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早くも第5回です（＾＾
こちらの記事の第3問で、片付け本を買って読んだり、講座に参加したことがあるかという質問しました。
ザクザク出てきますね。
素晴らしい本もたくさん出ています。
でも、回答コメントを読んでいても分かるとおりで、読んで勉強にはなったけど結局散らかったままという人がかなり多いことが分かります。
なぜ、うまく片付けられるようにならないのでしょうね。
僕はその答えを知っています。
知りたいですか。
知りたいはずです（笑）。
僕も本は買いまくりましたし、実はプログラムにもいくつか参加したことがあります。
本当に内容は素晴らしいんです。
有効な方法がたくさんあって、それらを習得もできます。
ただ、習得しても実践できないんです。
本当にいつものことですよね。
僕がここで、恋愛の勉強でテクニックを覚えても実践はできないと言っているのと同じです。
できる人もいますが、できない人もいるんです。
僕が見る限りでは、できない人の方が圧倒的に多いです。
実は、その理由は一つではありません。
いくつもあります。
一つは、感覚ですね。感覚を教わっていないからです。
これはメルマガで言ったので、あえてここでは説明しません。
これ以外のもまだいくつか理由があるんですよ。
そのうちの大きな一つをここであなたに伝えることにします。
なんで実践できないのか。
なんで片付けられないのか。
なんで掃除ができないのか。
なんで整理整頓ができないのか。
人間には、何か行動をするときには理由が必要です。
ほとんどの人がそうです。
何の理由もなく、重い腰を上げることはできないんです。
もしあなたが片付け本を買って今持っているのであれば、開いてみてください。
あなたが今から片付けをしないといけないと思わせるだけの理由が書かれているでしょうか。
多分書かれていません。
それらしいことは書かれていても、刺さらないんです。
自分事にならないんですよね。
何か片付けはした方がいいだろうなと思っていても、それを実行に移すのは、今じゃなくてもいいと思ってしまうんです。
ほとんどの人は、掃除とか整理、片付けというものは、ものすごく大変なことだと思っています。
とりあえず、腰が重いんです（＾＾；
その重い腰を上げて頑張ろうと思えるだけの動機づけがほしいんですが、ないんです。
この理由があるだけでも、動き出せるようになります。
次の質問にコメントで答えてください。
夏期講習などと違って救済措置は出しませんので注意してください。
————————————————————
- あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
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みりんでございます。
部屋が多少散らかっていても、死ぬわけじゃないので。
「いつか時間があるときにゆっくり片付けよう」って
何年も思い続けて、ずーっと放置しているものがあります。
第５回もよろしくお願いします。
１
より気持ちよく、より快適に過ごせそうだから。
どこに何があるかすぐわかるようにしておくと楽だから。
２
ちょっとずつやっても意味がないなって思ってしまうから。
一日10分だけ片付けしようと決めてがんばった時期があったんですが
10分じゃ終わらないんです。
中途半端になってしまうんです。
余計に散らかったりするときもあるんです。片付けしているのに。
続きはまた明日やればいいんですけど、片付けしているのに片付かない状況がつらくて。
「これ、いつになったら終わるの？」ってモチベーションが下がってやめてしまいました。
３
胃カメラと大腸カメラ。
阻害しているものは不安と恐怖心と羞恥心です。
「いつかやればいいか〜」と思ってのびのびになってます。
気になる症状が出てるわけでもなく、今すぐやらなくても困らないから永遠の先延ばし中です。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
自分が綺麗なところで暮らしたいから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っているから、
人が来る時は掃除できている。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
毎日続けられずに結局元に戻ってしまうから。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。
保険の見直し、読んでいない本を読む、株を始める、新婚旅行について主人に相談する
時間と考える体力がない、主人の機嫌のタイミングを伺う体力がない
>何か片付けはした方がいいだろうなと思っていても、それを実行に移すのは、今じゃなくてもいいと思ってしまうんです。
ああ…めちゃめちゃそうです。その通りすぎ。
究極的に言えば、「片付けなくても死にはしない」と思ったりもしちゃうんです。
現に今、それなりに生活できてるし。
強烈に困ることもないし。
…あ、これ、片付け以外にも言えることだ…。
ｰｰ
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
片付けした方がいいと思うのは、「掃除がしやすいから」というのもあります。
いちいち物をどけながらのお掃除は、想像するだけでやる気がそがれる…。
なので、今は、ちょっとかがんだりコードを持ち上げたりはするけど、「物をどけなくてもできる範囲のお掃除」しかできていません。
あとは、部屋を見ていて、「なんか違う」っていう感覚が拭えないからです。
模様替えをしたいと強く思ったことがあったけど、家族の協力が必要とか、やってみて思ったのと違ったら嫌だとか、色々考えて断念。
でも、「やっぱり模様替えしたいなあ」「模様替えとまでいかなくても、もう少しスッキリすれば違うのかなあ」って思いがあります。
「これ以上散らかさないように」と、使ったら元の場所に戻すことは心がけていますが、物が増えるとそうもいかず。
好きなものを買うことにもストップがかかって、モヤモヤ。
もっとスッキリしててパッと思い浮かぶ置き場があれば…。
「これ以上しまう場所がないから買わない」と思う瞬間が、なんか嫌。
お掃除をした方がいいと思う理由としては、最初はお掃除の習慣を身につけたらいいことがあるかもと思って何となくやり始めてみたら、毎日掃除しててもこんなにゴミが取れるんだと驚いたから。
化粧品が垂れたときにウエットティッシュで床を拭いたらめちゃ汚くて、「こんなところで生活してるの嫌すぎ！」と思って、目に留まる範囲だけでもせめて綺麗にしていようと思ったからです。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
習慣化される前にだれるから？
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
あります。
描きかけのイラストがあって、完成させたいと思いながらも、全然手をつけられていません。
阻害しているもの…
好きな工程をあらかた終えてしまったから。
その時点で「やりたいことをやり終えた」みたいな満足感を得てしまった。
「あとは苦手なところだけ」と思うと、開いたところでどうせ進めないしと思って、見るのも嫌になってきます。
Kouさん、いつもありがとうございます＾＾
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
片付けないと罪悪感があり、整理すると気持ちが良くなるから。
汚れてると生活しにくく悪影響。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
うーん、確かに…汚れているのが当たり前になるからでしょうか。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
あります。掃除もですし読書や事務作業…時間がないからなど言い訳をしているし、やる気が出ないからだと思います。
よろしくお願いいたします。
1. 生活するだけでも毎日あまりに疲れることに気づき、日々楽になりたいという理由で断捨離をはじめたら片付ける必要がないくらい収まりました。部屋を片付ける必要もないくらいスッキリしていて、物を買わないのでどんどん減り続けています。
2. 少しずつだとゴールが見えないので続かない気がします。一気に着地に向けて行動したほうが、その成果を感じやすいのではないかと思います。また、物への執着が一番邪魔になっている気がします。
3. 海外旅行です。仕事が休めないのと、行きたい場所が円安で高いからです。
1.物が、取りやすい。人に見せても恥ずかしくない。
2.好きに慣れていないからかかな？イヤイヤやっている。
3.仕事をしたい。でも、なかなか時間調整が難しい。
1・自分へのサービス精神。同じ部屋なら綺麗になっていた方が快適で、同じ家賃ならやっぱり綺麗な方が得だと思う。
↑より疲れてひっくり返っていたいと思うとやらない。
2・面倒くささが勝つから
3・美髪矯正 それを阻むものとはヘナ染めした過去 ヘナ染めしているとダメらしく。知らなかった。
奥歯のインプラント 歯医者怖い…😢
1.スッキリして気分が良くなる、スペースを有効活用できる、物の管理がしやすくなる、いつ人を呼んでも恥ずかしくない
2.中途半端になり余計に散らかってしまう、モチベーションが続かず終わらない
3.子どもの不要服を整理して売ったり人にあげたりしたいです。自分の服と子どもの服、定期的にやってはいますが、なかなか思い立ってすぐには出来ません。
阻害するものは忙しさです。日々のやらなくてはならないことが優先されてしまうので、なかなか片付ける時間がありません。
１、スッキリするし、ルーティンあったほうが生活のリズムができる気がする。
2、完成イメージとかモチベーションを保ち辛いから？
3、壁、変えたい。完成イメージとお金と労力。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
さっきの彼氏の件とは別で…。
いや、たぶん共通しているものがありそう。
私自身は掃除や整頓が好きなので、なぜそれを続けられるのか？ということと、
彼氏の件を比較してみました。
要は、好きで続けられることと、
興味関心はあるのに、
やらなきゃと義務感が先にたつことの違いという感じ。
—
掃除は、何度も何度も「きれいになってスッキリした！」と、すぐに結果も目で確認できるし、
洗剤で汚れが落ちていくのも、楽しいし。
目的も「好きなものに囲まれたい、今の私にとって不要なもの、過去を手放して整理したい」とわかっていて、
きれいになる過程も、
きれいになった結果も楽しい。
だから自信がついた。
悩んでいるとき程、やりたくなる。
でも、「おうちデートもいいけど、もっと他のデートもしたい事、言いにくいけど言わなきゃなあ…」になる彼氏の件は、
目的もすこしまだぼんやりしてるし
(大切にされてるのかわからない、程度の掘り下げです)
いつ言おう
何て言おう、
彼は私の思いをわかってくれるだろうか？
とか、
過程も結果も楽しいと思えない。
行動する前から、
相手の反応という、
自分ではコントロールできない部分まで背負うことになる。
彼との関係で何を感じたいのか、
という別の望みも含まれているのかもしれない。
1.私は割と日常的にできてます。
掃除するとなんか自己肯定感あがります。
やらないと自分を責めて気持ちが下がるのが嫌です。
2.中途半端にやっても自分の心は晴れないから？
部屋の掃除＝心の掃除？
3.東京のダンスの先生のレッスンを受講したい。
でもトータルのお金がかかりすぎる…
1あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
↑最大の理由は、自分の心身共に、健康の為です。
掃除した後は、心も頭も身体もスッキリして、気持ちがいいし、心地いいからです。
部屋を綺麗に保てていれば、自分の心や思考も、すっきり、クリアーでいられ、いつまでも、そのままでい続けられそうだからです。
部屋 ＝ 自分の心・精神・頭・身体のように感じています。
毎日居る場所は、綺麗な環境で、常に身を置いておきたい。
もともと、自分にとって、掃除は、苦手な分野に入ってるので、たとえ些細な1か所だけでも、掃除を終えられると、達成感が味わえ、自己肯定感もこの先もますます上がっていけそうな気もしています。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
↑これは、おそらく、、多分、、経験あるかもしれないです。
私は、ストレスから、何年もかけ、どんどん汚部屋へと、物も増やしてしまい、散らかりまくりの部屋にしてしまったのですが、最終的なところまでいってしまうと、気付いた頃には、もうどうにもならなくて手に負えないところまでいってしまいました。
5分、10分どころでなく、1時間、2時間でもなく、、、何をしても変化は得ることができず、、、。
残された道は、もう、このまま諦めて放置のままでい続けるか。
もしくは、思い切って掃除のプロ業者に頼んでみるか、全て取り換えるかしかない、、と思い至り。。
もう、自分ひとりではどうにもできないところまできてしまったので、どうせ、費用がかかることが同じならばと、思い切って水回り全てリフォームすることにしました。
荒治療だったかもしれないし、金銭的な痛手は勿論多いにありましたが、もう、どうにもこうにもいかなくなってた私にとっては、結果的に、これはかなり効果ありました。
どん底に落ちてた気分が、ぐーんと上がってきたからです。
どうしてもってところまできてしまうと、ひとりでできることって限られてしまうと思うから、人の手を思い切って借りるというのは、私は多いに有りだと思っています。
その後は、綺麗にしたい欲がますます出てきて、畳・ふすま・網戸も変え、どんどん綺麗にしたいという欲や想いが膨らんでいきました✨
いまは、ほんとうにやって良かったなと思っています🏠
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
↑まさに掃除と不用品片付けです。
換気扇の掃除を、もう、かれこれ、数か月前からしようしようと思ってるというのに、なかなか、着手できてません💦
それと、ひとつのクーラーを2年前から使っておらず、今年も1度も使わなかったから、無料で引き取ってくれるところへ連絡して引き取ってもらおうと思い続けるにも関わらず、まったく電話(連絡)できてません。
阻害してるのは、今じゃなくても、まだいいか！と、なっているからだと思います。
先延ばしですね。。💦
Kouさん、いつもありがとうございます。どうぞ宜しくお願いいたします。m(_ _)m
1.片付けた方が良い理由
それによって心が整えられ、ストレスがなくなって仕事などの効率が上がるから。
片付いていない乱れが心のモヤモヤを生み出し、自分がだめに思えてくるから。
片付いていれば美しいので、美しい環境にいれば自分も美しくなっていくから。
2，なぜ失敗しやすいのか
少しずつすると綺麗な状態が全体的にはっきり見えない中途半端な状態が続き、諦めたくなるから。
3，やりたいと思っていてできないこと
語学の勉強、チャリティーコンサート、ホームページの更新、ツーリング、読書
阻害するものは、家事や介護、目先のことや生活で手一杯になってしまう。今日1日のことで疲れてしまう。流される。どれか1つを徹底的にすればよいのかなと思いながら、時間が足りなくて中途半端になり最後までやり遂げることができない。本当にやりたいと思っていないのか、本当はしたくないのに自分に強制しているから疲れるのか、どれかを捨てて選択すべきなのか、全部すべきなのかと考えたりもします。
1.身だしなみを整えるのと同じことだから、かな。あと、ホテルとかお店みたいな空間、素敵なお部屋が好きなので、そうありたいと思うから。
2. できた、と目に見えてわかりにくいから？
3. ないかも。やりたいことに向かって、今やれることをやっている。足りてないこともあるかもしれないけど。
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
ひとつ、衛生が理由です( ˙꒳˙ )
ハウスダストを減らしたいから
呼吸器疾患やアレルギーやダニや火事の原因になります
ホコリで人は死なないとかいう人がいるけれど、あれは嘘。
ふたつ、変なとこでつまづいたり地震や災害時に怪我とかしたくないし素早く逃げたいから
みっつ、要らないものと暮らしたくないから
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
私はほんのちょっとを毎日やる習慣になってるので、正直知らんがな(۳˚Д˚)۳
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
あります
それは切羽詰まっていないから_(´˘｀_)⌒)_
対策は分かっているのでタイムボクシングを再開したいと思います
あれは効くჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
片付いてないとなんだか気持ちが悪いのと、うちの掃除されてない状態っていうのはお客さんなど呼べたものじゃないから。
でも冷蔵庫の上のホコリとか換気扇の掃除は年に1回しかやってないのにやらなきゃいけないって思ってない。
もしこれでも日常的に整理できていると呼べるのならば、その理由は、やっぱり必要最低限の綺麗さがないと落ち着かないし、綺麗にできたらスッキリするから。あと私に大事なのは「それくらいはやる時間があると思えている」こと。
逆に冷蔵庫の上のホコリと、換気扇の掃除も、やろうと思ったらやる時間はあるのに…なぜできないんだろう。
やった方がいい理由があまりみつからないからかも。本当は不衛生だからが理由だけど、お客さんもここまで見ないし「実害がない」のが現実なのでやれないのかな。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
いっこうに気持ち良くスッキリ！って気分を味わえないから。楽しくない。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
1.気が休まらないから
また物を探すのにも時間かかってるので、時短のため
2. 変化することのリスクや未知の不安を恐れて、今のままでいたい・元の状態の戻りたいと思うため
3.気力
時間が足りず、睡眠時間を削ってしまうので悪循環に
自分のキャバ以上に持ちすぎてることが原因
よろしくお願いします！
1、やっぱりキレイだと気分が良いし、ストレスも減ると思います。年に数回点検の業者さんが来るのですが、その度に前日バタバタ片付けるのをやめたいからです。いつもキレイならやらなくちゃってストレスなくなるのにな〜って思います。
2、片付けや掃除をちょっとずつしても、わ〜キレイになった！って成果が見えづらいから続かなくなるのかな。
3、色々やりたいと思っていることはありますが、やっぱりお部屋をモノを減らしてスッキリさせたいです。できたらもっと自分に自信が付いて、もっと生き生き楽しめそうです。それを阻害しているのは、切羽詰まってないのとのんびりやの性格のせい？
1.スッキリしたいから。片付けられない自分というのをなくして、片付けられる自分になりたいから。自信を持ちたいから。
あと、今ある程度片付けや掃除をするようになったのは、彼の目があるからです。
もう「あの頃みたいにやっぱり汚部屋にさせる要素があるんだな」と思われたくないから。そう思われるのが、恥ずかしくて悔しいからです。
2.ちょっとずつ片付けようとするのが、なぜ失敗しやすいか？
うーん……成果が目に見えづらいから、かな？
だからやる気が起きなかったり習慣にならない。それにちょっとだけだと、目に見えて綺麗になるわけでもないし。綺麗にするというよりも、義務的な作業のように感じてしまうからでしょうか？
片付けが「綺麗を維持する」に結びつかないというか、もしも結び付いた所で、やり甲斐にならないというか……。
3.やりたい事はありますが、なかなか出来てません。それは、他にもやりたい事が沢山あって、今はそちらの方が優先順位が高いからです。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
健康・衛生を保つため。
体質的に埃っぽいのは苦手なのです。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
変化が見えづらく成功体験になりにくいのかな。
ちょっとなら簡単に戻せちゃうし。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
親知らずを抜くこと。
いま熱出たら困るな…と先送りにしています。
でも待っていても安心して療養に専念できるタイミングなんてしばらくきません。。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。
部屋の乱れは心の乱れというから( ・∀・)
物で溢れていたりぐちゃぐちゃな部屋を見るとなんだか疲れちゃいます。
片付けようとは思うもののあまり視界の入らない片隅にヽ( ‘꒳’ ヽ)ｵｲﾄｲﾃ(っ ‘꒳’ )っ
日常的に整理はできておりません^^;;
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
はい！これなんでだろうと思っていました！
生活をしている上でまた1からやり直しになっちゃうからでしょうか。
使っていない部屋とかなら現状が保たれるからちょっとして終わり。またちょっとして終わり。って出来るかもですが、生活している場所だとちょっとやったところですぐにまたぐちゃぐちゃになりそうです。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
言語学習かな。でもあまり真剣にやろうと思っていないのかもしれません。
だからできない。やらない。
阻害しているのはやる気のない自分でしょうか。
1 シンプルに、片付いてて掃除もきちんとしてる方が見た目も心もスッキリするし、気持ちいいから。
お風呂は毎日入るので必然的に掃除する。
しないと入れないから やってる感がある。本当はそんな気持ちで掃除したくないけど…
2 なんでしょう、ちょっとずつだからいつでもできると思ってしまうところはあるかもです。結果ずっとしないんですけどね。
3 やりたいと思ってるけど できないことだらけです。
本当にKouさんに見られているのかと思うほど、私が今1番どうにかしないとって思ってる事が片付けと掃除です。
本当は掃除大好きなんです。
でもまず片付けないと掃除する気も起きなくて負のループです。
うまく言語化できないことをKouさんが全部全部言ってくださって、めっちゃそうなんです！それなんです！って思いました。
たかが掃除、されど掃除ですね！
掃除や片付けって奥が深いと思うのは私だけじゃなかったと思っていいですか？
恋愛の勉強も目からウロコな事だらけでもっと若い時に知りたかったと思ったけど(今からも勉強します)、Kouさんから掃除や片付けを通しての勉強も教えていただけること感謝です(*.ˬ.)”
1.汚れていると、掃除をしなければならないのにやっていない、できていないという負の感情がストレスとなり溜まっていき身体によくないから
あとは例の通り。
2.続かないから
まとめてやろうと思ってしまうから
3.あります
1.綺麗な空間だと前向きな気持ちになれるような気がするから。
あとはなんとなく、ちゃんと生活してる気になれるから？
2.掃除や整理整頓が日々の習慣になるまで続けられず、最終的に元の自分に戻ってしまうから。
3.新しい恋…阻害してるものは、自分自身への自信の無さ。
おはようございます。
Kouさん、5.をありがとうございます。
1.頭も心も身体もすっきりするから。
朝起きた時から、爽快感のようなものや気持ちよさを感じられるから。
整っている方が、家の空気も綺麗で心地よいから。
2.これはメルマガを読んで、そうなんだー、何でだろう？と思いました。
掃除はちょっとずつの、ちょこっと掃除をすることの方が多いです。
なので、なんでなのか知りたいです！
片付けの場合で、部屋が散らかっている時の場合だと、5分10分では、エンジンがかかってきて気持ちよくなってきた〜、楽しくなってきた♪もう少しやりたい！と思う前に中断してしまって、達成感や爽快感を味わえないから？
3.まさに家を整えることです。
阻害しているものはなんだろう、、一歩踏み出す行動？？
だけど10日の土曜日の朝にふと、カーテン越しに朝焼けの空が目に入ってきたとき、テーブルの位置を変えてみようか（以前、その位置にしていたことがあった場所）と思ったんです。
今日休みなのでしようと計画していました。
必然的に片付けもしながらになるので、さっそく活動します！
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
気持ちがスッキリすることで、これから取り組もうと思っていることに対して、集中力を発揮できるようになる。
部屋が片付いていないと、他の目的に取り組む前に、掃除を優先しなければという気持ちが潜在的に邪魔をして、物事に集中できなくなる。
探し物する時間がなくなって、ストレスを感じにくくなる。
気持ちの整理もできて、自己肯定感に繋がる。
スペースができることで、新たな何か良いことを呼び込めるようになる。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
5分や10分という短時間でできる掃除のレベルでは、自分が求めている理想のキレイな空間を作り上げるには時間が足りなくて、完璧にやりきれないことに対するモヤモヤが生まれてしまう。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
イラストの練習をもう少しきちんと取り組んでみたいなって思ってます。
阻害しているのは、他にやりたいことへの誘惑(YouTubeや恋愛の勉強など、スマホ１つで簡単にできてしまう、ハードルの低いことにばかり時間をかけてしまう)、少し散らかった部屋など。
1.綺麗なところにいたいから。置いたはずのものが見つからず探してて自分の不出来さを感じたくないから。だらしない、不潔と思われたくないから。
2. ちょっとだけやる、というのは、非日常だから？
いつもと違う事というものは、目新しさからやる気が出る、興味がわくことがあるけど、それに慣れてしまうと、やる気の元となっていたものがなくなってしまうからかな……？
ドーパミン的なものが切れるのかと思いました。なんか恋愛にも通じそうな気がしますね（笑）
3. 趣味の事も生活のことも、たくさんあります。全部やる時間は無く、少しずつ進めなくてはならないと思っていますが、時間よりも気力・やる気の方が足りないように思います。
1.どこに何があるかすぐにわかって生活しやすく散らかりにくい、スッキリして気持ちがいい
2. ちょっとやったことで満足してしまって元凶に手をつけられていないからでしょうか
3. 今の会社を退職することです。
自分の責任や会社の人員的な環境に阻害されています。
片付け、私の性格をまるっと変えてくれたものです！
もともとは長年片付けできない人でしたが、今は片付けできるようになりました。
1.片付けする理由は、片付けがされていないと、負のループが始まる感じがするからです。全てのエネルギーが奪われます。全てが面倒くさく感じて何も始めたくなくなります。お風呂や歯磨きまで面倒に感じた時期もありました。その恐ろしい状態に絶対もうなりたくないからです。
反対に、片付けがされていると、何を始めるにもフットワークが軽く始められます。
最近、もっと筋力をつけたい！と思ったその日から、朝、子どもを起こす前の30分間筋トレをするようになりました。子どもがまだ小さいのでたくさんの時間はとれませんが、隙間時間を見つけて筋トレしています。まだ始めて2ヶ月くらいですが、これも、リビングのカーペットの上に何も置いていないからだと思います。
2.片付けられていない部屋で、片付けを 「始める」が1番大変だからだと思います。ちょっとずつやるというのは、毎回1番大変なところだけをしているということになります。
やり始めたら、どんどん綺麗になる→どんどんやる気がでる→また綺麗になる→またやる気がでる！の流れになるので、何よりも優先順位を高くして一気に終わらせるのがいいと思います。
3. 英語の勉強。やりたい気持ちはずっとあるのですが、海外での生活をする予定が差し迫ってあるわけではないので、気が向いたときにはしますが、身につくほど本気ではできていません。
ギターの練習。これも、ギター弾けたらきっと楽しいよなーと思っていますが、英語もギターも、ちょっとした憧れだけでは、なかなかできず。
たまにできた自由時間も、ほかのちょっとした楽しみに消えていってしまいます。
部屋は片付いていますし、仕事や育児の合間の隙間時間もありますが、始められないことはまだまだありますね。でも、部屋が片付けられるようになってから、筋トレ、ストレッチなど、本気で始めようと思ったことはすぐに始められるようになりました^_^
————————————————————
あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
やっぱり頭に入るノイズが違うので 思考がクリアになること。
目に入るものからのノイズっていうのは侮れないと思う
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
ホメオタシス が働いてやっぱり 元の状態が安心だと思ってしまうのではないでしょうか。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
パートナー探しを頑張っていたけれども 全て燃え尽きしてしまって 今は積極的に動けない
1.片付けが出来ていると、人を安心して呼べる、朝起きたときに気分が全然違うから。
あとは物がすぐに見つかるから。
なるべく物を定位置に戻すようにしていますが、出したままにしている物も意外にあると気付きました。他に夢中になってることがあるとそうなりがちです。
2.やらなければならないことという感覚で、楽しんでやってないから？
3.部屋の模様替えを兼ねて、徹底的に部屋を掃除すること。他にしたいことがあるからだと思います。気力がない。
1.
したほうがいいというよりは、しなければならない（実害がある）のでしています。
結婚前は、今より夫がアレルギーが出やすく、掃除が出来ないまま部屋に上がってもらうと、くしゃみばっかりしてました。「ホコリ探知機搭載！？」と思いました。
風をとおさないと家にカビがはえるし、台所もハエの楽園になるし、片付けないと必要な時に必要なものが見つからないし。
そうなった時に苦労して対処するのが大変なので、ぼちぼちこまめに掃除片付けをしています。
と同時に、
そうやって自分の身と環境を整えていくのはいい生き方だと感じるからです。
技術として整理整頓が上手いということよりは、いい生き方をしている人は自分の身の回りも整えて管理できているので、私もそういう生き方をしたいと思うからです。
2.
結果が見えにくいから？
片付けることそのものを目的としていないから？（片付けと、片付けた結果は別物）片付けた「結果」のスッキリを求めているから？
片付け自体が目的だと、続くし、「失敗」もないし、昨日できなくても今日からまたやり直せばいい、と思えるんだけど
3.
趣味の裁縫
布を切るところまできました
次はミシン
ここ数日でできるかな
ぼちぼち進めています
弓可です。
はいはい、そうだ。理由だ。
思えば夫に結婚を迫った時も、いかにこの結婚が双方にとってメリットがあるかをプレゼンしたわ…
なにかやめたいと思ってる習慣も、やりたいと思ってる習慣も、続いたりやめられたりした時は、確固たる理由があったわ…
1.自分が気持ちいいから。あと、母がきれい好きで実家がきれいなので、きれいな家が落ち着くんです。というか逆にいうと、今は長毛猫2匹もいて、虫とも自分で戦わなきゃいけないので、そういうストレスを排除したい。と思ってるかもしれない。
2. ほう、これ難しいな。ちょっとずつやっても、その過程で理由が達成できてないからやんなっちゃうのか？うーん、うまく言語化できない。
3.あります！自分の仕事の棚卸しをしたいです。年収をあげたいのです。でも、今経済負担ゼロで、稼ぐ理由がないのでなかなか進まない。
ああ、理由ねぇ、、、
本当にそう。
人間は、意識的だろうと無意識的であろうと、理由があって動くし語る。
Kouさんが私たちに何年も毎日毎日ずーっとこうして寄り添い向き合い続けてくれる理由はなんだろなあ…
弓可でした。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
部屋の状態はそのまま心の乱れと同じだと聞いたことがあります。
部屋が汚いと何もする気が起きない気がするので、片付けたいと思います。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
まぁいいかとか途中で疲れて後回しにしてしまうから
余裕がないから
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意
いろいろ新しいことをしたいけど、まさに疲れてるのでなかなか始められません。
1.小学校から毎日の日課に清掃時間があり、教師とともに他の児童が
〇〇さん、真面目にお掃除してください！
と責める日々。
動物から人間になりたての一年生を裁く、というか裁かれた日々。一番最初にお掃除が嫌いになった誰にも言えない本当の理由であり、お掃除はすべきことと思うことになっている理由。
きれいな環境で過ごしたほうが気持ちいいです。クリーニングはどなたがしてくださってもいいです。
2.ちょっとずつの片付け、お掃除。試した経験あり。
片付けしたとき、次回がすぐにやってこない。なので、すすまない。
習慣に、なっていない。どうすればこうりつてきかもわからない。で、前回と同じことしてみると、それは習慣になっていくので、よごれたり、乱雑になると気がつく。
全てを習慣にすればよいか？自由時間全てお掃除していなければならない。何のために生きている？
1．家が散らかっている理由が”だらしない”という一点だと思っているから。
実際には片づける場所がない、物が多すぎるなどほかにも理由があったとしても、
整理能力がない＝だらしないという意識がある。
整理できている人にとってはそれが”当たり前”。
2．意識・価値観をそっくり入れ替える必要があるから。
小手先の変化や工夫ではまた元に戻ってしまうし、失敗からの罪悪感が出る。
そして実生活では困っていないので良くないと思いつつ現状維持。
3．慣性の法則で最初に大きな力がいる。
(?_?)ノートンパスワードマネージャーがいる…
コメント書き込みのOKとキャンセルのデザインが変わっている…
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
したほうがいいと思ってる理由は、散らかっていることになんのメリットもないゆえ。
デメリットしかないと分かっていながらなぜわたくしは整理ができぬのじゃ…。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
これについてはとてもよく考え申した(*｀・ω・*)！
ズバリ！ちょっとやったくらいでは、自分含め誰一人として気付いて褒めてくれないから！！(*°∀°*)ﾄﾞﾔｧ
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。
か、片付けがしたいです…！！
阻害している…というと語弊がありますけれども、他に優先順位の高いことがいくつもあるゆえ。
あと単純に「やりたい」、より「やりたくない」気持ちの方が勝ってしまうゆえ…いや、やりたいとは思ってるはずなんじゃけど……
1.心が整う。
綺麗だと、とても落ち着く。
物の場所がすべて決まっていて、探すことが無く楽。
動線に無駄が無く、すべての作業がスムーズに出来る。
2.またすぐに散らかるから？
物の場所が決まっていないから？
動線が合っていない、片付けや掃除に「思考と判断」をしているから？
片付けや掃除は終わりが無いので、どこまで自分の時間を費やして良いのかが分かりづらいから？
優先順位が低いから？
疑問符ばかりになりました。
難しいです。
3.国試の勉強。
阻害しているのは自信の無さ。
何故か一度で受からないと、と思ってしまうのと、スキルが無いのに国試を持っていいのだろうかと思ってしまいます。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
人を呼べないのもあるが、どこに何があるかわからなくなりストレスと効率悪くなる。精神的に良くない影響がありそうだから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
このままでも死ぬことはないし、別に過ごしていけると思うから。
わ、わ、もりかわさんの、「やりたくない」が勝っちゃうっていうの、共感でした。
自分でも、やりたいはずなのに？？って混乱します。
私の場合は、「やりたいって思わないといけないと思ってる？じゃあ本当はやりたくないってこと？」みたいになるまで考えすぎて、ごちゃごちゃしてきて、
やりたいとかやりたくないとか以前に、その思考が苦しかったりする。
「やりたくない」って思うのが、めっちゃ悪いことのように思えます。
最初に「やりたい」って思ったのは事実だけど、色んなものが重なって「やりたくない」になって、少しでもそう思う自分はできない奴、ダメな奴なんじゃないかって自己嫌悪。
常にそれをやりたいって思ってないとダメな気がしてくる。
やりたいけどできないなら見たくない…。
やりたくないなあって大の字で寝ていたい…。
もりかわさんがそうなのかは分からないけれど、私のパターンとしてちょろちょろっと書かせていただきました。
1. 私は引っ越しが多いのですが、綺麗なお家の時はこの状態を維持したいと思ってやっています。
そうでない時は最低限、しないといけない部分のお掃除と整理整頓だけしかやる気が起きません。
それも、すぐに引っ越すから短期間ということでやっている感じがします。
ずっと住むお家のお掃除は永遠に繰り返される感じで、途方に暮れてしまうと思います。
2. 毎日やらないといけないのが苦痛ですよね…。
1日でもできない日があると、次の日はちょこっとのお掃除ではなくなってしまうかもしれません。
Kouさん、こんちは！
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由。
物が目の前に溢れていると、片付けができていない自分に対しての嫌悪感でのストレスと、単純に生活のしにくさでのストレスがかかってしまうから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いのはなぜ。
ちょっとやってその場所だけ綺麗にしたら、そこだけで満足してしまって次につながらないから？でしょうか。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないこと。
英語と世界遺産の勉強。本や参考書を買ってもすぐにやらなくなってしまう、結局飽きてゴミになってしまうのではないかと考えてしまうから。
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
なんとなく掃除はしないといけない、という気持ちはあります。
人も呼べないし、散らかった部屋を見ると、今日も片付けられなかった…と思ってしまうのもあります。
あと、自分では「これはこのあたりに…」と思ってた物も見つからなくて、どこになにがあるのかわからないからです。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
ちょっとずつだと成果が見えにくくて、やる気が続かない？のかと思いました。
あと、これだけしか出来なかった…って気持ちになってしまうかもです。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
掃除、読書、ハンドメイド、資格取得…とか。
行動を起こすのが面倒くさいと思ってしまって、出来てないです。
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
テーブルの上がちらかっていてイライラする。
探し物が見つからない。
人を呼べない。
片付けろと言われる。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
物を端に寄せたり隠すだけでは根本的な解決にならないから。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
あります。
気力がいるから。ついつい後回しにしてしまう。今すぐ困ってないからっていうのもあります。
そしてダラダラするのが好きだから。
1.部屋がキレイだと気持ち良く、健康面でもホコリやダニがないほうが良いから。
2.中途半端だと余計部屋が片付いていないと思うからかな？
3.読書と体のトレーニング。精神疾患がありやり過ぎると体調が悪くなるから。
このシリーズが始まってからこんなにも片付けることを悩んでいる女性が多いと気づいて驚いてます…
このブログは自立した女性がたくさんいらっしゃるので身の回りのことは皆さん上手くこなしていらっしゃるのかな〜と思ってました
自分以外の人と暮らしているなら片付けられないのも理解できるのですが、一人暮らしならとりあえずいらないもの捨てれば？と思ってしまうのですが、そう簡単な話でもないんですね
1.私は物が多い状態や散らかっている状態だと生活の効率が下がる気がするので、基本的に持つ物を厳選して少なくし、管理することにリソースを割かないようにしています
物を管理することはかなり頭の容量を使用すると思っているので、物を増やす前に一度立ち止まって最適解を考えるようにしています
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
少しずつ片付けると終わりが見えないからかなと思いました。
期限を決めていつまでにやる、としないと飽きる気がします
ちょっとずつやるのは変化が見えにくくずっと片付いていない感があるので、一気にやる方が劇的な変化が見えてインパクトがあると思ってます
3.実家の片付けです！
昨日も実家に帰っているものいらないものを整理してきました
実家には父が住んでおり父的に残したいものもあるだろうと思い、父が興味がない品々だけ私が整理してきました
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1気分がいいから。だけど、できない。だから、頭が整理されないし、家で快適に過ごせない。100点の自宅じゃないと、ストレスを感じる。
2散らからない仕組みと片付けの仕組みがないと、続かない。
1.小さなゴミ、ホコリ、髪の毛等が目につくとコロコロしたりティッシュでとります。
理由は自分がイヤだから。
だんだん物が増えてくると物を動かして掃除機をかけないといけない事が億劫になり掃除機をかける頻度は減りました(^_^;)
2.家では私は重い腰をあげるまでは時間がかかりますが、やり出したら徹底的にするので一気に片付きます。片付きますというか片付けます。
今は衣替えをしないといけないと分かっているけど重い腰がまだあがらずにいます。(笑)
仕事は私は清掃の仕事に就いています。
私は自分の仕事に自信を持っています。
私は今日はここを徹底的にしようと思ったら腰を据えてそこは徹底的にする事にしています。
なので自分の持ち場には自信があります。
する時は何でも徹底的にした方がいいと思います。ちょっとづつしても結局は終わらないのでは？
3.テーブルの上に置いている物を動かして、字を書きたいです(^_^;)
1. 比較的掃除や片づけは得意です。でも、台所や風呂場の排水溝の掃除はなるべくやりたくありません。単純に日常的に汚い状態が目に入るかどうかで掃除の頻度が変わります。リビングや寝室は家にいる間ずっと見えている部分なので、汚いことが許せません。なので片付けるし掃除もします。排水溝は、一見見えないので、ゴミが見えるようになるとか、流れが悪くなるとかの不具合が生じない限りやらないんです。
目に見える範囲が清潔で整っている状態じゃないと嫌なので片付ける、という感覚です。あと、ものが減っていく感覚が気持ちいいというのもあります。服や雑貨などは、時間がある時に断捨離しますが、それによってスペースが増え、空間がスッキリすることがとてもうれしいです。
2. むしろちょっとずつやってもうまくいかないということがよくわかりません。片付けた先から散らかしていかない限り、少しでも片付ければ100→99→98・・・となり、時間をかければいつかは片付くのではなかろうか、というのが私の感覚です。片付けた先から逆にタスクが増えていくのでしょうか。100→99→102→103→101・・・みたいな。
3. 英語の勉強、ジム通い、ピアノの練習。やりたい気持ちとめんどくさい気持ちがずっとせめぎあっています。たまにはやりたい気持ちが勝ってやることもありますが、せっかく時間があってもたいていはめんどくさくなってスマホやYouTubeに逃げてしまいます。体感としては、やるための体力というよりは気力が湧かないという感じがします。
あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
生活している場所、毎日目に入る場所がきれいじゃないと、ちょっといやになります。自分がきれいですっきりした場所で生活したいので、おそらく整理できてるほうだと思います。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
ちょっとずつやると途中で邪魔が入ったり、違うことをしだしたりするから？
または、一気にやらないと、本当は自分の部屋や家全体でどのくらい物があってどのくらいちらかっているのか把握できないからでしょうか。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。
好きなだけ海外旅行したいのですが、現在住んでいる場所が日本ではなく、休みがあれば日本に帰りたいというのが一番なので、海外に行く時間がありません