←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
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不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
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僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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30日目×5
①朝ごはん◎
②脚やせ&骨盤体操◎
③表情筋トレーニング◎
なんだかなぜか谷間がすごく綺麗にできた日♪
下着の整え方が上手く出来たのかしら…謎。
バージスラインを意識し出してから、以前より違和感なく着られるようになった気はする(^^)
凍らせていったドリンクが全然溶けなくてちびちび飲んでたら、最後に「全然溶けませんでしたね～」と声をかけてくれた。
意外と細かいところ見てるんだなぁ～。
わざとなのか無意識なのかわからないけど、
私のしぐさを真似してるっぽいときがあって、
「バカにされてるのかな」と一瞬思ったけど、
なんとなく嬉しそうにも見えたので「私のこと好きなんやな～」とポジティブ変換しておいた。笑
*テラリウムさん*
私もです～！笑
日々動ける範囲が狭くなってて、危険信号でてたので…
とりあえず少し可動域が復活しました(^_^;)
*波乗りさん*
大きいわんちゃんと海！
めちゃくちゃ憧れるシチュエーションです～(*´-`)
*yummyさん*
よろしくお願いします♪
118日目(^^)
運動◎
造顔マッサージ
友達と久々に会えて嬉しい♫
♡♡♡♡♡
テラさん
ただいま♫
テラさんの最近のお話が♡ですー。
あーみさん
よろしくお願いします♫
美顔器
骨気
今日は無印カフェで晩御飯を食べました＾＾
健康的な食事ができました♪
最近、元彼の存在が小さくなってきたように思います。
結局LINE一つでお別れを言われて、こちらが会って話したいって言っても既読無視のままです。
既読無視されたまま、もうすぐ2ヶ月になろうとしています。
振られた直後は相手からの連絡を待っていたけど、
最近は、勝手にしな(-_-)って思ってます。
まさか12歳年上の男性に、勝手にしなって思う日が来るとはww
連絡してきたかったらノコノコ来たらいいし、もう関わるつもりがないんだったら、それでもいいや〜って思ってます。
たとえ元彼であっても、連絡は男性から欲しいです。
365+366+365+365+170日目♡
1.やったこと
お休み
2.今日えらかったこと
あーみさんと波乗りさんにお返事を
していないことに気付いたこと
夢で返事を書いていたのかもしれないと思ったこと
朝起きたら、喉がすごく痛く、
家族からのもらい物のため、苛立ってしまい、
もめたけど、出る時に収めたこと
非常に気になることがあり、
先輩に相談する機会を窺っていること
やりたいことを2つ見つけたこと
いつ行うか考えていること
このところずっと気になっていた
キャッシュレスサービス？に挑戦したこと
上手く行かず、イライラして、
またもめそうになったけど
うまく回避したこと
気になっていたスカートが再入荷したと
連絡があり、どうするか考えていること
朝から彼が連絡をくれて嬉しく感じたこと
夜も早くに連絡をくれて、(*´ω`*)としたこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
あーみさん、波乗りさん
お気に入り認定、ありがとうございます♡
本人は結構な形相になっていますが、
可愛く表現してみました(笑)
昨夜は、食後一服したら、入浴ゆっくり済ませ22時には布団に。
ノートにしたいことを書き綴ることもしました。
今朝は5時にスッキリ起きられて
お弁当、朝食
胸のマッサージ、筋トレ、ストレッチ
それでも余裕があり、
勉強
ノートに望みを綴る。
出勤。
早寝はむっちゃ得。
水曜日365日+365日+344日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ストレッチ
・サーフィンテイクオフ8回
だんだんと近づいてきて、ちょっとずつ現実化してきているような感覚です。
yummy様
おかえりなさいませ〜♪
しろいるかです。
転職活動してたんですが、希望の職、希望の職場に採用してもらえました。
すごくハイレベル（私にとっては）なので、ついていけるか心配です、いや、ついていきます。
1年以内にこういうことをしたいという目標があります、とお伝えしました。
思いは伝わるもんなんだ。と思いました。
いや、がんばんないとついてけないんだけど^^;
また、今の企業をやめるにあたり、
今まで私は、人とのつながりを疎かにしてきたけれど、人とのつながりっていうのは、そんなに簡単に消えないんだ。と思いました。
自分が頑張ってきたこと一つ一つが、行きたかったところに行けるという成果に結びつきました。
自分がやってきたことはムダじゃなかったし、今の企業の周りのみんなの反応で、どれだけ自分が大切に思われてきたか、そして自分がどれだけ皆に貢献できてきたか、影響を与えてきたかがわかりました。
しろいるかさんのかわりなんかいないよ。と。
おつかえしていた上司（彼ではない）ひどく、落ち込んでいました。
彼のことはずっと胸にある。彼も、そう思っている。
がんばります(^^)
そんな
コメントなおせなくなったんだなぁ。・°°・(＞_＜)・°°・。
そんなって…
なんなんだ…しまらないかんじになった…
6/20 体幹トレーニング
しろいるかさん
再就職おめでとうございます。
ファイトです！
★トレーニング
背中反らしトレーニング
太もも筋トレ
歩く
ストレッチ
漢方
目を温める
★頑張ったこと
ビオトープ
草取り
歩く
★雑記φ(･ω･｀)
先日、半分水替えを行ったビオトープ１。次の日異変。水面が…なんだかヌタヌタしてない？とろみ？小さな泡と。これって何？と思ったら、黒い石みたいなのが動いてる。
よーく見たら、小さな黒い貝。それが逆さまになって水面を這ってるの。
キャーーー！(｀ロ´;)悪魔！
分かりますか？天井を逆さまに這ってる少女の映画。エクソシスト！みたいな感じ。
メダカが下を泳いでて、水面が天井ね。で水面にソイツ自身が出してる分泌物？で膜を作ってるのかな？そして逆さまに這って反対側に渡るという。で、調べたらこれが爆発的に繁殖するという。雌雄同体なので一匹で増えます。小さいのに恐ろしいヤツです。水草や、睡蓮等を買うと付いてきちゃうみたい。
今から約二年前に我が家に来たタチアオイ。それが終わって種が落ちて、また出て、２年後の今年再び大きく立ち上がってきたなぁ( ﾟ∀ﾟ)
とワクワクして待っていたら、ついに開花！
と、いや…まって。二年前の花と明らかに違うのが咲いてる。全く違うよ(ﾟ∀ﾟ;)
そんなことあるの？と思ったら、植物って時々原種に戻ってしまうことがあるみたい。
原種が一番強いのでね。仕方ないけど。
しかも、うん、とてもきれいなので気に入ってます♪夏の庭に合うホワイトさ♪
イチジク、一才ヤマブドウ、小さな果実ができてきました♪いや～ん楽しみです(*´▽｀)
ですが、楽しみにしているのは鳥さん達も一緒で、最近、見慣れない鳥さんが遊びにきてます。調べたら果実を好むそう。我が家に今まで果樹はなかったので、見掛けなかった鳥さん。
これは新たな戦いになりそうですねぇι(｀ロ´)ノ
★お便り
突っ張り棒が落ちない君は、取り付けに180度開くホチキスが必要です。これがね、今あんまり売ってない。我が家は昔のがたまたまあったけど、この前ホムセンには無かった。
あーみさん(*´▽｀)そんな彼を探していたのね！ナイスなタイミングだったのね♪
波乗りさん( *´艸｀)そうだね、コアラいないしね。しかも、ユーカリはかなり成長するし、成長スピードも早いよ。昨年、台風で我が家も倒れてしまったけど、根が浅いので、倒れやすい。塩害には殆んどの雑木は弱いから、うーん。合うのを見つけられるといいけど。
テラリウムさん(‘∀‘ )スーツや礼服とか重いし、コートも。後付けの突っ張り棒だけではムリがありますよね。
ユイしゃん( ＾ω＾ )少し体調良くなったかしら？メルサポの突っ込みがキレッキレだったので(*´▽｀)裁きの時間(笑)
しろいるちゃん( ☆∀☆)良かったね！おめでとう！前進してるね♪明るさを感じます。身体大事に頑張ってね！
119日目(^^)
運動◎
造顔マッサージ
ライングループで少し失敗。そんな日もあるさと思うようにする。
♡♡♡♡♡
波乗りちゃん、ただいまー♫
またよろしくお願いします！
しろいるちゃん
元気そうだし前進してる！
転職先でも、しろいるちゃんらしくね♫
6/18
ジムで筋トレ
365+366+365+365+171日目♡
1.やったこと
お休み
2.今日えらかったこと
同じことを何回も聞かれたり、
以前伝えた指示をすっかり忘れられていたり
といったことが度重なりすぎていて、
非常に苛立ってしまい、
感情的な言い方をしたことを反省したこと
でも、過ぎるおしゃべりには
やんわり、かつ、はっきりと注意したこと
まだまだ他者依存だなと感じたこと
ずっと同じのど飴をなめていたら、
心優しい先輩から「味、良かったら変えてみて」と
のど飴を何個かいただける私であったこと
相変わらず天使(*pωq*)と感動したこと
どうしたらこんな風になれるんだろうと考えたこと
その後はハリネズミユイの着ぐるみを脱いだこと
可愛い服をお迎えするかどうか
一生懸命考えていること
考えていたはずが、うたた寝をしていたと気付いたこと
早めに寝ること
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
弁天しゃん
うん、よくなってきたよ～。ありがとう(*´ω`*)
あ、裁きの時間ね(笑)
6/20
美顔器
こんなグズグズなのに、ちゃん自分のために行動できてる私、エライ
待ちに待った金曜日がきて嬉しい
土日はのんびりするんだ〜
叔母が休むことを命の洗濯って言ってたけど
本当にその通りだと思う
疲労とかストレスとか涙でできてしまった
シミを洗濯して落とすんです
木曜日365日+365日+345日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ストレッチ
・サーフィンテイクオフ8回
昨日はシウマイを作りました♪
手作りはおいしい！
しろいるか様
希望通りの転職、おめでとうございます！
マカロンパーティーしないとですね♪
弁天様
ユーカリは根が浅いんですね。それは風の強目の沿岸部には厳しいですね。雑木さん達は今、いる子達の種類とか調べて、相性のよいものを探そうと思います♪ありがとうございます♪♪
果樹園にもなっててステキですね♪
菓子パン
スナック菓子
クッキー類
アイス
デザート
惰性で買うのやめれてます。
本当惰性だったみたいで、
我慢してるわけでもない(笑)
代わりにヨーグルトか食パンに
ジャムや自家製の果実シロップ
かけて美味しく食べてます。
欲していない脂肪や油脂をとらずに済むし。
◯◯が食べたい！てなった時は我慢しないつもりです。
120日目(^^)
運動なし
ストレッチ
造顔マッサージ
探してるものが見つかってひと安心
無事に書類提出できた。
店員さんの対応にイラッとしたが
それは自分自身が余裕がなかったためと反省。
美味しいコーヒーにありつけて(´∀｀)
6/21 岩盤浴行ってきました。
身体がだるくて何もしたくなかったですが、熱がこもっているのだと思って岩盤浴に行って汗をかいてきました。
やっぱりスッキリしました。
頑張ってはいませんが、お肌がツルンとなりました♪
6/21
美顔器
今日は土曜日♡
嬉しい涙
命のお洗濯の日です。
まだ見てないのですが、kouさんがメルマガを送ってきてくれてるみたいです(*^^*)
それ読んで、今日は寝ます♪
明日早起きできたら、神社に行ってきます。
神社に行って、おみくじを引きたいなぁと思っています。その後はどこかにランチしに行くか、岩盤浴に行くか、お洋服を見に行くか、考え中です。
休みの日は好きなことが出来るから嬉しいなぁ
トレーニング
有酸素運動50分筋トレ40分
舌回し、造顔マッサージ、バストアップ
うーん昨日は疲れたなー
新しい仕事の方で初めてミスをしてしまった。
大分慣れて来たから、最終確認を怠ってしまった結果だ。気を付けよう…
メルマガの約束を決めてもらうために
今問題があるとすればここのみ。
前の人が年に数回だったから
頻度がよくわからない。
メールも最初メチャクチャ多かったから、もっとゆっくり！なんて思ってたけど、
今は大分減りました。
興味が無くなったのか？と思うくらいに。
こんな流れになるのわかるから、頻繁じゃなくていいと言ってたのに。
まぁ、落ち着いたってことなのかな？
また前の人が出てくるけど、メールもない時は2ヶ月とかあった。それと比べたら全然あるのだけど。こちらも頻度が分からない。
余りにも違いすぎて一般的にはどうなのか？
2人にしかない流れや時間があるので
基準なんて無いんだろうな。
…………………キリトリ……………………
しろいるかちゃん
就職おめでとうございます！
波乗りちゃん
波乗りちゃんの住んでる地域確定！！
シウマイと言うのは○○○○県の方のみです！笑
金曜日365日+365日+346日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ストレッチ
・サーフィンテイクオフ8回
ゆっくりした夜を過ごしました。体力も回復しました♪
テラリウム様
そーなんですね！笑笑
知りませんでした〜！！
6/22
美顔器
kouさん、笑って下さい
今日(昨日)私が動きだした時間は16時ごろですw
18時30分くらいにお家をやっと出ました
どうやら翡翠は夜行性だったみたいです(ｰｰ;)
そこからは楽しい一日でした
お洋服を見に行ったり
お気に入りのお店で買い物をしたり
前から気になっていたお店で夕飯を食べたりしました
とても充実していました
明日(今日)は検査所見を書く日にします(イヤイヤですが涙(ノ_＜))
でも所見書くだけの日だと、ちょっと残念な日曜日になっちゃうので、明日も何処かへ行きたいと思います
岩盤浴にも無印にも行きたいし、ケーキも食べたいです
お休み、もう1日増えるといいのに〜
365+366+365+365+172日目♡
1.やったこと
お休み
2.昨日えらかったこと
朝の電車内で、男子高校生3人の視線を釘付けにしたこと
不自然な体勢を取ってまで見てくるのすごいと思ったこと
おしゃべりが格段に減って、安心したこと
手が空いていたので、先輩の仕事をこっそり行ったこと
先日お迎えした折りたたみを使ったら、
雨のモノクロがかった景色に花開いたような感覚になり、
この色にして良かったと思ったこと
先輩にちょい飲みに行こうと言ってもらえる私であったこと
翡翠さんの「命の洗濯」を素敵だなと思っていたからか、
スッと「命の水」と言ったら、好評を得たこと
心の中で翡翠さんに感謝したこと
限定のマニキュアを発売日に買い忘れていたので
買いに走ったこと
1店目は置いていなくて、2店目は完売・入荷待ちの札があり、
地元でお迎えしたこと
365+366+365+365+173日目♡
1.やったこと
お休み
2.今日えらかったこと
一昨日、あまりにイライラしていて、
一気にやりたいこと(資料作り)に集中してしまおうと思ったこと
そのための雑誌を2冊買いこんだこと
もう1冊気になったけど、さすがに3冊は重たいので
次回にしようと決めたこと
という一昨日のえらかったことを思い出したこと
よく寝たこと
昨日もお迎えするか悩んで、眠たすぎて冷静な判断ができず
明日にしようと見送った服が売り切れているのに気付いたこと
やってしまったと思い、気になりすぎて、起きたこと
別サイトで見つけたので、お迎えしたこと
おやつタイムくらいにもよく寝たこと
作りたいものについて調べたこと
調べているうちに見つけた別のものも作りたくなったこと
材料を買いこんだこと
溜めていたスチームがけを行ったこと
メルマガや記事へのコメントが追いついていないけど
もう寝ちゃうこと
121日目(^^)
運動◎
造顔マッサージ
待ち時間に連絡メールを全て送信できたのでよかった。
男性と話してて、忙しいと連絡できなかったり、
誕生日を忘れたりするけれど、彼女のことを嫌いになったわけではないっていうのを聞いて、Kouさんがいつも言ってることと一緒だなぁと納得しました。
仲のいい人たちとのご飯は楽しい♫
122日目(^^)
運動なし
造顔マッサージ
パック
お買い物につきあう。
まったく興味なかったけど、ついてきてくれてありがとう♫と言われたので行ってよかったと思った。
最近のメルマガ、ブログラッシュでかなり気持ちが落ち着いてるのを実感。
明日承認も振り込むのでそのあとの自分が楽しみ。
6/23
美顔器
書いてたのに途中で文章が消えちゃった（ ; ; ）
今日(昨日)は所見をちゃんと書きました
とってもえらかった私
もうあとは知らない
そのあとは前髪を切りに行ったんですけど
切ってくれたお兄さん(イケメン)に目が大きいって言われたんです
本当は嬉しかったんですけど、同時に恥ずかしくて、なんて答えたらいいのか分からなくて「いやいや」って言ってしまいました
かわいくないなぁ(◞‸◟)
365+366+365+365+174日目♡
1.やったこと
お休み
2.今日えらかったこと
今日もよく寝たこと
資料作りをしたかったけど、違うことをしてしまい、
これってただの娯楽だよなぁと気付いたこと
この時間を資料作りに充てたり、他のことに使えば、
もっと私の人生変わるかもしれないと思ったこと
休日だけではなくて、毎日のことに言えるかもしれないから
明日から気を付けようと思っていること
久しぶりに(´•ω•`)となったけど、
なんとか立て直したこと
土曜日365日+365日+347日目
日曜日365日+365日+348日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ストレッチ
・サーフィンテイクオフ8回
幸せな週末。家族って大事だなぁって改めて思いました。
365+366+365+365+175日目♡
1.やったこと
額のマッサージ
2.今日えらかったこと
空き時間の有効活用方法を考えて、
外出して買い物、をやめて、
恋愛の勉強の時間にしたこと
ふと、昔気になったワンピがあったお店を思い出し、
オンラインショップを見ていたら、めっちゃ可愛い上に
手洗いできるワンピを発見したこと
あまりに気になるので、予定を変更し、
そのお店に行ってみることにしたこと
これまた、めっちゃ可愛くて手洗いokの
スカートも見つけたこと
店員さんに声を掛けられたので、
試着させてもらうことにしたこと
初めてのお店で、サイズ感覚がよく分からなかったので
2サイズ、しかも色違いを試着してみて良かったと思ったこと
ネット限定色が気になっていたので、
「どちらも可愛いので、考えてまた来ます」
として帰ったこと
家で散々悩んだこと
別タイプの清楚系ワンピも候補に入れたりしながら、
一生懸命考えたこと
結局、最初に気になった子をお迎えしたこと
めっちゃ財布に厳しいお買い物だったので、
今後当分買い物禁止令を出したこと
最近プチプラにはまって、よく考えているつもりでも、
ちょこちょこお買い物をしてしまっていたので、
本当に何のためなのかを考えないといけないと思ったこと
月曜日365日+365日+349日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ストレッチ
・サーフィンテイクオフ8回
昨日もにやにやが止まらない日でした。体調がちょっと悪いので、それでバランスがとられているのだと思っておきます笑笑
123日目(^^)
運動なし
造顔マッサージ
今日から朝のお楽しみの承認が届きました♡
初日から心の奥に響きました。また申し込んでよかったです。
旅行に行く準備でてんてこまい。
自分の意見を言うことができた。えらい。
365+366+365+365+176日目♡
1.やったこと
額のマッサージ
2.今日えらかったこと
昨日の朝、電車内で彼女からのLINEを
そわそわしながら待っている男性を観察したこと
彼女から来ると即返信していて、
「俺のこと、好き過ぎるからやろ？」
と打っていて、きゅんきゅんしたこと
という昨日のえらかったことを思い出したこと
お金をかける気持ちになれず、ずっと放置していた
インナーの新調を行ったこと
気になっていた場所に行くと決めたこと
なんとか泊まらずに行く方法を見つけたこと
昨日も今日も帰宅したのが23時過ぎでした。
仕事が終わらなくて。
1日12時間以上向こうにいると思います。もはや住んでる。
皆んなと、社畜のがまだマシだよね、だって社畜は給料もらえてるからねって、話しています笑
でもこの経験のおかげでブラックな場所でも耐えられそうです。
6/25
美顔器
ヘトヘトになって帰ってきたのにちゃんとしてエライ私
意識しないと、時間だけ過ぎている事柄があります。
レポート作り。
試験勉強。
研修レポートは1枚だから、すぐ書いちゃえ、て感じ。締め切りもあるし。
レポート作り。他者に締め切りを迫られないと頭から抜けてます。
自分でルール作ればいいんですよね。
レポート1枚の感覚で、増やしていくのが分かりやすいですね。
今朝は起きて、洗濯して、これらをしました。1ページづつ。
せめて、しよう！と思い出した瞬間にしよう。
昨日は夕方にウォーキング。ストレッチ。ダンベル。
今朝は半身浴。むくみ対策。
火曜日365日+365日+350日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ストレッチ
・サーフィンテイクオフ8回
いろんな準備をしていたらあっという間に終わっちゃった日。久しぶりにお手紙を書きました。やっぱり手書きの文字っていいなーと自分で書きながら思いました。
舌回し、造顔マッサージ、バストアップ
友達と山の方にある日帰り温泉に行きました。
通称美人の湯らしいので、満喫してまいりました。 透明な湯。出た後はポカポカ。スーパー銭湯ではないので種類は少ないけど、露天風呂は広くとても気持ちよかった！
休憩所も広くて、おばあちゃん達の雑談や、イビキをかいて寝ているおじいちゃんとか、文庫本読んでる方とか各々自由に過ごすゆったりとした空間が心地よかった。
友達とも久々に会い近況も聞けて良かった。
元彼とは月一で会い、自分のこと好きじゃないと思うけど、それでも繋がっていたい気持ちが以前と変わらなく、それでも続いている。LINEも毎日やり取りしている。
彼女いわく、セフレ以上恋人未満と言ってました。この関係が1番楽かもって。彼女になると色々考えたり悩んだりするけど、今は元彼に彼女も居ないみたいだしって。
そんな彼女は自分投資にもうすぐ3桁いくんじゃないかってくらい使っている。
今まで全く興味が無かった承認なのに、私の中で先月、今月と次のステップに進む時期、人生の節目と感じていて、承認も気になってました。
友達の自分投資の多さに、私は何を迷っていたのだろう？と笑ってしまいました。
yummyさんと同じタイミングでしたね。私も今週中申し込むつもりです^_^
ユイパイセン
彼女からのLINEに返信する彼氏を観察するパイセンを想像してꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)となりました。
出勤前
筋トレ
ストレッチ
マッサージ
シーツ洗濯
事務2つ
浮腫み、食欲減退の対策考える。
★トレーニング
背中反らしトレーニング
太もも筋トレ
ストレッチ
歩く
目を温める
漢方
★頑張ったこと
庭作業
虫対策
ガラコ
★雑記φ(･ω･｀)
大変ショックなことが…(；ω；｀*)
バケツで育ててる子メダカ達、大きさにばらつきが出てきたので、大きくなってきた子達だけすくって、ジップロックに移し、先日立ち上げて水が落ち着いてきた新しいビオトープにお引越しさせたのです。
ジップロックに入れてしばらく温度合わせでビオトープ2に浮かべておいて、一時間位したら少しずつ、新しい水をジップロックに入れていき、最終的にビオトープ内で、ジップロックの口を開き放置して、メダカが勝手に出ていったら引っ越し完了なんですね。
その通りにやりました。次の日までは良かった。だけど、二日目辺りからあれ？とメダカの数がどんどん減ってるの。死体はあったり、無かったり。鳥に食べられたか、水が合わず星になったか…今や三匹しか見当たらない(｀；ω；´)
バケツにまだ小さい子達がいるのでゼンメツではなかったけど、水が澄んでてキレイなはずでも、子メダカにとって良いかは分からない。
育ったバケツのグリーンウォーターの方が良かったのかも。とせっせとビオトープにグリーンウォーターを足してます。
残った三匹を死守したい！
ビオトープ１の親メダカは多少の変化では落ちないのですが。。。
先日、ご近所さんにこぼれ種で増えたアサガオの苗を頂きました。グリーンカーテンできそう( ・∀・)
どんな色の花が咲くのかわからないけど、アサガオ、いいよね♪水色の大輪とか涼しそうでいい。
二年前くらいにお迎えしてから鉢で育てているホワイトセージさん。全く花が咲かず、少し背が伸びても、葉が茶色くてなって弱ったり、黒くなって枯れたり、そんな感じで弱々しくなんとか生きてるって感じでした(；・∀・)
しかし、暖冬だったのもあったのか、冬に弱らず、大嫌いな雨も少なかったからか、春にずいぶん大きくなってきてました♪そして川砂を混ぜて梅雨対策をしてあげたからか、先日ついに花が！花といってもなんとも地味なのだけど、嬉しい！
今年、この川砂作戦はかなり効果を発揮していて、地面がわりとさっぱりしてるように見えます。雑草も遅いし。ハーブ系が腐らない。
混みあった花壇に後からでも川砂を敷くのはお勧めですよ(‘∀‘ )
ヨガに行ってきます♪
6/9 雨降ってたのに遅延してなかった。昨日買った桜餅が美味しかった。今日は営業時間短かったので早く帰れた。帰りの電車乗り換えいらずの電車に乗れて、早めの段階で座れた。辛子明太子お母さんが買ってくれていて、久々に食べて美味しかった。
6/10 久々の棚卸しが無事に終わった。貰い物の明太子チーズのおせんべい美味しかった。前から欲しかったカミソリ買えた。余りの白玉粉、きな粉、黒蜜でデザート作って美味しかった。お団子屋さんのお団子お母さんが買ってきてくれていた。
6/11 パソコンが不調かと思いきや、単なる計算ミスだったので問題なかった。売り上げ久々にいい感じだった。チョコレート味のタピオカ美味しかった。
6/12 友達の結婚式の準備として欲しいと思っていたバッグを買えた。ピン札とご祝儀袋の用意が早めに整った。たい焼き食べたくなって、お母さんの買い物の荷物持ちに付き合ってあげたらおごってもらえた。パスケース自分で作っていい感じに仕上がった。
6/13 朝から良いお天気。いつもより少し早めに起きて支度して、次のお休みの遊びの準備も済ませた。パイナップルのアイス美味しかった。納品大変で裏にこもりがちだったけれど、人見知りっぽいお客様にめげずに笑顔でお話ししていくうちに心を開いて服買ってもらえたし、
夜も単価の高いものを販売できて良かった。
6/14 朝から良いお天気。何も売れなかったけれど、平和に過ごせた。昔好きだったドラマを久々に見て懐かしい気持ちになった。
6/15 雨降っていたけれど小降りだったのであまり濡れずにすんだ。土曜日なので電車空いてて壁際に座れた。何も売れなかったけれど、大きな問題もなく平和に過ごせた。
6/16 元々雨予報だったけれど晴れた。支度早く済んだ。久々のサバゲで久々に会ったメンバーが元気そうで良かった。その男友達が車のドアの開閉をわざわざ何度かしてくれたのが嬉しかった。強豪だと思っていた人と一騎討ちになったときに私の戦略が上手くいって勝利できたのが嬉しかった。彼氏は今回参加してなかったけれど、初めましてな男性とも関わっているうちに、やっぱり彼氏は性格が良いなぁと改めて実感することができて良かった。初めましてのメンバーを含まず、いつものメンバーで帰りに焼き肉を食べられて満足できた。
6/17 前から作ろうと思っていたポイントカードを簡単に作れた。たこ焼きの粉の残りを使ってお昼にたこ焼き作って食べた。前回よりもたこ焼き作りが上達した。刻みネギがなくて刻みピーマンで代用して生地に入れ込んだら案外美味しくて新たな発見をした。中学生の時に行ったきれいなお寺に久しぶりにお散歩したら、アジサイがきれいに咲いていて、とても良い運動になった。靴の断捨離をして、またレベルアップした気がした。友達の結婚式のご祝儀の筆ペンの文字の練習をするのに、昔買ったペン字の練習本の最後のところに筆ペンコーナーがあったのを思い出して、引っ張りだして練習した結果、とても綺麗な字を書くことができた。普段から持ち物の整頓をきちんとしていたお陰で、大学の授業で作ったふくさをすぐに発見できて、今日中に結婚式の持ち物準備が整った。持ってるドレスの試着を改めてして気分が上がった。昔好きだったドラマを久しぶりに見て、久々に号泣してスッキリした。
6/18 朝から良いお天気。降水確率が低かったので久々に革靴を履いた。やっぱり履き心地が良いなと思った。時間に余裕持って支度できた上にお父さんが車で駅まで送ってくれた。いい感じに取り寄せ、取り置きをできた上、営業時間内に売り場作りは何とかこなすことができた。仕事、かなりやることが多い日だったけれど、とっても頑張ったと思う。
6/19 朝からセールのオススメリストを考えていて、我ながら偉いと思った。早めに目が覚めたぶん早めに支度が済んで、早番の出勤だったのに電車で壁際確保できた。素敵なお客さんを接客できて、服もお買い上げ頂いた。元店長の営業さんとにこやかにお話しできて、接客のアドバイスももらえた。帰り際、同じ職場にいる大学のときの同級生が呼び止めてくれて、昔の友だちの話や授業の話など懐かしい話をしたり、仕事の話をして楽しい時間を過ごせた。いい感じに時が流れて、充実した１日を過ごせた。
6/20 好きなドラマを朝から見て、途中で久々にお部屋に掃除機をかけてスッキリした。お化粧してからまたドラマを見て感動した。DSのゲーム久しぶりにやって懐かしかった。早めに寝られた。
6/21 早めに起きたので電車の遅延が事前にわかり、ルート検索できたのでスムーズに通勤できた。セールいい感じに販売できた。お店からもらった余り物のお菓子がとっても美味しかった。
6/22 朝出かける時は雨が降っていなかったのに、駅のホームに着いたとたんに降りだしたのでタイミングが良かった。販売いい感じにできた。営業さんが来てくれて、今後の売り場作りに関してどうしたら良くなるかを一緒に考えてくれて、指針がわかった気がしてスッキリした。乗り換え不要の電車にのれた。
6/23 ドレスを久々に着てテンション上がった。友達の結婚式に初めて参加して、友達のダンナさんが真面目で優しそうな人でホッとした。久々に会った友達に会うたびきれいになってると言われてとても嬉しかった。友達のウェディングドレス姿がとってもステキで癒された。ダンナさんととても仲が良さそうでやり取りを見ててほっこりした。家族へのメッセージの読み上げに感動した。お料理がとっても美味しかった。プチ同窓会ができて高校のときの話で盛り上がり、懐かしいなぁと思い出に浸れた。部活メンバーで改めてお茶して楽しかった。彼氏との関係性を大切にしようと改めて思った。プラスのパワーをチャージできて、幸せな１日を過ごせた。
6/24 お母さんが私が忙しそうにしているからと気を遣ってワンピースにアイロンをかけておいてくれた。私が新卒で入った時の教育担当だった上司がいる店舗に昨日店長が行って話したそうで、私のことを根性がある、成長したと評価してくれていたことを伝えてくれて、改めて頑張ろうと思えた。靴下一つしか売れなかったけれど、そのお客様にブランドに興味を持っていただけて良かったと思えるような接客ができた。特急電車に最初から座ってのれた。
6/25 朝から下痢だったけれど、電車に乗ってるときに具合悪くならなくて良かった。電車でぐっすり仮眠とれた。なにも売れなかったけれど、セールに向けてできる準備を考えて、POPのこととかボディーに着せる服を考えて、仕事に励むことができた。帰りにタピオカ飲んで美味しかった。彼氏が考えてくれた浴衣デートの行き先が私好みでとても気分が上がった。久々に彼氏と長々とメールのやり取りしてほっこり幸せな気分に浸れた。
6/26 歯医者の予約の電話をしたら、いつもの受付の人が電話に出て、カルテ番号を言わずとも声と名字だけで私のことを覚えていてくれたことが嬉しかった。久々に動物にふれあってきて、平日の昼間に行ったので空いていた上に動物たちも穏やかだったのでふれあいしやすかった。お母さんのためにキッチンペーパーのお使いに行き、ついでに弁当のおかずの麻婆春雨の材料も買い、今日中に作った。お仕事お休みだったけれど、お店のフロアガイドの暗記を予定通り行えた自分に肯定感を得られた。靴磨きをして気分が上がった。お母さんがアイスとタピオカ買ってきてくれていたので、甘いものたくさん食べられて幸せだった。セールのおすすめリストを考えて少し自信がついた。今朝自分で立てた、今日中にやろうと思っていた計画を全て実行することができて、充実した１日を過ごすことができた。
帰宅。
乳酸をとるべくストレッチにマッサージ。
ブログでお勉強しながら半身浴。
浮腫対策。
食事、酢をかけるなど工夫。食べたいものを食べるのも健康法。
6/26
美顔器
今日は早く帰れて感動しました
けど、時間を無駄に使ってしまった感じはあるなぁ
365+366+365+365+177日目♡
1.やったこと
額のマッサージ
2.今日えらかったこと
最近お迎えした服が続々と届き、
広げて楽しんだこと
洗濯表示不明のスカートが、手洗いokで喜んだのもつかの間、
よく見ると、検品に疑問を覚える箇所がたくさんあり、
交換してもらうことにしたこと
散々悩んでお迎えしたワンピが、すごく綺麗な色、
かつ、サイズがぴったりで安心したこと
早く寝ること
水曜日365日+365日+351日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ストレッチ
・サーフィンテイクオフ8回
毎日があっという間に過ぎていきます。充実している証拠だと思いますがメルマガとブログが読み込めていない、、、
忙しさを理由に勉強が疎かにならないようにしますー！！(←自分への宣言)
弁天様
小メダカちゃん、、、
綺麗に見えても住み心地が悪かったのかな？残りのコ達ががんばりますように！
124日目(^^)
とにかく歩いた。
造顔マッサージ
テラさんも承認スタートするんですね♡
まさに自分への投資です(^^)
以前はカード決済でしたが今回は振込にしました。このひと手間がすごく良かったです♫
承認を受け取るタイミングがいまだったんだなと感じます。
365+366+365+365+178日目♡
1.やったこと
額のマッサージ
2.今日えらかったこと
目的地への行き方を調べたこと
波乗りさんがいらっしゃるのでは、と
妄想を繰り広げたこと
返品準備をしたこと
可愛いトップスを2つ見つけたこと
衝動買いしなかったこと
今日こそは早く寝ること
6/27
美顔器
今日も疲れたなぁ…
1週間くらいドカンとお休みがほしい
木曜日365日+365日+352日目
・腹筋65回
・背筋20回
・ストレッチ
・サーフィンテイクオフ8回
まだまだ新米すぎて、「夫」、「主人」、「旦那様」、「ハニー」など、対外的に何と呼べばよいのかわからず、もじもじしてる。「うちの人」、「相方」、「ダーリン」？？？
ユイパイセンの妄想に登場♡
昨日はスタバのロイヤルミルクティーではなく、タピオカミルクティーを飲んで、相変わらずタピオカが最後にごっそり残ってしまう飲みっぷりでした笑
ウォーキング1時間
舌回し、造顔マッサージ
承認いただきましたー(^^)
私って、ほんと、一喜一憂するし、
破局グセがある気がする。
破局グセというのは、破局するのではなく、
ちょっと何かあっただけで直ぐに最悪のパターンを想像して、それならそれでいい！と思ってしまうこと。
それはきっと、本当にそうだったら傷付くので、傷付く前にそう思って自分に保険を掛けてる。
終わりでいいなんて思ってるくせに、相手が歩み寄って来ると嬉しくなる。
でも、自分で終わり！と思ってるものだから、その歩み寄りに素直にわーいと喜んでいいのやら、終わりと決めた部分のモヤモヤした素直じゃない部分が天使と悪魔の様に私の中で格闘する。
分析すると、疲れる事をあえて自分で選んでそれをやっている。
なので、何か気になる事、不安になる事でモヤモヤした時は、極端に考え過ぎない。第三者に話してみると、
な〜にそんな事で！！大丈夫だよ！！
と言われ、しかも、そんなアホみたいに悩んでた事が数日後大したことないことだった。
ってことが結構あった。
これは私の治したい部分。自己投資。ちゃんと身につくといいな。
今日は思いがけず嬉しいことがあった！
久々に顔が見れて嬉しかった(^^)
波乗りちゃん
相方って…笑 銀行とか、病院とかで苗字で呼ばれると、最初慣れないので不思議な気持ちになりますよ！お幸せに♡