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早くも第5回です（＾＾
こちらの記事の第3問で、片付け本を買って読んだり、講座に参加したことがあるかという質問しました。
ザクザク出てきますね。
素晴らしい本もたくさん出ています。
でも、回答コメントを読んでいても分かるとおりで、読んで勉強にはなったけど結局散らかったままという人がかなり多いことが分かります。
なぜ、うまく片付けられるようにならないのでしょうね。
僕はその答えを知っています。
知りたいですか。
知りたいはずです（笑）。
僕も本は買いまくりましたし、実はプログラムにもいくつか参加したことがあります。
本当に内容は素晴らしいんです。
有効な方法がたくさんあって、それらを習得もできます。
ただ、習得しても実践できないんです。
本当にいつものことですよね。
僕がここで、恋愛の勉強でテクニックを覚えても実践はできないと言っているのと同じです。
できる人もいますが、できない人もいるんです。
僕が見る限りでは、できない人の方が圧倒的に多いです。
実は、その理由は一つではありません。
いくつもあります。
一つは、感覚ですね。感覚を教わっていないからです。
これはメルマガで言ったので、あえてここでは説明しません。
これ以外のもまだいくつか理由があるんですよ。
そのうちの大きな一つをここであなたに伝えることにします。
なんで実践できないのか。
なんで片付けられないのか。
なんで掃除ができないのか。
なんで整理整頓ができないのか。
人間には、何か行動をするときには理由が必要です。
ほとんどの人がそうです。
何の理由もなく、重い腰を上げることはできないんです。
もしあなたが片付け本を買って今持っているのであれば、開いてみてください。
あなたが今から片付けをしないといけないと思わせるだけの理由が書かれているでしょうか。
多分書かれていません。
それらしいことは書かれていても、刺さらないんです。
自分事にならないんですよね。
何か片付けはした方がいいだろうなと思っていても、それを実行に移すのは、今じゃなくてもいいと思ってしまうんです。
ほとんどの人は、掃除とか整理、片付けというものは、ものすごく大変なことだと思っています。
とりあえず、腰が重いんです（＾＾；
その重い腰を上げて頑張ろうと思えるだけの動機づけがほしいんですが、ないんです。
この理由があるだけでも、動き出せるようになります。
次の質問にコメントで答えてください。
夏期講習などと違って救済措置は出しませんので注意してください。
————————————————————
- あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
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2026年10月12日（月）22時を回答期限とします。
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1
0に戻さないと、マイナスからのスタートになってしまい、効率が悪いから
2
永遠に0にならないままだと、できていない自分にイヤになって続けるのもイヤになるから
1.綺麗に整っていると、
心もスッキリ綺麗になり心も整う気がするから。
雑にものが置いてあるだけで疲れ、
ずーんと気持ちが重くなる。
いつでも人を呼べる状態というのは理想だから。
2.少しずつ片付けたとしても、
ぱっと見で変化がわかりづらくて達成感も得づらいため。
一気に片付けると綺麗になりスッキリするが、それをするのは相当頑張らないとできないので達成感はあっても疲労感もあり、
あれをもう一回するのか…と気が重くなるため。
1 自分の気持ちもスッキリするし、お客さんがいらしたときに、ちゃんとしてると思われたいから。
２ 片付けの途中に何か違うことに目移りしてしまい、気がつくと時間だけすぎてしまったりするから。
３ 貯蓄 これが、なかなか難しい
あ、時間に間に合わなかった…。連休も仕事だったので時間がなかったので仕方ないですが回答します。
1.綺麗なほうが心が整うし気分もいい。けど掃除する元気が出ない。たまに散らかった家が自分でも嫌になってたまにホテルに泊まりたいと思うことも多々あります。
2.少しずつでも掃除しようと思っても続かないから。今日できても明日はできない。
1.究極は自分が亡くなった時家族が困らないように…いつかくる未来で見たら、引っ越しの時困らないように…今すぐで言うと、整理した方が余計な物を買わなくて済むから。気持ちいいし、空間を広く使えるから。
2.変わったことが分かりづらいから？多分一回リセットした方がよいのかも？なぜでしょうか…
3.衣装ケースに中に入っている物をラベリングする。テプラが家にありますが私はまだ使ったことがなく、なんとなく大変そうなので…
1.
部屋が整理されていないと集中できないです。視界に色々入ってくると、他にやることがあるのに気になってしまいます。在宅で仕事をすることがありますが、スマホは離れた場所に置きます。
2.
ちょっと掃除しただけだと変化が見えない、実感できないから。大きなものを処分したり、大量に処分したりすると達成感があるので、さらに片付けたくなります。
1,物が沢山で片付いてなかったりすると、集中しにくかったり､思考まで整理できなくなるものだから。
片付けたあと気持ちいいし、片付けできた自分の自己肯定感も上がり気分良く過ごせる。
2. 一気にやるほうがリバウンドしにくい気がする。
3. メルカリへの不用品の出品
特にやらないといけない期限が決まっていない為先延ばししがち。
あー、これも回答期限過ぎてしまった。
1.理由は自分の気持ちにも影響するから。家や部屋が綺麗だと落ち着くし、心まで豊かになる気がするから。
掃除や片付けができてないと、自分まで汚い人間になった気する。
出先から汚い家に帰ってくると、イラっとしてしまう。
2.なんでだろう。優先順位が低いのにわざわざ時間つくってするのが面倒になるからかな。
あとは、目に見えて大きな変化がなく、心までスッキリとした感情を得られにくいからとかかな。
3.ある資格の勉強。他のことに手を取られてると言い訳をしてる。要するに優先順位が低い。
あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
何となくルーティンで決めているから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
多すぎるや、慣れてないなど
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
疲れ。ストレス。
時間過ぎてしまいましたが、せっかくやる気になったのでしたためます。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
⇛達成感や自己肯定感を得られる。心が整いそうだから。
色々なところで部屋のごちゃごちゃは心や頭の中と同じとうたってるので、そう思っちゃうのかも。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
⇛優先順位が低いので、高いToDoがある日は後回しにしてしまう。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
⇛まさに片付け。特に紙類。どの様に分類するか考えるて止まってしまう。
1.ゴミ屋敷のようだから。全く片付けられない。テーブルの上の空いているスペースは50センチ四方。本当にやばいとは思っている。子供にもよくないし。
服もカビがすごい。ダニも凄そう、、、
2. 少しずつしても、また汚れるから。同じところにまた同じものを置いてしまう。。。
不快なコメントでごめんなさい。
とにかく物が多いんです。
3. もう何年も言っていて、全く実行に移せていないのだけど、就職がしたい。子どもが大学生になったから、正社員として働きたい。バリバリ働いてくれば良かった。これが一番の後悔。
実行に移せていないのは、キャリアもないからと自信がないからだと思う。かと言って事務などはしたくない。
1
部屋が綺麗だと思考がクリアになり 物事の効率が良くなる あと 人が呼べる。
2
ホメオタシス が働くから。
1 人を呼べないから。物が多すぎるから。
2 物が多すぎて何から手をつけていいのかわからず、少しやっただけでは変化がないように思うから
3 まさに片付けです。
1.生活をラクにするため
2.片付けは大変。汚くても、生活ができていると、必要性が感じられなくて片付けをやめてしまう。
3.ダイエット。ジムに通うのが面倒で、オンラインにしたら、他人の目がなくてダラけてしまう。
1.片付けができていないと、精神状態も落ち着かないから。
ある物をまた買ってしまったりして、無駄な出費に繋がるから。
2.またやらなくてはいけないという、義務的な感じがするから。
コメント遅くなってごめんなさい！
遅刻です、すみません
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
部屋は綺麗な方がいいと思っているから、精神的とか運気的とかにも良いと思うから、自分を大切にできていることだと思うから、整っていると余裕ができると思うから
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
少しずつできているときは良いけど、できないときに嫌になってしまったり諦めたりしてしまうから
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
それこそ掃除、断捨離、痩せること、勉強、恋愛のこと、いろいろ考えたり整理したりすること
阻害してるのは疲れとかストレスとか、やったところで意味がないかもと考えてしまうように今はなってしまっているから、効果を期待しすぎてしまうから、できないときやうまくいかないときに嫌になってしまうから、今は先が明るいこと明るくなること良くなることを考えづらくなってしまっているから
1、今は、片付いているのが当たり前になったから。使ったものはすぐに洗って元に戻すので、散らなくなった。
片付いていると、いつでも誰がきても慌てない。心も安定できる。
自分自身が、生活を丁寧にすることができ、ただお茶を淹れているだけでも幸福感がある。
衛生面、精神面で安心。
片付いている方が掃除が楽。
何かを探す時間がもったいない。片付いていればその心配がない。
結果的に、時間を有効利用できる
気持ち良い
片付いていれば作業も捗る
綺麗であれば、家に人が集まることも増えた
片付いていれば、いつでもすぐに仕事に取り掛かれるし、集中できる
インスピレーションも冴えてくる
片付いていると、物も増えにくいし、何か壊れることが減った
２、
私は、掃除は「流れ」を作っています。
効率の良い、流れがあるので、それが１番楽で１番綺麗になる無駄のない方法だからです。
５分掃除というのがよくわからないのですが、効率よく短い時間で最大限に効果を出すには、細切れで掃除をするよりも、
効率良い流れで、習慣化した方が確実にいつも綺麗を保てるように思いました。
効率の良い流れを作るためには、最初にものの配置とか、動線とか、
置き場所とか、順番とかは、よく考えて改善していくようですが。
まだまだ改良の余地があって、いまだに完成されてません。
それと、道具も大事。
便利な道具を上手に利用すること。これは投資かな。
３、外の物置の片付け。
時間がかかること、1日では終わりそうにない。結構大変そうな肉体労働で疲れそうという思い。物置に置いてあるものが、自分のものじゃないから、わからないとか、判断できない物があると、余計に時間がかかるので、億劫な気持ちがある。
外の重置きは滅多にやることじゃないから、心の準備みたいな、壁がある。原因はここかも。
あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
疲れにくくなるから。自分にとって大事なことに集中できそうだから。自己肯定感があがりそう、頭の中の整理ができそうだから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
自分に合う方法ばかりとは限らないから。慣れた親しんだ方法に人間戻りがちだから？
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
毎日コツコツ決めたことを続けること、毎日先にスケジュールを決めて動くこと。
疲労感、つい後回しにしてしまう先延ばし癖、YouTube、スマホ
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
三輪明宏さんの著書で［人間保護色論］という言葉に出会いまして、どんなにお洒落して身なりを綺麗にしていても、人前にでていない生活がその人の身を纏い滲み出るものだと説かれ、それはすごく腑に落ちましたので常に頭の中にあります。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
達成感が乏しいから。
1.スッキリするから、ごちゃごちゃしているとやらないといけないタスクが頭の中に増えたようでモヤモヤしてしまうから、次の作業に取りかかれない（シンクを片付けないと料理できない、など）、嫌な想像をしてしまうから（もし虫が湧いたら嫌）など
2. 少し片付けたとしてもものを置いたり生活を過ごす中でまた部屋が汚くなるスピードが上回るので、やるなら早めにささっとと思っています。普段ながら掃除や場所ごとに変えて掃除することはあっても全体が汚い中で掃除を少しずつやることがあまりないです
3. 資格の勉強や会社のやらなければならないタスクです。早めにやったらスッキリするとはわかっていてもやったところでポジティブなきぶんになる未来があまり見えず、先延ばしにしてしまっています。また、取り掛かるためにまず机の掃除をしないと、関係ないものをしまわないと。。などやるべき課題が先にたくさん出てきてしまいます
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
散らかっている部屋にいたくないからです。
周りに物が溢れていると居心地が悪い、というか落ち着かないんですよね。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
成果が見えづらいからですかね。
「やったところで大して変わらないな」と思っているうちは続けにくいと思います。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
一人旅です。
以前は“思い立ったが吉日”みたいにサッと動けました。
だけど今は「天気悪そうだから別の日にしようかな」とか「ゆっくり休んで仕事に備えた方が良いよね」とか「他にもしたい事あるし今回は止めとこう」みたいにやらない方向で考えてしまいます。
ホント腰が重くなりました。
1.自分の中で感情の整理がつかない時や人を呼びたいと思った時。あとは時間に余裕ができたとき。SNSで綺麗な部屋をみて、いいなーこうなりたいなって思った時。
部屋の乱れは心の乱れとか、水回り綺麗にするとお金が貯まるとかいうけど、なんか汚い中にいる自分が嫌になった時。
2.自分のためじゃないから続かないのかなって思う。
3. 洗濯機を買い替えることと部屋のカラーボックスを捨てること。洗濯機はサイズが合って、機能性がいいものを見つけたけど在庫がなく、カラーボックス処理は申請して、粗大ゴミステッカー買わなきゃだし、一旦、今あるものを、出して、、とか工程が長いから。狭い部屋で色々同時進行ができない。
1.部屋の状態が、自分の人格を表していると感じるから、汚いとダメな人間だとおもうから
2.ちょっとずつ出来るなら、とっくに片付けている。出来ないから出来ない
1 綺麗になるから。掃除しないといけないと自分の中で決めているから。
2 掃除した！という達成感が実感できないから？
3 運動、旅行。 お金のことや時間が作れなかったりで実行できません。
1 片づけた方が良い理由
キレイなものを見ると気分が良いですし、安心して深呼吸できる感覚が好きです。
自分の望んだ通りの行動ができたことで、自分自身へOKが出せることも理由です。
2 ちょっとずつやっても上手くいかない理由
理由はわかりませんが、実際わたしの掃除のルーティンがあって、時間がなく途中で終わらせた時は、不完全燃焼な気持ちでした。
「少しでもいいから1日1個捨てる」とか「小さくてもいいので1日1か所掃除する」という方法も、これに当てはまるのでしょうか。
わたしは習慣になる前に、忘れていました💦
3 やりたいと思っていてできていないこと
骨格矯正を受けることです。
何ヶ月も調べてその気になって、まだ動けていません。インスタで流れてくる、骨格矯正のさわりの部分を真似て実践し、効果があるのかわからないままです。
阻害するものは、「上手くいかなかったときに落胆したくない」とか、「お値段が高いな」とか、言い訳が出てきてしまう性格だからです。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、
部屋を片付けられない人間なんだと思って自己肯定感が下がるから、片付けができない人と思われるのが恥ずかしいしできるようになりたいことだから、心の中の整理にもなりそうだから
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
今までしてないことをいきなりやるのはとても疲れてしまうから、判断が思っているよりもエネルギーを消耗するから
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
好きな人に自分から行動するための元気が湧かない。いろんなことで常にいっぱいいっぱいになってしまい、頭が疲れていたりして生活するだけで精一杯な状態だから。
1. きれいでスッキリした空間にいると気持ちが上がるから。
探しものがなくなる分、時間にゆとりができるから。
大掃除をしなくても、いつでも人を呼べるから。
2. 10分片付け、やったことありますが続きませんでした。
まず、散らかり過ぎてて10分では終わりません。
もっともっとと欲が出てしまい、どんどんやってるうちに疲れ果ててしまいました。
ちょっとだけやるとなると中途半端になり、変化が見えないのでつまらなくなりそうです。
3. ダンスを習いたいです。
勇気がなくて、なかなか始められません。
1.自分の気持ちもスッキリするから。
部屋や自分が過ごす空間、スペースの状態は自分の心を映す鏡だと思っています。
なので、片付けたりお掃除をすることで自分の気持ちもスッキリするからです。
食器洗いも、汚れを洗い落とす瞬間を見ているとなんだか心もスッキリすることがあります。
2.少ししか綺麗にならなかったら、片付いてない状態のイメージが払拭されないまま、綺麗になったはずのポイントに意識が向けれず、現状維持で気にならないと思ってしまうから？
例えば、徹底的に1箇所でも綺麗にしたら、そこを目にするたびに他の所も綺麗にしたくなりそうだなって思います。
3.新たな収入源を増やすために、SNSを始めようと思っていますが、自分よりもレベルの高いアカウントを見ると、怖気付いてしまって始められないです。
1.人を呼べないから、母親がたまに来た時にとやかく言われるのが嫌だから、物がすぐなくなって、探すのが大変だから、スッキリしないから、部屋が綺麗な方が自己肯定感が上がる気がするから
2.ちょっとずつ片付けや掃除をやったくらいでは、目に見える変化がなくて達成感を得られにくく、続けるモチベーションが保たれないから
3.創作活動。小説を書くこと。本の企画書づくり。本を読んだり映画を観ること。コミュニケーションや目に見えない世界のことやビジネスのことを学ぶこと。仕事。
1.精神的に良いからです。 家にいると常に掃除してしまったりする自分にたまに疲れてしまうこともあります。あとは精神的にすごく病むと、散らかることがたまーにあります。 そんなときは片付けるとスッキリするので、部屋は自分の内面の鏡だと思ってます
2.この先も膨大な片付けの量を想像して、果てしない道のりに挫けるのかな、、 一向に片付いてる感が得られないとか。
3.大きいガラス製の鏡を買いたいのと、カーテンを新調したいのに気にいるものが見つからず、比較しているうちに疲れて後回しにしてます。
kouさん〜、
＞人間には、何か行動をするときには理由が必要です。
＞ほとんどの人がそうです。
＞何の理由もなく、重い腰を上げることはできないんです。
なるほど。
何か自分に利益がないと、なかなかやりたくないことに対しては行動移せませんね。
１.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
家の中でごちゃごちゃした物が見えると落ち着かなくて心も休まらない。
掃除機、フローリングのモップがけは日課なので毎朝済ませます。
仕事の日は疲れているけど、帰ってからざっと掃除機をかける。
日課になっちゃってる。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
習慣になってないから？
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
ヨガインストラクターの資格を取りたい。
なかなか行動に移せないのは、休みの日の自由時間が減るのが嫌だから。
1. 綺麗な方が運が良くなる、いつ人が来ても良い状態にしたい、すっきりする
2. 少しずつ片付けても全体が整わないから
3. 海外旅行したいが、子供の学費が必要なのと、仕事で長期休みが取りづらい
1
片付いていると気持ちがいいから。
2
片付けるスピードよりも汚れていくスピードが速いから。
日常的に片付けや掃除をした方が、その後からが楽だからです。
何かが落ちていれば拾えばいいし、汚れていれば拭けばいいだけ。
でも、やらずに溜め込んでおくと、カビが生えたり、汚れがこびりついて漂白が必要になったり、余計な仕事が増えます。そのためのお掃除アイテムも増えます。
2. 片付けなきゃいけない状況を作り出した悪い習慣がそのままだからだと思います。
3. やってもやらなくても、どちらでもいい環境にいることだと思います。
環境を変えればいいのに、忙しいのを言い訳にして手をつけず、でもインスタを見る時間はあって。。。
1.
清潔に保っていた方が心身の健康にも良いから。また、散らかっていると頭の中もごちゃごちゃしたり、イライラする気がして、整理整頓されていた方が考えもまとまる気がします。
2.
ちょっとだけやろうと思っても結局あれもこれもと色々やりたくなって途中でやめれないから、一気に片付けた方がうまくいく気がします。
3.
筋トレです。やろうと思っても気が重くて明日にしよう、となってしまいます。
kouさん
おはようございます
きゅんきゅんです
理由がないとできない
自分への思い込みや、まわりからの目や期待感により、やりたくてもやれない。またはやりたくないのに、やってしまう。
私に必要なのは、先入観の打破、呪縛からの解放ですね。自分に対してだけでなく、まわりの方に対しても、先入観を押し付けない。
私と相手との間で、だんだん相互に作用してしまい、素直になれなくなる。勝手に思われていると捉えてしまい、思うように動けなくなる。
私と彼の間ですが起きていることは、これですね。
何かちょっとできそうです。
1.片付けが出来るとちゃとしている人だと思われる
ちゃんとした人生が送られる
出来ないと、軽蔑さらて自分も自己嫌悪になる
2.出来ないものは出来ないから
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
効率化のため、服や物を探すのが無駄。物が多いせいでそもそも掃除しにくい。
掃除全然してないけど。。。ｗ
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
ちょっと変えただけでは、根本的な解決にはなっていないからすぐにもとに戻ってしまうのだと思います。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
投資。目の前のことに必死で勉強する時間や用意、全てがめんどくさいと思ってしまうｗ