦めない！気持ちは諦めそうになってもとりあえず続けてみる。諦めないことで、理想が手に入る･･･予定です！
2. 恋愛の勉強をしていて、明らかに不要だと思うようになったことを一つだけ挙げてください。どんなことでも構いません。
例：以前はよくやっていた習慣、女性がハマりがちな思考、よく言われる恋愛ノウハウの手法で逆効果だと感じるものなど。
→相手軸で考える事。
3. 今一番ハマっていることがあれば教えてください。（任意）
→仕事
1
彼を追いかける(遠距離なので連絡手段しかありませんが)ことをやめました
2
謝らなくてもいい場面で謝ったり、嫌われたくない思いから我慢してたこと
これは不要かなと思いました
3
整形レベルのスキンケアにハマってます
美ボディ&美容関係は10代の頃から美意識過剰！
１、乱暴な言葉遣い。→乱暴な言葉遣いの人が周りに居なくなる。
２、日常報告。
1.人に媚びないで自分の意見を言う。
目上の方でもおかしいと思った事には賛同しません。
たとえ集団で誰かの悪口を言っていたとしても、私は思ってなかったら参加しません。その人の良いところを伝えます。
自分の意見を意識していると、自分がどうなりたいのか見えてくるし、信用してくれる人も増えました。
2. 必要以上に連絡をとること
3. パピコを食べながらスプラトゥーンをすることです