
←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
先日メルマガに書いたひと言が思わぬ反応を見せています(^^
自炊カレンダーでも作ったらどうだろうという話をしました。家賃を除くと、最も出費がかさむのは食費だという女性がかなりたくさんいます。
個別には自炊したらどうですかと伝えているのですが、ブログやメルマガでこの手の話をすることはほとんどありませんでした。
僕はお金に困ったらとりあえず自炊だと思っていて、出費を限界まで引き下げるためにできる手段としてもよく使ってきました。
女性にとって、この自炊の力を付けることは意外なほどいろんなメリットをもたらします。
お金のやりくりもそうですが、ダンドリや効率化から始まって、一つの重要なスキルでもある料理そのものを習得できるという効能もありますよね。
料理の上達はともかくとして、やりくりできる能力と効率化、支出を減らすことによって経済力を担保する力は持っていて決して損にはなりません。
ちなみに言っておくと、経済センスのない女性を敬遠する男性は意外と多いですね。
経済センスがないというのは、つまるところ金銭感覚に問題がある女性です。
この金銭感覚というのが曲者で、一般的に金銭感覚というと浪費家のことを指しますが、ここで言いたいのはそういうことじゃありません。
浪費家じゃなくても、お金が貯まらない人はずっと貯まりません。
節約しているつもりの人でも、やはり貯まらない人は全然貯まらないんですよね。
なぜお金が貯まらないのかというと、単純にセンスがないからです(^^;
計画性がないんです。
経済センスがないということは、生活の計画性がないのと同じことです。
この手の経済センスは、自炊をやっていれば結構いいところまで鍛えられます。
ということで、今日からでも明日からでも、自炊をしたらいいと思うんです。元々やっている場合でも、計画性を意識してやってみることで世界が変わるかもしれません。
希望者が多ければ、自炊カレンダーに相当するような仕組みを用意するので、やってみたい場合はコメントに意気込みとかやりたいことを書いてください。仕組みといっても心体トレーニングみたいなものです(^^
でも一緒にやっている人がいると思うと楽しいはずです。
自炊してるでござる。
ほぼ毎日でござる。
自炊カレンダーとはなんでござるか?
でも、料理、苦手。
不味いという意味ではなく、やりくり下手という意味でござるよ。
金銭感覚はだいぶ鍛えられてきたでござる。
まだまだでござるが。
ニンニン。
2通来てたから、私個人宛のお手紙かと期待したらがっかり〜(笑)
でも、通知メールなのに秘密のメッセージ付いてる〜♪(*゚∀゚*)
基本的に週6日はご飯作ります。
チラシと冷蔵庫の中身と食べたい物で考えるので、決めるのは3日から1週間分ぐらいです。
食べることに関しては経済センスないかもです。
余裕があったら他のことよりお金かけたくなっちゃう・・・σ( ̄∇ ̄;)アブナイ
自炊カレンダーやろうと思い、ちょうど良さそうなものを買いに来ていたところでした。
他の方のも参考にできるので、このサイトで入力出来たらやりたいです。
お家カフェで、お客さんは自分と家族。
そんなイメージで、自分がカフェのオーナーとか仕入れからの調理担当者の気分になって経営シミュレーションしながらやったら楽しそうと思いました。
自炊カレンダー!!やりたいです!!
私、計画性が無いんです…(T_T)
2018年の目標は、計画性を身に付け、経済的にも精神的にも自立すること!!
よろしくお願いいたします!
えー!自炊カレンダー、やってみたいです!!ヾ(≧∇≦)
家暮らしで、未だに母親にお弁当と朝昼晩作ってもらってます。すねかじりすぎですよね(^-^;
おすねかじりむし。
いつか余裕ができたらきちんと定期的に料理しよう!とか思ってたのに、取り組まずにズルズルここまでやってきてしまいました(笑)
いつかって、自分でちゃんと始める日を決めて取り組まないと、結局やらずに終わるんですよね。
せっかくきっかけを作って頂けたので、まずは一週間に1回ペースでお休みの日に料理を作りたいなと思います!
なので自炊カレンダー、私も希望です!
冷凍できるおかずレシピみたいなの、押し入れにしまってた記憶があるので、そういうレベルから取り組もうかな?
大学は一応家政系だったし、調理の授業をとっていたので、料理が全くできない訳じゃないんですよ?…とか、強がってみた(^-^;
ここから積み上げていきたい。
Kouさん更新ありがとうございます(*^▽^*)
自炊は基本的にそうなってますので、私は心体の方に相変わらずの感じで記録していきまーす♪
計画性かぁ~( ・ε・)
それは大切ですね。結婚当初よりは上手くなってると思います。
あ!あえかさんのおかげで秘密のメッセ気付いた(゜ロ゜)
通知メールなのにレア~(*´∀`)
わたし的にはカフェに600円かけて毎日のように飲み物買ってる人間が多すぎる世界にびっくり!
自炊カレンダーやりたいです。
夏の間は自炊をお休みしていたので、そろそろ自炊生活に戻そうとしていたところです。
毎日の食事を自炊するだけで、格段に節約になりますよね。
毎日お昼、外食やコンビニ生活をしているとあっという間にお金が飛んでいってしまいます。
自炊カレンダーとはどんな感じになるのか楽しみです。
これは私だけかもしれませんが…
料理が上手くできると、女として?の自信がつくんです(笑)
昨日つくっただし巻き卵、おいしくできました。
手際が悪いのでたくさん練習しなくてはいけないですね。
わたしが目指すのは、冷蔵庫にあるものでささっと作れるようになるスキルを身につけること!
自炊カレンダー、やってみたいです。
自炊やってます!
来週旅行に行くのでそのために1ヶ月間、1日1食ダイエットをしてました。
結果は3キロ減!嬉しいです
このダイエット私は全然辛くないのであってたみたいです。
1日1食だと食費も皿洗いに使う水も節約できてとってもいい感じです。一食だから食べるものにも気を使ってます。
3年ほど自炊生活をしているので夕ご飯の献立を考えつつご飯を作る時の段取りとかいかに効率よく美味しいタイミングで食べられるかを考えるの大好きです笑
最近なまけてコンビニ弁当ばっかだったので反省…!
自炊カレンダーやりたいです!(*^-^*)
基本のお給料が低いというのもありますが・・・
私は全然毎月貯まりません。
というのも週1度外食行くか行かないかで、あとは完全自炊で料理も作るのはまぁまぁ好きです。
しかし、無駄買いしてしまいます。よって計画性がありません。
食材費もっと浮かせたい。でも同じ材料がずっと続くのがイヤなんです。
例えばピーマン買ったらその日はピーマン肉詰めにして余ったら何かに使えばやりくり上手なんでしょうか、一つの食材が続くのが苦痛なんです・・
次食べたいものに目移りして、新たに買い足し買い足ししてしまう・・・。
へたくそです。
こんばんは~(*^-^)
Kouさん、私はカレンダーにお昼と夜のメニューを記入していってます❤
冷蔵庫の残りで『これを作れる‼』と、思ったら先にメニュー予定を書いたり・・・
書いちゃうと、頑張って作ろう‼って気持ちになりますヾ(≧∀≦*)ノ〃
あ、やりくりだとか計画性なんですが・・・
私、お金を貯めるのが好きです。
主人のお給料は決して高くないけど、頑張って貯めて高級車を買いました。
そしたら周りの人は
『旦那様のお給料がいいから』
って反応です。
いつもそれで、悲しいです(´;ω;`)
Kouさん、私も!
自炊カレンダー、希望です!(*゚∀゚*)
計画性も経済センスも皆無です( -д-)
なので今からでも、鍛えるぞ♪
経済センスって、確かに特に「結婚相手」として相手を見る時に、男性にとっては重要なポイントですよね。
頑張ろっと‥‥(^^;
「料理の上達はともかくとして、やりくりできる能力と効率化、支出を減らすことによって経済力を担保する力は持っていて決して損にはなりません。」
ほう(ゆくゆ)
そう繋がるんだ~。
「ちなみに言っておくと、経済センスのない女性を敬遠する男性は意外と多いですね。
経済センスがないというのは、つまるところ金銭感覚に問題がある女性です。」
私、どうだろう。
貯めようと思うと、ちゃんとできます。
ただ以前まで、もったいないと考えてしまい
お金を使うことを知らなかったので、
自己投資をするようにしています。
浪費も少しあるかしら(•ω•`)
結果、貯まらない(笑)
貯めるより稼ぎたいですね。
Kouさん!!
いつもブログ、メルマガ楽しみにしています♪
自炊カレンダー、すごくほしいです!!
料理は好きなんですが、食材があまってしまったり上手く献立をたてる計画性が足りないのを痛感してます(´•̥﹏•̥`)
1週間この食材を買えば毎日作れるっていう指標があれば、料理しやすいのに〜て思ってました。
大先輩の母や世の中のお母さん達はみんな計画立ててされてるんですよね〜!
私もそうなりたいです!
今もこれからも勉強ですね(^O^)
一人暮らしが長いので、どのくらいでどういう生活ができるか?はわかってると思います。
計画性のセンスは自信ないので、そういうのが好きな人に頼ろうと思ってました。
でも、お金を使うときに「あーお金が飛んでいく…」とかためいきつかずに、
そのものが手に入ったことを喜んでるので、そういう意味でのセンスはあると思います\(^^)/
一人暮らしだと凝った自炊は節約にならないと思い込んでました。
いくらでもやりようはありますよね。今日も自炊してみます。
自炊カレンダー、やってみたいです!!!(*☻-☻*)
私は寮に住んでいて朝夕の2食が出てくるのですが、寮のご飯はレンチンものであまり美味しくありません。
食べない日もあります。
食べない日のぶんは、コンビニで済ませていたのですが、あんまり美味しくないし、体にもお財布にも良くないなぁと思い、最近ちょこちょこ自炊をするようになりました。
というわけで、自炊カレンダーつくってくださーーーい!!(人*´∀`)
kouさん!
自炊カレンダーほしいです!
できたら、外食予定日を先に入れられると嬉しいです(^^)
普段から家計簿つけて、
銀行で定額貯蓄はしてますが、
よりムダを省き、そこで得られた分は
女性らしさを上げるために使おうと思います!
私の場合、アルゼンチンタンゴの練習費と
いろんな男性に会うための飲み会費に回します(^^)
自炊カレンダーって
どんな感じなのかなー?
ぜひやってみたい❗
計画性もあがるかしら。。。。
よろしくお願いします♡
自炊していますよ^^
でも、独身で自炊してる人って自分が思ってたよりだいぶ少ないみたいです。
一人暮らしの人は周りに多いんですが、ちゃんと自炊してない人が多い印象。
だから自炊してるっていうと感心されます。
やっぱり面倒だっていう人が多いですね。
でも、自分の好きな具材で好きな味で作れるし、イイ事が多いと思います。
経済センスはどうだろう…(uωu*)
浪費家ではないですが、物欲があります。
でも、貯金分は最初に引いておきますから、そこから減ることは無いようにしています。
高価な靴を買ったりしたら、結果、お給料日前にはカツカツで過ごすはめに(^_^;)
認知心理学的には、「こころの財布」があるらしいです。
そういう知識も利用して自分の欲求を自分で責任とれるようになるといいなと思います。
意外にも「これだけしか無いなかでどうやって楽しく過ごそう、どうやって綺麗に見せよう」と考えるのは楽しいです。
取捨選択していくと、自分にとっての優先順位が見えてくる。
ただ、もっと稼ぎたいのでお金の増やし方も考え中です(uωu*)
毎日自炊してます。
お金が貯まらないのは、経済センスのなさだけでなく意識が足らないのかもしれません。
正しい道に導いてほしいです。
ぜひ自炊カレンダーお願いします!!
経済的な自炊カレンダー
食事は作ってますが、
参加したいでござる。
600円、タンパク質とビタミン。
ゆでたまごなら
スーパーで1パック10個入り200円
キャベツ1玉100円
オニギリ一個120円
おぉ!ビックリ!
けっこう、買える(#^.^#)
自炊カレンダーやりたいです!!安く外食ができる環境で生活してるので自炊をすると出費が増えるのですが…(本当に安いんです)たまに食堂がお休みの時慌てふためいて料理をするのはもうこりごりです_| ̄|○しかも人に出せるレベルで美味しく作れるメニューたった5品…。
料理得意になりたいです。目的が記事とはちょっと違いますが是非お願いします!!
自炊カレンダーほしいです!
まさに私に必要なものです(≧≦*)
最近この人と結婚したいなと思う彼ができました♡(kouさんのおかげです♡)
でも今の私は実家でぬくぬく、
困った経験もあまりなく、
お金も使わないから貯まるだけで、
計画性があるわけではないと自覚しています。
家事をやってあげたいというよりは、
生きていく上でできないよりはできたほうがいい、
何かあった時にしっかり対応できる女に
なりたい、
と思うようになりました。
kouさんよろしくお願いします(o^^o)
経済センス、ぎくり。
計画性のなさ、ギクリ。
私のことです…
結婚してから、2人分の食事を作るのが私担当になり、料理を作るようになりましたが
主人が出張や遠方の結婚式の外泊、仕事の飲み会などで食事はいらない日になるとたちまちサボります…
調理能力もっとつけたいです。
自分の体や、主人の体や、これから授かるかもしれない子供のために。
自炊カレンダー興味あります。
料理は頭を使います。だから女性は長生きだなんて話もよく聞きますね(笑)
自炊は一人分の場合かなり工夫しないと毎日同じものが続いたり逆に難しいこともありますよね。
作る分も3人前以上で、買った食材が毎日コンスタントに消費出来る状況で、旬のものを吟味して安く買い揃えれば、栄養満点且つ一食あたり300円台の立派な定食が作れますね。
がしかし、毎日時間に余裕があるわけじゃない。子供の習い事の付き添いで帰りが遅くなる日もあるし、仕事が忙しくて時間のゆとりがない日もあります。そんな時はちょこっと惣菜を買ってプラスするのもアリだったりします。
料理は作る作業だけじゃなくて、買い物して、冷蔵庫にしまって、作って、食べて、片付けるまでが料理です。私は作るのは好きだけど、重い物を運ぶのと後片付けが嫌いです。だから買い物はネットスーパーよく利用します。お片付け嫌いは女性としてあまりよろしくないですがね。σ^_^;
が、時も金なり。倹約も良いけど、時には脳休めも必要だー。あぁ〜疲れた!1週間お疲れ様です!!
自炊。毎日してるけど、めんどくさい。
特に、最近昼御飯はお弁当を作らずコンビニ買い。
このコンビニ買いが、お金が貯まらない原因のひとつ。わかっちゃいるけど、やめられない~。
ということで、自炊カレンダー希望します。
今回の記事、とても うっ、となりました(>_<)
料理は好き。調理の現場にいたので、段取りも割とできる。
でも計画性無いです(T_T)何度家計簿つけて挫折してきたことか…
そしてできない自分が嫌になるという。
なんか、お金の流れを把握すると
お金が減るのが怖くて、好きなことにも使えなくなっちゃうんです…
使っても、罪悪感が…
お金使うの、多分あんまり上手じゃないんですよね。
なのでもう、諦めていました。
だけどkouさんやみなさんと一緒なら、楽しくやれる気がする!
本当はお金と上手に付き合えるようになりたい、と思ってるんです。
自炊カレンダーよろしくお願いします♪
すっごく苦手な分野です。
自炊はしてるけどいろいろセンスないです。
計画性ですか…意識してみます。
クックパッドてあまりおいしくないですよね~
毎日の食事を、まず初めに、”簡単に” 作ろうと思うこと自体が間違っているな~って思います☆
心体トレーニングの自炊版ということは、毎日の報告をする感じなのかな…。
私は、夕食を自炊に切り替えたら、良いことばかりでした。より美味しく感じるし、この食べ物が私の体を作るんだ!みたいな気持ちにもなります。そういえば、痩せました。あと生活やお金に対しての感覚が多少クリアになったと思います。
今は1週間分をまとめて作っていて、それが順調なので特にやり方を変えたい気持ちはないですが、困ってないのと今のままでいいことは違いますね。他の方のやり方を見たら、新しいアイディアも浮かびそうですよね。
全く内容違いますが、全ての女性は代替え可能と、いうブログ発見しました。違う気がします。
実家暮らしで、甘えていますが、いつか結婚する時のために勉強したいです。
ぜひ自炊カレンダーお願いします。
KOUさん
いつもありがとうございます。
自分で作った『ひじきの煮物』が大好きです!
惣菜のものより薄味だから、
ご飯と合わせなくてもそれだけでおいしー!
最近良く作るのが、蒸し野菜!
フライパンで簡単にできるし
色んな野菜を入れてカラフルにして
とってもヘルシーです!
自炊したら肌が
きれいになります!
自炊します‼
今まで節約なんて考えたことなかった私…
洋服買うときも値札見ないし、セールは大嫌い、週末バー巡りで1万消費、飲みの後はタクシー当たり前、海外旅行でお金の感覚をなくす、コンビニよるのは既に日常…
仕事が忙しいからしょうがないと割りきってた。
そんな私がついにやる気を出したタイミングでこの記事でした!
お金にルーズな私が気合いを出した理由は国際遠距離の彼に会いに行きたいから。もちろん彼からのヘルプもあるけど、航空券はバカにならない。キレイを保つための出費は減らしたくないし…
彼に会いに行くため、と思ったら、節約が楽しいものに思えてきました!
まずは自炊!!料理の腕も上がって一石二鳥!楽しみながら、頑張るぞ~!
おぉ!なんてタイムリー✨
最近ちょうど自炊の比率を増やそうと思ってたんです。
お昼は毎日手作りのお弁当を持って行ってます♡
でも、夜ごはんは仕事で帰りが遅いから週の半分くらい自炊できれば良い方でした^_^;
最近また料理熱が上がってきたのは、彼がお料理上手で焦ったのがきっかけの一つ(笑)
あとは、仕事で忙しい彼をしっかり支える奥さんになりたいし、Kouさんの過去記事で手料理の大切さについて読んだのも理由の一つです。
計画性と経済感覚…自分でまぁまぁ稼いでるからって若干どんぶり勘定なところあるから、そこも改めたいです>_<!
結婚したら共働きでも毎日美味しいごはんを作ってあげられる女性になりたいな♡
Kouさん、ブログで花嫁修行&生活力向上までフォローしてくれるなんてさすがです(人•ᴗ•♡)
私も自炊カレンダー、興味あります。やってみたいです。
はい、主人と育ち盛りの息子がいるので、自炊は欠かせないです。冷蔵庫の食材は使い切るようにする、コンビニ買いはなるべくしない、スタバ等カフェに行くのも、お店の値段を比較して月に数回に止める…
としても、息子の食欲が増してきて、食費が増えてきました。習い事の送迎で遅くなったり、パートで疲れた時には、おかずは惣菜になります。(時にはそういうこともあると、神経質にならないようにしていますが)
経済センスないかもしれない…確かに男性は、経済感覚のない女性を敬遠するかもしれないです。
何とか、食費を減らしていけるヒントが得られたらなと思っています。
それにしても、独身の方で、独り立ちして自炊している皆様には頭が下がります。私が独身の時は、結婚まで実家暮らし、昼食のお弁当は父親向けに作られたおかずを詰めていました。料理は殆どしなかったので、結婚してから料理に苦労しました(結婚前には料理教室に通っていましたが)皆様の前向きなお気持ちに脱帽です。
どうぞよろしくお願いします。
効率性や計画性 磨こうとしても最後 御褒美(*¯︶¯♥)にしてしまい
増える分があまり???となってしまうループになっています( ;´꒳`;)
計画性磨きたいです。
なにが始まるのか でも、磨きたいもの決まりました!始めます!
自炊することで、節約とダイエット両方のメリットがあります。
これは本当にみんなから尊敬されます。
朝はお粥食べてます。
お粥は少量のお米で量が増えるのとカロリーも低く、体にも良いので凄いメニューだなぁと思います。鶏肉やサツマイモや中華粥など炊いて冷凍します。1.5合で5食分ぐらいできます。
お昼は1週間で1000円と決めてます。
サラダとおにぎりを会社へ持参( ´∀`)
1週間1000円ですが野菜に鶏肉やお豆、チーズなど入れて結構豪華なサラダです♬
しかもお弁当作るより楽で低カロリーでヘルシー(^^)
タンパク質類は絶対入れます。
夜はりんごだけなんです、、、(笑)
最初は辛いですが慣れたら晩御飯いらないです。
その分朝ごはんが楽しみすぎて早起きになります(笑)
週末は外食とかで結構好きなだけがっつり食べます。友達や彼と食べる楽しい時間はもうしっかりがっつり好きなだけ(笑)
そしてこの生活を半年以上続けて5キロぐらい痩せました!
自炊カレンダーやりたいです!
自炊はするのですが、食材を無駄にしてしまうことが多くて……計画性ないなあと思います。
今年の目標は毎月積み立ててる貯金を切り崩さないことで(いつも途中で引き出しちゃう)それは何とかクリアできそうですが、、もっと計画的に貯めて建設的に使いたいです。
コウさんのシュシとは異なるかもだけど(経済的、という意味で)自炊で達成したいこと
お弁当週一から週2もっていく。
以前は毎日持っていってたから、わたしならできるはず!
夜ごはん作るとき 野菜の副菜を2品つくる
お魚も、週2回は食べること。
とにかく私を大切に、労わること(^ ^)
もうすぐ新しい家に移る予定なので
ナイスタイミングです!
私も計画力と段取り力を
自炊カレンダーで身に付けたいです( •̀ .̫ •́ )✧
季節の食材を使った、尚且つ
安価で美味しいお料理が作れる女性になりたいです∗*゚
読んでるだけでは、ダメだと言われました(笑)
自炊カレンダー1食 500円
頑張ります(๑˃́ꇴ˂̀๑)
わたしも自炊カレンダー欲しいです。
料理はもともと好きです。
最近一人暮らしをしたのですが、食材の買い出しは下手みたい。
作る過程より、買い足す過程が苦手です。
これって物の値段がわかるようになったらマシになりますか?
もっと節約できるようになりたい。
私は自炊カレンダーは不参加にするので、こちらに書きます。
新しいことをいくつか取り入れたタイミングなので、そちらに力を注ごうかなと。
計画的に自炊できたら大きくプラスになりそうなので、
私なりに自炊は続けていこうと思います!
「記録をつけて過去の軌跡と向き合って自分を知る必要」
今を知らないと、今後の計画は立てられませんね。
自分の癖とか好みとか、どういうときが調子がいいのかとか、
短い日記ですが記録してると、前より自分のことがわかるようになってきました。
ちょっと別の意味でカルチャーショックです。
中学生の時エンゲル係数は習いましたけど、普通「食費が生活費の中で大きい比重を占める人程貧乏」だと(笑)
食費だけは削れないから。
二十五年前から、食費は家族一人分一日500円。5人家族だった時は一人300円。衣類は基本古着屋。
黄金伝説で「一ヶ月一万円生活」を見て、まだ節約できるよ・・・と思う生活をしてきていると、、
今の生活が贅沢という感覚でいました。(他人から見たら貧乏らしいです)
何か、、、カルチャーショックが、、、(笑)
去年の秋までスマホを持ってなかった私ですが、お金持ちが持つものだったので。スマホ。
スタバ??お祝い事がある日に入るお店。人生で2回しか入った事ない。
これだけの節約生活をしていて金銭感覚がしっかりしているのに、私が貧乏生活をしているから白ヒョウ君は私にギャンブル癖がないか探りを入れたほど。
ギャンブルしない。ギャンブルなんて無駄遣い以外の何物でもない。
でも、収入がね・・・。
収入がある時はある時で、保険適用外の治療が必要な家族がいたりで。貧乏神を払い落す方法ってないんだろうか(笑)