←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
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不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
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僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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365+366+365+308日目♡
1.やったこと
今日もお休み
2.今日えらかったこと
のんびりしたこと
コートを整理したこと
求めるものをリストアップしてみたこと
これからスチームをさっとかけること
さっと寝ること
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
弁天しゃん
いえいえ、どういたしまして(*•ω•*)
サンドピクチャー、良いね～♪
数年前に欲しくなったんだけどまだお迎えしてない(•ω•`)
日曜日365日+365日+125日目
・腹筋60回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
・股関節のストレッチ&マッサージ
昨日はお仕事からの勉強会。勉強を重ねていくといろいろな事に気付かせてもらえる。勉強が楽しく思えるようになってきました。
弁天様
サンドピクチャー、癒されますね〜♪
私のスマホケースがハートの小さいのがあっちいったりこっちいったりする、ほんのちょっとサンドピクチャーみたいな感じのなのですがずっと見てて癒されます♡
素敵な海のカレンダーが見つかりますように♪
眠り姫様
観察日記、朝顔のように毎日観察して、また記録しますね笑
私は眠り姫様の「いい香りを身に纏う」をいつも読んで、真似っこしよ〜と思っていました。とっても素敵ですね♡
しろいるか様のミネストローネをメモ！
26日目（寝落ち）
１、湯船×、温熱××、早く寝る○。片付け掃除×。体メンテ×。ストレッチ○。野菜×
２、たいやき、納豆、カレー、寿司、せんべい、炭酸せんべい
３、要望通ったかな？お腹治った♪
27日目
１、湯船○、温熱○○、早く寝る○。片付け掃除△。体メンテ×。ストレッチ×。野菜○
２、せんべい、炭酸せんべい、饅頭、納豆、鍋
３、いろいろ注文♪
136日目 : 18.11.4（日）
✱習慣
朝 早起き ︰○
動く︰○
バストアップ︰○
いい香りを身に纏う︰○
昼 ストレッチ ︰○
無理をしない︰○
夜 筋トレ ︰○
ストレッチ ︰○
バストアップ︰△
食べすぎない︰○
・初めてゴルフの打ちっぱなしへ。面白かった！
→興味がなくてもやってみると結構楽しいので、今後は積極的に参加する。
・ランチのお店がとてもよかった(*´ω`*)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
しろいるかさん
わざわざレシピを教えてくださってありがとうございます(*´ω｀*)
材料もですが、2〜3時間も煮込むなんてやっぱり本格派ですね(ㆁωㆁ*)
今は作るだけの余裕がないので、余裕が出てきたら作ってみます‼
お怪我もだいぶ良くなってきたとのことで良かったです(*^^*)
波乗りさん
ありがとうございます(*^^*)
ぜひ真似っ子してください（笑
…といっても全然香水に詳しくなくて、習慣づけを試みているところなのですが(*´ω`*)
365+366+365+309日目♡
1.やったこと
腹筋20回×5セット
2.今日えらかったこと
予約を変更したこと
気になっていたヘアアクセを見に行ったこと
足が痛くなるので、一旦休ませていたヒールを履いてみたところ、
やっぱり痛すぎるので、活用させるのは難しいと判断したこと
月曜日365日+365日+126日目
・腹筋60回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
・股関節のストレッチ&マッサージ
今日は定時で帰る！って決めていたので早めに仕事を切り上げて、お家でごはんを作りました。大根と鳥手羽元の煮物。おいしくできました♪
トレーニングお休み中
バストアップ運動
造顔マッサージ
舌回し運動
ここ数日の出来事
会わない選択をしたのは後悔してない。
でも、日々何気無く過ごしてるつもりだけど
断る側も案外辛いんだなぁと
改めて知る
生理が1週間早く来た
排卵日が普通に来てても生理が早くなるんだ？
遅れるのが普通だったので、これは初めてだなぁ
会社のお姉さんに言ったら
ストレスは体のいろんなところに影響出るって言うからね。ストレスなんだね、可哀想に。
この可哀想は、私にではなく、私の体にってこと。
数日前、普段手を出さない様な沢山何かが染み込んだカラメルやカスタード入りの甘そうなスイーツを自分の為に購入し食べる
目の奥から何故かこみあげるものがあり
酸っぱくて味わえたもんじゃない
ハーブティーで流し込む。
これも初めて。
賞味期限切れなのか、大量のもやしをごみ袋にいれ、2〜3袋くらい捨てようとする夢を見る。
もやし 夢占いで検索したら出てきた！
何かショックなことが起きて今までの努力が無駄になった、あるいはなかなか実力を発揮できない自分に嫌気がさし、全てがどうでもよくなったなど、自暴自棄になる背景には、何かしらのマイナスな感情が作用しています。
しかし、今まであなたが積み上げてきた努力は必ず報われるときがきます。
自暴自棄にならず、自分を最後まで信じてあげましょう。
えっ！私自暴自棄なの！？
いやいや、そんな訳はない(꒪ ꇴ ꒪ 😉
でもね、ちょっとやってみようかなって思うことがある。何パターンもシミュレーションしつつあるので、時期やタイミングを見計らって実行しようと思ってる。(ง •̀_•́)ง‼
ナミヤ雑貨店の奇蹟を読破する
はにはぜさん、この本良かったよ〜！！
東野圭吾さんて本当すごいね！
最後数ページは早く結末が知りたくてパラパラ読みでした笑
365+366+365+309日目♡ 追記♡
2.昨日えらかったこと
好きな先輩に外で話し掛けられ、
嬉しく感じたこと
「一緒にお茶します？(*´ω`*)」と
誘ったこと
来てもらえなかったけど、
そんなに(´•ω•`)しなかったこと
137日目 : 18.11.5（月）
✱習慣
朝 早起き ︰△
動く︰○
バストアップ︰×
いい香りを身に纏う︰×
昼 ストレッチ ︰―
無理をしない︰△
夜 筋トレ ︰○
ストレッチ ︰○
バストアップ︰○
食べすぎない︰○
・外での研修や出張は疲れやすいので気をつける。
2018.11.5
瞑想◯この前先生に教えてもらった方法で
自炊◯
お弁当◯
11時に寝る◯
2018.11.6
瞑想◯
自炊◯ 自分なりにいろいろ調べて、リーキーガットではないかと思い至った
小麦粉、白砂糖、コーヒー、辛いものをやめてます。小麦粉は完全は難しいからざっくりパンとパスタをやめた程度。
グルタミンサプリを追加。Yakultのいたわりセット(^^)
11時寝る△？
365+366+365+310日目♡
1.やったこと
つま先立ち変形1分40秒
2.今日えらかったこと
今日の服装は、スカートの丈が合っていたのか、
全身がすらっとして見えるなぁと思ったこと
次も同じくらいの丈を買おうと、何㎝か覚えたこと
百均の毛糸でみんな色々作ってると知り、私も何か作りたくなって、
何が作れそうか調べたこと
それに気を取られて、ドラマの大事な出だしを見逃したけど、
そんなに(´•ω•`)しなかったこと
勝太郎くんにがっかりしたこと(*pωq*)ｵｳｴﾝｼﾃﾀﾉﾆ
聖ちゃん、何も言わなくてえらい！！と思ったこと
365日と95日。
できていたこと。
読物 数十ページ
書物 なし
新·腕痩せ30回×2
オグラ式腕痩せ×2
リンパマッサージ 脚
舌回し左右20回
あいうえお10回
英語アプリ
家事。調子悪し。
やりたいことについて調べる。
ずっと調べ続けている癖に
踏ん切りが付かない奴…(-_-;)
今度妹おすすめの占い師さんにみてもらうので、
この件も話してみようと思う。
彼とのことも。私の行く末も。
占いなんて初めてなので楽しみだ。
波乗りさん(*´∀｀*)
ありがとうございます♪
波乗りさんしあわせそうで…
良い雰囲気が伝わってきて…(*´艸｀*)
にこにこになりました(*^▽^*)
弁天さん(*´ω｀*)
蜂キラーなるものがあって良かったですね！
私の風邪は微妙です…(；・∀・)
良くなったり悪くなったり…
ご心配いただいて嬉しいですm(_ _)m
弁天さんご夫婦の美術館の楽しみ方が
私と全く違って(笑)面白かったです。
私は順路をたどり、一つも逃さないように
観て回る感じなので…普通(笑)
ヒゲなしマリオさんは帽子なしでお願いします(≧∇≦)b笑
テラリウムさん(*´∀｀)
ナミヤ雑貨店の奇蹟お気に召したようで
何よりです♪ラストに向かって
繋がっていく感じが見事ですよね。
このような、多少ファンタジー要素が
入ったものがお好きでしたら、
同じく東野圭吾さんの「秘密」なども
楽しめるかもしれません(重めな雰囲気ではありますが…)
気が向いたら是非(๑•̀ㅂ•́)و✧
火曜日365日+365日+127日目
・腹筋60回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
・股関節のストレッチ&マッサージ
今日も定時に帰り勉強会に参加。勉強楽しい！ついつい楽しくて夜遅くなってしまい、今朝は眠い、、、
テラリウム様のもやし夢占いに、もやし！？と二度見しちゃいました！
トレーニング
ウォーキング30分
バストアップ運動、舌回し運動、造顔マッサージ
昨日、自分を診断する占いを見たり、kouさんの秘密のメッセージを読んで繋がった部分があり、
自分を分析する事が出来ました。
年末年始のコメントも最初から読んでみました。
いやー私、真剣過ぎたんですね
なんか私を覆ってる厚い殻がポロポロ剥がれたような気持ちになりました。
最初に思ったことは
『もっと気楽に』でした＊(˶ꔷᴗꔷ˶)
今日は変な夢も見ず頭がスッキリ！！
さて！あとは私の腕次第↑↑(^^)
はにはぜさん
秘密はファンタジーなんですか！！
秘密の恋愛かと思ってました(^^;
占い今度行かれるんですね！
私、ネットですが好きな人との将来を占ってもらったら、別れるでした！別れる為に付き合ってるの！？と最初はショックを受けたけど、違うんですよね。そんな未来を望んでいなければ、そうならない様に、いかにいつまでも楽しくお付き合いしていけるかですよね。
結婚していて、別れると占い師に言われて、じゃあ別れますか？って話しです。
もし結果がそうなってしまっても、占い師に言われたから別れた！と、理由づけしたく無いですよね。
手相が変わる様に、生き方、考え方次第で自分の未来も変わると思ってた方が人生楽しい気がします。良い結果は信じればいいし、占いは私にとっていちアドバイスです(^^)
波乗りちゃん
もやしとは、あなたにとって、かけがえのない才能そのものの象徴です。
そのもやしを捨てるということは、あなたが何かに追い詰められて、良いことも悪いことも全て捨て去ることを現しています。
もやしにそんな意味があるとは笑
でも、まだ捨ててない！捨てようとする夢だったので大丈夫！
波乗りちゃんはいつもポジティブ
私も切り替えます！
138日目 : 18.11.6（火）
✱習慣
朝 早起き ︰△
動く︰○
バストアップ︰△
いい香りを身に纏う︰○
昼 ストレッチ ︰○
無理をしない︰○
夜 筋トレ ︰○
ストレッチ ︰○
バストアップ︰△
食べすぎない︰○
2018.11.7
瞑想◯
自炊×
レッスンのため、自炊しない。
米粉を買ってきました！マフィン作ろうかな？と計画中(^^)♡
11時寝る×まだお風呂入ってない！
365+366+365+311日目♡
1.やったこと
今日はお休み
2.今日えらかったこと
ニットの本を調べたこと
その中で、毛糸の直前に気になっていたジャンルの良い本を見つけたこと
明日、ひとまず本を見ると決めたこと
いろんな非公開レシピがあるようで、すごく気になっていること
引き続き調べること
水曜日365日+365日+128日目
・腹筋60回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
・股関節のストレッチ&マッサージ
風邪ひいちゃいました！
早めに対処して、今朝は復活。飲む点滴と言われる甘酒パワーいいです♪
テラリウム様
もやし侮るべからずですね。夢にもやし出てきた事ないですね〜
もやし、捨てなくてよかったですね♪
139日目 : 18.11.7（水）
✱習慣
朝 早起き ︰△
動く︰○
バストアップ︰○
いい香りを身に纏う︰○
昼 ストレッチ ︰○
無理をしない︰○
夜 筋トレ ︰○
ストレッチ ︰○
バストアップ︰○
食べすぎない︰○
28日目
１、湯船×、温熱◎×、早く寝る×。片付け掃除×。体メンテ×。ストレッチ○。野菜○
２、納豆、スープ、温サラダ、せんべい、まんじゅう、クリームパン
３、健康になろうとすると無意識に邪魔が入る？
29日目
１、湯船○、温熱○×
、早く寝る×。片付け掃除△。体メンテ×。ストレッチ◎。野菜○
２、スープ、おにぎり、コロッケ、白菜サラダ、クリームパン
３、夜も出られるかもしれない
2018.11.7
瞑想◯
自炊◯夜ー数日前に仕込んだ塩豚で白菜のスープ。高菜漬け入れるの忘れた〜
レンコンのきんぴら、アボカド
朝ー納豆、人参リンゴ、五穀米
11時寝る◯たぶん！
昨日は無駄なことで悩んでしまい全然眠れなかった…(T_T)
……………………
足のネイルチェンジしました。
今日も昨日も、彼が服を褒めてくれました(^^)
嬉しいです。
ヨガの勉強を1時間ほどしました。
365+366+365+312日目♡
1.やったこと
今日もお休み
2.今日えらかったこと
ヒールでの美しい歩き方を意識して歩いたこと
通常スピードだとできず、ゆっくりになるので、
かえって良いかもと思っていること
昨日見つけた本を見に行ったこと
素敵だったけど、材料を用意するのがやや面倒に感じ、
作れば作るほど、スペースが埋まっていくことを思い、
お迎えしなかったこと
その代わり、可愛い帯結びが載っている雑誌をお迎えしたこと
そろそろ特訓を始めようと思ったこと
木曜日365日+365日+129日目
・腹筋62回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
・股関節のストレッチ&マッサージ
風邪、昼には完全に抜けた感じでした。おそるべし薬のパワー！！今回は引いた原因がわかっているので、自分の体を大切にしないとなと思いました。
30日目
１、湯船×、温熱○×、早く寝る◎。片付け掃除△。体メンテ×。ストレッチ×。野菜○
２、雑炊、クリームパン、おかき、クッキー、白菜サラダ、鯵野菜バーグ
３、異様に眠たく８時～８時寝る。一カ月って早い。ちょっと色目のお誘いに頑張って返事した。さて。
140日目 : 18.11.8（木）
✱習慣
朝 早起き ︰△
動く︰○
バストアップ︰○
いい香りを身に纏う︰×
昼 ストレッチ ︰○
無理をしない︰○
夜 筋トレ ︰○
ストレッチ ︰○
バストアップ︰○
食べすぎない︰○
2018.11.9
瞑想×
自炊◯ブリ塩焼き+レモン、菜の花、かぼちゃお味噌汁、食後にラズベリーリーフティー、朝ごはんはグルテンフリーの玄米パン、人参リンゴ、オムレツ
おやつYakultのBF-1、ナッツ少々
お弁当◯
11時寝る×昨日よく寝たら、肌の調子がやはり違う。私は睡眠が大事みたいだ
……………
彼とお茶。たわいないどうでもいいような話しかしなかったけど、ただただ幸せだなぁーと思えた。
ムロさんでまた号泣…。
31日目
１、湯船×、温熱○×、早く寝る△。片付け掃除△。体メンテ×。ストレッチ×。野菜◎
２、おかき、クッキー、ひじきに、きんぴら、白菜サラダ、納豆、ご飯、ビスケット
３、メール１日３往復
365+366+365+313日目♡
1.やったこと
今日もお休み
2.今日えらかったこと
今日もヒールでの美しい歩き方を意識して歩いたこと
主体性について考えたこと
私がいるのは当然、と思わせてしまっていることを反省したこと
だいぶモヤモヤし、『やっぱり離れよ』と思ったこと
とりあえず、いつでも大丈夫なように引継ぎ書を作ろうと決めたこと
可愛くて女性らしいスカートをお迎えしたこと
友人がアクセサリーを新調していて、可愛いなぁと思ったこと
私もちゃんとしたものを新たにお迎えするか考えつつ、
気になっているお店のオンラインショップを見たこと
数年前に欲しいと思っていたけど、売り切れで買えなかったものを発見したこと
当時、代わりに見つけた可愛い子をあんまり身に付けられていないなと
不思議になり、実物を確認したこと
理由をすぐ把握したこと
財布に活躍の兆しが出始めてきたので、買い替えようかと思いつつ、
長持ちしているので、いつ買ったのか調べたこと
アクセも財布もほぼ同時期で、3年周期と知ったこと
3年前のコメントを読み返したこと
お気に入りのブラウスが、当時から
私らしいと褒められていたと知ったこと
365日と97日。
できていたこと。
読物 読了(89冊+82冊)
書物 なし
新·腕痩せ30回
オグラ式腕痩せ
リンパマッサージ 脚
舌回し左右20回
あいうえお10回
英語アプリ
家事、父マッサ。風邪治ってくる。
占い行ってとても良かった。
「彼とは付き合うことになるでしょう。
そして結婚までの展開が早い。
早い段階で一緒に住むことになるでしょう。」
はい。はい。と普通に聞いていて、
驚いていなくて不思議だった。
何かそんな予感がしていたということか。
「相性良いですよ。」はい(*´∀｀*)
そして私のこと。
「小説家、向いていますよ。」
それは少し疑問であった。
何故なら最近全く書けないのである。
別の道を模索していた所だったのだ。
でも先生は色々と私のことを分析し、
再度向いていると言ってくれた。
アドバイスもいただけた。
小説家になりたいと言って
一もニもなく肯定してくれたことが
嬉しかった。
もしかしたらやれるんじゃないかとか
すぐ思えてしまうから単純である(笑)
初対面の人に言われたのに(^_^;)
でも他の道も色々と考えてもいいよな〜と
前向きな気持ちで思った。
興味を持ったことは何をやったっていい。
それは先生がこんなことを言ったからだ。
「努力を努力と思わずに
没頭してしまうことをやればいいんですよ」
本当、そうですね。
とても良い先生で、時間が過ぎても
他にお客さんがいないからと、
長いことお話してくれた。
占い自体の構造にも興味があったので、
詳しく聞いたり、西洋と東洋の占いの繋がり
を聞いたり、宗教の話、先生が何故占い師に
なったのかまで、色々なことを教えていただけた。
とても有意義な時間だった。
30分5000円のはずが2時間は話していた。
あ、これは自分に対する投資だったなと
後から思った。
また先生にお目にかかりたいと思った。
テラリウムさん(*´∀｀*)
>秘密の恋愛かと思ってました(^^;
そうとも言えます。
でも現実に起こりうるか、と言われると
どうなのだろう…万が一あったとしても
かなりのレアケースではないか…と思ったので
ファンタジーに近いとコメントしました。
占いは自分のちょっとした指針にもなり得るな、
と思いました。
Kouさんが「背中を押してくれる」
と表現していて、まさにそれだなと。
>生き方、考え方次第で自分の未来も変わる
その通りですね。
自分の未来をより良くしたくて、
成長したくて、だから背中を押してほしくて
占いをするのかもしれないですね。
金曜日365日+365日+130日目
・腹筋60回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
・股関節のストレッチ&マッサージ
仕事に集中できた日。
やるべき事を淡々とやる。
はにはぜ様
小説家、待望しております♡
2018.11.10
瞑想◯
自炊◯豚肉のすき焼き風、孤独のグルメに影響された(^^)
YakultのBF-1、Lグルタミンなど。
朝ごはんは納豆、ゴハン、人参リンゴ。
お昼は食べ損ね…グルテンフリーの玄米クッキーとバナナ、ナッツを食べました。
11時寝る◯たぶん
手のネイルチェンジ。
365日と98日。
できていたこと。
読物 なし
書物 数行
リンパマッサージ 脚
舌回し左右20回
あいうえお10回
英語アプリ
お仕事。
仕事やる気ない人に朝からイライラ。
酷い顔をしていた(-_-;)
これはいかんなー…と思いながらも
しばらくイライラに引きずられる。
しかし周りの上司たちが良い方々ばかりなので、
午後にはすっかり収まっていた。
私がしたミスに対して
「そんなことは全然気にしなくていいよ。
いつもありがとね。」という上司。
こういう人になれたらなと思う。
あなた方の為に必ずや私はお役に立ちますので、
どうか今しばらく、私をここに置いてください。
いつもありがとうございますm(_ _)m
感謝。
波乗りさん(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
ありがとうございます！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
がんばります！！
365+366+365+314日目♡
1.やったこと
今日もお休み
2.今日えらかったこと
よく寝たこと
のんびりしたこと
スチームをかけたこと
スチームをかけてるのに、しわがくっきりしてくる
スカートがあって、何でや！と表示を見たら、
スチームをかけたらダメとあり、1つ賢くなったこと(oωo lll)
ヘアアレンジのやり方を勉強したこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
はにはぜさん
占い、良かったですね(*´ω`*)
私は行ってみたいと思いつつ、未体験です。
私、はにはぜさんの本は読みます(*•ω•*)
トレーニング
バトミントンとビーチボールで体を動かす
ウォーキング2キロ
舌回し、造顔マッサージ
はにはぜさんじゃないのですが、実は私も占ってもらってました。
ネットでなんかいいなぁと気になる先生が居て、その先生のブログを覗いたんです。
そしたら、先生が占いの一つに、こちらが悩みをメールで送り、後日五分間のビデオレターとして動画が送られて来るというものでした。
私の気になる先生は相談者に対して親身に、そして何より幸せを考えてるのが瞬時に分かりました。
何人か先生がおられ、サンプルを見たら、紙を使い図に書いて説明されたりしていたので、これだ！と思って申し込みました。
でも、悩みの文字数が決まっていて、かなりオーバーしてしまったので、考えながら消していたら、肝心な相手の生年月日を記入し忘れ、慌てて問い合わせをしたところ、先生本人が快く承諾して下さり、それだけでも感激しました。
動画が届き内容を見た結果、凄く納得したし、前向きになりました。
今回の彼の言動とその理由、もし白黒付けるなら何月以降とその理由、そして、彼の性格と私の性格、
彼から終わりの言葉は絶対にない事
彼の性格を知った上で続けるのも終わるのも全て私次第という事。
そしてその先生の言われた、何月以降の状況をご一報頂ければ幸いです。ご多幸をお祈りしてますと締めくくってました。
5分1080円。時間内いっぱいいっぱい喋って下さいました。金額以上でした！そして、幸せな気持ちになれました。やって良かった（๑˃꒳˂๑)
…………………✂️キリトリ✂️……………………
ユイパイセン
うちの近くの百均がDAISOに変わると言うので、二個で100えんの商品が増えてました！毛糸もありましたよーっ^_^
財布、私10年以上使ってます。寿命ですね笑
はにはぜさん
占い良かったですね！
しかも結婚！！おーっ (๑º ﾛ º๑)
私も以前手相やってもらった時に、私の後にお客さん居なくて、無料で延長して下さいました。
そんな人柄というか、配慮が嬉しいですよね！
私も小説読ませていただきます！
波乗りちゃん
風邪は大丈夫ですか？
手羽元と大根の煮物、私も食べたいです(^^)
141日目 : 18.11.9（金）
✱習慣
朝 早起き ︰△
動く︰○
バストアップ︰×
いい香りを身に纏う︰×
昼 ストレッチ ︰△
無理をしない︰○
夜 筋トレ ︰×
ストレッチ ︰○
バストアップ︰△
食べすぎない︰○
142日目 : 18.11.10（土）
✱習慣
朝 早起き ︰×
動く︰○
バストアップ︰○
いい香りを身に纏う︰○
昼 ストレッチ ︰○
無理をしない︰○
夜 筋トレ ︰○
ストレッチ ︰○
バストアップ︰○
食べすぎない︰○
143日目 : 18.11.11（日）
✱習慣
朝 早起き ︰×
動く︰○
バストアップ︰○
いい香りを身に纏う︰○
昼 ストレッチ ︰○
無理をしない︰○
夜 筋トレ ︰○
ストレッチ ︰○
バストアップ︰○
食べすぎない︰○
365+366+365+315日目♡
1.やったこと
腕のエクササイズ20回×3セット
2.今日えらかったこと
よく寝たこと
服の毛玉取りをしたこと
支出について考えたこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
テラリウムさん
近くにDAISOですか！良いですねぇ。
お財布、10年以上使ってらっしゃるんですね。すごい！
私もそれくらい使いたいです(*•ω•*)
土曜日365日+365日+131日目
日曜日365日+365日+132日目
・腹筋62回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
・股関節のストレッチ&マッサージ
久しぶりの土日休み。ゆっくりして、サーフィンもして、お掃除、洗濯、お料理ができた！そして、録画していたムロさんのドラマを見てめっちゃ泣きました！！
はにはぜ様、テラリウム様
お二人の占いのお話、とても素敵だと思いました。自分の中でなんとなくわかっている事を言葉にしてもらえて、なおかつ自分の中で整理ができる、占いってそういう役割なのかなぁとお話を読んで思いました♪
私も久しぶりに鑑定してもらいたくなりました。
テラリウム様
ありがとうございます！風邪はもうすっかり完治です！鳥手羽と大根の煮物、おすそわけしたいです笑
しろいるか様
ムロさんドラマ、居酒屋さんのシーンで号泣でした！！
★トレーニング
首のストレッチ
脇の下揉み
腕&肩周りストレッチ
耳揉み
散歩
漢方
オイルケア
★頑張ったこと
庭作業
沢山歩いた
工作
★悲喜こもごも(´-ω-`)
久しぶりに軽井沢へ旅行♪今年は遅かったのでノリウツギはすっかり枯れ花。キレイな色変化は見逃してしまった！残念。紅葉はまだキレイでした(*≧∀≦)
旦那さんから結婚記念日の花束を貰う(*ﾟ∀ﾟ*)
ピンクとパープルのイメージで作ってもらった様子。今年もドライフラワーにしようと思ってます♪小さなお手紙もついていて、一言が、笑えた！
庭の小道作りにようやく着手(；・∀・)
旦那さんがまた石材を敷いてくれるそうなので下準備を進めてます！腕&太もも筋肉痛(´；ω；`)
ハロウィンが終わって、次はクリスマスだーー！
我が家はイルミネーションを庭にするのがメインですが、室内には毎年ツリータペストリーを壁に飾ってます( ・∀・)タペストリーなので布です！色んなもみの木があるみたいですが、我が家は雪無しの緑がキレイなものにしましたよ。
まち針や安全ピン等で飾りをつけることができます！１２月に入ったら飾りつけを本格的にする予定( ＾ω＾ )ﾀﾉｼﾐ
いつものメンバーで折り紙リース作りをしました♪カラフルな柄折り紙を組み合わせて、クリスマス以外でも飾れてキレイなものをとダイソーやセリアで見つけてシールなんかも貼って。
ちょっと小さめのものを作ってツリータペストリーにも付けました(‘∀‘ )
★ユイしゃん(*ﾟ∀ﾟ)サンドピクチャーお勧めだよ！ユイしゃんのコメント見て私も毛糸使ったオーナメント作成しようと思ったよ♪
★波乗りさん( ＾ω＾ )カレンダーあったのよ♪ほぼ青い海&白い砂浜で波乗りさんを思い出す感じになってる(笑)スマホにサンドピクチャーいいね♪癒される！
★はにはぜさん(*＾▽＾*)帽子は無しね(笑)
最近書けないとしてもまた書きたくなる時がくるかもしれないよね。今は違うことに興味がある時なんだよきっと。色んな世界を見ることで何か溢れ出してくるかもしれないし。私も楽しみに待ってます♪
365+366+365+316日目♡
1.やったこと
腕のエクササイズ5回
2.今日えらかったこと
3年前に欲しかったアクセサリーを見に行ったこと
あまり相応しくない服装で行ってしまったけど、
可愛い店員さんににこやかに応対してもらえ、(*´ω`*)としたこと
試着させてもらう時に、思いの外、小ぶりで、
つけれなくて店員さんを困らせないだろうかと
ビクビクしながら表に出さないよう努めたこと
私にはジャストサイズで、当時ドラマでつけていた
石原さとみさんはどんだけ手首が細いんだと内心焦ったこと
店員さんの用意を待っている間、ショーケースを眺めて、
私もいつかああいうのをプレゼントされるんだなぁ♡と思っていたこと
プレゼントをもらい、きゃ～♡やったぁ٩(*´ω`*)۶
と喜ぶ自分を想像したこと
恐らく以前は縁遠いといったことを思ってしまっただろうに、
今やプレゼントされる前提にいて、だいぶ変わったなと思ったこと
電車内で好みのイケメンを発見したことヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾗｰﾝ✧
即座に指輪をチェックしたこと
人様のもので、『うん…。そっか・・・』と思ったこと
昨日も少し思ったけど、身体が少し締まってきたと改めて自覚したこと
それを嬉しく感じたこと
しっかりメニューをこなして、もっと綺麗な身体にしようと思っていること
ちょっとでもエクササイズをやったこと
連絡したら、思いがけない返事が来て、
返したくないので返さないこと
せっかく書いていたのに、ブラウザの不調で、消し飛び、
失意の中、なんとかまた書いたこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
弁天しゃん
毛糸でオーナメント！弁天しゃんの発想が素敵♪
調べたら可愛いのがあって、ちょっと作りたくなったよ～。
365日と99日。
できていたこと。
読物 読了(90冊+82冊)
書物 アイデア一つ
リンパマッサージ 脚
舌回し左右20回
あいうえお10回
英語アプリ
体調不良…何とか回復。
先日の美術展デートはとても楽しかった。
やはり相性が良いなと感じた。
話が途切れない。そんな男性は初めて。
私が話す内容の背景を読み取れる人。
つまり余計な説明が必要ない。
だからどんどん話を続けていける。
話をしていてとても楽だった。
美術館の周りにお洒落な出店が出ていて
それも楽しんで周った。
購入したスープとパンをかじりながら
紅葉がはじまった風景を眺めた。
今年は暖かいので徐々にグラデーションに
染まる木々が美しかった。
空は快晴。
所々で小さな音楽隊がアコーディオンや
ギターやバイオリンを自由に奏でていた。
「いい日になって良かったね」
本当に。
絵に描いたような芸術の秋日和だった。
帰りに軽く告白された(笑)
返事はまだしていない(*´艸｀*)
大変楽しい、忘れられない日になった。
ユイさん！！(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
ありがとうございます…その気持ちが嬉しいです…！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
めっちゃやる気出てきました！
占いは私もあれが初めてでして、
妹おすすめだったので挑戦できましたが、
全く何も情報がないところから探し出して
占いに行くというのはちょっと勇気がいりますよね(^_^;)
テラリウムさん(´；ω；｀)ｳｯ…
ありがとうございます！
がんばります！！
占い師さんて、基本優しい方が
多いのかもですね♪(*´ω｀*)
波乗りさん(*´∀｀*)
>自分の中でなんとなくわかっている事を言葉にしてもらえて、なおかつ自分の中で整理ができる
本当にその通りですね。私もそう思いました！
だから「背中を押す」んでしょうね。
波乗りさんは占い経験者なのですね♪
どのような占いをされたのか
もし良かったらお聞きしたいです♪
弁天さん(≧▽≦)
結婚記念日に花束！！(*ﾟ∀ﾟ)
さすがご主人やりますね〜素敵です♪
お手紙付きでいいなぁ(*´ω｀*)
私も彼に誕生日プレゼントにイヤリングを
いただきました。誕生日はまだ先なんですが、
いつ会えるか分からないからと。
でもお手紙がなかったのが残念で(笑)
なんて贅沢ですね。勿論とても嬉しかったです♪
小説のこと、ありがとうございますm(_ _)m
単純なので、皆さんに応援されて
やる気が出てきています(笑)
多分あと、気負いが少し、
なくなったのかもしれません。
あとやりたいことが他にも出てきたことも
大きいかもしれません。
実は占いの先生に凄いことを言われて。
「彼と何かを一緒にやるかもしれない。
仕事になるのか、趣味なのか…は
まだ分からないですが。」
それが何なのか凄く楽しみにしています♪
何だか急に未来が開けて来たように思えて
毎日しあわせです(*´∀｀*)♡
身体のことなど心配事もありますが、
いただいた幸運を余さず噛みしめたいと
思っています。
トレーニング
久々のジム、舌回し、バストアップ、造顔
久々の筋トレ、キツかった！徐々にペースを戻そうと思う。
前向きに考えるなら
今後悲しい思いすることの無いように
同じ事が起こらないようにどうすればいいか
1度ちゃんと話さないといけない
と思い会う約束をしました。
気持ちを確かめるためにも
なんて向こうも言ってたけど、
そう思うのは今だけだよ
本当は会いたくてしょうがないんでしょ？
会ったら離れられなくなるくせに
と思ったこと笑
ちょっと考えてることがあるので、更に印象を残そうと思ってること
……………………キリトリ……………………
波乗りちゃん
本当にそう思う！
私も占いは背中押してもらってます！
私がムロさんの言葉で好きなのは
俺のコレが贅沢なもんで！
俺のコレに金がかかるもんで！
と嬉しそうに言うところです（๑˃꒳˂๑)
ユイパイセン
そうすることと想像まではよくしてたけど、
それをされて喜ぶ自分
までは想像してなかったな(^^)
やっぱり自然にそこまでいくのはさすがって思いました！
弁天さん
花束のプレゼント素敵ですね！
なんか、部屋やお庭の様子が季節ごとに変わり、素敵な生活を送ってるんだなと
勝手に想像させてもらいました。
はにはぜさん
フィーリングが合うとか、一緒に居て楽とかありますよね！ちなみに長く居ると顔まで似てくるとか言いますよね^_^
彼さんと居る時、余裕を持って接するはにはぜさんに、素敵な女性を想像しました。
きっと上手くいく！いかなきゃおかしい！
と勝手に思ってしまいました笑
つか、はにはぜさんが寝てから二時間後に私は毎日起きてるんだなと発見！
月曜日365日+365日+133日目
・腹筋62回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
・股関節のストレッチ&マッサージ
やだなーと思うことがあっても、一瞬でじゃぁ、こうしてみよう！と考え方をスイッチできた事。ネガティブに留まる事なく、切り替えられた自分によしよし！
弁天様
こ、こ、小道ー！パラダイスガーデンがどんどん壮大になってますね！！私は先日いただいたミニシクラメンがくったりしちゃって、無理かも、、、となっています。
そして、お手紙付きのプレゼント、素敵すぎます〜♡
カレンダーを見て、私を思い出してくださるなんて光栄です笑笑
はにはぜ様
きゃーきゃー♡♡♡
なんだか、なんだか、感性の合うお2人でとってもお似合いな空気感がします♪
マリオさん、やりますね〜！
私が体験した占いは手相占いメインの四柱推命などもプラスしたものだったのですが、自分がボロボロだった時に友人から勧められて鑑定してもらいました。優しい男性の占い師さんでした。印象に残ってる言葉は「その恋愛、もう踏ん切りつけなさい。自分でもわかってますよね」と諭された事です。その時は別れたくてしょうがなくて、でも別れられないって思い込んでいて、まるで泥沼にはまり込んでいたような時期でした。そこから別れるまでに9カ月かかりましたが、あの占いは大きなきっかけになったなと今振り返ると思います。
テラリウム様
私も「俺のコレが、、、」シリーズ大好きです♡
そして、「会ったら離れられなくなるくせに」ですよね〜！彼はテラリウム様の魅力にメロメロですよ♡
32日目
１、湯船○、温熱××、早く寝る△。片付け掃除△。体メンテ×。ストレッチ◎。野菜△
２、刺身かつ定食、豆乳プリン
３、体験に6人
33日目
１、湯船×、温熱○○、早く寝る△。片付け掃除◎。体メンテ×。ストレッチ×。野菜◎
２、おでん、ラーメン、小籠包、夜食にクッキー
３、ボヘミアンラプソディ
365+366+365+317日目♡
1.やったこと
全身のエクササイズ10回×3セット
ひねりジャンプ1分
2.今日えらかったこと
はにはぜさんのコメントで、朝から幸せになったこと
昨日、同期からもらったお菓子が、プレゼントに使ったことはあるけど
もらうのは初めての有名なもので、幸せのお裾分けをもらった気持ちになり
すごく嬉しかったことを今思い出したこと
嬉しいお手紙をもらい、めっちゃ(*´ω`*)としていること
その場ジョギングが飽きるとトレーナーに伝えたところ、
1分程度のジャンプでも良いと言われ、ジャンプをやったこと
飛んでるうちに、めっちゃ楽しくなってきて、
٩(*´ω`*)۶状態になり、出そうになった声を我慢したこと
抱えているものを楽に手放せそうで、
ジャンプ、めっちゃ良いかもと思っていること
とりあえず今日の仕事で増えたものを
ぽい(•ω•)ノ～○したこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
はにはぜさん
楽しみに待っていますね♪
そうなんですよね。占いに行くのは勇気がいるので、
私はもっぱら一部無料のヤフー占いなどで遊んでいます(笑)
デートの様子を想像して、きゃあきゃあ٩(*´ω`*)۶しました♡
テラリウムさん
ありがとうございます♪
想像というか、妄想というか…得意ですヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾗｰﾝ✧
最近、そんな記事があったから余計膨らんだかもしれません(笑)
365日と100日。
できていたこと。
読物 なし
書物 推敲
リンパマッサージ 脚
舌回し左右20回
あいうえお10回
英語アプリ
ちょっと家事。大掃除。父マッサ。
微妙に体調が戻らなくて困る。
段階的に外気温が下がってきているからか。
用心しなければ。
このままではいつまでたっても
インフルエンザの予防接種に行けない…
(´-﹏-`；)
テラリウムさん(*´∀｀*)
わぁ…素敵な女性だなんて嬉しいです(*´艸｀*)
いつまでも余裕があればいいのですが(笑)
少しずつですが、ちゃんと好きになりつつ
あるので、完全に好きになってしまうと
私は余裕がなくなってしまうと思います(笑)
冷静に！( •̀ㅁ•́;)ですね。
>きっと上手くいく！いかなきゃおかしい！
わぁ〜♪嬉しいです！(≧▽≦)♡
応援ありがとうございますm(_ _)m
顔がマリオ寄りになるのは…
ちょっと遠慮したい…( ¯﹀¯ )笑
そして夜型がばれましたかΣ(´∀｀；)
夜のほうが書き物や考えが捗るのです…。
朝方のテラリウムさんが羨ましい…。
波乗りさん(*´ω｀*)
マリオさんやる奴でした(*´艸｀*)笑
お似合いと言っていただけて嬉しいです♪
波乗りさんは占いが、別れのための
大きなきっかけになったのですね。
人生の分岐点で、迷いの中
自分では踏ん切りが付かない時に
占いは一つの後押しになってくれる気がしますね。
とっても長い間苦しまれたのですね。
波乗りさんが優しい方なのは、
沢山の苦しみを乗り越えて来られたからなのだと分かります。
大変な過去のお話をしてくださって、
ありがとうございます。嬉しかったです。
ユイさん(*´艸｀*)♡
はい！がんばります！
えへへ…大変楽しんで来ました♪
このまま上手く行くことを願います(*´ω｀*)
私もネットの占いは活用しまくってますね。
楽しくていつまでもネットサーフィンしてしまいます(笑)
てか…ジャンプが楽しくなっちゃうユイさん
可愛すぎです…(●´ω｀●)萌
34日目
１、湯船○、温熱○×、早く寝る×。片付け掃除○。体メンテ×。ストレッチ◎。野菜◎
２、おでん、クッキー、マヨ玉おにぎり、餃子
３、ファスティング・・・
火曜日365日+365日+134日目
・腹筋62回
・背筋20回
・ヨガ
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
・サーフィンテイクオフの練習6回
・股関節のストレッチ&マッサージ
え！？と腹立たしい内容の話を言われたけど、言いたい事を優しく言えた自分によしよし。
はにはぜ様
素敵な文章で褒めていただいて、嬉しいです〜♪読みやすくて優しさに溢れた文章大好きです♡