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第7話です。
あなたは、心に余裕がありますか。
余裕があるときもあれば、ないときもありますよね。
ずっと余裕がない状態という場合もあるかもしれません。
女性の恋愛相談を見ていると、ずっと息苦しい状態が続いているように見えるケースもあります。
心に余裕がないというのは、言ってみれば冷静にはなれないということですね。
いつでも冷静でいるというのは難しいことですが、冷静でいようと思ったら、ある程度心の余裕が必要です。
たとえば時間に間に合わないと思っているとき、余裕がありません。
ちょっとしたことでイライラします。
電車が早く来ないかなと思っているときに、前でもたついている人がいると、それにイライラしてしまったりしますよね。
慢性的に心に余裕がないことには、いくつかの原因があります。
一番の原因は、スペースがないことです。
頭の中にスペースがないんです。考えるのに必要な空間がないということです。
これはよく聞く話でもあると思います。
ワーキングメモリーというやつですね。
作業机の広さみたいなものです。
人それぞれ、ワーキングメモリーの容量には違いがありますが、基本的にはその容量はあまり大きくありません。
広大なスペースがあると思わない方がいいですね。
ワーキングメモリーの容量を増やすことももちろんできます。
でもそれには相応の訓練が必要です。
そんなことをするよりも、今の大きさの中でどれだけの空き容量を確保するかの方がはるかに大事で、そしてやりやすいことです。
心に余裕がない女性は、頭の中が常に何かでいっぱいになっています。
ぎゅうぎゅう詰め状態です。
ちなみにこれは、いつもよく言っている脳の中が彼で占拠されているという話とは少し違います。
いつも「彼彼彼彼」と考えている女性は、ワーキングメモリーも彼で占拠されているかもしれませんが、引き出しや床の上、戸棚の中も含めて全部が彼で埋め尽くされているような状態です（＾＾；
「彼彼彼彼」という状態にはなっていない女性でも、心に余裕がないという人はかなりたくさんいます。
そもそも彼どころか相手候補もいないという女性だっているんですからね。
そういう女性でも、心に余裕がなくて辛い思いをし続けています。
彼以外のことが頭の中を埋め尽くしていて、やはりスペースがないということです。
いつも頭の中でいろんなことが思考としてグルグル回っています。
先に言っておくと、頭の中に無駄な思考が一つもないという状態を作り出すのは、無理だと思ってください。
それができたら、悟りを開けます（＾＾；
そこまでの境地に達する必要はないと思うんです。
大事なのは、空間を作ることですね。
作業机の上に一つのものもない状態が理想かもしれませんが、そこまでを目指す必要はありません。
ほとんどの人は、ワーキングメモリーの空き容量が大きくなって心の余裕ができたら、驚くほどいろんなことが上手にできるようになります。
多分、あなたもこれを感じたこと自体はあるんじゃないかと思うんです。
心に余裕があるときは、優しくなれますよね（＾＾
その優しさは、追加された要素ではなく、元々あなたの中にあるものです。
心に余裕があったからこそ表に出てきたというだけです。
心に余裕がない人は、作業机の上に無数のものが積み上がっていて、まだ荷物が積み上がっていないわずかな残りのスペースを使って仕事をしているようなものです。
実際にリアルでこれをやっている人も少なからずいるはずです（＾＾；
テーブルにたくさんものが置いてあって、それをよけて空間を作ってから食事をするような感じです。
最低限の空間ができればいいと思うかもしれませんが、そういうわけにはいかないんですよね。
第1話と第2話を思い出してください。
知らないうちに疲れていますよね。
なぜ疲れているのかについて、第2話で説明しました。
その第2話で話したメカニズムが、作業机やテーブルの上で起こっているんです。
狭い空間でいろんなものに圧迫されながら生きていると、それだけで息が詰まりそうなことは想像できると思います。
しかし、想像できても、じゃあやめようということにはなかなかならないものです。
空間が必要だ、ワーキングメモリーの空き容量を確保する必要があるというのは、理解できることです。
その先が難しいんですよね。
次の質問にコメントで答えてください。
夏期講習などと違って救済措置は出しませんので注意してください。
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- あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
（例：絶対行きたい。無駄なことはしたくないから。行きたくない、自分ですることに意味があるから。など）
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
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1.行きたい。実際それに近い環境にいた時に、何もしなくても綺麗で整った環境で、とにかく快適だったので。
ただ掃除することで気分がスッキリする感覚が養われて、掃除することで気持ちを無心にできるようになっているなら、掃除したい。うーん、私自身の余裕次第かも。
2. テーブルはエアコンのリモコン、テレビのリモコン、コップ。机はモニター、キーボード、マウス、スピーカー。
他にも別の場所に届いたハガキや文房具、うちわなど謎のアイテムもあります。
3. ネガティブ思考。嫌なことを後回しにしがちなところ。脊髄反射で口が悪いところ。気分屋なところ。
1.そんな世界……ぜひ行きたいです！笑
何もしなくても、常に綺麗な世界なら、行きたいです。それか念じるだけで綺麗になるとか。魔法で簡単に綺麗になるとか。
つまり、気力がなくても、時間をそこに割かなくても、パパっと綺麗になってほしいです。
2.テーブルには、スマホを置くトレー、ティッシュケース、ラック2つ（薬や文房具、リモコンが入ってる）、今日の郵便物、A4ファイル2つ（いつか処理する予定の郵便の書類をそれぞれ入てる）、一輪挿し。
机にはパソコン、レシート、レシート入れ。
3.後回しにする癖。やるべき事より、とりあえずネットを見てしまう事。うっかりや忘れっぽい所をどうにかしたい。
1.片付けが苦手、下手なのでそんな世界があるなら行きたい！
2. まさに！
食事をする時に食事するスペースを作っています。
3.先延ばしするクセ、です。
1.
行きたくない。物理的に掃除や片付けをさなくてよくても、自分の感覚（視覚、聴覚、触覚）に刺激としてそれらが入力され、記事にある通り脳のワーキングメモリが枯渇しそうだから。脳が認知しなくても、知覚情報で疲れそう。
2.
まぁまぁきれい。
パソコン、モニター、ノート、ラック、ヘアアイロン、モニタークリーナー、スマホ置き、充電ケーブル、くし
1、掃除をしなくてもいい世界
絶対に行きたいです。片付けた物がどこにあるか把握してる前提があるなら行きたいです。
2、今の机の状態
絶賛散らかり中です。作業する時だけ物を押しやってどうにかスペースを空けてます。置かれている物は、部屋の片付けをした時にどこに仕舞うか決まらなかったものです。
3、直したい性格、悪習感
先延ばし癖、理想主義、完璧主義
1
行きたくない。
自分で把握したいから。
勝手に捨てられたくないし、大事なものとそうでないものは自分で仕分けたい。
2
書類、書類、書類、ランダムに、書類、書類、書類、時々文房具
1.あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
（例：絶対行きたい。無駄なことはしたくないから。行きたくない、自分ですることに意味があるから。など）
ホテルとかに泊まるとシンプルで清潔で余計なものがないので、その快適さを思い出すと片付けをしなくていい世界は行きたい気もしますが、それでも最低限の片付けはしたくなりそうです。散らかしたままで過ごすことは耐えられなさそうだし、出したものは自分で片付けたい気もします。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
散らかってます。寝る前用のサプリに、就寝前の薬、飲みかけのジャスミンティーのカップ、読み直してる途中の本4冊、どこに片付けるか迷ってるヘッドホン、空のトレー、モバイルバッテリー、リモコン、メモ帳、ペン2本、小さな外出用のノート、アクセサリーボックス、美顔用アイテムにマッサージガンもあります。
やりたいけど、今この瞬間使ってないものばかりが机の上にのってます。
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
硬すぎる真面目すぎる性格を変えたいです。人の視線を気にして自由に振る舞えないのもやめたいです。人に厳しいので自分にも厳しくなりがちで苦しいです。
完璧に準備できないと批判が怖くて動けないし、かたい性格に困ってます。
自分に意地悪な言葉がけをする回数を減らしていきたいです。
１.あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
やらなくても何故かスッキリ綺麗になって快適に暮らせる世界なら行きたい
やらずに済むのならそれに越した事はない
ただしなくてもいいってだけで汚い世界なら行かない
ってか掃除ってしたくなきゃしなきゃいいもので
するもしないも自分次第で、別に誰に強制されるような性質のものではないので
そもそも掃除しなくていいって条件に違和感です
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
自分の部屋がなくダイニングテーブルもないので
テーブルは居間のこたつテーブルしかありませんが
お菓子のバスケット
味付け海苔のボトル
ふりかけ２種類
箸立て
醤油のボトル
夫のお茶が入っているサーモスの水筒
コーヒーカップ
息子の食べ残し２枚のホットケーキ(市販の菓子パン)
昨日もらってきた無料の情報紙
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意
割り切って物をテキパキ捨てられる性格になりたいです
ドン引きされると思いますが
納豆のパックの上のフイルムを綺麗に洗って乾かしてプラごみに出さなきゃ気が済まない習慣をやめたい
夜中に思い出して洗い忘れたのに気付いたら
ゴミ箱の中から探し出してでも洗わないと気が済まず
翌朝まで気づかずうっかり燃えるゴミに出しちゃったものなら
ゴミステーションから回収してきてまでも探し出して洗ってプラごみに。
とにかくそれをやらないと心臓バクバクして冷や汗出て落ち着かなくなるんです
1
行きたくありません。
掃除や片付けは自分でした方が、心の安定が得られると思います。
2
お気に入りのハンドメイド品
写真、ハンコ
ノート
筆箱
シール
これがたくさんあります。
3
マイナス思考
不安になるとそこからなかなか出れない。
職場では絶対に怒ることはないですが、母には怒ってしまうことがある。
母には申し訳なく思い、反省をします。
1.掃除しなくていい世界があるなら是非行きたいです。
不思議なのは、家はもうすでに散らかっているので片付けるとなると苦痛でしかないのですが、仕事で職場の掃除をするときは心が整う感じがしてスッキリします。
散らかっていない場所に少し埃があるとかゴミが落ちてるくらいだったら楽に整うからです。
それでも掃除しなくていい世界があるならそのほうがいいかな…。
一気に家のモノをパッと一瞬でなくせたらいいのに。
2.テーブルの上にはテレビのリモコンやティッシュ、子どもたちのものが乱雑に置かれています。何もない空間を作ってもいつもこう元に戻るのでやる気が失われます。
なにもない部屋にいたい。泣
3.疲れてがんばれないと思う時があっても
ちゃんとしなきゃと無理しようとするところは辞めたいです。あと先のことを考えすぎて今を生きられないところ。
いつも今が上の空。
明日の心配とか来週の心配とか。
疲れます。
1 行ってみたいと思ったけど、想像したらかしこまっちゃうかも。自分の部屋だって思えないかもしれない。どこか泊まっているだけの感覚になりそうです。
2 テーブルは必要な時にのみ出すスタイルにしているので、なしです。
出したとしたら、リモコンかなぁ。
3 考えすぎてしまうこと
一旦考え出すと無数に広がっていってぐるぐると考えてしまいます。
調子が悪いと出現します。
1.行きたいです（笑）
ホテルなど、綺麗に整頓されたところに行くだけで気持ちがいいから。
子供の時はそうでした。親のおかげですね。
当たり前だけど今は散らかったら、自分でやるしかない。
2.職場のスペースはファイルに入っているものの、紙が多いですね。あと、机に挟んでいるものも、捨てられるものがありそうです。明日にでも捨てないと。
家は自分のクローゼットスペース。
服がたくさんあります。結構捨てた方ですが、だんだんかさばってきました。
家族の分を仕分けしたり畳んだりしていますが、自分のは後回しです。畳む必要がない気がして。いや、だめですね。
3.直したいところ
人を気にするところです。無意識なので対策のしようもないのですが。
人の目というより、人がいると気になります。一人はさみしいのに、人がいると気になるのでワガママですよね。。
1
行きたくありません。
掃除や片付けは自分でした方が心の安定が得られると思います。
2
お気に入りのハンドメイド品
写真、筆箱、ノート、ペン、メモ帳、
シール
3
マイナス思考
不安になるとそこからなかなか抜け出せない。
職場では絶対に怒らないが、母には怒ってしまう。
いつも自己嫌悪になる。
母には申し訳ないです。
こんばんは。
Kouさん、7.をありがとうございます。
1.行きたくないです。
家が整ってない私が言うのもヘンかもですが、自分でやりたいからです。
掃除や片付け後の気持ちよさや爽快感、スッキリ感も味わいたいからです。
2.昨日、テーブルを移動させて、位置を変えました。その際、掃除や片付けもしたので、今、何も置いてなくて、何もない状態です。
3.めんどくさいなーと思ったら、先延ばしや後回しにしてしまうところ。余計にしんどくなったり、やりたくなくなったりします。
１．行きたいような、行きたくないようなです。掃除を面倒に感じることもありますが、自分で掃除をすることでスッキリして満足感を得られることもあるからです。
２．必要な物と飾り物がそれぞれ置いてあります。必要な物はパソコン、モニター、マウス、エアコンのリモコン、ノート、ペン、スマホ、ティッシュ、カレンダー、ハンドクリーム、アロマディフューザー。飾り物は花瓶、人形、ガラスの置物。
３．他人と自分を比較してしまう性格を直したいです。
1.行きたくないかなぁ。
私の場合、自分の心の状態が片付き具合にリンクしている感じがします。逆に身の回りをキレイに整えることで、心を気持ち良く整えれる気がします。
まるで、シャワー浴びてスッキリするような感じです。
2.そこそこ片付いてます。
ノートパソコン、ティッシュBOX、書籍、メモ帳、ボールペン、鏡、マグカップ
1.行きたいかも〜
掃除に遣う時間を趣味に当てられるから
掃除をしなくても常に綺麗な不思議な世界ならいいけど
そうじゃないならこちらの世界で頑張る
自分の居る空間を綺麗にしておくのは
私にとってはもう当然のことなので
汚いまま寝るとかは
歯磨きをしないで寝るくらい気持ち悪い
掃除をしないのが悪い習慣だとしたら
その習慣をリセットして
掃除をするという良い習慣をインプットする
綺麗な言葉を遣う
人に笑顔で接するなども
習慣化すればもうそれが通常になる訳で
掃除も習慣にしてしまえば良いと思う
2.非常に綺麗:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+*
机の上での仕事が終わったらすぐ片付けるようにしてます
あと
床に物を置かないのは鉄則
3.インスタント食品を食べること
2週間に1回くらいしか食べないんだけど
食べると体調を崩すことがあるのでやめたい(>_<。
でもたまにだからと
ご褒美感覚というか
チートデイのつもりで食べて
やっぱり体調を崩す
そろそろ学習したい
1.行きたくない。
片付けをする事が、自分が整理整頓された感じがする。
物を大事にしなくなりそうだから。
2.手帳、本、ティッシュ、ウェットティッシュ、筆箱、読みかけの本、メイクポーチ、鏡、ノート
1.一瞬魅力的だなぁと思ったんですが、よく考えたら怖いなぁと思いました
捨てる物だったら自然と消えてくれたら嬉しいけど、それが自分にとって大事な物だったら⋯
部屋が大きくていくらでも入るとしたら必要な時に大事な物を取り出すのも大変だし、誰かが片付けをしてくれるとしたらお手間を取らせてしまって申し訳ないのと大事な物を捨てられたら嫌かな⋯上手い話には裏がありそうで、結論としてその世界には行きたくないです
2.リモコン類やコップ・水ペットボトル・化粧品や鏡・クシ・郵便物
3.先延ばしグセや努力が足りてない所です
１、ん。。。どういう生活をしていて、なのか。
例えばホテル住まいとか、お手伝いさんがいるとかなら、
それはそれで素敵だなと思います。
でも、今の生活をして、もう、掃除も片付けもしなくて良い。
この街の条例です！なんてことだったら、汚いだけではなくて
無秩序的なことが起こり出して、精神的にも壊れそうです。
汚くなると、汚いものを呼び寄せてしまうし。
壊れている、汚れていると、どうせ汚れてるからって益々悪くなる。
その部屋は、その人の心を表すという人もいます。
心の平安のためには、程よく綺麗で、整っているのは
なんにおいても、良いことしかないように思います。
綺麗で秩序が整っていることが、大事。美しいことは
より美しさを呼びますしね。
ちなみにホテルに泊まっても、私は散らかしません。
その時間を気持ちよく過ごしたいので、綺麗に使う。
ずっとどこかで書きたいと思っていたことですが、
私の心の状態と比例してます。
綺麗にできなかった時は、荒んでいて、掃除する時間のほうがもったいないと思っていました。
愛が枯渇してて、表向き笑っていても、心の中は不安だらけ。
当時と大きく違うことは、自分を大切にできていること。
壊れているのを直すのも、当時は勿体無いことだと思っていました。
それだけ自己肯定感が低かった。
自分の家が好きで、ある程度整っていると、いつでも人が来ても大丈夫というのは
他人の目を気にしているというより、自分に裏表がないという安心感です。
ありのままの自分でいられるという意味です。
２、テーブルの上はテーブルランプと、ガラスのお皿ひとつ。
机の上は、本とパソコンと照明、携帯、コーヒー、置き物ひとつ、手に塗る化粧水、付箋紙、メガネ、イヤホン。今使っているので、終わったら引き出しにしまいます。
３、まだ他人の問題を自分の問題のように考えてしまうところ。切り離せていないところ。
1.行きたいです。掃除や片付けに使う時間を他のことに使えるからです。
2. 日常的に使うもの、リモコン、お薬セット、箱ティッシュ、ウェットティッシュがあります。
3. 夜更かしの習慣の二度寝の癖です。
１
キレイにしてくれる誰かがいる状況なら、ぜひ行きたいです。
自分で片付けるのは疲れました。ただ、行ってしまうと今度は片付き方に文句が出るかも…（ホテルの配置などが気に入らない時があります）
２
目の前のリビングのテーブルにはエアコンのリモコン、テレビのリモコン×２、爪磨き、ハンディ美顔器、レシート１枚、乾燥イチジクの袋があります。昨日片付けたのでキレイな方かな
３
子供が出来ない自分の価値を軽く見ることをやめたいです。子供がいる人を見る度に、胸が痛くなります、家で芸能人の出産ニュースが流れた時はチャンネルを変えます。
歳を取ってだいぶましになりましたが、少しづつ｢気にしない私｣になりたいです。
kouさん
こんばんは
きゅんきゅんです
１
掃除をしなくていい世界は、あってもいいかもしれません。
整理をしなくていい世界には行きたくないです。
生きていくのには必要のない物が、私のまわりにはけっこうあります。それらを飾る場所をときどき変えてみたり、新しく増やすのってすごく楽しいんです。
お気に入りのものに囲まれて過ごすのって、すてきな人生だと思います。
食器類に、服やバックや靴なども、置き方や並べ方をちょっと変えるだけで、見え方が変わります。
整理がないと、こういう楽しみがなくなりますよね、それはさみしいです。
２
kouさんごめんなさいね、散らかってないのよね。
ダイニングテーブルの上には、フルーツをお皿に乗せて、そのまわりにお花と小物を飾っています。リモコンは定位置に置くようにしています。
その他の物は、置かないようにしていますが、主人がチラシなんかを置きっぱなしにしているときがあるので、気がついたときに片付けるようにしています。
ソファ用のテーブルにはお花と小物を飾っているだけです。
和室のテーブルの上には何もありません。
私の部屋のテーブルの上には、本と作りかけの製作物をきれいに重ねて置いてあります。整理しているように見えると思います。
ドレッサーではありませんが、メイクをする場所があります。
そこには、お気に入りのピンクのアイシャドウが真ん中にある鏡の前に飾ってあります。主に観賞用です。
そのまわりに、いただきものを飾っています。子どもたちにもらった物や手紙も飾ってあるので、統一感はありません。だけどそれでもいいんです。それらから元気をもらうために、飾ってあるんです。
３
無理することになると分かっていても、人の願望を聞き入れてしまうのをやめたいです。
特に娘に対しては、ほぼ嫌だと言いません。ついついなんでもしてあげたくなります。最近は娘の方が上手にコントロールしてくれるようになりましたが、そうされるとちょっとさみしくなります。
いっしょに住んでいないので、会えたり、電話で話せたりすると、その時間を最大限楽しみたくなるんです。
疲れるからほどほどにしなさい、そんなことを言われてしまいます。
やめたい悪習慣は、夜更かしをしがちなところです。
テレビも観るし、本も読むし、手紙も書くし、だらっともします。
ここでの勉強にも、けっこうな時間を割いています。読むのはもちろん、コメントを考えていたら、あっという間に１時間、２時間と経ってしまっています。
寝るのがもったいないんです。
体力的なことを考えると、寝ておきたいのですが。それでも時間がもったいない、起きていたいと思ってしまいます。
1.行きたいです。散らかっているのが普通な世界ではなく、なぜか勝手に片付いてしまう世界ならばぜひ。
2. 散らかっています。リモコン、山積みの本、サプリメント、飲み薬&塗り薬、時計、ハンドクリーム、メガネケース、目薬などなど。
3. ネガティブ。自己肯定感が低い。時に被害者意識を持ってしまう。根気がない。すぐ調子に乗る。
1.楽だなぁと思いますが、でも自分のものは自分で把握してときたいとも思うので行かないかも。
あと自分のものをベタベタ触られたくないです。
2.今はリビングなのでコップとリモコンと台拭きくらいですね。
仕事するとパソコンや資料、ペンなど色々出ます。
3.未来のクヨクヨをなくしたいです。
つい頭のなかで色々考えちゃいます…。
あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
→行きたいです。掃除しなくてもいつもピカピカならとても楽だから。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。
→文房具類、いつかいるかもしれない読んだ書類、パソコン、なんとなく取ってる古いスマホ、塗り薬、充電器
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。
→人を優先するところ。いつも自分より人を優先してきたけど、周りの人はそうではない事にようやく気付いたこの頃、人のためにと思うのはやめたい。
スピード感あって、嬉しいです😊
1あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
（例：絶対行きたい。無駄なことはしたくないから。行きたくない、自分ですることに意味があるから。など）
そんな世界があるのなら、ぜひとも、行きたいです！
外で宿泊する時や、外食時には、得に、そう思ってますね。
楽ちんで嬉しい～って✨
上げ膳、据え膳で、何もしなくていいから、めちゃくちゃ、ありがたいんです🍚
、、が、しかし、 家の中での、現実は、、。
単身赴任中の旦那と定期的に一緒に過ごすことがあるのですが、茶碗洗いや、簡単な片付けなど、家へ帰ってきたとき、旦那はたまにやってくれるんですよ。
その気持ちは、嬉しいことだし、とても有難いのですが、正直なところ、私の納得のいってないやり方や、結果となってしまってることが多くて、直接伝えてはいないけど(笑)やらなくていいよ、自分でやるよって、内心、なってることは秘密にしてます(笑)
なので、納得いってない時は、旦那の見てないところで、密かにやり直しが起こってます(笑)
私が普段やってる納得のいく、やり方と少しでもずれてたりすると、やってくれてることは物凄く有難いんだけど、逆に、心の底からスッキリするところまではいかないようです。。
なので、私は、自分の納得のいく掃除や片付けをやりきりたいようなので、やはり、もし、何もしなくて良い世界だけにい続けてるとしたら、最初はいいかもしれないけど、おそらく、しだいに、自分でやりたい！自分じゃなきゃダメ！って強く思うだろうなと思ってます。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
必要最低限の物だけ、置いてます。
メイク用品、くし、大きめな鏡、ジュエリーボックス、スケジュール帖(持ち歩いてるもの)、筆記用具(ペン、はさみ、セロテープ、修正液など、電卓など)、ノート(学び用、気がついたら書き留める用)、家計簿、読みかけの本数冊。
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
究極に困らないことだと、まだいいか、まぁいいかが多いから、先延ばし癖は、治せるといいなぁ。
ただ、今日、先延ばしにしてたこと、ほんの少しだけクリアできました！
昨日の、換気扇の掃除で、勢いがついてきてるのか？(笑)
市役所に出さないといけない書類、もう、かれこれ、1か月前くらいから、ずっと置きっぱなしにしてて、送れてなかったんですが、ようやく必要なものを入れ、遅ることができました💦
それと、なんの気なしに、1週間前から、溜めてた、着なくなった不要な洋服の数々と、使わないかばんなど一袋。セカンドストリートに持っていけました。
こういうこまごました、先延ばしにしてることは、なにかしら、随時、発生してて、出てきてます💦
困らないことでっても、溜め込まない人になりたい！
あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
（例：絶対行きたい。無駄なことはしたくないから。行きたくない、自分ですることに意味があるから。など）
♡いきたいです。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
♡テーブルの上はなにもないです。
掃除しなきゃ、なのは自室（服）だけ
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
今日は食べすぎちゃいました
1. あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
行きたいです！苦手なことは誰かに任せたいし、やらなくて済む世界線があるなら、それに越したことはないからです。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
スペースには少し余裕がありますが、細々とした物が載ってる状態です。パソコン、鏡、化粧水等、コスメ、飲み物、お菓子、チャンネル、醤油
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
心配性、確認癖です。何度も確認しないと不安になりますし、一つのことを確認したあと、別のことで「こっちしか見てなかったけど、あれ大丈夫だったかな？」と不安になって、思考の大半を占めてしまいます。これをやめたいです。
1.行きたくないです。
掃除や片付けがない世界。聞こえは良いですが、みんながみんな、片付けや掃除をしなくて良いんですよね？？というか、しないから、できなくなりますよね。
片付けや掃除って、心の整理につながると思うのです。実際スッキリしますしね。自分で綺麗にする事で、自分をあるべき場所へ導いている感覚、、といいますか。うまく言えませんけど、そんな世界には行きたいと思えません。
2.私の机の上は、ある程度レイアウトが決まっています。リモコン類、ティッシュ、メガネ、は定位置。あとは読みかけの本と次に読みたい本、勉強中の資格の参考書…が置いてあります（笑）
書き出してみると。なかなか、散らかっていますね。
3.夜になると決まって心配事や不安が押し寄せてきます。考えなくていい事を次々考え始めてしまいます。底なし沼のようなものに足を突っ込んでいる感覚です。悪い癖ですね。
いつも、最悪の事態を想定して、自分が深く傷つかないように心に保険をかけてしまいます。ものすごい投資額です(^◇^;)
良くないとわかっていても、昔からそういった傾向にあり、なかなか治らなくて困っています。
1. 片付けや掃除や皿洗いがイヤだとは思ってないので、キレイになっていくのを見るのは好きかなぁ…掃除のいらない世界は、楽に次の作業に行けるのでイイかもとは思いますけど。
2.仕事机はノートパソコン・メモ帳・ボールペン・蛍光ペン・ホチキス・ハサミ・のり・定規・タオル・スタンプ台・スマホ これで全部で、真ん中には何も置いてなくモノ達は全部机の外側にぐるっと置いてあります。
3.もはや、直したい性格や悪習慣は思いつかなくなりましたね 笑 こういうワタクシと付き合ってくれればそれでOK。昔は直したいところしかなかったのに、歳を重ねて、自分のことをイイヤツだと思えるようになりました 笑
1.あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
ぐぬぬぬぬぬ…！！ぬぬぬぬぬぬぬ！！
行きたい！と申した瞬間にダメ人間確定になりそうゆえに答えに窮する次第………。
だが！あえて言おう！わたくしは行きたいと！！
鯖缶とか、中身食べ終わったらゲームのアイテムみたいに消え失せろと思いまする(・ω・)
…………この米書き終わったら、手を切らないように気をつけながらちゃんと洗って空缶の袋に入れまする…………。入れろ、わたくし。やるんだジョー！！
じゃなくて。
なぜならば、掃除や片付けに取られる膨大な時間を、絵を描いたり文章を書いたり人に寄り添ったり仕事したり仕事するためにしっかり休んだり、誰かにとってお役にたてるようなことに対して時間を割きたいと思ってしまうゆえ………。
頑張って掃除をしたところで喜ぶのはわたくし一人でござりまするけれども、頑張って絵を描いてプレゼントしたら、Kou殿を筆頭に喜んでくださる姫様がたくさんたくさんいらっしゃるわけでそちらのほうが有意義……………って
こういうことを書くと「もりかわさん！まず自分を大事にしていいのよ！」って思って見守ってくださっている姫様方を悲しませることと思い及びますれば、恐縮といふか、そのお気持ちも蔑ろにはしたくなくて、ああもうとにかく時間とスペース増えろと思いますれば、Kou殿このシリーズ始めてくだすってマジでサンクス(；∀；)！！！
Kou殿は偉大！！
(いいから黙って食い散らかした鯖缶洗えよ……)
(分かってるよ書き終わったらやるっつってんだろ……)
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
ヒイィィィ！！なんてことを聞くのでござりまするかKou殿！！！鬼ぃ(((○□○)))！！！
あ、でも、うふふ、机の上限定なら昨日頑張って片付けたゆえ今日は比較的綺麗ゆえに答えられまする。
ふふ、散らかってたほうがありがたいKou殿にとっては面白うない解答になるやもな(*^ω^*)
ズバリ！今現在のわたくしの机の上には、
・蓋付きの編み籠的なもの(おやつ入れ・常設)
・その上にノートパソコン
・飲みかけのペットボトルのコーヒー
・それを飲んでた紙コップ
・飲みかけのペットボトルのお茶
・それを飲んでた紙コップ
・茶筒(中身は糸楊枝)
・ティッシュ
・茹でたささみ
・ボールペンとシャーペン
・消しゴム
・消しゴムのカス
・SNS更新用に書いてた下書きの紙(A4コピー用紙2枚)
・コロコロ(本ではなくあの粘着テープのやつ)(ここにあるのは変だとは思っている)
・扇風機(暑い季節のドライヤーのかわりなの！角度的に机の上にあると髪を乾かすのに便利なの！！でも圧迫感はすごい！！涙)
・この後洗う予定の食べ終わった鯖缶
・ついでに洗う予定の水筒
(とりあえず、ゴミはゴミ箱へ、洗い物は流しへ、扇風機は床へ、コロコロはクローゼットへ、飲食物は冷蔵庫へ持っていこうか…もりかわさん。)
…はい。
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
躁鬱。
なんでも溜め込む悪癖。
1.あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
（例：絶対行きたい。無駄なことはしたくないから。行きたくない、自分ですることに意味があるから。など）
楽したいという意味では行きたいけれど、その片付ける能力が衰えてしまうのは嫌なので、たまに自分でもやらせてもらえるくらいがいいなと思います。あと、片付けって、やると気持ちが整理されたり、リフレッシュできたりするものでもあると思うので、たまにやらせてほしいなって感じです。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
鏡、鏡をしまう布、iPad立てる台、綿棒、ヘアゴム、ハンドクリーム、メガネケース、アクセサリー入れ
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
人見知り、スマホ首、肩の左右のバランスの悪さ
1.あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
行きたいです。
掃除や片付けする時間を好きなことする時間に充てたいので。
実際、海外で掃除や片付けを別の方がやってくれる生活をしたら、日本に戻ってから自分の時間が減ったと感じています。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
散らかっていて書ききれないです。。
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
過剰に人に気を遣ってしまうのをやめたいです。
1.行きたいです。ぐちゃぐちゃなものを一瞬で整理整頓、片付けたものがどこにあるかがわかるとか、そういう魔法があればいいなぁ。
2.整理整頓されていないです。でも今日は、ゴミ処理施設に行ってたくさん捨ててきました。
3.不安がひどいところ
早いですね！がんばります…！
1. 唐突にメリー・ポピンズのA spoonful of sugarを思い出しました。
スナップして片付いたら楽しそう笑。自分で片づけたいですね！
2. ズバリ！パソコン、マウス、リモコン、読みかけの本、日記、ペン、タオル、携帯、今飲んでるワインがあります。
3. 夕食のあと寝ちゃうことです涙。
1.すぐに行きたいです。自分でなにもしなくても綺麗に片付いた部屋になるんですよね？
2.宅配便で受け取った空箱がいくつか積んであり、包装紙、ペットボトル、大事なアクセサリー、コスメ、時計、ヘアクリップ、常備薬があります。
1.あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
（例：絶対行きたい。無駄なことはしたくないから。行きたくない、自分ですることに意味があるから。など）
行きたい。
片付けが上手にできないので、やらなくていいならありがたい。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
多すぎて書き出せません。
机は、パソコン、この前買ったアルバム、メガネケースなど色々のっています。
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
片付けできないのは直したいです。
あとは、猫背とか、運動不足とかでしょうか。
心を取り戻す技術７
掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら・・・
→行きたいと思わない。そんな世界ってどんなことだろう、、何もない、何も起きてない、何とも関わりがない状態ということかなと思うから、、、
2. ズバリ、机やテーブルの上は今どんな状態ですか。
→お酒の瓶にグラス、横の補助机にはティッシュやメモ書きした紙、図書館で借りた本が置いてある。
3. あなたが直したいと思っている性格や悪習慣
→プライベートでは一匹狼すぎるところ。早起きがあまりに苦手なところ。
1、あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
（例：絶対行きたい。無駄なことはしたくないから。行きたくない、自分ですることに意味があるから。など）
自分で片づける事も楽しいから、必要ないかな。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
出してないと使わず忘れる物や、忘れてはだめなものは、わざと見えるとこに置いてます。
1 行きたいです。
掃除や片付けの時間をゆとりの時間
に充てることができるから。
２ 読み終わらずに積み上がった本、
メイク道具や文具類
DMやお手紙の類い。
３ 欲しいと思って買ったものを、
手に入れると、手に入ったことに
満足して、ろくに使わないこと。
期限ギリギリになって、
やっと動く性格。
1. そんな世界があったら、、、いきたいかもしれません。が、
片付けをしてスッキリした喜び、爽快感が味わえないということなので、、やっぱり行きたくないかもです。自分も家族も気持ち良く暮らせるようにお掃除したり、日常の小さな義務を達成するような、そういう積み重ねが人生の幸せなのかと思います。
2. 机の上、ひどいです。読みかけの本、仕事の書類、その他書類、ノート、捨てられないメモ等等、、、積み上がっています
3. 机の上を「常に」スッキリ保てないこと（時々はできる）
1.あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
これ何度妄想したかわかりません！！
魔法で常にクリーンアップされていて、ALL新品キープ状態みたいな♪
常にモデルルームで過ごすかのような気分が味わえるのかなって♡
買い出しから帰ったら全て所定の位置へ自動で収納されるとか。
出掛けたり旅行の後なんかですら、帰宅したら魔法で全荷物が元の定位置に戻るとか。
さすがに洗濯物まで全自動でとは言わ…いやそれもいいな｡:+((*´艸`))+:｡
欲が止まりません☆
はい、もちろん行きたいです！！
＞なぜそう思うのか。
下ごしらえ無しで、常に居心地良くて快適でいられるし、自分が本当に過ごしたいように全集中できるからです◎
拡張自我も常にお助けサポートされ続けてラッキー☆
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
飲食時以外はテーブルの上には何も無いです。
拭く回数多いから固定では何も置きたくなくて。
ガラステーブルのすぐ下に木の板がありますが、そこに両親からプレゼントでもらったガラスの靴のプリザーブドフラワーやら、恋人指輪と婚約指輪と結婚指輪のケースを飾ってあるので綺麗に見たいし(*´∀｀*)
結婚式のウェルカムセットみたいでお気に入りです♡
心シリーズを受けてなのか今日改めて目の前に広がる風景を見て「はぁ(*´∀｀*)♡」って思っていた所にこの質問が来たのでビックリしました♪
必需品は机の上以外を住所にしていて、仕分け前の仕掛品達も仕掛スペースがあるのでそれで凌いでいます。
私専用の机の上には鏡とスキン&ヘアケア用品が順々に置いてあります。
隣の台にドライヤー&アイロン&コテ、メイクポーチがあります。
私のメイクアップエリアです(*´艸`)
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
これまた不思議なことに少し過去に片付いたといいますか。
向き合う価値の無いもの(悪意)と縁が切れるようになりました。
もうどうでもよすぎて気が付いてないだけかもしれないけど(笑)
気が付いても「この方々はご自分の人生の貴重な気力労力体力時間をわざわざ私の為に無駄に使って……アホやなぁ」くらいにしか思わなくなりました。
自分で気付けへんなんて&指摘してくれる人もいないなんて可哀想ー(棒)とすら。
自分の人生の貴重な資源はご自分の幸せの為に使えばいいのにって。
そのうちこれすら思わなくなるんだろうな。
1.これを見た時、旅行先のホテルのようなものかと思いました。ある程度自分の身の回りのものの整理はしますが、チェックインから綺麗な部屋で、連泊した時は掃除をしてくれてまっさらになっている、というのはとても快適ですし嬉しいことです。ですが、自分がいない時に掃除されているとき、自分の荷物が盗まれていないか不安にもなりますし、部屋の加湿に使っていたタオルが綺麗に元の場所に戻っていると探してしまいます。自分でものの住所を決めて片付けた時の達成感や満足感、定期的にタオルを洗濯して真っ白なタオルを見た時、ごちゃごちゃした部屋になったときに仕事の困った状況がリンクしていることに気づき一つずつ整理して気持ちを落ち着かせていく時の感覚は嫌いではないので、行きたいとは思わないです。
2.PC、iPad、お気に入りのキーボード、コーヒーとお茶を入れたお気に入りのマグカップ、電気スタンドと時計、なぜかしまいわすれたイヤホンとリップと輪ゴムで全部です。机が埋まっています。が、今日の昼間より必要なものしか載っていないので満足です。
3.スマホを見ること、毎日同じYoutubeを見ること（調べても脳疲労と出てきます）、休日にお出かけした時などは触らなくても困らなく、中毒というほどでもないはずなのに、なぜ家での空き時間はスマホで時間が埋まるのか、嫌になる時があります。
Kouさん
いつもありがとうございます＾＾
1.あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
（例：絶対行きたい。無駄なことはしたくないから。行きたくない、自分ですることに意味があるから。など）
行きたいです！去年海外旅行でホテルの散らかった部屋でも帰って来たら綺麗に片付けてくれていて心底快適でした。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
常にPCと化粧品と書類があります汗
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
気にし過ぎる繊細な性格を治したいです。夜更かし癖も直したいです(T_T)
よろしくお願いいたします
あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
行きたいような気もするけど、やっぱり行きたくないかな。
何ていうか、頭の整理になるんですよね。片付けている作業が。
だから自分でやることに意味がある、かな。
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
机の上は、使ってる眼鏡のケースと飲み物です。
テーブルもあまり余計なものは置きたくない。
でも母は真逆で、何でもテーブルに置いていて、食べてる時にボールペンとメモ用紙も置いてるから、注意しちゃってます。
こないだどこかの記事にも書いたけど、パソコンのデスクトップも同じ考えかな。
たくさん置いてあるとそれだけで作業スペースがなくなる、と自分で思ってるし、デスクトップ上は意外と容量も重くてそれだけで作業効率悪くなるから最小限にしてます。
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
直したいと思ってるのは、
つい、「やってくれない」ことにイラッとしちゃうこと。
わたしは他人との共同生活が苦手だな、という自覚があるから、直して行きたいです。。。
1.絶対行きたい！だって楽だもん！いつも自分の部屋の片づけは面倒くさいと思っています。誰かに掃除してほしい！と常に思っています。
2.仕事の資料や行きたい店のチラシやクーポン、青汁の箱、眼鏡ケース、薬やサプリメント、化粧品関係のもの、色々置いてあるけど、きちんと並べて置いてあります。
3.人の目を気にしたり、他人から馬鹿にされないようにいいように思われようと思っているところ。過去の母との不和で怒りが込み上げてくるところ。定期的におそってくる爆食を止めたい！と思ってても突然自暴自棄になってしまうところ。
1,行きたいとは思いません。掃除や片付けが好きだから、自分でしたいです。掃除や片付けをしていると、無になれるので、KOUさんの今回のタイトルを借りれば、まさに心に余裕がうまれます。
２，パソコンと眼鏡ケースとシャープペンシルがあります。
３，人からどう思われたか？？言い方が悪かったかな？とか、自分が相手から認められているかどうか気にしすぎかもしれないな？と思うことがあります。そんなところを直したいです。あと、やめたい悪習慣は夜更かしかな（笑）
1.あなたは、掃除や片付けを一切しなくてもいい世界があったとしたら、そこに行きたいと思いますか。なぜそう思うのかも含めて答えてください。
ぜひ行きたいです。一切せずとも整った環境に過ごせるなら。
楽して快適に暮らせるほど良いことはないからです。
でもその国では綺麗が当たり前だとしたら、次は他の悩みが出てくるんだろうな〜
2. ズバリ、あなたの机やテーブルの上は今どんな状態ですか。目の前にあるものを全部書き出してください。多すぎて書けない場合は、正直にそう書いてください。むしろ散らかっていると書いてくれた方がありがたい設問なので、ためらいなく答えてください。
会社の机は、紙、紙、紙、紙。コップ、電卓、パソコン、モニター、ペン類、マスコット、その他。まだマシです。
前職の方が、書類にまみれてました。
3. あなたが直したいと思っている性格や、やめたいと思っている悪習慣があれば教えてください。（任意）
眠気との戦い。なぜかとても眠いのをやめたい。眠いのが1番自己肯定感削られます。
1行きたいです。
好きな事ばかりやれるし、すぐとりかかれるから
2空間が全くないです
3 たばこ