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早くも第5回です（＾＾
こちらの記事の第3問で、片付け本を買って読んだり、講座に参加したことがあるかという質問しました。
ザクザク出てきますね。
素晴らしい本もたくさん出ています。
でも、回答コメントを読んでいても分かるとおりで、読んで勉強にはなったけど結局散らかったままという人がかなり多いことが分かります。
なぜ、うまく片付けられるようにならないのでしょうね。
僕はその答えを知っています。
知りたいですか。
知りたいはずです（笑）。
僕も本は買いまくりましたし、実はプログラムにもいくつか参加したことがあります。
本当に内容は素晴らしいんです。
有効な方法がたくさんあって、それらを習得もできます。
ただ、習得しても実践できないんです。
本当にいつものことですよね。
僕がここで、恋愛の勉強でテクニックを覚えても実践はできないと言っているのと同じです。
できる人もいますが、できない人もいるんです。
僕が見る限りでは、できない人の方が圧倒的に多いです。
実は、その理由は一つではありません。
いくつもあります。
一つは、感覚ですね。感覚を教わっていないからです。
これはメルマガで言ったので、あえてここでは説明しません。
これ以外のもまだいくつか理由があるんですよ。
そのうちの大きな一つをここであなたに伝えることにします。
なんで実践できないのか。
なんで片付けられないのか。
なんで掃除ができないのか。
なんで整理整頓ができないのか。
人間には、何か行動をするときには理由が必要です。
ほとんどの人がそうです。
何の理由もなく、重い腰を上げることはできないんです。
もしあなたが片付け本を買って今持っているのであれば、開いてみてください。
あなたが今から片付けをしないといけないと思わせるだけの理由が書かれているでしょうか。
多分書かれていません。
それらしいことは書かれていても、刺さらないんです。
自分事にならないんですよね。
何か片付けはした方がいいだろうなと思っていても、それを実行に移すのは、今じゃなくてもいいと思ってしまうんです。
ほとんどの人は、掃除とか整理、片付けというものは、ものすごく大変なことだと思っています。
とりあえず、腰が重いんです（＾＾；
その重い腰を上げて頑張ろうと思えるだけの動機づけがほしいんですが、ないんです。
この理由があるだけでも、動き出せるようになります。
次の質問にコメントで答えてください。
夏期講習などと違って救済措置は出しませんので注意してください。
————————————————————
- あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
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2026年10月12日（月）22時を回答期限とします。
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もうアップされている4.はどうやって読むんですかい？
10時になったらメールがくるのかな？
1. 快適に過ごせるから。
失くしものが減りそうだから。
頭の中もスッキリしそうだから。
人を呼ぶときに慌てなくて済むから。
2. 意識が変わりにくいからですかね。
習慣化するまでが大変なんです。
3. うっ……。
今日一日、PCを開いては閉じ、仕事が進みませんでした。
仕事の中でも私の苦手分野で、まだもう少し猶予があるもの。
修繕したい仕事着もそのまま。
やらなきゃいけないことをさっさと済ませられるようになりたい。
あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
心に良さそう🤔だからです
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
片付けたとおもっても 片付けてい無い場所から侵略されるから😭
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
安定
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
物をなくして探すという無駄な時間を削れるし、自分で買ったものを管理できているという主体的なコントロール感が嬉しいから。あとは単純に空気がよくなる、整然としていると気持ちがいい、人を部屋に呼べるようになるから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
ちょっとずつ片付けても、きれいな場所は全体のごく一部なので、マイノリティ＝特殊空間が一時的にあるだけという認知になるから。結局現状のマジョリティ＝散らかっているデフォルトに戻ってしまう⋯とかでしょうか。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
毎日8時間は寝たいと思っているし、ゲームをしたりセルフケアに時間をかけたりしたいのに、仕事に追われてできていない。
1.人を呼べないから、スペースがないから、今は必要なくなった物もあるから、だらしなく思われたくない、必要なものが見つからないのは不便
2.やらないよりはマシなのですが、綺麗になった実感が薄いからですかね。
時間かけてちゃんとやって綺麗になったらやっぱりその状態をキープしやすくなりますし。
1あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
🌿綺麗な空間だと気分がいいから、ふさわしい自分になれるから、
目に見えない清浄な気や波動がめぐると思うから
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
ちょっとだから、すぐ戻ってしまう
戻してしまうことに対する対価（時間、かけた労力）が少ないから
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
事前完璧主義です
Kouさん、こんばんは。
12日は、月曜日ですよー(^.^)
1 新しい家に住んだ、掃除機を買え変えた、仕事をやめて心に余裕ができた、人が来ることが増えた→これらが揃ってようやくほぼ毎日掃除するようになりました。それまで汚部屋に住んでた→週1しか掃除しなかったのですが、結局ほぼ毎日するのが楽だと身をもって実感したからできるようになりましたが、仕事してたら無理だったと思います。
2. 掃除や片付けは歯磨きと同じで、継続してすることを意識し続けないと、いわゆる綺麗な部屋、は維持できないからだと思います。
3. やりたいことはあるけれど、建前では忙しくてやって泣きが、本当のところは切羽詰まってないからやってないですね。趣味も健康もそれこそ片付いてない場所の片付けも。困ってない＋お金がかかる＋最初は楽しくないからやってないです。どれも真剣に取り組めば楽しそうですが。
1、片付けや掃除をした方がいいのは、部屋が散らかっていたり汚れたりしていると、自分自身の心がとっ散らかって来るからです。割と日常的に出来ています。やっていないと、心や時間のゆとりがなくなり、自分自身がだらしなくなるので、やることにしています。
2、ちょっとずつやってもうまく行かないのは、ドラスティックにやり方から変えない限り変わらないものだから、かな？
そこまで大きく変える事が出来ず、終わりが見えないことで、ずっと心の重荷となってしまい、結果的にまたやらなくなるから、と思いました。
3、自宅で趣味の練習をすること。家にいるとなかなか取り掛かれず困っています。
理由は、他にやらなければならないと思うことを優先させてしまうことです。
1.すっきりして前向きな気持ちになれるから。
2.頑張り過ぎorやりすぎて継続に繋がらない。
1. あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
物が散らばってると注意散漫になるからです。あと、床に物が散らばっていると動線が悪いし、掃除機もかけにくくて、何一ついいことがないので、やらなきゃと思います。でも、目に入る情報量が多くて、逆にやる気がなくなってしまいます。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
目の前のものを捨てるかどうかしか考えないと、総量に対して必要量がわからない気がします。在庫管理がしにくいです。
一つのジャンルごとに何をどのくらい持っているか把握しにくいからだと思います。
例えば、似たような服を3着もってたとして、一つ一つみると残したくなるのですが、3着同時にみると、1着は要らないなと思えるのではないでしょうか？
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
心から休むことです。でも、掃除などの家事も含めて、やらなきゃいけないことが頭の中にたくさんあって、何もしてなくても休めていない気がします。
1 なぜ片付けをした方がいいのか
→買ったものを置場所がないから
物が増えて入れる場所がないから
なぜ掃除をした方がいいのか
→不衛生で気分がよくないから
２ 上手くいかない理由
→代わり映えがしないから
３ 自分の責任でなく汚い場所の掃除を
する気になれない。
なぜ私がしなければならないのか
納得できないから。
部屋の状態を自分の心の状態としてチェクしています。
部屋が片付けられない時は何か自分以外のことに意識がいっていてそれが、恋愛にも悪影響がでます。ついしなくていい連絡をしたりとか、、なので意識して確認するようになりました。
メリットがわからないと続かないかもです。
なにか、新しいサークルや趣味を見つけて居場所を増やしたい
なにがしたいかがわからず、すすまない
1.病気にならないような最低限の掃除なら出来ているのは、病気になったらお仕事に行けないためです。
2.なぜか習慣にならないんですね、あれ…
3.掃除したいのに、やる気が出ません。
1 片付けが出来ていないと気持ちが乱れるから あと、ミスを防ぐため 動線にものがあると邪魔になってミスに繋がるから
２痛い目にあっていないから？本心で必要としていないから
3特にない やりたいこと、やらなくてはいけないことはちゃんと出来ている
というより、やりたくないことまでやりたいと自分を誤魔化さない
それがたとえやった方がいいと思っていても、自分はどうでもいいと思っているならきっとやらないからそもそもやりたいリストに入れない
1.ハウスダストアレルギーがあるので、掃除をすることで健康に過ごせる
見た目が整うことで生活しやすくなる
探し物が見つかりやすくなる
2.１部しか片付いてない、もしくは場所を移動させただけになってしまうので、いつもとほぼ変わらない景色になってしまっているから。
3.新しい趣味を始める(モールフラワー)
買い物が面倒くさくて始めてませんでしたが、母がキットを買ってきてくれたので😂始めてみます！
あ、直ってますね(^.^)
1.単純に部屋が片付くと気持ち良いからです。
子どもたちも遊ぶ時は散らかし放題ですが、最近は一緒にお片付けのやり方を考えて、オモチャを返す場所を決めています。整頓が出来ると、次に買える大きさのオモチャも分かるようになってきたみたいです。
2.ん～何でだろう…他の事に意識が向いて片付けから逸れてしまうからでしょうか。
今日はここを片付けるって感じで最初から場所と時間を決めてしまう方がやりやすいと思います。
3.復帰後の仕事の資格の勉強ですね。
復帰するかも曖昧なので本腰を入れられず…
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
物が目に見える場所にあるとそれに思考を使ってエネルギーを使うから。
（見ていない時も無意識に考えている）
探し物に時間と手間がかかるから。
物を循環させること、空気を入れ替えて掃除をして、清潔な空間を保つことは心と身体に良いから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください
綺麗になっている実感を感じづらいから、でしょうか。
1.すっきりするし、気持ちがいいから。綺麗になってるってだけで、部屋に置いてあるものがみんないつもより素敵に見えるから。
2. ちょっとずつだと、今やらなくてもいいって思っちゃうからかな。ちょっとなら明日でもいっかって思いやすいとか。私が片付けする時は三日間ぐらいかけて普通の掃除から家具の配置までかえちゃったりして大掃除になってます。掃除＝祭りです。(笑)
3. 衣替え。秋物ぐらいは出したいと思っているけど、まだ夏物で乗り越えられそうだな…って思っちゃって、なかなか手が出ない。寒くて無理！ってなったら慌てて出すと思う。(笑)
1.掃除や整理整頓したほうがいい理由。何でしょうね、気持ちが良いから。どこに何があるのか分かるので、無駄が減る。綺麗な場所に身を置くことで心も落ち着く。整理整頓される。
2.毎回、小さな目的地には辿り着けても、大きな目的地(最終目的地)には辿り着けない。毎回、違うルートになるから。みたいな感じでしょうかね。そして、どこに向かえば良いのか分からなくなったり、どこまで行ったか分からなくなってもういいやって投げ出しちゃったりするからかな。
3.今、資格の勉強や積み本を消化すべく読書の時間をとりたいです。ですが、帰ってきたら、毎日、ご飯→お風呂→スマホ→気絶気味に寝る、のループを繰り返しています。私の悪い癖。SNSを開くと、、ずっと見続けてしまいます。自分の欲に勝てません。何欲というのかは分かりませんが。
災害大国日本なので、片付いていてモノの量が少ないと、いざという時でもすぐ片付くし、安全に避難できるから。掃除できていたら衛生的で体に好影響があるから。
2. 私は片付けは割と上手くできていると思いますが、掃除はためてしまうこともあります。ちょこっと掃除なんてしなくても、できる時にやったらいいのでは？やれなかったのが失敗なんて思ってないです。
I
掃除をすることにより、心が安定すると思います。
トイレと玄関の畳の掃除を毎日するようにしています。
理由はトイレには神様がいると思っているからです。
2
ちょとづつだけど、毎日は続けられないからだと思います。
3
庭の草刈りや家事
苦手だからおっくうになります。
1.まとめてやるのが苦手なので。お風呂や歯磨きと一緒で、やらないと気持ちの悪さを感じます。
2. ちょっとだと、目に見えた達成感や満足感を感じにくいように思います。
3. しっかりした睡眠の確保。つい夜更かしの誘惑に負けてしまいます…
1．あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
精神的にも衛生面でもいいから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
継続性を求められて辛いから。あと絶対にやらなければならない事でもないから。
3. あります。行動を起こすのに二の足を踏んでいるから。
1.掃除した後、気持ちも整理されたような清々しさが味わえるから。
自分の空間を大切に扱うことで、自分自身も大切に出来るように感じるから。
○捨てる→過去への執着を手放す。
○整理してしまう→捨てなかった大切なものに居場所を作る。
○飾る→好きなキャラクターのグッズを飾り、モチベーションを上げる。
掃除してきれいになった部屋で、好きなものに囲まれてワクワクしていたいから。
きれいな部屋だと、帰りたくなるから。
2. うーん、少しずつでも、一気にでも出来てしまうのでイメージしにくいです。
ものを見ると思い出を振り返ってしまい、捨てるか残すかの判断がしにくくなる→時間ばかり過ぎて今度でいいやになるから？
少しずつやる、という取り決めだと理由として弱いから？
「少しなら明日でもいいや」になりやすいから？
3. 彼氏に、本当は色んなデートがしたいと言えないこと。
私が一人暮らししてから、部屋でスマホ見ながら過ごすだけのデートが増えてしまいました。
以前のように、ウインドウショッピングや、外をブラブラ歩くデートもしたい。
あまり投資されなくなったような気がしてさみしいです。
阻害してるもの…嫌われるんじゃないかって気持ちかな？
これまではホテルや外でのデートでたくさん彼にお金を使わせてきたから、それを頼んだら悪いと感じてしまっていて、言いにくいんだと思います。
1.掃除した後、気持ちも整理されたような清々しさが味わえるから。
自分の空間を大切に扱うことで、自分自身も大切に出来るように感じるから。
○捨てる→過去への執着を手放す。
○整理してしまう→捨てなかった大切なものに居場所を作る。
○飾る→好きなキャラクターのグッズを飾り、モチベーションを上げる。
掃除してきれいになった部屋で、好きなものに囲まれてワクワクしていたいから。
きれいな部屋だと、帰りたくなるから。
2. うーん、少しずつでも、一気にでも出来てしまうのでイメージしにくいです。
ものを見ると思い出を振り返ってしまい、捨てるか残すかの判断がしにくくなる→時間ばかり過ぎて今度でいいやになるから？
少しずつやる、という取り決めだと理由として弱いから？
「少しなら明日でもいいや」になりやすいから？
3. 彼氏に、本当は色んなデートがしたいと言えないこと。
私が一人暮らししてから、部屋でスマホ見ながら過ごすだけのデートが増えてしまいました。
以前のように、ウインドウショッピングや、外をブラブラ歩くデートもしたい。
あまり投資されなくなったような気がしてさみしいです。
阻害してるもの…嫌われるんじゃないかって気持ちかな？
これまではホテルや外でのデートでたくさん彼にお金を使わせてきたから、それを頼んだら悪いと感じてしまっていて、言いにくいんだと思います。
1. 必ず最低限週一回の掃除を習慣にしていますが、汚い部屋で過ごすことが耐えられないからです。
2. 少しずつの掃除、整理整頓だと、捨てられないものの処分をどうするか、なかなか落ちない汚れ等、「これは後で対応しよう」というものが残ります。それを何とかしようと年に一度の大掃除に頑張るのですが、やっぱり手がつかないことが何かしら残ります。
3. 家中の大掃除、整理整頓で本当にキレイにすっきりしたいです。以前、仕事をしていない時、時間と体力があったのでかなりできたことがありました。
仕事をしている限りは難しいように感じます。
————————————————————
あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
（例：スッキリするから、人を呼べないから、何となく掃除しないといけないと思っている、など）
片付いてないと怪我をするし、掃除をしないとアレルギー反応が起きるから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
やらなくても死なないから。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
資格の勉強。スマホのソリティアをついやってしまう。
————————————————————
I
掃除をすることにより、心が安定するからだと思います。
トイレと玄関の畳を毎日掃除をするようにしています。
トイレには神様がいると思っているからです。
2
ちょっとずつだけど、毎日は続かないからだと思います。
3
庭の草刈りと家事
苦手だからなかなかしないです。
1.あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。
私はちょこちょこ掃除する方ですが、一日の中で小さな達成感を何度も味わえるし、見た感じもスッキリして、良いことだらけです。
人は環境に染まると思うので、自分を美しい場所に置くことで無意識に感覚が磨かれるのではと思っています。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
表面しか綺麗にしていないからでしょうか？
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。
ホームページのリニューアル、パソコンの買い替え。
やった方がいいのは分かっていますが、やらなくてもなんとかなっているからです。
1.日常的に掃除や整理整頓をするときれいになって心が落ち着くから
2.ちょっとずつだと順繰りにまた汚れていくからエンドレスな感じがして嫌になるから
1.部屋が片付いてキレイな状態なら、モノを探す手間も時間も省ける。人を呼べるから。心の余裕が出来る。
2. ちょっとずつ継続出来るならいいけど、先が長くて挫折しそうだから。
１.部屋がスッキリすると、の中もスッキリして気分が良くなり、穏やかな気持ちで過ごせるから。棚の上に溜まっていると「掃除しなきゃダメだよ」と埃にダメ出しされたように感じて不愉快になるから。
２.少しやっても大して変わらないと思い、それなら今じゃなくてといいも先延ばしにしてしまうから。
大掛かりな掃除・片付けをすると環境が激変するので達成感を大いに味わえるけど、ちょっとずつだと目に見える成果を実感できないから。
３.玄関付近の収納を変更した方が便利だと思いつつ面倒で手を出せていない。
経済・金融の勉強したいが細切れの時間ではダメだと思うので、買ったまま読めずにいる。
あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
刺激が減り、ストレスが減るから。
散らかってるのって視覚的に過刺激なんですよね。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
できるときとできないときがあるから。
脳のリソースを奪われてるようなときはできません。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
1気持ちいいから
2効果がみえないから
まだ1回も参加してないけど
いつの間にかもうこんな進んでるんだ、、
今までにないくらい期限短くてスパルタ
確かにこれくらいでないと重い腰は上がらないかも
でも超ギリギリ人間にはきついです
1 心がスッキリするから
その状態が普通だと思っているから
2 納得感がないから？ 全体を見ると一部しかきれいになっていない為、納得できず、達成感もない。
3 水泳 前からやりたかったけど季節が進んでしまい、寒くなるとちょっと。
ほんとにやばいなーと思った時、私は親しくさせていただいてる先輩を我が家にご招待します。
親しいと言っても5歳年上の先輩なので、対等な立場でしかも私に甘い彼氏を呼ぶより効果的で、強制お掃除&断捨離を断行することができます。笑
1.
・事故が起きたりや感染症にならないようにするため。
・探したり、判断する時間を減らして、脳のリソースを軽くするため。
・片付けや掃除が行き届いてる空間がオシャレだから。
（日常的に整理できてる場合）一緒に暮らしてる動物の安全と生活環境のために整理はしてます。物の落下による動物の事故、誤飲をしない、誤飲しても何が無くなってるか分かるようにする、人獣共通感染症が起きないとようにするのが、飼い主として必要なことだと思ってるから、ある意味他者のために実行してます。
2.
・やろうとしてるエリアの完成（理想のレイアウトや物量）の期待値がやればやるほど高くなり、やってもやっても理想には届かないから。（片付けしてるうちに、ゴールが変わっていく？）
全体を一気にやると、体力や時間のリミットがくるので、完成の期待値を妥協することになるから。そして、全体をやってるので、その空間にいる方が達成感を得られるから。
・片付けだと、やった範囲に新たな物を置いてしまい、結局元のカオスになってしまうから。
1. 物疲れしないため
2. やり方によりますね。
三日坊主的な単発は続かないけど、私の単発は、細切れに細分化して、心身の負担を抑制、制御して、ペース配分をしながら、継続するための仕組み化なので、単発の連続が実は続くし、これしか私には続かないです。
むしろ、過集中が私には無理なので、例えば2時間片付け、とか、掃除とかは無理で頓挫します。
無理なく続くペース配分としての、単発の連続体笑笑は、続く！☺️
それも、見通しや計画性は必要ですけど、
あまり無理はしてないです。
したいときに、したい片付けや掃除を細切れでするっていう気楽なやつです。
ストイックさのかけらもないですが、ゆるく、しかしやるときはキリリとやるのが、継続のミソかなと思っています。
3. 筋トレ。苦手意識。
これは、人とやるに限る。
新旧の同僚たちと一緒にやって、楽しむが勝ちと思っています。
よろしくお願いいたします。
1、清潔で整理されたお部屋にいることで、心や身体にも良い影響があると思います。
心が落ち着いて気持ちにも余裕ができると思います。
綺麗なお家ならいつ人がいらしても大丈夫なのは分かっていますが、なかなか実行できません。
今日ちょうど、ずっと気になっていたところをお掃除しましたが、どっと疲れて午後は何もできませんでした。
お掃除や片付けはとても気合いと体力がいるので先送りにしてしまいます。
2、ちょっとずつ片付けている以上に散らかしてしまうから？
3、勉強です。阻害しているのは、私自身の重い腰です。楽な方へ逃げてしまいます。
1.片付けや掃除をした方がいいと思っている理由
スッキリするから、人を呼べないから、すぐいるものをとりだしたいから、きれいな部屋には価値があるから
2. 片付けや掃除をちょっとずつやるのはなぜ失敗しやすいのか
ちょっとずつでも確実にやれば綺麗になるような気がしますが、
根本的な所が変わればちょっとずつでは済まないということなのかなと想像しました。
3.
3.
今やりたいと思っていて、なかなかできないこと
自分の考えについてなどのレポートを書かないといけないけど、難しく感じて取り組むのに躊躇する
それを阻害しているもの
自分には難しくて、大変で、うまくいかないと思っている。
1.kouさんが以前ブログかメルマガで、家賃はスペースに対して支払っているといった感じの事を言ってて、それに納得したので。あとは綺麗な部屋の方が、自分も綺麗でいれる気がしてます。
2.目に見える改善がない(達成感や成功体験)からですかね。
だからだんだんめんどくさくなってきちゃう。
3.旅行に行きたいのと整体に行きたい。
お金がなくてなかなか実現しません…
1.片付け、掃除をした方がいいと思っている理由。できている場合は、なぜそうしているか。
物をすぐ見つけたい。あと、できれば、同じ種類のものが整然と並んでいる、整った環境に身を置きたい。
家族も含めて、他の人に散らかってるのを見られるのがみっともない、見られたくない、という理由も大きいです。
2. メルマガ（片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多い）、なぜ失敗しやすいのか。
物を使ったり、出したりしている時間や回数の方が多い、長い。
なので、本当に片付け、綺麗にするためには、やりたいこと、やらないければならないことで、活動する時間を減らし、片付けや掃除ばかりしているくらいに、時間や気力を割かないといけない。
そして、物がたくさんあるから悪い、持ち物が悪者になり、物を捨て始めると、今度は捨てた物を使いたくなったときに後悔する。で、片付けが嫌になり、やめてしまう。
3. 今やりたいと思っていて、なかなかできないこと。それを阻害しているもの（任意）
洋服とヘアアクセサリーの整理整頓。阻害しているのは、ふだん使っているので、片付けられない。出しっぱなしにしておくと、いつも急いでいるし、すぐ使えて便利なんです。
片付けられるのは、季節が終わって、使わなくなったものだけ。
1.片付けや掃除をした方がいいと思っている理由
物を探す時間が減りそう
スッキリしていて気分が良さそう
生活や人生に迷いが減りそう
人を呼びやすい
2. 片付けや掃除をちょっとずつやっても失敗しやすい理由
どこまで進めたか忘れる
判断疲れも
物を手放すのが惜しい(それも判断疲れにつながりやすそう)
3. 今やりたいと思っていて、なかなかできないこと。それを阻害しているもの
勉強がしたいです
資格や仕事のスキルアップがしたい
日記もつけたい
本をゆっくり読みたい
あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。
頭の中も、スッキリするから
探し物の時間が減る
自己肯定感が上がりそう
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
気力が続かないから
元に戻る力が働くから
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。（任意）
資料まとめ めんどくさい心が阻害
日記を書く 他にした方が良いことがある気がする
お風呂にお湯をはる お湯に浸かる重要性がわかってないから
1,あなたが片付けや掃除をした方がいいと思っている理由を考えて書いてみてください。日常的に整理できている場合は、なぜそうしているのかを教えてください。
→私と、一緒にその場を過ごしている人と、気持ち良く過ごし合いたいから。
2. メルマガ「片付けのジレンマ」で、片付けや掃除をちょっとずつやってもうまく行かないことが多いと言いました。なぜ失敗しやすいのかを考えてみてください。
→達成感があまりないから、モチベーションがあがらないのでは。
3. あなたには今やりたいと思っていて、なかなかできないことはありますか。それを阻害しているものは何ですか。
→やりたいことや、変化することを阻害するものは、変えなくても、ひどく困っていないから、惰性に流されるのだと思います。必要に迫られる、変化後がワクワク♪するイメージが勝ったら、実行するスピードが早まるでしょう。
kouさん
こんばんは
きゅんきゅんです
１
散らかっている、いつも汚れている、適当に置く、そういうのが嫌だからです。
物物の整理に関しては、使い終わったら、その物の置き場所に戻すようにしています。適当にどこかに置くと、その動きが一つ、そして探すときにそれ以上の動きが必要になります。
物の置き場所が決まっていたら、取り出すのと元に戻すだけの動きですみます。そして必要なときに、無いものを探す不便さを感じなくてすみます。
掃除をする理由も、整理整頓と同じ感じです。汚れた物をきれいにするよりも、きれいなままにしておく方が気持ちいいから、使ったその後に元に戻しておきます。
だからといって、いつもいつもピッカピカではありません。毎日すべてをひとりでやるのはやっぱり無理なので、場所を決めてそこだけきれいにしています。
毎日必ずやることも決めています。
またその都度やることもあります。
２
ある程度はやらないと、充実感や達成感は得られません。小さな範囲でもいいので、ちゃんと完了させるところまでやって、スッキリする。
あっきれいだなと思える、思わず感動する、満足する、そういう感じがあると、また次もそうしたくなります。
３
やりたいことがあってもできていない、それを阻害しているものは、行動に移さないことが理由なのかな、と。
やれない理由を見つけてきて、やろうとしないから。
本当にやりたいことだと分かったら、やる決断ができるんじゃないかと思います。
今やりたいことがあって、やれていないことはないかな。私の捉え方次第ですが。
まだ実際に動けていなくても、それについて考えたり調べたりしているから、もうやりたいことに取り組み始めてると、捉えているからかもしれません。
例えばですが、スポーツカーに乗ることが、私の目標としてあります。一度も乗ったこともありませんし、もちろん買えてもいません。
だけどね、いいなと思った車種やカラーの話をしたり、調べたりしています。それだけで楽しいんです。もう動いていると思っています。
だからね、もう始まっています。本当にほんとうに乗りたい車が見つかったら、さらにもっと行動に移すと思います。
１．情報量が減り気持ちが落ち着きます。自分の持ち物や過ごす場所も自分の一部のような感じで把握・整えることで安心できます。
２．ちょっとだと変化が感じられずすぐ元に戻るから？習慣化しないから？・・・うーん、わかりません。
３．習い事。物理的に時間が合わないのと結構お高い習い事なのでお金がありません。