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長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
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不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
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僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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毎日やること
ベランダ掃除、洗濯物をたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
今日もOK。
レンジフードもお掃除しました。
今日のお夕飯
ハンバーグ
わかめと九条ねぎの味噌汁
もずく酢
ハンバーグは赤ワインを煮詰めたソースにきのこのクリーム煮も添えて秋らしく。
付け合わせは、キャロットラペとクレソンサラダ。
今日も美味しかった( ´ ▽ ` )
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
ペットボトルエクササイズ1セット
胸筋、脇、二の腕、鎖骨、胸鎖乳突筋、バストマッサージをいたしました。
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
高タンパク質（無脂肪牛乳）
タンパク質（豚肉、卵）
ボロン（コーヒー）
ビタミンC（赤パプリカ）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
今日のファッションのコーディネートが素敵に仕上がりました❤︎
風になびく素材の白いお洋服は、エレガントでクラス感があり、わたくしの雰囲気にとても合うようです♪
【117日目】20/10/14
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・全身マッサージ
・ほうれい線ツボ押し
・表情筋トレ
・自転車14km
・読書
振り返り
・以前嫌な思いをしたのでもう関わるのはやめておこうと思っていたのに、少し関わってしまいました。
やっぱり嫌な思いをしました。
自分を守るのは自分自身、気をつけようと思います。
水曜日365日+365日+365日+365日+70日目♡
瞑想
湯船の中でのストレッチ
太陽礼拝5セット
股関節のストレッチ
足指グーチョキパー体操
今日のふきふき 洗面台
職場の花壇の植木にアシダカバチの蜂の巣が出来ていました！！
なんか蜂最近多いなぁと思いながら花壇の草むしりをしていたら、耳元でめっちゃたくさんの羽音がして、横を見ると蜂の巣が！！！
しかもたわわに蜂がぶら下がっていました！！
静かに退散して、上司に相談。役所で対応してくれるのはスズメバチの巣だけで、それ以外は自分でっていう感じらしく、業者さんにお願いしました。
その後で調べてみたら、アシダカバチってスズメバチ科なんですね！ビックリ！刺されたら痛いやつだー！と思いながら、後からあんなに巣の至近距離にいたのに、刺さないでいてくれて蜂さんありがとう！でも、、、ごめんね！！
おはようございます。
今朝はフローリング、風呂排水溝、トイレと風呂のシーリング、シャワーヘッドかけ、キッチンコンロ、キッチンのカフェカーテン、バスマット洗濯、植物水やりをいたしました。
カフェカーテンが油汚れでギットギトでした….。
洗剤とお湯でザバザバ洗ってみましたが、二度洗いになるかもしれません。
キッチンの油はねのお掃除も試みましたが、油は一度冷えて固まると落ちにくくなるため失敗でした。
お皿を洗ったついでに油汚れも取り除かないとダメなのだと、学習いたしました。
ジム有酸素運動1時間25分
筋トレ35分
彼とケンカ
会いましょうまでは良かったけど、
少しと言う言葉をやけに強調すると感じたので
ちゃちゃっと会って、さっさと帰る
私と会っても生活の基盤は崩したくない
そんな風に感じました
もう少し女性の気持ちを考えてもいいんじゃない？
と言うと
違う！強調してるんじゃなくて、文章がおかしくなったから、言い方変えて伝えた！と言うので
こんな扱いされたら閉ざすよって言ったら
俺は少ししか会えないなんて言ってない
会いたかったから
仕事を少しでも早く終わらせてって意味だった
今回はやめる
と言われたので
この文章だけみたら誤解するよ
でも誤解って分かったから信じる^_^
でも、貴方にしたがうよ
諦めます
と送りました
彼は怒ってしばらくは私を放っておくんだろうな
てか逆だったら私は放っておくな
でも、相手に、諦めますと言われたら
多分刺さるものがあるはずと思って
あとは流れに身を任せようと思いました
私、blog読んで彼はつまんない男か？？
この一年楽しいことろ連れてってくれたか？
食事もしないし半ば諦め感あり
でも残り数ヶ月は彼を見ていこうって思っていた
しばらくして彼から
また時間作ります♡と連絡あった
私はずるい
どうしようもない
彼のこといろいろ言える立場じゃない
でも、このケンカ？は苦しかったなぁ
平気な振りしてたし、たったこれだけだけど、食事が喉を通らなかった
仕事もきつかった
好きなんだなぁ…
でも…揺れます⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
……………………
波乗りちゃん
サーモス知ってるよー！
水筒はサーモスだよ(^^)
私は今アイリスオーヤマが一押しかな？
いろんな製品を手掛け出してて可能性も良いと思う！
しいたけ占い、私もVOGUEの週間と半年の必ずみてるんです♪
京香さま
紫陽花いいですね！
以前、お花のテーマパークの様な所に行った時に
沢山の種類の紫陽花があって、形もそれぞれで可愛かったです
まり姫さま
遠くの親戚より近くの他人
て言葉がありますが
私もその土地や携わった人を頼り、助けられて今の自分が居ます(^^)
完璧じゃなくても良いんです
愚痴、弱音、恥ずかしいことじゃないです
肩の力を抜いて
これからはまり姫さまの生きたい様に生きれると良いですね！
辛いことをお話させてしまって申し訳ありません
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
ペットボトルエクササイズ1セット、腹筋をいたしました。
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
高タンパク質（無脂肪牛乳、納豆）
タンパク質（卵、豆乳、豚肉）
ビタミンC（ブロッコリー）
善玉菌（カルピス、納豆）
ボロン（コーヒー）
イソフラボン（豆乳）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
甲が浅めの指がチラッと覗く、シルエットがセクシーなベージュのパンプスを新しく下ろしました❤︎
いつも行く業務スーパーで、レジのおばさんがキラキラした目で見つめてくださいました♪
毎日やること
ベランダ掃除、洗濯物をたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
今日もOK。
バレエのレッスンに行きました。
週2回あると楽しいなあ♪
心身ともにすっきり！
素敵なダリアを買ってきました。
深い朱色に少し斑入りのダリア。
かわいらしいような大人っぽいような。
なんとも魅力的です。
今日のお夕飯
お鍋です。
夫と私はキムチ鍋。
辛いのが苦手な娘は豆乳鍋。
今は、一人分から楽しめるいろいろな鍋の素が売っていて便利ですね〜。
鱈と牡蠣と野菜をたっぷり入れて美味しくいただきました(*´꒳`*)
ジム有酸素運動1時間25分
筋トレ35分
昨日長々時間かけて書いたコメントが反映されなかったので簡単に笑
彼からのメールに泣きたくなるほどショックを受け
誤解だと分かり仲直りしましたが
こんなの多いなぁとつくづく思う
電話も途中からおかしくなる
一言言って
何度も説明入れないと伝わらないって？笑
……………………
波乗りちゃん
サーモス知ってるよー私も水筒はサーモスだよ！
私の一押しはアイリスオーヤマかな？いろんな製品手掛け出してるけど良いですよ(^^)
あ！ハチ刺されなくて良かったね！
巣はどのくらいの大きさだったの？
京香さん
紫陽花、お花のテーマパークに行った時に沢山の種類の紫陽花を見てとても可愛かったです！私、小さな小花がチラついてるのが好きなんです(^^)
まり姫さま
遠くの親戚より近くの他人て言葉がありますが
めっちゃ頼って助けてもらって今の私がいます
完璧じゃなくていい
愚痴、弱音、恥ずかしいことじゃないです
頑張れの呪縛は卒業ですよ！
肩の力を抜いて
まり姫さまの生きたい様に生きて、幸せな人生送れますように(^^)
木曜日365日+365日+365日+365日+71日目♡
瞑想
湯船の中でのストレッチ
太陽礼拝5セット
股関節のストレッチ
足指グーチョキパー体操
今日のふきふき キッチン
いつもより遅めの出勤。
たまたま旦那さまもゆっくり出勤だったので、途中まで一緒に行きました♪
スーツ姿の旦那さま、やっぱりカッコいい♡と改めてニマニマしちゃいました♡
テラリウム様
アイリスオーヤマもいいですよね♪
マスクでお気に入りのが１つあります♡
蜂の巣は大きさが直径15センチぐらい。業者さん曰く、70匹ぐらいいるとの事でした！！
そして、彼氏さんとの間の誤解。スムーズに成立しますように♪
彼氏さん忙しいのかしら？
【118日目】20/10/15
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・全身マッサージ
・ほうれい線ツボ押し
・表情筋トレ
・自転車14km
・読書
振り返り
・お風呂上がり鏡の前で機嫌のいい顔の練習をしてみました。
いつも微笑んでいる感じの人は対面していても気持ちがいいです。
私もそんな人になりたい。
ニコニコしているほうがいいことがたくさんありそうです。
おはようございます。
今朝はフローリング、ベランダ、洗濯竿、風呂排水溝、バスマット洗濯、脱水場、郵便受け、玄関たたきの掃除をいたしました。
毎朝どこのお掃除をするかで悩みますが、気がつかないだけで掃除するべき場所はやはり見つかりますね。
今日やったこと
筋トレ
スクワット
ストレッチ
乾燥対策
だんだんと秋深まり涼しくなってきたので乾燥対策に保湿ケアをしっかり行っています♡保湿とUVケア、口角を意識して上げる事、痩せすぎないこと。睡眠をしっかり取る事。アンチエイジングを色々と考える年齢です。綺麗に歳を重ねていきたい。
だんだんと陽射しも弱くなってきたので、シミ取りレーザーやろうかな。
毎日やること
ベランダ掃除、洗濯物をたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
今日もOK。
掃除機の掃除をしました。
フィルターを外して洗ったり、ヘッド部分も外して洗ったり。
雨予報が外れてお昼前から晴れてきました。
飲み物とおやつを持って、ワンコと車で大きな公園へお散歩に行きました。
森のようにたくさんの木があるのですが、中にはほんのり黄色味を帯びてきている木もあって、これからどんどん秋が深まっていくのだなあ、と思いました。
今日のお夕飯
今日はテイクアウト。
思い切って、初、餃子の王将です。
八宝菜、麻婆豆腐、卵の炒め物を買ってみました。
八宝菜！具材もたっぷり、お野菜シャキシャキで美味しかった♪
なんだか、またすぐに食べたくなりそう（＾◇＾）
ごちそうさまでした。
・ストレッチ
・背筋
・矯正、マッサージ
2日間は、ストレッチ、反り腰、マッサージのみ。
リアルタイムでは、観れなかったけど、
プラダを着た悪魔の録画を観おわったところ。
じつは、ちゃんと観たのはじめて♫（笑）
アンハサウェイ可愛い、すてき♡
365+366+365+365+365+287日目♡
1.やったこと
玄関掃除
お風呂場掃除
シンク掃除
2.今日えらかったこと
頑張って起きたこと
このところ、一人カフェの時に混んでいて
結局行かない、というパターンが
何回も続いたので、今日こそはと
時間をずらしたこと
珍しくレジにいるなと思いながら、
ハロウィンの飾りを楽しく眺めたり、
お昼をどれにするか迷ったりしたこと
そんな中、めっちゃ可愛い子が
彼に手をわーっと振りながら入ってきて、
彼も「おー！」と言いながら手を
振っているのを間近で目撃したこと
何で今日もこうなんだろと思ったこと
そもそも私が入った時点で、彼と
他の店員さんが楽しそうに話していて
『またやん』と思ったのに、
さらにこれかいと思ったこと
彼の話し方も私の時と違ってフランクで
本当に仲良いとあんな感じなんだろうなと
思ったこと
別に私だけではなくて、いろんな可愛い子に
話し掛けて仲良くなってるのかなと
まぁまぁ疑ったこと
どうやら以前お店でバイトしていた子みたいで
彼が「あの子、可愛いやろー」と
他の店員さんに話しているのも聞こえてきて、
だいぶダメージを受けたと実感したこと
所詮、私、ただのお客さんだし、
仲良くもないんだろうなと思ったこと
席取りに置いた荷物を回収して、
やっぱり帰ろうかとしばし考えたこと
今週頑張ってきたから、ご褒美で好きなものを
食べるために来たんだし、とじっと耐えたこと
列に並んだら、別の店員さんの
レジに呼ばれて、ほっとしたこと
その後もまた可愛い子が話し掛けて
楽しそうに話していて、
視界に入れないようにしたこと
出来上がりを待っていたら、
彼が話したそうに私の方に
来たことに気付いたこと
でも話したくなかったので
気付いていない振りというか、
違う方を向き続けたこと
出来上がって、私が前を向いて
受け取ったくらいの良いタイミングで、
「今日も一人で休憩ですか？寂しいですね」
と話し掛けてもらえる私であったこと
もやもやしすぎている上、その言葉は
私の友達に会いたいということのように
私には聞こえるので、戸惑ったままの
頷きだけで返事したこと
こんな反応してちゃダメなんだったと思い出し、
頑張って何事もなかったかのように
ずっと聞きたかったことについて質問したこと
このところ、季節イベントの飾りが
可愛くて可愛くて、担当の方を知りたかったのだけど
彼かもう一人の女性が行っていると
教えてもらえる私であったこと
彼がその方も会話に入れてくれたので
ハロウィンのガーランド、特にカボチャの顔が
可愛いと伝えてみたこと
彼が「またやりますね」と言っていて、
何をやと思いつつ、ありがとうとだけ言って離れたこと
いつも癒されているからお礼を言いたかったのだけど
このご時世で、そんなに話してたらダメなのかなと
思ったりして伝えられず、少し反省したこと
次にチャンスが来た時には、簡潔に
お礼を言えるよう練習しておこうと思ったこと
お昼をおいしく食べながら、彼のセリフは
ラテアートのことかと理解したこと
台所の水はねが気になって仕方ないので、
色々調べてみて、ガードを作ろうと百均に行ったこと
材料としてオススメされていた物では、
サイズが微妙だったので、
透明なまな板で代用することにしたこと
帰宅後、一段落してから作ろうとして、
定規を持っていないことに気付いたこと
とりあえずメジャーを定規代わりに使ったこと
一番気になっているところに仮設置したこと
晩ご飯を作るのが面倒になったので、
サラダとスープだけ作り、お昼用に作って
余った蒸しパンをメインにしたこと
365+366+365+365+365+288日目♡
1.やったこと
お休み
2.昨日えらかったこと
重たい荷物を頑張って持って行ったこと
いろんなトラブルが発生し、その処理で
通常業務が進まなかったけど気にしなかったこと
帰りに用事があるのに、自分で荷物を
増やしてしまったけど、気にしなかったこと
用事を片付けたこと
荷物の重量に耐えて帰宅したこと
前日までと違い、夕方から急に冷え込み、
長袖ニットにして良かったと思ったこと
元いた場所でのんびりしたこと
夜中に足がつりまくって、痛かったけど
なんとか対処したこと
寒さに耐えて寝たこと
365+366+365+365+365+289日目♡
1.やったこと
お休み
2.今日えらかったこと
よく寝たこと
快適なPCライフを過ごしたこと
明日買う物について調べたこと
来客用のカップをどうするか決めたこと
ご飯をおいしく、たくさん食べたこと
調子に乗って食べ過ぎて、
若干しんどいので、ゆっくりしたこと
やろうと思っていた、2つのことを結局
しなかったので、明日の私にパスしたこと
【119日目】20/10/16
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・全身マッサージ
・ほうれい線ツボ押し
・表情筋トレ
・自転車14km
・読書
振り返り
・お向かいさんの男子高校生が、朝お母さんにさっと手をふって自転車で登校していきました。
何だか微笑ましく心が和みました。
・キッチンとリビングに今は赤いバラを飾っています。赤は元気になります。
・夜ご飯を作るのが面倒になって何か買って帰ろうかなと悩んだけれど、結局オムライスを作りました。
出来上がったオムライスを見て「やったあ！」と喜んでくれたので、作ってよかったなとうれしい気持ちになりました。
おはようございます。
今朝はフローリング、風呂排水溝、窓サッシのお掃除をいたしました。
先日も窓サッシは簡単にやったのですが、今日は歯ブラシを使って汚れを掻き出しました。
水で汚れを流す様子を見ていると、スーッと心も穏やかになっていくようです。
相変わらず綺麗になっているのか汚れが広がっているのかは、よく分かりませんが(^-^;
ですが心の汚れが取り除かれていくような気がいたしますので、よしとしたいと思います♪
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
ペットボトルエクササイズ1セット、
脇、胸筋、鎖骨、胸鎖乳突筋、二の腕、バストマッサージ、肩甲骨寄せをいたしました。
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
イソフラボン（豆乳）
タンパク質（豆乳、豚肉、卵）
高タンパク質（ツナ）
ボロン（コーヒー）
善玉菌（カルピス）
ビタミンC（ブロッコリー）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
注文していたサニタリーショーツが届きました♡
暖色系の鮮やかで華やかなデザインのもので「早く履きたい♪」と生理が来るのが待ち遠しくなります。
以前愛用の寒色系のものは、なんとなくお腹が冷えてしまう気がして処分いたしました。
あとはお気に入りのボディオイルをお風呂上がりに使用いたしました。
毎日使用するには贅沢でもったいないので、今日は香りに頼って癒されたいと感じる日に。
ゴージャスなフローラル感の強い香りで、男性には似合わない香りです。
まさに「女性に生まれてきて良かった」と思えるような、癒しの香りで
初めて使った時は香りが強くて苦手だったのですが、今では大好きな香りの一つになりました。
女性である自分を肯定できるようなアイテムに囲まれて、より生活を豊かにしていきたいです。
テラリウムさん
お手紙ありがとうございます。
テラリウムさんからのお言葉、しっかりと受け取りました！
愚痴や弱音を吐いてもわがままを言っても周りから愛され許してもらえるような、それ以上にいい影響を与えられるような姫になるべく、今後も気を引き締めてコツコツと積み重ねます。
★トレーニング
足パカ
お尻ストレッチ
脚&顔マッサージ
耳マッサージ
漢方
ビタミン
★頑張ったこと
猫世話
模様替え
草取り
★雑記φ(･ω･｀)
『ネコの水問題』
ネコってあんまり水を飲まない生き物なんですよねぇ。
でも、あんまり飲まないのも心配ですし、快○の為にも飲んで欲しい！
夏になる前に買ったウォーターファウンテン、当初はとっても使っていたのですが、なんでか？突然、使わなくなってきて、仕方なくボウルに水入れて置くと、それを飲むようになったんですね。まぁ、それならそれで～とそちらも用意するようにしたのですが、段々そちらも飲まなくなってきたんです。なんで？
しかもね、水を飲もうと入れ物や噴水に近付く→何故か匂いをクンクンクンクン…→やめる(´；ω；`)
水換えは頻繁にしてるし、よーくよーく洗ってるし、浄水器からの水なので塩素も少ない。なんで？
で、ちょっと心当たりが出てきて、それが
『ボウルやファウンテンを洗うときの洗剤』
これを人間の使ってるやつ(除菌もでき～る○)けっこう香りも強いんですよね…(；・∀・)
人間より嗅覚が何倍もいいので、思ってるよりも臭いのかも…と無香料のやしのみ洗剤にしてみました(^∀^；)
そしたら、また飲むようになりました～無事解決！！お皿も何もかもネコ用のものは無香料ですな( ´・_ゝ・)
(ФωФ)気付くの遅いニャ！
『ネコの消化問題が解決』
猫は本当によく吐く生き物なのですが、それにしたってここ最近だけに集中してとか、変だよね？(；・∀・)と思って、急遽病院に連れてかれた猫娘。
最後に病院へ行ったのがコロナの少し前、避妊手術が最後でした。久しぶりで、どんなに大暴れして、車の中で大声で鳴くのか…と思っていたのですが、あら？車の中で凄く静か。でもでも～きっと病院の中で大声で鳴くのよきっと…あら？病院でも凄く静か。どうしたのか？具合が悪いのか？そうではない。いつの間にかすっかり肝が座ってしまったんじゃないかしら？
お薬貰って帰りの車内、私の隣に置いたキャリーの中で伏せて私の顔をジッーと見上げて、表情はなぜか？とても満足そう(笑)いつもお留守番させられてるけど、一緒に出かけられたのが実は嬉しかったりする？分からないけど、兎に角、通院が楽でした♪
その後、胃薬が効いたのか？吐き戻しはなくなり、更に、猫ちゃんの便秘に凄くいい！と評判のロイヤルカナンのカリカリに変えたら、びっくりするくらい快○に( *´艸｀)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲﾈ
○秘ではなかったのだけど、食べてる割には少ない…と思っていたから、いや～嬉しい♪でも食欲がかなり増してます(￣▽￣;)
『ネコのノミダニ薬問題』
問題が山積みなんですよね(笑)
月一回、首の後ろにプシャーッと薬を垂らされる猫娘。これがね…私の不器用が原因で、うまくいかずに、猫娘の警戒をマックスにさせてしまい(´；ω；`)次の月もなんとなく覚えていて、首の後ろの毛を逆立てると、逃げるようになってしまい、ちゅーる作戦も上手くいかなくて、困っていました。もう駄目かもと諦め始めていたその時、ちゅーるはやはり、お皿に出さず、直にちゅーるちゅーるすると、夢中になるのか？後頭部が疎かに(笑)
今だ！とYouTubeでやり方を学び、決定的に間違っていた箇所を直して、無敵となった、私のノミダニ薬アタックをそっと繰り出す。
気付いてない…慎重に全て出しきる！
無事に終了！！かつてない程うまくできたのに今年はこれで終わり。また春からね♪コツを忘れないようにしなければ( ・∀・)
毎日やること
洗濯物をたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
予報通りの雨。ベランダ掃除はお休みです。
あとはOK。
今日は寒いので床暖房をつけました。
外は雨だし乾燥は気にしなくて大丈夫かな、と思ったのですが、一応加湿器も出してみました。
綺麗にお手入れしてからしまっておいたので、サッと出してサッと使い始められます。いいねえ。
地味なことだけれど、こういうの大事だな( ´ ▽ ` )
今日のお夕飯
ブリの漬け丼
茶碗蒸し
大根と白菜と豆腐の味噌汁
すりゴマを入れただし醤油に漬けたブリを丼に。海苔と大葉もたっぷりと。
茶碗蒸しには、鶏肉と椎茸とかまぼこを入れました。仕上げに散らした柚子と三つ葉がいい香りです。
今日もおいしくいただきました。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
ペットボトルエクササイズ1セット、下半身のメニュー30分、肩甲骨寄せ、マッサージ
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
イソフラボン（豆乳）
高タンパク質（プロテイン飲料、無脂肪牛乳）
タンパク質（豆乳、卵）
ボロン（コーヒー）
善玉菌（カルピス）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
今日は寒かったので、こんな日は筋トレをするのに最適です。
短い時間でも取り組むと、身体の巡りが違うので少し冷えがマシになります。
今はお肌を滑らかにするタイプの入浴剤を使っておりますが、そろそろ身体の芯からポカポカ温めるタイプのものに移行するのがいいかもしれません。
今日はなんだか気分が乗ったので、夜の洗顔後さらに酵素タイプの洗顔もプラスして角質ケアを。
プロテイン飲料を切らしてしまったので、またストックを買ってこようと思いますが、次は何味を試そうか楽しみです♪
・ストレッチ
・スクワット
・反り腰
・背筋
・矯正、マッサージ
親戚の、こねこちゃんに会いにいったら、
産毛もなくなって、大きくなってた(*ΦωΦ*)
座ってたら、膝にのってうとうとしだして、
まだまだ甘えんぼでかわいい♡
おめめもまん丸でほんとかわいい(°▽°)♡
けど、さいきんは、超大型犬の
グレートピレニーズの動画を観るのに
ハマっている（笑）
365+366+365+365+365+290日目♡
1.やったこと
お休み
2.今日えらかったこと
よく寝たこと
寒いので、さよならするはずだった
ところから服を出してきたこと
必要なものを買いに行ったこと
想像していなかった重さだったので
配送してもらうことにしたこと
昨日の私からパスされた2つと
ずっと放置していたことを行ったこと
おはようございます。
今朝は風呂排水溝、バスマット洗濯、ドアの外、網戸、ベランダの壁のお掃除をいたしました。
朝の光を感じながら休日のまだ静かな時間帯にするお掃除は、とても神聖な気持ちにさせてくれます。
毎日やること
ベランダ掃除、洗濯物をたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
今日もOK。
朝起きたらいい天気！
とりあえず朝イチでお散歩行きたいな、と思い、ベランダ掃除とトイレ掃除だけサッと済ませて、ワンコとお散歩に。
まだみんな寝てるしいいよね。日曜日ならでは！
雨上がりの清々しい空気が気持ちよかったです。
今日のお夕飯
家族みんなで鉄板焼きディナーに出かけました。
お肉も〜伊勢海老も〜ガーリックライスも〜デザートも〜、とても美味しかったです♪
一人暮らしの息子に写真付きでLINEしたら、
こっちはスーパーの20%オフの弁当…
ってお返事きました。。。
すまぬ(￣▽￣)
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
ペットボトルエクササイズ1セット、マッサージ、肩甲骨寄せをいたしました。
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
高タンパク質（鮪）
タンパク質（豆乳、豚肉）
ボロン（珈琲、キャベツ）
善玉菌（カルピス）
イソフラボン（豆乳）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
お昼過ぎに窓ガラスに新聞紙、スクイージー、重曹、クエン酸などを使ってお掃除を。
布巾の煮洗い、フードレンジのフィルター交換もいたしました。
普段、意識的に人混みは避けているのですが、今日はうっかり外出し日曜日のあまりの人の多さにびっくりいたしました。
本当は行きたくなかったので、おうちに戻ってから自分の行動に反省し後悔いたしました。
365+366+365+365+365+291日目♡
1.やったこと
お風呂場掃除
2.今日えらかったこと
よく寝たこと
必要な物を買いに行ったこと
昨日買った荷物の到着を待ったこと
荷物を組み立てたこと
寒いので毛布をかぶって寝ること
【120日目】20/10/17
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・全身マッサージ
・ほうれい線ツボ押し
・表情筋トレ
・自転車14km
・読書
振り返り
・キッチンの水道のレバーがきつくなり、使いづらかったけれど粘ってそのまま使っていました。
いよいよ水漏れがひどくなってしまったので、新しい水栓に変えました。
ピカピカでキッチンに行く度に気分が上がります。変えてよかった。
ずっとこの状態をキープしたいです。
【121日目】20/10/18
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・全身マッサージ
・ほうれい線ツボ押し
・表情筋トレ
・自転車8km
・読書
振り返り
・お店で洋服を見ていていいなと思うものがありましたが、心底からの納得感がなかったのでな買わずに帰宅しました。
おうちに帰ってから、やっぱり買わなくてよかったと思ったので、買わないで正解でした。
おはようございます。
今朝はフローリング、ベランダ、ベランダの壁のお掃除をいたしました。
みなさまお掃除グッズの収納ってどうされているのでしょう？
スポンジなどかさばるもの、場所を取るものが多いと感じるため
うまく使えば便利ではありますがどのようにストックすべきか、という新たな悩みが生まれております。
毎日やること
ベランダ掃除、洗濯物をたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
今日もOK。
りんごをたくさんいただいたので、赤ワインでコンポートを作りました。
りんごとレモン、赤ワインとお砂糖とシナモンとクローブのいい香りに、煮ながら嬉しくなります。
パンに添えたり、ヨーグルトやアイスクリームに添えたり。。。私はマスカルポーネと一緒に食べるのが大好き！
りんご8個分作ったので、しばらく楽しめます(*´꒳`*)
今日のお夕飯
みそラーメン
ブロッコリーとミニトマトとたこのバジルソース
みそラーメンは麺を少なめにして、もやしとニラの炒めものを山盛りに乗せました。
今日は寒かったので体があたたまって美味しい♪
まり姫さま
私はお掃除グッズ、吊り下げています。
洗面所に窓があるのですが、その窓の両脇に造り付けの棚があるので、そこに細い突っ張り棒をつけました。床から175センチくらいの高さのところで、長さは80センチくらいです。
そこにS字フックをいくつか下げて、お風呂洗いスポンジ、洗面台洗いスポンジ、細かいところを洗う小さいブラシなどは吊り下げています。
スプレー式の洗剤もレバー部分をサッとひっかけてそこに。拭き掃除に使った雑巾も干します。
スポンジなどは濡れたままだと不衛生かなと思うのですが、窓辺に吊り下げておくとよく乾くのでいいかんじです。
あまりごちゃごちゃさせたくないので、お掃除グッズは少数精鋭？で、色やデザインもすっきりさせておくようにしています。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
腕立て伏せ、ペットボトルエクササイズ1セットをいたしました。
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
タンパク質（豚肉、豆乳）
ボロン（コーヒー、キャベツ、昆布）
イソフラボン（豆乳）
コラーゲン（イカ）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
定期的にやっている性格診断で「絶対にあきらめない性格」と出ました。
今までこういう結果が出たことは無く、小さい頃から諦め癖が強くて、口癖は「どうせ」でした。
そのため今回の結果に驚きました。
とても嬉しかったです。
・ストレッチ
・反り腰
・背筋
・リンパマッサージ
寒くなってきたころから、オシャレをすこし
怠っていたけど、今日は薄手の白ニットに
ベージュのスエードのスカートで
バッチリメイク( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
しっかりオシャレをしたほうが、
不思議と寒さにも耐えられる♫
365+366+365+365+365+292日目♡
1.やったこと
ベッドの整理
お風呂場掃除
シンク掃除
2.今日えらかったこと
朝から使っていなかったベッドパッドを
追加してみたこと
仕事がたまっている上、忙しかったけど
一人で頑張ったこと
自分の期限をちゃんとコントロールしたこと
知人男性の連絡先を先日初めて聞き、
電話をかけてもらったのだけど、
ちゃんと登録していないことがばれても
許してもらえる私であったこと(笑)
前回同様、SMSで一言かラインのIDを
送るよう言われ、面倒だなと思ったけど、
彼の電話番号のメモをとらされたので、
仕方なく連絡を取ったこと
ラインは嫌だったけど、SMSが使いにくいので
IDを初めて取得したこと
教えてあげたこと
友達に明日のお昼について相談したこと
柿をおいしく食べたこと
久々に少しゆっくりする時間を持ったこと
収支計算を行ったこと
金曜日365日+365日+365日+365日+72日目♡
土曜日365日+365日+365日+365日+73日目♡
日曜日365日+365日+365日+365日+74日目♡
月曜日365日+365日+365日+365日+75日目♡
瞑想
湯船の中でのストレッチ
太陽礼拝5セット
股関節のストレッチ
足指グーチョキパー体操
今日のふきふき レンジ周り、トイレ、洗面台、ベッド周り
またまた三連休♪
月曜日は洗濯物を空の様子を見て、いけるかな〜と思って外に出してきて、途中で一度家に帰らなきゃいけない用事が出来て、帰ったら雨が降ってきて、洗濯物セーフ！なんだかそのタイミングだけで感謝の気持ちいっぱいになりました。
まり姫さま、peacefulbirdさま
お掃除グッズの収納、私も悩みどころです。
peacefulbirdさまの吊り下げ方式いいですね！
うちにも取り入れようと思います♪
ありがとうございます♡
我が家はしまえるモノは流しの下、洗面台の下に100円ショップのカゴみたいなのに入れてます。ただ、激落ちくんをよく使うのですが、ちょっとしか使わなかったカレをどーしとくか、といつもビミョーな感じで洗面台のところに置いてあったりします。
弁天さま
ノミダニ問題ですね！
うちのワンコたちは首の後ろブシャーじゃなくて、月に1回、飲み薬を処方してもらっていて、それを飲んでいます。首の後ろブシャーはうちのコたちも苦手です〜
あ、でももうそろそろ今シーズンは終わりですね♪
【122日目】20/10/19
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・全身マッサージ
・ほうれい線ツボ押し
・表情筋トレ
・自転車14km
・読書
振り返り
・夜に愛犬のお散歩に出たら吐く息が白くなりました。
この前まで暑かったのにもう冬なんだなと、季節の移ろいを感じました。
・うまくいかないなと思ったときは、いろいろ考えて気づかされることが多いです。
うまくいっているときも、慢心しないで思考を深められたらいいなと思います。
おはようございます。
今朝はフローリング、風呂排水溝、風呂換気扇フィルター交換、バスマット洗濯、ベランダ壁、窓枠のお掃除をいたしました。
メラミンスポンジを使いましたが、力をいれずとも汚れがするする落ちるのでとても助かります。
トレーニング
家トレ40分お尻、お腹、背中、二の腕
口内炎が出来たため舌回しはお休み
平凡な毎日
仕事は当たり前の様に忙しいし
ダブルワークの方も順調
彼とは相変わらず
時間が空いた時と私の都合が合う時にしか会わない月にトータルで○時間会えば普通というおかしなことになってるし
メル友くんとは今月は会う予定は無し
家も特に普通だし
学校の用事はあるけれど
何事もなく穏やかに過ごす
多分これが一般的な幸せ？なのかも知れないけど
何かあった方が私的には良い笑
……………………
弁天さん
猫ちゃん便秘治って良かったですね！
昔拾って来た猫を放し飼いしてたくらいで（ご飯食べる時＆私の親に甘えたい時だけ戻ってくる）
ちゃんと育てたって記憶が無いんですよね
死期が近づくと姿が見えなくなるっていうけど
半ノラだったので消えました(^◇^;)
波乗りちゃん
彼さんは時間が無いんだって笑
仕事終わって家に帰る人なので
仕事が早く終われば少しでもいいから会いたい
って誘われ
次いつ会えるか分からないから会える時に会いたいらしいけど、私も予定あったりするのでタイミングが合えば会うの^^;
会った時は時間を忘れるくらいいつもかなりオーバーしての彼との時間にひたるのが幸せに感じたけど
元々感じてた不満が
楽しい所に連れてってくれるか？
ってブログを読んでからちょっと考えてしまって
一緒に居る時は好きだし
幸せだ〜って思うんだけどね
メル友くんの存在もゼロではなく揺れてます(..)
毎日やること
ベランダ掃除、洗濯ものをたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
今日もOK。
朝から夕方まで良いお天気の1日でした。
安定した秋晴れは久しぶり( ´ ▽ ` )
洗濯機も３回まわしました。
バレエのレッスンに行ってきました。
楽しかった！
今日のお夕飯
紅鮭の塩焼き
豚汁
長芋とめかぶの和え物
焼き鮭と豚汁の組み合わせ、大好きです♪
今日も美味しくいただきました。
波乗りさま
わかります＾＾
激落ちくんの居場所問題。
私は、豆皿を洗面台の棚に置いて、まだ使えるカレはそこにいさせています。りんごの形とか猫の形のかわいい豆皿があるので、たまに替えてあげたりしています。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
ストレッチを中心とした下半身のメニュー30分、ペットボトルエクササイズ1セット、マッサージ、肩甲骨寄せをいたしました。
1分間の筋トレキープですら大変なのに、ジムでよく重量挙げをする女性っていらっしゃるじゃないですか。
あれをやっている方はすごいなと思ってしまいます。
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
タンパク質（豆乳、豚肉）
高タンパク質（大豆プロテイン飲料）
ボロン（コーヒー、キャベツ）
善玉菌（味噌、カルピス）
イソフラボン（豆乳）
今日はせっかく根菜をたっぷり摂って身体が温まったのに、トレーニング後のプロテイン飲料で逆に冷えてしまいました。
冬に向けて摂取する食材を今一度見直さなければ、と感じます。
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
面倒な手続きをやりに行ったので、スッキリいたしました♪
波乗りのりのり〜♪さんが仰るように、わたくしもメラミンスポンジ（激落ちくん）がかさばると感じていたため、とても同感です。
peacefulbirdさん
アイデアを教えていただき、ありがとうございます。
お掃除グッズは少数気鋭とのことなので、使い捨ての歯ブラシやダスター等はお掃除に利用されていないのでしょうか？
お掃除をもっとしっかりやりたいと思えば思うほどグッズを買い足し、増えてしまった量に呆れております。
peacefulbirdさんのように室内にスポンジを吊り下げれば良いのでしょうが、今は洗濯物と一緒にベランダに吊り下げているため、まるでお姫様が住んでいるお部屋のベランダとは思えない生活感のある光景に頭を悩ませています。
365+366+365+365+365+293日目♡
1.やったこと
お風呂場掃除
シンク掃除
2.今日えらかったこと
朝から自分の打ち間違いに気付いたこと
波乗りさんの
「ちょっとしか使わなかったカレ」
朝からニヤニヤしたこと
眠たすぎるので早く寝ること
火曜日365日+365日+365日+365日+76日目♡
瞑想
湯船の中でのストレッチ
太陽礼拝5セット
股関節のストレッチ
足指グーチョキパー体操
今日のふきふき キッチン水回り
キャベツの千切りについて研究中。
キャベツってものによってなのか、農薬的なものなのか千切りにして食べる時に「おや？」ってなる、なんともいえない食感になる事があったので、最近は千切りして、ザルに入れて、お水を流しながらちょっとだけ揉む感じにして、水切りすると、いい感じになりました。
まり姫さま、peacefulbirdさま
激落ちくん、皆さまも置き場に困っていたんですね！かわいい豆皿に置くのいいですね♪
いろんなアイディアがあって助かります♡
ちょっとしか使わなかったカレはそこに置いてあげようと思います♡
テラリウム様
楽しいところに連れていってくれるか、
確かにその点でいうと、メル友くんの方が満たしてますよね〜
頑張れ彼さんー！と思っちゃいます♪
【123日目】20/10/20
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・全身マッサージ
・ほうれい線ツボ押し
・表情筋トレ
・自転車14km
・読書
振り返り
・会社での業務は専門的ではなく何でも屋みたいな浅く広く。
これに特化しているという技術がないから、どこかモヤモヤしたものがあったけれど、他の部署の人から頼まれごとがあり、浅く広くは私のお役目なんだなと、それもアリなんだなと思いました。
タロットの新しい解説書を買うか検討中。
毎日タロットの勉強は続行中です。
計算すると２４０日位でしょうか。
そして、なぜか大掃除のような掃除を最近ずっとしています。
家の中のどこかを磨いて、アパートの共同廊下をデッキブラシでゴシゴシと。
私以外の住人は全員男性で、誰も共同の廊下や階段やアパートまわりの掃除をしないので。
本当は人の部屋の前を掃除するのは失礼で悪いかなと思いつつ、
（私の部屋の前以外はこけが生えていて、いくら何でも酷かった。。。白い廊下が泥まみれになり最近はこけで緑色になると知りました）
見つからない時間帯にこそっとそうじ（笑）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ユイさん
探してくれとっと？
ありがとうございます。
でも、多分夜空に輝くオリオン座のようには目立たない六等星な占い師なので（笑）
見つからんかと～（＾＾；
365+366+365+365+365+293日目♡ 追記♡
1.やったこと
ニートゥエルボー1分
2.昨日えらかったこと
peacefulbirdさんの
豆皿を取り替えてあげることに
(*´ω`*)としたこと
やってもやっても終わらない
仕事を頑張ったこと
欲しいものを探しに行ったこと
そしたらなんと！
最近お迎えした家具が
私の思っていたサイズと
微妙に違うことが発覚して、
ただショックを受けたこと
すぐ復活してなんとか
思い通りに使う方法を考えたこと
そんなこんなで
せっかくここまで来たのに
手ぶらで帰りたくなくて
百均に寄ってみたこと
ブラックサンダーの別verを発見し
3個で100円だったので
買うことにしたこと
好き、もしくは気になっていた
飲み物が売られていて驚いたこと
全部買って満足したこと
後から調べたら飲み物は
もう少し安く買えると分かり
(´•ω•`)したこと
それでも、ついでじゃなければ
買わないので、脱水症状を
起こしがちな私には良かったと
思い直したこと
パンプスが合わなくなっている
ことに気付いたこと
階段を上っていたら、
片方が階段に引っ掛かり、
足がすっぽり抜けて、
動揺しながら地面に
足を着けたこと
拾わねばと振り返ったら、
ほぼ真後ろにおじさまがいて
邪魔になるので謝ったこと
どうしよう！とわたわたしたら
おじさまに「はい」っと
パンプスを拾って、脱げた足の
近くに置いてもらえる
私であったこと
Σ(oωo*)!!となりつつ、
すかさずお礼を言ったこと
「大丈夫？」とさらに声を
掛けてもらえる私であったこと
ほんわかと温かい気持ちに
なったこと
束の間のシンデレラ気分を
味わったこと
眠たすぎる中、頑張って
コメントを書いたこと
家トレ30分下半身と腹筋中心
舌回し復活
ぶっちゃけ！！
仲良しさんの離婚届けの承認の印を押した！
本籍間違ってない？誤字脱字は？ドキドキ！
元彼に、モラルや立場が無ければあの時俺の子供を産んで欲しかった！と言われた！（中出しは断固拒否してました）情熱が！！ドキッ！！
メル友くんに僕の生活の一部になってます！僕の彼女になって下さい！
僕はシングルなのでどう思おうが自由ですよね？と言われた！ちょっとまって！！この立場だし歳離れてるしうそでしょ？！ドキドキ！！
同級生が持って年内の癌を患ってる
今はグループLINEに病院食の画像をUPして誰かしらと絡む毎日！私も後悔しない様に楽しかったと思ってもらえたら幸い！
どへー！！
どれも数週間はたつけど自分ではこの事実を砕いて砕いて飲み込もうとしてましたが消化仕切れず⤵︎
……………………
波乗りちゃん
キャベツの千切りは
それ用のスライサー使って、しばらく水に浸して、水切ってビニール袋被せて冷蔵庫へ
うちはそれで3日くらいはシャキシャキだよー！
彼ちゃん応援ですか！！笑
本当ですよ！頑張ろうよ！ですよ笑
まり姫さま
激おちくんは、サイコロの形に切ってあるのが袋に入ってるのを購入し、1度に一個使い切ります！残りは、掃除機フィルターや換気扇の油汚れカバー、洗剤の詰め替えなどと一緒に戸棚などにしまって置いてます(^^)歯ブラシも使いますよー！こちらもスポンジやブラシ等と一緒に百均に売ってるカゴに入れてます(^^)
響子さん
うちのアパートは週一でお掃除隊が来ますよ〜
でも、本当、アパートのお掃除を女性がしてたら、めぞん一刻みたいですね(^^)
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
今日は生理のため、簡単にお風呂の排水溝と全身鏡の拭き掃除
マッサージとペットボトルエクササイズ1セットをいたしました。
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
ボロン（コーヒー、キャベツ）
タンパク質（卵、豆乳）
善玉菌（カルピス）
高タンパク質（納豆）
イソフラボン（豆乳）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
最近、周りに迷惑をかけたり助けてもらうという事を学習中です。
もちろん自分で出来ることは自力で頑張り、一人の力では難しいことがあれば周りに相談するなど、
健全な責任感と自立のバランス？が掴めるようになってきたのかもしれません。
今日はニキビ用のお薬と、使ったことのない洗顔を初めて買ってみました♪
お肌に合うといいのですが、今から使用するのが楽しみです。
毎日やること
ベランダ掃除、洗濯物をたたむ、モップ、掃除機、棚の水拭き、玄関トイレお風呂の掃除、植物の世話
今日もOK。
良いお天気だったので窓拭きを(*´꒳`*)
冷蔵庫と食器戸棚の整理と拭き掃除もしました。
今日のお夕飯
牛丼 温玉のせ
蓮根のきんぴら
小松菜と豆腐の味噌汁
もずく酢
今日もおいしくいただきました♪
まり姫さま
少数精鋭といいますか、せっかく断捨離したので、なるべくモノを増やしたくないなあ、と思いまして、掃除も最低限の道具で、というかんじです。
雑巾、毛羽立たない布、スポンジ、ブラシ（小サイズ、中サイズ）
これでだいたい賄っています。
簡単にでも、毎日こまめにお掃除していると、そんなにいろいろな道具を使わなくても綺麗を保てるような気がしています(*´ー｀*)
ベランダのスポンジ問題ですね♪
一生懸命お掃除している証拠ですから、ベランダにスポンジを干しておいたってそれはそれで素敵だと思います(*´∀｀*)
私は掃除道具達を室内に吊り下げていますが、全て無印良品で買ったものです。
同じシリーズで揃えると、統一感が出ていいなぁと思っています。
色は白、デザインもシンプルなので、見た目がすっきりしています。
スポンジもブラシ類も、そのままフックにかけられるように穴が開いているのですが、私はその穴に好きな色のリボンを通して輪っかにして、それをフックにかけています。
因みに今はネイビーのリボンです。
お揃いの道具にお揃いのリボン。
掃除道具なのに、なんともかわいいんですよ。
見るたび、なんだか嬉しくなるような場所になっています。
まり姫さまも、よかったら、リボン、いかがですか(*´◒`*)♡