みんなの新着コメント

1.そのまま放置

切れるまでは、なんか勿体無くてそのまま放置。切れてからは、「賞味期限切れたから」という言い訳ができるので、捨てやすくなる。

2.うるっとくるような優しさ

歳上がるにつれ、涙脆くなったのはあるかもしれませんが、人の優しさをみると、すぐうるうるしてきます。

最近だと、コンビニ店員さんが外国人でいっぱいな中、日本人がいると、明らかに対応が違います。お客様ファーストを忘れていないと言いますか、ひと言がいい意味で多く接してくれます。そのひと言で日本人の良さに感動、うるうるしてしまいました。

外国人全員が悪いというわけではないですが、トイレでサボってる店員さんを見たことがあるので、あまりいい印象が持てなくて…

3.
旦那さんの、うがい
（ガラガラ、ペッ！）の仕方がおじさんくさくて…笑　ちょっとお下品に感じるので直してほしいけど、そこまで言うことでもないかと放置してます。

道端に吐く人は嫌いと言い続けてるので、それはしません。

願望をかいたのは、
最近だと、七夕の時でした。
その願い事は、叶ったような、近づいたような。
でもそれから書いてないかも。
最新版をまた書いてみよう、なんかわくわくですね。

　
7種の本命ミックス？！
うわぁ、全部欲しいなぁ。
それぞれに色を付けて、全部集めてレインボーカラー🌈にしちゃおっと。

なんで苦しいのかを考えてみる

自信がないといったときに言われた言葉で

主体性を持つこと
自分で選んだこと、やりたい事、決めたこと、判断してやったことは自信を得られるから
たとえ間違ったとしても、人のせいにできないし、失敗から学んで次にいかす、失敗すら経験となって生きる

治療をしていく中で、やりたい事好きな事が出てくると思うよって。

ここに向かってやれることが、

まずは整理からに繋がる？

１.あまり好きじゃないお菓子？
頂き物でしょうか。
それが小さいお菓子なら、パクッと食べちゃうと思います。
お菓子がたくさんある、または大きいお菓子だったら、誰か、食べてくれる人に食べてもらう。
(職場に持っていくとか)
基本的に、いたんでるのでなければ、捨てるという選択肢はないです。

２.感動とは、心が動くこと。
心が震えること。

３.仕事開始時間が、もう始まっているのに、まだ現れない人がいる。
しょっちゅうしょっちゅう。
しかも、堂々と。
しょっちゅう休む人もいました(病気やケガではなく)。

1.なんとかできるだけさばく。
捨てたくない気持ち
もったいない

2.心が動くこと
喜怒哀楽すべて

1。放置しそう……すでに冷蔵庫に年単位で放置している調味料などがあります……。

2. 自分の期待や想像を超えること。自分の弱い部分に対して強い共感を呼ぶこと。

3、夫に対して直して欲しい点が無くはないが、それ以上に自分ができてないことを助けて貰ってることが多すぎて、こちらからの要望など細すぎてどうでもいい気持ちです。

1
自動的に綺麗になる世界、ということであれば行きたいです。片付けにかかる時間が節約できるので

2
ティッシュ、リモコン、マグカップを保温するコースターみたいなやつ、ドクターエア

人間が本質的に好むもの

本質的には、綺麗なものを好む、ということ？

苦しんでいるのは、本当は綺麗なものを好んでいる証拠？

そして今はそれが出来ていないだけ、ということ？

このシリーズの根源的なものってなんぞ？

さっきKouさんが教えてくれた、整理だっけ？
心を整理する事で、通り道を作って、エネルギーを作れるように。

エネルギーが出たら行動出来るし、行動出来たら自信に繋がる。そゆこと？

全てのことは、整理から……つまり自分や状況を知って、整理する事からなのかな？
問題解決も、自信を持つ事も、そうなのかな。

理想があるって素敵ですよね。
今自分は出来てないって思ってても、何かに憧れているだけで、それはその人が本来持ってるものなんだと思います。そう思っとこ。そうすれば自信出てくるもの。

憧れと理想は、私の中にもともとあるもの。
よし！

〜秘密の〜
不器用の呪い、かけてましたね（笑）
不器用を肯定するも良し。
実は不器用じゃないと思うも良し。
どっちの感覚も採用します！
都合よく、両取りです！

よろしくお願いします。
1、家族がいたら「誰か食べる〜？」と聞いてみる。誰もいなかったらそんなに好きじゃなくても食べちゃいます。だって食べ物を粗末にしてはいけないからです。

2、感動とは、心が震える感じで感情が湧き上がる、感情が揺さぶられる

3、今は誰にも特に思いつきません。

冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

家族にあげる。あまり好きじゃ無いから余程お腹が空いてないと食べないし、かといって捨てるのももったいない。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。
心から湧き上がる感じ。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。
職場の一部の人　露骨に冷たい

1.とりあえず少しだけでも食べる。
もったいない精神です。

2. 感動とは、、なんでしょう、、自分や誰かの一生懸命な生や命を感じたときに感動します。心が動かされるということなのかな。

3.家族や前の彼に対してやめてほしいと思ってた事は、自分の都合の悪い時にだんまりを決め込むことです。

あ、この感覚、まさに陥ってました。
自分以外というより、視野を狭くして身近な人と比べて、自分は出来ないな、って。

掃除片付けが出来ない私はだらしないな、とか。料理が出来ない私って恥ずかしいな……とか。ネットばっかり見ちゃう私は怠惰で意志が弱いな……とか。

でもたくさんの人が、きっと出来なくて困ってるんですよね。

私の出来ない事は、性格とは関係ないのか。
出来ないからって人間性とは関係ないのか。

やるべき事後回しで、ついついネット見ちゃう私でも、欠陥はない？
うん、ないはず。

だってスマホ依存、ネット依存って、現代ならではの弊害と言われるくらいですもんね。

もちろんそこに依存しない人もいるし、脱却出来た人もいるけれど。

今はとにかく、私に欠陥はない、って思っておきます。

願い事を書く、やってますよ〜

だいぶ前だけど、当時気になっていた人と泊まってみたい宿があって、切り抜きを一緒に貼ったら、まさかの展開で、その人とそこに泊まることになったんです。

驚きとともに、そのパワーを否定できなくなった（笑）

感情の鈍化

あたし 知ってるような気になることはすごくあるんですが(´∀`) 見た話 聞いた話で想像した話だったりします
そういうことが増えたかな🤔
あと 自分の感覚に自信をなくしていたり
自分を疑って 立ち止まることが増えたかな🤔 素直さとは真逆かもですね、、、

ひみつ
めんどくささは後回しにしちゃいますが
そうじとか💦 でも今日進めました
、、、、でも、？

完全に出遅れてしまいましたが、今一番感じている問題っぽいので、リアルタイムのと並行して考えてコメントを残していきます。
お目汚し失礼いたします！

1. とても疲れています。
以前は熱心に行っていた趣味の登山をやる気力がおきません。
身体を動かすウォーキングとかも今日はいいや、と後回しにしてしまいます。
あと、上手に出来なくなった事でいえば、文章を読むのが苦手になってます。仕事の書類なども含めて、読みたいように読んでいて間違っている事もあります。

2.
スマホ、テレビ、ラジオなどからの情報過多かな、と思ってます。
目が疲れるのと、知らなくても困らない情報がどんどん入ってきて頭が混乱している気がする。
あと、株を始めたこと。心がざわつくことが明らかに増えたこと。

3.
出かけたくても行き先を考えるのも億劫で出不精になっている事。
母親との関係。お金。彼との関係。今後。

1、
家族に、賞味期限が近いけど、自分はあなたほどはそのお菓子を好きではないので早めに食べてね、とお願いする。そこまででもないものは、もっと好きな人が食べたほうがお菓子も喜ぶので。

2.
感動とは、心が喜びや共感などで大きく揺れ動いたり震えたりすること。

3.
職場の上司にやめて欲しいのは、社用ではない自分の個人携帯電話を長時間に亘って見たり、返信などをすることです。やりすぎて、隣の席の新人さんまで同じような事をするようになってしまいました。でも上司なので私からは言えません。
家族には、他責思考をやめてもらいたいと思ってます。何でも一旦は私が悪者にさせられるのが、うんざりです。

片付けのジレンマ

優先順位が低いから……確かにそうかも。
仕事とか忙しくなると整理整頓よりも仕事優先で、だんだん雑然としていってました。

あと仕事に限らず、疲れてる時って、あえて片付けない時がありました。片付けない事を選んだ＝片付けで無駄な労力を使わず自分を休める事を優先した、と無理やり思い込むんです。

まぁ……自分では身体的な休息を選んだつもりでも、実際は散らかったままで心は疲弊してたんでしょうね(^_^;)

あれ？そう言えば片付けって優先順位低いイメージあったけど、テスト前になぜか片付けたくなる心理ってありますよね。

あれはまた別なのかな？
あっそうか。テスト勉強の方が面倒くさいから、片付けしたくなるのかな？
つまり面倒くさい事から逃げてるだけ？

1.私があまり好きじゃなくても1つは必ず頂いて、残りは他の人が大好きかもしれないので、家族のダイニングテーブルや会社のお菓子コーナーに置いてみる（要冷蔵であれば各冷蔵庫に置いて、周りに声を掛けてみる）
誰も手をつけていなければ、賞味期限最終日に私が食べます
あまり好きじゃないと言う事は自分で買ったものではなく、どなたかが下さった物だと思うのでその気持ちを大切にしたい
私個人に下さった物であればちゃんとお礼を伝えたいです（食べなきゃ伝えられないから）
2.感動とは心や感情が強く動かされた時、その出来事が嬉しかったり涙したりとても幸せな気持ちになります

1. 冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

まだ賞味期限が切れていなくても、あまり好きじゃないのでしたら、食べずに捨てます。
あまり好きじゃないって、要するに、私にとってあまり美味しく感じられないものってことですよね。私、美味しくないのはイヤなんです。ハッピーじゃないことはしたくないんです。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

感動と言うと、必ず思い出すのが、まだ私が若い頃、地元のプロ野球球団が38年振りに優勝し日本一となった時の球場の熱気です。
人ってこんなに一致団結出来るんだって驚きました。知らない人同士が笑い合い汗と涙を流し合い、地響きが起こるほどの声援で球場が沸き立ち、人の持つパワーに圧倒されました。球団が優勝したことは勿論最高に嬉しかったのですが、それ以上に、人と人が心を熱く交わし合うことで生まれる偉大な力に心動かされ、いまだに時々思い出してしまうほどです。
と同時に、人間の団結力は思いがけないパワーを生んでしまうので、悪いこと（いじめや戦争）に用いてはいけないなと思うのです。

日常的には、感動する時って、人との交流の中で、心の琴線に触れる時かなって思います。
仕事で、偏屈で有名なオッサンとガップリ四つで腹割って話し合い、やっと理解し合い、お互いに笑い合って「じゃ、またよろしくね」ってなれる時などは、このオッサンもこの仕事もまんざら悪くないなとちょっと温かい気持ちになれて嬉しいものです。

あと、何となく私が感じている「感動」としては、
舞台芸術を観ていて心動かされる時の、ゾワゾワ〜っと背中に寒気が走って鳥肌が立ってくるあの感じも一種の感動だと思うのです。
あと、現代アート展を観に行くと、感性が迷宮入りして、ものすごく扱いにくい厄介な気持ちに陥るのですが、急にポンっと迷宮の穴から抜け出せて、めちゃくちゃお腹が空いてたまらなくなるんですが、あれも感動の一種なのではないかと思うのです。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

夫に対してやめてほしいことがあります。
家事センスなくて家事下手くそなくせに、時々、私のやり方に反抗するのをやめてほしい。
家事番長は私なんだから、つべこべ言わずに、私のやり方に従え！！！

冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

あまり好きじゃないのであれは、そのまま処分すると思います。好きじゃなくていまま食べずに放置していたのなら、期限切れてるのにわざわざ食べないと思うので。
好きなものだったら、臭いとか嗅いで食べちゃいます！

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。

心がうれしくなるような感情。表情も自然に変わってしまうようなうれしい幸せ感情。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。

父親がむやみやたら顔を触る癖があります。なんでそんなに触るんだろうと気になってしまうのでやめれたらやめてほしい。

1.
ちょっと食べてみます。前は好きじゃなかったけれど、今なら美味しく感じるかもしれないので。意外といけるなと思ったら食べて、やっぱり苦手だと思ったら処分します。

2.
その出来事の後、良い行動を起こしたり、誰かに伝えたりすること。人の優しさに触れて感謝を伝える、嬉しいことがあって小躍りするなど。音楽や映画で感動したら、ウッキウキで人に伝えたり。

長く生きていると初めての経験が無くなってくるので、感動しにくくなっているかもしれません。もし誰かのために行動するなら、思いっきり喜んでくれる人のために動きます。
感情が豊かな人であり続けたいですね。

おぉっ！Kouさん！！

なるほどー、エネルギーがないから、エネルギーがない状態でも出来る、手っ取り早く報酬を得られる……ネットを見てしまうのかぁ。

ネット見て気持ちよくなったり、落ち着いたりはするんですけど、その後、疲れちゃちますね。

あと、報酬を得る目的で能動的に見てるというよりも、何もしたくないがために消極的に見ている時もあります。こっちの方はもっと時間を無駄にしてる感が強くて、より自己嫌悪に陥ります。

疲弊しながら自分を律するよりも、心を整理する事の方がずっとハードルが低いですね。

心を整理することで、通り道が出来る→動きやすくなる→エネルギーが生まれる……という流れなのですね！

「通り道が出来る」という表現にしっくりきました。

そして心を整理する事で、最終的には「めんどくさいこと」の認識も塗り変わるのですか！？(°▽°)すごい！

なんかようやく納得出来てきました。
このシリーズ、身を入れて頑張りたくなってきました！

Kouさんのこの説明で納得してようやく身が入るって事は、私は「なぜ」タイプなのかも？

あとKouさんのこのメッセージ、私だけに向けてるわけじゃなくて、皆さんにも向けてそうですね。私のつぶやきから、結果、お役に立てたようで良かった╰(*´︶`*)╯♡

みりんでございます。

【感情の鈍化】の感想です。

五感を使って実際に体験することなく、仕入れた情報処理のために頭だけがフル回転。
だから、脳がぎゅうぎゅうなんですか？
それで、ますます五感が鈍くなるんですか？
悪循環・・？

＜秘密のメッセージ＞
面倒でやりたくないことを、能動的にやりたくて仕方ないことに変身させたいんです。
それができないから困ってます。

１　躊躇なく捨てる

２　涙を流す
　　胸がキュンとする
　　心がじんわりする
　　などの心的症状を伴う心の揺れ

３　職場の同僚
　　「みんなが言っている」
　　「みんなが思ってる」
　　という口癖
　　表現としてみんなの中に
　　私が含まれるのが困る

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

まず手に取って眺め少し考えて捨てます。
もったいないよりも、好きじゃない物を食べても「美味しー！」って感動がないならやめとこうって思うからです。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

心が震える、感無量、生きてて良かった、喜び、潤い、心の栄養、満たされる、幸せ。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

父が母に対してきつい口調になる時、掃除が雑、次の人の事を考えてない、人が少ないのに仕事を増やす。

Kouさん、こんばんは！

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか。

見て見ぬふりをします！笑
賞味期限まだなので捨てられないし、好きじゃないとあまり食べたくない。
賞味期限がかなり過ぎた後に捨てます笑

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。

自然と笑顔になったり、きれいな物を見たり体験したときに涙がでたりすること。心が喜ぶこと。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていること。

忙しい時に無神経に話しかけられたくない。干渉。口うるさく嫌なことを言ってくること。

1.家族に食べるか聞いて食べてもらいます。だいたい誰かしらが食べてくれます。

2.心揺さぶられること。心を動かされること。
スポーツはそれが多いから観るのが好きです。

3.次女には、使ったものや畳んだ洗濯物などをちゃんと片付けて欲しいです。
将来が非常に心配です…

Kouさん、こんばんは！

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうする。

とりあえず、元に戻します。
賞味期限が切れていないため捨てられもせず、またあまり好きじゃないので食べたくもないからです。
たぶん賞味期限過ぎたら捨てると思います。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。

心が動くこと。涙が出たり、笑顔になること。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていること。

干渉すること。ひとの生活に口を出してくること。忙しい時に話しかけてくること。勝手に家に入ること。いいと言ってないのに泊まりに来ること。

1.ちょっぴり苦手なお菓子なら捨てますが、あまり好きじゃない程度かぁ……なんだろ。私の場合なら、マドレーヌとかかな？うん……食べちゃうかもです（笑）

たぶん冷蔵庫開けたって事は、きっと小腹が空いてたんでしょうね。

手頃なお菓子があるなら、あまり好きじゃなくても小腹を満たすために食べちゃいます。

2.感動かぁ。

あぁ……✨╰(*´︶`*)╯ﾊﾟｧｧｧｧ✨
うわぁぁぁぁ(；ω；)感謝or感激
わあぁぁぁぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))すごい！

みたいな3パターンが多いかな？語彙力（笑）

言葉で表現するなら…高揚感や感謝の気持ちが溢れ出ること。

3.
母→不安や疑心暗鬼を感情的にぶつけてこないでほしい。何度もくどいくらい同じ事を確認してこないでほしい。自分の不安を理由に、私の行動を制限&コントロールしようとしないでほしい。お金ないのに、私が毎回いらないと言っているのに、私の為だからと勝手に買わないでほしい。なのにお金なくなった不安を私にぶつけないでほしい。

彼→私への不満を言葉ではなく態度で出してくるのをやめてほしい。これまでの経験でだいたい想像はつくけれど、何に対して不機嫌なのか確信が持てないからモヤモヤします。

職場の先輩は顔もスタイルも最高レベルのイケメンが好きなのですが、「そんな素敵な相手(モテてカッコよくておしゃれ)よりも自分は上にいるよう心掛ける」って言ってました。
このマインド、なんか凄くないですか❣❣
さっすがー！と思いました。

というわけで、言いまくることにします。

↑まだ言いまくってないですよね！
楽しみです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

1.食べる。あまり好きじゃなくても食べれるのに捨てるのは勿体ないから食べて、「あ、こんな味だったわ」って再確認する。

2. 「おおっ！」って思うこと。なんか思わず声が出ちゃうような感じ。

3. 食事の時に、お箸からスプーンとか別の物に持ち替える時にお箸を反対の手に握ったままにするのやめてほしい。振り回したりするわけじゃないけど、箸の先が上になってて、なんか刺さりそうで怖いし、行儀悪い感じする。

小さいミラクル

スペースは、意識的に作るようにしています。

とくに、いやなことがあったりすると、よいことや幸せを取り入れる場所をつくることを、とくに意識しますね。

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。
親の好きなお菓子なら親に「もうすぐ切れるよ」って伝えます。親もあまり好きそうじゃなかったら食べちゃいます。食べ物を捨てるのは好きじゃないので。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。
心を動かされて、その後の人生でふと思い出すようなこと。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。
自分の機嫌が悪い時に分かりやすくイライラしないでほしい。
…私も気をつけます。

10月17日
・ドローイン１０回
・腸腰筋、股関節、おしりのストレッチetc…７個
・歩く

前髪って超・超重要ですよね！
最近、前髪が言うこと聞かなくてどうしようと思い、太めのロールブラシを買ってみました=͟͟͞★
ドライヤーとアイロンとカーラーとロールブラシ！上手くできるか楽しみです、研究します(｀･ω･´)ゞ

1．家族で好きそうな人に食べてもらう。もしくは、アレンジして食べる。理由は、もったいないから。

2．綺麗な景色を見た時。
　キセキが起きた時。

3．何か思い通りにならない時、自分のしたことを振り返らず、全て他人のせいにしている時。

1.
なんとか工夫して食べる。
もったいないし、味変したらおいしく食べられるかもしれないから。その過程が案外楽しかったりする。
それでもダメなら家族にあげる。

2.
意外性があること。
自分の引き出しにないことがあると心が動くと思う。

1. 何もせず放置だと思います。自分には興味がないものだから。誰か食べたい人がいたら食べるだろう、くらいで気にしない。

2. 何かしらの人との関わりが関係してるかもしれません。人との共感や、相手の心を初めて知ったり、思いがけない親切に感謝する時とか。

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。
コーヒーなどと一緒に、息抜きのおやつとして食べる→少しでも美味しくするため
朝ごはんとして食べる→私は朝ごはんに重きをおいていないので、手軽にカロリーが取れればいいので、ついでに食べてしまう。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。
心が動かされること、人が本気や本音で何かしたり、ぶつかったりしていること、一生懸命頑張る姿

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）
汚い言葉を使うところ、悪口を言い続けること、

1.自分のお金で買ったものなら急いで食べちゃうかも。でも、人に買ってもらってあんまり好みじゃないものとか興味がないお土産だったら捨てちゃうと思います。自分で稼いだお金はいちばん尊いと思っているので。

2.感動とは。私は喜怒哀楽がおそらく普通の人より多いし隠さないのでめちゃめちゃ普通に表に出てる感情のひとつだと思います。私はなんでも感動できる笑 空がきれいだったり、歩いてる犬とか猫ちゃんがかわいかったり、道端で咲いてるお花がきれいだったり。だから猫カフェも行くし、お花屋さんにも行くし、美味しいパンケーキを食べたら美味しい〜ってすぐに顔に出ます。意外と単純です。

3.電話しても出てくれないこと。相手にも都合とか体調とかあるので仕方ないと思いますがなんか悲しいです。私のワガママのせいもあるのですが、そんなに物わかりいいほうじゃないのでちょっと拗ねてしまいます。

1.あ、食べなきゃって思って、食べます。理由は…もったいないから、です(^^;;

2.感情を動かされる、揺さぶられる事、ですかね。心が持っていかれる…みたいな感じですかね。うまく言い表せないな(^◇^;)

3.トイレットペーパーがなくなったら、そのままにする人…自分の時に終わったのなら、替えてから出よう？
あと、これは仕事、で。わからない事、自分で調べもしないで、こちらも忙しい時間帯に何十回も電話して聞いてくるの、やめて欲しい。

2026年10月17日(231日目)

ꕤ前日：
︎︎日記、頭皮マッサージ、アファメーション

ꕤ今日：
‎ベッドメイク、部屋の掃除、腹八分目、青汁、舌回し、顔の体操、腹筋を意識して過ごす

︎︎ꕤ一日のふりかえり：
マッサージ21日目。3週間継続！今日は朝も……ԅ( ˘ω˘ ԅ)
今日は、近所のマッサージ屋さんに行ってきました。もみほぐしも気持ちいいから好きだけど、私の体の特徴を触りながら教えてくれて面白かったです。
今までにないくらいたくさんお話もできました🍀
「こんなこと言って・聞いて、いいのかな」とか考えず、言いたいこと言いまくってた。
どこもかしこも痛かったけど、それもまた楽しかったです。
夜はお酒のみのみ。1杯で終わらせるつもりが、つい2杯。今もふわふわしてます。
早く筋肉痛よくならないかなー。

感情の鈍化

>分かりやすく言うと、五感が麻痺しかかっているということです。

それで言えば、味覚は、多少は機能してると思いたいです。

一時期よりは圧倒的に感じてます。
「美味しい」と思ったとき、どうやって言っても、10分の1も相手に伝わってない気がして、ずっともどかしい。

私の“美味しい”はそんなもんじゃないんだ！

伝わってほしくてよく言うのが、「一生、口の中がこの味がいい」です。
他にも美味しいものが食べたいから、すぐ撤回してますが。

逆に、お風呂に入ってるときに、肌の感覚が鈍ってる感じはします。
確かに触ってるし、シャワーも当たってるけど、肌が「ふーん」って感じ。

キンキンに肌が冷えてるときに湯船に浸かるのがすごく好き。
「あったかい」のが、めちゃくちゃ分かるから。

あつーい外から帰ってきて、部屋が涼しいときも。
体が火照ってたことと、部屋の涼しさの両方が響く感じが好きです。

そこまでしないと感じられないんだなとも思う。

>美味しいか美味しくないかが、なぜか味わったこともないくせに分かったりするんです（笑）。
>面白いか面白くないかを、見たこともないのに判断できたりします。

私の場合、自分が経験が足りてないことは自覚してるので、実際に食べたり見たりやってみたりしないと分かんないとはずっと思ってる。

この間も、彼が熱心に勧めてくれたホラーも、ホラー苦手だけど見ました。
ヒトコワ的な感じで面白かったって、熱く語るから。
でも最後めちゃくちゃしっかり怖くて。
それなら見たくなかったけど、見ないと分かんなかった。

>しかし、今回この問題で知ってほしいのは、感情の鈍化の本当の原因です。

これを知ったら、ご飯ももっと美味しく食べられるのかなあ。

感情はそこそこ機能してると思ってはいるけど、今の感じ方に満足はしてません。

この先は、感情をしっかりと味わっていきたいです。

心を取り戻すシリーズは、ペースが早いおかげで、考える時間がいつもより短くて助かってます。

１　食べません　賞味期限関係なく、好きじゃないなら食べたくないです
　

２　心が温かくなることの最上級
　　それが、涙、笑顔、いろんな形で表現される

３　そういう意味で言ったんじゃないと思うよ　だからケンカしないで
　　

1.
捨てる。ずっと食べる気にならずに残っているのだから、捨てても食べても同じで、好きじゃないものを食べても楽しくないから。

2.
期待や予想とのプラス方向の差。
ダンスの先生が大会で優勝した後、奥様とハグされてたとき、最近1番の感動でした。普段から奥様を大切にしエスコートしてる先生だが、本当に2人とも嬉しそうにされてたので、こちらももらい泣きをしました。

1　頂き物なら職場で配ってしまう
　　捨てることによる下さった方
　　への罪悪感を減らすため
2　想像をこえたポジティブな驚き

1冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

捨てます
食べる気が起きないから賞味期限が切れそうになるまでおいてるんだと思います。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。
思ってもなかったことをされた時です。
想像以上の優しさとかです。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）
家族に彼氏の干渉されるのをやめてほしいです

1. 行きたくない、散らかっているのを見るのが嫌だから。自分の好きなように片付けたい

2. 必要なものしか置いていない。パソコン、メモ用紙、ペン、書類、

3. 言いたいことをその場で言える。いつも後になって、こう言えばよかったと頭の中でぐるぐるするから、

1、誰かそのお菓子が好きそうな人に聞いてあげる。
私がいらないと思っても、捨てるのもったいないし、それが好きな人もいるから。
周りに聞いてみる

２、人の親切に触れたとき。自分だけじゃなくて、周りの人や動物への配慮ある行動を見た時に、感動するなー
言葉じゃなく行動で示してそれがみえたとき

1.冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？

食べるのつらいな〜って感じるお菓子だったら、賞味期限を言い訳に処分しちゃうかもしれません。
しかし食いしん坊の私はだいたい食べます。あまり好きじゃないってことも、味の一つなんですよね。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。

心が強く動かされること。
強くパワーを感じたり、未知の経験をしたり、相手の思いを感じたり。
大小いろいろあります。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。

家族…物が多すぎると思う。
職場…電子レンジを誰も掃除しないこと。用件終わったメモそのまま残して帰ること。

1.賞味期限がまだあるなら様子をみて、数日冷蔵庫を開けたら、近々賞味期限が切れるあまり好きじゃないお菓子が入っていました。あなたならどうしますか？なぜそうするのかもセットで答えてください。

食べない。
理由は好きじゃないから。

2. 感動とは何ですか。あなたが思う感動を答えてください。あまり考え過ぎずに、できるだけ直感で答えてください。

感情が動く事。
心が予期せず動かされる事。

3. あなたが家族や彼、職場の同僚などに対してやめてほしいと思っていることがあれば教えてください。いくつでも構いません。（任意）

キャンプやアウトドアが好きな彼が
汚れている服や穴のあいた服をデートに着てくる事。