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配信記録
- 2026/06/01 あなたは女性でいていい
- 2026/06/01(2) 市場で勝負するなら・・・
- 2026/06/02 疲れが吹き飛びました
- 2026/06/02(2) 恋愛に効率はいらない
- 2026/06/03 いい例をたくさん見ましょう
- 2026/06/03(2) 加点方式、減点方式
- 2026/06/04 話を聞いてもらいたいとは？
- 2026/06/07 何を教育すべきか
- 2026/06/07(2) 素朴な疑問が集まってます（＾＾；
- 2026/06/07(3) 私はこう思うけど、あなたはどう思う？
- 2026/06/07(4) 何でも試してみよう（笑）
- 2026/06/08 具体的な方法と基本の思考回路
- 2026/06/08(2) 頭の中を同じにできるか
- 2026/06/08(3) 感謝する方法
- 2026/06/13 100点は当たり前ではないということ
- 2026/06/15 鬼教官
- 2026/06/16 なぜ解釈違いが起きるのか
- 2026/06/16(2) 楽しむことの意味
- 2026/06/17 書けば書くほど・・・
- 2026/06/18 自分のことを知る
- 2026/06/21 優しさを求めること
- 2026/06/21(2) あなたの心を揺さぶるもの
- 2026/06/23 何のために恋愛をしますか？
- 2026/06/23(2) 結果中毒症
- 2026/06/23(3) 釣りの楽しさを知る
- 2026/06/24 食べてもらいたいとき・・・
- 2026/06/25 そうです、必死に生きてるんです
- 2026/06/25(2) 話を繋ぐコツ
- 2026/06/26 硬さを取ろう
- 2026/06/26(2) あなたも持っている柔軟性
- 2026/06/27 不幸になりたい病
- 2026/06/28 恋愛はとてつもなく難しいもの？
- 2026/06/28(2) やりたい放題とは？
- 2026/06/28(3) 恋愛したいです！
- 2026/06/29 出会いが少ないことへの対処
- 2026/06/30 実は地味にすごいこと
- 2026/06/30(2) 恋愛には、ある程度覚悟が必要です
- 2026/06/30(3) どっちなんだい？！
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kouさん
おはようございます
きゅんきゅんです
楽しむことの意味
子どもたちといると、活き活きしているのが伝わってきます。
今をめいいっぱい楽しんでいます。
私はいつも子どもたちに元気をもらっています。私はその時間を楽しんでいるんです。
一方でね
私から見るとこんなに小さなことなのに、だけどそれはその人にとっての思い悩む大きな塊になっていてね。
本当だったらね、”楽しみたい”に使われる領域のはずなのに、悩みで覆い尽くされているようでね。
そして、それは私にも起きていてね。
誰かが見たら、簡単に飛び越えられる高さなんだけど、私には高いたかい壁に見えているんです。
でもね、それでもね、「なんかやり方はあるよね？」って、気持ちを奮い立たせてみようとする。
跳ね除けられても、睨まれても、疎まれても、落胆されてもね。やり方を間違うこともあるけど、間違ってばかりだけど。
言われるのは…本当に怖いけどね。指摘されたらそれがヒントだって、明るく受け取って、何度でも挑戦してみよう。
そのための準備♡
私を私らしくするものに囲まれます。
お茶の時間、お花を愛でる、今日のスカートを選ぶ、ハンカチはどれにする、ちゃんとごはんを食べる。
どうせやるんだったら楽しんで！
私の最大の武器はこれだわね。
書けば書くほど・・・
はい、アウトプットの場として、コメントしております。
書いているうちに気づくこともあるし、自分の気持ちを言葉にすることも難しいから、そういう練習にもなるかな、と思っています。
気持ちに素直になる、ために。
書けば書くほど・・・
Kouさん、ありがとうございます。
以前kouさんが言っていた「ブログを使い倒してほしい」の言葉、私は実践しているつもりです。
リクさんいつもいるな、まーた小難しいこと書いてるな、分析なんていらないよって思われてるかもしれないけど(笑)
もう、主(ヌシ)になってでも私と向き合う場としてお邪魔させてもらおうと決めました。
生の女性たちの言葉もたくさん知れるし、そこからヒントを得られることもあるし。世の中の恋愛カウンセラーなら、お金出してでも欲しがる内容だと思う。
てか、同業の方、もしかして見てる人いるんじゃないかなあ。そのくらいすごい。
もち有料プランもありますが、無料なのにこんなに膨大な経験から基づくお話がたくさんあるなんて、太っ腹過ぎます…。
コメント書いていて、楽しいことばかりじゃありません。
私の反省点や、ここは良くなかったなという気付きもたくさん出てきます。
私、悲劇のヒロインじゃん、ていう気付きもそうです。他人にそのまま言ったらきっと泣いちゃうだろうなって。
でも、それすら愛おしい、私の生きてきた道なんです。
それを確認し、頑張ってきたんだねって言いたくて書いてるのかもしれません。
だから私にはどんな人のコメントも、宝の山に見える。悩んでいるものですら。
落ち込んでる人は、どうか周りと比べないでほしいかな。
『書けば書くほど・・・』
書けば書くほど書けるようになりました(*´˘`*)
Kouさんの文章にも慣れてきました。
誤字や変換ミスも、前は私が知らない言葉かもと思ってググっていたけど、今は大丈夫になりました( >ω<)b
〈ひみつ〉
対話も積み重ね。
対話をして地味にでも進んでる感じがあれば！
Kouさん私12時間レッスンが楽しい♡
kouさん
こんばんは
きゅんきゅんです
楽しむことの意味
今日ね、出勤したらね、最近入ってこられたパートさんに出会って、こんなことを言ってもらいました。
女性 きゅんきゅん先生って、
いっつもさわやかですよねぇ〜。
服もいつもきれいだし。
私 本当？すっごくうれしい！
女性 そぅ〜なんていうかぁ〜
サァ〜ってさわやかな風が
吹いているって感じですか
ねぇ〜。キラキラしている。
私 えっ！そうなの〜うれしい〜。
女性 ミーティングのときも、
きれいな姿勢で座ってて、
いつ見ても、ピシーってしてて
きつくないんかなぁ〜って。
私 あっそう？きれい？うれしい！
女性 そうなんです、いつ崩れる
かなって見てても、ぜんぜん
崩れてないし、すごーって。
いっつもガン見してるんです、
きゅんきゅん先生のことを。
先生って、いいところの人って
すぐにわかりました。
私 別にいいところの人じゃあ
ないけどね。
女性 そうなんですか？
真似しようとしても、なかなか
できないからすごいなって。
いつみても、どんなときも
きれいな姿勢だなって。本当に
崩れてない。すごいですね〜。
姿勢を正すことを意識したのはいつだったか…思い出せないくらい、今はもう当たり前になっていました。
褒めてもらおうなんて思っていなくても、やっぱりそうしてもらえると、頬が緩んじゃいますね。
子どもたちと遊んでいるときも、ずっと姿勢がきれいだなんで、知りませんでした。
kouさんに聞いてもらいたい！
さっそく報告！
これが、楽しんできた結果？
蓄積と結果かしらね？
kouさん
こんばんは
きゅんきゅんです
書けば書くほど・・・
読んでも書けないときもありますが、できるだけ書きたいと思っています。
パパッと書けるときも、けっこうな時間を要するときもあって。書くとね、言葉が自分のものになりますね。
書いたことで終わらせることもできるし、そこから思考を重なる日々になることもあってね。
kouさん
たくさん書くから読んでね♡
『書けば書くほど・・・』
私も、こちらは、ありがたく使わせていただいております！
頻繁に、アウトプットするようになってから、自分にとって、しんどく大変なこともそれはそれで時に、起こってはきてましたが、全体的な流れを見ると、ものごとが、極端に悪い方向へは向かってはいなくて、どちらかというと、いい方向へ向かっていってるなぁと感じられてるんです。
コメントすると、心の整理に多いになってるし、書いてる途中には、私ってこんなことを思ったり感じたりしてるんだなぁ・・という気付きもふと湧き起こってくるし、みなさまのコメントからも、いろいろな視点からの学びを多いに得られていますし、なにより、記事が「自分のもの」になる実感も多いに得られているので、総合的に、定着度が物凄いことになってるんだろうなぁと思っています。
だから、kouさんからここでよく聞いてきてた、コメントを書く事＝自己投資なんですよ、というのは、しっかりと、体感することはできています。
そして、kouさん！ ここでコメントを書き続けてきたから、おそらく、得られたことがあって、最近、物凄く嬉しかったことを、報告させてください(*^▽^*)
私は、人前で話すことが、若い頃から長年、超・苦手だったんですけど(多くの人前では物凄く緊張をしてました)、最近、初めて会う方ばかりの会(自分入れて9人)で、緊張することなく、自分の考えや思い、言いたいことや、伝えたいことをみなさんの前で、すんなり、自然と話せることができたんです。
これは、何年も前の私には到底無理なことで、できなかったことでした。
(初対面で、1対1なら、わりと平気だったんですけれど・・。)
なので、めちゃくちゃ嬉しかったんです。。( ；∀；)
ここで、コメントしてきたことで、堂々と、緊張することなく、いつのまにか、話せるようにもなれてたのかもしれないなぁって、、、。
みなさんは私を見てどう思ってたかわかりませんが、、、私なりに、結構、落ち着いて話せてたので、もうこれだけでも、充分満足することができてて、満たされる想いでいっぱいになれてたんです。
ひと昔前には、不可能だったことを、可能にできたこと、この事実が、いまとても、嬉しいです！
何年も前の私は、このような報告が、kouさんへできるとは思いもしてなかったです、ほんとうにどうもありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ
なぜ解釈違いが起きるのか
彼なりに大事にしてくれてる、というのと
わたしの感じ方は違う
喧嘩の絶えない理由だとほんと思います。
最近になって少し、わたしに合わせて来てくれるようになったみたいです。
女性上司とのプロジェクトも転換期になって、ユーザーも参加することによって関係者も増え、机上で議論していたことが重い腰をあげたのも大きいのかな。
とにかく、女性上司と一緒に会議室に入ってるのをここ３週間見てない。
女性上司との接触を必要最低限にしてて、女性上司は顔写真をコロコロ変えてて、変化を感じます。
大事にし始めてくれてる感は、感じるようになったかな。
その代わり、女性上司のあからさまな狼狽えよう変わりよう（髪を切る、アイコンを漫画に変え、子供の写真に変え、パンツが多くなり、会議で前みたいに親しげにねえねえとか話さなくなり）に、まだ不気味さもありですが。
ようやく野ウサギを振り払った感はある。
ほんとこういうひとつひとつって、大きなイベントなのかな？と。
ないと駄目なんだろうけど、私にとっても大きな賭けでした。
まだまだいろいろあるんだろうなー。ひとつひとつ、かなぁ。
楽しむことの意味
えー、まだまだ恋愛の途中を楽しめるほどの余裕はないような、あるような。
ひとつ越えると、おー！と思えるけど渦中はツライです。
まぁそれも楽しめるというか、それも必要だとは思うから
たぶんそれがあるから、より楽しめるっていうのかな。
ずっと楽しいっていうのは、たぶん慣れてきちゃうと感じられなくなると思う。
それに平坦なのは、意外と面白くない、、、のかな。たぶん
そういう意味で楽しめてるっていうのなら、楽しめてる、、。のかな？
書けば書くほど・・・
タイトルで分かりました！これはリクさんのコメントだ«٩(*´ ꒳ `*)۶»
Kouさんにはちまちま報告してましたが、「対話の技法」を自分なりにノートにまとめるのが楽しかったです。
書いてあることのぜーんぶが大事なことなんですけど、「強いて言うならどれを選んでまとめるか？」に、そのときの心境が現れてる気がする。
毎日毎日「女性の承認」へのコメントを残しているのも、私なりに、Kouさんの言葉を素直に飲み込む手段だったりもします。
自分の言葉で書いてみるって大切ですね。
こうしてコメントを書いてるときは完全主観なんですけど、送信したあとに見返すと客観的に見られることが多いです。
私のコメントでよく思うのは、「自分に関することになると選ぶ言葉が強いな」です。
これに気づけただけでも大きな収穫かも！
＜秘密のメッセージ＞
そうやって積み重ねたものを、自分でエイヤッとぶち壊さないように気をつけます。
誰にでもはできない積み重ね。楽しみを見つけながら頑張ります！
kouさん〜 （＾＾
「書けば書くほど・・・」
＜あなたへの秘密のメッセージ＞
＞何でも積み重ねですね。
＞対話もそうだと思いますよ。
＞ちょっとコミュニケーションを取ろうとしただけだと効果がなくても、根気強く何度＞も繰り返していくうちに、少しずつ効果が出始めたりします。
＞積み重ねられるのはすごいことです。誰にでもできることではありません。
こつこつ毎日続けるって、以外に大変だけど
成功への近道だと思ってます。
kouさん
こんばんは
きゅんきゅんです
自分のことを知る
「苦しい時って、自分の事なのに、自分が何をすれば嬉しいのか、楽しいのか、分かんないですよね。」
そう、今の私は苦しんでいます。
だからね、遊んできました。
好きなことしようって誘ったんです。
kouさんあのね
私ね、今日ね！
２０年ぶりのことをしてきました！
前職場の30代の女性とランチでたくさん食べた後に、カラオケ屋さんに行って、歌ってきました。
おいしいものをいっぱい食べながら、たくさん話しました。
このままお別れするのはもったいないからと、カラオケ屋さんに行くことになりましま。ためらいましたが、「とにかくやってみよう」と思えたんです。
たくさん話しながら、カラオケで３時間もはしゃいできました。
お腹から声を出して、大きな声で歌うと、私はにこにことしているみたいです。
今日の全部、とっても楽しかったです。
今日はたまたまカラオケでしたが。
今までと違うことをしてみる、やってみるって、勇気が要りますが、新しい世界に行ってみるっていいですね。
やってみてから判断したらいいよね。
まずはやってみる。それでいいやん。
やっぱりね
私は誰かと過ごすのが大好きでした。
ひとりじゃないっていいですね。
先ほど帰宅しました。
お花を愛でながらミルクティ〜。
自分のことを知る
自分は何に喜び、何が悲しく辛いのか。
けっこう、自分に集中してきたから、わかってきているけど、もっと明確にしてみよう。
秘密のメッセージ
礼儀と尊重…
とりあえず、これを意識しよう。
kouさん
こんばんは
きゅんきゅんです
自分のことを知る
秘密のメッセージ
とりあえずは礼儀だけでも
人見知りでね、ドキドキします。
話をするのが上手ではないので、挨拶だけはちゃんと気持ちを込めて、笑顔でやると決めています。
話しかけてくれても、うまく返せないことがあります。だけど身体を向けてちゃんと聞いているから、うなずいたり、「はい」と返事ができたら、それでいいとも思っています。
まじめにやっていることは、ちゃんと伝わると信じています。
自分のことを知る
自分を知るって難しいけど、ちょっとでもできるとけっこう嬉しかったりします(*^^*)
今まで無視されてきた私が、「やっと見てくれた」って泣いて喜ぶ感覚。
さらにこのブログだと、共感したり寄り添ったりしてくれる人がいると来た！
自分のために吐き出した本音が巡り巡って誰かのためになる瞬間があると、「あの悩みも無駄じゃなかったな」と昇華されます。
でも、もしかしたら、そう思えるようになってきたのは土台づくりに専念してるから…でもあるのかな。
自分との対話も大事にしていきます。
＜秘密のメッセージ＞
「尊重」ってザックリしすぎてて、何が尊重になるの？と分からなくもなります。
でも「礼儀」なら、尊重よりはイメージしやすくて分かりやすい。
もっと大真面目に考えてみます。
自分でもこれ妙案だったなぁと感じます。
最初は、たまたま机の上にあったレシートの裏に書き始めたのがきっかけでした。
別に苦しくない方にも、オススメだなぁと思います。
大人になると普通に過ごせてても、いざ聞かれたら「えー、何が好きかなぁー、サッパリ梅味とか？」みたいな、その程度になっちゃってるので。笑
元気な友達に聞いても、即答出来ませんでしたから。
生きてる人みんなにオススメ。
kouさん
こんにちは
きゅんきゅんです
自分のことを知る
何に自分の心が揺れ動くのかを知る
男性の雑な言動に心が揺れます。
男性の怒鳴り声には恐怖を感じます。
気にしなくてもいいとは思えません。
慣れていいとも思っていません。
揺れても切り替える、そこにいようとしたら、そうするしかありません。
その男性にとっては当たり前のことかもしれませんが、私にとってはそうでないのです。
その男性がそうなる理由はさまざま…。
その方の背景を知ることはできる？…。
ただ慣れていくのではなく、その男性とうまくやっていくにはどうしたらいいのかな？
それを考えています。
子どもが楽しそうだったら、私の心は躍動します。子どもたちはいつでも目の前のことに一生懸命だから、私はしあわせだと思えるんです。
いいことで揺れるは、まだまだたくさんあります。
『自分のことを知る』
私の心が喜ぶことは、おしゃれすることです❣❣
次に同性の友達とのおしゃべり❣❣
ポイントは「友達」であること。
職場の同性と喋るのとでは得るエネルギーが違います＾＾
友達大好きです。
〈ひみつ〉
礼儀と尊重。
相手のことを尊重できたら、ぜったいにその関係は上手くいくと思います(⌯’ᢦ’⌯)
自分のことを知る
薫さんのコメントって、全体を見た上での冷静さもあり、暖かさもありですごく楽しみにしてる私がいるんです。
固くなりがちな私のコメントとは大違い。
日記いいですよね。書くのも好き！
自分が何をしている時が楽しいのか、好きなのかって、漠然としていて私もなかなかすぐには出てこないです。
でも、普段何気なく繰り返してることがそうなのかもって気はする。
落ち込んでるときはたいてい、ドラッグストアをハシゴして、コスメパトロールしてるな。
キャンメイクの新作どんなかな？とか。
さっき、もっちゅりんが気になってミスド行ったけど、案の定、大名行列で諦めました。(笑)
食べた方いたら、感想聞かせて欲しいです。
となりのゴンチャも同じく。
私は、かわいいもの、甘いもの、おいしいものが好きなのかな。
スタバも好き。店員さんがフレンドリーで親切だから、何度もあったかい気持ちになれた。
そうやって、わたしのためだけに、小さな幸せを探すのも悪くない。
自分を知る
秘密のメッセージについて
尊重って、
罪のお話と同じく、人それぞれ定義は違うだろうけど、
「相手がどんな価値観を大切にしているか」
を知ることかなって思いました。
何を大切にしているかも人それぞれだからこそ、
聞いてくれたら相手は「知ろうとしてくれた、尊重しようとしてくれた」って、うれしいと思うんですよね。
人それぞれの価値観や、
認識のズレを確認しながら、
お互いにとっていい方向になるよう、 良い悪いの物差しは関係なく、
ベストを尽くす。
私の中の対話や尊重って、そんなイメージです。
リクさぁん！！
そんな嬉しい事を。泣
本当にありがとうございます。
結構…しょーもない事言っちゃいがちですけど。。いいの？笑
楽しみにしているなんて嬉し過ぎます。
ありがとうございます。
リクさんのコメント固いですか、、？
私はリクさんのコメントも楽しみです。
分析さん大好きです！！
テーマを深掘りするのはアンテナが働いてないと、たぶん出来ないと思うので。リクさんの才能だし、持ち味だと思います。そこが良いんですよ、リクさんは。
私もリクさんも、ここでコメント書く事で日々良い変化が起きていると思います。
これからもよろしくお願いします！
ちなみに…
もっちゅりん、私も手に入らないです。笑
いま日記を見返してみたら「風を感じたいけどPM2.5吸い込みそう」って書いてあって笑ってしまった。笑
良い事も書いてあります。
「自分で自分を満たす」
「薫には薫だけ」
「私が私の守護霊になる」とか…笑
決意表明とかも、なんか書いてる。。
「想像を超える思いやりを」とか
どこかの企業のキャッチコピーみたいなの書いてて笑える。笑笑笑
誰に向けた何やねんこれ。笑
欲しいかも系はコスメが多いですね。
クッキー焼きたいかも、とかもある。
心を満たすのは、やっぱりこういった、ささやかな女性らしい事ばかりでした…？笑
Kouさん、皆さん、おやすみなさい。
返信ありがとうございます～。
薫さんが書く内容がしょーもないと感じたことはないですよo(^o^)o
何かね、コメントが感情に呑まれ過ぎず、主観ばかりでないし、感情とロジカルさ、バランスが取れてる印象があるので、日頃からアウトプットする習慣をお持ちなんじゃないかな？て感じてたんです。
慣れてるというか、コメントしてる時点で既にかなり「私はこう感じた」の整理が進んでいて読みやすいんです。
そしたら案の定、ノートに書いていますとのことで、内心「やっぱり」って一人で喜んでいました。(笑)
私はたまに、単発で同じカウンセラーに相談することもあるんですけど、やはり「ノートに悩みを書いてみて、私にそれを送ってください」って言われます。
それだけ書くことって、効果が出やすいんでしょうね。
感情や気持ちの否定ではなく、「ほんとにそうなのかしら、そこまで悩まなくてもいいのかも」と俯瞰するクセがつきやすいなと思います。
自分で書くと、すんなり負のループを見つけて脱け出せる気がします。
私のコメントも褒めてくださってすごくうれしい！！(涙)
全体のコメントを読んでいると、分析から入るコメントが少ないこともあり、みんな優しい言葉をかけているのに、私は異質な存在なんだろうか？突き放してるのかなーといつも悩んでしまってるので、ほんとに救われました…。
悩んでいる人の気持ちを置いていかないよう、誤解を招かぬよう精一杯配慮はしているのですが、メンタル落ちてる人にはまず共感メインでコメントすべきなのかな？刺さりすぎてしまうかも…。とかいつも悩みながら書いてます。
でも薫さん含めて何人かの方から、私のコメントが好きだと言って下さり、救われました。
助かったと言われたこともあるし、受けとる人のその時のコンディションにもよるから、わたし一人で反応を気にしちゃ良くないですね。
こちらこそこれからもよろしくお願いいたします(*^^*)
もっちゅりん、気になりますよね～、ポン・デ・リングの方が美味しい、なんて話も聞きますが…
もしゲット出来たら報告しますね（笑）
むむ…私の事も分析済みでしたか…!!
さすがリクさん、そして背景がバレている。笑
私の場合、今まで自分のためだけにコメント残していました。他の女性が目を通す事をあまり考えていませんでした。
本当に最近の事です。こうしてこちらの女性とお話しするようになったのは。
読んで下さる方がいる事を改めて認識しましたし、読む方の事をとても考えながらコメントを書かれているリクさん、凄いです。
本当にありがとうございます。
ぜひ、もっちゅりんゲットして感想聞かせて下さいね！
自分のことを知る
〈秘密のメッセージ〉
対話の基本は、尊重と礼儀、そうですね。
マッチングアプリでぜひ会ってお茶しましょうと誘ったら、「その日はワールドカップがあるから他の日が良い」と連絡がきました。
男性ってこんな感じでしたっけ？
女性と会ってみることよりもワールドカップの方が大事？
尊重してあげたい気もしますが、なんか女性として引っかかるものがあります。
もしかして、引っかからなくていいところで引っかかってますか？
kouさん
こんばんは
きゅんきゅんです
メールを見てみる、あるかも？
ありました！
kouさんのやさしさを求めています。
だからね、今夜も来ちゃいました。
あたたかいおふろでのんびりしました。
そのあとのここは効きますね。
彼、カッサカサです。
私のそばにいます。
私のお水が欲しいんです。
でも、「ちょうだい」なんて言えない。
だから、カサカサだけを見せるんです。
潤ったら声が出るようになるね。
声が出たら、しゃべるようになるね。
しゃべったら、楽しいのが分かるね。
楽しいって分かったら、それでいいね。
kouさん
こんばんは
きゅんきゅんです
優しさを求めること
彼は私にしてきたことを悔やんでいるのね…たぶん…そう。だからね、もう傷つけなくていいように、話すことを一次的にやめているのよね。
彼の他責は、他責のようで自責なんだと思うのよね。
ここしばらく思案したことで、私も誰かの向こう側を、想像してみることができましたが、それが合っているかは分かりません。
でもね、今はそれでいいんです。ちょっと想像してみた、それを繰り返すことで、だんだん近づいていけるんだと思うのよね。
彼は自分に厳しいのではなく、彼自身を粗末に扱っているんです。厳しいのよりも粗末にする方が、心が渇いていくように思います。
そろそろ、そんなことをしなくてもいいのよ、それを分かってもらいたいです。
お水を彼にだけあげるから、彼が避けるのかもね。彼の横に並んで、ふたりでそれを浴びたらいいのかもね。
昨日の彼は、ほんの少しだけ口調が柔らかかったんです。ちゃんとそれを受け取った私の心は、ちゃんと潤っていますよ。
私にできることは何？
彼の欲しいものは何？
どちらも同じですね。
今日、私もやってみます。
昨日の私と今日の私はもう違います。
kouさん
きゅんきゅんです
先ほどの
昨日の私と今日の私はもう違います。
小さなちいさな変化だけど、それに気がついた、この積み重ねを大切にします。
まずは、私が私のことを尊重してあげることからです。
私できてるよ。
してもらったから分かる、だからそれを誰かにしてあげられるのよね。
優しさを求めること
秘密のメッセージ
このタイミングできちゃうとは。
そうかもね、でも知らないよ。
価値の分からんやつにはあげたくない(´^｀*)ﾌﾟｲ
心から欲してる人にあげたい。
なんて思う今。
それでも「私から先にあげる」が大事なのかな。
優しさを求めること
ちょっとしたことで、搾取されてるという気持ちになってしまう事があります。
恋愛だと2人だし、一般的な他の人とは恋愛してない特別の人という場合、特に強くというか、他とは違う感じで搾取を強く感じてしまったりします。
そういうときのための誘導や駆け引きなんですかね。余裕もってうまくできるようになりたいです。
ひみつのメッセージのように、彼も乾いてるのかもしれませんが、私も社会でちゃんと生きていけるかとか、その中でも、できるだけ安定したメンタルで、楽しい気持ちで、良くなりながら、したいことをしっかり実現して、ほしいものは手にして生きていきたいと、様々な不安と希望とを持って生きています。
だから潤してあげれるなら嬉しいけど、ただ潤して、他の女性でも潤せられて、みたいなのはしょうもないなと思ってしまうときもあります。
ついつい乾いて乾いて、私を求めてきたらいいのにとか思ってしまいます…。でもそうなるとめちゃおかしいことされるからそうじゃいけないのはちょっとづつ人生からわかってはきました。
好きなら損得考えず与えられるのかもしれないけど、そのへんあんまりつきつめたら好きってなにかもよくわからないし、
昔の一つの恋愛の後に空っぽになった自分を思い出したら、下手なうごきをしたら空っぽになるんだと思うと、潤してあげるのが私の役目だとしても、与えるのも慎重になってしまう自分がいます。
ケチなのかもしれませんが…。
とりあえず今は自分に無理なく片手間でできるくらいなら与えてもいいのかな…と思ってます。それで満足してもらえるかわからないけれど。というか、気持ちがあふれたら全部与えてしまうのかもしれないけど(；・∀・)
まあ、感情で動いてしまいますよね…。
でも色々あるけどあんまり考えすぎず楽しみます！
優しさ…
昨日から今朝にかけて、今までの自分を振り返ってみました。日記も過去のコメントも読んでみて、泣けた。
私の変化…凄かった。
ここ数日の私って、生きていて楽で。
明るくなっていて。
楽しいです、大好きですって、無意識に言葉に出来ている、お風呂で隠れて泣かずに過ごせてる。私が私に優しくなったからだと思います。
恋愛は優しさの注ぎ合い。
そうですよね、だから美しいですね。
ここに来るきっかけになった、好きだった人は、私が私に優しくなるために、このブログに引き合わせてくれる、その為の縁だったのかもしれない。
このブログがキューピットなんじゃありません。
彼の方こそ、私とブログのキューピットになってくれました、今となってはそうです。
当時の私のままでは、どんな男性が相手でも、幸せになんかなれていないと思うんです。本当の優しさを誰にも向けられない人間だったからです。
だから、好きだった人の事を、諦めたんです。当時のコメントにも、ちゃんと私は書いています。この人と幸せになれるだけの力が、私にはない。って。
男性と向き合う前に、まずは自分と向き合いたい、勉強していく中で、そう思うようになっていきました。
向き合っていく中で、やはり暗黒期を迎えました。今思えば、それは激しい好転反応だったのかもしれません。
治療でもありますよね、状態が良くなる前の一時的な悪化みたいなものです。
それを超えて、認知の歪みシリーズにやたら興味を持って戻って来たら、以前よりも勉強が吸収出来るようになっていました。
きっと、好転反応で浄化が済んだ後だったからだと思います。
今、恋愛が無くても楽しいです。
私は私だけでも楽しく過ごせています。
最近、サグラダ・ファミリアが完成するとかしないとか、話題ですよね。
私、完成して欲しく無い派です。
完成しては意味が無いんです。
手を加え続ける事で、考え続ける事が目的の、その為の未完だから。
人間も同じだと思うんです。
女性でも男性でも同じだと思うんです。
コツコツ、モクモク、あれこれ考えながら手を加え続ければ良いんですよね。
恋愛の勉強だって未完の美しさを秘めていますよね。
学んで衝撃を受けても、時が経つと忘れたりします。それを思い出せるように、触れて考え続ければ良いんだと思います。
人間関係もそうですよね。
100点の状態をキープし続ける事って、あらゆるものに共通して、ありません。
だから、優しく手を加え続ければ、それで良いんだと思います。
今の私なら、幸せな恋愛が出来るかもしれません。あとは、その一歩をいつ誰に踏み出すのか。
誰と一緒に、未完の日々に手を加えていくのか。
私1人でも、手を加え続けるけど。
現れるかな、現れないかな、どちらでも今は良いです。
やっと私が私の守護霊になれたかも。
他の誰かの守護霊にもなれるかも。
大切な毎日、守っていきたいですね。
コツコツ守っていきます。
今まで頑張ってくれた私に感謝して、
今まで続けてくれたKouさんに感謝して、
共鳴して学び続けてくれている皆様に感謝して。
そばで笑ってくれる友達や、課題を与えてくれる家族にも感謝します。
このくらいにして……
もっちゅりんを、探して来ます。笑
手に入らなければ、かおちゅりんを作るしか無いかも。
優しさを求めること
「自分を責めないで」と言われても、正直どうしたらいいか分からなかったりもします。
「責めないんだったら、じゃあ何をするの？」って。
だから、具体的には分からないにしても、「優しくしましょう」と方向性を見せてくれるだけでもけっこう効果あります。
いきなり「責め→優しさ」にすることは難しくても、ちょっとずつ移行していけばいい。
あ、今、自分を責めてたな。
じゃあここからの時間は、意識的に優しくしよう。
そんな風に。
私はずっと「甘さ」におびえて自分に優しくできなかったのですが、優しさと甘さの違いは
優しさ：失敗してもまずはやったことを褒める
甘さ：傷つかないように最初から何もさせない
なのかなって思いました。
甘えは怠けを呼ぶけど、優しさは推進力です。
やっぱりね、色んなことに挑戦したいのはしたい。
その方が充実してる自分が想像できます。
でも、初めてのことだと上手くやれないのも分かってて、そうなったときに自分が責めてくるのも見えちゃうから、一気に怖くなります。
どんな生易しい言葉でも、明日の自分が楽しく頑張れるならそれでいい。
「あとは明日の私が頑張ってくれるから今日はもう休む」って、自分を信じてないとできない。
見返り(優しさ)を求めて他人に優しくしてたから、苦しくもなってました。
これって「結果を求めるから…」という話ともリンクしそう？
私は優しくされるべき存在です。
まずは自分から自分に。
見返りを求めて他人に分け与えてたぶんを、自分に注ぎたいです。
＜秘密のメッセージ＞
乾いた人を潤わせることができるのは、潤ってる人。
たくさんお水を持ってて、持て余してる人。
そんな人になるぞ。
優しさを求めること
kouさんは優しいなあ…。
ううん、優しさと厳しさ両方併せ持つのか。
その匙加減がうまいよなーって、ブログやメルマガ読んでて感じる。
似たような内容でも、私より断然、kouさんの文面の方が柔らかいんだよなー。もっと文章力磨きたい。
柔らかさと厳しさ、両方バランスとれた人になりたいです。
kouさん
おはようございます
きゅんきゅんです
何回も浴びる！何回でも浴びる！
優しさを求めること
kouさんのやさしさにほっとしました。
今、またそれを浴びたくなりました。
なぜだか今、母の言う「青い空を見て考えなさい」、これを思い出しました。
私がいつも言う「いいの、いいのよ、それでいいのよ。」、これも思い出したわ。
私、もう暗くないのよ。
彼にそれを教えてあげなきゃね。
彼の呪縛を解いてあげないとね。
少しぬるいくらいのから始めます。
kouさん
ありがとうね（╹◡╹）
私は大丈夫です！
やっぱり薫さんのコメント好き！！
うまく言えないけど、薫さん脳内の纏めでありながらもスッと入ってくる。
自分が自分の守護霊って、俯瞰しやすくなるから自責から抜けるのにいい視点ですね。
当時の彼さんのおかげでここにたどり着けたって、素敵な考え方ですね。
時間をかけてそう思えたなら、それは薫さんにとって貴重な財産なんだろうなって。
なんか読んでて私までウルっときました。
大変だったろうなって。
薫さんが、薫さんの力でたどり着いた揺るぎない答えだから、この先を支える大きな力になってくれるんじゃないかと(偉そうでごめんなさい)
私ね、カウンセラーに言われたことがあります。
「彼がいなくても幸せだけど、
彼がいてくれたらもっと幸せ、
そう思えるように自分を建て直しましょう」って。
だから、kouさんが言うように
自責の問題は根が深くて辛いことだけど、恋愛する前にまず自分と向き合うことが先なのかなと。
順番が逆だと、男性に何かを埋めてもらう恋愛になりやすい…。あくまでわたしの場合。
私なんてーって自分を痛め付けてた時は、やはりそんな私にふさわしいチャラ男に出会って痛い目見ましたからね(笑)
それから本気で、もうこんな目に遭いたくないと、自己肯定感を考えるようになりました。
未完成ならではの愛おしさってありますよね。
人間臭いというのかな。抱き締めてあげたくなるような親近感がわくというか。
ラビリンス横浜駅も、まだまだ進化中です(笑)マジでどこかしら工事してます。
勉強てなんでしょう。完璧になるためではない気がしてきました。
無理に変わろうとしなくても欠点があるそのままでいいんだよと自分の全てを受け入れる力、
余裕ができたなら、それを周りに与える力のことなのかな。
私も、もっちゅりん探してきます！
かおちゅりんも美味しそう（笑）
『優しさをもとめること』
自分に優しくできない人は、他人にも優しくはできないものです。
表面的に優しさを与えることはできます。
↑ですね！
基準はひとつだから表面的ってなんかわかります。良い表現だなって思いました。
〈ひみつ〉
ぜったいそう思う！彼は枯渇してる！
優しさを求めること
ひみつ
乾ききってたと思うし、潤したと思います
でももう今は潤い要らないっぽい( ˙꒳˙ )ｼﾗﾝｹﾄﾞ
自分に余裕が出来たら戻って来るとかいう都合のいい事を考えてるっぽい(ﾟ⊿ﾟ)
優しさを求めること
すみません、今からネガティブなことを書きます。
書こうかずっと迷っていたのですが、「罪の考え方」のノブちゃんさんのコメントを読んで、自分との格の違いを感じました。こんなにも愛情深くて、こんなにも懐が広くて。私はそこまで出来た人間ではないので。天と地ほどの差があるといいますか。そんなことを、まざまざと感じました。
今までは、見習おう！取り入れよう！自分のものにしよう！だったのが、今回の場合は違いました。
目指すべきところがそこなのであって、まだまだ成長途中だと思えばいいのかな。
というひとりごとでした。
あなたの心を揺さぶるもの
ここ 数ヶ月 変化がありました
たのしい 嬉しい 感動する 知りたい
が私の中でたくさん増えました
今までは ダメなところをなおさなきゃ
いけないところを知らなくちゃと 日々過ごしておりました
そしたら 見える世界が変わった気がします 至らないところでつまづくのはかわりませんが
あまり 気にならなくなってきました
スルー力が強くなったきがする(ง •̀ω•́)ง
もう 人生それなりの年数になってきて
これからの同じ時間をどう過ごしたい？ (健康問題もあります、、
ってなったとき 楽しい方へ 逃げではなくて じぶんを人を痛めつけるようなことは辞めたいですね となっています
どんなに責められても
わたしは わたしのみかたで いれたら、、、
『あなたの心を揺さぶるもの』
立ち向かうの苦手なので逃げるタイプです。そこまで強くないからﾀﾀﾀｯ!!≡≡≡ﾍ( ;-ω-)ﾉ
できる限り楽しくて明るい方を選びます( ¨̮⋆)
最近揺さぶられたことは…物以外で探してみたところ…蛍です！！
といっても、今が時期なのに今年はまだタイミングが合わなくて見ることができていません、悲しい（ ;~; ）
去年や一昨年見に行ったときのことを思い出して感動しています。すごく好き！
ホントに見たいです！！
あなたの心を揺さぶるもの
＞何でもかんでも立ち向かおうとする必要はなかったりします。
わっ…立ち向かおうとしてました。
立ち向かって打ち勝つべし！と。
わざわざ自分が嫌な気持ちになるものを見に行く必要もないですよね。
自分が嫌だなと思ってることが分かってて、そこから立ち去る権利があるのなら、立ち去ってしまえばいい…。
楽しそうな相手を見ると自分の心が喜ぶから、自分のために相手を楽しませることを追求する。
素敵な世界ですね。
なんか色んなことと繋がってきました。
自分探しではなく、自分の心を喜ばせるもの探し。
たくさんたくさん満たして、心が強くなってから、対処すべき負のことに向き合います。
あなたの心を揺さぶるもの
心が揺れるもの・・そうですねぇ。なんだろう。
美味しいものを食べている時、見てる時かな。
百貨店のデパ地下も大好き。買わなくても。
店員さんの笑顔が溢れていて、見た目も美しい色とりどりのお菓子たちがキラキラしていて。
活気があって、通るだけでも元気がもらえる。
スタバのフラペチーノって見た目も味も美味しいから、ご褒美みたいで心がウキウキしてくる。
スーパーのプリンをいくつか買ってきて食べ比べしたり。
仕事中もランチが楽しみで仕方ない（笑。
鬱がひどい時は食事も砂やゴムのようで味がしなかったから、あの辛さはもう味わいたくない。もうこれ以上自分を痛めつけるような事はしたくない。
当たり前過ぎて忘れそうになるけど、
食べたい時に食べられるのは幸せな事なんだなあって、日々噛み締めています。
特別な事じゃなくっていい。
幸せは日常の小さな積み重ねから見つけられる。
そして今日も、もっちゅりんは売り切れていたのであった・・。
オープンから１時間経っていないのに・・。
おそるべし。( ；∀；)
kouさん
こんばんは
きゅんきゅんです
kouさん
ご助言ありがとうございます
心強いです。
あなたのこころを揺さぶるもの
秘密のメッセージ
「私と話が合わないっ言ってたよね？どんな話が合わないのかなって思ってね。でもね、私にはそれが分からないから言ってしまうんだろうしね。私のどこかどう気に入らないのか、教えてほしいな。」、と穏やかな雰囲気で伝えてみました。
彼は無言のままでした。
「私はそれを聞いても、もうネガティブにはならないからね。大丈夫だよ。」、とまた穏やかな感じで伝えて、もう話すのをやめました。
彼のやり方を尊重します。
理由があって、彼は話さないんです。男性の行動には理由があるからね。
いつかね、彼から話しかけてくるまで待ちます。彼が能動的に動くまで待ちます。
今日も彼の横で、ジャンプの「ナルト」を読みながら過ごしました。
すごくさわやかでいいんです。感動する場面がたくさんあります。私の心を喜ばせてくれるマンガです。
私は私でやりたいことをやって、今日も有意義に過ごすことができました。
彼は私のそばにいます。
私も彼のそばにいるんです。
今はそれでいいです。
自分のことを知る
まだ掴めていないのが、自分の心地良いペースです。
たぶん理想のペースよりも速く生きています。
常に急かされているような感じです。
生まれたときから、予定日より早いんです(笑)
昔よりは随分ゆっくりになりましたが、まだ速いなと思っています。
アプリを始めて、初めて会う話になった時に、知らない男性と会う決心がつかなくて待ってもらいました。
優しく待ってくれて、合わせてくれたことに感動しました。
(一度きりで終わりましたが)
私にちょうどいいペースで生きていきたいです。
リクさん、こんばんは！
こちらのもっちゅりんも売り切れです！
今朝は、感謝で心が一杯で…
身も心もなんだか
軽くなってきてですね…
そのまま、成仏するかと思いましたね。
空に溶けるかと思いました。
そんな朝でした。笑笑笑
本当にありがとうございます。
自分の中から湧き出たものを、良いと言っていただける。こんな素敵な事はないです。
長いながいコメントを、読んで、読み解いて、改めて感じて考えて、リクさんの言葉で私にそれを伝えていただける。
昔の私が知ったら、ひっくり返りますよ。
記事でもメルマガでもない、ただの自分のコメントにコメントが付く日が来るとは思わなかったですもん。
どうやら！今は私が！
リクさんの心を揺さぶっている…かも？
調子に乗るのはこのくらいにしておきます。。。
本当に感謝しています。
ありがとうございます！
大切に手を加え続けて、
色々と育てていきましょう！！
幸せに学び続けましょ＾＾
心を揺さぶるというフレーズ自体が、もう揺さぶってきています。
今までの感動1位は。
私が社畜の頃「もう働きたくありません…泣」と泣きながら眠りについた夜、富士山の夢を見まして…!!
逃げるように静岡へ1人で行った事があります。その時に見た富士山がヤバかったですね。
“感動”の観点からもう一ついくと。
私の場合は動物ですかね。
邪心が無くて尊すぎるんですよね。
ただただ、好きな事、これをすれば気分転換になるというのは、橋の上を車で走る事。車の中は1人になれる私の最強空間ですね。1人時間大好きです。
あとは服や帽子が好き。コーヒーが好き。
春でなくてもパン祭りを開催します。
音楽もよく聴くし。結構幅広いです。
散歩、散策もいいですね。
近所を歩いてみると、車では気付かない部分に気付いたりします。
あと掃除。部屋は内面と同じ。
友達と会ってエネルギー交換もする。
こんなに沢山好きな事があるのに、分からなくなってしまう事があるんですよね。
分からないままで放置しては、自分が可哀想です。
満たして満たして満たして満たして満たしてまいります。
優しさを求めること
自分に対する優しさを求める。
自分を大切にしないと。
恋愛じゃないけど、まさにこれになってるかも。
愛情らしきものを与えようとして、搾取されてくると感じるように…
なってるかもなって、思う。
だから、今は礼儀を通そう、と思っている。
自己犠牲を感じたら、離れようと。
まずは、自分だ。
あなたの心を揺さぶるもの
感動することを集めていく。
それでも、負の方に揺さぶられることに接することは必ず出てくるけど、距離を置けばよい。
そういう選択は、自分でできるということを、しみこませていく、実感実践する。
友人とのことで、こういうことを感じるのだけど、
それに比べたら 知り合ったばかりの超序盤の男性とのことなど、全くこころを乱されなくなってる。
少しは成長したのかな。
『自分のことを知る』
>これは妙案ですね（＾＾
↑薫さんの、この、とりあえず、なんでも思うがまま書き出してみようって試み、いいですね。
私もそういえば、かなり、若い頃、似たようなことをやってたかもしれないなぁ。。
10代～20代にかけての頃、思うがまま、詩もどき？(笑)のようなものを結構書いてて、当時、詩集(同人誌)を出してた出版社へ送り付け(笑) 時に掲載してもらってました(笑) (勿論、掲載料のようなもの、支払ってました(;´∀｀))
>何に自分の心が揺れ動くのかを知るのは大事なことです。
何をしたら私は喜び、何をしたら私は悲しみ、辛く感じるのかをぜひ探ってください。
↑詩という形で書いてましたが、内容は主に、気持ちのようなものばかり吐き出してたので、あの頃から、自分の心の中にある、感情を探ることは、好ましいことだとは感じられてたように思います。
喜び、悲しみ、辛さ、、いろんなことで、探っていけそうですね。
こういうのを探るのは、私はやはり、好きみたいです。
kouさん
おはようございます
きゅんきゅんです
あなたの心を揺さぶるもの
取り上げてくださったことで、読み直してみて、思うことがありました。
kouさん、ありがとうございます。
男性の雑な言動に心が揺れます。
この男性のところを、女性、自分自身、誰か、人、人間、植物や物、〇〇、思い当たる人や物に置き換えてみる。
そして雑な言動のところも、ショッピングモールで見かける親子のやり取りだったり、ニュースで見た誰かの発言だったり、職場の関係性だったり、生き物との関わり方だったり、身近な物の扱い方だったり…。実際に体験した、見聞きしたことに置き換えてみる。
いろんな人がいて、いろんな考え方があるのは当たり前なのよ。
だけどね、そのいろんな考え方の核には、誰かを大切に思う、目の前の人にやさしく、そして丁寧に扱う気持ちがあったらいいな。おたがいを尊重し合う気持ちがあるといいな。
生き物や周りの物に対しても、そういう思いがあったらいいな。
いろいろと考えました。
文化的な生活、それを意識する。
本当に大切な意識だと思い直しました。
まずは、私に私からしてあげる。
kouさんの提言１
負の方向に揺さぶられるものとは、できるだけ距離を置いて、より自分の心が感動することを選んでいってください。
そうですよね。
まずは自分のことを大切に扱う。
自分で自分に、やってみないとね。
やってみた、体験したから、誰かのことを大切にする、どうやったらそうできるかを考えられるようになるのよね。今までの関係性があるから、すぐには実践できないかもしれないけれど、体験して感じたその思いを持ったら、そちらへ向かって行けるよね。
kouさんの提言２
何が自分の心を喜ばせるのかを知るのは、探すだけでも楽しいですよね。
うんうん、楽しいたのしい！
子どもたちとめいいっぱい関わる。
ペットとゆっくり過ごす、我が子と話す、友人と語り合う、仲良しとごはんを食べる。
ゆっくりおふろであたたまる、お茶の時間を楽しむ、お花を買いに行く、買ったお花を活ける、活けたお花を愛でる。
読書タイム、そのときの気分に合った食器に盛り付ける。
その日の私のために服を選ぶ、メイクを変えてみる、バックや靴を選ぶ。
身の回りを整える。
誰かとの時間も、ひとりの時間も、どっちも私の心を喜ばせてくれます。
もっともっと人生を楽しもう。
kouさんの提言３
心が強くなってから、負のことに対処し始めても遅くはありません。
本当ほんと、そうよね。そうだわね。
こころが強くなってからだわね。
私ね、ちょっと前よりもね、こころが強くなっただけではなく、しなやかな強さを身につけられましたよ。
こころが揺れても、不必要に揺れない、揺れすぎない。そして、自分でその揺れを止められるようにもなってきたし、そもそも揺れないでいられるようにもなってきましたよ。
だからね、今はね、コミュニケーションを取ってみようと思えるのよね。逃げなくてもいい方法、そこに合うやり方を、私なりでいいから考える、まわりから探してみる、まわりに教えてもらう。
逃げようとしたときがあったから、逃げなくてもいいと分かったんです。
時間はかかる、だけど諦めずにゆるりとやっていきますね。
最後にやっぱり言っておこう！
女神になりたい、だから目指すのよ。
私は女神になります。