メルマガサポート用記事(2026年3月)

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Kouです。

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配信記録

    1. 2026/03/01 小さなことでもいいんです
    2. 2026/03/03 摩擦は、あるもの
    3. 2026/03/04 心の硬さを取る訓練
    4. 2026/03/06 ジェットコースターはお好きですか?
    5. 2026/03/09 男女は平等ではないということ
    6. 2026/03/09(2) 復縁できるかできないか
    7. 2026/03/10 彼は何も考えていません
    8. 2026/03/11 何でもかんでも一律に当てはめないこと
    9. 2026/03/11(2) 他人の悪口を言う男
    10. 2026/03/12 向き合うとは?
    11. 2026/03/14 叩き直すための心構え
    12. 2026/03/15 なぜそこに引っかかるのか
    13. 2026/03/15(2) 自分のせい、他人のせい
    14. 2026/03/16 素晴らしい人物を見抜く方法
    15. 2026/03/18 カッコイイ男性は嫌いですか?
    16. 2026/03/24 愛されているかどうかを一発で計る指標
    17. 2026/03/28 全部が先入観です

 

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コメント

    • さくら子✿
    • 2026年03月18日 22:53

    ✿ カッコイイ男性は嫌いですか?

    イケメンと付き合うのはちょっと嫌かも〜
    理由は、自分より彼氏の方が華やかで注目されるのは嫌だからです(^▽^笑)
    「私を捨てる」などの先入観は特にありません

    別の先入観はあって
    男は安心→慢心→雑になる、です。
    でもこれは先入観じゃなくてkouさんから教わった事実and彼自身もそう言っていたので、私がしっかり思いこみ過ぎちゃってます(>ㅿ<;;)

    〈ひみつ〉

    なるほど〜そういう事かぁ!!
    すごい分析、なんか感心しました~( ᵒ̴̶̷̤ᗜᵒ̴̶̷̤ )
    kouさんみたいな人と話し合いしたら何でも解決しそう♪いいなぁ

    • 浪花の女
    • 2026年03月19日 0:52

    カッコイイ男性は嫌いですか?

    爽やか系男子は、ある程度までは仲良くはなれるけど、惚れはしません。
    ちょっと信用できない(;´-`)
    これは大阪人のサガでしょうか。
    えみちゃんも言ってた気がする。
    同じように悪口言えない人とは、本当の意味で腹を割りづらいんです。

    アプリやったことないので、アプリがどうというのはないです。
    彼がモテそうだと心配しちゃうのはありますよね。

    私の彼も、私が惚れただけあってカッコいいからなぁ。
    普段連絡取るわけでもなく、
    一緒に住んでるわけでもなく
    確かに、他の女性に…と言われても
    そうだったんだ!?としか言えません。

    でも、カッコよくない男性には惚れないからなぁ。

    【薄い状況証拠から、勝手に結論に繋げてしまっているようなこと】
    ENTPの私はそんなことはしないのでぃす(・ω・)v
    しても、自分で「今は悲劇のヒロイン中」ってツッコミいれてるの。

    秘密のメッセージ
    正しいことを言ってても、通んないことはあるの。
    世の中、正しいか間違ってるかだけで動いてくれてると楽なんだけどねぇ。
    世論は印象だけで決まってしまいます。

    • むささび
    • 2026年03月19日 1:53

    kouさん、

    「カッコイイ男性は嫌いですか?」

    カッコ悪い男性より、カッコいい男性が好きです (^^
    それは見た目がイケメンとかじゃなくて
    自分なりに、その人の何かを「カッコいい、素敵」と認識しないと
    好き、という感情に達しない。

    >「カッコイイ男性はモテるから、私を捨てる」
    根拠のない思い込み?みたいな感じ?
    私の場合
    自分が好きになった相手とは上手くいかない
    って根拠なく思ってる(^^;

    >実は自分で納得したことがないのに、「そうだ」と思っていることは、結構たくさんあります。
    >「帰ったら晩ご飯を食べる」
    >「帰ったらお風呂に入る」
    >「朝が来たら起きる」
    >「学校や職場は毎日行くところ」
    >何の疑いもなく、自然とそういうものだと思っていることだと思います。
    >こういうことを一つずつ疑ってみるんです。

    普段疑問もなく行動しているような事も見直してみるクセを付けたらいいの?

    >「帰ったら晩ご飯を食べる」
    >「帰ったらお風呂に入る」
    >「朝が来たら起きる」
    >「学校や職場は毎日行くところ」

    ここらへんは自然とそうしないといけない
    というより習慣になりすぎているせいか
    家に帰ったらご飯食べたい
    家に帰ったらシャワー浴びたい
    朝が来たら気持ちよく起きたい
    …と毎日の欲求になっちゃってると思う。

    仕事は、毎日行きたい…とは思わないかな 笑

    • オカメインコ
    • 2026年03月19日 7:22

    素晴らしい人物を見抜く方法

    コメントはじめて拾われてテンション爆上がりしました!ありがとうございます。

    夫は聖人君子ではないですが、本当に大事なことはわかってると感じるので一緒にやっていけてます。

    カッコイイ男性は嫌いですか?

    志望校は余裕で入れる所にしてチャレンジしなかったので、もう少し自分を信じて頑張ってたら良かったなと思うことはあります。はなから諦めてました。
    落ちても私立には行けないんだから確実に入れる所にしないとって。

    男性については私は一緒にいる時のフィーリングと面白さが最優先で、モテるかどうか考えたことがなかったですが面白い人って魅力があるからモテますね。

    彼がモテようが、私以上に良いと思える女性がいるならそっちに行けば良いし、色んな人からモテた上で私を選んで欲しい!
    と思えるようになったのはここのブログで学んだからかも?

    あと若い頃の話ですが、顔がカッコ良い人は話が面白くない!という話を主張する友達が居ましたがこれも認知の歪みだったのかしら?

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月19日 8:19

     kouさん
     おはようございます
     
     きゅんきゅんです
     
     
     カッコいい男性は嫌いですか?
     
     考えているうちに…ズレている…。
     「あぁ、今の私はこんなことを気にしているのね」…これあるなぁ…です。
     
     
     薄い状況証拠だけで、だんだん、どんどん妄想してしまい、極論に至る。
     自分で自分の不安を煽る、火に油を注ぐ、そういうことのないように、まわりを見て、ちゃんと見てみて、見極める。それを心がけるようにします。

     
     じゃあ会社に行かなくていいよね
       ↓
     ちゃんと約束(契約)は守らないとね
       ↓
     行くって決めたのは私でしょう
       ↓
     あぁそうだった…行くかあ…。
     サボりたくなることはありますが、奮起して行くとね、けっこう楽しいことがあるんです。いいことがなくてもね、普通はあるんです。普通に過ごせたら上々です。
     
     嫌なことがあるかも、それを捨てる。
     先入観に振り回されない。
     穏やかな私は私が作るんです。
     
     

     

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月19日 8:54

     kouさん
     おはようございます
     
     きゅんきゅんです
     

     カッコいい男性は嫌いですか?
     秘密のメッセージ
     
     彼の結論は誰かのせいに至ります。
     良し悪しどちらともですが。
     
     「オレがこんなふうに考えるようになったのは〇〇のせいや」
     
     オレの運転が荒いのは〇〇のせい
     勉強を諦めたのは〇〇のせい
     家のごはんを食べないのは
     上司が言うから
     きゅんきゅんが言うからやったんや
     
     誰かや社会のせいにする、あぁまた始まったなぁと、思ってしまいますが、彼がため込んでしまった毒を自分で吐き出してしまうまでは、そして元には戻らないと思えるまでは、根気を持って向き合っていこうと、kouさんに宣言してしまいました。
     
     叩き直す、私も同じなんです。
     私も誰かのせいにしないですむようになるためでもあります。ひとりで勉強するより、ふたりのほうがいいよね、と。
     
     だからまずは、私自身の他責をやめさせることに集中しています。
     私が彼を責めなければ、彼もやり返してはこない。私が穏やかであれば、彼も穏やかになれる。彼を大切に扱えば、私も大切にされる。
     
     まずは私自身を尊重する。
     私が彼を尊重する。
     
     私は女性の仕事をするだけですね。
     彼に男性の仕事をさせてあげる。
     
     オレが男性になれたのは、きゅんきゅんのせいや。私のせいにして本来の姿を取り戻し、どんどんステキな男性になってもらいます。
     
     kouさんの言う主旨とズレちゃった?

    • 志づ鹿
    • 2026年03月19日 9:04

    カッコイイ男性は嫌いですか?

    嫌いじゃないです(笑)

    Kouさん、取り上げて下さり嬉しいです!
    そうそう、先入観!私、男性の恋愛面においての信用、という点においては先入観がいっぱいあるんですー(´・ω・`)

    そういえばまだありました。女友達がいる男性も好きになれない(笑)

    ちなみにカッコよさはあまり関係ないと思えるんですよね。私の父や彼のお父さん、若い頃の写真を見たらすごくカッコイイのにずっと奥さん一筋なんですもん。

    私の場合は、男女の事で信用出来る出来ないは、女性と出会える環境や時間的な余裕、積極的なコミュ力や自制心などを総合して判断基準としているんだと思います。

    「自然に出会った男性は、また自然に会った別の女性と恋愛になるから危険」という私の中での繋がりを、ちゃんと分解して、本当にそういう風につながるかなと考えてみなくちゃですね。

    ところで先入観とは、自分がこれまでに見聞きしたものや経験から作られている、という事かな?だとすれば私の先入観もそうなりますね。

    「自然に出会った男性でも、一度この人と決めたらそれ以外の女性と恋愛をしない」というモデルが欲しいなぁ。

    彼のお父さんはお見合いだし、うちの父は職場恋愛でしたが、その後は転職して環境的に女性が身近にいなくなったんですよね。2人とも仕事が忙しすぎて休みなんて殆どなくて、奥さん以外とのロマンスなんてそれどころじゃなかったでしょうし。

    うーん。でもそんな状況でも、浮気する人はしますもんね。私自身はそういう人から言い寄られた経験はないけれど、そんな話なんてネットやメディアを見ればごろごろありますし。でもそこは気にならないのは、知っていても私の意識外にあるから、なのかも?

    ちょっと話は飛びますが、うろ覚えですがKouさんのどこかの記事で見た「そんな変な男はいるんですよKouさん!」「そんな男はいません(いたとしても宇宙人ですとか男じゃないとかそういう)」の話に繋がりますね。(話の流れ上、誤解を生みそうですが、これは婚外恋愛の話とは別物です)

    私は周りの人達を善人だと思って接しているけれど、ニュースを見ればそうじゃない事くらいわかりますし、私の身近にでさえいるのに、それは意識外、対象外として捉えています。

    ……つまりこれらから言えるのは、人はある存在を目にしても、それを意識外に出来るという事。

    つまり私の先入観も、自分にとっての理想的なモデルだけを見つめて、「例外」の存在は気にしなければ良い、という事。

    人は自分の見たいものしか見ないし、信じたいものしか信じない、ですもんね。

    Kouさんはこれまでに沢山の男性や女性のお話を聞いてきたと思いますが、私の先入観を変えられるほどの理想的なモデルは、たくさんいらっしゃいますか?そういうのもたまには散りばめてくれると嬉しいなぁ(╹◡╹)♡

    ……とはいえ、彼は私の膨大な先入観を全て掻い潜った上に魅力的な稀有な男性なので、今となっては先入観だらけなままの私でも支障はないんですけどね。

    でも当たり前を疑うという事は大切だなぁと思います。

    ところで話は飛びますが、本題からズレる事を受け入れてくださって嬉しいです(*´-`)私はリアルでもよく超展開させてしまうから人前では気を付けているのですが、気を許せる彼の前と、このブログでだけは頭が暴れ回ってしまうのです(笑)

    今朝もテレビを見ていたら20年後の自分へ手紙を書くって面白い!から、そもそも時間は一方向に流れるものなのか?と飛躍してしまって色々考え付いたのですが、それはまたいつか、別でまとめてどこかに書くかもしれません。書くとしたら事始めの記事かな?

    それでねKouさん。当たり前を疑う事を考えてる途中で、Kouさんが事始めで現在過去未来のお話をされていたのを思い出したんです。Kouさんのお話は、ちゃんと自身の人生をより良きものにするための考えと結び付くので、ロマンと実用性のバランスが良くて大好き!

    ……ええとつまり何が言いたいかって言うと、Kouさん、また何かいい考えが浮かんだら、時間感覚のお話とかして欲しいなぁ、という事でした!(((o(*゚▽゚*)o)))

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月19日 9:14

     kouさん
     おはようございます
     
     きゅんきゅんです
      

     先ほどのコメントに追加です。
     
     「宣言してしまいました」
     あれからもうね、6年も経ってしまいました。私のときは「ナタを振り下ろす覚悟」と表現されていました。
     
     その当時はよく解ってなかったのですが、ナタを振り落とす相手には、彼だけでなく私も含まれていたんですよね。
     あのときから私は変わりました。
     彼も変わりました。
     
     そうですよね?
     諦めそうになったらここに書き込んで、叱咤激励を受けて、また取り組む。何度も何度もここのみなさんに頼って、助けてもらいました。
     諦めずにすんだのも、ここがあったから、そして私自身がここで悩み続けてきたからです。
     
     ひとりではない、だからできました。 
     本心に素直になって、欲しい未来に向かい続けます。
     

    • きゅんきゅん 志づ鹿さま
    • 2026年03月19日 9:38

     志づ鹿さま
     おはようございます
     
     きゅんきゅんです
     
     
     私に気付きがありました。
     ありがとうございました。
     
     疑ってみたらどうなのか? 
     彼ではなく、私のことを疑ってみる。
     私は私のことを信じられている?
     私自身が納得してる?
     本心に素直になってる?

     先入観とか誰かに言われたこと、そういうものを信じてしまい、私の本心を置いてけぼりにしてしまっていた時期があったのを、また思い出すことができました。
     
     疑ってみて、私の想いは大丈夫だと思えたのだったら、ちゃんと私が私自身に向き合っていこう。
     私のことを私自身が信じていて、私のそばに彼が居続けているということは、彼は私のことを信じてくれていると捉えていいよね。
     嫌になったら離れていくでしょう。

     
     彼は私から離れられない。
     彼は私から離れられない。
     彼は私から離れられない。
     3回唱えました!
     
     良い思考ができました。
     ありがとうございます。
     

    • 志づ鹿→きゅんきゅんさま
    • 2026年03月19日 12:30

    きゅんきゅんさん、こんにちは。

    私の長々とした文章を読んでくださった上に、気付きまで得られるなんて、嬉しいです(*^_^*)ありがとうございます!

    長いこと、ご自分やお相手に本気で向き合われていて、尊敬しています。
    応援してます╰(*´︶`*)╯ではでは〜♡

    • よよ
    • 2026年03月19日 12:32

    よよ :カッコイイ男性は嫌いですか?改めて、認知の歪みと認知バイアスの違いをAIさんに聞いてみました【認知バイアス: 全人類に共通する、思考や判断の「偏り・癖」のことで、認知心理学の用語。】【認知の歪み: 個人の心理状態や環境によって生じる「非合理的な解釈」のことで、主に認知行動療法で用いられる用語。】【歪み】の場合、「個人の心理状態」によって生じるというところがポイントかと思いました。恋愛初期の心理状態を検索すると次のように出ました。【脳内物質の分泌によって引き起こされる「高揚感」と、相手との関係性を探る「不安や緊張」が入り混じった、極めて不安定かつエネルギッシュな状態】…それは冷静な解釈もしづらくなるよなぁと納得です…。

    志づ鹿さんの追加コメントを拝見しまして。
    書かれている「先入観」は、認知の歪みというよりは認知バイアスに近い気がしました。

    言葉の定義にこだわる訳ではなく、認知バイアスは人間がスムーズに生活するうえで必要な機能なので、あまり問題視せずとも、「そういうものだと意識できているだけで十分なのかも?」と思いました。

    追加コメントに書かれている「先入観を変えられるほどの理想的なモデル」は、悩み相談とは違い、オモテには出てきづらいかもしれません…

    私の場合ですが、そもそも悩みがなければKouさんブログに出会うこともなかった気がしますし笑、
    パートナーを讃えたいエピソードは多々ありますが、コメントやメールでそれを書こうとは思わず…

    とはいえ地獄のような状況から天国に変わった例はたくさんあるでしょうし、自分が知らないだけで皆さんの幸せケースはたくさんあるんだろうとも思います(*^^*)

    • 志づ鹿
    • 2026年03月19日 13:26

    よよさん、引用ありがとうございます!
    そっかぁ。私の先入観は認知の歪みよりも、認知バイアスに近いんですね!

    実はこの引用を見た時、私の個人的なものから来ていると思って、認知の歪みで合ってた!と納得してたんですよね。

    でも見方によっては、認知バイアスの方だとも言えるのかな?確かに私の先入観って、巷で安易に言われるようなものだったりするから、そこを疑ってかかれたら良いけれど、それが出来なくてもただ勿体ないだけで、絶対に乗り越える必要はないし、そこまで問題視しなくても良いものかも?(╹◡╹)

    よよさんのおかげでそう思えるようになりました。ありがとうございます!

    理想的なモデルとか幸せなケースを知って、それが希望になったりもするので、私は自分が苦しかった時でも、人の幸せを読むのは大好きなんですけどね(*´-`)

    でも自分が書く事で誰かが気にするかもしれないと思うと、書きづらいですよね。見えない誰かの気持ちを想像して遠慮しちゃうのかな。よよさんも皆さんも優しすぎるよー!(笑)私は自分のために堂々と書いちゃいます(笑)本当は皆さんにももっと幸せな事を書いてほしい(笑)

    私の長い文章も読んでくださり、フォローのコメントをありがとうございました!
    ╰(*´︶`*)╯♡

    • まき
    • 2026年03月19日 14:32

    かっこいい男性は嫌いですか

    これ。
    実は思ってたことです。なんなら今でもちょっと思う。

    たしかに女性と出会う事に不足を感じてなさそうだし、現に女性の多い部署(これはたぶんワザと)に上司として身を置くことで、出逢いの確率はあがってる。そして女性は男性上司に尊敬と恋心を抱きやすい。

    おそらく今までも、そうやって出逢っては目星ぐらい付けて、楽しんでたのかな?と思う。

    だから前みたいに、なんでこっちが接待しなきゃ発言が出てたんじゃないかな。

    ここからはわたしの未知の世界なので、正しいかは分からないけど。

    少なくともそういう中では、ただ薄っぺらい恋愛しかしたことがなく

    本気で夢中になれる人は居なかった?

    出逢いはたくさんあっても、都合の良い女ばかりで、満たされない

    ということは、自分がそうなったら、出逢いの数が多かろうが関係なくなる。。。?

    ここが突破するポイントなのかな?と。

    でも女好きは直らなそうだし、そういう人を相手にすると苦労するよね、だからブサイクな男性の方が安心できるかもな

    という発想はたまに頭をもたげるかもなー。

    • シンシビス
    • 2026年03月19日 15:31

    ☆彡カッコイイ男性はキライですか?

    いわゆるイケメンには引け目を感じていました。ホストの男性なら、きっとこちらを見下しているんだろうなぁと思っていましたし。(実物を見たことがないのに、です。)
    変な比較をして、上とか下とか考えていました。他人にも自分にも失礼な考え方だと今は思っています。そもそも誰であろうと比較する存在ではないのですよね。
    色々余計な情報で妙な知識を付けてしまったからなんでしょうね。

    見た目がいい人や、クラスの一軍が自分なんかに興味を持つわけがない、
    裏切られて”ほらやっぱり。” 実際に経験したことは無いのに、「謎の経験則」があるという怖い現象が起きていました。傷つきたくないから、最初から避ける発想ですよね
    ドラマや漫画の見過ぎでしょうかね…。

    あ、でも娘の元々彼(笑)はなかなかに…
    自分大好き、ダサかったけど研究して自分磨いて化粧品検定合格して、ファッションも考えて、何なら女装もできちゃう、俺の友達超優秀(優秀な人とは同等感覚)、わざとぽっちゃりの友人の隣で写メ、”比べて俺イケメン”強調、そしてなんと自分の使用したマフラーをプレゼント(!)してきたそうです。もう4年は前の話ですが。

    顔はカッコ良かったそうです。頭はまあ…良い方ではあったでしょう。そして、落ち込んでいる娘に「俺は頑張ったんだからお前も頑張れ」と叱咤激励。いろいろダメ出しされて別れたそうです。娘にとってはかなり勉強になったようです。
    かっこいいとは何でしょうね。いまでも娘とネタにして楽しんでいます。
    (ちなみに、元girlyカレも元々カレも、それぞれ彼女に振られていたんだそうです。
     なんか納得( ̄ー ̄))

    本当に、”彼一筋”になるのは、かなり良くお互いのことを理解してから、何なら結婚してからでもいいのかな、と思うこの頃です。

    • もちふわ
    • 2026年03月19日 17:24

    向き合うとは?

    まず、よく聞こう。
    とした1日でした。

    私の感覚や考えはいったん置いて、彼が話している間はひたすら聞く。
    分かったり、分からなかったり…
    分からない部分はまた深めていって、それで分かったり、まだ分からなかったり…

    新発見もありました。
    充分ではないけれど、続けます。
    理解者になりたい。

    • よよ→志づ鹿さま
    • 2026年03月19日 18:05

    志づ鹿さん、早速にリアクションありがとうございます!

    専門家でもないのに偉そうなことをつらつら書いてしまいました…少しでもお気が楽になっていたら幸いです(*^^*)

    私が幸せエピソードを書かないのは純粋に胸のうちに留めていれば満足できているだけで、他者に配慮している訳でもないんです(笑)

    読むのは私も好きですし、書いたほうが記憶にも記録にも残って、相手への感謝も忘れずにいられそうですよね!他の方の参考にもなりますし
    志づ鹿さんの幸せエピソードもいつも微笑ましく拝見しているので、これからも楽しみにしています♡

    私信で失礼しました

    • 志づ鹿→よよさま
    • 2026年03月19日 18:16

    ちょうどブログを見ている時だったので、今もすぐに気付けました(笑)

    書かないのは、そういう理由だったのですね!よよさんのコメントはいつも誰かを気遣う優しさに溢れているので、配慮からきているものだと思っていました(*´-`)

    私の幸せエピソードも見守ってくださり嬉しいです♪慢心せず、これからも頑張ります!

    お返事ありがとうございました!
    ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    • ノブちゃん
    • 2026年03月19日 21:32

    『カッコイイ男性は嫌いですか?』

    >大丈夫です。
    メルマガの本題とずれていると言っても、こういうズレ方なら何ら問題はありません。
    他責の話を考えているうちに、何がどう巡り巡ったのか、違う課題が見えてきてしまったというのはよくあることです。これは、考えているからこそ出てくることです。

    ↑あぁ、、私もこれはあるあるだなぁ、、今回の内容とは違いますが、本題からズレていき、新たな別の違う課題が出で来ることは、志づ鹿さんと同じく、これまでよく起こってきてたなと(多分(;^ω^))思いました。
    だけど、こういうズレは問題ないのですね、良かったです。
    ここ最近、他責の話が続いてたから他責について考える事がとても多かったのですが、私は、他責をしてても何もいいことないし、良い方向へはいかないし、意味が無いということがわかってきてたというのもあって、それで自分でどうにかしたいと思いながら、長年いろいろこれまでやってきてたんですが、それでもどうにも上手くいかなかった時、つい、わざわざなるする必要のない、自責気味に多いになってきてたという別の課題や問題に気付くことができてました。
    だからここは、気をつけていきたいし、これから上手くいかない事が起こったとしても、決して、自責になりすぎないようにしていこうって思っていたところです。

    >確かにこれも、認知の歪みと言えば、そうかもしれません。

    ↑そうですね。自責になり過ぎてた事実が起こってたこと、これは、私にとっては必要のない、認知の歪みのひとつだったと思います。

    >カッコイイ男性は嫌いですか?

    ↑これは、迷いはない(*^▽^*)
    性格も、顔も、どっちもカッコいい男性が断然、好きです♪
    中身も外見もカッコいいと、自然と周りの女性が放っておかなくて、沢山寄ってくるのでしょうけれど、結局、その寄ってくる女性のほとんどのことは、ウサギに見えてるのだろうから(こんな過去記事ありましたね) そんな中、自分ひとりだけ突出してしまえば、勝手に、一途になってくるんだと思います。ここは、元々モテてない男性と、なんら同じの男性心理だと思います。

    ただ、究極、どっちを重視するのかといえば、、中身が無い男性のほうが、のちのち、大変になってくるとおもうので、中身重視寄りになってしまうけど、、それに加え、顔もカッコいいのも捨てがたいので(笑)、やっぱり両方カッコいいのがいいです!
    どっちもカッコいい人だと、大満足できると思います!

    とはいえ、私は、見た目カッコいい男性も、言ったら悪いかもですが、カッコいいとは言えないような男性も、どちらも、性格がいいな~と思う男性と関わったことがこれまでりましたので、そこまで、外見からの先入観というのはほぼ無いんです。

    子供の頃や思春期くらいの早くから、周りからカッコいいとか言われるような男性って、これって褒め言葉のひとつでもあると思うので、ある程度の、自己肯定感は上がってるだろうから、高いんじゃないのかな?とも思うんです。
    女性もかな? 子供の頃から、周りの人から可愛いとか、美人だねって言われ続けてきてた女の子たちも。
    周りの人たちから肯定的な言葉を子供の頃から浴びてこれてる人達って、自己肯定感、高いんじゃないかな?と感じてて、心に余裕があるようにも見えるから、こういう人達の中には、ゆうてそこまで、悪い人はいないんじゃないのかな?と思えてたりはしてきてました。
    だから、私は、見た目カッコいい男性や、可愛い女性は、中身も同じくカッコイイ人が多いように感じられることが多かったです。
    だから、結局、外見だけで決めてしまうような、絶対こうだっていうものって、ほぼ無いように、やはり思いますし感じられていますね。。
    見た目カッコ良くても、見た目綺麗だとしても、中身終わってるな・・って人もこの世にいらっしゃるでしょうからね(;’∀’)

    >認知の歪みというより、先入観といった方が分かりやすいと思います。

    ↑なんでも、先入観や決めつけは、絶対ってことは無いんだろうから、良くないということなんでしょうね。。
    これまで自分が思ってたのと、真逆、ま反対だったっていうことって、思い起せばありました。
    私も、まだまだ、決めつけたくなってしまうことって、時に起こってしまうので、これってどこか自分に先入観が入ってないだろうか?って、一旦落ち着き、理知的でいたいって思いました。

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月19日 23:54

     kouさん
     こんばんは
     
     きゅんきゅんです
     
     
     認知の歪み、もっと勉強したいです。 
     シリーズの続編待ってます!

    • もちふわ
    • 2026年03月20日 5:50

    なぜそこに引っかかるのか
    カッコイイ男性は嫌いですか?

    秘密のメッセージ

    本文の
    薄い状況証拠から、勝手に結論に繋げてしまっているようなことです。
    これをやってしまっています。。
    そうとも限らないのにね。
    分解分解。

    私が悲しかった2回はやめる理由探しだったんだなと、危機を脱した後に思っていました。
    それらしいものが1つあれば十分なのにいくつも集めて、でもどれも本当の理由じゃない。

    だから2つのメッセージが刺さる。
    僕を私にしても、彼のいう僕にしても目に浮かぶんです。
    何回も読みますね。

    • たむたむりん
    • 2026年03月20日 8:43

    カッコイイ男性は嫌いですか?

    認知の歪み、志づ鹿さんの仰るようなところ、私にもあります(^_^;)
    勝手なイメージを貼り付けてしまっていると思いつつも、二の足を踏んでしまう。
    本当はそれって、相手のせいでも何でもなくて、自分が動かなくて良い理由を探しているだけなんですよね。
    自覚が出来たら一歩を踏み出せばいいともわかる、でもその一歩がなかなか出ない………:( ;´꒳`;):

    本人の気持ち1つだとわかってるけど、そのきっかけをなかなか掴めない時、Kouさんならどうしますか?
    案外その段階にいる女性、多いんじゃないかなって思うので聞いてみたくなりました。

    <あなたへの秘密のメッセージ>

    探してしまう、かぁ。
    自分自身、凄く疲れたり傷付く事があったりした時、それ以上自分が傷付くことから自分を守りたくて、ハリネズミみたいになってたこと、あったなぁとふと振り返りました。
    触れられたくなくて、そこに近づいてこられないようにハリを出すくらいになってるのに、その分そのことにいつも以上に過敏になってしまっていたなぁ、って。
    守ってたはずなのに、余計に傷付きやすくなってた。
    なんだかふと思い出したので。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 15:28

    男女は平等ではないということ

    なんなん?って思ったら、そのままにしておくこと(笑)

    わたしが会いたいときに、会いに来てほしい。別の日じゃダメなんだわ。

    そうですよね、わかるわぁ。
    そこができるかな、なんだわ。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 15:34

    復縁できるかできないか

    連絡つくうちはなんとかなる。
    それは、わかってきた。

    わたしが悪い、ではなく、動き方が悪かったのかな、っていつも考えてるけど、
    相手にもよるというのも、理解はしている。

    でも、つい どうにか動かせんじゃないのか、とか考えがちなわたし。

    バサバサ切るだけじゃだめだけど、そこまですべき相手かどうかって、自分の気持ちを考慮してやっていく。

    なのかな。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 15:43

    何でもかんでも一律に当てはめないこと

    さじ加減や使い方なんだということ。

    でも、こんな人はイヤ。
    アプリの初対面でこれは、配慮なさすぎ。

    わたしもアプリしていますが、やっぱりすべてにその人があらわれる。

    ゴミばかりの中から原石を探すわけなので、許せる範囲だったら先に進む、が大事なのかな、と自分にも言い聞かせながら。

    死体の山を作りたいわけではないので、許容範囲内で、チャンスもあげながら、ということかな。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 15:57

    彼は何も考えていません

    ほんに、何も深く考えてないのよね。
    困るのは彼。そうですよね。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 16:02

    他人の悪口を言う男

    男性に限らず、本当に苦手です。
    もう、人を悪く言う人は、ずっとそう思っているから言ってるので、付き合わないようにしようと思っています。

    秘密のメッセージ

    詮索してたわ〜 やめやめ。ふさわしくないわ。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 21:27

    向き合うとは?   

    ほんと、よく見えてないのですよね。
    感情が邪魔をする (笑)

    わたしがしてほしいことは、彼のしたいこと。
    相手にとって大事な存在になれば、何かをしたいと思う。

    相手をひとりの生きている人としてみる。それが相手の尊重にもなる。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 21:47

    叩き直すための心構え

    叩き直したくなりますね(笑)
    かえてやる、とか挑みたくなるところがある。なんか、もったいないなぁって気持ちが大きいです。

    自分もそんな上からの立場にないのだけども…

    仕事で人と接してきて、懐にはいるようなことをしてきたからなんだけど、結局、悪しきには近寄らず、が学んだことなんですけどね。

    人を変えるなんて、広いこころがないとできない、思いがありすぎると疲弊もするから。
    難しいものです。

    そこにかける自分のコストは、ただじゃないから、やるかやらないかを考える必要がありますね。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 21:59

    なぜそこに引っかかるのか

    自分の立場で、何ができるか。
    それに尽きるのかなぁ。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 22:04

    自分のせい、他人のせい

    人のせいにしてると、自分にできることはないということになる。

    それは、しんどい。

    人間関係だけじゃないけど、自分に関わることなのだから、自分にも何かあるのだよね。

    そう思います。
    ここでの勉強で、そう思えるようになって、すごく楽になりました。

    すべて自分で決められるんですから。

    秘密のメッセージ

    簡単になんて手にはいるつもりはありません。がんばって、手にしたいでしょ?

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 23:01

    素晴らしい人物を見抜く方法

    ステキな方ですね。

    そして、それを知るためには、やはりその方の考えなどに興味をもって、話を聞く必要があるな、と思いました。

    それが、コミュニケーション。
    そういうのが、足りてなかったなぁ。

    • goodgirl
    • 2026年03月20日 23:40

    カッコイイ男性は嫌いですか?

    色々な考えの方がいるんだなぁ、と改めて感じました。

    わたしは、できたら自然に出会いたいと思っているけど、なかなか出会いがなくてアプリを始めたから、

    逆の方もいるのだなぁ、と。人ってやっぱり、奥深いです。

    いろいろな自分の思いの縛りって、こうやってほかの見方もある知ると、ゆるむ気がします。

    かっこいい人か…

    昔は、自分がかっこいいと思った人はみんながそう思っていて、争奪戦になると思ってたけど、結構そうじゃないと知って、モテるとかは気にしなくなったと思う(笑)

    これも先入観だったんだと思う。

    • シンシビス
    • 2026年03月21日 15:45

    ☆彡カッコイイ男性は嫌いですか?

    勝手なイメージがふと沸いたのですが。
    かっこいいのにそこそこ年齢がいっていて独身…と聞くと、
    「性格や背景に難あり?」「実は既婚?離婚歴あり?」と思ってしまいますね。

    • ユイ
    • 2026年03月23日 1:39

    ◇「カッコイイ男性は嫌いですか?」

    おお?なんだ、なんだ?
    カッコイイ僕は嫌いですか?(すくす)ボク,イケメンナンデ
    みたいな?

    Kouさんがイケメンかどうかはさておき、
    イケメンは大好きです(*´ω`*)

    「私、カッコイイ男性は嫌いです。何の取り柄もないような人がいいです」

    ・・・え?何で?
    それに、何の取り柄もない人は好きになれないよね?
    取り柄のない人に魅力を感じるのか・・・?

    「あなたはこの思考のカラクリが分かると思います。
     カッコイイ男性は、恋愛関係になったとしてもモテるので、すぐ別の女性と接近してしまうんじゃないかと考えるんです。
     そんな人よりも、誰も食わないような人を拾ってきて安全に確実に付き合える方がいいと思ってしまうんですよね。」

    あ。あぁ~、そういうこと。
    全く分かりませんでした(´•ω•`)
    私はそういう発想になったことがないです。

    「実は自分で納得したことがないのに、『そうだ』と思っていることは、結構たくさんあります。
     何の疑いもなく、自然とそういうものだと思っていることだと思います。
     こういうことを一つずつ疑ってみるんです。」

    「朝が来たら起きる」
    「学校や職場は毎日行くところ」
    には確かに納得していません!

    「疑った結果、
     『じゃあ会社に行かなくてもいいよね』
     と思ってほしいわけじゃないんです(^^;
     仕事は仕事なので、多くの場合、職場には行かないといけないでしょう。」

    え、行かなくてもいいよねって思っていいのかと(´•ω•`)
    昔、不要不急の外出の自粛を迫られていた頃、
    在宅勤務制度がなく、出社必須だった仕事を
    「不要不急の外出な気がする」と会社で堂々と言ったところ、
    いろんな人に「いや、不急かもしれんけど、不要ではないぞ」
    と言われた私です(ゆくゆ)ドヤ

    「一旦全部を疑って、自分で分解してカラクリを整理してから、それで『繋がる』と納得できれば、またそれをやればいいですね。」

    ふーむ。
    人からすれば繋がっていなくても、
    自分の中では繋げてしまうこと、
    私はたくさんありそうです。

    • goodgirl
    • 2026年03月25日 0:38

    愛されているかどうかを一発で計る指標

    わ〜またきてた! 

    今も見てました、恋愛ネタ(笑)
    ついつい、見ちゃうんだけど、占いみたいに自分にいいように活用ね。

    同じ人なんていないし、人それぞれの関わりも、唯一無二。
    それをちゃんと感じとっていくことが、人間関係の醍醐味かも。

    それなのに、男性はみんな同じ、たぶん女性も? それがおもしろいですよね。

    • クンツァイト
    • 2026年03月25日 5:21

    『愛されているかどうかを一発で計る指標』

    ジャッジされることって人間関係もめる元ですし、目の前の人を見ないで誰かの指標に合わせることで幸せにはなれないですよね。
    目の前の人間関係を大切にできるかなのかな。

    秘密のメッセージに関しては、私も元々の体質で体調悪い時期が続いたので気持ちはわかります。
    体調悪い時は気持ちも引きずられますから。
    ただ、体調が悪い時は自分を大切にしていないかもしれないので、自分を労る方にシフトが大切なように感じます。
    辛いのも「そうだね、今辛いよね」と見るだけでも違うというか。

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月25日 6:17

     kouさん
     おはようございます
     
     きゅんきゅんです
     

     愛されているかどうかを
     一発で計る指標
     
     ”小さいけれども優しく温かいもの”ね
     
     起きてすぐに読みました。
     読んですぐに、
    「私は大丈夫だわ!」って思えました。
     朝イチで気持ちいいです。
     
     ”私の彼はそこまでしてくれません!”
     ここに自分で書いたものを見直して、「私は大丈夫」、「彼も大丈夫」だって思いました。
     
     私がやってしまったら息子を心配するお母さんになってしまいますが、彼にやらせてあげている私は、彼が大切にしたい女性です。
     女性の仕事をしている私は、彼に愛されています。彼は私のことを女性だと認識してからから、自然と?やっているんだと思い込みます。
     
     たぶん、私、愛されています。
     彼は私のこと大好きだわ!
     
     彼は私から離れられない。
     彼は私から離れられない。
     彼は私から離れられない。

     唱えました!

    • おたまちゃん
    • 2026年03月25日 7:24

    愛されているかどうかを一発で測る指標について

    おはようございます。
    恋愛の情報サイトなどだと、「〇〇は、好意のサイン」の
    情報などがありますよね。
    私も、そういった情報のカモの一人かもしれません。

    そうですよね、一般的な恋愛のブログとか記事とかを読むと
    よほどいい感じでないとなんか受け付けないというか・・。

    愛されているサインというのは、私も明確にはわかりません。
    ただ、優しくされているなとか、気を使ってくれているなとか
    遅刻しても、連絡をすぐくれるなとか・・。
    考えすぎなくてもいいのかなと思います。
    という私は、恋愛サイトの〇〇のサインとかを基準にしてしまう傾向があり、
    それに頼ってしまうことがありましたので。

    • ないとれい
    • 2026年03月25日 7:48

    『愛されているかどうかを一発で計る指標』

    > でも、もし私が逆だったら、「○○しないから愛されてない」なんてジャッジされたくありません。

    本当にそう。勝手にジャッジしないでほしい。
    Tくんと別れて以降、会うたびにいつも私が言うことほぼそのまんま(ㆀ˘・з・˘)
    本当に失礼しちゃう…。

    と言いながらも、私も彼と付き合っている時によくやっちゃってたなぁ…。

    今なら彼なりの愛情表現が少し分かる。
    ・私の好きなものをちゃんと覚えてくれて、用意しておいてくれる
    ・よく2人だけで遊んでた遊びを今も覚えていてくれて、この前会ったときに自ら始めてくれた

    他にも色々あるなぁ。
    彼のしてくれたことを思い出したり、彼なりの愛情に新しく気づくたびに、心がぽかぽかする。

    • みおみお
    • 2026年03月25日 8:22

    愛されているかどうかを一発で計る指標

    このタイトルにも飛びつきましたけど…?(*´艸`)

    >本当は、ネットのそこら辺で適当に拾えてしまう分かりやすい基準には決して出てこないような、小さいけれども優しく温かいものにこそ、隠れたメッセージがあるんです。
    >それを見つけられる女性になれるかどうかですよね。

    分かりやすいものより、小さくても優しくて温かいものが好きです。
    小さな「どうしてこういうことをしてくれるのかな」の積み重ねが、心地よい。

    気持ちに余裕がないと、なかなか見つけられないですよね。
    そんな女性になりたいです。

    たぶん……露骨な愛情表現のようなものに辟易してるのも関係してますが………σ(^_^;

    だから分かりにくい彼に惹かれちゃうのかもなぁ。

    といっても、分かりにくいけど分かりやすいのが不思議です。
    彼の、私に対する発言や行動を見てると、心の奥がじわっと温かくなります。

    少しじれったいですけど……( ・ὢ・ )

    <秘密のメッセージ>

    痛みの箇所を見極めて適切に処置したら、あとは忘れて放っておくのが一番の薬ですね。

    朝から落ち込み気味だった理由は分からないけど、「女性の承認」とメルマガ読んだら元気出ましたᐠ(*ˊ˘ˋ*)ᐟ♡

    • 浪花の女
    • 2026年03月25日 8:30

    愛されているかどうかを一発で計る指標

    ネットだけじゃなくて
    他の人から言われたことも気になっちゃいますよね。
    何の根拠もなしに出てくる発想ではないですしね。

    そう。
    彼は分かりやすい愛情表現はしない男なんです。
    ザ・昭和。
    でも、彼は彼で愛情をもって私と向き合ってくれてるし、本気で嫌がったことや悲しんだことはやらないと決めてくれてるようです。
    「しない愛情表現」ってのもありましたね。
    そっちのが愛されてるサインより有用かも。

    • 浪花の女
    • 2026年03月25日 8:31

    あっ、Kouさん!

    2月は32通でした。今月は・・・。

    どうなる!?3月!

    • 浪花の女
    • 2026年03月25日 8:39

    好きになっていい男性を見極める方法
    https://novelin.net/6510

    あった!これだ!
    Kouさんが書いたキャッチーなタイトルのHow to記事。
    分かりにくい愛情表現でもしっかりキャッチアンドホールド。

    • さくら子✿
    • 2026年03月25日 13:14

    「愛されているかどうか〜」のメルマガが届いてません( •̥∧•̥` )
    昨日からメルマガが届かなくなってるみたいです。
    女性の承認は届いてます‪ ·͜·

    • まき
    • 2026年03月25日 16:40

    愛されているかどうかの指標

    不安だと見に行きたくなっちゃうかも苦笑。

    いろんな事情とかそれぞれあるから、誰もが同じ指標だったらつまんないですよね。

    わたしもちょっと冷静になって

    ついこないだみんなでだけど食事行ったばっかりだから、「そのうち、企画します」

    うーーーーん。
    な感じはするけど、ちょっと待ってというか待たないというか笑。

    バレンタインのお返しはちゃんとしてもらいたい気持ちがあったのは、あった。

    でもなー、
    こないだ太っ腹で6人分の夕食代払ってたから(直前に3人追加になったし)

    まぁしゃーないのかな?とも、ちょっと思ったり

    そのうちって言うのが、「あ、もうないのね」と思うような返答だったら、なし判定だけど。

    なんか見るからに嬉しそうだった。

    ほんと何を基準にするか?って個々に変わってきますね。
    テクニックに寄っちゃうのはほんとこわいから、自分の女性性を信じよう。

    • リク
    • 2026年03月25日 19:07

    愛されているかどうかを一発で計る指標

    あらー取り上げて頂いて恐縮です。Kouさん、いつもありがとうございます。

    仕事でクタクタでしたが、朝メルマガ見て嬉しくて元気でました。 

    占い好きなのは私もだから、SNSの恋愛動画や記事が気になるのはめっちゃわかる。
    ただ、「こういう見方もあるのね~」と、雑誌感覚で受けとる程度にとどめてます。何を受けとるかは自分で決められる。

    あ、今書きながら気付いたんだけど、例えばこういうのも「大切にされてるサイン」なんじゃないかな?下に書きます。

    ○仕事とはいえ、kouさんは私たちのコメントをしっかり目を通してくれてる。

    ○時には耳の痛いことでも、嫌われ役になって伝えてくれる。

    相手がしてくれること、しないでくれることって、目に見えなくても受け取れるんだ!!やべーまた発見したわ(笑)(^o^)v

    彼氏のことも、私自身のこともそうやってよーく観察することにします。

    • ユイ
    • 2026年03月25日 23:27

    「愛されているかどうかを一発で計る指標」
    って何ですか?メルマガですか?

    また来てません(*`ω´*)
    最近、メルマガ届きません。

    • むささび
    • 2026年03月26日 3:05

    kouさん〜、

    「愛されているかどうかを一発で図る指標」

    愛されているかどうかが一発で分かる方法があったら合理的でいいですけど…
    そんなものはないよね〜!

    >「あなたのことが本当に好きな女性だけが見せる行動」
    >とか(笑)。
    >おおう、めっちゃ気になるやん。
    >見たくなるんです。
    >いや、僕は堪えますけどね。ぐぐっと。

    えぇ!kouさんでも見たくなるんだぁ。意外でした 
    私も見たことあるけど
    あれを発信する人たちは
    何を根拠に、何を元に語っているんだろう…
    と思った。
    自分の経験談なのかな?

    >本当は、ネットのそこら辺で適当に拾えてしまう分かりやすい基準には決して出てこないような、小さいけれども優しく温かいものにこそ、隠れたメッセージがあるんです。
    >それを見つけられる女性になれるかどうかですよね。

    小さくて優しくて温かいメッセージ(^^
    よく見たい。

    • もちふわ
    • 2026年03月26日 5:38

    愛されているかどうかを一発で計る指標

    本当は、ネットのそこら辺で適当に拾えてしまう分かりやすい基準には決して出てこないような、小さいけれども優しく温かいものにこそ、隠れたメッセージがあるんです。
    それを見つけられる女性になれるかどうかですよね。

    kouさん
    ホッとしました(^^)
    まるでお手紙へのお返事みたい。

    • ノブちゃん
    • 2026年03月26日 6:28

    『愛されているかどうかを一発で計る指標』

    >「3回デートしたから付き合うよね?」
    みたいなわけの分からないネタもありました。

    ↑コレ、まんま、ひと昔前、男性から聞いたことあったんです!
    それまで聞いた事もなかった話だったから、ネットでぐぐってみたら、このような情報がちらほら出てきて、こういうの信じるんだぁ・・と当時、とても驚いた記憶です。
    昔は、恋愛系ネタは動画などで見たりしていた時期もあったけど、今はもう、このブログで事足りてて、SNSも全く興味無く、よそを見る必要もなく、元記事にもあったけど、事情も相手も状況も人それぞれだし、何か出てきたとしても、必ずしもそれが自分にあてはまるとも限らないなぁと思ってるから、やはりこういうのは、さらっと流し読みでいいような気がします。

    >「あれ?そういえば、彼はドタキャンもせずにいつもきっちり来てくれるな」
    とか、
    「時々コーヒー買ってきてくれるよね、実は密かに嬉しい(^^*」
    とか。
    あるでしょ。
    本当は、ネットのそこら辺で適当に拾えてしまう分かりやすい基準には決して出てこないような、小さいけれども優しく温かいものにこそ、隠れたメッセージがあるんです。それを見つけられる女性になれるかどうかですよね。

    ↑私も旦那も、お互い、態度も言葉も、明らかはっきりとまでわかりやすいのは出さないほうだからなぁ。
    さらには、私のほうが、旦那以上、出てないかもしれない(笑)
    だけど、『小さいけれども優しく温かいものにこそ、隠れたメッセージ』←こういう些細なものなら、旦那からは、ちらほら出してきてるような気はします。
    だから、今は旦那へ対して、そこまで、大きく不満に思うようなことって湧いてこないのかもしれない。
    私自身も『小さいけれども優しく温かいものにこそ、隠れたメッセージ』、こういうの出していける女性に、この先、なっていけるといいな。
    こういう些細なやりとりのできる関係性って、思いやりの交換ができてて、とても素敵だなと思います(∩´∀`)∩
    こういう域、目指していけるといいなぁ(*´ω`*)

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