メルマガサポート用記事(2026年3月)

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関連記事

コメント

    • ノブちゃん
    • 2026年03月04日 16:18

    「心の硬さを取る訓練」

    >これは結論から言うと、「気にしない」が正解だと思います。

    ↑身近に、「気にしない」の達人が居てて。
    その人見てて、多分というか、おそらくなんだけど・・。
    人が言う言葉を受けて「気にしない」とか、「気にならない」となるのは、こっち側に余裕が持てているとか、動じることが無いとか、自信を持ててるとかの、このあたりの感覚があるように思います。
    だからこのあたりの精神があると、おおかたの、ほとんどのことには、ひっかかることなく、気にもならず、スルーできるのかもしれないと思ったりします。

    私は、この域には、まだまだ居られていないけど、こうまでなれてると、どんな言葉も自然と受け流せるというか、無理に寛容になろうというような感じにもならなくて、腹が立つとか、悲しいとか、悔しいとか、こういう感情すら、何も湧いてこないんじゃないのかな?とか思ったりしています。
    「気にしない」となれない時って、時に起こっているので、私、まだまだなんだろうなぁ。。(-_-;)
    ですが、いずれ、この感覚が普通ですっていうところへまで辿りつきたいですね。。

    • れい
    • 2026年03月04日 16:29

    皆さまのコメントを読んだら、アプリの話だったんですねっ

    11月後半に彼と切れたので、12月に新たにデート開始しようと思って、アプリで1ヵ月で20人に会いました!我ながら、リクルーティングみたいな感じで、がんばりました笑

    その中でいいなぁって思う人が2人いて、1番気に入っていた人と3回目に会ったときに、違和感を感じました。

    私は海外出張の前日で、これまで2回は彼に負担をかけさせないため、そんなに高くないお店を指定していたので彼が払ってくれていましたが、2週間海外出張の前だけは美味しい和食が食べたかったので、自分が行きたい高いお店をコースで勝手に予約しました。もちろん私が払うのは暗黙の了解で相手もわかっていたはずです。

    会うなりハイっと何か渡してきたので、これなに?聞くとわからない。と… え?
    沖縄のお土産を知り合いからもらったから中身がわからないと、、でも食品であることだけはわかりました。

    翌日から2週間もいないので、私は食べものを無駄にするのが嫌なので、持って帰って自分で食べてねと返そうとすると、明日の朝とか飛行機乗る前に食べてよとか無理やり渡そうとしてきて汗。いやー大きい箱でそんな荷物になるものを持っていけるわけないし食べる時間もないし、、そしたらご飯食べた後に2人で食べようって言われ…
    えっとこれからミシュランのフルコースなんですけど…?

    私が支払うことに対してのお礼を何でもいいからしたいのか、中身がわからないものを押し付けてくるのがちょっと失礼な気がしました。
    彼はエリートらしいですが、普通の会社員なので払わせたりしないから、美味しく食べてもらえばそれでいいんですよね(←完全にオッサンの考えw) お土産なんていらないんですよ、しかも貰い物をそのまま渡すっていうのは余計にしないほうがいい。

    フルコースが終わった後にスタバで食べようって言われて(まだ粘るか!)でもスタバが閉まっていたので、やはりお土産は彼に返しました。

    その日の会話も全く噛み合わずに微妙なままバイバイして、それから出張に行っちゃいましたし、帰ってきてからも連絡せずに彼からもきてませんね。。

    これは摩擦でしょう。
    許す許さないというか、そこまで深刻な話でもないので、また連絡しても全然いいんですが、あまり連絡する気も起こらないという〜^ ^
    切ったつもりもないので、気が向いたら連絡してみようかなぁって程度です。

    • シンシビス
    • 2026年03月04日 16:39

    ☆彡摩擦は、あるもの
    伯母様、お元気なのでしょうかね。ご気分がすぐれないのかもしれませんね。
    体調が悪いと心の調子も悪くなりますよね。

    簡単に切らない方が良いけれど、しがみつくのもよくないと思います。
    不快になったとき、
    ・自分は本当は何がイヤだったのか
    ・相手は本当に間違っているのか
    ・相手の考え方や行動にはどんな理由があるのか
    等を考えるようにしています。
    自分と正反対だったり、自分からすると非常識なことをされると、苛立ってしまいます。しかし落ち着いてよく考えると、自分の内心の「触れられたくない部分」が反応していることが良くあります。また、実は本当に嫌だと思ったことは、少し違う理由だったりもします。
     許す必要はないけれど、”少し冷まして様子見”をする余裕はあってもいいのかな、と思いました。自分の常識が、自分の考えを狭めている場合も結構あります。

     ゲシュタルト療法でしたか、相手になりきり、大げさに演じることで相手の行動を理解するという方法がありましたよね。(自分を演じるというのもありますね。)
    切る前に、相手のマネをして見せるのもいいかもしれません。何を言われてものらりくらりかわし続けるのも一手かなと思います。

    • れい
    • 2026年03月04日 16:59

    ・心身共に健康な人
    ・結婚願望がある人
    ・子どもが欲しい人

    これは当たり前のまともな条件なので真面目な人ですね、ただ子供が欲しくないのであれば、最初から会わないのがいいと思います。

    それよりも「カジュアルな楽しい関係」「コミットメントなしの親密な関係」「子供が欲しくない」をチェックしている人は私は最初から外しています。

    女友達が全く条件を選ばずにいろんな人と会ってきた結果、この最初の2つの条件もチェックしてる人と会ってしまっていて、結果、遊ばれただけで誰とも真剣にはならずに泣いてました。

    でも相手からしたら、この項目にチェックしてたから最初からわかってたことじゃんってなりますね。変わることと変わらないことってあると思います。

    あと「一生関わっていかなければならない持病があります」
    と書いていた人は、失礼ながら外してしまいました。

    普通の健康な人間であれば、やはり相手も健康であってほしいものですし、最初からハードルが高そうな人はわざわざ選ばれないと思います。

    • れい
    • 2026年03月04日 17:12

    ↑補足

    冷たい人間なのではなく、途中から何らかの病気になったりすることはあるし、自分もそうあり得るとは思うので、それは全然構わないんです。

    ただ初対面で末期ガンの人と付き合おうとはならないと思います。例外として実際に最初から癌の女性と付き合って結婚した夫婦がいるんですけど、彼も大病を患っています。そのため、お互いに薬や病院の話でとても気があって意気投合しました。
    私は自分が過呼吸や鬱になったことがあるので、そういう部類のは全然OKなんです。

    • ふゆかりんか
    • 2026年03月04日 17:37

    【心の硬さを取る訓練】

    goodgirlさん、追加のコメントを読んでいただきありがとうございます。

    マッチングアプリで知り合って初めて会った女性に、「僕の女性の条件は~で」なぜかというと「元カノは~だったから、次にお付き合いする女性とは~」というお話は、わざわざそこまで言わなくてもいいのかな?とは思いました。

    • 弁天
    • 2026年03月04日 17:41

    Kouさんメルマガありがとうございます

    なるほど。最初は【なーにー?条件だと?失礼なヤツめ!】と憤っていたのだけど、上に書かれているれいさんのコメント読んで、冷静になれました。

    すぐカーッとなって、こどもっぽくて、はずがちぃ…•́ε•̀٥

    • よよ
    • 2026年03月04日 18:18

    れい :皆さまのコメントを読んだら、アプリの話だったんですねっ11月後半に彼と切れたので、12月に新たにデート開始しようと思って、アプリで1ヵ月で20人に会いました!我ながら、リクルーティングみたいな感じで、がんばりました笑その中でいいなぁって思う人が2人いて、1番気に入っていた人と3回目に会ったときに、違和感を感じました。私は海外出張の前日で、これまで2回は彼に負担をかけさせないため、そんなに高くないお店を指定していたので彼が払ってくれていましたが、2週間海外出張の前だけは美味しい和食が食べたかったので、自分が行きたい高いお店をコースで勝手に予約しました。もちろん私が払うのは暗黙の了解で相手もわかっていたはずです。会うなりハイっと何か渡してきたので、これなに?聞くとわからない。と… え? 沖縄のお土産を知り合いからもらったから中身がわからないと、、でも食品であることだけはわかりました。翌日から2週間もいないので、私は食べものを無駄にするのが嫌なので、持って帰って自分で食べてねと返そうとすると、明日の朝とか飛行機乗る前に食べてよとか無理やり渡そうとしてきて汗。いやー大きい箱でそんな荷物になるものを持っていけるわけないし食べる時間もないし、、そしたらご飯食べた後に2人で食べようって言われ… えっとこれからミシュランのフルコースなんですけど…?私が支払うことに対してのお礼を何でもいいからしたいのか、中身がわからないものを押し付けてくるのがちょっと失礼な気がしました。 彼はエリートらしいですが、普通の会社員なので払わせたりしないから、美味しく食べてもらえばそれでいいんですよね(←完全にオッサンの考えw) お土産なんていらないんですよ、しかも貰い物をそのまま渡すっていうのは余計にしないほうがいい。フルコースが終わった後にスタバで食べようって言われて(まだ粘るか!)でもスタバが閉まっていたので、やはりお土産は彼に返しました。その日の会話も全く噛み合わずに微妙なままバイバイして、それから出張に行っちゃいましたし、帰ってきてからも連絡せずに彼からもきてませんね。。これは摩擦でしょう。 許す許さないというか、そこまで深刻な話でもないので、また連絡しても全然いいんですが、あまり連絡する気も起こらないという〜^ ^ 切ったつもりもないので、気が向いたら連絡してみようかなぁって程度です。

    本論と関係なくて恐縮です!

    れいさんのコメントの、数あるエピソードの中で「スタバで食べよう」に一番衝撃を受けたのですが

    スタバって持ち込み飲食OKなんですか?

    • さくら子✿
    • 2026年03月04日 18:33

    ✿心の硬さを取る訓練

    前はハリネズミだったけど今回はハリセンボン♪

    あれこれ難しいですね。
    自然に自由に居れたら楽なのになぁ。

    • ノブちゃん
    • 2026年03月04日 20:04

    「心の硬さを取る訓練」

    このメルマガ内容で思い出した事の追記を♪

    ちょっと前、身近にいる「気にしない」達人に、相談事をしました。
    そしたら、「ノブちゃんは、気にしすぎやねん!」ってすぐさま指摘をされました(笑) 
    まさかの、、(゚д゚)! 
    このメルマガに書かれてた「気にしない」が正解だということを、kouさんより先に、私はすでに貰ってました(;´∀`)

    ただ、達人は普段、決して、冷酷でも、たんたんとしているような、心無い人ではありません。
    むしろ、物凄く、情があることはずーっと前から知っています。

    こういう人になれるものならなりたいなぁって・・、愛ある指摘を改めて受けた時、心の底からこう思っていました。

    • よしか
    • 2026年03月04日 20:33

    【秘密のメッセージ】
    わたしも変われてるかなぁ。
    恋愛に対して固定観念みたいなものはだいぶなくなってきたと思います。

    • リク
    • 2026年03月04日 20:39

    心の硬さを取る訓練

    わかる気がします。
    男性ってなんやかんや「言葉より行動」を見るべきかなと思います。

    かっこつけですから、会えばまた全然言うことが変わるんだと思います。

    チャラい男は口だけで「かわいい、好きだ」言うし、誠実な人は言葉が少なくても悩み相談をじっくり聞いてくれたりして、行動で返してくれるからです。

    私と彼も摩擦ありますよ。解決思考の彼氏と、まず共感してほしい私だから。

    今朝も摩擦ありました。「文句を言いたいんじゃないだよ」と誤解を解こうとした私に対して「わかってるよ、解決できることならしてあげたいんだよ。何に困っててどうしたら解決すると思うの?」て言ってくれました。

    その後、私が伝えた「こうしたい」をすぐ実行してくれました。

    摩擦ありきで、妥協点や解決法を探そうとしてくれてる。即切りなんかしない。

    これが柔らかさなんじゃないかな?

    ぶつかっても大丈夫、て信頼してくれてる気がする。

    彼からいつも教えられています。

    惚気みたいですみません。

    私的に、最近の悩みに光が指してきた出来事なので書こうと思いました。

    • ペルシャねこ
    • 2026年03月04日 22:30

    心の硬さを取る訓練

    マチアプの使い方は大丈夫な気がします。
    いまは、男性の言うことなんて良くも悪くも変わるよね。関係を育てたいとおもえる相手かどうか見極めなんだわと思います。
    見極めにも段階があるのかしら。
    でも決めたらとことんやるしらダメだと思ったら終わり。それで良いのかも。

    ひみつの
    これはわたし宛だ〜〜もうほんとささりました。仕事終わりに見てこみ上げるものがありました。元気出た。
    うそです。めちゃくちゃ揺れて泣きました。でも大丈夫。一瞬エゴの暴走にハンドルを切ったけど、車線変えて家に帰りつきました。
    そして賢く連絡をとり、安心半分と情報をとって料理します。
    抽象的すぎてわかんないですよね笑

    とにかく自分に勝ちました。過去の自分に勝った。成長しました。
    今日も心を曇らせなかった。
    自分の心を綺麗に保ちました。
    その証拠に鏡に映ったわたしはかわいかった♡

    • まき
    • 2026年03月05日 6:32

    摩擦はあるもの

    2月すごい量だったんだ、えー!すごっ!

    思えば服と最初に会ってから、摩擦ありましたありました笑。

    お互い早速ケンカしてしばらく口聞かなかったのも、少なくとも2回はあったな。

    ほんと懐かしい笑。

    お互い摩擦をなくしていくことも、仲良くなっていくハードルの一つ、なのかな?

    大人になっていくとわたしも頑固になってきてるところ、あるなと思う。

    あと、友達でもそうだけど、こと男性相手なら尚更、多少の摩擦はあるもの、なのかな?とも。

    だから、私にとってケンカは大事にしてます。

    ひみつ
    主張は正しいやり方で。ん?何があったのかな。。。

    • 志づ鹿
    • 2026年03月05日 9:04

    摩擦は、あるもの

    伯母さん、切るのはいつでも出来るのマインドで、ずっと様子を見てきたのでしょうか。晩年になって見限るのはすごい…。

    私は高校生以降、摩擦をあまり経験しなくなりました。

    確かに寛容な方だとは思うけれど、それよりも私から人へ積極的に関わる事が少ないから、摩擦が起きるほど深く長い関係を築けていないのかもなぁ。。

    だから縁を切るなんてわざわざしなくても、ずっと受け身でいたら、よほどの人でない限りは、いつしか自然と疎遠になっていきます。

    摩擦が苦手だから受け身になっちゃうのかな?
    摩擦はあるもの、と思えれば、怖がらずに人と長く関係を続けようと思えるのかな?
    それとも単に私が人間関係への優先順位が低いだけなのかな?

    色々総合的に絡み合っていそうだけれど、とりあえず摩擦があっても恐れずに関係を続ける努力をしていきたいな。

    子どもの頃は、友達に気に入らない事があったら素直に感情を出して、自然とお互い謝って仲直りしていたなぁ。

    大人になってもそういうのが出来たら良いのかな?でも気に入らない事ってそんなにないしなぁ。

    『特に知り合った初期の段階では、むしろ完璧に合うことの方が珍しいです。』
    ↑とあるけれど、初期の段階の方がむしろ摩擦って少ないのでは?と思いました。

    〜秘密の〜
    意見を主張するなら、正しい手段で。って事ですよね!あと、これとは別の意味で、他の記事でもありましたよね。伝えたいなら場所や状況を読むべき、みたいな。確かコロナ関係の……
    何の記事だったかな。

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月05日 9:15

     kouさん
     おはようございます
     
     きゅんきゅんです
     
     
     心の硬さを取る訓練
     
     心の硬さを取る勉強だったのね
     ここで学んでいることは
     
     私の好きな言葉で欲しいもの
     穏やかな海、しなやかな強さ、寛容さ、おおらかさ、聡明さ、理知的である、などなど。
     心の柔らかさだわ。
     女性らしさだわ。
     女神にぴったりだわ。
     
     先に合わせてあげる
     こちらがふわっと接してあげると、男性の良さを引き出してあげられますね。今まで見られなかった要素を見せてもらえるように、女性が誘導してあげる。
     女性がちょっとニコッとしてあげたら、男性の動きが変わるばすだわね。
     
     先にしてあげられるのも、やわらかさがあるからですね。
     女性ってすごい。
     
     「女神を守る騎士」にしてあげられるのは女性だけです。
     
     「役立たず」だったら切る。
     切るときもしなやかに。
     スパッと切っちゃいましょう。
     

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月05日 9:22

     kouさん
     おはようございます
     
     きゅんきゅんです
     
     
     心の硬さをとる訓練
     秘密のメッセージ
     
     わたくし、大きく変わりましたよ。
     自信を持てるようになりましたよ。
     不安になりすぎないようになれたから、自信を持てるようになってきましたよ。
     
     私、一生懸命勉強してきました。
     まじめに生きています。
     生きることを楽しんでいます。
     だから大丈夫です。
     
     私は大丈夫です。

    • 浪花の女
    • 2026年03月05日 11:25

    心の硬さを取る訓練

    メルマガを読むだけで柔軟体操!
    ホントですね!
    違う視点から物事を考えるようになれたり、自分の考えや言動を振り返る機会になってます。

    マッチングアプリの条件かぁ。
    う~~ん。
    わざわざ自分と違う条件を提示してる人は選ばないかも。
    なんかめんどくさそうだし。
    でも、それって私がマッチングアプリのことを何も知らないからそう思うだけで、Kouさんの書いてるように
    【そういう項目があったから選んだとか、本当にどうでもいい理由で設定しているだけです。】
    というのはありそうだなと思いました。

    マッチングアプリって変な男も混じってるんだとしたら、すごく大変そうという印象でしたが、例えば私の知人男性(仲良しじゃなくて知ってるだけの人も含めて)全員がマッチングアプリに登録してるのだとしたら。
    変な男も混じってるかもしれないけど、基本的には普通の男性ばかりだぞ?
    変なのだけ除けば結構いい確率で普通の男性に知り合えるのかも?と思いました。

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月05日 11:53

     kouさん
     こんにちは
     
     きゅんきゅんです
     
     
     心の硬さを取る訓練
     こちらの内容は序盤が始まるかどうかのところだから、ちょっと違いますが。
     
     絶望の淵に立って、今にもあちら(偏屈の世界)へ飛び込みそうな男性を救えるのは、やっぱり女性だけ⁈なのかな。
     序盤が吹っ飛ぶくらいのことが起きるかもしれないけど、それを超えていけるから恋愛って楽しいんだなぁ、と。
     
     どんな相手に出会うかどうかも、玉石混淆の中から原石を見つけ出して、何度も何度も磨きをかけるのか。真人間男の発掘に尽力するのか。まあまあを拾ってきてちょっと磨いてあげるのか。
     
     いずれにせよ、「女性を守る騎士」に変わるのだから、どれもこれも楽しんだもん勝ち!
     
     

    • ふゆかりんか
    • 2026年03月05日 17:41

    【心の硬さを取る訓練】

    Kouさん!質問です!

    マッチングアプリで知り合って初めて会った時に、男性が「僕の女性の条件は~で」なぜかというと「元カノは~だったから、次にお付き合いする女性とは~」というお話を、わざわざしてくるのはなぜですか?

    私は過去の恋愛や男性のタイプについては一切お話していません。
    初めましての段階なので、ただ楽しくお話してフィーリングが合うかどうかを見れればいいやと思っています。

    ですが、過去の恋愛の失敗や、過去にお付き合いした女性の特徴(メンタルが弱かった、身体が弱かった、仕事が続かなかった、鬱になった、ネガティブだった、気にしいだった、車の運転が出来なかった、などなど)、「だから、次に付き合う人はこういう人がいいんです!」という理想を話してきます。
    (↑過去の女性の特徴は、何人かの男性のお話をまとめて書いてます)

    恋愛に自信がないのでしょうか?
    理解してほしいのでしょうか?

    柔らかく、女性らしく、受け流せるようになりたいのでアドバイスをください!

    • ゆいねこなっしー
    • 2026年03月05日 22:01

    『心の硬さを取る訓練』

    就活面接で来た人がまだ内定も出ていないのに面接官に向かって「ボーナスいっぱいもらえますか?」「有給はすんなり全部取れますか?」「ある程度経ったら昇給昇格させてくれますか?」って言ってるくらいのなんだかなぁ感があります(^_^;)

    ふゆかりんかさんの追記米も読ませていただきまして…
    前の会社は→「羽振り悪くてボーナス少なくて…」「有給取りづらくて困りましたぁ」「頑張ってるのに評価されなくてぇ」みたいな人みたい。

    ここで言う?今言う?ちょっと譲っても言い回しそれ?

    ボーナスって結果やし、有給も大事やけどまずは仕事じゃない?やし、評価されないことよりも意気込み見せなよ今は特に、みたいな。

    なんかこう基本他責思考なのね。
    男性ぽくないというか相手に頼りがいを求めて守られたい願望が見えるような。
    まずは男性側にもっと自立して欲しいななんて思います( ´-`)

    ~秘密~

    いいなぁ(*´∀`*)

    • むささび
    • 2026年03月05日 23:00

    kouさん、

    昨日から、3連休に入りました。
    前回のシフトで80歳のとってもかわいい日本人のおばあちゃんの担当になって
    日本人の患者さんを看る事なんてほとんどないので
    なんだか心がほっこりしてます(^^
    私もあんな可愛らしいおばあちゃんになりたい。

    「摩擦は、あるもの」

    >どうしても、歳を取ると人には厳しくなると思うんです。
    >厳しくなりがちなんですよね。

    えっ!
    えぇっ!
    逆だと思ってた。
    歳を取ると人に厳しくなくなるもんだと思ってた!

    と言うのは私がそうだからです。
    20代の頃なんて
    今から思うとトガッてたよなぁ…
    そう思います。
    同僚に腹立てたり
    友達にも些細なことが原因で疎遠になったり
    元夫(当時、だだの彼氏)と激しい言い合いしたり
    気性が強かったw

    今ではちょっとやそっとの事では
    気分は揺らがないし
    大抵のことは受け流せるんです。
    子供が何かしでかしても
    友人と行き違いがあっても
    同僚に何か言われても
    患者から怒鳴られても
    スッル〜できちゃうんです。

    でも恋愛となると私はテンパり娘になるので気をつけないといけません。
    なんで恋愛すると人は正常じゃいられなくなるんだろうね?

    • むささび
    • 2026年03月05日 23:10

    kouさん、

    「心の硬さを取る訓練」

    >いつも言っていることなんですが、やつらは嘘つきなんです。
    >世紀の大嘘つきだとでも思っておけばいいですね。
    >最初に提示している条件なんて、ただの目安でしかありません。
    >そういう項目があったから選んだとか、本当にどうでもいい理由で設定しているだけです。
    >それが強い優先事項にまでなっている人は、ほとんどいません。

    kouさんがいつも言ってる
    男は嘘つき
    ってやつですね。

    >「あはは、まだ本当の恋愛をしたことがないのね?」くらいの気持ちで、不問にしてください(^^
    >このくらいの受け入れ度量はあっていいです。

    女性は心を広く柔らかく持って
    嘘つきな男性を受け入れてあげるくらいじゃないとだめなのか。

    なんでもかんでもは受け入れてあげないけどw
    あはは、本当の恋愛をしたことがないのね?
    くらいなら受け入れられそう (^^

    • ふゆかりんか
    • 2026年03月05日 23:38

    【心の硬さを取る訓練】

    ゆいねこなっしーさん、追記米も読んでいただきありがとうございます。
    就活の例えが面白くて笑ってしまいました(笑)

    • みおみお
    • 2026年03月06日 22:46

    ジェットコースターはお好きですか?

    ちょうどこの問題に直面しておりました。
    辿り着いた答えとしては、人生をゆっくり長く楽しみたいから、穏やかに生きたいです。

    瞬間的に楽しさが大爆発することもあるんですけど、すぐに疲れて、続きません。
    なんなら、「大変なこと」というふうに記憶される可能性まである。

    そういう楽しみ方だけでなくって、思い出してもやさしい気持ちになれるような穏やかな時間を、少しでも多く過ごしたい。

    沈みすぎないことは、以前よりできるようになってきました。
    沈んだ時に、周りに見せたりぶつけたりすることも、ほとんど無くなってきた。

    今度は、上がりすぎた時に、周りを巻き込んでしまいがちなことに気づきました。

    このごろも、彼が変わってるんじゃなく、自分が変わってしまってることは、実感としてあります。
    だから、自分のことにフォーカスして、向き合うほうに持っていけた。

    穏やかさを失った時の動き方は良くなってきてると思うので、次は、より長い時間、私が穏やかでいられる方法を考えていきます。

    <秘密のメッセージ>

    爆発禁止令…!
    はい。かけます。

    爆発しそうになったらとどまること。
    爆発しそうになることを減らすこと。
    いろんな角度から、攻略していきます。

    • ペルシャねこ
    • 2026年03月06日 23:06

    ジェットコースターはお好きですか?

    ジェットコースター昔は乗ってみたけど今はもう乗りたくないです。

    質問があります。
    穏やかはいいのだけど、なんだろうな。
    感情の平坦な人っているじゃないですか。
    穏やかは温度があるけど、
    なんかこの人冷めてるなってかんじの。
    穏やかというより冷静みたいな。女性には少ないかも?でもそれって穏やかな分類に入るんですか?
    それから、感情の起伏が激しいというと穏やかじゃないけど、感情豊かはいいですよね。

    穏やかとは、気分が安定している、
    感情のコントロールができること。
    この定義であっていますか?

    • よよ
    • 2026年03月06日 23:22

    >毎日床と天井の間を何度も激しく上下に往復するような動き方

    なんのこっちゃと思いました笑
    トランポリンやジェットコースターがすぐ後に出てきてようやく理解が追いつきました笑

    ペルシャねこさんコメントの、たしかに、穏やかとクール(もっと言えば冷酷)は少し違う感じがしますね。

    穏やかは微笑んでて、クールは無表情な感じ…?

    • むささび
    • 2026年03月06日 23:58

    kouさん、

    「ジェットコースターはお好きですか?」

    ジェットコースターは好きではありませんし、乗りません (^^

    >自分で理想を持ってもいいんですよ。
    >毎日床と天井の間を何度も激しく上下に往復するような動き方より、ソファでゆったりロイヤルミルクティーでも飲んで読書をしている女性の方に憧れるんじゃないかと思います。

    ロイヤルミルクティーは飲まないけどw
    激しくセカセカ動くよりのんびりソファで読書していたいですね。
    確かに心も行動もゆったりしているほうが魅力的に見えます。

    こういうのって立ち振舞と同じで
    自分の心がけ一つで変わっていけるというか
    所作に気をつけるだけでも
    印象がとても変わるんじゃないかな。
    という私も、仕事中は忙しくてガサツになっちゃうので
    常に所作には気をつけたいです。

    >彼が変わっているんじゃないんです。
    >自分が変わっているんです。
    >あるときはマンションの屋上くらいまで飛び上がって、彼の脳天を上から見ているわけです。
    >しかし次の日は、地面に這いつくばって、彼を足元から見上げていたりします。
    見え方が変わるのは当たり前です。

    kouさん、
    この表現?を読みながら想像した時
    (特に地面に這いつくばって足元から見上げるとこ)
    怖すぎてホラーかと思いました!

    毎日、心穏やかに機嫌よく過ごしたいです。
    誰かのために心穏になりたいんじゃなくて
    それは自分のためにそうでありたいな。

    • goodgirl
    • 2026年03月07日 0:55

    ジェットコースターはお好きですか?

    穏やかなタイプかとは思うけど…

    天から見下ろしてたのに、地べたに這いつくばってみたり、にちょっとこういうのだったのかも、と思いました。

    接近して見てしまうというか。

    同じ位置から物事を見るように、ときに気持ちがもやもやしたり、揺れるときは、気をつけてみようと思います。

    • ノブちゃん
    • 2026年03月07日 7:54

    「ジェットコースターはお好きですか?」

    昔は、物凄く好きで、怖めな乗り物は外せないとばかりに、むしろ積極的に乗ってました。
    だけど、今は、全く乗りたいとも思わなくて・・嗜好って、変わるものですね(;´∀`)

    >女性にとって、穏やかであるというのは、もはや武器と言ってもいいと思います。
    穏やかであるというだけで、有利になれるんです。

    ↑穏やかとか、柔らかさとかって、男性には無いもののように見えますね。
    無いものに惹かれるっていうのはあるでしょうから、男性からすると、女性の穏やかさは、大きくピカっと光って見えるのかもしれない。

    最近、思い浮かび書いたコメントで気付いたんですけど。
    いつも、ご機嫌でいられるといいなぁって。
    このメルマガ読んでも、同じように感じました。
    ご機嫌でいられてると、自然と、笑いたくなるし、楽しみたくなるし、いいこと考えるし、お洒落したくなるし、おでかけしたくなるし、そしたら、そのままいいことばかり起こったり、舞い込んで来るなぁって、そんな気がしています。
    ブレることも勿論ときに起こるし、いつもいつもご機嫌でいられてるわけではないけれど、、。
    だけど、これからも、基本は、ご機嫌に、穏やかでい続けられるといいなぁって思いました。

    • 浪花の女
    • 2026年03月07日 8:19

    ジェットコースターはお好きですか?

    まだまだ悲観的なイメトレをして悲しくなってしまうことはありますが、
    【今までにもこれで変わった女性がたくさんいます。
    かつては感情がぐらぐら動くのが普通だった女性が、穏やかさを得ようと頑張った途端に関係性が変わったというパターンです。】

    これ、私もあてはまるかも。

    彼とは相当醜い喧嘩をしてきました。
    もうこんな喧嘩はしたくないと心に決めたのに、また喧嘩してしまった、なんてこともありましたが。
    私が努めて穏やかでいようとしていること、それ自体が彼を変えたように思います。
    激しい喧嘩をするくらいなのだから、彼だって激しかったのです(^_^;)

    気持ちに余裕がないこともあります。
    そういうときは無理に彼と接触しない、他のことに集中して、あるいは気分転換をして、気持ちに余裕ができてから彼と接触する。
    「待て」ができる彼なので、ありがたくそうさせてもらってて、彼の前では穏やかでいられてる、かも。

    秘密のメッセージ
    爆発禁止令。
    フム。
    普段から我慢することが減ったので、爆弾作る材料が不足してるのよね。

    • テラリウム
    • 2026年03月07日 9:24

    気性が荒い女性と穏やかな女性
    勿論穏やかな女性が理想だし、そう言われるのですが…
    彼が転職をしました
    夕方には仕事が終わり帰宅
    今までより帰宅が数時間も早くなったおかげで、いろいろと予定が立てやすいと言われました
    私「あ!夜遊び発言!」
    彼「笑予定を立てやすいのは夕飯準備やトレーニング時間、その後の風呂や就寝時間の事だよ(^^)」
    私「不良デビューじゃないの?」
    彼「今までは帰宅時間にバラツキがあったから、今日はどうしよう?の段階からだったのが、これしてあれしてが初めから組みやすくて楽なんだよー♫」
    と丁寧に説明がありました
    「いろいろと予定を立てやすい」
    と言われた穏やかな女性は
    「良かったね」でしょうか?
    私はまず、何の予定??って思います
    で、どんな事も自由にしてもらって構わないんだけど、事によっちゃ私いらないよね?だよ
    と釘をさそうという思考になります
    これを発信するかしないかは
    夜遊び発言!不良!の誘い文句からの流れで決まります
    私、思考が変わってるから、そうやって説明してくれてありがと♪で終わりました
    私は極端な思考になりがちで、自分で一手間かかるめんどくさい女性だと思ってます
    なんでも「良かったね」とにこやかには流せません……

    • さくら子✿
    • 2026年03月07日 10:13

    やった、飛んでみた!ブ-ン……ε( o・ェ・)o

    ✿ジェットコースターは好きですか?

    女性だけでなく男性も穏やかで安定してる方が良いですね!
    男性が包容力があって優しければ女性も優しくなれると思います\( ᐛ )/
    お互い様かなって。

    • 仔猫ちゃん
    • 2026年03月07日 10:30

    kou様ロイヤルミルクティー好きだよねwww

    • まきふみ
    • 2026年03月07日 15:49

    もしかしてロイヤルミルクティーしか知らないんじゃ疑惑…ꉂ(ˊᗜˋ*)

    • れい
    • 2026年03月07日 20:05

    「好ましい変化・好ましくない変化」

    これを読んで、ある韓流トップグループを思い出しました。
    体調が悪くてもそれを見せずにコンサートをして、最後スポットライトが消えて真っ暗になった瞬間に体ごと崩れ落ちていました。
    かと思えば、コンサートのバラードの曲で突然に号泣し始めたり。
    やっぱりアイドルでも体調やメンタルの変化はありますよね。
    仕事でプロ意識を持つのも大切なんですが、人間だから完璧にできない時もあります。そんなときは号泣でもいいんじゃないでしょうか。
    現代人は皆んなひとりで頑張って闘って生きていて、仕事も人間関係もいろいろあると思います。
    完璧じゃなくても大丈夫。無理は禁物。それでいいと思います。

    • ユイ
    • 2026年03月07日 21:50

    冬はロイヤルミルクティー、夏はマンゴーラッシーヽ(すくす )ゝキラーン✧

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月07日 22:42

     kouさん
     こんばんは
     
     きゅんきゅんです
     

     ジェットコースター
     はお好きですか?
     
     私ね、単純に自分のことだけを考えて、穏やかな女性と言われたいから、自爆しないと決めたんです。
     
     彼は素直じゃないし、あまのじゃくなところがあります。
     でもね、これを出させているのは私。だから一生出させないようしようと決めたんです。
     乗りたくない土俵に乗せられそうになっても、「乗らない」って踏ん張ります。それができなくて、ちょっと片足かけてしまったときは、さっと引くようにしました。
     引いたことに彼が気がついて、スッと収めてくれることがあります。彼が引かなくても、私は乗りません。
     
     私は彼と実験中なんです。
     彼を相手にキレなかったら、世の中の誰に対しても、自爆することはありません。
     私が彼から去るときも、自爆はしません。黙って消えるんです。最後まで悪者にはなりません。
     
     私は私のために、自爆はしません。

    • きゅんきゅん
    • 2026年03月07日 23:21

     kouさん  
     こんばんは
     
     きゅんきゅんです 
     
     
     ジェットコースター
     はお好きですか?
     秘密のメッセージ
     
     爆発禁止令を自分にかけて、
     それを守ってください。
     
     守り続けていたら
     車の運転中、焦らなくなりました。
     まわりの人を気にしなくなりました。
     挨拶だけで、とても嬉しくなります。 
     まわりの気遣いによく気がつきます。
     してくれることに感謝できます。
     誰かと食べるごはんがおいしいです。
     
     まだありますが。
     これからもっと増えると思います。
     
     今までも思っていたけど、捉え方が変わったのかな。
     今まで気がつかなかったことに気持ちが向くようになったり、今までほどいろいろと気にしなくなったり、何というのか、適度に適切に関わるようになれたのかな。
     あとね、以前よりもっと素直になってきています。素直に良いものはいいって、思えています。そうしないともったいないな、なんです。
     
     やってみらた、”いいことずくめ”でね、やってみてよかったです。

     
     
     

    • ちゃいらて
    • 2026年03月08日 11:39

    心の硬さを取る訓練

    私は、挙げられたなかでは、
    ・心身共に健康な人
    はちょっと引っかかります。

    他のふたつは相手の希望の有無の話なので、最初から知っていたら無駄なすれ違いは避けられるのでいいかなと…。

    「心身共に健康」は相手に望むこと自体は自然だと思うんですが、主観的で相手によってはプレッシャーになる条件なので、そこに気づかず挙げるのはちょっと配慮が足りないかなと感じますね…。

    私もまだまだ硬いのかな。

    • 安石榴色
    • 2026年03月08日 13:30

    Kouさん、
    今更なんですが、メルマガ2月は32通ってすごいですね✧⁠*⁠。
    3月は何通くらいになるかなー。
    楽しみに待ってますね(*´˘`*)♡

    • 安石榴色
    • 2026年03月09日 8:36

    ジェットコースターはお好きですか?

    >気持ちに余裕があるから落ち着いていられるというのも確かにあります。
    >しかし論理だけで考えてしまうと、気持ちに余裕がないときは常に落ち着かないということになってしまいます。

    なるほどーー。確かにそうですね。

    >何かが与えられるから、気持ちに余裕ができて落ち着くんじゃないんです。
    >それもあるかもしれませんが、決してそれだけではありません。

    >先に穏やかになってみようと思ってもいいんです(^^

    気持ちの大きな浮き沈みはそんなにないと思っていますが、もしかしたらそう思ってるだけかもしれないし、先に穏やかになってみようというのはいいですね。

    ちょっと大げさかもですが、穏やかになることの意識も能動的なことですよね。
    能動的な人になりたいです(*˙︶˘*)

    *
    >ノブちゃんさん✧⁠*⁠。

    コメントをありがとうございます(ˊ˘ˋ* )♡
    嬉しかったです。
    今回のコメントのご機嫌も、実はわたしもそう思ってたんです。真似っこみたいですけれど。

    これからも、引き続き、よりいっそうの幸せに向かって恋愛の勉強がんばっていきましょうね✧⁠*⁠。

    • まき
    • 2026年03月09日 10:39

    変わりましたよね?、わたし笑。

    ちょっと別人みたいかも知れないです。

    でもギラギラしてる感じではなく、焦りや不安も多少は和らいでるような気がします。

    次のことを考えそうになってたけど、わたしが考えることじゃないな。うん

    • まき
    • 2026年03月09日 10:47

    春になると変わりたくなる理由

    冷たい空気が少し和らいでくる感じ。

    昔ほどじゃないけど、春は待ち遠しい季節の一つです。

    先日ちょっと旅行に出て、ゆっくりとした時間を過ごせました。

    食事の時に一礼してから食べるようにして、少し経ちました。
    最近は母も真似するように笑。

    ほんとそれだけでも、気持ちに余裕が産まれるような、そんな感覚になりますね。

    最近は夜もよく眠れるようになって、気持ちの落ち着きを感じられます。

    • まき
    • 2026年03月09日 10:48

    あ、書くとこ間違えた。

    • 浪花の女
    • 2026年03月09日 13:32

    男女は平等ではないということ

    お昼のメルマガ、いいですねー!
    もっとじゃんじゃん送ってください!

    私もこの記事思い浮かべましたよ(*´□`)ノ

    今もし彼が訳の分からないメールをしてきたら「どういう意味?」って聞くだろうな。
    昔はそんなことも言い出せずいちいち拾っていたなんとも健気な私。

    先日喧嘩が勃発したときの彼のメールでの謝る言葉遣いがムカついたので、本番の喧嘩ではそのこともついでにお説教しました。
    その後、謝るときは丁寧な言葉遣いです。

    よろしい。

    • みおみお
    • 2026年03月09日 14:06

    男女は平等ではないということ

    こういうやり取りを心から楽しめてるならいいんでしょうけど、こちらが必死に汲まないと成立しないなら、破綻してる気がする。

    「その気がないならもういいよ」ってことですね。

    私もたまに父や彼にやってます。

    途中までは楽しく話してても、だんだん向こうがノッてきて、空気感がおかしくなるんです。

    でも、私が「そっちに話す気がないなら話したくない」みたいな態度でいると、少しずつまともな方向に切り替わるのが分かります。
    めちゃくちゃ露骨に話題を変えたり。
    そうなったら、また、ちゃんとお話ししますよ。

    妙な間や沈黙に耐えられないのは、男性の方なのです。

    <秘密のメッセージ>
    ……が、無い……( ´・ω・`)

    • さくら子✿
    • 2026年03月09日 14:59

    ✿ 男女は平等ではないということ

    謎行動はムカつきますね!

    小さなモヤモヤが積もって、彼の誕生日デートに行く気がしなくなったので、
    「あんまり気が乗らない」的なことを言ったら「じゃあ中止にしよう」と言われそのまま音沙汰無しです。1週間経ちました。
    気が乗らない理由を聞かないでこういう決断するって変だなって思います。

    • ノブちゃん
    • 2026年03月09日 15:54

    「男女は平等ではないということ」

    >「男女は平等じゃない」

    ↑ココに辿り着いて、知れたことだったなぁ。。
    ひっかかるような事があった時には、ビシッと言っていいですね!
    これで、たとえ、目の前から消えていかれたとしても、恋愛するに値しない、それまでの男性だったという事がわかり、女性にとっての大事な大事な時間を消費しなくて済むから、いなくなってくれてありがとう!良かった!ってなるのだと思います。

    • ふゆかりんか
    • 2026年03月09日 17:42

    【男女は平等ではないということ】

    うんうん。
    Kouさん、もっともっと
    ブログ・メルマガください!

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