メルマガサポート用記事(2026年3月)

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コメント

    • ノブちゃん
    • 2026年03月04日 16:18

    「心の硬さを取る訓練」

    >これは結論から言うと、「気にしない」が正解だと思います。

    ↑身近に、「気にしない」の達人が居てて。
    その人見てて、多分というか、おそらくなんだけど・・。
    人が言う言葉を受けて「気にしない」とか、「気にならない」となるのは、こっち側に余裕が持てているとか、動じることが無いとか、自信を持ててるとかの、このあたりの感覚があるように思います。
    だからこのあたりの精神があると、おおかたの、ほとんどのことには、ひっかかることなく、気にもならず、スルーできるのかもしれないと思ったりします。

    私は、この域には、まだまだ居られていないけど、こうまでなれてると、どんな言葉も自然と受け流せるというか、無理に寛容になろうというような感じにもならなくて、腹が立つとか、悲しいとか、悔しいとか、こういう感情すら、何も湧いてこないんじゃないのかな?とか思ったりしています。
    「気にしない」となれない時って、時に起こっているので、私、まだまだなんだろうなぁ。。(-_-;)
    ですが、いずれ、この感覚が普通ですっていうところへまで辿りつきたいですね。。

    • れい
    • 2026年03月04日 16:29

    皆さまのコメントを読んだら、アプリの話だったんですねっ

    11月後半に彼と切れたので、12月に新たにデート開始しようと思って、アプリで1ヵ月で20人に会いました!我ながら、リクルーティングみたいな感じで、がんばりました笑

    その中でいいなぁって思う人が2人いて、1番気に入っていた人と3回目に会ったときに、違和感を感じました。

    私は海外出張の前日で、これまで2回は彼に負担をかけさせないため、そんなに高くないお店を指定していたので彼が払ってくれていましたが、2週間海外出張の前だけは美味しい和食が食べたかったので、自分が行きたい高いお店をコースで勝手に予約しました。もちろん私が払うのは暗黙の了解で相手もわかっていたはずです。

    会うなりハイっと何か渡してきたので、これなに?聞くとわからない。と… え?
    沖縄のお土産を知り合いからもらったから中身がわからないと、、でも食品であることだけはわかりました。

    翌日から2週間もいないので、私は食べものを無駄にするのが嫌なので、持って帰って自分で食べてねと返そうとすると、明日の朝とか飛行機乗る前に食べてよとか無理やり渡そうとしてきて汗。いやー大きい箱でそんな荷物になるものを持っていけるわけないし食べる時間もないし、、そしたらご飯食べた後に2人で食べようって言われ…
    えっとこれからミシュランのフルコースなんですけど…?

    私が支払うことに対してのお礼を何でもいいからしたいのか、中身がわからないものを押し付けてくるのがちょっと失礼な気がしました。
    彼はエリートらしいですが、普通の会社員なので払わせたりしないから、美味しく食べてもらえばそれでいいんですよね(←完全にオッサンの考えw) お土産なんていらないんですよ、しかも貰い物をそのまま渡すっていうのは余計にしないほうがいい。

    フルコースが終わった後にスタバで食べようって言われて(まだ粘るか!)でもスタバが閉まっていたので、やはりお土産は彼に返しました。

    その日の会話も全く噛み合わずに微妙なままバイバイして、それから出張に行っちゃいましたし、帰ってきてからも連絡せずに彼からもきてませんね。。

    これは摩擦でしょう。
    許す許さないというか、そこまで深刻な話でもないので、また連絡しても全然いいんですが、あまり連絡する気も起こらないという〜^ ^
    切ったつもりもないので、気が向いたら連絡してみようかなぁって程度です。

    • シンシビス
    • 2026年03月04日 16:39

    ☆彡摩擦は、あるもの
    伯母様、お元気なのでしょうかね。ご気分がすぐれないのかもしれませんね。
    体調が悪いと心の調子も悪くなりますよね。

    簡単に切らない方が良いけれど、しがみつくのもよくないと思います。
    不快になったとき、
    ・自分は本当は何がイヤだったのか
    ・相手は本当に間違っているのか
    ・相手の考え方や行動にはどんな理由があるのか
    等を考えるようにしています。
    自分と正反対だったり、自分からすると非常識なことをされると、苛立ってしまいます。しかし落ち着いてよく考えると、自分の内心の「触れられたくない部分」が反応していることが良くあります。また、実は本当に嫌だと思ったことは、少し違う理由だったりもします。
     許す必要はないけれど、”少し冷まして様子見”をする余裕はあってもいいのかな、と思いました。自分の常識が、自分の考えを狭めている場合も結構あります。

     ゲシュタルト療法でしたか、相手になりきり、大げさに演じることで相手の行動を理解するという方法がありましたよね。(自分を演じるというのもありますね。)
    切る前に、相手のマネをして見せるのもいいかもしれません。何を言われてものらりくらりかわし続けるのも一手かなと思います。

    • れい
    • 2026年03月04日 16:59

    ・心身共に健康な人
    ・結婚願望がある人
    ・子どもが欲しい人

    これは当たり前のまともな条件なので真面目な人ですね、ただ子供が欲しくないのであれば、最初から会わないのがいいと思います。

    それよりも「カジュアルな楽しい関係」「コミットメントなしの親密な関係」「子供が欲しくない」をチェックしている人は私は最初から外しています。

    女友達が全く条件を選ばずにいろんな人と会ってきた結果、この最初の2つの条件もチェックしてる人と会ってしまっていて、結果、遊ばれただけで誰とも真剣にはならずに泣いてました。

    でも相手からしたら、この項目にチェックしてたから最初からわかってたことじゃんってなりますね。変わることと変わらないことってあると思います。

    あと「一生関わっていかなければならない持病があります」
    と書いていた人は、失礼ながら外してしまいました。

    普通の健康な人間であれば、やはり相手も健康であってほしいものですし、最初からハードルが高そうな人はわざわざ選ばれないと思います。

    • れい
    • 2026年03月04日 17:12

    ↑補足

    冷たい人間なのではなく、途中から何らかの病気になったりすることはあるし、自分もそうあり得るとは思うので、それは全然構わないんです。

    ただ初対面で末期ガンの人と付き合おうとはならないと思います。例外として実際に最初から癌の女性と付き合って結婚した夫婦がいるんですけど、彼も大病を患っています。そのため、お互いに薬や病院の話でとても気があって意気投合しました。
    私は自分が過呼吸や鬱になったことがあるので、そういう部類のは全然OKなんです。

    • ふゆかりんか
    • 2026年03月04日 17:37

    【心の硬さを取る訓練】

    goodgirlさん、追加のコメントを読んでいただきありがとうございます。

    マッチングアプリで知り合って初めて会った女性に、「僕の女性の条件は~で」なぜかというと「元カノは~だったから、次にお付き合いする女性とは~」というお話は、わざわざそこまで言わなくてもいいのかな?とは思いました。

    • 弁天
    • 2026年03月04日 17:41

    Kouさんメルマガありがとうございます

    なるほど。最初は【なーにー?条件だと?失礼なヤツめ!】と憤っていたのだけど、上に書かれているれいさんのコメント読んで、冷静になれました。

    すぐカーッとなって、こどもっぽくて、はずがちぃ…•́ε•̀٥

    • よよ
    • 2026年03月04日 18:18

    れい :皆さまのコメントを読んだら、アプリの話だったんですねっ11月後半に彼と切れたので、12月に新たにデート開始しようと思って、アプリで1ヵ月で20人に会いました!我ながら、リクルーティングみたいな感じで、がんばりました笑その中でいいなぁって思う人が2人いて、1番気に入っていた人と3回目に会ったときに、違和感を感じました。私は海外出張の前日で、これまで2回は彼に負担をかけさせないため、そんなに高くないお店を指定していたので彼が払ってくれていましたが、2週間海外出張の前だけは美味しい和食が食べたかったので、自分が行きたい高いお店をコースで勝手に予約しました。もちろん私が払うのは暗黙の了解で相手もわかっていたはずです。会うなりハイっと何か渡してきたので、これなに?聞くとわからない。と… え? 沖縄のお土産を知り合いからもらったから中身がわからないと、、でも食品であることだけはわかりました。翌日から2週間もいないので、私は食べものを無駄にするのが嫌なので、持って帰って自分で食べてねと返そうとすると、明日の朝とか飛行機乗る前に食べてよとか無理やり渡そうとしてきて汗。いやー大きい箱でそんな荷物になるものを持っていけるわけないし食べる時間もないし、、そしたらご飯食べた後に2人で食べようって言われ… えっとこれからミシュランのフルコースなんですけど…?私が支払うことに対してのお礼を何でもいいからしたいのか、中身がわからないものを押し付けてくるのがちょっと失礼な気がしました。 彼はエリートらしいですが、普通の会社員なので払わせたりしないから、美味しく食べてもらえばそれでいいんですよね(←完全にオッサンの考えw) お土産なんていらないんですよ、しかも貰い物をそのまま渡すっていうのは余計にしないほうがいい。フルコースが終わった後にスタバで食べようって言われて(まだ粘るか!)でもスタバが閉まっていたので、やはりお土産は彼に返しました。その日の会話も全く噛み合わずに微妙なままバイバイして、それから出張に行っちゃいましたし、帰ってきてからも連絡せずに彼からもきてませんね。。これは摩擦でしょう。 許す許さないというか、そこまで深刻な話でもないので、また連絡しても全然いいんですが、あまり連絡する気も起こらないという〜^ ^ 切ったつもりもないので、気が向いたら連絡してみようかなぁって程度です。

    本論と関係なくて恐縮です!

    れいさんのコメントの、数あるエピソードの中で「スタバで食べよう」に一番衝撃を受けたのですが

    スタバって持ち込み飲食OKなんですか?

    • さくら子✿
    • 2026年03月04日 18:33

    ✿心の硬さを取る訓練

    前はハリネズミだったけど今回はハリセンボン♪

    あれこれ難しいですね。
    自然に自由に居れたら楽なのになぁ。

    • ノブちゃん
    • 2026年03月04日 20:04

    「心の硬さを取る訓練」

    このメルマガ内容で思い出した事の追記を♪

    ちょっと前、身近にいる「気にしない」達人に、相談事をしました。
    そしたら、「ノブちゃんは、気にしすぎやねん!」ってすぐさま指摘をされました(笑) 
    まさかの、、(゚д゚)! 
    このメルマガに書かれてた「気にしない」が正解だということを、kouさんより先に、私はすでに貰ってました(;´∀`)

    ただ、達人は普段、決して、冷酷でも、たんたんとしているような、心無い人ではありません。
    むしろ、物凄く、情があることはずーっと前から知っています。

    こういう人になれるものならなりたいなぁって・・、愛ある指摘を改めて受けた時、心の底からこう思っていました。

    • よしか
    • 2026年03月04日 20:33

    【秘密のメッセージ】
    わたしも変われてるかなぁ。
    恋愛に対して固定観念みたいなものはだいぶなくなってきたと思います。

    • リク
    • 2026年03月04日 20:39

    心の硬さを取る訓練

    わかる気がします。
    男性ってなんやかんや「言葉より行動」を見るべきかなと思います。

    かっこつけですから、会えばまた全然言うことが変わるんだと思います。

    チャラい男は口だけで「かわいい、好きだ」言うし、誠実な人は言葉が少なくても悩み相談をじっくり聞いてくれたりして、行動で返してくれるからです。

    私と彼も摩擦ありますよ。解決思考の彼氏と、まず共感してほしい私だから。

    今朝も摩擦ありました。「文句を言いたいんじゃないだよ」と誤解を解こうとした私に対して「わかってるよ、解決できることならしてあげたいんだよ。何に困っててどうしたら解決すると思うの?」て言ってくれました。

    その後、私が伝えた「こうしたい」をすぐ実行してくれました。

    摩擦ありきで、妥協点や解決法を探そうとしてくれてる。即切りなんかしない。

    これが柔らかさなんじゃないかな?

    ぶつかっても大丈夫、て信頼してくれてる気がする。

    彼からいつも教えられています。

    惚気みたいですみません。

    私的に、最近の悩みに光が指してきた出来事なので書こうと思いました。

    • ペルシャねこ
    • 2026年03月04日 22:30

    心の硬さを取る訓練

    マチアプの使い方は大丈夫な気がします。
    いまは、男性の言うことなんて良くも悪くも変わるよね。関係を育てたいとおもえる相手かどうか見極めなんだわと思います。
    見極めにも段階があるのかしら。
    でも決めたらとことんやるしらダメだと思ったら終わり。それで良いのかも。

    ひみつの
    これはわたし宛だ〜〜もうほんとささりました。仕事終わりに見てこみ上げるものがありました。元気出た。
    うそです。めちゃくちゃ揺れて泣きました。でも大丈夫。一瞬エゴの暴走にハンドルを切ったけど、車線変えて家に帰りつきました。
    そして賢く連絡をとり、安心半分と情報をとって料理します。
    抽象的すぎてわかんないですよね笑

    とにかく自分に勝ちました。過去の自分に勝った。成長しました。
    今日も心を曇らせなかった。
    自分の心を綺麗に保ちました。
    その証拠に鏡に映ったわたしはかわいかった♡

    • まき
    • 2026年03月05日 6:32

    摩擦はあるもの

    2月すごい量だったんだ、えー!すごっ!

    思えば服と最初に会ってから、摩擦ありましたありました笑。

    お互い早速ケンカしてしばらく口聞かなかったのも、少なくとも2回はあったな。

    ほんと懐かしい笑。

    お互い摩擦をなくしていくことも、仲良くなっていくハードルの一つ、なのかな?

    大人になっていくとわたしも頑固になってきてるところ、あるなと思う。

    あと、友達でもそうだけど、こと男性相手なら尚更、多少の摩擦はあるもの、なのかな?とも。

    だから、私にとってケンカは大事にしてます。

    ひみつ
    主張は正しいやり方で。ん?何があったのかな。。。

    • 志づ鹿
    • 2026年03月05日 9:04

    摩擦は、あるもの

    伯母さん、切るのはいつでも出来るのマインドで、ずっと様子を見てきたのでしょうか。晩年になって見限るのはすごい…。

    私は高校生以降、摩擦をあまり経験しなくなりました。

    確かに寛容な方だとは思うけれど、それよりも私から人へ積極的に関わる事が少ないから、摩擦が起きるほど深く長い関係を築けていないのかもなぁ。。

    だから縁を切るなんてわざわざしなくても、ずっと受け身でいたら、よほどの人でない限りは、いつしか自然と疎遠になっていきます。

    摩擦が苦手だから受け身になっちゃうのかな?
    摩擦はあるもの、と思えれば、怖がらずに人と長く関係を続けようと思えるのかな?
    それとも単に私が人間関係への優先順位が低いだけなのかな?

    色々総合的に絡み合っていそうだけれど、とりあえず摩擦があっても恐れずに関係を続ける努力をしていきたいな。

    子どもの頃は、友達に気に入らない事があったら素直に感情を出して、自然とお互い謝って仲直りしていたなぁ。

    大人になってもそういうのが出来たら良いのかな?でも気に入らない事ってそんなにないしなぁ。

    『特に知り合った初期の段階では、むしろ完璧に合うことの方が珍しいです。』
    ↑とあるけれど、初期の段階の方がむしろ摩擦って少ないのでは?と思いました。

    〜秘密の〜
    意見を主張するなら、正しい手段で。って事ですよね!あと、これとは別の意味で、他の記事でもありましたよね。伝えたいなら場所や状況を読むべき、みたいな。確かコロナ関係の……
    何の記事だったかな。

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月05日 9:15

     kouさん
     おはようございます
     
     きゅんきゅんです
     
     
     心の硬さを取る訓練
     
     心の硬さを取る勉強だったのね
     ここで学んでいることは
     
     私の好きな言葉で欲しいもの
     穏やかな海、しなやかな強さ、寛容さ、おおらかさ、聡明さ、理知的である、などなど。
     心の柔らかさだわ。
     女性らしさだわ。
     女神にぴったりだわ。
     
     先に合わせてあげる
     こちらがふわっと接してあげると、男性の良さを引き出してあげられますね。今まで見られなかった要素を見せてもらえるように、女性が誘導してあげる。
     女性がちょっとニコッとしてあげたら、男性の動きが変わるばすだわね。
     
     先にしてあげられるのも、やわらかさがあるからですね。
     女性ってすごい。
     
     「女神を守る騎士」にしてあげられるのは女性だけです。
     
     「役立たず」だったら切る。
     切るときもしなやかに。
     スパッと切っちゃいましょう。
     

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月05日 9:22

     kouさん
     おはようございます
     
     きゅんきゅんです
     
     
     心の硬さをとる訓練
     秘密のメッセージ
     
     わたくし、大きく変わりましたよ。
     自信を持てるようになりましたよ。
     不安になりすぎないようになれたから、自信を持てるようになってきましたよ。
     
     私、一生懸命勉強してきました。
     まじめに生きています。
     生きることを楽しんでいます。
     だから大丈夫です。
     
     私は大丈夫です。

    • 浪花の女
    • 2026年03月05日 11:25

    心の硬さを取る訓練

    メルマガを読むだけで柔軟体操!
    ホントですね!
    違う視点から物事を考えるようになれたり、自分の考えや言動を振り返る機会になってます。

    マッチングアプリの条件かぁ。
    う~~ん。
    わざわざ自分と違う条件を提示してる人は選ばないかも。
    なんかめんどくさそうだし。
    でも、それって私がマッチングアプリのことを何も知らないからそう思うだけで、Kouさんの書いてるように
    【そういう項目があったから選んだとか、本当にどうでもいい理由で設定しているだけです。】
    というのはありそうだなと思いました。

    マッチングアプリって変な男も混じってるんだとしたら、すごく大変そうという印象でしたが、例えば私の知人男性(仲良しじゃなくて知ってるだけの人も含めて)全員がマッチングアプリに登録してるのだとしたら。
    変な男も混じってるかもしれないけど、基本的には普通の男性ばかりだぞ?
    変なのだけ除けば結構いい確率で普通の男性に知り合えるのかも?と思いました。

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月05日 11:53

     kouさん
     こんにちは
     
     きゅんきゅんです
     
     
     心の硬さを取る訓練
     こちらの内容は序盤が始まるかどうかのところだから、ちょっと違いますが。
     
     絶望の淵に立って、今にもあちら(偏屈の世界)へ飛び込みそうな男性を救えるのは、やっぱり女性だけ⁈なのかな。
     序盤が吹っ飛ぶくらいのことが起きるかもしれないけど、それを超えていけるから恋愛って楽しいんだなぁ、と。
     
     どんな相手に出会うかどうかも、玉石混淆の中から原石を見つけ出して、何度も何度も磨きをかけるのか。真人間男の発掘に尽力するのか。まあまあを拾ってきてちょっと磨いてあげるのか。
     
     いずれにせよ、「女性を守る騎士」に変わるのだから、どれもこれも楽しんだもん勝ち!
     
     

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