あなたの苦しさの正体

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Kouです。

 

このブログで僕があなたに伝えたいメッセージの一つに、女性の価値があります(^^

女性の価値は特に人気のあるキーワードです。

ものすごく人気のある言葉なのですが、同時に、どうしても受け入れにくいという言葉になってしまう場合もあります。

あなたの中に女性の価値を素直に受け入れることができたら、信じられないような明るく自由な、楽しい女性の恋愛が待っています。

しかし、どうしてもそれをイメージしにくいという場合もありますね。

 

とりあえずリセットしたいと思っていませんか?

みおみおさんより:

生理が近くて不安定になっているせいだということは分かってます。
でも、じゃあどうしたら私は私を許せるの?と、苦しくなりました。

愚かな行為を繰り返し、周りに迷惑をかけてきました。
彼とだって、私が最初からまともだったら、スムーズにいってたかもしれない。
女性としての自覚もなく、散々やらかしてきた私が彼の中には残ってます。それが耐えられません。
それなのに一度は私との交際に踏み切った彼は、もしかして男じゃなかったの?とすら思えてきて、余計にしんどいです。
過去の自分を否定したら、そのときの私を認めてくれた人のことまで疑うことになって、苦しい。

でも、だからってあのときの私の愚かな行いを、私が許せません。
私が一番私に厳しくしてます。
男性の中では美化されても、私の中では美化されません。

もう自分からも他人からも厳しい言葉を浴びたくない。
もっと自分に優しくしたいです。
自分に優しい私になりたいです。

本当に、読んでいてもしんどくなるのがよく分かるコメントです。

これに近い感覚にずっと悩まされている女性もいると思います。あなたはどうでしょうか。

 

本当にキツいんですよね。

他人には分かりにくいことです。

自分のことを許せばいいよ

と言われるんです。

 

でも、そんなことは分かっているわけです。

自分のことを許したいんです。頭の中では許したらいいということが分かっていても、許せないんですよね。

もう長年そういう思考が癖になって染みついているので、許せばいいといくら言われてみても、「そうだよね、許しちゃお♪」みたいな軽いノリであっさり許したりすることはできないんです。

 

何かよく分からないけどずっと苦しいと思っている女性は、大抵がこれです。

自分のことを許せないんです。

自分を許すというのは、いろんな本に書かれていることで、YouTubeの動画などでも教えている人はいくらでもいそうです。

でも、それをいくら聞いても無理なんです。

許せないんです。

 

許すというのが本当はどういうことなのかがまるで分からないからです。

説明をされても分からないんです。

無茶苦茶難しいんです(^^;

 

私なんて生きている価値ないです

みたいなことを半分本気で言っているような女性に、あなたには価値があるから大丈夫だといくら言っても分かってくれません。

分かりたくても分かれないんです。

実感がないからですよね。

納得感がないんです。自分の中の確かな納得感がないんです。

 

みおみおさんのコメントの中に、半分くらい答えが書かれています。

自分が一番自分に厳しいんですよね。厳しくしてしまうんです。

しかし、これも実は結構難しい概念で、厳しくしているのなら「それをやめたらいいんでないの?」と思ってしまうんですが、そうはいかないんです。

そう簡単にやめられないんです。

 

自分に厳しい人は、それが普通だと思っていますから。

どこまでも責め立てるんです。

どこまでも鞭を振るい続けるんです。

泣いても手を緩めてはくれないんです。

何なら、過去にやったことですら、何度となく蒸し返してきては、そのことを追及しにくるんです。

 

いつまで自分に厳しい仕打ちを与え続けますか。

それをやめる手立てが欲しいんじゃないかと思います。

やめる手立てとまでは行かなくても、やめるためのヒントくらいは欲しいですよね。

 

あなたは、自分で自分を見て許せないことはありますか。

もしあれば、この記事のコメントに書いてみてください。

実は苦しいと感じている人の中で、自分には責め癖があるということまでは分かっていても、実際にどんなことで自分を責めているのかをちゃんと認識している人は意外と少ないんです。

これを自分で整理してみるだけでも、ヒントが見つかります。

 

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コメント

    • ノブちゃん
    • 2026年06月10日 18:49

    またまた、書かせる系ですね?(笑)
    最近、このパターン多いですよね。 
    で、結局、はっきりとした答えは出してこないという(笑)

    今回のも、早速、思うところはあれこれ出てきてます。
    じっくりコメントできる時に、また来ますね。

    • らりるれろ
    • 2026年06月10日 19:37

    問われていることと違うけど

    私は、
    私も一番近くにいる、でも、私とは違う人だ、ということに気づいた時に
    自分を責めることから解放されました。

    悪いところもあるけど、
    いいところもいっぱいある私。
    そんな私を、私は「預かって」いるだけで、
    (ご先祖様から、神様から、どう捉えるかはイロイロですが)
    私といえど、勝手に私を責める権利はない。
    勝手に人を責める権利がないのと同じで。
    私は、私だけのものではない。

    そんな感覚が肚に落ちた時に
    むやみに自分を責めることをしなくなりました。

    • 豆苗大好き
    • 2026年06月10日 20:08

    わー、すごくよく分かる。
    私ではなくて旦那がこうなんですよね。
    悪いことがあると常に自分を責めて勝手に病んでる。
    それを見てこっちまで気持ちが下がります。
    ブログと同じように「自分を許してあげないと」「責めるの止めな?」と言いますが「許したくても許せない」「自分が嫌い」と彼はよく言ってます。

    ぜひ解決策を聞きたいです。

    私が自分を許せない時は罪悪感を伴う事をしてしまった時ですかね~。
    例えば仕事中寝てしまうとか。傷つくだろうと分かっていて口に出してしまうとか。
    それ以外はけっこう自分に甘いです(笑)

    • リク
    • 2026年06月10日 20:17

    わかる。許すって感覚がそもそもわかりにくいからなー。

    謝ってきた人を許す、てイメージが強いから、腹落ちしにくい。

    いい、悪い、正しい、間違ってる。
    対人関係でこれをやってばかりだと辛くなります。まず裁くのを辞める。

    悪いと思ってること、悔やんでることも、「うわーやっちまったな…。(涙)ま、いいか」で締めるようにしてますね。

    私的には、これで時間を置けば落ち着いてきます。

    どんな私でも、「そういう時もあるよね」「そういう気分の時もあるよね」で、まず私が真っ先に、味方になってあげることかな。

    わたしは、みおみおさんの事好きですよ!

    • リク
    • 2026年06月10日 20:22

    >どんな私でも、「そういう時もあるよね」「そういう気分の時もあるよね」で、まず私が真っ先に、味方になってあげることかな。

    ここでやるのは「感情を認めること」までです。
    やりすぎて、「そう感じたんだから、だからわたしは悪くない!」にしないことがコツかなと。
    (明らかに悪意ある人から傷つけられたとかなら別)

    • リク
    • 2026年06月10日 20:27

    >やりすぎて、「そう感じたんだから、だからわたしは悪くない!」にしないことがコツかなと。

    逆で
    「だから私が悪いんだ」も無しで(笑)

    他にも物差しはあるのに、良い悪いだけで物事を見てるんじゃないか?

    誰かを被害者や加害者にしてない?って、立ち止まるようにしています。

    まだまだ練習中ですけどねん。

    • goodgirl
    • 2026年06月10日 20:27

    ゆるせない…

    あまり思ったことないかもしれません。

    ゆるせないって、自分はそういう人間じゃないという理想なりそういうものがあるからなるのかな。

    ゆるせないこと? それをしたのは自分だから、それがゆるせないということなのかな。

    ゆるせないかもだけど、したことは事実だから… それはかえられないし…
    次からあらためるとか、そういうことなのかなと思う。

    ゆするとかゆるさないとかじゃなく、
    自分は完璧じゃないし、足りないからこそ、なにかを新たに得たりする。

    ありのままを、ちゃんと見るというか…それたけです。

    • ふゆかりんか
    • 2026年06月10日 20:35

    そっか〜。自分のことが許せないのかぁ。今は特にそう思うことはないから、なんだろうなぁ。

    「それ考えたところで良くなるの?良くならないんだったら、考えるだけムダじゃない?」「出来てることもあるでしょ?出来たことに目を向けたら?」と言われてからはっ!として。自分に対して批判することが少なくなっていったかもしれません。

    未熟な自分、大人じゃない自分、まだまだな自分が許せなくて、それを自分でも受け入れたくないし、人にそう思われるのも恥ずかしいから、とにかく短所をなくそう、凸凹のボコの部分を埋めようと、自分の出来ない部分にばかり注目していたので、「あれが出来ていない」「この部分がまだまだ」と心の声は一日中自分に対する不満だらけでした。

    でもそれだと疲れてしまうんですよね。体調が悪くなってしまって。病は気からですね。

    『楽しくないことは考えない』=『楽しいことを考える』
    『考えても良くならないことは考えない』=『良くなることだけ考える』

    この辺りを意識して生活するようにしたかなと思います。
    そうしたら、心の中の声も、「楽しい」「嬉しい」「やったー」「あっいいかも」「こうしてみようかな」など変わってきて。
    誰かに話しかける内容も、以前は不安や心配を口にすることが多かったのですが、話していて楽しいことや、明るい気持ちになる話題を好んで選ぶようになったかなと思います。

    しんどいなりに何とか良くしたいと思っていると、ふとした誰かのひと言ではっ!とするタイミングってあるんですよね。私の場合は、そのおかげで楽に過ごせるようになったのかなと思います。

    みおみおさんも、楽に楽しく過ごせるようになれたらいいですね。

    • ふゆかりんか
    • 2026年06月10日 20:40

    あと、不完全な自分が許せなかったんですよね。
    人と比べてしまって、人は出来るけど自分が出来ないことが許せなかったり。

    • リク
    • 2026年06月10日 20:42

    >謝ってきた人を許す、てイメージが強いから、腹落ちしにくい。

    自分で書いてみてわかった。

    このイメージだとそもそも「いい、悪
    い」が前提になってるから、だから「許す」がピンと来ないんだ!

    悪い人を許す、みたいなイメージになってるもん。

    被害者もしくは加害者を作らないと許しが得られない、じゃあわたしはどっちの立場なの???みたいな。

    だからアウトプットは楽しい!!辞められない止まらない。

    Kouさん、ありがたくこれからもコメント書かせて頂きますね。

    • b
    • 2026年06月10日 20:52

    わー、
    自分を許せない件。
    私のために書いてくださったんですか(笑)

    (昨日はレディ・ガガちゃんのことを陽気に?綴ってみましたが、
    実は「無価値感」は、きっとこちらの参加者さんの中で自分がダントツ!!だと思っています。)

    ただ、ガガ女史にこだわる意味ではないですが
    彼女も、40歳を迎える最近になって
    やっと自分を認めて愛せるようになったとか…。
    素敵なパートナーとの安定した同棲を経て気持ちも安定しているのだと思いますが、
    きっと多くの女性は、そうだと思うんです(彼やパートナーの存在)。

    ただ、もう、とにかくグレーな存在の男性は去ることながら 
    新たな出会いとか天文学的に面倒で。
    自分が生きるための精神力を維持することで精一杯ですし。

    なので本当は、心療内科コースなんだと日々感じるも、
    ここに辿り着いている自分が本来の自分なのかな??

    例えば朝、起きて ここにいる皆さんと寝起きで会えるライフスタイルだったなら
    どんなに前向きになれるここでしょう!
     
    でも現実は違う。
    起きてから寝るまでの間に会う人、起こること、その人は自分をどう見てる?を四六時中気にして。
    結局、自分らしく居られる環境を自分で作れない、作れないなら環境を変えるべきでも不可能で。

    そこですね。
    そうなると先ずは健康。もちろん経済力。

    こんな時ふと…
    例えば今ここに彼氏がいたら。とか
    1億円あったら絶対に明るく幸せになれるのに!!
    と思ってしまう(笑)
    その、堂々巡りさえ疲れて。
    こんな状態ではメンヘラという言葉に当てはまってしまうし(笑)

    引き続き学んでるつもりですしアホではないはずなんです絶対。今はAIもあるし。
    でもきっと…
    私みたいなヤツが一番、危なそう(世から消えたいというエネルギーが残ってるから)
    と、いつも思ってしまいます(^_^;)
    多くの芸能人のように…。
    見た目は元気で頑張ってるので!
    自宅ではグデグデですが人と会うときは少しでも美しくありたいとは思いますし←ここkouさんに突っ込まれそうですが(汗)

    世のアーティスト達は、こーゆー人間を唄やパフォーマンスで救ってたりもするんでしょうね。

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