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早くも第5回です（＾＾
こちらの記事の第3問で、片付け本を買って読んだり、講座に参加したことがあるかという質問しました。
ザクザク出てきますね。
素晴らしい本もたくさん出ています。
でも、回答コメントを読んでいても分かるとおりで、読んで勉強にはなったけど結局散らかったままという人がかなり多いことが分かります。
なぜ、うまく片付けられるようにならないのでしょうね。
僕はその答えを知っています。
知りたいですか。
知りたいはずです（笑）。
僕も本は買いまくりましたし、実はプログラムにもいくつか参加したことがあります。
本当に内容は素晴らしいんです。
有効な方法がたくさんあって、それらを習得もできます。
ただ、習得しても実践できないんです。
本当にいつものことですよね。
僕がここで、恋愛の勉強でテクニックを覚えても実践はできないと言っているのと同じです。
できる人もいますが、できない人もいるんです。
僕が見る限りでは、できない人の方が圧倒的に多いです。
実は、その理由は一つではありません。
いくつもあります。
一つは、感覚ですね。感覚を教わっていないからです。
これはメルマガで言ったので、あえてここでは説明しません。
これ以外のもまだいくつか理由があるんですよ。
そのうちの大きな一つをここであなたに伝えることにします。
なんで実践できないのか。
なんで片付けられないのか。
なんで掃除ができないのか。
なんで整理整頓ができないのか。
人間には、何か行動をするときには理由が必要です。
ほとんどの人がそうです。
何の理由もなく、重い腰を上げることはできないんです。
もしあなたが片付け本を買って今持っているのであれば、開いてみてください。
あなたが今から片付けをしないといけないと思わせるだけの理由が書かれているでしょうか。
多分書かれていません。
それらしいことは書かれていても、刺さらないんです。
自分事にならないんですよね。
何か片付けはした方がいいだろうなと思っていても、それを実行に移すのは、今じゃなくてもいいと思ってしまうんです。
ほとんどの人は、掃除とか整理、片付けというものは、ものすごく大変なことだと思っています。
とりあえず、腰が重いんです（＾＾；
その重い腰を上げて頑張ろうと思えるだけの動機づけがほしいんですが、ないんです。
この理由があるだけでも、動き出せるようになります。
次の質問にコメントで答えてください。
夏期講習などと違って救済措置は出しませんので注意してください。
————————————————————
- あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
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2026年10月12日（月）22時を回答期限とします。
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1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。
片付いている方がすっきりするから。散らかってるとイライラします。あとは急に人が来ても大丈夫とか女子力も上がる気がします。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
めんどくさい、やる気が起きない、どこから手を付けていいのか分からない、
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
釣りをしたいと思ってるがどうやって始めたら良いのか分からない
１）探す時間が無駄だから
片付いて綺麗な方が自分自身の気分がいいから
２）多くの時間を確保するより、片手間にやった方が続きそう
ですが、今やらなくても困らないと思っているから。
３）今はラスボス級の資格取得に向けて、段階ごとに受験しようと
がんばっていますが、それ以外に
・別の分野でも資格を取りたい
・ジム通いしたい
・語学を学んで海外旅行、他の国の人と会話してみたい
・ゆっくり読書をしたい
・実家を含め、自分の部屋をスッキリさせたい
など、他にもたくさんありますが、日々の仕事に加え
家事全般、親の介護など、時間が全く足りないのが現状で
目の前のすることで毎日いっぱいいっぱいとなっています。
なので寝不足が習慣化されてしまってしんどいため、
休日いろいろしたいにも関わらず、眠気に負けて
取り組めないので、悪循環です。。。
1 気持ちがいい。健康にも良さそう。いつお客さんが来てもすぐに対応できる。
2 少しずつやっても直ぐに同じ場所が気になってしまう。習慣にならなければ続かない。少しずつの掃除は、疲れていると「まあいいか」と思いがち。
3 家に持ち帰った仕事。仕事から帰った後や休日は体を休めたい。
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
1、気持ちがスッキリして急にやる気になる。
2、物品が所定の場所に収まっていないと、後にそれが必要になった際にあちこち探す羽目になり、その探す時間と労力が勿体ないからです。
3、ちょっと鼻炎があり乾燥肌なので埃でくしゃみが出たりチリチリ痒くなったりします。それがイヤで一日一回は掃除をするようになったのかなーと思います。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
なんか、連動しているからなんじゃないかしら？
消しゴムをこっちに移動したら、ハサミをこっちに移動しなくちゃならなくなり、ハサミをこっちに移動したら、ペンをこっちに移動しなくちゃならないみたいな感じかな？
衣替えでも、冬物をしまわないと、春物を収納する場所を確保できないから、ちゃんと適切なタイミングで衣替えしないと、うまく回らなくなって生活しにくくなるみたいな？
掃除とか片付けって、結構ダイナミックな作業ですよね。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
スポーツクラブに会員登録して、毎週末＋月1〜2回水曜日（会社を有給休暇取って休む）通いたい！
何年も前から計画しているのに、まだ実行できていません…
なぜなら、親の介護で忙し過ぎて、自分のやりたいことに手が回らないからです。
一人は老人ホームに入ってもらったので、これでも大分楽になったはずなんですが、まだ実行できていない自分が歯痒い。
1:人を呼べないから、散らかっているのを見ていると、余計なストレスが溜まる方、汚れている環境に身を置いていると病気になりやすいから。
2:毎日少しずつでも片付け続けないといけないから。3日坊主という言葉があるように、毎日何かを続けることは難しいから。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
スッキリするから、探し物が見つかりやすくなるから
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
強烈な動機づけがないと、ちょっとの片付けを習慣にすることが難しく、三日坊主になってしまうから。
毎日少しの時間を取ることが難しいから。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
Excelの勉強。中々時間がとれません。重い腰がなかなか上がらないことが原因かなと思います。
１
片付けや掃除をしていると、一緒に自分の余計な雑念が整理される感じがします。また、整理された後の部屋にいると、何故かメンタルも整った感覚になります。
言語化が難しいですが、これが私が掃除する理由になっています。
現実的なとこを言えば、髪の毛が落ちていたり埃が舞っていると、病気になりそうで嫌なのもあります。（喘息持ちです）
２
掃除って視覚的にスッキリする事が大切で、そこに達成感を感じるものだと感じます。
まず、部屋のどこに何を配置するのか等の大きな片付けは短い時間では解決しません。
また、短い時間で区切って小さく掃除をしても、まとまった範囲が片付くわけではないため、自分の中の達成感や視覚的な納得感が薄くなり、掃除の労働をした疲労感より得られるものが少ないように感じてしまうからだと思います。
３副業や、そこまで行かなくても仕事と家から離れた｢サードプレイス｣を探したいと思っています。
1. 片付いていないのは気持ちが落ち着かない。疲れているので洗濯物は放置でいいかなーと思っていても、結局放置はできず片づけています笑。翌日に持ち越すのが嫌です。
2. 今の状態が自分の普通と思ってしまうから？
3. 早寝早起きと日記です！まさにやったほうがいいと思っているけどできていないこと。
早寝早起きは、しなくてもどうにかなってしまっているから、というのもあるし、夜になったときに自分のことができていない気持ちになって遅くまでアレコレやってしまうからずれこむ、という悪循環になっています。日記は、あとから読むのは楽しいですが書くのは特に楽しめないです。
他の方のコメントを読んでいて、私が日常的にやっていることをできないと書かれている方もいるので、何がそうさせているんだろうなと思いました。もちろん批判などではなく、やりたいならやったらいいのに！と思ったけれど、それは自分がやっているからなんですよね。確かに、自分のなかでイメージが出来ていて、そちらが自分の真実みたいな感覚はあるかもしれません。できていない時もありますが、そういうときもあるよねくらいの気持ちで置いておけます。ここでも「思考回路がすべて」なのかなぁ。
1
定期的に人が来るので綺麗にしておきたいけど出来ないので
その度に凹みます
2.
少しずつしても、同じだけ散らかっていくから？
3.
あります
仕事で違うジャンルにも挑戦していきたいと思ってるけどなかなか進まなくて
時間と気力がないことが原因かな…
1.すっきり片付いていると頭や気持ちにも余白、余裕ができるから。
迷わず最適な選択や決断ができると思うから。
2.これは読んでいて本当だな、なぜなんだろう？と思っていました。
少しずつだと逆に面倒くさい気がしてやる気が起きないように自分では思います。
3.ゆっくり旅行する、など。
阻害しているものは、時間に時間に余裕がない・普段やるべきことをこなさなければという呪縛 でしょうか。時間はつくるものだとは思いますが。
1.スッキリして自分の気持ちも良くなるから。家で快適に過ごせるようになるから。
2.うーんやっぱ後でいいやってなったりすぐ飽きたりするから？
3.転職や引越しなど大きく環境を変えること。
色々始めようとするとめんどくさい。
「何か片付けはした方がいいだろうなと思っていても、それを実行に移すのは、今じゃなくてもいいと思ってしまうんです。」
使った時が片付け時、という言葉を聞きました。本当にそう。これが一番楽で続きます。
使ったものは元の場所に戻す、泥がついた長ぐつは玄関に入る前に洗ってしまう、トイレは使ったその後にひと拭きする。あとからあらためて、と思っていると「あらためて」の機会は来ないので。
あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
→人をいつでも呼べるから。自分も心地良い。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
→終わりが見えなくてめんどくさくなってくるから。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
→まさしく掃除です。面倒な気持ちが阻害してます。人を呼ぶわけでないし、自分一人でその状態でも困らないし…
1.綺麗に片付いてる方が気持ちいいから
人は14歳で感性が完成するそうです
14歳までに出会った人、本、音楽、映画
などなどでほぼ人格が形成される
ということは
整理が出来てるのが日常という人は
おそらく14歳の時点で既にそうだったのでは
こんまりさんは5歳から片付けを始めたそうです
私の場合は父が片付け魔だったので
その影響を受けてるのかな
と思います
2.ちょっとずつやると
逆にやった感がなく充足感がないのでは
あと
ちょっとという方が実は面倒くさかったりする
以前私がやってたのは
曜日ごとに掃除をする場所を決めてやる
ということ
月曜日はトイレ
火曜日はキッチン
水曜日はお風呂とかね
これは
今日はここだけだから頑張ろう
と思えるので良いと思う
3.自分の部屋の壁紙の張替え
今は白なのを薄いピンクにしたい
ずっと出来ずにいるのは
きっかけがないことと逼迫生がないから
今度家の外壁のリフォームをするので
それをきっかけにして
業者さんに頼んでみよーかな
と思ってます
ps
ストレスがないという人はいないので
ストレスを理由に何かをキャンセルするのはどーなんだろ
お風呂キャンセル
掃除キャンセル
恋愛キャンセル
逆にストレスで犯罪をする人もいますよね
「仕事のストレスが溜まってたのでやってしまいました」みたいなことを言う人
ストレスって
都合のいい言葉にもなってますよね
1.心地よく生活する。時間を効率的に使える。自身が整う。日常がスムーズに回る。
2.少し片付けても目に見える変化が小さく、達成感や爽快感が得られにくいから。
3.隣の市の、あるカフェに行きたいが、今日は運転したくない。（昨日ガッツリドライブしたので）
1.あー汚い、と思いたくないから
めちゃくちゃ綺麗ってわけではないけど、自分の中でここはこうっていう絵が決まっていて、基本的にはそれ以上散らかると片付けたり掃除したりする
2.どこまでやったか、どこからやるかを毎回考えないといけないとストレスになるから
3.なーんにも気にせずめちゃくちゃ寝る(まだ小さい子供がいるため数年は無理そう)
好きなだけ外出(同上)
夫と二人でゆっくりランチやディナー(同上)
子育てって本当に色々制限される。けど、子供は本当に本当に可愛いから我慢できる
1.快適だから。
2. 面倒だから。
3. 疲れ。自己否定からくる不安。
ヤバい。締切まですぐだ(*´•ω•｡)
————————————————————
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
スッキリするから、イライラしなくなるから、
異変に気付きやすくなるから、
掃除だけなら虫を発生しにくくするから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
ちょっとずつやっている間に、
同時にちょっとずつ汚れていくからでしょうか。
でもKouさん、ちょっとずつやればいい
みたいなことを昔言ってませんでした？
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
あー。ある仕事がやりたいのですが、
それをするには、副業、あるいは
独立をすることになります。
副業は禁止されているからまだしも、
独立は恐いなと思ってしまって、
勇気のなさと不安に阻害されています。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
単純に気持ちがいいから、汚いと罪悪感があるしダメな人間ってどこかで思ってしまう、散らかってたり汚かったりすると何となく停滞してる感じがする。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
「したい」ではなく「しなければならない」など強迫概念な部分がある、本当は片付けや掃除をやりたくない、目の前の事よりも先の事に意識が向く。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
美術館に行く事、睡眠、スカイダイビング(笑)
今は仕事でやらなきゃいけない事があるのでも完全に後回しになってます。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
居心地良くなって快適になるし、自分が本当に過ごしたいように集中できるからです。
拡張自我の考え方も満たされます。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
初期だと迷走して余計深みにはまった感じになってげんなりしたり、本当にちょっとなら片付けスピードよりも散らかりスピードの方が速くて意味無いやん(T_T)って思えて虚しくなるからかな。
どちらも尊いプロセスでしたが。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
不思議なことにちょうどこのシリーズが始まる時に片付いたのです(*´∀｀*)
よくネックになるのは「そもそもやり方や調べ方すら分からない」「やり始めたらちゃんと終わるのか??」「結果余計タスク増えないか?」みたいな感じの事たちです。
なんやかんや然るべきタイミングでなるようになるのですたぶん◎
1．・物を片付ける際に定位置がはっきりしていると考えずにしまえる。
・部屋がすっきりしていると心がモヤモヤすることが減って気持ちよく過ごせる。
・心に余裕が必要なように、部屋も余白があった方が穏やかに過ごせる。物であふれていると窮屈に感じる。
・仕事から帰ってきて部屋が汚いと見ているだけで疲れる。
・部屋がすっきりしていると探し物がしやすい。
2．もともと整理されていないのに少しずつやっていると、片づける前とそんなに変わらず目に見えてきれいになったという実感が得られないから。
最初は時間を作ってある程度一気に掃除したほうが良い気がします。あと大物から片付づける。私の場合はピアノを処分して掃除に勢いがつきました。あと、片付け術や方法の知識を得る前に、なぜ片付けが必要か、片づけた後の自分の気持ちとか、心の持ちようを変えられる本を読んで片付けが進みました。
3．転職
先入観や、思い込み、考えすぎは一歩を妨げていると思います。それでも少しずつは進んでいます。
1.
探し物が見つからないから
片付けている時は、その物の家を与えているはずなのに、いざ出そうとすると、見つからない。どこに閉まったか覚えていない。
物が多過ぎて、結局、記憶から消えていってしまう。
2.
「あ、五分だけでもやらなきゃ…」と、毎日だと義務感のようになってしまうから。
毎日少しだと、結局ダラダラ続いてしまい、終わりの見えない片付けになってしまうから。
3.
自分の作品をもっと広めたい。売りたい。
需要と供給を考えると、あんまり自分の作品に需要がない。自己満の作品になってしまう。
売上はほしいけど、でも相手が欲しいものは、自分が作りたいものにならないという、すれ違いがあり、うまく進まない
1.整理されていないとスペースがないため作業にすぐにとりかかれず、散らかった空間と探し物などに消耗し自己嫌悪してしまいます。時間と自尊心がなくなる負のループになってしまうからです。
そして今、物がしまわれていないため幼児にすぐ散らかされてしまい、危険も伴っています。気力が奪われています。。
キッチンを少しずつ片付けているのですが、、以前より使いやすくなりましたが、でも定位置が決まっていない物や気になる箇所が多々あります。相変わらず物が多いので、子どものちょっかいでてんてこ舞いです。
寝かしつけした後ふて寝して、翌日は後片付けから始まる日々です。。
2.きれいになった実感が湧かないから、三日坊主になってしまうということでしょうか。また物が出ている状態を少し整えても、なかなかうまくいかないということでしょうか。
パート先は時間に余裕があるので、片付けと掃除をしたら、心も気持ちよく仕事もスムーズに進むようになりました。綺麗好きと言われて、家の実態とは違うけれど…やっぱり嬉しいです！
3.5年前の医療費控除とふるさと納税です、、、！！！！
本当にまずい時期にきてしまっています。。。その後は家の片付けを計画的にやりたいです。
また在宅ワークを目指したいので、仕事やできる糸口を探したいと思っています。
でも日中は仕事か子どもとの時間なので、なかなかできず。。日々のご飯すらまともに作れていません。。
そして時間が生まれても、頭の中も整っていないのでどこから手をつけていいのかわからなくなります。
Kouさん、本当に突然の片付けlesson！！
日々の自分の心身の余裕のなさを理由に、長く恋愛の勉強もお休みしてしまい女性らしさも失いつつありました。
毎日本当に余裕がなさすぎて､､泣、空間と心にゆとりある暮らしが本当に欲しいです。
整えlesson(期限が短い…泣)勉強して私も余裕を生む原動力にしたいです。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思う理由
→昔は、頭の中や現実の状況ががちゃがちゃだから、せめて部屋や身の回りはきれいにしておかないと、と思ってた。
ただ、現実と身の回りの整理整頓は連動しているのだと、段々わかっていったのですが。
また「なにを持ち、どう住まうか」を考えるのは自分をだいじに扱う基本となると思う。
後は、単純に衛生面を考えて。
何かに熱中して作業してるときや、大好きなもので多少わちゃわちゃしてる程度なら構わないと思うけど、やはり身ぎれいにしておくことは心身の健康に非常に効くと思うため。
2. 片付けや掃除をちょっとずつやってもうまくいかないことが多いのは
→やはり、整える、変えるというのは「全体的に」アプローチすることだから。
まず一部だけ、と思ってやり始めても結局すべてひっくり返してやりだしてしまうのはこういうことだと思う。
3. 今やりたいと思っていて、なかなかできないこと、それを阻むもの
→引っ越し！何年も物件を探し続けている。。あとは、なにがあたらしい場所に行くなども、、
体力気力財力が充実していないことが要因かな、、？
このまま歳をとっていくかと思うと、、
すごいハイピッチ…おいて行かれないようにがんばります。
1.片付いている方が気分がいいはずだから。
物が散らかっていると潜在的に脳が処理する情報量が増えてしまうので、バックグラウンドアプリのように処理能力を削られてしまうんだと思うのですよね…。
片付いていればいちいち物をどかす手間もなくなりますし。
…そう思っているならテーブルの上も片づければよいのに…。
2.ちょっとずつでは、変化が分かりにくいからでしょうか。
変化は成果や報酬みたいなものだと思うので、変化が得られないと続けにくい…やる気を失ってしまうかなと思いました。
コマ切れにすると片づけの基準がブレやすくなるような気もしました。
やると決めた時の方が、やっぱりこれ使うかも…みたいなぶれ方をしにくいかなと…。
3.ちょっと言いづらいのですが…ゲーム配信とかやってみたいです…。
手持ちのPCではスペックが足りないので買わないといけないのが一番ですかね…。
周囲にやっている人がいないので機材諸々全部手探りになるので（それも楽しいですが）、自信が持てない割に出費が大きくなるので手を出しにくいです。
旅行も行きたいですね。こちらも金銭面…。温泉入りたいな。
1.日常的にできてはいませんが、片付けが、できれば人を呼びやすくなる、毎日綺麗な部屋で生活していると気分が良くはなりそうです。
2. メルマガを読みましたがこれはなぜなのかしっくり来ていませんでした。
単発のそうじで終わってしまって、習慣化などの根本的な解決になっていないから、などの背景でしょうか？
3. 時間があったらやりたいと思うことはたくさんありますが、物理的にすでにやっていることが多すぎて、これ以上新しいことに時間を割くには今やっていることを辞めないといけないと思っています。
kouさん、こんにちは(^o^)
いつもありがとうございます！
1．自分が気持ち良く過ごせる。きれいにしていれば、来客があっても恥ずかしくない。
2．う～ん、難しいですね。
ちょっとずつだと、変化した感じとか、達成感みたいなものが少ないから、やる気が続かないのでしょうか。
3．実家の片付けです。
しなければとは思っているのですが、なかなかやる気が出ません。一人でやるとなると大変だし、誰か一緒にやってくれる人がいれば、できるかもしれません。
動かない原因は、今じゃなくてもいいわ、という思いです(*_*;
1.整った空間になることで気持ちに余裕が出来る。物事を判断する際に迷いがなくなる。自分の意思が明確になる。
部屋もそうですが、バッグの中も同様の状態です。詰め込み過ぎた空間と心をリセットして、スッキリと快適に過ごしたいです。
2.劇的に綺麗にはならないので達成感がないため、同じ状況に戻ってしまう。
やはり優先順位が下がってしまうように思います。
3.旅行
お金と時間のほかに、家族に気をつかい機会を逃していました。これからは出かけます!!
1について
きれいにしている方がいいのは、部屋のなかを歩く時、スムーズに歩けるから。物を置いておくと、足に当たったり、またいだりするのが面倒だし、イライラしてしまう。
文鳥を飼い始めて、清潔にしないと文鳥が病気になるのがいやだから、かなり掃除をするようになりました。エアコンの掃除もあんまりしなかったのに、文鳥が来てからは、業者に頼んできれいにしています。始めは大変だったけど、慣れるとそんなに苦痛ではなくなりました。
2について
少しずつの片付けだと、きれいになった達成感がない。そして、日々の忙しさや疲れのが勝ってしまい、片付けから遠ざかってしまう。
3について
運動を再開したいと思っていますが、ジムに行くのが面倒くさいことと、お金がかかるのが嫌でなかなか前に進みません。あと、文鳥の世話や一緒にいる時間・遊ぶ時間をとりたいから、時間がないと思ってやっていません。
趣味の服作りも仕事で疲れてしまって後回しになっている状態です。
ただずっとやりたいことを後回しにしていると、さあやろうと思ってもなかなかやれなくなる経験をしたので、少しずつやったほうがいいと思っています。
家族のゴタゴタ（父親の死、母親の介護）で、自分のことを後回しにした結果、髪はボサボサ顔はボロボロで元に戻すのにかなり時間がかかりました。
まず髪をなんとかしようとして美容院を探し周りようやく自分に合った美容院を見つけました。髪がピカピカになってくると肌が気になり始め、自分に合った化粧品を見つけて少しずつ買い揃えるようにしました。
髪と肌の状態が自分が納得する状態になってくると、今度は体を引き締めたいと思い、運動をしなくちゃと思っていますが、まだ取り組めていません。
だけど、髪と肌がなんとかなったんだから、体だってなんとか出来るはずだと思っています。ちなみに、新しい靴は買ったので、まずはウォーキングから始めようと思っています。
1.清潔な状態だと気持ちがいいから、スッキリするから、人を呼べないから、急病時など人に見られたら恥ずかしいから。
2. なぜ失敗しやすいのでしょう？たしかに私はちょっとずつ取りかかるのですが、うまくいった試しがありません。やってるうちに疲れてやめてしまいます。この三連休もちょっとでもキレイにしたい！と意気込んでいましたが、重い腰が上がらず連休最終日。変わらない部屋の景色にまたできなかったと自己嫌悪です。
3. 楽器の練習です。まもなくサークルの全体練習があるのですが、どうも気分が乗らないのです。仕事やキャリアなど他に気になることがあるからかもしれません。かといってそちらに着手するでもなく、やらなきゃやらなきゃと思ってるうちに時間が過ぎ、何もできなかったと落ち込む毎日です。楽器も楽しいと思ってやってるときは良くて、だんだんやらねばとなってしまって苦痛になります。
1. 空気も澄んで、気持ちも良くなりスッキリする
2.結局面倒くさくなって継続しにくい
3.言語学習。優先度がめっちゃ高いという訳ではないので片手間になってしまったり、後回しになったりする
1. モノには全て波動？があって、部屋にモノが多いと気が乱れて人が影響を受け、疲れやすくなると聞いています。
職場の机は、忙しい時ほど片付けるようにしています。結局そのほうが仕事のミスが無くなります。
2. 私は片付け中に何か見つけて、よく脱線します。
3.楽器の練習。夫のそばにいて話すのが楽しいので、楽器に手が伸びなくなってしまいます。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
片付いていると気分が良いから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
時間を掛けた割に理想通りに片付かないから。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
新しい趣味を持ちたいけど、迷いがちで決まらない。
1.掃除して片付いた部屋にいると、すごく気分が良いです。頭もスッキリして、普段よりもよく動ける気がします。散らかった部屋にいると、小さなイライラがずっと続く感じになるので。
2.変わった！という達成感があまりないから…？
1.その場所を見るたびに、片付けなきゃ、掃除しなきゃと思うことがストレスになるので、それがなくなることによってストレスが減るから。
きれいにされているのをみて気持ち良くいられるから。
2.最近の私はこれです。元の状態に戻りやすい、むしろ悪化したりもします。
一気にやった方が達成感もあり、努力した分維持しようと心持ちが変わります。
3.習い事、資格取得、部屋の模様替え
時間とお金と結果を考えると、まだいいかな〜になります。
１.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
やっぱり整理されて片付いている空間は気持ちいいと思うから。
あとは片付いていると何かを始める時も始めやすそうだし、思考もごちゃごちゃしなくてすみそうだと思うから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
少しずつでできるものはいつでもできると思ってしまうからでしょうか？
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。
部屋の模様替えです。そしてそれを阻害してるのはやはり片付けです。
1 あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由
片付いているほうが頭がクリアになる感覚があるから
本当に考えたほうがいいことが見える、自分の気持ちについてよく気づけるから
色々とはっきりするから
自分の感覚の物言いで、他の人が見ると「え？」ってなると思うんですけど、片付いていると「はっきりする」というのが自分の中にあって、はっきりしていると物事が前に進んでいくので、片付いているほうがいいと思います。
2 なぜ失敗しやすいのか
やらなくても困ることがないからですかね。
あと人間は現状維持を好むというのはどこかで学んだので、それのせいかなと言う気もします。変化や普段やらないことをしようとすると、現状を維持しようとする力が働いて、結果、途中でやめてしまうのでしょうかね。
3 今やりたいと思っていること、できないこと阻害しているもの
新しく仕事を探したいですが、一向に動けません。。
阻害しているものは肉体・精神共に乱れていることですかね…
物理的にも疲れていて、いろんな情報にまみれて頭の中がぐちゃぐちゃで、自分の気持ちがわからない。そんな自分が不甲斐なくて精神的に疲れていく…
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
・自分の体調が悪くなるから(ダニ,ほこりアレルギー)
・床が白めの色のため、床に落ちているほこりや髪の毛などがよく目につくから。(特に洗面所やトイレ)
・畳んだ洋服を片付けず積み続けていたら湿気を含んできづらくなってしまい、もう一度洗濯することになったから
・家の機密性が高いのか、よくチェックしておかないと家具やカバン服がカビているから（ ; ; ）
・「部屋が汚れてきた,片付いてない=自分の頭もぐちゃぐちゃ,パンク状態に近い」というバロメーターになっているから
→お掃除することでリセットされ頭もお部屋もスッキリします˚✧₊⁎
・お掃除せず空気が澱んでる,流れていない感じがなんとなく好きじゃないから。
→余裕がある時になっちゃいますが、週末やお休みの日にちゃんと自分でお掃除したくなるのはこのためです！1番前向きで好きな理由です(*´ω`*)♡
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
「変わった！」って感覚がないからでしょうか？
もしくは、「続きはまた後でやろう」って言って後回しにして触りだけやって、その次がいろんな物事に追われて忘れちゃったりで、結局永遠にその時が来ないからでしょうか。
まとめて時間とって「えいやっ！」ってやる勢いがどんな物事でも始めは必要だなって思います。重い腰上げるために笑
熱量ってやろうと思ったその時が1番高いんですよね。それをうまく利用してあげるというか、それにうまく乗っちゃうっていうのも案外大事だったりするな〜って思います。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
一人暮らしと海外旅行です！
でもそのために必要な貯金がまるでありません！
お金について意識してこなかったこと、自分がどんなことにお金を使いたくて、本当はそれにはそんなにお金を使わないでいいと思っているのかなど、気にしてこなかったこと。
自分が何に使っていて、どんな気分の時にお金を使っているのか振り返らず自分が知覚していなかったことがまず原因だなと思っています。
今まで貯金が本当にそこそこしかなくても明らかに困ることっていうことが起きていなかったので、危機感を持って感じられていなかったから用意や準備、行動を起こしてこなかったなとも思っています。
今は「経済的自立を確立させないと、結局何もかも破綻する時がある」と身をもって体験しているため、誰かにその知恵を授けるとかではなく、“まず自分が”その知識を身につけ腑に落とし、自立し経済的自立を叶えたいです。叶えます。
そのために現状を整理したくって、今この特別タイムに一生懸命参加させていただいています！٩( ‘ω’ )و (1回遅刻しちゃってごめんなさい…！)
1.
綺麗な良い香りする部屋でゴロゴロするのが好きだからです。
他には、掃除がストレス発散のひとつにもなっています。
イライラすると、ゴシゴシガシガシしてます、、。綺麗になるし、私もスッキリするので良いこと尽くしかなと、、。
2.
ちょっとずつだと、途中でめんどくさくなるからじゃないかなと思います。
3.
1人旅行✈️
なかなか家族との時間が密で離れにくいです。
ひとりでゆっくり好きなものを好きなだけ鑑賞したいです。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。
不衛生な環境にいると生命に危険が及ぶ可能性があるから。
物が見つからないストレスをなくすため。
同じ物を買うなどの無駄遣いを減らすため。
自分が使える場所が限られているため、その範囲内の活動可能エリアを確保したいから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
効果を実感しにくいから。
ちょっとやったところがまた汚くなっていくから。
片付けのプロの方が動画で、一日で一気に景色を変えることが大事だと仰っていました。
成果が見えにくいとモチベーションが下がると思います。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
ある声優さんと漫画家さんにファンレターを書くこと。ずっとやろうと思ってて出来てないです。あるキャラに出会わせてくれた感謝を伝えたい…
阻害してるものは、締切がないことかも。日常生活とかその時に衝動的にやりたいことが優先的になってしまって、なんだかんだまとまった時間が取れない。本腰据えて取り組む覚悟が決まらないです。
1.自分の内面が映し出されてる気がするから
2. 生きるためには必須でないから
3. 連絡を我慢すること
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
片付いてるほうが気分がいいから
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
状況が変わってないから元にもどっちゃうのではないかと思います。あと終わらないことで爽快感がないのかな
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
録音とかがしたいですが、静かな時間が取れなくて出来てないです。観劇旅行もしたいけど資金面で出来てないです。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
片付けや掃除をした方がいい理由: 必要なものが必要な時に見つからず、探す時間がストレスだから。掃除をしないとダストアレルギーが悪化する可能性があるから。なんとなくきれいなところの方が落ち着くから。自分の思っている「理想の空間」と違うから。必要なものがいつも使える状態にしておきたいから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
モチベーションが持続しないから。日々やらない理由が出てきて、そっちに引っ張られるから。片付けや掃除をちょっとずつやっていると、やったところが少し経つと、また元の状態になっていることが多く、「またダメだ」とダメな自分を認識し続けることになるから。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
あります。語学の勉強です。よさそうな教材を使ってみてもら、なんかこう、自分が知りたい表現とかが学べず、人様から押し付けられた感のある表現を覚えようと思っても、続きません。
1.片付いていないイコール🟰未処理事項が残っているなので、常に頭の片隅で気にしている状態。片付いているとスッキリして集中力が増えて、自己肯定感も上がる気がします。
2.ちょっとずつだと勢いがつかずに続きにくいのかなぁ。
ただ、物を減らすのは、時間を決めてちょっとずつやって成功した事があります。
忙しいので、隙間時間でまず物を減らすことをしました。一つの引き出しの中だけ決めて、不用なものを捨てるみたいな感じです。一通り減らしたら、また最初から決めた場所をチェックして物を減らすを繰り返したら、３ヶ月ぐらいでかなり物が減って、掃除が楽になりました。
1. 掃除しないと気持ち悪いから
2. 掃除の失敗は、完璧を目指すから？
3. 職探し
日々の事に追われているから。
1.部屋が綺麗だと新しいアイデアが思いついたり、思考力も上がるような気がする。
掃除を怠っていると、夢に虫が登場するから。ほんとに。苦笑
2. すぐにまた散らかって、進み具合が分かりにくく、成果を感じられず投げ出してしまうからかな
3. 新しい趣味や習い事。最近、想像力や感性を磨いていない…
休息や家事で時間に余裕がない。
①
キレイな場所にいると気持ちイイから。
頭がすっきりして色々なことに（資格取得の勉強等）挑戦できるから。
②
後でやろうと思うから少しずつ散らかって、散らかり過ぎると片づけに時間がかかるから後まわしになって悪循環におちいるのかなと思います。
そもそも片づけはしなくても、困らないと思っているのかも。
1.目から入る情報は心に直結していて、
片付いていない状況を見ているだけで
心が散らかるようになると思うので
片付けや掃除はした方が良いと思います。
2.身体のどこかが目に見えて、不具合が
生じる訳ではないと思うからです。
1. 片付けや掃除をした方がいいと思っている理由は、きれいなお家やお部屋に帰ってくるとほっとするから、汚いお部屋だと自分が怠けているように感じるから。
2. 片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多い理由は、日々散らかっていったり汚れていくから。覚悟を決めて一気にどーんとやってしまわないと。
1.物を取り出すのに時間をかけたくないから、物の整理は結構得意。そのためか、掃除(ホコリなどの除去)に無頓着になってしまう…
きっと心身の健康にも良いし、窓が綺麗だったりすると見える景色も違うと思う。
2.人の習慣定着には一定期間続けないといけないという話を聞いた。毎日、同じモチベーションを保てないからかもしれない。
ダイエットも同じ…
3.未経験のかぎ針編みのチャレンジ。道具も材料も揃っているのに、1歩踏み出せない…チャレンジがそもそも苦手。