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1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

家族にあげるか、もったいないですが一口食べて処分するかもです。理由は胃弱で食が細く、ご飯でお腹いっぱいになり間食があまり出来ないので、好きじゃないものを入れられる余裕がないからです。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

心が動かされること。言葉で表わせない感情の昂り。幸せな気持ちで満たされること。

1.
そのお菓子が好きな人にあげる(①)か、アレンジして美味しく食べれないかを考えます(②)。
そうする理由は人に喜んでもらえたら嬉しいし(①)、食べ物を美味しく食べれたら幸せ(②)だからです。

2.
魂が揺さぶられて、生きてて良かった〜って感じれること。

こんばんは。
またまた休憩時間に失礼します。

昨日の設問1.の自分の回答にモヤモヤしていたので、回答し直します。

勝手に設定変更しますが、
あまり好きじゃないお菓子が、箱入りの八ッ橋だとして、それがいただきものであれば、
（賞味期限は十分ある）いただいた日の夜か次の朝に職場の人に連絡して、「いただきものだけど、これこれこうで」とお伝えして、
「好き」「食べたい」「いただくわ〜」など、言ってくれたら、職場へ持って行ってお渡しします。

設定変更勝手に不可だったら、
勝手に八ッ橋設定だけど、八ッ橋は子どもの頃以来、食べていないので、勇気を出してひとつ食べてみます。

ひとつ食べて、食べられそうなら食べるし、
無理ーー！だったら、昨日の回答と同じです。

やっぱりもったいないなーと、引っかかっていました。ひとつ食べてみて、無理だったら同じですが。。

よろしくお願いしますー。

テクニックとして
感情的になりすぎる(怒りやすいとか)クセがある場合は
わざと思考で反応するように訓練したりしますよね
感情と思考は同居できないから

感情が出てこないのは
思考しすぎなんじゃな〜い？

頭が良すぎるんじゃないかな。

冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

ごめんなさいと捨てる
多分好きじゃないから残していて、それを無理矢理食べても後悔しか残らないから

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

心がふるえること

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

何かと口は出すけど最終決定をこちらにパスしてくること。

1.
好きじゃないならすぐには食べない。
一緒に住んでる人がいる場合は聞いてみる。美味しく食べてくれるならその方がいいから。自分しかいない場合は食べる。もったいないという感情が働いて心がざわざわしてしまい、それがなんとも心地よくないから。。

2.
心が揺れるかんじ。自分の中に存在するあらゆる感情が大きくなる感じ。

3.
・何か食べる時に音を立てること
・人が話している時に構わず割り込んでくること
・人が話しているのに「私は～…」といって言って自分の話にすり替える話題泥棒
・みんながいる部屋で個人の電話をすること
・真面目に仕事をしてる人のじゃまをすること

まだまだあると思うけ一旦ここまで(￣▽￣;)

1.家族に要るか聞いてみる。要らないと言われたら自分で食べるかな、勿体ないから。

2.感情がプラスの感情で揺さぶられること。「おー！」「わー！」「すごい」と思うこと。涙がでそうになることもある。表情がキラキラになる。

3.小言をしつこく言ってこられること。必要最低限の尊厳も感じられないような言動を取られること。

1. 冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

捨てます。好きじゃなくても食べ物なので、もったいないな、とは思います。ですが、好きでもないものを体内に取り入れるほど、私（体も含めて）の価値は低くないです。私自身の方が価値があります。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

きらめきです。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

職場の同僚ですが、一日中ため息と独り言を言うのをやめてほしい。スマホで大声で話しながら、ぐるぐる歩き回るのをやめてほしい。それと、ものすごい体臭がする人がいますが、その臭いやめてほしい。他の同僚が電話で話していたことを後から本人に、「あ、それは○○じゃないからね」と注文つける人がいますが、一挙手一投足チェックされているようで、やめてほしい。

感情の鈍化

ふーん。
わたしも感情鈍化してるのかなぁ。
割とわーわーキャーキャー言ってると思うんだけど。

周りの人、と言うと。うーん、たしかに。

感情が乏しくなってる人、居るな。相手だな。

先日かなり久しぶりに社内で笑ったのを聞きました。私のところに来た時。
周りも心配してたっけ。

ちゃんとしなきゃ、笑ってなきゃ、とか自分に制限掛けちゃうと苦しくなりますね。

1.もったいないと思いつつも、、あまり好きじゃないものは、それだけでは食べられません。。
何か好きなものとセットで温かいお茶やコーヒーと一緒に食べるかも。無理なら捨てちゃいます。無理に食べても仕方ないから。

2.感動は、驚きや尊敬など…
音楽でも映画やスポーツでも
素晴らしいものに出会ったら感動します。

3.歯磨きや清潔感に注意してほしいです。

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

なんとなく取っておいてしまっていることが多いです。
なぜなら、もともとそういうのって賞味期限が長めに設定されていたりするので、多少過ぎていても安全面に問題がなさそうだからです。お土産で遠くで購入したものだと尚更その傾向があります。勿体なく思うからです。あと、消費期限ではなくて、賞味期限だからです。
けど、そういうのって、結局取っておいても捨ててしまうことも多々あります。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

感情を揺さぶられて、心の奥が熱くなる感じですかね。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

人の心を平気で暗くするような言動をすること。自分の機嫌を自分で取れないこと。自分はダメだと卑下する発言を言ってしまうこと。

最近職場でそんなことがちょうどありました。みんなにとても優しいムードメーカーの女性がいるのですが、仕事を覚えるのが少し苦手なタイプの方で、その方が少しミスしてしまうと、言い方のキツいお局さんが、「それ、前にも教えたよね」と、チクチク言ってくるのを隣で目撃しました。
私も、久しぶりに任せられる業務だったりすると、やり方の一部を忘れてしまうことがあります。そういうのは誰しもあることと思っているので、「間が空いちゃうと忘れちゃったりしますよね。私も忘れちゃいます」と、一言フォローしてみたり、逆に私が忘れていたことを、優しい方に質問して教えてもらったりしました。
けれど、その日のその後、その方がまた別のミスをしてしまっていたことを報告しに来てくれた時に、「私ってほんとにバカだよな」と、笑いながら報告しに来られて、それを見て私は心苦しく思ってしまって、帰宅後にその人の気持ちを考えたら悲しすぎて、気付いたら涙が出てしまっていました。
その人、とても優しい方で、昔いじめられっ子だったという話を以前私に話してくれていて、職場のお局さんに何かとサンドバッグのような扱いをされていて、その時は明るくやっちまったぜ的な返しをしていても、帰宅後によく一人で泣いているという話も本人から直接聞いていたので、尚更悲しくなりました。もうあんなに愛の溢れる人のことを、誰も苦しめないでほしいと心から願っています。いじめは本当にやめてほしいです。

【再回答】

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

夕べは、一人暮らし前提で回答してしまいました。
家族ありなら、家族に「誰か食べてよ」と渡すと思います。
私と子供はお菓子をほとんど食べないのですが、夫は甘党なので、食べてもらえると思います。

なるほど、
だからほかの男をみてみるんですね。
昨日は早く結婚したい男をみました。
女性に割り勘を求め、セックスも自分さえ終わればさっさとかえるケチでした。男の人はわかりやすいので、言葉でなんと言おうと、ご馳走しなかったり。でわかります。うちの夫もそういえば、もういまとなっては投資をしたのでサンクコストで離れられないって感じですかね

1.貧乏性なので食べちゃうかも。あまり好きじゃないお菓子がすぐに浮かばなくて困るけど。。
2. 一生懸命な姿、努力している姿を見ると感動します。
美しい景色、音楽も。
それから美味しいものを食べて、稀に涙が出ることも。

3. ネガティブな言葉はもらってしまう、どこか潜在意識にとどまってしまう気がして、聞きたくありません。自分が悪いのかもですが。うまく流すことのできる人は羨ましい。
例えば、年齢のこととか。まだ40代なのに、年上の男性に「お年を召している」って言われた時に、言葉の使い方間違ってるよ！と思いつつ、なんだか数年経っても残ってしまっています。

　kouさん
　こんにちは
　
　きゅんきゅんです
　感じたことをそのまま書きました。
　
　
　私に対しての感情が不足していた？
　
　私は私に心を配っていなかった。
　私が私を愛してあげていなかった。
　私が私のことに無関心になっていた。
　
　私は私のことを、ちゃんと見てあげていなかったんですね。
　
　彼といるときの私は、私の感情が動くようなことをしていなかったんですね。
　そんな私を見ていて、やる気になるはずがないですね。彼はね、何かをしてあげたい気持ちにはなれなかったんですね。

　私はお花を見て、女性の承認を読んで、気持ちが動き始めたんですね。

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

「うわ〜！もったいないなぁ」が第一にきます笑
あまり好きじゃないとは言え、食べずに捨てるのはもったいないし、買ったのも自分だから基本的にそんなことはしたくないし…
じゃあなんか今日のおやつに食べちゃおう！ってなるかな笑

アレンジとか調べてちょっと美味しく食べれそうな方法ないかとか調べてみるかもです！
お菓子を砕いてチーズケーキの土台にしたり、お煎餅砕いて唐揚げの衣にしたり、ポテチ砕いてサラダに乗せたり…案外アレンジって色々あるんですよね調べると！
単純にジャムつけたりクリームチーズみたいなののっけたりすると味変で美味しくなるとかも聞いたことあります！

自分が気になって手に入れたものだもの、完全にダメになってて捨てるしかない以外、ちょっと工夫してとかそのままだとしても、美味しく食べられる方法は何かないかな〜って調べて試してみると思います。そういう時間も楽しいですしね！(*´꒳`*)

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

目がひらく、ピン！とくる
心が震える
わぁ〜！！ってなること！笑
思わず笑顔になっちゃうこと！(*´꒳`*)

あとは意図してないのに自然と涙すること
心にジーンときて噛み締めたくなること
からだがだんだん熱くなること
雷に打たれるというか、ビリッとくること
しみじみ「よかったね〜」と思えること
ぎゅーっと抱きしめたくなること！

色々いっぱいありますね！

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

・一緒に食卓にいるのにスマートフォンを個別にずっと見ながらご飯を食べること。イヤホンのつけっぱなし
→せめてその時間は一緒にご飯の時間を楽しみたいです。栄養補給じゃなくて、その時間を一緒に過ごして「これ美味しいね」って言ったり、最近の様子を聞いたり、コミュニケーションが取りたいです。
自分の存在を尊重してもらってない気がして悲しくなります。純粋に寂しいです。

・会話してる時に目が合わないこと
→純粋に寂しいです。話しているのに顔が見れないって不自然って思っちゃうし悲しいです。顔見て目を見てコミュニケーションを取りたい。お互いの顔を見れないって何かあったのかなと気になるし、何かしちゃったのかなと不安になります。

　kouさん
　こんにちは
　
　きゅんきゅんです
　
　
　感情の鈍化
　秘密のメッセージ
　
　でも・・・（笑）。
　でも、私やってきた〜。

　kouさん
　こんにちは
　
　きゅんきゅんです
　
　
　感情の鈍化
　
　久しぶりに勉強に取り組めました。
　真剣にやる人だけと言われていたので、現状でもちゃんとできるかが、気にかかっていましたが、できました。
　　　
　今朝も読んでいたら、だんたん気持ちが軽くなり、こころが晴れて、明るくなりました。
　そうしたらね、お腹が空いてきたので、お昼ごはんを食べました。
　
　おいしいと思いながら食べて、おかわりしようと思いながら食べていました。
　もちろん、おかわりしました。
　
　kouさん、やった〜（╹◡╹）
　
　

kouさん、こんにちは(^o^)
いつもありがとうございます！

1．家族の中で食べてくれる人がいれば食べてもらいます。誰も食べてくれなければ、頑張って自分で食べます。捨てるのはもったいないので(^_^;)

2．すばらしいと思えるものを見た時に「うおぉ〜！」って心が動くことかなと思います(ﾟ∀ﾟ)

1.すぐに食べます。
賞味期限内に食べた方が美味しいと思うから。
捨てるのはもったいないなと思ってしまいます。

2.心が洗われること
浄化されるような感じ
豊かな気持ちになる
幸せな気持ちになる
自然と涙が出てくる

3.心配しすぎること、マイナスのケースを伝えられてこちらを不安な気持ちにさせること
愚痴を聞かされること
マスクをせずにゲホゲホ咳をすること

久しぶりです。コメント失礼します(*.ˬ.)”
初デートでとんかつ屋さん全然ありだけどなぁ(>ωω<;)

私が本気じゃない訳じゃないんです汗
彼から誘ってもらうのを待つより、彼がカレーが好きと言っていたので、私がもう一度行きたいお店を紹介し、また行ってみたいんですよね〜、ぜひ食べてみてほしいです！って伝えたら、誘ってくれたので、やったぁと喜んでしまいました。
会えるように、めちゃくちゃ誘導してしまいました。

というか、全体的にお店はよく私がリクエストしがちかもしれません(-ω-；)
逆に初デートとか初手デートでいいところ連れていかれると焦る。付き合う前から、連れて行ってもらって、結局申し訳ないが勝って気後れして、ごちそうしてもらっても心底感謝こそすれど、飛び上がって喜ぶみたい表現できないです。
高級なところにタダで食べさせて貰えた〜うっれし〜！！みたいな女性にうつりそうではしゃげない笑笑

考え方次第ですね。
高いお店連れて行ってもらった人から連絡がこなくなったのは、私のそういうところかもしれません。
価値観が同じ人の方が安心できるなぁ。
勉強というより感想を書いてしまいました。

「これ、本当は出すつもりはありませんでした。
　しかし、やっぱり今ここで出しておいた方があなたのためになると思って、あえて放出することにしました。」

出し惜しみは厳禁じゃ(乂•ω•´)

「感情不足です。
　…問題なのは自覚がない人です。自覚がない人の方が多いです。気づきにくいことだからです。」

感情不足？自覚ないです。

「ごく分かりやすい例で言うと、あなたは何か美味しいものを食べたときに、どう感じますか。
　『おいしい』
　という言葉しか出てこないことがよくあります。
　これは語彙力の問題ではなく、表現力の問題でもありません。
　…これを表現力の観点で捉えることもできるんですが、そうすると思考が働き始めます。
　これがまた非常に面倒くさい問題を引き起こすんです。
　無数の言葉で多彩に表現することが大事なのではありません。」

語彙力や表現力の問題かと思っていました。
読み進めながら、「宝石箱や～」レベルの表現を
いちいちしなきゃいけないのかとどきどきしました。
ちなみに私は表現がちょいちょい独特らしいです(ゆくゆ)ﾄﾞﾔｯ
(それは褒められているんですか(すくす))

「彼が何かをしてくれなくなったからうまく行かなくなったと考える女性はたくさんいます。
　しかし、本当の問題はそこにはありません。
　なんで何かをしてくれなくなったのかを考えないといけないんです。」

こちらの反応が薄くなったからですね。

————————————————————

1. 冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

え？そのお菓子が何系なのかにもよりますが、
賞味期限が切れても多少問題なさそうなものなら
食べたくなるまで放置します。
生クリームとか賞味期限が切れたら傷みそうなものが
使用されているなら即食べます。
気分次第で食べたいものを食べたいけど、
捨てるのはもったいないからです。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

自分以外の何らかの生命体による動きに対し、
自分の心や感情を大きく揺り動かされること。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

＜同僚編＞
話の輪に入れられていないのに、会話を勝手に聞いて、
話に参加している気分になり、うんうん頷いたりと
オーバーリアクションを取ること

こちらの忙しさに気付かず、わざわざ話し掛けて
仕事に関係のない雑談を始めてくること

業務などで困っているのが明白な新人たちに
声を掛けずに無視し続ける、もしくは気付かないこと

部署も異なる無関係な私がそのフォローを
しているにも関わらず、飛んできて回収しない、
もしくは永遠に気付かないこと

管理職じゃない私に管理職的業務を指示すること

＜家族編＞
私にしか関係ない長文LINEを家族グループに打ってくること

自分が口をつけたお箸などを共有おかず等に突っ込むこと

いっぱいじゃーん(すくす)
何個でもいいって言ったじゃーん(ゆくゆ)

1
食べます。
もったいないからです。

2
表情豊かになると思います。
気分も最高になります。

3
同僚に悩みを相談した時、必ず最後には上司に言った方がいいと言われること。
以前、そうしたら上司の言い分に傷つき、同僚にそのことをまた相談したら、同僚が私の話しを聞いたことにより疲れきって距離を置かれました。
自分も悪いけど。
もう、上司には言わないようにしています。

彼がタバコを道路の溝に捨てること。
自分でちゃんと捨ててほしいです。

１.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

食べると思います。
捨てたらもったいないので。
味が好きじゃなければその後に自分の好きなものを食べて美味しかったという気持ちで終わらせます。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

心が動くこと。
どのように心が動いたか言葉で説明したくなるようなこと。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。

職場の後輩にですが返事をちゃんとしないこと。
返事が聞こえなかったり、「あ、」(いつも同じ長さ同じトーンの)しか言わないなどコミュニケーションが成り立っているのか不明でイラっとします。

1.見なかったことにして、賞味期限が切れたのを確認して、「ごめんなさい！」と言って処分する。笑
2.脳が興奮すること。テンションが上がったり感情が揺さぶられること。心に刺さること
3.大きな咳払い

1
食べます。
捨てるのかもったいないからです。

2
表情豊かになることだと思います。
気分もいいはずです。

3
仕事中、不機嫌な顔をする人がいます。
こっちまで気分が落ちます。
職場で上司が話していて、自分が来たら気まずいような顔をして話をパッとやめること。
自分のことを言われている感じがして嫌です。

1. 食べます。
あまり好きじゃなくても賞味期限が切れたらもったいないので。
「あまり好きじゃない」程度なら普通に食べられると思います。
そのお菓子が好きな人がほかにいればあげますが、基本的に家は私一人ですし持っていく先もないので。
どうしても食べられないほど苦手なものだったら、ごめんなさいしてしまうかもです…。
あまり好きじゃない食べ物でいうと、最近どうしても鉄分を摂らなくてはならなくてレバーを調理しまして…。
まずくはないのですが一気に沢山はどうしても食べられなくて、数切れずつちまちまちまちま食べています。
豚バラ肉とか鶏もも肉なら300グラムくらいすぐに2～3食で食べられるのに…涙
でも作っちゃったしもったいないし、必要な栄養素だし…でがんばって食べています。

2. 直感といわれても…という感じで悩んでしまいました。わからなくて。
ぐっと涙がこみあげてくるのは感動なんですかね。
アニメとか映画とかでぐっとくる場面はあって、何回見ても同じシーンで涙ぐむことはあります。
噛みしめる感じです。

3. 私が都合がつく前提で予定を入れてくること。
私が当人と同じ考えを持つことを無意識に求めてくること。
伝えても大して変わらなかったのでもう期待はしていないし、表面は繕いますが。

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

家族と分けて食べます。
あまり好きでないお菓子でも、分け合って食べれば美味しいし、あんまり美味しくないね、とか言いながら食べるのも楽しいからです。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

自然の絶景とかにも感動しますが、人に感動したりすることが多いかなと思います。
例えば、誕生日に手紙をもらったりとか、心のこもった行動にこちらの心が動くことが、感動かなと思います。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。

彼に、残業をやめてほしいかな。毎月かなり残業していて、本人もきつそうなので。
会社が変わってくれれば一番いいのですが、求められる職種だと思うので、転職もありかなと思います。

Kouさん、幻のNo.11ありがとうございます☆

+*。+*。+*。+*。+*。

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

そもそもそんな状況が起こり得ないようにしているのでその状況そのものがまずストレスです(笑)

我が家でそんなことが起きたのならば、頂きものか夫が買ってきたものですね。
長らく残っている時点でどうせなのですが、一応夫に確認してからたぶん結局近日中の朝一に私が食べます。
それも何かのご縁だと思って。
ただ、お菓子さんももっと美味しく食べてくれる人に出会いたかったろうにとは思います。

朝一のめっちゃお腹すいてるときってよっぽど嫌いじゃなければ案外なんでもいけるんですよね(*￣ー￣)
朝一ならカロリーもチャラになりそうやしコーヒーにも合いそう◎

どうしても無理ならごめんなさいしますm(_ _)m

夫が自分で食べたいからと買ってきたのに結局食べなかったがゆえのやつはネチネチ文句を言います(爆)
最近は新たにそんな買い物がなされようとしようものなら
ゆ「ほんまに食べるん？またいつもみたいに(＃｀皿´)」
と蒸し返しが発生するので(笑)、グレーゾーンなものはお迎えがなくなりました★

夫が絶対食べるやつは見つけた段階から目の輝きが違うんですよねw
それらはもちろん自由にしてもらっています◎

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

おぉ！
おおおぉ！！
お━(ﾟ∀ﾟ)━！！！

みたいなやつ(^-^)

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

私に対して友好の気持ちがまるでない方々に対して限定になりますが、私がこういうつもりでそう言ったんだろうと勝手に決めつけて嫌な方向に騒がれるのは迷惑だなって思います。
私が目障り(?)なら関心持たなきゃいいのに。
人生勿体無い。
悪意も敵意も勝手にすればいいけど、呪われたお祭りは他所でやってほしいなと思います。

1.食べないで期限が切れるのを待って捨てる。食べたくない物でお腹を満たしたくはないけど、捨てる口実がない。期限が切れる前に食べたくなるかもしれないし。

2.パァッと心が明るくなってジーンとなる感じ。幸せと思えて温かい気持ちになるような。

3.何度伝えてもやめてほしい事をしてくること。関わりたくないのにどうにか関わろうとしようとすること。

1.本当は、そのお菓子が好きな人に食べてもらうのが一番良いのですが、いない時は自分が食べます。捨ててしまうのはもったいないので。でも、無理に食べるのもよくない事だと思うので、悩みますね。

2.心が動くこと？感情が揺さぶられて、それに対して“素晴らしい！”という気持ちになることでしょうか。

3.手洗いが中途半端。あと自分が使った場所は、汚れたままにせず綺麗にしておいてほしいです。

なぜ私はできないままなのですか？

〜秘密の〜
ああ、これ、今の私に刺さりました。
まさに彼が、出来る人なんです。
なんで出来ないの？の無自覚の圧を感じます。

ええい。今に見ておれよーーo(｀ω´ )o

男には効くけど女には効かないこと

〜秘密の〜
どこかにある引っかかり……抵抗を見つける？
その抵抗は本当に必要かどうか？

この抵抗が、目詰まりの原因……

つまり心の整理をして、抵抗を見つけて、抵抗を取っ払えば、スムーズに流れると。

そしたらエネルギーも回復する、って事かな？

なんか今更ですが、この前Kouさんから言われた事と繋がった気がします。

とりあえず抵抗は、ようやく見つかったかもです。そこから先は、これからおいおい……かな？

1. 捨てるのは無しです。あまり好きではないのなら、自分で食べてしまいます。ほかの人にあげてお腹痛くなってしまったらイヤだから（あげなければよかったとずっと気にすることになるくらいなら）

2. 心が揺さぶられること？

3. 今は職場、見るに堪えないサボりと愚痴を目の前でするのをやめて欲しい
見えないところでやればいいのに

私の心の中の素直ちゃん！

ちゃん付けしようと思います。
素直ちゃんを登場させたら、
今回の約束も
嬉しい、楽しみ、わくわく。

私の心の声を大切に。

　１）家族の誰かが食べるかも･･･と思って様子見する。
　　　そして、大きく賞味期限が過ぎてしまえば廃棄する。
　　　好きでもないものはお腹が空いてどうしようもない場合以外は　　
　　　そのままにしておきます。

　２）心が震えて、言葉に表せなくなる、涙が自然と出るような感じ。

　３）職場／自分の使った実験道具ぐらい、綺麗に片付けてほしい。
　　　家族／自分の汚した便器くらい、自分の手で綺麗にしなさい。
　　　と声を大にして言いたい！　他にありすぎて書けません。

1. 冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

一口かじって、捨てる。賞味期限は信じていないほうですが、好きじゃないお菓子であれば、いただいた方のことを思って少し味わって、それで終わりにしてしまいます。心の中では「ありがとうございました」と唱えます（ここ大事）。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

心が動くこと。奥底からブワーッと湧き出る感情でしょうか。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

仕事先の同僚のような関係の人が、スケジュールなどを詰め将棋のようにしてくるのがストレスになります。だいたい要望には応えていますが、時々、知らん顔して気配を消す日があります。先日も1年ぶりにそんなことがありました。2日自宅でリモートにしただけで、スカッとしました（1年前は解消法がわからなかったのですが、この1年で成長したようです。この機会に気づけました。ありがとうございます！）

『なぜタイプの話』

分析は苦手です！

〈ひみつ〉
極悪人じゃないので、たぶんあると思います、心の美しさ！！
それを意図的に表現することはしてないので、見つけてくれて内面を褒められたときはものすごく嬉しいです。

あ、「それは他人任せです」ってKouさんに突っ込まれそう！！(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!

そう言えばふと思ったのが、私は周りやみんなと比べて……というより、身近な人と比べてしまう傾向がある気がします。

以前から言ってる「コンプレックス」という表現も、厳密に言うと他人と自分を比べて落ち込むというより、その時好きな相手やパートナーと比べて苦しいのです。

まさに今回の自信のなさも、今の彼と比べているから、でした。

　１）後悔あります。
　　　離婚を機に、断捨離しまくっていた時期
　　　もうこの先聞かないだろうなと思ってたバンド等のCDを　
　　　売りに出してしまったこと。
　　　何年か後に聞きたくなった時
　　　今は動画で見聞きできますが、手放したこと後悔しました。

　２）物に対しては、不自由なく手にしてきたかな、と思います。　　
　　　人に対しては、モノにできなかった人物がいます。
　　　やはり私の思った通りだった！のか、もうちょっと
　　　寄り添っていたら変わっていたのかも、、、なのかは
　　　今となってはわかりませんが、もう終わったこととして
　　　受け止めようと思っています。

　３）人間関係、家事全般、風呂(ロングヘアなので時間が･･･)
　　　年末調整、確定申告

　kouさん
　こんにちは
　
　きゅんきゅんです

　
　今使う１時間が、半年後を変える！
　
　kouさんあのね！
　昨日書いた、7つの本命ミックスの裏に、今使う１時間が、半年後を変える！を書きました。
　
　絶対に何かが変わっている！
　どこかなあ〜たのしみ〜（╹◡╹）

1. 自分は我慢してまで食べたくないけど捨てるのはもったいないので、家族に賞味期限が近いことを伝えて食べてもらいます。

2. 驚いて涙が出たり、喜んだり、プラスの方に感情が動くこと。

3. 影で人の悪口を言うこと。その人の前ではそんな素振りがないのをみると、信用できなくなります。

　kouさん
　こんにちは
　
　きゅんきゅんです
　
　
　少しでも気持ちが動いたらやってみる。
　やってみたら、「案外〇〇」と思えることが多くてね。
　楽しかったとか、おもしろかった、らくにできた。簡単にできると思ってやってみたら、難しかったとか、つらかったと思うこともあってね。
　
　やってみる、それが大切ですね。
　

弓可です。

1.私が買ってきたものなら、捨てます。夫のものなら、放置します(笑)賞味期限切れてたら、一応聞くか、3日放置してそのままなら捨てるよ、と言って捨てます。好きじゃないものはきっと食べても美味しくない…

2.心が大なり小なり揺れ動くこと。心で感じること。いいことも悪いことも。（悲しいも広義では感動と呼べる）

3.お風呂とトイレのドアを閉めないこと。言ったらやめてくれました。今思ってるのは、食べ終わったみかんの皮やグラスをそのまま放置すること。やめてほしいことって私の常識とは違うことで、それが私が耐えられないなら話し合うか金で解決するという術を見つけて多少ストレス減るようになりました。私の気分がいい時は気にならないのに生理前とか疲れてる時とか気が立ってる時は気になる不思議よ…そう言う時は、すぐに言わずに冷静になるまで少しあっためます。それでも無理ならそこからどうするか考える。

弓可でした。

冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

賞味期限が切れるまで放置。切れたら捨てます。賞味期限が切れるまでは食べるかになるかもしれないから。賞味期限切れは捨てるきっかけにします。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

心が動くこと。胸の底からこみあげて涙に変わって溢れるもの。生きてて良かったと人生を肯定できる瞬間。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

急かすこと。

　kouさん
　こんにちは
　
　きゅんきゅんです
　
　なぜ私は勉強をやめられないのか？
　
１
　眠くて、時間がなくて、ここでの勉強をしない。そういう日は、ほとんどありませんでした。しない理由がネガティブなのが嫌でした。
　何か一つでもいいから、読んでみるようにしていました。その気持ちを捨てられませんでした。
　
　一日やらないくらいで、何にも減らないと解っていても、たったの一日でもサボる私を許せなかったんです。
　
　毎日やる、それを継続していくのはすばらしいことですが、それを義務だと思うようになっていたんですね。
　
　いったん、勉強をやめて、女性の承認だけを読むようにしました。気持ちがらくになりました。だけど、ちょっとメルマガやブログも覗きたくなりました。
　やりたい気持ちがあるんだなと思えると、嬉しくなりました。
　
２
　勉強するのをやめて、らくになったけどね、身につけられるものがあったよねと思うと、その機会を逃したのかなと後悔してもいました。
　
　でも無理してやっても身につかない、それが分かりました。まだ完全に理解していないとは思いますが、それでいいのよと思えるようになってきてはいます。
　　
　ちゃんと考えて、それから行動し移したんだから、それはそれでいいのよね。
　
３
　今はね、めんどうと思わないでまずやってみようと思っています。やってみたら、けっこう平気だったり、らくにできたりします。
　　
　目の前のことを一生懸命にやっていると、気持ちがいいんです。この感覚を大切にしていきます。

こんにちは。
今日は早めのお昼休憩です。
書いてたら、休憩終わりましたー。

3.がさっきあったのと、昨日書くのをやめたことがあったんですけれど、何かにもなるかもだし、書きたくなかったけど書いておくことにしました。

3.
①職場の上司（一緒の職場じゃない）より、
そのやり方はやめて、こっちのやり方だけでやってと言われたこと。

その人の理由はあるけど、コントロールされた気分になって嫌だった。
（本人はコントロールしているつもりや押さえつけているつもりは全くないと思うけど、前の店舗に所属していた時の上司でもあり、やらされてる感が私の中であって、その時、主体性を持って&能動的にできなかったこともあってでその意識がまだ残っているのかも）

②職場の上司（一緒の職場）の人に対して、
雑さだったり、お客様がいる時にも構わず大きな声で話したり、ドアや冷蔵庫をバタンと閉めたり、大きな音を立てるので、それをやめてもらえると嬉しい。

前に何度かお願い＆お伝えしたけれど、ダメでした。

雑さは、その人その人の基準があると思って、その人なりにきちんとやっているのだと、意識を切り替えることにしました。そうじゃないと自分がしんどくなるから。
いいのか悪いのか、そこまで気にならなくはなりました。

あとは、どうしても嫌だったらやり直します。
（基本的に1人体制なので、やり直したことは本人には分からない。だけど、こっそり直すのは良くないのかな？？）

音は、私が音に敏感なのもあり、大きな音を立てたくないのもあるので、やっぱり気になります。

感情の鈍化

「なぜ」って使い方によっては自分を疲れさせるんですよ・・。

☆自分に向けて使う

→①自分を責めるのに使うと、やる気をなくしたりする。行動できなくなる。
→②次からは気を付けよう、という軽い反省に使うなら一定の効果がある。
→③「なぜそう思うの？」とモヤついた気持ちを掘り下げたい時に効果的✨✨

ただ、③は普段からコツコツやっていないと、なかなか本音にたどり着けないｗ
でも楽しいんだよなぁ。掘り当てた時の達成感、納得感「わかってあげられた」感が。

☆人に対して使う
→①「あの人はなんでいつもこうなの？」→相手の気持ちは相手にしかわからないので、結局疲れる。訊いた方が早かったり、むしろ考えない方が疲れない。その人に合った受け取り方、割り切り方が必要かも。

→②「その時あなたはどう思った？」→悩みに寄り添ってくれると感じる。相手を理解したいと感じるコミュニケーションになる。

→③「なんで私はこれをやらなきゃいけないんですか？」→いつも教えてもらえるとは限らない。

自分の感情を理解するための「なぜ」は大切にしながら、

自分を責めたり、他人の気持ちを推測し続けたりする「なぜ」からは距離を取るといいのかもしれないですね。

感情を鈍らせないためには、考えることをやめるのではなく、

考えることが自分の感情を助けているのか、それとも疲れさせているのかを見分けることが大切なのかもしれない。